夏季养生家常菜

2019-10-07 │ 夏季养生家常菜 春季养生家常菜

舟山家常菜做法大全

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,养生已经不再是养身,同时也是养心。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“舟山家常菜做法大全”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

舟山的海鲜是全国闻名的,它是中国最大的一个渔场,也是世界上都可以排得上号的渔场之一。由于它的地域性导致他们当地的饮食以海鲜为主,虽然价格并没有比其他地方的价格便宜多少,但是胜在新鲜。舟山的特色菜有梭子蟹、鲳鱼、黄鱼等等,同时舟山的熏鱼也特别的好吃,有点偏上海风味。黄花木耳炒肉的做法 1. 热锅冷油,加入蒜和辣椒,倒入一小碗切成大丁的猪肉,翻炒至变色。

2. 加生抽,老抽,料酒,白糖翻炒均匀。

3. 放入姜片,香叶,八角,桂皮,加开水没过肉,小火20分钟左右。

4. 水剩余约三分之一,加入热水泡开洗净的木耳与黄花菜,中小火翻炒收汁,加入适量的盐。

黄豆炖猪蹄儿的做法

1. 干黄豆提前三小时用水泡着

2. 猪蹄拔毛,可以用火烧,然后洗掉焦灰就可以了。冷水下锅飞水,煮至水开,撇去浮沫,用冷水冲净(冰水更佳,这样一冷一热使皮更Q)

3. 炒糖色:小火,一点底油,放入冰糖50g,等它慢慢融化,糖油的颜色深了,就把汆好的猪蹄倒入锅中快速炒糖色,中火三分钟,把颜色裹浓,加入少许白酒和老抽,翻炒一会儿,颜色就很好了

高压锅中倒入没过猪蹄的水,放入猪蹄和黄豆,加一勺盐(酌情尝尝),加一点桂皮八角,高压25分钟。

4. 所有东西倒入刚才炒糖色的锅中,大火收汁至封面图程度即可,每个猪蹄身上都裹着浓稠的酱汁,礼成

舟山熏鱼的做法:

1. 先把鱼放冰箱冷冻,一直冻硬,再取出来切1厘米厚片,因为冷冻过的鱼好切而不碎,而且肚子容易挖内脏,挖掉有内脏的鱼片,全部清洗干净然后放入葱段姜片料酒腌制4~5个小时或者过夜更好。腌制好后取出鱼片晾干水份备用。

2. 首先做糖醋酱,锅里放生抽老抽糖八角花椒,多少看你鱼多少而放,开小火熬开,不断搅拌,糖融化,放五香粉继续搅拌几下倒入米醋,尝尝是不是自己喜欢的口味,然后再增加糖醋,此时的酱应该有点浓浓的感觉,熬好后放凉进冰箱冷藏。

这时炸鱼,锅里放油,倒多点,等油六成热放鱼片,开炸,如果炸时油爆,可以放一调羹盐进去,这样油就不会溅的到处都是了,而且不会烫到人。

3. 全部鱼炸熟,沥一下油,不要时间太久,趁鱼很热时立即放进做好的糖醋盆里,端盆翻几下,让鱼都粘上酱料。放置一会儿就可以取出来吃了。

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家常菜做法大全


家常菜是家庭日常制作食用的一种菜肴,家常菜也是我们中国菜的源头,同时它是由地方风味菜系组成的一个基础,家庭中现有的调味品可以炒制出的菜肴都被称为是家常菜,今年的夏天非常的热,那么,今天就让我们来教大家做一道口感比较细腻的腰果鸡丁来给大家尝试一下。

烹制材料(三人份)材料:鸡柳(350克)、腰果(132克)、洋葱(1/4只)、葱(1根)、姜(2片)、干辣椒(15只)腌料:酱油(1/2汤匙)、鱼露(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、油(1汤匙)、鸡蛋清(1只)调料:油(1碗)、酱油(1/2汤匙)、蚝油(1/3汤匙)、鱼露(1/2汤匙)、白糖(1/5汤匙)、料酒(1/3汤匙)、辣椒油(1汤匙)、麻油(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)制作过程:

1、鸡柳洗净切成丁,加入1/2汤匙酱油、1/3汤匙鱼露、1/2汤匙生粉、1汤匙油和1只鸡蛋清拌匀,腌制15分钟。

2、洋葱洗净去皮,切成块状;葱去头尾洗净,切成段;姜去皮切成片。

3、烧热锅内1碗油,倒入鸡丁油炸10分钟,直至鸡丁呈金黄色,捞起沥干油待用。

4、炒锅洗净,烧热2汤匙油,以小火爆香干辣椒、洋葱块、姜片和葱段。

5、倒入的鸡丁拌匀,加入1/2汤匙酱油、1/3汤匙蚝油、1/2汤匙鱼露、1/5汤匙白糖、1/3汤匙料酒、1汤匙辣椒油、1/3汤匙麻油、1/6汤匙白胡椒粉和5汤匙清水炒匀入味。

6、将腰果倒下锅,与锅内食材一同炒匀,即可上碟。

贴士

1、鸡丁下锅油炸时,要不断翻搅以免鸡丁粘锅,还可让其炸匀炸透。

2、油炸鸡丁时,锅和铲子都要控干水,避免油花四溅烫伤人。

3、腰果先用油锅炒香,再放入锅内与鸡丁同炒,这样腰果会香酥美味。                                                                                    4、炸腰果要用小火炸,火候过大容易把腰果炸得焦黑发苦,看到腰果呈金黄色后,捞起沥干油便可。

5、炒干辣椒时火候不宜过大,否则辣味没有爆出来,还会让干辣椒变焦,影响口感。

6、鸡丁油炸时间不宜过长,以免炸得太老不好吃,待鸡丁炸至变色后,便可捞起。

以上就是家常菜的一些非常简单的腰果鸡丁做法,所以我们希望大家能够在家里面也能非常简单的烹饪出比较可口的菜肴,所以我们在这里提醒大家做菜一定要有耐心,要一步一步的来,这样才能烹饪出想象中的味道。

农村家常菜做法大全


在农村,每个人家里都会种一些蔬菜和水果,所以农村有很多种菜都可以自己在家做,而且一般农家自己种的菜味道比较好,而且是纯天然的绿色食品,对身体没有害处。农家家常菜可以说是所有菜中最好吃的,它没有奢华的外貌,更没有昂贵的价格。下面来看看农家菜的做法大全。

1、醋溜白菜

白菜中加入醋吃起来口感酸酸的很喜欢,在营养讲在炒制过程中醋也保护了白菜中的维生素C的流失,很清爽很营养的一道菜~!

做法

1.大白菜要坡刀片片,切不可直刀切,片好后备用,干辣椒切丁备用,勾兑碗芡,先在碗里放少许盐,碗芡中再依次放入白胡椒粉、鸡粉、白糖和酱油,最后在碗芡中放入适量的醋放入适量的水淀粉,加少许清水拌匀。

2.炒勺上火烧热,注入适量烹调油,下入花椒煸香,再倒入干辣椒丁和姜丝煸香,煸香小料后,下入大白菜,用旺火翻炒均匀,把大白菜炒匀后倒入事先勾兑好的碗芡,仍用大火翻炒,待汁芡糊化后便可出锅。

2、小炒腊肉

有着烟熏味道的腊肉吃起来有股久远的味道,厚重、深沉、沧桑是沉甸甸的滋味,彷佛一个长者,黑红干涩的色调里都是故事。

做法

1.腊肉用温水浸泡,清洗干净,把泡好的腊肉切薄片,生姜切丝,蒜苗清洗干净切段备用。

2.锅里倒入植物油,油热后放进姜丝爆香,调入一汤匙红油豆瓣酱,炒出红油,倒入腊肉片,小火翻炒,调入一汤匙料酒,继续翻炒,等腊肉炒软后,倒入蒜苗茎翻炒,等蒜苗茎炒软后倒入蒜苗叶关火,炒匀即可出锅。

东北家常菜做法大全


很多朋友都喜欢吃东北家常菜,关于东北家常菜做法是很多的。对于爱吃东北家常菜的朋友来说,了解东北家常菜做法大全是很有必要的。那么东北家常菜怎么做呢?东北家常菜做法有哪些呢?接下来就是东北家常菜做法大全介绍,感兴趣的朋友可以看一下哦!

一、白菜炖冻豆腐

材料:白菜,冻豆腐,木耳,粉丝,葱姜蒜,盐,花椒面各适量。

做法:

1、白菜洗净,把菜帮和菜叶分开切丝,木耳洗净切丝,粉丝凉水泡一下。

2、热锅放油,放葱姜蒜爆香,放白菜帮丝、木耳丝炒倒,加热水,放冻豆腐,盖锅盖,大火烧开转小火炖10分钟。

3、在加白菜叶丝,粉丝,盐,花椒面,盖上锅盖,炖3~4分钟,就可以了,出锅撒上绿色的葱花和红色的辣椒圈。  

二、蕨菜炖土豆

材料:蕨菜500g,土豆2个,豆瓣酱,辣椒酱,葱、姜、蒜各少许。

做法:

1、蕨菜洗净切段,土豆去皮洗净切块,葱、姜、蒜切末。

2、锅里放油,姜、蒜爆香,放土豆块煎一下,添水,放蕨菜。大火烧开转中火。

3、依各人口味,加豆瓣酱和辣椒酱。

4、汤收干,出锅撒葱花。

三、老厨白菜

材料:白菜、粉皮、五花肉、木耳、甜面酱、蚝油、干辣椒、葱姜蒜、盐、糖、鸡精、花椒、 青蒜各适量。

做法:

1、白菜片成块,粉条泡软剪成段。

2、锅上火加少量油烧热,下入白菜炒至断生,倒出备用。锅内放油下入五花肉片炒熟,再下入葱姜末炒香后再下入面酱、蚝油、干椒炒出香味,再投入白菜、粉条、木耳和其它调料,炒至入味。

3、出锅前,淋上花椒油,撒青蒜段。

四、酱牛肉

材料:牛前腿键子肉1500克、葱50克、姜30克、盐15克、糖10克、料酒30克、酱油30克、五香粉15克、香叶4片、花椒5克、丁香2克、小茴香3克、陈皮4克、甘草5克、桂皮5克、八角6瓣、清水适量。

做法:

1、将牛肉洗净,沿筋络纹路切成大块后备用。

2、取干净纱布一块,将丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、桂皮、香叶、甘草包在其中制成香料包备用。

3、葱切大点的段、姜拍破备用。

4、锅中做清水,80度时入牛肉煮开后再大火煮1分半钟左右。

5、将牛肉从开水锅中捞出后放入凉水中备用。

6、锅中再做清水,开锅后下入香料包、糖、葱、姜、酱油和五香粉。

7、重新开锅之后入牛肉大火做开。

8、变小火将牛肉烧熟后将香料包取出后关火。

9、将牛肉和剩余的肉汤一起倒入容器中放至完全凉透。

10、将牛肉取出切成薄片即可食用。

以上就是关于东北家常菜做法大全介绍,上面介绍的四种东北家常菜做法都是比较常见的,做起来也比较简单。对于爱吃东北家常菜的朋友来说,不妨参考上面介绍的做法来尝试着做一下哦!当然啦!关于东北家常菜做法远远不止上面介绍的这些,在此就不多加介绍了。

家常菜肉类做法大全


远在外面的游子们,最想吃的就是家常菜,因为平时在外面吃的大多数都是套餐,很少有能吃到家里面自己做的,包括一些热乎的饭菜,每次吃饭都是将就,每年回家的时候吃家常菜就成一种期盼,其实家常菜制作的方法没有那么难,自己在家里也可以做,家常菜肉类的做法大全都有哪些?

辣子鸡做法:

1,把鸡肉切成小块,然后放入料酒,盐,酱油,花椒粉和少量淀粉抓匀,味上半个小时;把葱切葱花,蒜切蒜片,姜切成片。

2,把事先味好的鸡肉放到油锅中炸到表面金黄捞出。

3,重新起锅,倒入少量的植物油爆香葱姜蒜,然后加入花椒麻椒和辣椒翻炒,炒出香味后放入事先炸好的鸡肉继续翻炒,注意不要把辣椒炒糊了,临出锅的时候洒上一点糖,喜欢的话也可以洒上一些熟芝麻什么的,就大功告成了!

口水鸡做法:

1、洗干净鸡腿,去掉皮下脂肪,烧开锅,先大火蒸5分钟;

2、给鸡腿翻个个,再大火蒸5分钟,关火后继续焖10分钟;准备一盆加冰块和姜片的冰水,把鸡肉泡进去,直到彻底变凉;

3、切些黄瓜段,调汁:红油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黄酒1勺、芝麻2勺、香花生一小把、辣椒碎一勺、香葱末、姜末、味精1/4勺、盐3克,冰水1/4杯混和均匀;

4、鸡肉斩块,把调好的汁浇在上面,拌匀后进冰箱冷藏30分钟就可以吃了,辣辣麻麻的很好吃

可乐鸡翅做法:

1)锅中倒入水大火煮沸后,放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。用清水洗净鸡翅表面的浮沫后,沥干备用。大葱切段,姜去皮切片。

2)锅中倒入油,大火加热至4成热时,放入丁香,八角,花椒,桂皮和香叶,煎出香味后,放入葱节和姜片爆香。

3)把鸡翅倒入锅中,翻炒1分钟后,倒入可乐和清水。再倒入老抽搅匀后,盖上盖子改成中火,焖煮20分钟。

4)打开盖子,改成大火,煮约3分钟,待汤汁粘稠即可

咖喱鸡块做法:

1.将鸡肉剁成4厘米长、3厘米宽的块,葱切段,姜切片;

2.将鸡块焯水,去除血水;

3.在锅内加入油,烧至四五成热时,把鸡块放入,用油滑至七八成熟时捞出;

4.锅内加底油,放入葱段、姜片煸炒出香味,再放入咖喱粉稍微煸一下,之后放入鸡汤、料酒、盐、味精、鸡肉,用小火烧;

5.待鸡肉酥烂时,挑去葱、姜,待汁收浓时出锅即成。

家常炒面做法:

1.卷心菜切丝,然后用清水冲洗干净;葱切末。

2.准备好材料后就可以煮面条了,把手擀面放入开水锅中煮熟,然后取出马上过凉,控干水分后拌入少许植物油,这样做是为了让面条不粘连。

3.炒锅倒入适量油,烧热后放入葱花炒香,然后放入肉末,炒至变色后加入辣椒酱,酱油、盐,鸡粉,料酒略炒,然后下入卷心菜炒匀,再下入面条,把菜和面翻炒均匀,加少许水,盖上锅盖,略煨一会,把面和菜拌匀即可出锅装盘。

福建家常菜做法大全


福建家常菜属于福建的当地特色,家常菜远远要比饭店卖的菜好很多,因为家常菜做出来的味道更像是家的味道,而且家常菜一般都比较简单,容易上手。虽然家常菜,不像饭店里的菜那样好看,但是味道却一点也不输于外面的菜。今天小编就给大家介绍一下福建家常菜的做法大全。

五彩鸡心做法:

1.鸡心洗净,剪成小块更能入味。

2起油锅爆香姜片,下鸡心煸炒。

3鸡心表面基本变色后加料酒,老抽,糖。

4.烧一会后加盐调味。

5.大火将汁略收干后加味精和胡椒粉(粉可以不加)。

6.炒匀后装盘,撒上先前准备的彩色蔬菜丁。

烹饪技巧

以前也试过鸡心里加洋葱炒,也不错的。

田螺塞肉做法

1.先将田螺外壳洗净,然后放入开水煮2分钟捞起,挑出螺肉,去掉肠子,用少许盐将螺肉搓洗掉粘物,再清洗干净沥干水分。

2将猪瘦肉切小块,清洗干净,然后剁成肉糜,再将螺肉切碎剁成末。将剁好的猪肉和螺肉放在一起。

3加入全鸡蛋1个,盐、酱油、鸡精、五香粉、葱姜末和淀粉,搅拌在一起直道起劲。

4将田螺壳西干净,用剪刀剪去螺尾,然后将拌好的肉回填到螺壳里。

4. 5.将做好的田螺放在大锅里,加入料酒、茴香、香叶、桂皮、酱油、白糖和水,以文火慢煮,一小时后待味道渗透后再以急火稠干汤水,淋上香油出锅便可。此菜色香味全,做法也是农家手艺,充满乡间气息,品尝此菜可为趣味盎然。

鱼腥草肉馄饨

1准备好鱼腥草,洗干净,切碎备用

2放入瘦肉加入盐,油,生抽拌匀,加点生粉可以让馅滑嫩些

3包云吞

4水烧开关到最小,下云吞

5煮一分钟捞起立刻放入冷开水过一下

6然后放入肉汤或骨头汤在煮一两分钟就加入葱花生菜就好啦

7可以开吃咯

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《舟山家常菜做法大全》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生家常菜”专题。

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