中医运动养生的学习方法是什么

2019-10-07 │ 中医运动养生的学习方法是什么 真正的养生是什么

蒸西红柿酱的方法是什么?

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《蒸西红柿酱的方法是什么?》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

西红柿当中含有大量的营养成分,包括维生素等等,因此生活中人们更应该多吃一些西红柿,况且西红柿的价格也不是很贵,做法又比较多,怎么看都是日常生活中必备的食材。当然,西红柿的吃法也是很多的,比如直接用西红柿蘸白糖吃,味道也相当不错,那么蒸西红柿酱的方法是什么呢?

1、原料选择:选择个大整齐、成熟好、皮薄肉厚、汁液少、籽粒少、干物质含量高并且不腐烂、无病虫害的鲜果作原料。

2、原料洗涤:首先将西红柿用清水冲洗,去掉泥沙及杂质,然后将其浸在3000ppm的餐用洗洁精水溶液中5-10分钟,期间用手搅动两次。最后,将西红柿捞出,用清水冲刷干净备用。

3、原料处理:先挖掉柄蒂(切勿过深,以免汁液流出),然后将西红柿放入95℃左右的热水中烫半分钟,捞出投入冷水中迅速剥去外皮。

4、容器准备:装酱可用葡萄糖瓶子、酒瓶、玻璃罐头瓶、玻璃饮料瓶等作容器,并备好瓶塞或密封盖。首先将瓶子内、外洗净,然后将瓶子放在锅里煮沸达10分钟以上,要求锅里的水是干净水且能浸没所有的瓶子,最后将瓶子带水取出备用。

5、加工:将去掉蒂、皮的西红柿放入锅内蒸5分钟,取出后捣碎制成西红柿泥,然后再入锅蒸5分钟。熄火后稍停,最后打开锅盖,让西红柿泥自然冷却。

6、装瓶:先将瓶中的水倒出,趁热将西红柿泥用漏斗装入瓶内,瓶口稍留空隙,上边滴一点酒,然后把胶盖盖紧或将密封盖拧紧即可。

7、质量要求:酱体呈红色且同罐内色泽一致,质地均匀,粘稠适度,具有西红柿原有的风味,无其它异味。

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蒸煮西红柿酱的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好蒸煮西红柿酱。

2.12西红柿洗净

3.21西红柿煮一至二分钟,为了去皮。

4.1切小条

5.2脱皮

6.装瓶(这个环节最费时间了)

7.上锅煮15分钟

8.开盖将瓶口用酒精擦干净,立即盖盖,然后关火。

9.从锅中取出放凉。

10.这可不是耍杂技,倒着放是为了密封,正着放的那瓶是我趁盖盖前倒入了油,用油盖住酱也是为了阻隔空气而保质啊。

11.凉后收到避阴的地方,可以放几个月,西红柿下市后就可以启封做菜打汤了。一但开启要尽快吃完。

显然,读完蒸煮西红柿酱这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

西红柿酱的家庭制作方法是什么


西红柿酱具有促进食欲,营养价值高的特点,在秋天的时候,正是西红柿上市的季节,价格也比较便宜,口感吃起来酸甜美味,有很好的美容养颜的作用,西红柿酱的做法也比较简单。做好的西红柿酱可以在冬天用来炒鸡蛋,也可以用来炖牛肉,都比较方便。

1、挑选清洗:挑选没有破皮,成熟的西红柿,用清水冲洗干净,备用。在清洗西红柿时,向锅中加入水,烧开备用。

2、烧水洗瓶:水烧开后,将洗好的西红柿倒入锅中,盖上锅盖,加热2分钟关火,等10分钟。这期间,可以清洗玻璃瓶哈~这就是传说中的统筹啦哈哈~~

3、去皮:将锅盖打开,你会惊奇的发现,西红柿都已爆开了皮——这就是我去掉西红柿皮的小窍门了。将去掉皮的西红柿放入准备好的盆中,

4、瓶子消毒:刚刚烫西红柿的开水不要倒掉哦,如果西红柿洗的足够干净,水是很干净的哦;将洗干净的玻璃瓶连同瓶盖一起放入锅中,保证每个瓶子都浸入水中;盖上锅盖焖上10分钟。

5、切块去籽:将去皮的西红柿切成四瓣,将绿色的籽去掉。为了保证西红柿酱的纯正口感,籽是一定要去掉的哦!这是考验耐性的时候啊!

6、榨汁或搅拌;将切好快的西红柿加入搅拌机或榨汁机,须要注意的是,除了西红柿籽以外。其他的都要一并留下倒入锅中。要注意的是,锅一定不要是铁锅,最好是不锈钢的。防止发生化学反应哦。

7、煮西红柿酱:加入适量白砂糖,先大火烧开,然后转为中火,慢慢的将西红柿汁收浓;20十分钟后,向锅中加入冰糖,目的是做好的酱色更好看;最后加入盐调味。

8、趁热装瓶:将已用开水消毒的玻璃瓶取出,把煮好的西红柿酱趁热装入瓶中。不要太满和瓶口之间保持1厘米的距离,拧紧瓶盖。放凉后,放入冰箱自然冷藏。

自制西红柿酱的做法是什么


对于众多吃货来说,有一种调味酱是很神奇的也是不可缺少的,那就是西红柿酱。想要迟到好吃的,没有添加剂的西红柿酱还是要自己做,自己做能够保障原料和卫生,是很不错的。那自制西红柿酱的做法是什么?这个问题就成为了大家最想知道的了,下面就为大家简单的介绍一下。

自制西红柿酱的做法是什么?

用料:

主料:西红柿700克

辅料:柠檬1个

调料:冰糖100克

自制番茄酱的做法:

1.准备一锅热水(60度左右即可,不必烧开),将洗净的番茄放入锅中,盖上盖儿,焖2分钟,2分钟后,可见番茄自动脱皮了

2.将去皮的番茄切成几大块,番茄中如果有未成熟的、绿色的籽,要去掉,以免影响口感

3.用搅拌机将番茄打碎,番茄先切大块,再打碎,是为了避免在切的过程中损失太多的汁水

4.将打碎的番茄汁水倒入锅中,加入冰糖,煮开后转小火熬。煮至比较粘稠时,就要不时地用铲子搅一搅了,避免粘锅

5.熬至粘稠,呈现“酱”的样子了,挤入适量柠檬汁,继续熬三四分钟即可。

上文就是关于自制西红柿酱的做法是什么的介绍,朋友们对于做法应该是清楚了吧!西红柿酱是很不错的调味品,尤其是受到小孩子的喜欢。如今的食品安全比较的严峻,为了孩子吃的开心与健康,自己在家做西红柿酱是很不错的选择。

西红柿辣椒酱的做法是什么


西红柿的营养价值很高,里面富含维生素c、富含番茄红素,辣椒的营养价值同样不错,里面也富含维生素c,两种食材可以做成西红柿辣椒酱,具有祛斑抗衰老的作用,在美容养颜方面的效果是不错的,另外还有一定的降血压降血脂的效果,下面我们就来了解一下西红柿辣椒酱的做法。

准备适量的西红柿,准备适量的朝天椒,两种食材的比例可以是3:2,也就是说,三份西红柿,两份朝天椒,另外准备适量的食盐、味精、姜、蒜、黄酱和白糖。

先把西红柿清洗干净,把西红柿皮去掉,把朝天椒清洗干净,控干水分,把大蒜去皮切成小丁,把姜切成片。然后把蒜、姜、辣椒、西红柿放到料理机里面,打成糊糊状,然后放到盆里面搅拌均匀,把准备好的干黄酱泡到盆子里面,搅拌均匀,让干黄酱充分的融入到番茄和辣椒酱里。

再依次放入味精,放入盐和糖,用勺子搅拌均匀,然后准备一个干净的玻璃瓶,玻璃瓶最好用开水烫一下,然后把辣椒酱放到玻璃瓶子里面,要密封好,然后放到阴凉的地方保存七天到15天,这样就可以食用了,如果天气比较热,可以放到冰箱里面冷藏。

以上简单的了解了西红柿辣椒酱的做法,西红柿辣椒酱具有很好的开胃的作用,适当的吃一些对身体也具有一定的调养和保健的效果,做法相对也不难,在促进消化美容养颜方面也有一定的效果。

西红柿豆瓣酱的做法是什么?


西红柿是生活中比较多见的一种食物,当然也有的朋友喜欢将西红柿作为一种水果食用。不论如何,西红柿都是一种非常美味的食物。西红柿的做法还是非常多的,今天就来分享一下西红柿豆瓣酱的做法,做好的西红柿豆瓣酱会带一点酸甜味,对于爱吃西红柿的人来说,十分味美。

西红柿营养价值介绍

1、西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。

2、西红柿中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。

3、西红柿还是很好的美容减肥食品,据营养学家研究测定,每人每天食用50~100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

西红柿酱的做法介绍

食材准备

西红柿、小米面半汤勺、食盐6克、白糖20克、红糖20克、柠檬汁1茶匙、水1汤匙

西红柿酱之制作步骤

1、将西红柿的底部用刀开十字,然后放入开水中浸泡一下,这样就可以很好的去皮。

2、将去了皮的西红柿,放入搅拌机中打成浆备用。

3、将打成浆的西红柿加入盐、汤后,倒入锅中中小火熬煮,边煮边搅拌。

4、熬至浓稠后,加入由粟粉加水勾兑成的芡粉水,边加边搅拌,直至酱重新烧开。

5、加入芡粉水后再小火熬上三五分钟,加入柠檬汁,重新熬至酱烧开便可。

其他做法

1、将红透的西红柿用开水烫一下去皮,凉后放放缸内,一层西红柿一层盐,盖好存放7天;(在此期间有发酵日冒气泡的现象,这是正常的,不是坏了)。

2、然后用纸条把盖密封起来就行了,放在阴凉通风处所(冬天不要冻了),到冬季可以拿出来炒菜、做汤;

3、另一种腌法是将西红柿放20%浓度的盐水中腌存。这样腌制的西红柿鲜脆可口。味道完全和新鲜的一样。用炒菜、做汤匀可。

西红柿杂酱面的做法是什么?


很多人爱吃面食,平时各种各样的面条都吃不腻,其中最喜欢的还是杂酱面,尤其是老北京杂酱面的味道大家应该都难以忘记,喜欢吃杂酱面的朋友可以学习西红柿杂酱面的做法。

一、西红柿鸡蛋炸酱面的做法步骤

1 、准备所有材料。

2 、葱姜切末。

3 、 西红柿切成小块。

4 、尖椒切丝。

5 、 油热后打入鸡蛋两个并用铲子快速的搅散。

6 、 加入西红柿块翻炒均匀。

7 、 加入欣和牌大酱继续翻炒。

8 、 撒入辣椒丝。

9 、 添入适量清水熬煮。

10、 带汤汁浓稠洒入葱姜末。

11 、 加适量水淀粉勾芡。

12 、 另起锅,水沸后下入面条,煮熟后过凉水,捞入碗中加上酱料即可享用。

小窍门

1、煮面条的汤中加入少量的盐可以防止面团粘连。

2、手擀面可以换成任意一款你喜欢的面条。

使用的厨具:煮锅、炒锅

二、四川杂酱面

材料

五花肉馅、 芽菜末、 蒜、 姜、 料酒、 生抽、 老抽、 黄酱、 油辣椒、 花椒面、 芝麻酱(可省略)、 榨菜、 香葱、 香油、 盐 、青菜、 手擀面。

做法

1、 五花肉馅、芽菜、姜、蒜分别剁碎。

2、 油三成热,下五花肉馅小火慢炒,十分钟后放料酒。

3、 约20分钟炒干水气变黄后下姜蒜末盐花椒末,略炒后放黄酱和老抽调色。

4、 下芽菜粒炒片刻加水略煮,杂酱告成。

5、 煮面时盘中放芝麻酱、花椒面、油辣椒、香油、榨菜、盐、味精,并加一点高汤打底。

6、 大火烧开水,下青菜过水捞盘,再下手擀面,再开即可捞起,入盘浇上杂酱,撒上香葱末即可。

7、 再配上一碗猪骨海带汤或小白菜汤解腻,更是完美。

三、手擀杂酱面

材料

面粉150克,五香干1块,青椒半个,胡萝卜切6cm长一段,洋葱三分之一个,碎肉30克,香菜3颗,香辣酱一调羹,盐适量。

做法

1、将面粉和成面团炀15分钟后擀成面皮切成面条,面皮厚薄及面条粗细随个人喜好。

2、將碎肉加少量黄酒和盐腌5分钟。

3、将五香干,青椒、胡萝卜、洋葱切丁。

4、锅加热倒入适量食用油,依次倒入胡萝卜,碎肉、洋葱、青椒、炒熟后放入香辣酱和少量盐调味盛盘。

5,将面条放开水锅内煮熟捞出,拌入刚才炒好的浇头,将香菜切断拌匀即可。

西红柿酱的家庭制做方法


西红柿中,富含非常丰富的营养物质,帮助我们治疗和预防一些疾病,都可以带来很好的效果,而大家比较熟悉的西红柿吃法,就是生吃或者直接煮着吃,还有一种就是做成西红柿酱,这样的饮食方式,其实更利于我们吸收其中所含有的营养,下面就为大家介绍,西红柿酱的一些家庭做法,

1.装西红柿酱的器皿,如葡萄糖瓶子、各种酒瓶、桔子汁瓶均可,并配备

    好瓶塞子,先把瓶子里外洗得干干净净(也可用细沙子加水,放在瓶子里来回搅动洗净),

    然后放在有水的锅里,放时先将瓶子装上干净的水(不加盖)煮10分钟,然后将瓶子带

    水取出放在锅台上备用。

    2.将西红柿洗净,放在笼里蒸几分钟后取出,去掉皮和蒂部粗糙地方及腐烂部分,

    用手捏碎放在锅里煮沸,几分钟后,待西红柿冷却,用勺搅动、即可装瓶。

    3.装瓶时, 先将瓶内水倒出来,趁热用漏斗把西红柿装在瓶里,瓶口少留一点空

    隙, 上边滴一点酒,然后把胶盖塞紧而成。制作方法2用的器皿、塞子消毒等与制作方

    法1相同。 区别是:瓶子洗净后,将西红柿洗净,用开水烫过,去掉皮蒂,用手捏碎,

    直接装人瓶里。瓶里放层小纱布,用细绳捆紧。然后放在锅里煮15至20分钟,煮后冷却用瓶盖塞紧即成。

上面就是西红柿酱的家庭制作方法介绍,通过这些介绍,那么大家在家就可以完成这样一道食物,其实西红柿酱,口感更加的甜美,而且食用的话,更利于我们系的营养吸收,因此这样的一个饮食方式,对我们来讲是比较好的。

北方的西红柿酱的做法步骤是什么?


西红柿是生活中很常见的一种蔬菜,用西红柿做成的美食非常多,比如大家熟知的西红柿炒蛋、西红柿蛋汤等等,另外在吃很多东西的时候,还经常会加入番茄酱,也就是西红柿酱,西红柿酱看起来就很诱人,吃起来具有酸甜味,对肠胃健康是有好处的,下面是西红柿酱的制作方法。

北方的西红柿酱的做法:

原料

西红柿2000克,盐1000克。

做法

西红柿酱的相关菜谱:

1.西红柿酱炒鸡蛋

【材料】

番茄2个、鸡蛋2个、小葱1根、蒜片1瓣、西红柿酱20g、盐少许

【步骤】

番茄切块;鸡蛋打散;小葱切小段;蒜切片;起油锅,下火煎熟鸡蛋后盛出备用。

2.锅中留油,下入蒜片炒香,倒入番茄翻炒;

3.加入西红柿酱调味,最后再加入鸡蛋、葱段炒匀,装盘前加入适量盐调味即可。

1、将红透的西红柿用开水烫一下去皮,凉后放放缸内,一层西红柿一层盐,盖好存放7天;(在此期间有发酵日冒气泡的现象,这是正常的,不是坏了)。

2、然后用纸条把盖密封起来就行了,放在阴凉通风处所(冬天不要冻了),到冬季可以拿出来炒菜、做汤;

3、另一种腌法是将西红柿放20%浓度的盐水中腌存。这样腌制的西红柿鲜脆可口。

特点

味道完全和新鲜的一样。用炒菜、做汤匀可。

番茄酱

材料

新鲜番茄1000克,橄榄油60毫升,蒜1瓣(切成蒜末),洋葱100克(切成洋葱碎),小红辣椒1个(切小粒,不喜欢食辣的可以省略),法国香菜25克,九层塔25克,盐,胡椒适量,

做法

1.糖(最好用棕黄色的砂糖,如果没有就用普通的砂糖代替)10克,醋30毫升。放锅内煮沸,直至最后汁液仅剩下1/3

2.新鲜番茄洗净,顶部切十字,放入沸水中烫一下,煮好后去皮、去籽,切小粒

3.锅中放入橄榄油烧热,加入蒜末、洋葱碎,番茄小粒,炒至软身

4.加入除备用醋汁外的其余材料

5.加入适量水慢火煮30分钟

6.放入打碎机打碎。(西餐中的酱汁和汤通常都是需要用打碎机来打碎的。如果实在没有打碎机,就多煮一会儿,尽量让番茄烂身,味道完全融入汤中)

7.加入制作好的醋汁,搅拌均匀,放盐和胡椒调味。

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