猪肘子营养价值比较高,还有大量的胶原蛋白,经常吃一些,对于皮肤有一定的美白作用,有促进消化,补气血等功效,肘子的做法非常的多,为了节省时间,可以做成比较简单的方法,而且非常的美味,主要是采取主动的方法,在做猪走的时候最好不要剃骨,这样有增味的作用。
主料:猪肘子1个、葱两棵。
1、肘子用火烤一下,去除掉猪毛,然后洗净;
2、顺着骨头划开,这样煮的时候比较好入味;
3、冷水下锅,猪皮朝下焯血水;
4、另起锅,把肘子放入锅中,加入清水,大料,花椒,香叶,桂皮,老抽,冰糖,大火烧开,根据情况放入适量的老抽,淋入料酒,转小火炖煮三个小时,最后加入适量盐继续炖上半个小时;
5、起锅烧热油,加入葱花,大料,生抽炒香,加入煮肘子的汤汁,煮半个小时,浓稠到只剩一碗时浇在肘子上,肉烂脱骨,好吃到不行不行的。
注意事项
猪肘子可以剔骨也可以不剔骨;
最后的汤汁可以加盐也可以不加,根据实际情况而定;
生抽的量要看具体上色程度,不要倒太多变黑了就影响美观了。
蘑菇这种食材在生活中可以制作多种美味的食物,比如香菇鸡、蘑菇炖排骨或者双蘑菇炸酱面等,大家可以来了解一下蘑菇这种食材的适合搭配哪些食物。比如,蘑菇炒鸡这种食物制作方法简单,也是很多人喜欢吃的,只要将蘑菇泡发,然后将蘑菇跟鸡肉一起进行慢炖就可以制作而成。
蘑菇的做法推荐
蘑菇的做法说难不难,说简单不简单,不同种类的蘑菇都有其特点,或煮汤或炒,想要做出好吃的蘑菇餐,蘑菇的做法非看不可呢!赶紧跟着小编一起来学习蘑菇的做法。
【蘑菇鸡肉焗饭】
主料:米饭(一碗)炒好的鸡丁(一碗)番茄(1个)蘑菇(2朵)玉米粒(适量)切打芝士(适量)
调料:葱(适量)橄榄油(适量)盐(适量)黑胡椒粉(适量)白糖(适量)
厨具:平底锅、电烤箱
做法:
1、准备材料。番茄切小块,蘑菇切片,葱切段。芝士切碎。
2、热锅下油,下葱段煸香。
3、下番茄翻炒,加少许水炒出汁,加一勺糖。
4、加入蘑菇一起炒至变软。加入剩米饭。
5、撒适量黑胡椒。加适量盐。
6、倒入鸡丁一起炒匀。
7、加入玉米粒。我的玉米粒是半熟的,如果是生的,则和蘑菇同时下。
8、炒好的饭盛一半出来,撒一部分芝士。
9、盛好剩下的饭,撒剩下的芝士。
10、入烤箱200度烤到芝士融化,变金黄色即可。
小窍门:
玉米粒是半熟的,如果用的是生的,要和蘑菇同时下锅。
还可以加些马苏里拉芝士,拉丝效果更好。不过切打芝士奶香味最浓。
【双菇炸酱面】
主料:鲜面条(适量)香菇(2粒)蘑菇(数朵)
调料:葱(1段)生姜(1片)大蒜(1瓣)黄瓜(1小段)胡萝卜(1小段)五香粉(适量)大酱(适量)酱油(少许)食盐(适量)
厨具:炒锅、煮锅
做法:
1、香菇和蘑菇清洗干净,挤干水分,分别切成小丁。葱、姜、蒜切末。黄瓜和胡萝卜切细丝备用
2、炒锅放油,热后爆葱姜蒜。
3、炒出香味后加入双菇丁翻炒。
4、加少量五香粉。加入大酱或甜面酱翻炒。滴入少许酱油。
5、加少许水充分炒至汤汁粘稠即可关火。
6、煮锅中加水,水烧开后煮入面条。
7、面条煮熟透后捞入碗中。
8、面条上方铺上黄瓜和胡萝卜丝,再浇上香喷喷的炸酱即可趁热食用。
小窍门:
1、炒炸酱的时候火要稍微大一点,动作快,炒出来的酱才更香。
2、因为大酱里已经有盐分,所以,尽量不加或少加食盐。
3、有非常酷爱肉肉的筒子如果觉得这样吃还不够过瘾也可以在此基础上少加一些肉肉来炒,但个人感觉那样会遮盖甚至改变这款面条的味道。
4、虽然说炸酱要炒油一些吃起来才香,但是,为了您的健康,请尽量控制油的用量。
现在人们对于西餐越来越喜欢了,尤其是年轻人经常会约好出去西餐,说起西餐很多人都会最先想到牛排。牛排外焦里嫩,含有丰富的蛋白质并且脂肪的含量比较低,牛排中的营养元素更容易被人体吸收,还能提高人体的免疫力,并且牛排味道鲜美所以特别受欢迎,现在就说说牛排怎做好吃方法还简单。
食材:
牛排、鸡蛋、意面
制作步骤:
1.牛肉切大片,放在面板上用肉锤或者刀背拍松,放入黑胡椒粉、蚝油、食盐腌制起来。做意面或者披萨用道德披萨酱,用橄榄油、番茄沙司和蚝油做调味料。准备洋葱和番茄还有大蒜。番茄去外皮用工具捣碎或者料理机打碎备用。洋葱切小粒备用。
2.炒锅放橄榄油。下入蒜粒爆香,炸成金黄色。下入洋葱翻炒。放入制好的番茄汁。放入番茄沙司。放入蚝油。加入白糖搅匀开始煮酱,因为番茄我放的多,就没有另外加水,如果不放番茄的,可以加入水熬制,一直熬到酱汁浓稠。酱汁熬好后,加入黑胡椒粉和鸡精,即可关火。
3.意面适量备用。烧开水,在水开后放入食盐和橄榄油。放入意面进行煮,我是煮到面全熟,其他朋友可以按自己口味自行调节,一般是7-8成熟咬一下露白印就可以了。在面即将煮好的时候,放入玉米粒煮一下。煮好的面,放冷水里冰一下后,沥水拌上橄榄油放粘。
4.一只鸡蛋放煎锅里煎至蛋清凝固蛋黄未成熟状态。煎锅放少许橄榄油。放入牛排煎制。煎牛排一定要大火,这样利于锁住肉里的水分,不至于肉干柴。肉煎全熟即可。铁板烧热,放入牛排和鸡蛋,放入意面,撒入玉米粒,浇上黑椒酱,喜欢蔬菜的可以按照自己的喜好放上蔬菜食用。
小技巧:
牛排按煎制时间不同可以分为:
一分熟牛排(rare):牛排内部为血红色且内部各处保持一定温度。
三分熟牛排(medium rare):内部为桃红且带有相当热度。
五分熟牛排(medium):牛排内部为粉红且夹杂着浅灰和综褐色,整个牛排都很烫。
七分熟牛排(medium well):牛排内部主要为浅灰综褐色,夹杂着粉红色。
全熟牛排(well done):牛排内部为褐色。
苹果是很多人都很爱吃的一种水果,其内含有大量果酸、苹果酸等成份,还含有丰富的钾元素。苹果中含有的糖类,极易被人体所吸收,而且苹果中丰富的膳食纤维还能够促进人体肠道的运动,有效排除肠道毒素,避免便秘的产生。另外,常吃苹果还能令肌肤光滑润泽。接下来让我们看看苹果怎么做好吃还简单。
一、苹果玉米羹
食材:苹果1个、玉米面2-3大勺、冰糖适量、清水适量。煮工艺
步骤:
1.备好原料,苹果去皮切成小粒。玉米面加入适量凉水调成稀糊状备用。
2.将苹果粒放入锅中,加水和冰糖煮10分钟。倒入玉米面糊,边倒边搅拌。
3.改成小火继续煮2分钟,即可出锅。
二、苹果雪梨瘦肉汤
食材:瘦肉适量、苹果适量、雪梨适量。
步骤:
1.准备要用的材料。先将瘦肉洗净切块在烧开水中烫一下。过冷水冲去血水,放碗中备用。
2.将苹果、雪梨洗净去皮切滚刀块,所有材料备齐。
3.全部放进煲中。煲中加满水。放在汤煲中开始煲了。这个汤煲的时间可以短点,大火煲开后转小火煲到苹果雪梨软烂即成。煲好后加一点点盐调味。可以开喝了。
小窍门
这是一款带甜味的汤,可视个人喜好需不需要再加盐调味,直接喝也行;这款汤所用时间可比常规的老火汤短,只需煲到苹果雪梨软烂即成。
三、苹果酱
食材:苹果400克、水少量、糖200克、柠檬汁1大勺。
步骤:
1.苹果去皮去核切小块。淡盐水浸泡10分钟。
2.少量水小火煮软。入搅拌机打成果泥,加糖和柠檬汁。文火熬至半透明膏状即可。
四、电饭锅焦糖苹果
食材:苹果、白糖(红糖)、油(黄油)、肉桂、生姜各适量。
步骤:
1.一个大苹果或两个下苹果去皮切片,生姜切片,肉桂片掰碎备用
2.电饭锅放一调羹油,加入姜片和肉桂炒香,放入苹果,翻炒后加一点水,盖上盖子闷五分钟
3.将锅中苹果盛出,开火将锅底的水分弄干然后再次加入一调羹油,油热以后加一调羹糖,炒到褐色的时候放入苹果翻炒上色然后就可以盛出来了。
五、苹果炖牛奶
食材:苹果1只、纯牛奶250g、冰糖适量。
步骤:
1.苹果洗净去皮去核,切成小方粒。
2.处理好的苹果小方粒倒入奶锅,加入适量清水,盖过苹果粒即可,按口味加入适量冰糖,中火烧开,改小火焖上2~3分钟。苹果不要煮太久哦。
3.这时可以倒入纯牛奶,继续小火,不必煮开,煮至冒小泡即可。
秋葵是一种非常常见的食材,秋葵含有丰富的维生素等营养元素,常吃秋葵会可以帮助消化,保护肝脏,治疗胃病,增强体力和预防贫血等功效。秋葵的做法简单,味道鲜美,口感清脆水滑,但是秋葵的保存期比较短,所以买来秋葵之后要尽快的食用,现在就说说秋葵怎么做好吃方法还简单。
做法一:秋葵炒鸡蛋
食材:
鸡蛋、秋葵、口蘑
制作步骤:
将黄秋葵和口蘑洗净切成片。鸡蛋加盐、黄酒打散,放入秋葵片拌匀。炒锅入油,倒入秋葵片蛋液翻炒成块,加入蘑菇片、少许盐合炒后装盘。
做法二:凉拌秋葵
食材:
秋葵
制作步骤:
黄秋葵清洗干净。锅里的水煮开后加入黄秋葵。加入几滴食用油。煮两分钟后拿出放在凉水里过凉。用剪刀剪成小段,同时去掉果蒂。放入适量的生抽,蒜泥,醋,一点红糖和香油搅拌均匀即可。
烹饪技巧:
1.焯水的时间越久,黄秋葵也会变的越软,这时候里面的汁液会流出来,这样营养就容易流失掉,所以时间要把握好;
2、焯水前不要把黄秋葵切开,那样营养也会流失,我是焯好水后在再去除果蒂,所以焯水的时候蔬菜是整的,又加了点油,可以在蔬菜表面覆盖上一层保护膜,里面的营养不会有任何的流失;
秋葵的营养价值
1.秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
2.其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。
3.对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
4.秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。
5.另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。
奶酪是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。最近买了块咸乳酪,研究了下看看怎么吃:
咸奶酪有多种吃法。最经典的就是和红酒配着来,红白两物相互逗引对方内蕴的味道,直至酒乳相融,化在口里,醉在心里。
奶酪可以切成小方块,用翠绿的色拉菜叶盛起来,缀上核桃仁儿,草莓尖儿,百里香末儿,便是一道赏心悦目的前菜。三九寒天时,把奶酪搁在小火锅里,化成稠稠的汤,用来涮小牛肉小土豆和巧克力,鲜浓温暖,大热大补,此乃当初山里人取暖的法子,现在被尊为法国火锅。
奶酪是法国人的日常食品,是主食也是零食,是孩子们最佳的下午茶的点心,是晚宴中夹在主菜和甜点间的秘密武器,是瘦人发胖的利器,是胖子心中永远的痛,是绝大多数法国男女难以抵挡的诱惑。 奶酪的吃法可做西餐配料,可单独作为主菜,也可夹在面包、饼干、汉堡包里一起吃,或与色拉、面条拌食。而最经典的就是配上红酒直接食用。
所有人群均可食用奶酪。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。奶酪吃多了不容易消化,不适合肠胃不好的人,但适合体质不好的人,因为奶酪富含蛋白质和钙,脂肪等很多营养。老人最好还是不要吃,奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华,因此其中所含的油脂成分偏高,虽然市面上也有低脂的,但其浓缩了高浓度,对于老年的消化系统不利。
大家都知道水果是十分健康的营养食品,吃法也是多种多样。现在比较流行的就是做成水果奶酪食用,这样不仅有酸甜的口感,营养价值也是非常高的。不过应该有很多人还不会自己做着吃,那么接下来小编就会详细的介绍具体的做法步骤,大家可以以此作为制作的参考。
水果奶酪在制作时需要使用的材料主要有:奶油奶酪1块,蛋奶油1盒,鸡蛋1个,新鲜水果适量,白糖50克,果汁2勺,黄油以及桃酥250克。具体的做法步骤主要如下所示:
1、先将奶油奶酪和鸡蛋室温回暖,取一保鲜袋将桃酥掰碎后用擀面杖压碎,锅中溶化黄油(桃酥本身就含了很多油,所以黄油的量要酌情减少,用三分之一就够了)。
2、待黄油溶化后倒入桃酥末翻拌匀均,也可以加一两勺牛奶,翻拌至桃酥能粘在一起,倒入蛋糕磨具中,用手轻轻压实压紧;用手压的时候要注意烫,不要压得太紧,这样能保证成品如口很酥松,用自己喜欢的水果围边。
3、取两个干净、无水无油的容器,分别打发奶酪和奶油;将打好的奶酪和奶油混合匀均,也可以根据自己的喜好再添加一些果粒,搅拌均匀后到如之前装饰好的蛋糕磨具中,抹平表面;
4、送入冰箱冷冻大约6小时,在脱模时候可以用吹风机或者热毛巾围住四边一两分钟就好了,然后随意进行装饰一下。
水果奶酪的制作方法基本上就是如此,从总体上看并没有太大的难度,步骤也不是很多,所以相信大家在看完文章之后就可以自己动手做。另外,小编建议在做的时候一定要使用新鲜的水果,这样才能保证食物的美味和营养哦。
面条是我们国家的主食,再加上易消化、操作方便等优点博得了大家的喜爱。生活中面条的吃法有很多,且操作也非常简单,比如汤面、焖面、炒面、拌面等都是不错的吃法,味道也特别迷人,爱吃的朋友自己在家就可以做哦!
1、汤面:是指带汤一起吃的面条。我们常吃的番茄鸡蛋面、瘦肉青菜面都属于此类。汤面能把溶解在面汤中的营养素一网打尽,因此营养比捞面更高。不过,美味的面汤却要少喝,因为其中普遍含盐较高。还有捞面:是把面条沥干后加上调料菜码一起拌食的面。我们常吃的凉面、炸酱面、拌面等都属于捞面。煮面时,大量的可溶性营养素会溶入汤中,如钾、b族维生素等,所以面汤要喝,这叫“原汤化原食”。
2、焖面:焖面是将各种配料先进行炒制,然后将面条放入,加水焖制而成的。焖面的营养损失较小。但某些餐馆里为了省时间,把已经煮熟的面条和调料再焖一遍,这样会进一步破坏其中的营养。
3、炒面:将煮好的面条在凉水中过凉,然后加配料炒制而成。炒面的营养低于捞面,因为炒面时,其中的维生素等会被进一步破坏。同时,炒面通常会被加入更多的油,脂肪含量更高。
4、拌面:拌面由鸡蛋面、阳春面等煮熟后,加上葱花与花生酱、酱油、等拌在一起的素面食(偶尔会加上卤猪肉碎),故名“拌面”。其味道特殊,可按自己的喜好添加调料。
在我们的生活中用面粉制作出来的食物,深受人们的喜欢,面粉可以制作出很多的美食,其中油饼制作完成之后,外层金黄酥脆,里面又香有软,特别受到人们的青睐。在做油饼的时候一般都会采用烫面,这个做出来的饼才会比较软,在做油饼的时候,也不用频繁的来回翻动饼,不然会一些油饼的口感。
老北京油饼
材料:水180g、食盐3g、元贞糖10g、酵母(干)2g。
做法:
所有材料一起放入盆中和匀。揉成面团,静置发酵。发酵好的面团分成大小一致的剂子,擀薄。在上面切割两刀。入油锅小火慢炸。一面炸黄翻一下,再炸另一面,炸至两面金黄即可。
福州油饼
材料:蛎饼粉200g、油炸粉适量、盐适量、香葱适量。
做法:
1.准备材料。蛎饼粉和油炸粉混合(如果没有油炸粉也没有关系的,加一点是让口感更酥脆些)比例在20-30%左右。加清水、少许的盐搅拌成稠状(用筷子划过有纹路的那样状态即可)静置半个小时。香葱切细碎。炸之前加入面糊中。拌匀。
2.这个是炸海蛎饼专用的勺子,要定制,就是一块平面的铁勺。烧热锅,倒入油(这个量要多些,要能浸没油饼为宜),将勺子也一并放入烧热,油温大约达7成热左右吧。将烧热的平勺取出,在上面薄薄地倒上一层粉浆。放入油锅中,中火炸。待鼓起了,油饼自然就从勺子上脱落了,然后翻面炸,至2面金黄就可以。
自制葱油饼
材料:面粉2又1/2杯、滚水3/4杯、蛋1个、葱末6大匙、葱末1大匙、麻油1大匙、猪油1/2大匙、盐1小匙。
做法:
将滚水冲入面粉中用筷子略为搅拌,再加入蛋拌匀。揉成面团,放着醒20分钟。将醒好的面团分成6块,每块压扁,再用杆面杆成圆薄片,撒上1大匙的葱,少许麻油、猪油和盐。接着由两边向内对折,用手压扁。然后用杆面棍杆成厚约0.5公分的圆饼皮。用平底锅,放一大匙油,然后将饼皮放入慢慢煎熟即可。
蛋糕是深受大家喜爱的一种甜点,是每逢到过生日或者聚会时的必备食品。现在比较流行的就要数奶酪芝士蛋糕了,大多数时候我们都是去蛋糕房预定,这主要是自己不会制作,也害怕会做不好。其实要想做出美味的蛋糕也是比较简单的,下面就让我们一起来看看它的制作方法吧。
奶酪芝士蛋糕制作时需要使用的主料:奶油奶酪300g、辅料鸡蛋100g、酸奶油100g、糖粉60g、饼干90g、黄油30g。具体的做法步骤如下所示:
1、芝士蛋糕饼底制作:将饼干去芯,然后放入研磨机中磨碎,或用擀面杖压成粉碎;黄油微波炉中加热至融化(30秒-60秒);然后将饼干碎与黄油均匀混合后放入活底模中,压平压紧,封口放入冰箱冷冻室待用;
3、将奶油奶酪切碎加入糖粉,然后开始隔水加热,同时用手动打蛋器搅拌成泥状,注意温度不要过高;
4、将芝士泥中分次加入整颗鸡蛋,用打蛋器搅拌均匀;再加入适量酸奶油,搅拌均匀至无颗粒;将有饼底的蛋糕模从冰箱中取出,将蛋糕糊倒入蛋糕模中;
5、烤箱160度预热,水浴法(底层放加了水的烤盘,倒数第2层放烤网和蛋糕模)60分钟左右;蛋糕烤大约60分钟后取出,将原料C(已混合均匀)淋到表面;
6、继续入炉烤大约5分钟,取出后待冷却,放入冰箱冷藏3小时以上。小心脱模切件后即可享受美味。
到这里小编就将奶酪芝士蛋糕的具体做法全部讲述完毕了,喜欢甜食的朋友们看完之后有没有动心呢?如果感觉馋嘴的话,就赶快准备好所需要使用的材料,然后自己开始尝试着制作一下吧,相信大家会做出想要的美味蛋糕哦。
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