伏苓泡水喝有什么功效
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。有效的饮食养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“伏苓泡水喝有什么功效”，希望对您的养生有所帮助。
在中医看来茯苓具有利尿除湿、安神健脾等很高的药用价值。如果身体上出现了水肿不易小便等毛病，可以通过食用茯苓来缓解这些问题。由此可见茯苓的药用价值是很高的，很多喜欢养生的人常常用茯苓来泡水喝，来达到保健的目的。那么茯苓泡水喝究竟有什么神奇的功效呢？
1、抗菌
现代科学研究发现，茯苓进行煎煮或者是泡水，则是具有对于多种细菌的抑制作用，例如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌以及变形杆菌等，抑制效果都非常的不错。所以说，平时将茯苓泡水喝能够起到非常不错的抗菌作用，大大提高身体体质。
2、保护肠胃以及肝脏健康
科学家在家兔身上进行了实验，发现服用茯苓能够有效的预防肠胃溃疡，还能够治疗肠管松弛的情况，并且对于胃酸也有一定的下降作用。除此之外，茯苓中所含有的一些物质对于肝脏也有一定的保护作用，防治肝细胞出现坏死的情况。所以说，茯苓泡水喝的功效除了抗菌以及利尿的作用之外，还能够保护肠胃以及肝脏健康。
3、降低血糖
茯苓进入身体之后能够有效的降低血糖含量，适合高血糖患者服用。这些患者平时应该多将茯苓泡水喝，能够降低身体中的血糖含量，促进身体健康。
4、抗肿瘤
茯苓也具有一定的抗癌作用，科学家通过临床试验发现，服用茯苓对于肝癌、食道癌、肺癌以及鼻咽癌等多种癌症都有很不错的治疗效果。为什么茯苓具有抗肿瘤的作用呢，这是因为茯苓中含有多糖体，这种物质具有非常强烈的抗肿瘤功效，能够抑制肿瘤在身体中的生长。
5、治痰
茯苓除了上述介绍的功效之后，服用之后还具有治痰的作用，特别是对于一些痰湿进入经络导致腰酸背痛的情况效果更好。如果脾胃运化出现了问题，那么身体中就会聚集并且产生大量的痰，这对于身体的健康损害非常的大。可以将茯苓泡水喝进行治疗，也可以将茯苓和陈皮、半夏、白术以及桂枝等一起煎煮服用，身体也能够很快恢复健康。
Ys630.com相关知识
黄芪是一种豆科植物，具有蔗糖、多种氨基酸等多种微量元素，经常食用黄芪可以去湿、去水肿、补气固元等功效，可以治疗虚弱，走路无力等疾病；而茯苓是一种菌类植物，可以宁神安心、温热健脾，也是一种很好的中药材，但是黄芪和茯苓两种药材放在一起吃又会有怎样的功效呢？
1. 具有健脾祛湿的功效
中医常说如果脾胃功能不好，各种疾病就会随之而来，由此可见脾胃对人体的重要意义，要让脾胃功能变得越来越好，首先要做的就是要祛除体内的湿气，因此健脾和祛湿是密不可分的。黄芪茯苓水在健脾祛湿方面具有非常好的效果，脾胃功能好了，胃口也就好了，吃东西自然也就更香了，因此那些脾胃虚弱的人非常适合这种汤剂。
2. 具有补气的功效
黄芪是大家都非常熟悉的一种中药，它里面含有非常多的皂苷、糖类物质、氨基酸、微量元素和叶酸等营养物质，在补气方面具有非常显著的功效。气虚在女性当中非常的常见，会使得女性产生全身无力、面色呈现一种病态的苍白等症状，因此女性经常喝由黄芪和茯苓熬的水，能够使得气色更加的好。
3. 具有提高免疫力的功效
免疫力对维持人体健康非常的重要，它是一道屏障能够使得身体免于遭受病毒或者细菌的入侵，这就是为什么那些体质不好的人一到气候变冷就容易患上感冒的原因了。黄芪茯苓水可以提高机体的免疫能力，减少患上感冒等疾病的能力。
4、黄芪茯苓水还能起到抗癌和保护肝脏等作用，因为茯苓具有安神的功效，因此服用这种汤剂还能起到提高睡眠质量的功效。虽然它们对维持人体健康非常的好，但是是药三分毒，过量服用也是会产生一定副作用的，因此在服用的时候一定要按照规定的剂量服用。
白术是一种草本植物，也是一种中药材，中医常常用它的根来入药，具有止汗、安胎等药用价值；而茯苓也是一种中药材，是一种寄生在松树上的菌类植物，具有安神宁心、利水祛湿的作用，多生长在我国南方。茯苓和白术两种都是药用价值很高的中药材，两者一起搭配又有怎样的功效与作用呢。
1、白术茯苓同用于脾胃虚弱，食少纳呆，倦怠乏力等症，以下为大家分享常用的白术茯苓食用方法通过中医药膳达到利湿祛湿的效果。白术茯苓粥的做法其实及其简单！以下向大家介绍的白术茯苓粥的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点白术茯苓粥,营养又易消化。
2、现在的人都喜欢养生，都会定期到药材铺买一些药材来补身体，你对药材了解有多少呢，下面为你介绍白术茯苓，白术，白术是一种比较常用的中药药材，它在治疗疾病上有着突出的效果，能健脾益气，燥湿利水，而且还能止汗，安胎。
3、茯苓甘平，作用和缓，无寒热之偏，所以常用于治疗寒热虚实各种水肿。与白术、泽泻等配伍，用于表邪不解，随经入腑之膀胱蓄水及或水肿、小便不利;与滑石、阿胶、泽泻等配伍，治疗水热互结，阴虚小便不利之水肿;与附子、生姜同用于治疗脾肾阳虚水肿症。茯苓能健脾补中，善渗泄水湿，使湿无所聚，痰无由生。常与人参、白术、甘草同用于脾胃虚弱，食少纳呆，倦怠乏力等症。与桂枝、白术、甘草配伍，用于治疗痰饮之目眩心悸。
4、这样祛湿简便，适用于大多数身体有湿的人，茯苓和白术是药性平和的上品。它们有一个非常显著的特点，当身体有湿的时候，它们主要作用是祛湿。当身体正常了，就停止祛湿，开始发挥健脾的功效。所以茯苓和白术这两味中药，不仅可祛湿利湿，还能健脾，是治病和养生都非常好的药物。
白茯苓是将一种中药茯苓切除只留下白色部分的药材，其主要分布在我国南方。作为一种中药材，白茯苓具有温热健脾、宁心安神的作用，还可以增强人体的免疫力。而且它的用途非常广泛，常将他与其他药物一起使用，能发挥其独特的药效。下面一起来了解一下白茯苓的具体功效与作用吧。
1、利尿作用：
将白茯苓生药用70%酒精冷浸，使用时将浸得液的酒精蒸发，加蒸馏水稀释，至一定浓度，然后选择健康兔按体重注射给药，慢性实验结果表明，用药后尿量有明显增加。给犬静脉注射白茯苓煎剂（0.048g/kg），结果尿量并未增加，对大白鼠亦无效或功效很弱；以尿排量和氯排泄量为观察指标，用白茯苓煎剂给大白鼠（禁食12小时）灌胃，结果在此实验条件下，白茯苓也不能表现其利尿排氯作用。白茯苓不具有抗去氧皮质酮的作用。
2、抗菌作用：白茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。白茯苓对用试管法的抑菌试验结果是无抑菌作用。白茯苓的乙醇提取物在体外能杀死钩端螺旋体，但水煎液无效。
3、对消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用，对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果，并能降胃酸。另对CCl4所致大鼠肝损伤有明显的保护作用，使谷丙转氨酶活性明显降低，防止肝细胞坏死。
4、抗肿瘤作用：白茯苓中的主要成分为白茯苓聚糖（pachyman），含量很高。白茯苓聚糖本身无抗肿瘤活性，若切断其所含的β-（1→6）吡喃葡萄糖支链，成为单纯的β-（1→3）葡萄糖聚糖［称为白茯苓次聚糖（pachymaran）］，则对小鼠肉瘤S180的抑制率可达96.88%。
很多人平时会喝红豆薏米水来去除体内湿气，红豆和薏米都属于粮食。中医讲究药食同源，其实在红豆薏米水中还可以放入茯苓这种药材的。茯苓对于健脾利湿的有着很好的作用，与红豆和薏米一起食用，可以起到养血补血、健脾胃等很多的功效。三种食物一起食用会相互作用，把各自的功效都更好的发挥出来。
红豆的功效
红豆性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
薏米的功效
1、薏米偏寒凉,利水渗湿最在行,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。
2、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
3、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率;
4、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;
5、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。一般人群均可食用，据前人经验，妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。
茯苓的功效
味甘、淡、性平，能渗湿利水;健脾和胃;宁心安神。主治小便不利;水肿胀满;痰饮咳逆;呕吐;脾虚食少;泄泻;心悸不安;失眠健忘;遗精白浊。仅能够去除体内湿气，还能增强免疫力，防止胃酸过多等等，是一味很好的中药材
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;
红豆薏米伏苓的功效
这三味药的功效是渗湿健脾，可用于调理肠胃的功能，有助于身体健康。如果经常煮水喝，一是可以健脾益胃，令人吃饭上口味较好，提高身体的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果，尤其是薏仁，又称薏米，长期服用，有消除痘痘的作用。
在临床研究上，土茯苓具有抗癌、防肿瘤等众多医用价值，可谓是一种不可多得的中药材。人们在土茯苓生长的季节往往会上山采摘土茯苓，只取其根茎，切片晾干后才可以入药。其实土茯苓从古时开始就已经大量食用，到了现代，越来越多的人相信土茯苓的功效。但是对于饮食需要格外注意的孕妇来说，可以食用土茯苓吗?
1、土茯苓，利湿去热，能入络，搜剔湿热之蕴毒。其解水银、轻粉毒者，彼以升提收毒上行，而此以渗利下导为务，故专治杨梅毒疮，深入百络，关节疼痛，甚至腐烂，又毒火上行，咽喉痛溃，一切恶症。孕妇吃土茯苓有中医师指出可以去胎毒，但也有部分中医师持反对意见。认为土茯苓容易导致滑胎。所以建议各位孕妈妈怀孕期间还是少饮为好。
2、很多人都喜欢在煲汤时采用土茯苓。但至于孕妇可不可以吃土茯苓汤并没有一个明显的说法。有中医师指出可以去胎毒，但也有部分中医师持反对意见。认为土茯苓容易导致滑胎。所以建议各位孕妈妈怀孕期间还是少饮为好。
3、孕妇谨喝土茯苓的原因：土茯苓是一味作用较强的免疫抑制药。免疫病临床用于治疗红斑狼疮、白塞病、银屑病之口腔溃疡和阴部、眼部、皮肤之炎症、皮疹、疱疹、溃疡，常与黄连、白鲜皮、苦参同用。土茯苓为治疗免疫病口腔和阴部溃疡之最佳中药。土茯苓有明显的抗肿瘤作用，有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出;有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。有中医师指出土茯苓可以去胎毒，但也有部分中医师持反对意见，认为土茯苓容易导致滑胎，建议孕妇怀孕期间还是少饮为好。
茯苓饼其实就是将茯苓作为主要的原料做出的一种食物，而且茯苓具有很好的滋补效果，其中也会添加核桃、蜂蜜桂花等这些食材，那么下面我们就具体认识一下它的制作方法。
做法一
原料:(1 200只成品) 皮精白面粉1.25公斤 淀粉5公斤
其中馅料：绵白糖18.75公斤 核桃18.75公斤 蜂蜜9.25公斤 桂花1.25公斤
1.制饼皮：将面粉与淀粉调成糊，稠度比豆浆稍浓点。同时将烘模放在炉上烧热，里面抹点油，用匙勺入面糊少许，马上将模具合拢数秒钟，将面糊压成薄圆片，然后开启模具，取出已烘熟的饼皮。
2.制馅：将蜂蜜与砂糖放在锅里熬溶，并使其蒸发一些水分，增加粘度，然后将切细的核桃仁及桂花放入糖中拌匀即成。
3.成型：取馅40克放在已摊平的饼皮上，在馅料上再覆盖一张皮子即成。成品皮薄如纸，且以馅为主。
做法二
原料：茯苓细粉 米粉 白糖各等份上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
制作：上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
功效：健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。
土茯苓是一种常见的中药材，且一年四季都可以生长，在我国南方多有种植。味道略微苦涩，但回味过后有一股甘甜存于齿中。近几年土茯苓的功效被大肆渲染宣传，很多喜爱养生的人经常食用土茯苓来达到保健作用。但是土茯苓究竟有什么功效与作用，才会受到如此多的人追捧呢？
1、受体阻滞作用
赤土茯苓醋酸乙酯提取物能预防静注肾上腺素引起的兔心律夫常,拮抗异丙肾上腺素对离体大鼠心脏的正性肌力和正性频率作用,使异丙肾上腺素的量-效曲线平行右移,而对氯化钙量-效曲线无影响,其作用形式与普萘洛尔相似,提示赤土茯苓醋酸乙酯提取物可能有B-受体阻滞样作用。这一实验结果为临床应用土茯苓防治心血管疾病提供了理论与实验依据。
2、抗动脉粥样硬化作用
赤土茯苓提取物(主含甾体皂甙成分)能在不影响血清胆固醇浓度的情况下,显著降低实验性鹌鹑动脉粥样硬化斑块的发生率。土茯苓甘淡无毒,适于长期服用,这个实验结果提示其
可能成为一种抗动脉粥样硬化的新药。
3、细胞免疫抑制作用
土茯苓水提取物在抗原致敏后及攻击后给药均明显地抑制2,4,6一三硝基氯苯所致的小鼠接触性皮炎和绵羊红细胞所致的足反应,其中攻击后给药时作用较强;土茯苓水提取物还明显地抑制了二甲苯所致的耳壳及蛋清所致的小鼠足炎症反应,土茯苓作用特点为选择性地抑制致敏T淋巴细胞释放淋巴因子以后的炎症过程,即选择性地抑制细胞免疫反应,而不抑制体液免疫反应,这一特点对于临床治疗细胞免疫性疾病具有重要意义。
4、抗癌作用
《本草纲目》记载土茯苓有治疗恶疮痈肿作用,各家中医肿瘤学家把土茯苓列为治疗膀胱肿瘤的常用药物。但土茯苓单方对BBN(致癌剂)膀胱肿瘤的发生无明显抑制作用,而且发生了较多的鳞状细胞型肿瘤。
茯苓加薏米有很好的调养身体的作用，我们知道茯苓和薏米都是比较常见的食材，而且也属于中药材，能够发挥很好的去湿消肿的作用，尤其是对于水肿型的身材，能够发挥一定的减肥的效果，对于女孩子来说还能够发挥一定的美容养颜的作用，能够促进皮肤的美白，我们来看一下这方面的内容。
伏苓加薏米
1、能利湿消肿
红豆、薏米和茯苓这三种食物都是健脾利湿的中药材，经常食用红豆薏米茯苓粥，有良好的祛湿功效，可以用于人类身体浮肿和小便不利等多种疾病的治疗与预防，食用时可以把它们放在一起用清水洗净，再加入清水一起煮水喝。
2、能治失眠
红豆、薏米和茯苓这三种食物中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多种萜类物质，这些物质被人体吸收以后能直接作用于人类的神经系统，能让它们放松，调节情绪，也能治疗失眠多梦，平时经常食用还能起到镇静安神的良好功效。
3、能美容
红豆、薏米和茯苓这三种食物还有不错的美容功效，这些食材中都含有多种维生素，其中维生素E的含量最高，它是一种天然的美容成分，可以加快皮肤细胞代谢，也能抑制色斑和粉刺的生成，另外红豆薏米茯苓中还一些酚类物质和黄酮类物质，它们可以减少皱纹的生成，平时多吃一些红豆薏米和茯苓会让自己的皮肤变得细嫩光滑。
茯苓属于一种中草药，不过有很多草药也都是可以食用的，比如蒲公英就可以生吃或者炒菜吃。虽然茯苓可以食用，但是它毕竟是草药的一种，我们还是要控制一下用量。
随着现代人生活质量的提高，对身体健康的要求也越来越高了。因此很多人都喜欢养生，懂得养生的很多人会通过食用茯灵来养生，因为茯苓的功效十分广泛，而且茯苓也是一种药用价值很高的药材。相信大家都听说过茯苓，但是大部分人对茯苓的具体作用还不了解，下面一起来看看中药茯苓的功效与作用吧。
1、茯苓的功效与作用一：利尿作用
茯灵用于小便不利，水肿等症。茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。
2、茯苓的功效与作用二：降血糖
茯苓能降低血糖，对于高血糖人士来说，茯苓有一定的治疗作用。是非常好的保健品。
3、茯苓的功效与作用三：对心脏的作用
茯苓可用于心悸，失眠等症。茯灵能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
4、茯苓的功效与作用四：抗菌作用
茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。
5、茯苓的功效与作用五：镇静作用
茯苓煎剂小鼠腹腔注射能明显降低其自发活动,，并能对抗咖啡因所致小鼠过度兴奋;对戊巴比妥钠的麻醉作用有明显的协同作用.，茯灵可增强硫喷妥钠对小鼠中枢抑制作用,，麻醉时间显著延长。
6、茯苓的功效与作用六：抗肿瘤作用
茯灵多糖体在动物试验中呈现了强烈的抗肿瘤作用。茯苓具有抗胸腺萎缩及抗脾脏增大和抑制肿瘤生长的功能。
7、茯苓的功效与作用七：补气健脾
茯苓可用于脾虚泄泻。茯灵既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
8、茯苓的功效与作用八：抗癌
茯苓有一定的抗癌作用。临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
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