一到夏天,人们吃西瓜的数量就会增加的十分之快。西瓜有时还能够缓解疲劳,人们对桃子也是十分喜爱的。但是,桃子由于属于上火的水果,且有些人十分容易过敏。再加上因为西瓜是寒性水果,桃子和西瓜两者之间,用中药的解释来说就是是相克的食物。
对于胃肠道功能较弱的人来说。
食用冰镇西瓜很容易刺激胃肠道,从而出现腹泻等症状。而桃子,特别是脆桃,由于不容易消化,消化功能薄弱的人士不适宜多吃,以免引起消化不良。再者这两种水果甜度较高,糖尿病患者也要注意适量食用。
桃子和西瓜在夏季是经常吃到的水果。
在吃它们之前要注意将它们一定要洗干净,因为其表皮可能带有残留的农药和灰尘,这些物质吃进肚子里是会对人体造成伤害的,而且它们也不能一次性吃太多,任何东西吃太多都会对身体有影响。
桃子的作用。
桃富含膳食纤维,可增强肠胃蠕动力,起到助消化、促排便的作用。桃子含钾多,含钠少,可以消肿,利尿,治脚气,可用于改善大便干结,小便不利。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。
第一种是通便润肠
桃中富含膳食纤维与果胶,可促进肠胃蠕动,能帮助清除肠道废物,并促使胆汁分泌,起到消积润肠,增进食欲的作用。
第二种是消除水肿
桃含钾多,含钠少,适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少,桃正好可以平衡体内钠钾平衡,保持电解质稳定。
荔枝吃起来有一种酸甜的感觉,尽管吃的时候需要剥掉外壳,但是也难以阻挡人们的食欲。而且荔枝不但含有丰富的营养,同时对于人体健康也是非常有好处的。当然,在我们国家讲究的就是食物搭配,搭配的好就能够给人体带来非常多的营养,搭配的不好,可能就会有不良反应。那么,吃完荔枝可以吃西瓜吗?
荔枝和西瓜能一起吃。
荔枝是一种温热性水果,吃了以后容易上火,所以说平时不能多吃,而西瓜却是属于一种凉性食物,荔枝和西瓜在一起吃,一个是上火的,一个是降火的,这样吃起来就不会觉得燥热了;而且荔枝是一种亚酸味的水果,西瓜则属于一种甜味水果,两者一起吃可以补全营养。
荔枝不能和什么一起吃
1、黄瓜 荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。
2、胡萝卜 胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质,该物质可以破坏荔枝中维生素C,降低原有的营养价值。
3、动物肝脏 动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素C氧化,使二者的营养价值均降低。
4、牛奶 因为牛奶有丰富蛋白质,而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块,影响吸收,降低牛奶的营养价值,个别体质吃多还会引起腹泻。
吃荔枝的注意事项
1、如果吃了一把荔枝后就有反应上火症状,那不妨喝上一杯淡淡的盐水和蜂蜜水,可以缓解上火症状。
2、在吃之前,把荔枝壳剥了皮之后,荔枝肉在淡盐水里泡5分钟即可。
3、把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。
每次到了端午节的时候,大家的第一反应就是吃粽子,因为粽子确实对我们的身体各个方面都是比较好的,粽子里面有红枣,也有糯米,红枣和糯米,不仅可以补血补气,还能增强身体,促进体质健康,但因为粽子里面是糯米,糯米不能和凉的东西放在一起吃,所以很多人总是会纠结,吃完西瓜后究竟能不能吃粽子,粽子和西瓜能不能放在一起吃,这也是许多人在关注的问题。
西瓜和粽子能一起吃吗
粽子能与西瓜一起吃。
从中医的角度来看,其性味甘温,有健脾暖胃、补中益气的功效。西瓜有清暑除烦,解渴利尿功效。
粽子用糯米做成,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗,热量约为400-500卡路里。因此,专家建议,吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,可以避免引起肠、胃道消化不良。
此外,睡前两小时最好别吃粽子。吃粽子时,不要同时吃西瓜等寒性瓜果,以免造成腹泻或腹痛。
另外,患有高血压、高血脂、冠心病的人最好别吃肉粽和豆沙粽;老人和儿童应尽量少吃,以免出现消化不良、腹胀等问题;胃肠道疾病患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽。
端午节粽子
糯米+鸡肉:引起胃肠不适
糯米+苹果:产生不易消化的物质
糯米+生蛋清:降低营养价值
禁忌:
1、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食。
2、糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。
3、糯米食品宜加热后食用,冷糯米食品不但很硬,影响口感,更不易消化。
4、糯米不宜一次食用过多。
粽子和什么比较搭配
端午节粽子
搭配热茶:一杯清香的热茶能解暑、消食,同时会解除粽子的油腻。热茶的种类不限,但一定要是热茶,因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化,最后产生腹胀的感觉。
搭配山楂、陈皮:山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方,因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时,山楂还有绝佳的消脂效果。
生完孩子后因为考虑到身体的关系,所以尽可能的保证不吃一些比较凉的食物,比如有的天生很寒,属于阴冷的水果就不可以吃,一般生完孩子在坐月子的这段时间内,西瓜尽量少吃,因为会损伤脾胃,而且会导致奶水太凉,宝宝吃完也容易腹泻,最好是等结束哺乳后再去吃西瓜。
产妇能吃西瓜吗
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量食用,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。
素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。
产妇吃西瓜注意事项
1、产妇不宜在饭前及饭后吃,因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
2、西瓜不宜吃得太多,因为西瓜属于生冷食品,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。
3、少吃冰西瓜,虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就更不宜吃冰东西。
4、虽然西瓜排毒美容,但它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪。产妇可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃,可以用西瓜皮做菜,比如凉拌西瓜皮,不但爽口,而且又美容又减肥。
5、不能吃打开时间过久的西瓜。夏季气温高,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
柚子和虾都是日常生活中比较常见的两种食物,而柚子是一种富含多种维生素以及vc的水果,经常食用对预防身体疾病和治疗肺部有很大的功效,而虾肉其中含有大量的营养元素,口感也非常好,而柚子和虾一般是不可以一起食用的,可以在吃柚子后两小时后再吃虾,以免会容易引起过敏症状。
吃完柚子多久可以吃虾?
柚子和虾肉同吃会容易出现身体过敏的情况,最好吃完柚子后两个或者是三个小时后再吃虾。
不能和柚子一起吃的食物
1、螃蟹不能和柚子一起吃:柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
2、胡萝卜、黄瓜不能和柚子一起吃:一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。
3、猪肝不能和柚子一起吃:猪肝中富含铜、铁、锌等成分,一旦与柚子中的维生素C相遇,就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。
冬季吃柚子的好处
1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果。
2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。
3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。
4、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。
5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。
注意事项
1、柚子不能与某些药品同服。临床观察发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂),结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、服避孕药的女性应忌食。美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”
3、柚子性凉,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。
4、高血压患者服药莫吃柚子。专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
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