丝瓜具有清暑凉血以及解毒通便的效果,同时还能够帮助我们美容养颜,祛风化痰,丝瓜可以直接用来做成丝瓜炒肉,或者是用丝瓜打汤,都是比较家常营养的吃法。
一、丝瓜炒肉
主料丝瓜三根五花肉250g
方法/步骤
1、准备食材:丝瓜三根,五花肉250g,葱、姜、蒜适量,酱油、油、盐、五香粉适量。
2、丝瓜用薄片的削皮刀刮去外面的一层薄皮,冲洗一下。
3、丝瓜不要去皮太厚,轻轻刮去外面的一层薄皮即可。
4、如果没有削皮刀的话,可用铁勺或筷子粗的那头,也可刮去。
5、丝瓜切滚刀厚片。
6、五花肉切薄厚均匀的片,葱、姜切碎,蒜拍一下切碎。
7、锅中放油,油热后倒入五花肉,小火煸出油。
8、五花肉煸至金黄色后,依次放入葱、姜、五香粉、酱油翻炒均匀。
9、放入丝瓜翻炒,加一点点水防止粘底。
10、中火炒至丝瓜变软放盐,继续炒一分钟,关火撒上准备好的蒜碎,利用余热翻炒均匀,出锅盛盘。
二、注意事项
用薄片的削皮刀,很好给丝瓜去的。
不要去皮太厚,一是为了减少营养的流失,二是可以做出的菜碧绿养眼。
蒜一定要拍了再切才出味哦。
现在很多时候为了在吃饭上比较节省时间,选择盖饭是不错的选择。现在盖饭的种类有太多种,因为中国的菜品特别多。就算抛去中国口味的盖饭,现在比较流行的就是韩式盖饭了,今天,在这里我都将做出一些实例课程,来教会大家怎样用家里常用食材做出最可口的盖饭。
红烧牛肉盖饭
做法:
1米饭分2份,置碗中;木耳洗净,切小块;西芹择去根、叶,洗净,切小丁;鱼肉切片,放盐、料酒、姜末搅拌均匀,腌约20分钟。
2锅置火上,放油烧至八成热,放入腌过的鱼片炒熟,盛出。
3原锅留底油烧热,放入木耳、西芹翻炒几下,加番茄酱和少许水,烧开后放入鱼片、味精,翻炒均匀,浇在米饭上即可。
木耳猪肝盖浇饭
原料:米饭300克,黑木耳50克,冬笋50克,莴笋50克,猪肝100克
配料:姜、葱、胡椒粉、味精、盐、猪油适量
做法:
1、黑木耳用冷水发好,将冬笋,猪肝、莴笋切片。
2、炒锅置旺火上,下猪油烧至150摄氏度左右,放入猪肝片,然后下姜片、黑木耳、冬笋片、莴笋片合炒。
3、再放入胡椒粉、味精、葱花,略加点水,烩成白汁即成。
营养在这里:吃动物肝脏对眼睛有好处,如果你或者他经常坐在电脑前工作,不妨一周吃两次这样的盖浇饭吧,既养胃口,又养眼睛。
腰果鲜虾盖饭
材料:
鲜虾、黄瓜 、腰果、 蒜蓉、 姜末 、 鸡精 、 盐 、 水淀粉 、米饭。
做法:
1锅中放油,烧至7称熟时放入蒜蓉和姜末,炒出香味。
2放入虾和腰果翻炒至虾仁变色。
3放入黄瓜翻炒,加入盐、鸡精。
4淋入水淀粉勾芡。
5将腰果虾仁浇到米饭上即可。
不知道上面的几种方法大家掌握了没有,做盖饭时,尽量选择香米做米饭,这样色香味就更完美,口感也是完美的。一个人在家,不想因为做饭折腾很久,也不想吃外卖的朋友们,几分钟准备一下,马上就能吃可口的盖饭了。
糖蒜吃吃大蒜的一种方式,而这种方式受到很多人的喜爱,但是大多数人对糖蒜的做法,并不了解和认识,所以针对于这些疑惑,看看以下所介绍的两种不同的糖蒜做法。
做法一:
材料:新鲜大蒜10斤(5000g),白醋4瓶(2000ml),黄晶冰糖500g,蜂蜜400ml
步骤:
1.新鲜大蒜逐个剥去外层的干皮,将根须部分切去,将茎部剪齐。
2.先用流动水清洗处理好的大蒜,再用较大的水池或水盆浸泡1小时,之后继续用流动水再次彻底冲洗干净。放置8-10小时沥干水分。
3.在煮锅中加入所有的白醋和黄晶冰糖,中火煮沸至冰糖融化,制成腌糖蒜的糖醋汤汁。关火后静置,放凉至室温。
4.取干净干燥的泡菜坛子,先将沥干水分的大蒜码进坛子,再将放凉的糖醋汤汁徐徐淋入(水量以没过所有大蒜为宜),最后把蜂蜜均匀地浇在表面。
5.将泡菜坛子盖好、密封。腌制2个月后可以开始食用,最多可腌制12个月。
做法二:
材料:鲜蒜3000克,白糖1200克,盐70克。
步骤:
1、将蒜去老皮,码入干净的小缸内,码时一层蒜撒一层盐,3000克撒(50克)盐,最后在上面浇上(100克)清水,腌泡12个水里后,往蒜缸里浸清水,淹没蒜面。要陨3天换一次水连续天,以除蒜辣味;
2、将蒜捞出放入干净盆内,撒入白糖,用手将糖均匀地搓在蒜上,然后把蒜装入坛中,每隔一屋蒜撒一层白糖将糖撒完;
3、用清水(300克),盐上火熬开晾凉徐徐倒入坛中,然后用两层纱布封住坛口,用细绳所紧,放置阳凉处约50天即可。
烤麸的制作需要了解一定的技巧,这样才能够更加的营养美味,下文所介绍的这两种不同的制作方法,大家也可以参考了解,烤麸搭配黑木耳,黄花菜,花生等就是比较常见的搭配制作法。
方法一、
材料
烤麸黑木耳黄花菜花生老抽白糖
做法
1:烤麸反复清洗 锅里放水烧开放入烤麸煮5分钟捞出 清水里浸泡片刻捞出切块 泡在清水里用时捞出挤掉水份
2黑木耳泡发好后摘去根蒂 用盐水反复抓洗 开水里烫一下捞出 清水里浸泡片刻沥干水份
3:黄花菜泡发好后摘去根蒂 开水里煮熟捞出泡在清水里 用时捞出挤干水份
4:花生泡在清水里20分钟 开水里煮10分钟捞出
5:炒锅烧热倒油 放入烤麸翻炒 倒老抽翻炒 放水没过烤麸 大火烧开放黑木耳上盖中火焖到水快烧干了放黄花菜 花生 盐 糖翻炒 大火收汁出锅放凉即可
注:烤麸的豆腥味很重一定要开水烫过冷水反复清洗挤掉水份
老抽和糖根据自己的口味来决定放多少 也可以放点红辣椒进去微辣的味道也不错
一次吃不掉的烤麸很容易变的又干又硬建议汤汁留多一点
方法二、
食材食谱热量:519.95(大卡)
主料烤麸100g干香菇8朵
方法/步骤
所有干货水发后洗净控水,烤麸切粒,腐竹切段,香菇切片,木耳撕成小朵,金针菇洗净择开,胡萝卜洗净切片。
锅中倒油,油热后下入香菇,腐竹,烤麸,木耳,翻炒到所有锅中食才都均匀裹上油了,下入胡萝卜和金针菇。
碗中加入酱油,糖和清水调汁,把兑好的汁倒入锅中,与食材拌匀,略煮3min。
大火收汁,在冰箱里冷藏一下,吃的时候淋上香油,点几个葱花做点缀。
美味的烤麸出锅啦
注意事项
炒烤麸需要比一般炒菜稍多的油,因为烤麸吸油,油少了会比较干。
香辣跳水兔简介
香辣跳水兔是一道四川汉族名菜,属于川菜系。具有鲜嫩、微辣、香酥、可口的特点。主要材料有兔肉、莴笋。
做香辣跳水兔放什么调料
1、兔肉让店家处理后,宰块,回家后用流动水反复冲洗干净,再用盐抓匀,腌制片刻;再次用流动水反复冲洗干净,用适量淀粉、香油抓匀,二次腌制;
2、炒锅烧热,多倒一点油,油七分熟时,将兔肉放入锅里炸;
3、兔肉炸至金黄捞出;
4、另起油锅,煸香干辣椒、花椒后,放入适量豆瓣酱炒香;
5、倒入适量清水,放入姜丝、大蒜;
6、再放入切碎的小米辣;
7、调入适量料酒、白糖、胡椒粉,汤汁滚开后,再煮一会儿;
8、莴笋尖洗净,叶子切成两段,莴笋肉切片;
9、汁滚开后,将莴笋放入汤里,略烫一下,捞出,放在碗底;
10、将兔肉放到锅里煮;
11、兔肉煮熟时,调入适量鸡精;
12、兔肉盛出,放进盛了莴笋的碗里,面上放上适量干辣椒、花椒、如果你很喜欢吃辣,还可以放撒上辣椒粉;
13、炒锅烧热,倒入适量油烧热;
14、将烧热的油,浇在兔肉上,撒上葱花即可。
香辣跳水兔的常见做法
香辣跳水兔做法一
1、超市买了2条鲜兔。
2、2只兔子洗切用了近半个小时。
3、加豆瓣酱、鸡蛋1个、红薯粉、料酒、盐使劲搅匀。
4、水煮鱼作料。
5、辅料集合。
6、热锅下油下水煮鱼料包炒香。
7、加适量开水煮2分钟。
8、下兔肉烧开后再搅拌。
9、煮15钟左右起锅装盆撒上蒜蓉、干辣椒粉、葱淋上热油上桌了。
香辣跳水兔做法二
1、兔肉切块清水漂去血水。
2、加料酒、盐、淀粉码肉入味。
3、窝笋叶烫熟装盆。
4、烧开水,下兔肉煮三分钟。
5、调料。
6、捞起兔肉沥干,冷水冲淋,顺便把浮沫也冲干净,可使肉质更嫩滑。
7、葱姜蒜。
8、热锅冷油,下火锅料炒香(可按个人口味加干辣椒),然后下兔肉、葱姜蒜一起翻炒入味(注意要不停翻炒,不能糊,一旦糊了就不好吃了)。
9、加热水,煮熟,水没过就好。
10、尝咸淡,加盐,鸡精调味。倒入装有菜叶的盆中,撒白芝麻,葱花。
香辣跳水兔做法三
1、姜蒜切片葱切花。
2、干辣椒切段,花椒适量。
3、兔肉剁小块,放入料酒、盐、葱姜蒜码味10分钟左右锅里放入菜油烧热,加码好味的兔肉煸炒,炒至9分熟将兔肉捞出锅里下油烧热,放郫县豆瓣(辣椒酱)、干辣椒、花椒、葱姜蒜炒香,加入开水。
4、将兔丁放入锅中,加鸡精、糖、胡椒和老抽。烧5分钟!
5、将锅里的东西都倒到一个大碗里,撒上辣椒面、花椒面和葱花。
6、淋上热油!成菜!!!
香辣跳水兔的食物相克知识
兔肉忌与橘子同食
兔肉忌与芥末同食
兔肉忌与鸡蛋同食
兔肉忌与姜同食
兔肉忌与芹菜同食
兔肉忌与小白菜同食
猪心是比较休闲的一种美食,因为营养价值很高,营养元素也比较丰富,所以在平时的时候比较受人欢迎。一般猪心在鲁的时候需要加上五香粉,还有就是一些配料,最好是炖煮的时间长一些,再加上用小火慢慢的闷,让香料完全渗入。
菜谱简介 猪心是补益食品,常用于心神异常之病变。配合镇心化痰之药应用,效果明显。
材料
猪心500克,五香粉或卤料、盐、葱姜蒜、料酒、糖、芝麻油、辣椒油适量。
做法
1、猪心洗净、焯水。
2、锅内加2碗清水和上述调料放入压力锅。
3、压力锅冒气后开小火焖煮15分钟。
4、关火后等15分钟没压力时开锅,取出猪心。
5、猪心切片装盘浇上芝麻油和辣椒油即可。
猪心富含多种营养成份,对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用;但猪心胆固醇含量偏高,高胆固醇血症者应忌食。
材料
猪心一个,李锦记卤汁半瓶,葱一根,蒜,香菜,香油,姜,洋葱半个
做法
1、猪心洗干净,洗去血水。
2、把猪心放入锅中,倒入李锦记卤汁、清水(清水是卤汁的3倍量),放入葱段、姜片。
3、开大火煮开后,转中 小火炖1小时至熟,刚开的时候会有浮沫,用勺子尽量撇干净。
4、煮好放凉。
5、切片,放醋、香油、香菜、洋葱、蒜末拌均匀即可。
玉米烙就是用玉米做的一种食物,我们知道玉米里面还有膳食纤维,脂肪含量相对比较低。经常吃一些玉米,有很好的保健身体的效果,里面还有一些核黄素等营养,具有促进消化,预防便秘,促进脂肪燃烧的作用,在做玉米烙的时候,要掌握一些方法。
食材:主料玉米250g,辅料:牛油适量,生粉适量,蔬菜油适量,橄榄油适量。
步骤
1.玉米洗好剥出来备用。
2.装入碗里淋上少许蔬菜油搅拌均匀。
3.加入少许生粉。
4.搅拌均匀,尽量让每一颗玉米都沾上生粉。
5.烧热锅入入适量牛油。
6.把搅拌好的玉米倒入开始煎。
7.尽量装它摊平。
8.由于看着似乎太干了,放入少许生粉水。
9.煎至水份收干后反转另一面略煎片刻即可熄火。
大家都知道玉米中的维生素含量非常高,是稻米,小麦的5~10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体十分有益。就因为如此才想起要学做玉米烙才特意去买的玉米,可是第一次做成了玉米煎饼,这次呢,也没做成功,真是汗呀!
还好,做出来的成品口感尚算可以,只是卖相不大理想。估计是玉米与生粉的比例不合理吧。由于我用的是牛油,所以吃起来感觉挺香的。
牛骨头用来炖汤营养价值最好,做牛骨头汤需要花费好几个小时慢慢的小火煨炖,把骨头里的营养物质充分的溶到汤中,配以姜葱蒜等调料,再加点自己喜欢的蔬菜或干货,无论什么时候,喝上这样一份精心熬制出来的高汤,都会让身心特别的愉悦。
牛骨头汤用料
牛大骨1200克
牛肋条肉600克
生姜20克
大葱30克
牛骨汤的做法
牛大骨又大又硬,在市场买的时候请商家给剁成小块;牛肋条肉切成3厘米见方的小块
将牛大骨和牛肋条块放在凉水里浸泡1小时左右后捞出
将牛大骨和牛肋条块放入冷水锅中,大火烧开,待有很多浮沫后捞出,用温水冲洗干净。大葱切段、生姜切片
砂锅中加入适量水,放入牛大骨、生姜片和大葱段,大火煮开转小火煮三个小时,然后加入牛肋条块继续煮两个小时,用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫,调入盐即可
小贴士
1、牛大骨要斩成小块,露出骨髓,才能让精华全部融入汤中。
2、牛骨头较硬,家中的菜刀很难剁开,最好在买的时候请商家代劳。
3、因牛肉、牛骨血污多,直接放入汤锅中煮开打浮沫不容易彻底,最终使汤味发腥。所以一定要提前飞水,清洗干净,才能保证最后的成汤味道醇美。
4、如果要让牛大骨煮出奶白色的汤,时间会比猪骨汤长,至少需要三小时以上。
5、在骨汤中滴入几滴醋,可以让骨头内的钙质更容易溶入汤内,这种方法对于其它汤同样有效。
6、如果想省事,可以放入电紫砂煲中定时慢炖,如果放入普通高压锅中,压出的骨头汤不是奶白的,较清澈。
7、市场买的牛骨或者羊骨头虽然剃的较干净,但煲汤不会有太大影响,如果加入少许牛肉,味道会更鲜美。
8、煲出的牛骨汤油较大,喝之前用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫,调入少许盐即可。
鸡蛋面是最方便的健康的食用方法了,尤其是在比较饥饿的情况下,但是又没有更多的时间的话,就可以做一碗热腾腾的鸡蛋面,以下就是最方便简单,但是又营养的做法。
一、所需食材
原料:中筋面粉(饺子粉)250克、鸡蛋50克、水50克、盐2克。
二、制作方法
1、所有原料混合在一起,用筷子把面粉和液体搅成疙瘩状。
2、用手揉成面团,面团很干,要有耐心把他们都揉成团,只需要成团不松散就行,不用揉到光滑状态,过压面机后自然会光滑。
3、压好的面团分成二块,取其中一块,用擀面杖压得扁一些,让其好过压面机。
4、压面机开1档,让面片过压面机3、4遍。
5、面片对半折一次,再次过压面机大概3遍。
6、转压面机3档,过面片5、6遍,让面片出现自然光滑,用刷子蘸点面粉刷在面片上,再继续过压面机2、3次。
7、把面片从中间切对半,压面机转压面5档,二块面片分开过面机,压3、4遍,面条基础面团就做好了。一块压好再压另一块。
8、压面机转面条档,在过了5档的薄面片上再撒些面粉,过面条档,细面条就出来了。
9、做好的面条上还要再撒上面粉防止其放置久了粘在一起,不要到时候没面条吃变成吃面片儿了。
三、注意要点:
(1)这次拿出来做了50%的鸡蛋面,加了鸡蛋的面条会比只加水的面来得更加筋道哦~
(2)做面条不比做面包,做面包水份越大越软越好吃,做面条水要少,面团越硬越好,我的水粉比是2:5。
(3)压面片时,记得在旁边放上半杯面粉,面片过几遍压面机后就会越来越光滑,越来越湿,所以,当面片开始出现湿润感时,就要在上面撒上少许面粉,以防止面片越来越湿,太过湿润的面片在过压面机面条档时会卡在里面纠结成团,不会顺利出条的。
(4)在家里压面条不是演杂技,不用把面片撑得老长老长再用手忙前忙后的来抻他,大可以把面片对半切开,改短小一点再过机器出面条。
这几天鸡是很多人都知道的,在民间,人们认为它是非常有营养的一种食品,无论是对于老年人身体不好还是对正在发育的青少年来说,很多人都用田鸡和美食放在一起,田鸡煲仔饭是非常受欢迎的,那么下面就为您介绍一下它的做法。
民间认为田鸡是大补元气、治脾虚的营养食品,适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说,用田鸡食疗,有较好的利水消肿的功效。田鸡中含有锌、硒等微量元素,并含有维生素a等抗氧化物,能延缓机体衰老,润泽肌肤,并有防癌、抗癌的功效。田鸡煲仔饭做法:
1、杀田鸡。拿着田鸡压着后两只脚,把头砍出来,拿剪刀从肚子剪开,有些田鸡会放尿哈小心,把内脏全部反出来,砍去四肢,剥皮扯皮,没了头的田鸡还是会跳。搞掂洗好之后砍小块,田鸡皮可以留着剪开 拿盐呐一下跟它洗澡。
2、关节位砍开,切多点姜丝,放两勺生粉,一勺胡椒粉,盐两勺,烧酒适量,油适量,酱油适量麻油两滴,搅拌腌制。
3、用电饭锅的煲仔饭模式,洗好米,不用放太多水,提前煮饭。准备切葱花三条,把葱头也放入田鸡中腌制。米饭沸腾之后10分钟左右 田鸡下锅,盖上锅盖之后再要焗30到40分钟田鸡才熟,自己掌握,后撒上葱花,装碗。
小贴士:田鸡要选公的好吃,因为母的比较多春。选田鸡的时候看头下面类似下巴那个位置会有两点黑点的就是公的。
砂锅饭又称懒人饭,是了。这么一个小锅子,盛着菜,米饭,肉,还另外配了小汤。甚至连碗都不用,就直接在锅里面吃了。叫它懒人饭也当属名副其实了吧。那么这好吃又省事的懒人饭,哪种最好吃呢,一起来看看我推荐的这款吧。
砂锅饭是一种风味小吃,由于其风格独特,味美价廉,受到越来越多的群众喜爱。我是去年在杭州第一次吃的这种砂锅饭,味道确实很不错。后来想在家自己制作,于是在网上查询制作方法,并在家中尝试多次,终于做出了味道还算不错的砂锅饭。这则经验中,我就来跟大家分享一下砂锅饭的做法。
砂锅饭是贵阳今年来新出现的一种风味小吃,由于其风格独特,味美价廉,受到越来越多的群众喜爱。
将当年新米淘净,加入适量的食盐、味精拌匀,然后分别装入小沙锅焖煮(每锅一般二至三两),水快干时,放入香肠、豆皮、腊肉丁、豌豆、猪油等,改用文火焖五分钟即成。趁热吃下,香气扑鼻,甜咸适度,十分可口。如佐以凉拌折耳根、牛肉干等小菜,味道更佳。大米、广东腊肉、腊肠、润肠(即肉与肝脏合制的香肠)、腊鸭腿、火腿或云腿片、香葱
用砂锅焖饭,水份要比在电饭煲煮饭时多一点;旺火起,开锅后立即收为文火;并于此时将腊味码入锅内(腊味洗去浮油、先不必切);这样,浮于饭面的少许水份可以滋润较为干硬的腊味;而腊味的油脂与香浓味道也可以很好发挥并渗入饭内,添加香气。喜欢饭气更加香味些的朋友,可以预备一匙橄榄油或花生油,和入少许水,顺着锅沿倒入砂锅。这时候关键是不要离开炉台周围。在最微弱的火候下;要时不时转动一下砂锅,为的是把米饭煨焖得均匀而不糊底;总之,最多坚持半个小时,饭就可以收火了:)饭好后,将香葱末撒入;取出腊味,分别切成薄片,在砂锅饭上淋匀美极豉油。把饭装碗后,码上切好的腊味就可以了。
嘻嘻,我是比较喜欢吃肉的,用腊肉来做的砂锅饭就更有味道了。超级香的味道,超级有够味,肉也够嚼劲。红色的腊肉,油亮油亮的但是并不油腻,配上绿色的蔬菜,白色的米饭,还带着属于大米的特有香气,想想就让人垂涎三尺啊。
天热了以后,就应该吃些凉粉降暑,很多人在平时都是有吃过透明和白色的凉粉,黑色的很少会吃,其实黑凉粉的味道还是很不错的,而且营养价值也很高,制作配料上需要准备仙人草,加上香料进行制作。
材料
1. 仙人草(干品) - 40g
2. 清水 - 2000ml/cc, 另外再备用600~700ml/cc的清水。
3. 碱粉-1/4~1/2茶匙(1g~2g)×用碱水的话就用3~6ml/cc(1/2~1茶匙的量)
4. 树薯淀粉 - 75g ~90g (树薯淀粉量的多寡决定了仙草冻的软硬度,可以自己斟酌增减, 最少得用仙草液5%重量的淀粉)
做法
1. 把洗过水的仙人草放进锅里,加入1g的碱粉拌匀(如果用碱水的话,就用半茶匙约 3ml/cc的量),倒入2000ml的清水,煮开后把火调小加盖焖煮20分钟后熄火,把锅盖紧密焖20分钟。然后再开火煮开, 调小火继续烹煮最少半小时,最好是是煮1小时。期间不断搅拌锅里的仙人草,帮助仙人草释放出胶质。(看看上图里浓稠的仙草液)。熄火后再让仙人草在锅内焖至少20分钟。
2. 把仙人草的汁液滤进量杯内,大约可取得750ml的浓液。
3. 把一半所备用的清水(350ml)倒入锅内仙人草的渣滓内然后出力搓洗,这时你会感觉到手指尖里仙草叶所释放的溜滑胶质。搓洗后把汁液过滤到量杯内。再重复倒入最后一半备用的清水(350ml)再重复搓洗,把汁液倒进量杯内,最后需收集到1450ml/cc(6杯 x 235ml)左右的仙草液。如果不够量的话, 再用少许的清水重复多一次搓洗的动作,收集足够的仙草液。
4. 接下来把仙草液用布袋做最后的过滤, 这个步骤是要确定所做出来的成品滑嫩无渣滓或细砂,仙草冻内有沙尘肯定会影响口感,那就非常扫兴了
5. 把其中1100ml过滤后的仙草液放进锅里煮开。同时用剩下约350ml的仙草液融化开75g的树薯淀粉,搅拌均匀后最好是再过滤一下,把滤网中的淀粉颗粒再仔细搅拌开融入仙草液中,千万别把淀粉颗粒丢弃, 不然淀粉量就不够了。
6. 当锅中的仙草液煮滚后, 徐徐的拌入树薯淀粉混合液, 同时也快速不断搅拌,避免仙草糊结块。 当锅里出现大气泡后, 把火稍微调小,不断搅拌,继续煮6分钟,时间长些会比较好,一定要煮到非常粘稠的状态。如果你制仙草冻的量大的话, 就必须煮更长的时间, 不然仙草冻不会Q韧。
7. 把仙草糊倒入容器内晾凉让它凝结。
大家在平时的时候都有吃过肉松,也都知道肉松是非常香嫩可口的,但是现在外面卖的一些肉松,我们都会担心有添加剂,会给身体造成不良影响,其实自己在家里面就可以做肉松,准备一些瘦的牛腿肉或者是其他的肉,但一定要是瘦肉。
做法
煮制
⒈将500克纯瘦牛腿肉用清水冲洗干净,如表面还残存有少量肥肉或筋膜,要用刀剔除干净。
⒉煮制时,为了去腥增香,还要加入适量的调味料:大葱2段、姜3片、八角2枚。
⒊在锅中倒入大量清水,然后把牛腿肉和大葱段、姜片、八角放进去,用大火烧沸后,盖上盖子,转小火煲煮3个小时。
⒋用筷子可轻易将肉拆碎即是煮好了。煮制过程中还要不时揭开盖子,用汤勺将表面的杂沫撇出,以保持肉汤的清澈醇香。
⒌牛腿肉煮后捞出沥干水分稍稍放凉,余下的肉汤可以倒入保鲜盒中,放在冰箱中保存,烹调菜肴时可以适当调入,增香提鲜。
折叠拆丝
⒈用双手将牛腿肉拆成若干个小块,再逐个击破。
⒉此时并不需要什么高深的手法,只要你拿出足够的耐心,将所有的牛腿肉撕成比头发略粗的细丝,而且还要保证足够的均匀。
⒊撕好的牛肉丝最好立刻烹调制成肉松,否则肉丝太细,极易风干,影响了肉松最后的质量,如果不是立刻烹调,一定要放入冰箱中,用保鲜膜密封保存。
折叠翻炒
⒈在锅中放入15ml油,用中火加热至3成热,用手放在锅具上方,稍稍能感到有热气上升即可。
⒉将肉丝均匀地撒入锅中,再将火力转至最小。
⒊将肉丝中调入5g盐、15g生抽、15g绵白糖、20g咖喱粉和5g辣椒粉。
⒋保持最小火力,用木铲不停翻炒肉丝。起初,肉丝中的水分较多,不会有太大变化。
⒌经过约30分钟不停的翻炒,随着肉丝中的水分逐渐被蒸发,会变得越来越蓬松,最后直至变成颜色金黄的肉松。
⒍此时肉松还未完全制好,还要将其尽可能薄地平摊在盘子中放凉;应尽量避免堆放,造成其中的热气不易释放,肉松回软,功亏一篑。
折叠储存
⒈保持干燥是储存肉松的唯一标准,可将放凉的肉松放入密封袋、密封罐中,或将各种有盖的用尽的酱料瓶子刷干净,充分晾干后用来盛装肉松,也是一种废物利用的好选择。
⒉取食时,要用干净且干燥的筷子或勺子,以保持余下的肉松充分干燥,不会变质,如发现肉松结团、产生异味请不要食用。
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