清饨排骨做法
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《清饨排骨做法》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
大家都知道排骨汤不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。清炖排骨一方面尽可能保持食材的原汁原味，另一方面能够尽可能避免其中的营养流失。将排骨清炖之后，肉骨头能够提鲜，大大增加了汤汁的鲜味，而且营养流失也不多，对老人、小孩都非常好。但是要怎么做才能够做出美味的清炖排骨呢？
1、洗洗排骨，开水焯一下，我一般水开了用小漏勺放点花椒煮一下，再捞出去，再放排骨，可以去腥，花椒省略也可以，排骨焯好捞出来。
2、另一个大锅里放好葱姜料酒加排骨加开水继续炖，炖到排骨熟，用筷子扎可以轻易扎透，大概中小火要炖四十分以上，也可以用高压锅，就快多了。
3、调蘸汁，蒜蓉（可以用压蒜器压），酱油和醋，排骨炖好了一蘸，齐了！清爽解馋不油腻！烟熏火燎远离你！
小贴士
太简单以至于不需要小贴士，非要说的话就是排骨务必要炖熟，不熟就再炖会儿。蘸汁看自己口味，醋多了再搁酱油，酱油多了再搁醋，蒜反正多点好吃。
营养功效
有很高的营养价值，可补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
润泽皮肤、延缓衰老、防癌抗癌 清肺 [1]
1、增强体力
有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
2、补钙
含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
3、补充营养
富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
4、滋阴壮阳
中医认为，可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食品。
5、滋养脾胃
可以滋养脾胃，可以保健脾胃功能。
6、改善贫血
可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
7、强健筋骨
富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。
忌食
湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食
脾胃虚寒、大便稀溏者少食
扩展阅读
排骨这道菜不仅有很高的营养价值，食用起来口感更是不错，主要食材就是猪的肋骨或者是牛羊等等动物的肋骨，其实猪排骨中的蛋白质和脂肪以及维生素还有磷酸钙和骨胶原是最多的，婴幼儿或者是老年人在食用后，可以迅速帮助身体补充钙质，排骨的常见做法就是炖和红烧，那么饨排骨怎么做好吃呢?
第一，饨排骨怎么做好吃呢?排骨提前用清水浸泡1小时，每隔15分钟换一次水，将大块的排骨改一下刀，剁成小块，将排骨冷水下锅，大火煮开，撇去血沫，高压锅中加入姜片、葱段、桂皮和八角，炒锅中加入油，加入冰糖，炒至冰糖融化，成焦糖色，下排骨翻炒，加入红烧酱油，翻炒上色，加入料酒，煮开后关火，将排骨倒入高压锅，加煮排骨的汤800毫升，加入2小勺盐，上气后压20分钟，压好的排骨，捞出，可以直接吃，也可以将汁取出一些用炒锅熬浓，浇在排骨上即可。
第二，清炖排骨。将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净;小白菜洗净，去根部，一切两段;葱切段;姜切块，用刀轻轻拍松备用;锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤，旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟;下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。
饨排骨怎么做好吃呢?玉米排骨汤。材料：玉米块 250g,猪小排骨 400g,水 1000cc,盐 少许做法1、用清水洗净猪小排骨，再用滚水汆烫去血水、将猪小排骨、玉米块及水，放入0水锅中、装上搅拌器，设定行程【炖煮，自动1-4】，约65分钟，起锅前，再放入盐搅拌均匀，即可食用。
很多女性比较喜欢吃牛羊肉，因为肉羊肉中的脂肪含量比猪肉少的多，吃多了也不会长肉，而且羊肉具有温补的效果，女性多吃一点是非常好的。怎样饨羊肉_怎样顿羊肉_炖羊肉配料呢?下面给大家介绍几种经常能吃到的炖羊肉的方法，想要学习制作方法的可以来看一下哦。
一、【萝卜炖羊肉】
主料：羊肉500g，白萝卜100g
辅料：油、盐、鸡精、生抽、大料
做法：1、切成瓣，姜弄末;
2、起油锅，爆香蒜、姜末;
3、放入萝卜，羊肉，放小葱，大料，放清水，没过材料;
4、放适量的生抽，放适量的鸡精、盐;
5、盖上锅盖，收汁即可起锅。
小贴士：这里的小葱可以放大葱，还可以放一些料酒之类的。大料最好也放一些哦。
二、【红酒炖羊肉】
材料：羊肉500克，胡萝卜1根，洋葱1个，姜8片，葱8段，花椒一小把，红酒200ml，盐10克，白糖10克，料酒30ml，炖羊肉料包一个
做法：
1、羊肉切成约3厘米见方的块，找一只较深的汤碗或者盆，放入清水和花椒，然后放入羊肉稍稍抓匀，然后腌制半小时左右。
2、羊肉腌好后倒掉血水，然后用清水冲洗两次，将剩余花椒粒洗净。
3、炒锅中加入清水，放入一半量的葱、姜，放入羊肉用中大火将水烧开，水开后淋入料酒，避开浮沫将羊肉捞出，再次用清水冲洗干净。
4、炒锅中加入少许油烧到3成热，放入葱姜、羊肉，用中火煸炒至水分收干。
5、淋入红酒，加入白糖炒至出香味。
6、然后放入调料包，加入清水没过羊肉表面。
7、加盖用中小火慢慢炖1个小时，用筷子扎一下羊肉能很容易的扎透。
8、然后放入胡萝卜再炖半小时，放洋葱，再煮2-3分钟，洋葱断生即可。
9、可以根据自己喜好将汤汁收干。
三、【西洋参清炖羊肉】
材料：羊肉，西洋参，山药，姜，大葱，花椒，料酒，盐，鸡精
做法：
1、羊肉洗干净后切成适中大小的块;生姜切片;大葱切段;花椒一小把用茶包袋装好，再准备一小把西洋参;
2、准备煮锅，放入羊肉，加水，水要浸没过羊肉，倒入料酒，开大火煮开之后，调成小火继续煮5分钟。整个过程不要盖盖子哈;
3、焯好水的羊肉快速捞出，放在流动水下冲洗干净，沥干水份 ;
4、准备炒锅，在干净的锅中放2小勺油烧热，放入姜片葱段煸香后，倒入焯过水的羊肉煸炒出香味。倒入一些料酒炒匀 ;
5、加足量冷水入锅，煮开后撇去浮沫，放入花椒包和西洋参盖上盖子同煮开后，转小火炖一个小时;
6、铁棍山药去皮切成滚刀块，放入汤中再小火炖15分钟，开盖加盐和少量鸡精，再炖10分钟即可。
大家都知道排骨的一个最典型的做法就是炖汤，清炖排骨一方面可以保持食物的原汁原味，另一方面可以最大限度地保留事物的营养价值。将排骨清炖之后，骨肉的香味尽可能地被锁住，对老人、小孩都非常好。但是要怎么做才能够确保它的美味呢？下面就给大家介绍一些制作方法。
做法一
原料：黄豆、小排、盐、姜片
做法：
1、黄豆浸泡过夜；
清炖排骨
清炖排骨(20张)
2、小排过
水，洗净浮沫；
3、锅中放1000克水，下排骨，黄豆，姜片，大火煮滚后改中火，保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白（15分钟左右）
4、改小火，慢炖2小时左右，加盐调味即可
制作贴士
慢炖锅更省事不过汤汁比较透明清澈；必须大火沸腾翻滚状态保持一段时间才能让汤汁有好看的乳白色。
做法二
原料：精排260克、萝卜（冬季 白萝卜最佳）、枸杞16粒、姜片、葱、盐
做法：
1、准备精排250克、萝卜100克（萝卜切成薄片）；
2、准备枸杞16粒、姜切片、葱切段；
3、排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出，捞出备用；
4、锅内加清水1000克放排骨、姜片、葱段，开锅后小火炖1个时左右；
5、关火前10分加入枸杞、盐，调味出锅即成。
清炖排骨不仅制作简单、味道鲜美，同时它的营养价值更是不容小觑。那么清炖排骨到底有哪些营养价值呢？我们一起来看一看吧。
1、排骨中含有铁、钙、蛋白质、脂肪、维生素、大量磷酸钙、骨胶原以及骨黏蛋白等营养元素，其中蛋白质和铁含量最为丰富，是补钙、补铁、抗，丰富的钙质更有效维护骨骼健康 。
2、排骨能有效改善气血不足，具有滋阴润燥、益精补血的功效，同时还能保持防癌抗癌，清肺。
3、排骨中丰富的骨胶原以及骨黏蛋白元素能保持血管弹性、润泽皮肤，延缓衰老。
因为牛肉的肉质较为紧实，同时牛肉中含有大量的粗纤维物质，所以在炖煮牛肉的时候一定要炖制较长时间才能够将牛肉完全炖烂。牛肉的过程中可以加入不同的食材，其中牛肉炖白萝卜是不少人都非常喜爱的，因为牛肉炖白萝卜可以将白萝卜中的香气有效融入牛肉当中。下面就为大家带来了牛肉炖白萝卜的制作步骤。
做法
主料：300g牛肉、250g白萝卜。
配料：油、盐、姜、料酒、酱油各适量。
步骤：
1、准备牛肉和萝卜;
2、砂锅烧热后加入切好的牛肉;
3、加入生姜盖住炖25分钟;
4、加入白萝卜、酱油和料酒;
5、加入食盐和鸡精再炖15分钟即可起锅享用。
技巧：用砂锅炖牛肉中间要不时翻动，预防烧锅底。
营养
牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿功效，对虚损羸瘦、消渴、脾弱不运、痞积、水肿、腰膝酸软有治疗作用。
牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸、维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。牛肉还含肉毒碱。
清炖排骨属于排骨做法中的一种，排骨是一种非常营养的补品，人们在大病初愈之后可以多喝一些排骨汤来补充身体内的营养，还能让身体恢复的更快。同时，排骨里面含有丰富的脂肪和蛋白质，所以多吃排骨能够增强人体免疫力，清炖排骨的做法多种多样，今天小编就给大家总结一下。
做法一
食材：
黄豆、小排、盐、姜片
步骤：
1、黄豆浸泡过夜；
2、小排过
水，洗净浮沫；
3、锅中放1000克水，下排骨，黄豆，姜片，大火煮滚后改中火，保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白（15分钟左右）
4、改小火，慢炖2小时左右，加盐调味即可
制作贴士
慢炖锅更省事不过汤汁比较透明清澈；必须大火沸腾翻滚状态保持一段时间才能让汤汁有好看的乳白色。
做法二
食材：
精排260克、萝卜
（冬季 白萝卜最佳）、枸杞16粒、姜片、葱、盐
步骤：
1、准备精排250克、萝卜100克（萝卜切成薄片）；
2、准备枸杞16粒、姜切片、葱切段；
3、排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出，捞出备用；
4、锅内加清水1000克放排骨、姜片、葱段，开锅后小火炖1个时左右；
5、关火前10分加入枸杞、盐，调味出锅即成。
做法三
食材：
排骨，盐，花椒，大料，葱，姜，蒜汁，香油，酱油，醋
步骤：
1.首先将排骨洗净，用温水超一下。
2.开火放上盐、花椒、大料、葱、姜，添好水盖上盖子，就不用管了。
3.水一定要一次添够，盐也最好一次放好。
4.大概一小时左右就可以了，吃的时候从汤锅中捞出，占点蒜汁，即好吃又解腻。
5.炖排骨的汤，下一次还可以用来做顿，美味的打卤面。
排骨的制作方法各种各样，而且不同的做法可以带来不一样的美味和口感，清烧排骨相信是很多人喜欢吃的吧，而具体的制作方法可以看看下文的介绍，这些食物还能够帮助化痰止咳，散寒解表。
做法一：材料：排骨，葱一段，蒜两三个，姜一整块，花椒几颗。
制法：
1、排骨切成适中的块儿，用凉水泡一泡，把排骨中的血泡出来，以免在熬汤时出现漠漠；
2、把葱斜切成葱段儿；蒜用刀面拍一下；将整块姜分成两三块儿，然后用拍蒜的方法拍姜；
3、用你要熬汤的锅接一锅凉水，把泡好的排骨和处理好的材料一起放在大火上熬，切记：用凉水熬汤，还有因为熬汤会花很长时间，所以水要多放一些。
4、汤滚开后改成小火熬一个半小时左右，再快关火时加盐。
5、可以根据个人口味在汤里加莲藕段、山芋段、萝卜块儿、海带等等，同样很美味营养。
做法二：健康功效：
排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
菜谱做法：
1.排骨剁好，放入清水中二小时，中间换一次水，泡出血水，捞出备用。
2.锅中放入开水，将排骨倒入，加料酒1勺，飞水捞出，过一遍清水，备用。
3.将排骨倒入高压锅，放入半锅冷水。
4.放入葱姜。
5.盖上锅，压上阀，待上汽后，压七分钟，即可关火。
用
东北是一个很寒冷的地方，而且时间非常长，每当这个季节到来的时候蘑菇就会长得遍地都是，人们就把它摘下来然后再拿去晒。一般在冬天招待客人的时候或者是有节日的时候，在贵客至，节日来临的时候用家里养的老母鸡再加上粉条炖煮，口味非常的好，下面就是小编找到的小鸡炖蘑菇的做法。
做法：
1.将小仔鸡洗净，剁成小块;
2.将蘑菇用温水泡30分钟，洗净待用;
3.坐锅烧热，放入少量油，待油热后放入鸡块翻炒，至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒，将颜色炒匀，加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇，中火炖三四十分钟即成。
注：此菜式传入关内后，又有厨师加以改进，在其中加上绿豆粉皮一块儿煮，也是别有风味。尤其是在冬天吃，还有活血祛寒、预防风寒侵袭的作用，实在是好菜。
做法二
主料：榛蘑(干)、公鸡
辅料：黄蘑(水发)、火腿、葱、姜
调料：花椒粉、老抽、料酒、鸡精、生抽、食盐
做法：
1、鸡洗净后切成大块，金华火腿切小片，榛蘑、黄蘑用温水泡1个小时，葱、姜切
2、锅内倒少许油，加入葱、姜块炒香。加花椒粉翻炒几下后，放入两种蘑茹。
3、放老抽上色，生抽提鲜，翻炒后倒入开水放入金华火腿。开锅后加入盐调料，转小火慢炖40—50分钟。
4、最后加少许鸡精即可出锅。
以上这些所说的就是小鸡炖蘑菇的详细做法，其实做法是非常简单的，而且这道菜的营养价值也是很大的，冬天是感冒的多发季节，所以冬天吃小鸡炖蘑菇，特别的有好处。不止让人享受美味的同时还能够增强免疫力，并且预防感冒。而且鸡肉的蛋白很高，非常的滋补，适合体弱的妇女和老人。
牛腩是属于牛肉的精华部分，因为牛肉的营养价值比较的高，所以牛腩的营养价值就会更高一些。牛腩在吃的时候是可以有很多种吃法的，根据自己的口味来进行选择是一道非常不错的美味菜肴。平常的时候多吃牛肉能给身体带来很好的营养补充。那么西红柿炖牛腩要怎么做？下面我们就来介绍一下。
1、将锅中做水，然后等水开后可以一边切一边下肉。然后就是盖上盖炖;因为肉很干净，不用在过水了，也不会很腻!加花椒大料，先不放盐，放盐不易煮熟。
2、水再开，要是有点沫就用小勺撇干净。小火炖。
3、1.5个小时，中途要是水少要填水。
4、将洗净的西红柿切平均，下锅。继续炖。
5、水开再后放盐，我家大概是3匙(最好少，因为少了盐在你最后喝的时候可以现加;但是要是汤咸了加水就不好喝了。)，因为是一大锅。GO ON 炖。
6、30分钟后西红柿就软了，要是有时间可以多炖。我不喜欢吃熟了的西红柿，所以争取炖没，就是都炖化，炖到汤里，好喝着尼。加鸡精。
7、出锅。
或者:
配料:牛肉、西红柿、葱、姜、蒜、料酒、花椒少许。
做法:
1、将牛肉洗净切成小块，加料酒、花椒腌制十分钟待用。
2、在锅内加油，放糖，给牛肉上色，再加入切成小块的西红柿煸炒，五分钟后改小火炖。
3、30分钟后再加水继续炖。
4、再过30分钟加盐大火收汤，加鸡精。
5、出锅。
按照上面介绍的西红柿炖牛腩的做法来做，那么就能做出一道非常美味的西红柿炖牛腩来。这样既能让口服得到满足，还能让身体得到充足的营养，对于老年人和孩子来说更是滋补的上品。经常吃的话，就能让疾病比较少的发生，孩子发育的更好。
馄饨其实是一种非常方便而且味道十分丰富的美食，只要将自己喜欢的肉食搅碎后加入姜和食盐、料酒就可以。不论是老年人还是中年人，包括一些年轻人与小孩子，都非常喜欢吃，做法又非常简单。今天就来教大家几种非常好吃的馄饨做法，不但非常省力，而且经济实惠哦!
北方元宝馄饨
这种包法多见于北方，可以包出一个漂亮的元宝形状，非常可爱。
包法步骤：
将馅料放入中间 ， 一边翻向中间 ，继续往上翻一次，边缘留取一丢丢 ，两边压实往里扣起 ，两角往上沾住(可抹一点水)即可。
草帽馄饨
馄饨也能变出一个小草帽，轻松几步就完成。
包法步骤：
将馅料放入中间，对角线折起，两边压实往里扣起，两角向下沾住(可抹一点水)即可。
港式云吞
其他地方叫馄饨，广东人叫云吞，其实都是一家子~
包法步骤：
将馅料放入中间，放入虎口处，放入虎口轻轻捏住即可。
金鱼馄饨
这样包出的馄饨更好煮一些，至于像不像金鱼，大家就不要嘲笑啦，人家这么努力。
包法步骤：
将馅料放入中间，对角线折起，一边角翻向对边，另一边角同样翻起，沾住(可抹一点水)即可。
莲花馄饨
馄饨也能变花，干煎着吃，摆盘会很好看呀。
包法步骤：
将馅料放入中间，一角翻向对边，两边压实往里扣起，两角向上沾住(可抹一点水)。
皱行馄饨
这个最不像馄饨的包法，我很怀疑是不是来浑水摸鱼的，大家不妨一试真假。
包法步骤：
将馅料放入中间，一角翻向中间，对角继续翻向中间，剩余两角同样操作， 中心下压。
排骨对于很多人来说，是他们的最爱。排骨对于每一个家庭来说都是一种比较美味的佳肴材料，因为排骨的做法有很多种，而且每一种的做法都是很吸引人的。排骨的做法对于每一个人来说，口味不同，做法自然就会有所差别。排骨中带有骨头，但是也有肉的包裹，正因为这个特色深得大家喜爱。
排骨的做法可以有很简单，也可以有很复杂的，主要还是要看自己的口味。排骨中的营养和适合发育中的青少年和老年人，因为排骨中的该成分是很丰富的，对发育和骨质疏松有很好的帮助。
鼓汁排骨
材料：肋排半斤、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐
做法:
1、将排骨切成小块，飞水;
2、姜鼓洗干净，用菜刀刀背压成粉碎状，这样排骨比较容易入味;
3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟;
4、放入蒸笼内蒸20分钟即可。
黄豆焖排骨
材料：肋排半斤、黄豆二两、生姜少许、酱油、花生油、盐
做法:
1、黄豆洗干净，加少许酱油，放压力锅煮20分钟;
2、将排骨切成3cm长的小段，飞水;
3、用少许花生油、爆香生姜丝，加入排骨爆炒2分钟将排骨炒香，将压力锅里的黄豆和汁一起加入锅里，和排骨一起焖;
4、盖上锅盖焖20分钟，加少许盐调味就可以了。 排骨融合了黄豆淡淡的豆香，吃起来感觉很清爽。
蒜香骨
材料：肋排半斤、蒜子二两、鸡蛋一只、生粉、生姜、酱油、花生油
做法:
1、肋排洗干净后，飞水;
2、将蒜子剁碎，加少许盐和排骨一起腌制20分钟;
3、两茶匙生粉，取鸡蛋清，加4茶匙的水和排骨一起拌匀;
4、将油锅烧热，放入排骨;
5、看见排骨的肉收缩，骨头明显伸出时，排骨就熟了，如果想颜色酥黄漂亮些，就稍微再炸一会起锅即可。
以上就是向大家介绍了排骨的做法，上面的只是比较普通常见的三种做法，相信很多人在看上面的做法的时候，已经按捺不住自己的欲望了。何不自己动手做一做美味的排骨，排骨在市场和超市里面都可以购买的到哦，体会烹饪的过程也是不错的。
排骨是很常见的肉类，也是人们经常吃的一种食物，用排骨做家常菜也是很常见的，用排骨做的美食也是很多，可以用排骨来红烧，还可以用排骨来油炸，更多人喜欢用排骨来做糖醋排骨，这个也是很多小孩子比较喜欢吃的一道菜，酸酸甜甜是喜爱的目的，而这个糖醋排骨其实还可以用这个甜面酱来代替，那么下面我们来看看这个甜面酱排骨的做法。
1.排骨加腌料拌匀腌制片刻入味。
2.入油锅炸至金黄捞出备用;
3.另起一锅放少许油爆香姜片;
4.放入甜面酱炒出香味;
5.放入排骨，加滚水和冰糖煮开;
6.盖上盖小火焖煮至排骨熟透软烂;
.最后把汤汁收浓起锅～
小贴士
1、在炒香甜面酱的时候注意火候不要炒糊，否则会影响成品的口味
2、甜面酱本身有咸味，盐要尽量少放
3、加冰糖可以让酱色更漂亮
红烧排骨(甜面酱版)的做法
葱白1段切圈。排骨用2-3勺料酒、葱白、2片姜、少量盐腌起来，30分钟以上
油烧热，将排骨快速煎到肉面出现金黄白点。捞出
取干净锅，将猪油融化
加入约3/2勺糖和1勺甜面酱，中小火，炒到糖融化出糖色
下入排骨，用筷子翻一次面，使排骨裹上糖色
肉面朝下，加肉汤，几乎没过排骨。加2勺料酒、剩下的2片姜和1段葱白。汤烧开后，上盖，转小火焖15分钟
尝味道。按喜好在加甜面酱和冰糖。我又加了1勺甜面酱和5、6块冰糖。转中火收汁，即可
红烧排骨(甜面酱版)的做法
葱白1段切圈。排骨用2-3勺料酒、葱白、2片姜、少量盐腌起来，30分钟以上
油烧热，将排骨快速煎到肉面出现金黄白点。捞出
取干净锅，将猪油融化
加入约3/2勺糖和1勺甜面酱，中小火，炒到糖融化出糖色
下入排骨，用筷子翻一次面，使排骨裹上糖色
肉面朝下，加肉汤，几乎没过排骨。加2勺料酒、剩下的2片姜和1段葱白。汤烧开后，上盖，转小火焖15分钟
尝味道。按喜好在加甜面酱和冰糖。我又加了1勺甜面酱和5、6块冰糖。转中火收汁，即可
2.锅里放入适量植物油和白砂糖，用小火把糖融化做糖色，下排骨，翻炒均匀，让每块排骨表面金黄金黄，放1勺酱油，翻炒均匀
酱烧排骨
3.放2勺黄豆酱，翻炒均匀，再入姜片和蒜，炒出香味
4.加入料酒，翻炒，并加入没过排骨的清水，盖上盖子焖至剩下一半水量时，加入胡萝卜块和山药块，炒匀后盖上盖子用小火焖，焖10-15分钟，山药和胡萝卜软硬适中即可上碟
酱烧排骨
烹饪技巧：
1、因为加入了酱油和黄豆酱，这两样调料都有咸味的，最后是否放盐要根据个人喜好，我自己没有放盐已经够味了;
2、山药和胡萝卜的加入不但令这道菜肴不单调，还能吸收排骨的油脂，不油不腻吃着舒服。另山药和胡萝卜的营养价值也为这道菜肴加分;
3、排骨的色泽在加入黄豆酱炒匀时已经定色了，排骨色泽红亮在这步已经确定了，所以要把握好份量;
4、加入的水量没过排骨足够了，排骨用小火焖半小时，软硬都合适啦
相关文章推荐：吃羊肉有五大禁忌 不宜与醋和茶同食。
我们在做这个甜面酱排骨的时候要记得口味好根据自己的喜爱来，不喜欢太甜的可以少放点，如果喜欢酸的话，那么就可以多放点醋，酸酸甜甜确实喜爱，但是如果什么都太多了，这样就会适得其反，酸性太多了对身体还不好，甜味太多也会影响原味，所以炒排骨的时候这个甜面酱一定要适当。
煲仔饭流行于广东地区，属于粤菜系，煲仔饭制作比较灵活，煲仔饭做出来非常的香，让人回味无穷，煲仔饭比较传统的就是排骨饭，具有色泽金黄，滋味悠长的特点，吃过以后感觉香脆可口，回味无穷，很多人都喜欢吃排骨煲仔饭，下面我们就来了解一下排骨煲仔饭的做法，我们来看一下这方面的内容。
准备一斤猪排骨，准备大米300克，准备香菇三个，油菜适量，准备油、盐、鸡精，葱、姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、香油和水淀粉。
把排骨清洗干净，然后用盐、味精、老抽、香油、葱姜蒜、水淀粉、生抽和蚝油腌制一会儿。把大米淘洗干净，加入适量的水，放到电压锅里面。然后再把腌制好的排骨以及香菇都放到锅中，在锅的周边稍微淋一点油，然后大约煮15分钟，排气，然后把盖儿打开。
把油菜清洗干净，用开水焯一下放入里面，这样排骨煲仔饭就做好了。排骨煲仔饭做起来相对不难，主要分为三个阶段，首先就是大火快滚阶段，然后是中火收干加菜阶段，最后就是小火局饭阶段，排骨煲仔饭有荤有素，营养价值非常的高，尤其是排骨里面的营养物质通过汤汁浸润在米饭之间，会让米饭更加的鲜香。
以上简单的了解了排骨煲仔饭的做法，煲仔两个字是闽南语，煲就是砂锅仔，就是小的意思，两个字合起来意思就是小砂锅，煲仔饭在广东地区比较流行，吃起来可以说原汁原味儿，在烹饪的过程当中加入排骨，也可以加入其他的新鲜的食材。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《清饨排骨做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生排骨汤”专题。
