老豆角怎么蒸
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避免关于饮食养生的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“老豆角怎么蒸”，供您参考，希望能够帮助到大家。
大家都知道，如果豆角比较的老的话，对于烹饪的时间要求是比较严格的，不然的话，短时间制作出来的老豆角，很容易富含对人体有害的物质。但是有些朋友发现，即使时间足够，但是做出来的老豆角也不好吃。那么老豆角怎么蒸才好吃呢?今天小编给大家介绍一种方法。希望大家在这个季节，能够吃到最美味的老豆角。
现在正是吃豆角的时节，前两天还给我妈妈打电话，她还给我说家里面的豆角都下来了，有的都长老了，问我要不要，所以趁着昨天正好有时间，我就去了老家，然后拿了一点的老豆角，这个老豆角蒸着吃真的是非常的好吃，还记的以前在家的时候，我妈妈蒸的豆角超级棒，每次我都能吃一大碗，我最爱吃的就是等吃到最后了，碗里面会有一些豆角籽和一些小面球，它们也是我最爱的部分。我妈妈蒸好了以后还会炒一下，带上点辣椒，所以豆角会辣辣的，很让人食欲大增。昨天晚上小编也在家里面蒸了老豆角，味道也是很好的。蒸这个豆角很简单，不过里面也是有需要注意的地方的，今天小面就把蒸豆角的做法分享给大家。希望可以对大家有所帮助，那么就一起来看看吧!
我们在蒸豆角之前，在豆角的选择上面也是非常重要的一步，我们蒸的是老豆角，所以那些比较嫩的豆角肯定是要排除掉的，但是这个老豆角也不能选择非常老的，像那种你一拿就非常的轻，然后感觉豆角就剩两层皮了，这样的就是长得太老了，除了这样，我们还可以用手掰一下豆角，只要是那种不能很好的掰下来的，比较有韧劲了，这样也是非常的老了，也是不能食用的。我们这里蒸的豆角就是正处在中间的程度，也是老豆角，但还是有水分的。如果家里面有的话，也就方便挑选了，如果里面没有的，那么我们在超市里面买的时候就看好了。蒸豆角就是一道农家菜，在一般的饭店里面是不常见的，所以你们学会了这道蒸豆角，等于又多吃了这么一道美食。下面我说一下我们需要准备的食材：老豆角、面粉、食用油、盐、干辣椒、大蒜、大葱。
第一步：我们把豆角给检查一遍，看看有没有小虫子，然后我们在用刀把豆角的两头都去了，然后我们再用手掰豆角，在掰的过程中，如果有那这个老丝，我们就顺着把它给去除掉。掰成大小适当的小段，然后放在盆子里面用清水洗干净。第二步：把豆角洗干净后沥干水分，然后把它放在一个干净的盆子里面，接下来就放入适量的面粉，然后用水将其搅拌一下。这一步是最关键的一步，我们一开始不要放太多的面粉，然后水也是一点一点的加进去，我们慢慢搅拌，等搅拌到不粘手的时候，然后豆角上面也都沾上了面粉。就可以了。这个如果水太多的话，蒸好的肯定会很黏，一点也不好吃，不过如果水少面多了一点，这样蒸好的又会很感，也是不好的，所以我们最好的就是慢慢的加面和粉，这样也好掌控。
第三步：我们把豆角拌好了以后，我们接着就端一个电锅，然后加上清水，再把电锅上面的隔离层铺上一块抹布，然后我们就直接把豆角给放在隔离壁上。然后盖上盖子我们就开始蒸就好了。这个等到水开了以后，我们掀开看一下，然后可以适当的用筷子拨散拨散，然后再继续的蒸上二十分钟左右，然后我们差不多就可以关火了。然后我们就把豆角拿出来，然后把它扣进盆子里面，然后把它全都弄下来，然后让它冷一下。第四步：这时候我们就把大蒜给切成蒜片，然后大葱切成很普通的葱花就好，然后干辣椒切成段，这个干辣椒我们要选辣的，如果不辣的话也可以选用红辣椒，因为炒出来的豆角辣的更好吃。这些准备好了以后，我们就开始炒豆角。
第五步：我们拿一个炒锅，在锅中倒上适量的食用油，然后等油热了以后，我们直接把蒜和葱放进去，然后再接着把辣椒放进去，把它们炒一下，炒出浓浓的香气，接着我们再放进去一勺盐，然后我们就再把蒸好的豆角倒进去，然后翻炒均匀，我们就可以直接关掉火就好了。蒸豆角这道菜就算是完成了，如果喜欢吃蒜的朋友，你们可以把蒜撵成蒜泥，然后最后倒进去，炒拌均匀就好了。小编炒好以后不习惯再去放蒜，在炒的时候把蒜炒一下，然后有蒜香就好了。这个菜简单有便宜，或许三块钱就可以让你做一道非常美味的菜肴，所以还在等什么呢?快点买一点老豆角，在自己家里动手蒸一下吧!肯定会让你喜欢上这道非常淳朴的美食的。好了小编的这道蒸豆角就说道这里了，有什么不懂的可以随时留言问我哟!
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豆角是生活中比较常见的一种蔬菜，很多地方的人会把豆角称为豇豆，在吃豆角的时候，特别需要注意一个问题，那就是豆角要完全烹饪熟后才能吃，生豆角或者是半熟的豆角都不能吃，豆浆的营养非常丰富，比如含有丰富的胡萝卜素，吃豆角具有健脾补肾等功效，下面是蒸老豆角的制作方法。
蒸老豆角的做法大全：
1.
老豆角掐去两头，洗干净。
2.
把豆角切成两厘米长的段儿，加适量面粉。
3.
拌匀，豆角上都裹上面粉就行了。
4.
蒸锅加水，铺上布，把豆角铺入蒸屉内，尽量铺均匀，盖盖大火烧开，转中火蒸5分钟即可。
5.
大蒜加少许盐捣成蒜泥。
6.
五分钟时间到了，马上开盖。
7.
把豆角取出放入大碗内，用筷子拨散，加适量盐（豆角基本不会粘到一块儿的，用筷子一翻就散开了。）
8.
适量鸡精。
9.
再放适量香油。
10.
最后放入蒜泥拌匀即可。
农家蒸老豆角的做法：
1.
老豆角洗净控水
2.
切段儿放入适量盐拌匀
3.
放入适量面粉
4.
抓匀
5.
放入蒸屉
6.
大火烧开转中火蒸5分钟
7.
大蒜加少许盐捣成蒜泥，豆角蒸熟后倒入大盆里放入鸡精
8.
放适量香油拌匀
9.
热气散了以后，放入蒜泥和辣椒油拌匀即可
农家蒸老豆角/更多做法
11.老豆角掐去两头，洗干净
22.把豆角切成两厘米长的段儿，加适量面粉
33.拌匀，豆角上都裹上面粉就行了
44.蒸锅加水，铺上布，把豆角铺入蒸屉内，尽量铺均匀，盖盖大火烧开，转中火蒸5分钟即可
55.大蒜加少许盐捣成蒜泥。
66.五分钟时间到了，马上开盖。
77.把豆角取出放入大碗内，用筷子拨散，加适量盐（豆角基本不会粘到一块儿的，用筷子一翻就散开了。）
88.适量鸡精。
99.再放适量香油。
1010.最后放入蒜泥拌匀即可。
蒜蓉一类的食物确实有很多不同类型，常见的蒜蓉蒸豆角是一种，蒜蓉蒸豆角的做法简单，也不需要加太多配料，而关键是人人都会做，连刚刚学习做饭的新手也可以，除了做蒜蓉蒸豆角以外，还可以做蒜蓉豆角炒茄子，这种做法也很简单，入口香醇，营养价值高，平时有易于吸收
。
蒜蓉豆角炒茄子
材料
茄子，豆角，蒜，李锦记生抽，李锦记红烧汁
做法
1、豆角、茄子、大蒜冼净备用。
2、豆角切段。
3、茄子切长条。
4、锅内入油，将豆角炸至熟脆。
5、再将茄条炸熟，捞出备用。
6、碗内倒适量李锦记生抽，再倒少量红烧汁调成碗汁。
7、锅内留底油，大蒜拍碎，爆香。
8、倒入茄子和豆角翻炒，调入适量盐出锅。
蒜蓉豇豆
材料
豇豆 200克 蒜末 少许 盐、鸡精 适量
做法
豇豆洗净，切4-5cm上的段儿备用。图2烧开水把豇豆焯一下（一般方法过油炒，这里用热水焯为了减少爆炒的时间，既可以不把屋子搞得油烟，更重要的是保留豇豆的营养成分）。接下来如图3把油锅加热放油，豇豆放入翻炒，加盐，一点点糖，不断翻炒，最后放蒜末、鸡精。出锅装盘。
红油蒜蓉豇豆
材料
豇豆，姜，蒜末，红油辣子，醋
做法
1、豇豆用淘米水或盐水泡1-2小时 （消农药）；
2、煮好豇豆后等比例切成段装盘（我用的手掰，再煮，自家吃就没那么将就装盘效果）；
3、淋上醋、红油辣子、放上姜、蒜末。完成啦~可口的一道夏季菜品哦，简单又好吃。
豆角是我们在生活中比较常见的一种食材，豆角还被叫做芸豆，豆角的做法比较多，可以炒、炖、凉拌和煮汤等。大家一般也都是用这几个方法来制作豆角的，其实豆角还可以蒸着吃，大家都只现在比较流行蒸菜，感觉蒸菜营养不流失这样就会更健康一些，并且味道也很好，无论是老人还是小孩子都比较适合吃蒸菜。
食材：玉米面、豆角
制作步骤：
豆角洗净，掰两头去掉豆筋;把豆角斜切成薄片;胡萝卜也切成薄片，不用太细，跟豆角差不多就可以;切好后都放在小盆里;放进面粉和玉米面粉;用筷子搅拌均匀，使所有的豆角和胡萝卜上都裹上粉;拌好的豆角和胡萝卜装在盘子里，上锅蒸熟，我蒸了约20分钟。我这里用的是蒸箱，所以我是装在烤盘里的，用蒸锅的话，在蒸屉上铺一层笼布或油纸，再把食材放上去，面粉不会漏下去;拌好的豆角和胡萝卜装在盘子里，上锅蒸熟，我蒸了约20分钟。我这里用的是蒸箱，所以我是装在烤盘里的，用蒸锅的话，在蒸屉上铺一层笼布或油纸，再把食材放上去，面粉不会漏下去;等到豆角快到蒸熟后，炒锅上火烧热，放进一大勺食用油烧热;蒸熟的豆角放进小盆里，把之前切好的香葱和蒜放在蒸菜上，再放上适量的盐，把热油浇在香葱和蒜上，用筷子搅拌均匀就可以了;一份好吃的蒸菜就可以上桌开吃了。
豆角的营养价值
豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。
豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
豆角中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成，可以提高人体的抗体病毒作用，还可以防止急性肠胃炎，呕吐腹泻。
豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示油豆角烧老豆腐的做法。
2.2121将油豆角摘洗干净、捞出。
3.放在案板上切开，待用。
4.将老豆腐放在案板上切成块。
5.烧锅倒油烧热，下入切好的老豆腐炸一下，捞出。
6.随后，锅内留底油，下入切好的油豆角翻炒翻炒。
7.接着，合入炸好的老豆腐，加入一些清水、加入适量的剁椒煮开。
8.然后，加适量的生抽。
9.加适量白糖。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味煮开，煮至汤汁快要收干，即成。
13.出锅，装盘。
今天的介绍就到这里结束了，不知道您是否学会了油豆角烧老豆腐的方法？于是大家只要按照小编的步骤去做，一定可以成功的，加油吧！
豆腐的吃法很多，不过豆腐也是分为了不同的模式，比如，一般叫做老豆腐或者是嫩豆腐，老豆腐作法之内，蒸碗老豆腐十分美味，具有地方特色。但是蒸碗老豆腐的做法是什么，这种美味可口的食物，我们又该怎么去做呢，一起去看看下面的知识介绍吧。
蒸碗老豆腐的做法不难，但是我们必须在制作之前，准备好制作碗蒸老豆腐的材料，豆腐是必备的，接着就是配料了。这点不能弄错，否则做出来的豆腐味道不好，没有达到正八经的蒸碗老豆腐的口感，这些情况我们在做蒸碗老豆腐的时候要注意。
洁白如玉的豆腐脑，配以各种作料，滑爽无比，回味无穷!其特别之处就在于不象其他几种吃法，豆腐脑全在一个大桶里，而是单独蒸出来的。碗蒸豆腐脑比常见的豆腐脑多一道加热程序 更营养健康打好浆后 煮沸 要防止假沸哦 冷豆浆煮到80-90度会出现假沸现象 这时改要文火 并不停的搅锅一防溢出和糊锅 直到不再有泡沫滚出 改为锅中央鼓花 才算是开锅。
开锅持续3-5分钟彻底杀菌然后把 煮好的豆浆晾凉 至少要晾到40度以下 然后就可以点卤 或者石膏 再或者用内酯内酯点的发酸 石膏点的发苦 卤水不好掌握? 点好后的豆浆就可以隔水加热 或者是用蒸.温度到达80度以上 然后保持20分钟就可以吃啦 然后打卤的话 虾皮 木耳 韭菜花 辣油。
对于蒸碗老豆腐的做法很多，不过，要想做出来这道美味可口的碗蒸老豆腐的哈，我们必须要明白具体的作法，才能保证再吃豆腐的时候，吃到美味可口的蒸碗老豆腐。上面的知识我们建议大家多加了解，才可以自己动手，做出美味的食物。
豆角是厨房里常见的一种食材，其丰富的营养成份，不仅可以使人的头脑宁静，而且还具有调理人体消化系统的作用，特别适合胸膈胀满的人食用。另外，豆角还具有理中益气、补肾健胃的功效。豆我的做法也有很多种，可以炒，可以凉拌等等。很多人平时都特别爱吃蒸出来的豆角拌面。
一、做法一
食材：五花肉适量、豆角适量、手擀面适量、蒜子适量。
步骤：
1.新鲜的刀豆，切好的五花肉，肥瘦分开，蒜子。
2.放入蒜子一起翻炒，肥肉把油炸出来，然后料酒，少许酱油，盐。
3.放入豆角翻炒，然后加入热水淹过豆角，放入手擀面。中小火8分钟出锅，品尝美味。
二、做法二
食材：豆角、蒸面、牛肉、老抽、花椒粉、葱、蒜、盐。
步骤：
1.热锅把油烧热(比平时炒菜的油稍微多一些)，放入切好的牛肉，加花椒粉翻炒。待牛肉中的水份炒出来些，加一勺半的老抽，继续翻炒。
2.炉上另起一锅，加入少许的水，把炒好的牛肉控油捞出，放入烧开的水中，关小火。(这一步骤使牛肉更加松软更好吃)。
3.热锅中还剩下炒完牛肉的油，这时候就可以把摘好的豆角放入油锅中翻炒，依次加入盐，一点点老抽。
4.豆角要多炒一会，等到豆角上炒出虎皮状即可。这时，把煮好的牛肉和汤一起倒入炒好的豆角中，让汤没过豆角上。
5.把面铺到豆角上。(如果把面铺在豆角上后发现水加少了，要注意，加水时一定要沿着锅边加水，不可直接浇到面上，这样面就会冉在一起)。
三、做法三
食材：面条500g、豆角200g、肉200g、油适量、盐适量、味精适量、老抽适量、料酒适量。
步骤：
1.豆角洗净掰成段，肉洗净，切成片，锅中放油，放入切成片的肉煸炒到肉变色，加入料酒。
2.放入掰成段的豆角一起翻炒，加入老抽，有点干的时候加入适量的水。
3.放入盐，糖，味精一起翻炒到豆角和肉成熟，关火，放入面条。
4.面条和锅中的菜一起搅拌均匀，锅中放水，水开后，把搅拌均匀的面条放到笼屉上，(一层菜，一层面条)。
5.盖上锅盖，大火蒸15分钟，面条蒸透，即可出锅装盘，食用。
豆角又称为豇豆，是一种再家常不过的食物。豆角的做法很多，可以腌成酸豆角，可以干炒，也可以搭配为他配料炒。豆角可以化湿健脾，补肾止泻，益气生津，具有非常高的营养价值。小编今天教大家一种制作方法非常简便又非常好吃的蒸豆角的做法，赶紧拿起手边的工具开始制作吧!
蒸豆角是具有河南乡土风味的菜点，这类菜在河南一般叫做“蒸菜”，品种很多，春季多用荠菜、白蒿、面条菜、扫帚苗、榆钱、槐花等，夏季多用豆角、荆芥、苋菜、马齿苋、茄子、土豆等。
做法一般是将原料洗净沥干水分，拌匀面粉(也可以用玉米粉和小米粉)上笼屉蒸熟，蒸的时间要根据原料特性而定，易熟的叶菜原料蒸3分钟就行，不易熟的原料蒸5分钟--8分钟不等。蔬菜蒸好冷却后可以直接用蒜汁拌匀食用，也可以配鸡蛋、肉末、辣椒炒一下食用，河南坊间多用蒜汁拌匀食用。
材料
豆角，面粉，葱花，芝麻，蒜沫，香油，盐
做法
1.稍老点的豆角洗净控氺，切段，撒上点面粉揉揉，再少拌点盐，上锅蒸约15分钟，中间可以用筷子翻翻。
2.熟后取出晾凉，锅里放油，爆葱花，我自己爱吃芝麻，就放了一些黑芝麻，加盐炒香，趁热倒入豆角中，然后放点蒜沫，香油，拌匀即可!
小窍门：喜欢吃蒜的朋友，可以加些蒜汁会更加的美味。
大家学会了这道简单的菜肴了吗?赶紧做给家人尝尝吧!蒸豆角可以用来下饭，也可以搭粥，还可以根据自己的口味加一些辣椒来提味，制作方法既简单又好记。小编觉得，即使是从来不下厨房的人也可以轻松制作出好吃的蒸豆角吧!
豆腐的吃饭也是有很多的，我们生活中有老豆腐和嫩豆腐的区别。老豆腐的做法之内有，蒸碗老豆腐的做法，十分的美味，而且味道是很都有特色，但是我们却是对蒸碗老豆腐的做法却是不怎么了解，下面我们就是一起来看看这种美味营养的食物怎么做吧。
蒸碗老豆腐的做法不难，但是我们必须在制作之前，准备好制作碗蒸老豆腐的材料，豆腐是必备的，接着就是配料了。这点不能弄错，否则做出来的豆腐味道不好，没有达到正八经的蒸碗老豆腐的口感，这些情况我们在做蒸碗老豆腐的时候要注意。
洁白如玉的豆腐脑，配以各种作料，滑爽无比，回味无穷!其特别之处就在于不象其他几种吃法，豆腐脑全在一个大桶里，而是单独蒸出来的。碗蒸豆腐脑比常见的豆腐脑多一道加热程序，更营养健康打好浆后，煮沸，要防止假沸哦，冷豆浆煮到80-90度会出现假沸现象，这时改要文火，并不停的搅锅一防溢出和糊锅，直到不再有泡沫滚出，改为锅中央鼓花，才算是开锅。
开锅持续3-5分钟彻底杀菌然后把煮好的豆浆晾凉，至少要晾到40度以下，然后就可以点卤或者石膏，再或者用内酯内酯点的发酸，石膏点的发苦卤水不好掌握?
点好后的豆浆就可以隔水加热或者是用蒸。温度到达80度以上，然后保持20分钟就可以吃啦，然后打卤的话要用到虾皮、木耳、韭菜花、辣油。
我们吃蒸碗老豆腐是可以为我们的身体提供丰富的钙和镁，钙是人体各种生理和生化代谢过程中所需的重要元素，它能保持细胞膜的完整性，参与神经和肌肉的活动，是构成骨骼和牙齿的主要成分，所以这是能够很好的促进少年儿童的生长发育的，对老年人来说是可以很好的预防骨质疏松的。
蒸碗老豆腐的做法是非常的多的，我们想要做出美味可口的蒸碗老豆腐，我们就是要很好的了解和学习它的具体的做法，这样才能保证我们能够吃到可口的蒸碗老豆腐，我们可以很好的按照上的方法做一做。相信是不会让我们失望的。
豆腐的吃法有很多，比如有的人把豆腐放在碗里面蒸熟来吃，在此之前需要结合自己需求加入一些调料，在蒸豆腐的过程中需要把握好时间，下面介绍详细的先后制作顺序。
一、碗蒸豆腐脑的做法
1、卤汁:开水锅里放一颗大料，两片姜，加少许泡发好的黄豆煮熟，接着放少许豆腐皮丝，金针菇(海带丝，虾皮，香菇片等随意放)煮开，倒少许老抽上色，耗油调味，最后勾稠稠的芡，卤汁就做好了
2、把内酯豆腐用小勺平挖出来(成大片状)，放入碗里，上锅加热1分钟后取出，倒掉碗内的水
3、把卤汁浇入蒸好的豆腐上，加少许酱油，醋，韭花，油辣子，榨菜丁(或香辣咸菜丁)，香菜末，就ok了！又实验成功一回，上次煮豆腐脑汤汁多，清淡，这次蒸豆腐脑卤汁少浓稠，确实香！香！香！碗蒸豆腐脑的做法
小贴士：
1.内酯豆腐蒸一下更紧实，不易碎，且蒸碗里的水要倒掉，去除豆腥味
2.煮卤汁的水不用加太多，毕竟不是喝汤，勾芡一定要浓稠才香
3.卤汁里的耗油含盐，调料里的酱油，韭花都有盐味，所以全程不放盐
二、蒸碗之豆腐/更多做法
1.豆腐切片放油里炸
2.炸好了
3.切小块
4.放好葱姜
5.老抽加适量温水加盐加五香粉搅拌匀
6.调好的汤汁加入碗内上笼屉蒸
7.蒸20分钟左右即可（汤汁太多太烫了换了个碗）
三、蒸碗老豆腐的做法不难，但是必须在制作之前，准备好制作碗蒸老豆腐的材料，豆腐是必备的，接着就是配料了。这点不能弄错，否则做出来的豆腐味道不好，没有达到正八经的蒸碗老豆腐的口感，这些情况在做蒸碗老豆腐的时候要注意。
现在这个季节，正式盛产豆角的时节。到菜市场当中，我们可以看到豆角是非常便宜的。一般我们对豆角的烹饪方法，都是炒制。其实如果大家喜欢吃豆角的话，还可以用豆角来包包子。大家知道如何用豆角蒸包子吗?如果大家还没有尝试过这种吃法的话，下面我们给大家介绍一下豆角蒸包子的做法。
我虽然生长在北京，但老妈是南方人，所以家里的饮食都按南方人的饮食习惯，很少吃面食。结果弄得我特喜欢吃面食(可能是不常吃的缘故)，觉得面条、烙饼、肉龙、饺子、馅盒子可香可香啦!
这几年钻研美食，开始尝试做各种想吃的面食。慢慢的：饺子、烙饼、面条、肉龙、馅饼、花卷、烧饼、五香千层饼都按我自己的想法做了出来!这些原来想都不敢想的家常面食，现在已是信手拈来。我包出的包子虽然不好看，但味道绝对香!但还需努力，有待提高。
有段时期女儿特别爱吃包子，弄得我天天下班进家门就开始发面、剁馅、包完开蒸，忙得不亦乐乎!做过很多种馅儿的包子：韭菜馅、茴香馅、豆角馅、白菜馅、芹菜馅等，可能是韭菜馅、茴香馅、白菜馅、芹菜馅的包子太常见，孩子及同事都觉得豆角馅的包子最好吃!
怎么形容豆角馅包子的味道呢?没有韭菜包子、大葱包子、茴香包子那么浓烈的气味，豆角的清香、淡雅不抢风头。很合适带饭的上班族在单位吃，因为淡淡的豆角香味不扰民，不会影响办公室的气味。
要想包子蒸出来白白的、不塌皮，有3个小窍门：
1、想要面团白的漂亮，用牛奶和面，不要用水来和面。这样和出的面团更有劲，也富含营养。
2、不能等面团发了再包包子。半发面时包，包好后进行2次醒发，两次发酵时做彻底发酵，让面团充分发起来，包子会鼓鼓的，非常漂亮。
3、蒸好的包子不要马上揭锅，要等5分钟后再揭锅，这样包子就不爱塌皮。
包子里有肉有菜，是营养搭配完美的发酵食品，对健康非常有好处。豆角里的矿物质和维生素含量高于其他蔬菜，豆角还具有重要的药用价值，豆类是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合，能调理消化系统，消除胸膈胀满。豆角和肉馅的搭配做成包子，即营养又好吃。
豆角包子15个： 屉上铺油纸防粘 大火蒸25分钟 回气5分钟
面团：高粉500g 牛奶290g 酵母5g
豆角馅：瘦肉500g 豆角500g 葱末 姜末 香油 甜面酱 料酒 盐 花椒水
1、将面粉、牛奶、酵母放入面包机，启动和面档。面团醒发20分钟时取出。想要包子开锅时面皮不塌，要用半发面做，两次发酵时做彻底发酵
2、用绞肉机把瘦肉，绞成肉馅
3、用花椒水来打肉馅，这样不仅去腥提香，而且令肉馅细腻鲜美。打馅时注意要顺着一个方向搅拌，才能上劲儿，肉馅不会散。(用开水泡花椒几分钟，然后将花椒挑出不要)
4、肉馅里放入姜末、料酒、甜面酱、盐、糖，搅拌均匀。放入香葱，香油淋在香葱上，葱香味一下就激发出来。充分搅拌均匀
5、豆角掐去头和尾部的根，清洗干净，在开水中焯至断生，焯水时最好往水里滴几滴食用油，这样焯出来的豆角是碧绿碧绿的
6、用手能掐动豆角就可以关火捞出。把豆角捞出，过凉，豆角切成豆角碎。不用剁的太碎，太碎了没有豆角味了
7、把切好的豆角放入肉馅里面，顺着一个方向拌匀
8、将面团分成15份，揉成光滑的小面团，
9、分别擀成中间厚，四周薄的包子皮
10、放入豆角肉馅，用大母子和食指捏成包子摺。
11、将包子摆放到笼屉上。(笼屉上铺油纸)，进行2次发酵，时间为60分钟。2次发酵非常重要，一定不能省略，面团的充分醒发全靠这一步
12、2次发酵结束，包子鼓鼓的，非常漂亮。
13、蒸锅烧开，放入包子大火蒸25分钟即可。蒸好的包子不要马上揭锅，要等5分钟再揭锅，这样包子的皮就不爱塌
豆角，大家应该都不陌生。甚至很多的朋友还非常的擅长烹饪豆角。豆角的吃法也有很多，不知道大家知不知道豆角的蒸制方法。在很的家庭当中，蒸豆角可以说是一种美味的佳肴了。如果大家还没有吃过蒸豆角，或者是不知道蒸豆角的制作方法，那么下面的文章内容可就不能错过了。
蒸豆角：口感清淡，营养丰富，非常适合家里的老人，小孩吃。并且蒸豆角也是一道很好的下饭菜。
【食材处理】：长豆角切段备用。葱切葱花，大蒜切末备用。
【食材处理】：长豆角切段备用。葱切葱花，大蒜切末备用。
【酱汁调制】：加入白糖，盐，辣椒酱，芝麻油，陈醋，生抽搅拌均匀。
【烹饪处理】：切段后豆角放入大碗，加入面粉搅拌均匀。然后把豆角放入篦子上蒸6分钟。(盖上盖子)。水开后算时间。蒸好后，把豆角放入碗里。加入蒜末，葱花，加入调制好的酱料。搅拌均匀。
摆盘上菜，这道蒸豆角就完成咯!清淡下饭，做法简单!你学会了吗?
豆角的豆荚长而像管状，质脆而身软，从豆荚的长短可分为长豆角(30厘米以上)和短豆角;从豆角的颜色可分为白豆角、青豆角和红皮豆角。豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜;豆角干物质中蛋白质含量约为2.7%，是很好的植物蛋白质来源。豆角所含的碳水化合物能起到类似粮食的作用，人们常将豆角作为主菜食用。豆角除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”;所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量;此外，多吃豆角还能治疗呕吐、打隔等不适;小孩食积、气胀的时候，用生豆角适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。豆角中的纤维有利于降低人体内的胆固醇，适用于高血脂人群;还能加强胃肠蠕动，有利于防止便秘。豆角具有较高的营养价值，又有多方面的功能，因此，深受人们的喜爱。
豆角性甘、淡、微温，归脾、胃经;化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症状。
中医认为，豆角类蔬菜味甘性平，有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。现代营养学数据显示，其蛋白质含量较一般蔬菜偏高，各种维生素和矿物质含量也较丰富，因此豆角也被誉为“蔬菜中的肉类”。
当人体内产生自由基过多或清除过慢时，就会加快机体的衰老和诱发诸多疾病。研究表明，豆角对羟自由基有较强的清除作用，这可能与其含有较丰富的胡萝卜素、维生素E、抗坏血酸、微量元素硒有关。对比研究结果表明，长豆角(例如豇豆)比短豆角对羟自由基的清除能力更强。
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