冬季养生焖肉

2019-10-07 │ 冬季养生焖肉 夏季养生食疗黄豆酱做法

川味黄焖鱼的做法

鱼类食材在餐桌上面是绝对不能缺少的,因为鱼类的味道非常的鲜美,而且从字面意义来说鱼意味着财富的积累,因此,几乎所有的宴席都少不了鱼的身影。而鱼的种类和吃法非常多,其中,黄焖鱼是比较受欢迎的一种做法,味道非常的独特,下面就来看看川味黄焖鱼的做法有哪些呢?

黄焖鱼是一道色香味俱全的传统名菜,属于鲁菜系。采用精选黄河草鱼和小鲫鱼为主料,经过炸制后,配以大料,卤汤焖制而成。鱼鲜味美,汤料五香,食后回味无穷。黄焖鱼与鲫鱼汤、草鱼汤截然不同,当品尝过以后才知道开封小吃黄焖鱼非同一般。

黄焖鱼的调料:葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、小茴香、良姜、白芷、盐、料酒、胡椒粉、酱油、味精、香菜。

做法一:

1、把鲢鱼洗净,切块。用少许料酒、盐码味。

2、准备佐料:大葱、芹菜切段备用。泡椒泡姜切段、蒜切块。

3、热锅冷油,油四成热时放入一大勺豆瓣,炒一会儿倒入刚才准备的泡椒泡姜、蒜、辣椒面,炒香。炒得没有什么水分后倒入适量水。煮沸后再熬3~5分钟。

4、放入码好的鲢鱼,水煮沸后开中火盖上盖子焖烧5分钟后加入芹菜大葱,煮一分钟后加入一大勺醋和味精,起锅装盘。

做法二:

1、小鲫鱼去鱼鳞、鱼鳃、内脏,洗净,用葱、姜、盐、料酒腌渍30分钟。

2、鸡蛋液、淀粉、面粉和成糊,将小鲫鱼挂糊。

3、锅内放色拉油,油热6成时,将小鲫鱼逐个下锅,炸成金黄色捞出备用。

4、葱、姜、蒜炒出香味,加高汤、八角、桂皮、香叶、小茴香、良姜、白芷、胡椒粉、盐、料酒、酱油、炸好的鲫鱼,用大火烧沸,转小火焖40分钟,放味精调好口味。

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黄焖黄骨鱼做法


黄骨鱼非常的好吃美味是很多餐桌上都会常见的一种鱼类,但很多人不知道该如何进行,烹调这种鱼类 怎么才可以体现出黄骨鱼的营养价值和黄鲴鱼特有的鲜味,那么接下来就会为他生为大家来介绍,黄焖黄骨鱼的制作方法大家一起来看一下吧!

做法

做法:焖、 口味:咸鲜味 难度:初中水平 人数:2人份 烹饪时间:15分钟

材料折叠编辑本段

主料:黄骨鱼2条

辅料:

食盐1/4小匙、鸡精1/4小匙、姜15克、料酒1大匙、生抽1大匙、老抽1/4小匙、大蒜15克、青椒1个、红椒1个、

胡椒粉(白)1/4、水300毫升

步骤

1、锅内冷油,放入姜,蒜爆香

2、把姜蒜移开,放入鱼煎至两面金黄

3、注入清水300ml,加入所有调味料,大火烧开后转小火加盖焖煮

4、至汤剩1/2时,加入青红椒,再煮至汤剩1/3时即可

以上介绍了黄焖黄骨鱼的制作方法 黄焖黄骨鱼的这个方法其实非常简单 大家只需要在节假日里自己做一道黄焖黄骨鱼,味道鲜美而且营养价值非常的高,大家有时间的话快来试试看吧!

川味腊肠焖笋的做法


每当上街,你是不是总忍受不住街边美食的诱惑?为了解一时之馋,你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好,多吃则会危害健康。而为了健康,最好就是在家吃饭。看到这里,你是否已经心动?那就赶紧跟着我学习一下如何做好川味腊肠焖笋这道菜吧。

2.21将鲜笋、青红椒、洋葱、煮好腊肠斜切片。如果你买的笋有涩味,可以用开水加盐泡一晚

3.洗净锅,开火至锅干,转小火,不放油加入切好的腊肠,煸出油,一定要用小火慢慢的煸出油

4.出来了很多油,把多出来的油倒掉。

5.将鲜笋、青红椒倒入锅中和腊肠一起煸炒,加少许盐、倒入一小碗清水,盖上锅盖焖一会,使之前因为煸油而发干的腊肠回软,也可以让笋和腊肠的味道相互溶合。

6.水份焖到几乎干了后,加入洋葱翻炒,点入酱油

7.装盘上桌。配上糙米饭,真是感觉生活真美好。

8.再配个近照!

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这川味腊肠焖笋不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

黄焖鱼的做法大全


   大家都想知道黄焖鱼的做法是怎么样的,其实黄焖鱼的做法并不复杂,只需按照下面菜谱准备好做黄焖鱼的材料、器具,然后按照步骤一步步来做,您一定能学会黄焖鱼的做法,做出一道属于自己的美味哦。下面给大家介绍一下。希望能够帮助到大家。

   黄焖鱼是一道色香味俱全的传统名菜,属于鲁菜系。采用精选黄河草鱼和小鲫鱼为主料,经过炸制后,配以大料,卤汤焖制而成。鱼鲜味美,汤料五香,食后回味无穷。黄焖鱼与鲫鱼汤、草鱼汤截然不同,当你品尝过以后才知道开封小吃黄焖鱼非同一般。老开封人都知道黄焖鱼有道很重要的烹制工艺是要先将这些小鲫鱼用面粉挂糊,再油炸至金黄色,然后去煮,关键是这锅老汤能够反映黄焖鱼的鲜明特点和质量,鱼多、汤靓。

   黄焖鱼的原料:小鲫鱼、鸡蛋、淀粉、面粉。

   黄焖鱼的调料:葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、小茴香、良姜、白芷、盐、料酒、胡椒粉、酱油、味精、香菜。

   黄焖鱼的做法:

   1、小鲫鱼去鱼鳞、鱼鳃、内脏,洗净,用葱、姜、盐、料酒腌渍30分钟。

   2、鸡蛋液、淀粉、面粉和成糊,将小鲫鱼挂糊。

   3、锅内放色拉油,油热6成时,将小鲫鱼逐个下锅,炸成金黄色捞出备用。

   4、葱、姜、蒜炒出香味,加高汤、八角、桂皮、香叶、小茴香、良姜、白芷、胡椒粉、盐、料酒、酱油、炸好的鲫鱼,用大火烧沸,转小火焖40分钟,放味精调好口味,盛入碗中,撒上香菜即可。

   制作黄焖鱼的窍门:

   1、也可以选用其他鱼类制作,如小黄鱼、白条鱼等。

   2、一定要用小火焖制,才能保证达到骨酥肉烂味鲜的效果。

3、食用时也可以加点香醋。

想要学做这道菜肴的朋友们,不妨按照上面小编给大家介绍的步骤来做,相信大家很快就可以学会了,主要是它的做法简单易学,所以大家不必担心学不会的问题。更多的做法可以随时咨询小编哦,小编会继续为大家诚心奉献的。

川味酸菜鱼的做法


做饭并不是困难的事情,只要学会这道川味酸菜鱼,轻轻松松征服家人的味蕾,这道菜肴通过清蒸的方式,就能够让食客们感受到食材的鲜美,调料可根据自己的口味添加,烹饪出属于自己的菜肴。

2、开刀成两半去骨切鱼片。开刀分两厂种一,从背脊下刀,二就是我用的是以尾开下刀。

3、切开后,.切鱼片,

4、鱼肉和鱼头鱼骨切好后分开装碗用料洒盐老姜片腌好。

5、酸菜洗净,

6、切细,酸菜必须挤干。方便炒时少水份。

7、料备用。仔姜小米辣切细,蒜切片,老姜切片。西红柿切片。

8、锅内倒入食用油,3至四成油温下老姜片花椒驱油。

9、倒入备用好的料炒会加豆瓣至把酸菜炒香后加饮用水。

10、把鱼头鱼骨倒入傲汤加入备好西红柿,鱼头傲.傲白时汤就都鲜了。

11、把熟了的鱼头酸菜类,捞出盛入碗中

12、腌制的鱼片加少许清水捞出,用鸡蛋清搅拌。

13、加入少许、淀粉搅拌使鱼肉更鲜嫩口感。

14、搅拌的鱼肉备用。

15、捞起鱼头酸菜剩下的汤。用大火烧开后下鱼片,鱼片浮面时即可捞出。盛入鱼头酸菜碗鱼片盖在上面。

16、盛入碗中鱼片,剩下锅内汤从边上慢慢倒入碗中。使色香味全。加入花椒红辣椒。

17、另起锅新油,油温烧至六至七成。

18、烧好的油淋上驱好干辣椒。洒入香菜香葱即可。

记得在做川味酸菜鱼的时候一定要掌握火候,否则容易粘锅影响了食物的色相,从而影响大家的食欲。根据个人的口味放一些辣椒、酸醋即可。

川味豆腐烧鱼的做法


养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于川味豆腐烧鱼这道菜的做法。

2.21沥干水分的鱼片中入白胡椒粉、料酒、盐拌匀腌制10分钟,打入一个鸡蛋拌匀上浆入味。(鸡蛋和淀粉的功效一样,使鱼片滑嫩。)

3.豆腐切块,锅中入水,一茶匙盐,豆腐入水中焯水,漂起来后捞出盛入碗中,入一些焯水的开水保温备用。(豆腐焯水可去豆腥,且不易碎,加盐也起到不易碎的作用。)

4.葱姜蒜切片,青红椒切块,郫县豆瓣、糖、鸡精、醋、味极鲜酱油、水淀粉备用。

5.热锅冷油,油量稍多一点,油热后入鱼片中火炸数分钟,过程中不要用筷子或者锅铲,用手端着锅轻轻晃动防止鱼片粘锅、待鱼片炸到稍稍有点干的时候捞出备用。(油炸过的鱼片在下一步翻炒的时候可以保持完整,不易碎。)

6.锅中留底油,油热后入郫县豆瓣小火炒出红油。

7.入葱姜蒜片翻炒出味儿,烹入适量料酒(料酒可以适当多一些去腥)、味极鲜酱油、盐、糖、鸡精翻匀。

8.转大火,入鱼片轻轻翻匀,入热水,沥干水分的豆腐散放到鱼锅当中烧两三分钟。

9.入青红椒翻炒至断生,点入少量醋去腥提香,调入水淀粉勾芡起锅。

想要做好川味豆腐烧鱼这道菜并不难,难的是你有没有坚持心。其实,只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤,再加上你的一份坚持,那么“成果”立马就会出现。

川味水煮鱼的做法


可能有些人会把自己在家里做饭想得太复杂,事实上,只要掌握一些简单的菜谱,想要自己在家吃上一顿美味又营养的晚餐并非不可能,川味水煮鱼的做法就很容易,即使没有烹饪天分,也能让家人吃上美味的菜肴。

2、片好的鱼片清水冲洗几遍,泡在水中备用。让鱼片吸饱水,才能保证鱼片嫩滑。

3、郫县豆瓣酱用刀剁碎些;干红辣椒剪成段;大葱切细条;姜蒜、香菜切碎备用;花椒、花椒面、辣椒粉备用。

4、烧开一锅水,水里加勺盐,滴少许油。下青菜、豆芽、金针菇焯熟捞出,过一下凉水。

5、煮蔬菜水600ml备用;将焯好的蔬菜码在碗底,放一边。

6、锅中加油,冷油小火将花椒焙香,下干红辣椒段煸出香味。捞出沥油,放一边备用。

7、锅中留底油,再加少许油。下葱姜蒜煸出香味。放入郫县豆瓣酱炒出红油。加入鱼头、鱼骨翻炒片刻。

8、锅中倒入刚才焯蔬菜的水。和鱼头、鱼骨一起炖煮五分钟。期间调入一汤匙生抽、一汤匙料酒、一茶匙盐、一汤匙醋、一茶匙糖调味。

9、捞出鱼骨、鱼头。将红汤倒入码着蔬菜的大碗中。

10、鱼片现腌现煮最嫩。鱼片沥水,其中加入一汤匙料酒、一茶匙盐、一个鸡蛋清、一汤匙豌豆粉(其它红薯淀粉、生粉都可以)抓匀,最好再加一汤匙生油,以防鱼片互相沾连。

11、锅中加稍多些油,烧至五成热(筷子入油起小泡)滑入鱼片,用筷子拨散。鱼片变白,迅速捞出。

12、将鱼片铺在碗里。表面铺上煸过的干红辣椒和花椒,撒上花椒粉、辣椒粉、香菜末。锅中加30ml油加至八九成热,淋在鱼片上就可以了。

13、麻辣水煮鱼,有谁不爱!

这就是川味水煮鱼的做法,非常简单,你学会了吗?在做这道菜的时候,只需要注意火候,可以根据个人口味添加调味品。

黄骨鱼焖酸菜的做法


一到饭点,就拿着菜单发呆,快餐速食天天吃,就想吃家常便饭,却经常时间不允许,行动力不在线, 黄骨鱼焖酸菜的做法极为简单,是一道极为简单易学的菜肴,不用半小时时间,美食即可呈现在你面前。

2、下盐搓洗掉粘糊糊的东西,

3、然后再用刀刮掉鱼表面黏糊的东西,尽量要刮洗干净些

4、已经处理干净的黄骨鱼,沥干水

5、加上姜和盐还有适量料酒进行腌制半个小时,待用

6、酸菜。

7、泡一下水,有些酸辣里面还是很脏的,要清洗干净。

8、洗干净酸菜切好,把水挤干

9、热锅不要放油,把酸菜稍微炒干一些

10、然后老起来。备用

11、热锅下油烧热油,

12、把鱼两面都煎煎香。

13、鱼两面都煎好了,就放下准备好的西红柿跟辣椒跟蒜头

14、放入准备好的酸菜,继续大火爆香。

15、这是生抽,鸡粉喝一点点盐,搅拌均匀倒进锅里面焖一焖

16、焖个两分钟,然后加入半小碗的清水

17、准备一个砂锅。

18、把鱼导入砂锅里面,

19、这个时候就可以加耗油了,把耗油倒在表面

20、这样差不多了,就把盖子盖上大火继续烧两分钟,知道耗油完全融化了就可以关火。

21、这样就差不多了,下葱花起锅啦,

22、好咯,

23、鱼肉都焖在酸菜下面,味道真的很不错的。

24、开动啦。准备吃午饭

在外吃饭可能带来种种问题,还可能损害健康,黄骨鱼焖酸菜的做法并不复杂,对健康也是有相当大好处的。

焖黄骨鱼的做法过程


黄骨鱼大家都知道可以做成各种各样的美食。那么在这里就不会大家一一介绍黄骨鱼的制作过程,接下来这篇文章是为大家推荐。焖黄骨鱼的做法。闷黄古鱼不仅酥嫩爽口。而且非常适合幼儿的使用幼儿正在长牙期吃这种麻辣的黄骨鱼并不会出现字刺,而且很适合老人们的使用大家一起来了解一下接下来的这篇文章吧!

食材明细

黄骨鱼

油 葱 姜 蒜 豆豉

姜 料酒 盐

做法折叠编辑本段

1 黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分

2 葱、姜、蒜切碎。

3 锅里油烧至8成热,将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。

4 将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边,下入姜、蒜、豆豉及一半葱花,炒香后和黄骨鱼一起炒匀,加一碗水入锅里。

5 大火烧开后转小火焖至收汁,撒上剩余葱花即可。

一下也为各位朋友们介绍了闷黄骨鱼的做法,焖黄骨鱼不仅非常的酥烂爽口。而且非常适合老人和儿童的使用大家不妨花接下来的时间给亲朋好友家人做一道,酥烂爽口的黄骨鱼吧

四川黄焖鸡的做法大全


现在大街上到处都能看到黄焖鸡的店铺,不知道是什么时候忽然就火了起来。其实很多人对四川的美食都是非常喜爱的,主要是四川美食的辣非常的香,让人忍不住的想吃。喜欢吃黄焖鸡的朋友今天有口福咯,下面是四川黄焖鸡的做法大全,大家可以学着自己在家给自己做着吃啦~

一、做法一

食材准备:三黄鸡1只、木耳50g、干香菇100g、笋干150g、干辣椒10个、蒜末1汤匙(15g)、青蒜4根、姜5片、料酒1.汤匙(15ml)、五香粉2茶匙(10g)、盐2茶匙(10g)、生抽1汤匙(15ml)、蚝油1、汤匙(15ml)、白砂糖1茶匙(5g)、老抽1茶匙(5g)、啤酒500ml、油30ml

制作步骤

1.将三黄鸡清洗干净,切成4cm左右的块,加入姜片、料酒、五香粉、盐(1茶匙,5g)、生抽、蚝油抓拌均匀,腌制20分钟左右入味。

2.笋干用清水泡软,漂洗干净后放入锅里煮15分钟,煮好后捞出,挤干水分备用。

3.木耳用温水泡发后,去蒂,清洗干净,用手撕成大小均等的块,沥干水分备用。

4.青蒜择洗干净后切成4cm长的段。

5.干香菇清洗干净,用温水泡发后去蒂,沥干水分备用。泡香菇的水不要倒掉,放在一旁沉淀。

6.炒锅入油,油热后转小火,放入干辣椒、蒜末,爆出香味后拨到锅的一边,转大火烧热油后,放入腌制好的鸡块,煸炒至鸡肉表面略黄,盛出。

7.将沥干水分的笋干、香菇、木耳放入锅内煸炒,然后倒入泡香菇的水,大火煮开,加入盐(1茶匙,5g)、白砂糖、老抽上色,再煮5分钟。

8.倒入鸡块,再倒入啤酒,盖上锅盖,中火焖15分钟,撒上青蒜段即可。

二、做法二

食材准备:鸡肉(200克)、笋块(或冬菇)(65克)、黄酒(6.5克)、酱油(3克)、味精、姜、湿菱粉(8克)、葱花、精盐、白糖、鸡汤(130克)。

制作步骤

1、将鸡肉切成1寸见方块

2、先入温猪油锅煎半分钟,即加笋块或冬菇及调味(葱、姜、黄酒、酱油、湿菱粉、盐、糖、味精、鸡汤)

3、用文火焖十分钟,随即用湿菱粉下锅勾芡即好.

三、做法三

食材准备:三黄土鸡一只香菇(鲜)50克鸡蛋两个葱适量姜适量蒜适量料酒50克味极鲜酱油40克糖10克甜面酱10克盐1克花生油500克

制作步骤

1、冬菇洗净,挤去水分,去蒂,切片;鸡蛋打散;鸡洗净,沥干,剁成块,再用10克酱油腌十分钟。

2、锅置火上,加花生油烧至七成热,放入粘有鸡蛋液的鸡块,炸呈金黄色,倒入漏勺沥油。

3、锅置火上,留少许油,放入糖、炸鸡块略炒。

4、再放入酱油、料酒、甜面酱、葱、姜、蒜末,略烧,倒入沙锅里,再加鸡清汤,旺火烧沸,撇去浮沫,再用微火焖至酥烂;沙锅置微火上,放入香茹,焖约15分钟,即成。

四、做法四

黄焖鸡

主料:三黄鸡、香菇

辅料:鸡蛋、葱、姜、蒜、料酒、味极鲜酱油、糖、甜面酱、盐、花生油

1.冬菇洗净,挤去水分,去蒂,切片;鸡蛋打散;

2.鸡洗净,沥干,剁成块,再用10克酱油腌十分钟;

3.锅置火上,加花生油烧至七成热,放入粘有鸡蛋液的鸡块,炸呈金黄色,倒入漏勺沥油;

4.锅置火上,留少许油,放入糖、炸鸡块略炒;

5.再放入酱油、料酒、甜面酱、葱、姜、蒜末,略烧,倒入沙锅里,再加鸡清汤,旺火烧沸,撇去浮沫,再用微火焖至酥烂;

6.沙锅置微火上,放入香茹,焖约15分钟,即成。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《川味黄焖鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生焖肉”专题。

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