讲冬季养生的知识步骤

高尔夫一直以来都被人们成为是贵族运动，不过现如今的高尔夫已经走进了千家万户，大家都可以轻松的去打高尔夫了，而且高尔夫的确是特别好的一项运动，我们可以利用打高尔夫的方法来起到放松的效果，那么具体打高尔夫的时候需要哪些步骤，一起看看吧。

打高尔夫的步骤

打高尔夫的时候，第一要准备好姿势，必须要让眼睛在我们想好的转折线上方才行。然后轻轻的握住球杆，让球杆具体刚好在我们眼睛下面，在瞄球的时候，能够让高尔夫球杆可以随着重力进行自然的垂下。等到站好姿势之后，在往下看的时候，我们应该能够确保球杆刚好课可以挡住球。假如没有做到这一点，那么应该及时的调整位置，直到看不到球的时候就可以了。同时高尔夫应该是偏向我们左脚的才正确。

对于双手来说，这时候要略微的向前施压，一起向着目标推送，这样就可以有用的带动推杆了。而且还要让球杆能够和我们的左手前臂变成一条直线。对于这个姿势来说，实际上能够让高尔夫可以在离开杆头

春节刚过，张丽嘴角挂着个酒瓶来上班，同事小何看见了，过来问：怎么了张丽，春节谁欺负你了？ 唉，一言难尽啊。张丽本想不说，但实在忍不住，向小何倒起了苦水：我和老公这几天几乎天天吵架。他给外面什么狐朋狗友都舍得花钱，从来不和我商量。家里经济压力很大，还供着一套房呢。这些他都知道，可是他就是管不住他的钱包。我和老公商量，提醒他少乱花钱，谁知道他反过来说我三天两头地买新衣服、新鞋子，应该我多省点，我们言语不合就吵起来了。 小何扑哧一笑，对张丽说：这事我帮不了你，不过听说这个周末有个免费的理财沙龙，主题就是夫妻如何理财，我和我老公都打算去听听，你也可以把你老公带上一起去听听，有理财师答疑的呢。 张丽眼睛一亮：是吗，太好了，我一定要带老公去接受教育。 周末理财沙龙 到了周末，张丽几个人准时来到了理财沙龙，找了座位刚坐下，就听主持人说：今天的沙龙我们邀请了理财专家刘元先生来谈谈夫妻如何理财。 刘元在掌声

导读：紧致光滑、晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。深入了解肌肤有效紧致的秘密，让松弛的肌肤变成过去式。目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱做保养，以保卫青春的留逝。毛孔粗大是最令女士们困扰的问题，就算使用化妆品遮掩，也只是治标不治本。

要真正解决问题，唯一的办法就是做好基本的肌肤护理，使毛孔自然收紧。

真相1：缺水

当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得格外明显，所以，给肌肤保湿是非常重要的步骤。

真相2：角质层

皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会逐渐扩张变大。

真相3：肌肤老化

随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮

1.遮盖黑眼圈

选择与你肤色相同颜色遮瑕膏，可以让遮瑕效果更加自然，太白的颜色会让你看起来像带着护目镜去晒日光浴了，用遮瑕刷蘸取少量遮瑕膏在眼睛下方划3条斜线，然后用用无名指的指肚轻轻推开即可。如果是脸上有瑕疵需要遮盖，也是用同肤色的遮瑕膏点在瑕疵处并晕开就完成了。

2.使用粉底棒上妆

粉底棒上妆的效果会比粉底液还要自然，而且可以只涂你想涂的位置，把粉底棒涂在图上画粗线的位置之上，并用手指把粉底晕染开，要是想塑造更立体的妆容，就可以用颜色比较深的粉底棒涂抹在图上画粗线的位置，制造阴影轮廓。

3.水杨酸收缩痘痘

要是你的痘痘特别显眼，就要用专门的痘痘遮瑕产品来隐藏了，通常这类产品中含有水杨酸成分，在遮盖的同时可以起到消炎抗菌的作用，方法跟遮瑕膏的使用是一样的，只要遮盖住痘痘后用手指向两边推开即可。

4.苹果肌画腮红

最好的打腮红的位置就是苹果肌之上，微笑着看镜子，脸颊最高处就是苹果肌，如图所

面部松弛症状

2.微笑时，嘴角会开始向下，并在下巴处浮现赘肉。

部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是最容易松弛下垂的位置，用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，按摩15次。

提拉笑肌用指腹按捏笑肌处，并发出“呀、呜、依”的声音，可训练肌肉，延缓肌肤下垂的时间。

眼部下方穴位，即眼轮框肌用指腹轻点，加速血液循环。

将拳头置于额头中央处，并画小圈旋转按摩至太阳穴10次

第一步：洗脸的水温

第二步：洁面的轻柔

　第三步：保湿对皮肤仍然很重要

别以为只有夏天油脂分泌茂盛才会长痘痘，秋冬季节肌肤干燥又时常暴饮暴食更容易让脸部痘痘大爆发，满脸的痘痘群让你无从下手，怎么办？面对恼人的痘痕和雀斑，应当选用质地较硬的遮瑕笔，或者借用棉棒。下面5个打造无痕底妆的步骤一定要学习哦！

step1：针对面积较小的斑痕，笔状遮瑕膏无疑是最佳选择。在涂抹时，使用面积要比斑痕大一圈，以便于更好地推开。

step2：使用棉棒，将step1中涂抹的遮瑕膏边缘轻轻晕开，尽量不要接触到瑕疵本身。

step3：可用中指轻压遮瑕膏，使其与肤色更好地融合，防止花妆或脱落，由此使妆效更自然。

step4：用手指蘸取适量固体遮瑕膏，如图轻点于鼻翼的两侧和嘴角附近。

step5：用中指指腹轻轻敲打按压，使遮瑕膏更好地和肌肤贴合，驱走泛红、黯淡的肤色，肤色展现清爽通透。

鼻翼、嘴角等肌肤不匀处该如何用使用遮瑕品？答案是：点状涂抹后，用手指轻轻推开！

长痘痘是皮肤最常见的问题，不仅长在脸上，有的人胸前、后背都会长痘，甚至还有的长在屁股上，不但影响了美观，而且还会产生很多问题。下面就跟着小编一起来战“痘”吧。

清除痘痘的步骤

1、首先用肥皂洗手30秒以上，消毒手指，尤其注意指甲缝隙。

2、用酒精面球打圈消毒包包的表面和清疮针。如果白头已经冒大了也可以用手直接把它表面的皮肤揪开。

3、弄破后表皮以把白头挑出来或者挤出来。并且把里面的脓血挤干净。看到全部是新鲜的红色血液或者透明的液体，才说明脏东西清理干净了。另外一个检查是否清理干净的方法是轻轻按按伤口表面，干净的包按上去是软的，不那么痛了。如果还有脓，按着会一跳一跳地疼。如果有脂肪粒按着会发硬。挤的力量稍微大一些，动作要快，这时候这个疼痛是很难忍的。

4、用酒精面球把鲜血擦干净。在表面按摩一点消发止脓膏，比如红霉素软膏等或者其他消炎的药膏。不要再涂什么化妆品在上面。当时破烂的包包会红肿难看。

肌肤护理是每个mm的必修课，但是越是简单是事情却是复杂的。因为每个mm为了早上多睡一会很有可能就把这些看似“简单”的步骤省略。你真的了解怎么护肤么？今天小编就来告诉你。

a　肌肤护理并非需要使用同一系列产品

商家一般都会建议我们最好使用同一系列的护肤产品。其实，我们应该根据皮肤情况选择最适合自己的产品。例如，你很喜爱某一系列的化妆水，但却不中意这一系列的美容液，那么另外选择自己喜欢的美容液完全没问题的。事实上，各种护肤产品的成分都很相似，即使混用了，在经过2~3分钟之后便能渗透进皮肤，所以，混着用也ok。

b　明确各种护肤品的功效和使用顺序

化妆水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。化妆水：起滋润作用，紧致皮肤；美容液：进一步紧致肌肤；乳液：保持皮肤的水嫩；面霜：进一步滋润皮肤。

美容液是比较特殊的护理液，一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用的。乳液和面霜的区别就在于水分与油的含量差别。含

在所有的美容步骤中，清洁绝对是重中之重。而在清洁步骤中，除了单纯的洗之外，卸妆必不可少。究竟怎样卸妆才标准呢？今天我们就一起来看下。

卸妆油：

优点：油溶性的，对于防水彩妆有很好的卸除效果，比较温和，适合肌肤偏敏感，干燥的皮肤。

缺点：比较油腻，有引起闭合性粉刺的危险，偏油皮肤的尤其要注意这点。

卸妆水：

优点：质地清爽，对肌肤无负担。适合偏油肌肤使用。

缺点：对大浓妆卸除清洁力不够，适合淡妆时使用。

注意事项：卸妆水里面添加了大量的界面活性剂，保湿的同时兼顾了卸妆，但是一样不能忽视清洗的环节，二次清洁，一样很重要。

卸妆霜：

优点：保湿能力高超，在卸妆后肌肤感觉润泽，毫无粘腻感，能充分与彩妆融合，将其卸除干净。同时配合有丰富的护肤成分，质地柔和，肌肤负担小，对干燥肌肤十分适合。

缺点：乳霜质地的卸妆品在溶解彩妆时需要一定时间，所以这点让急性子的女性敬而远之。

卸妆乳：

优点：卸妆乳液对肌