红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

2019-10-07 │ 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生 冬季养生知识红烧牛肉的做法

川味红烧兔子肉的做法

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“川味红烧兔子肉的做法”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

在做川味红烧兔子肉的时候,需要注意这一道美食必须要先把兔子肉祛除异味,里面需要加大葱,生姜,白糖,黄酒,桂皮以及八角,味精和胡椒粉,这些都是可以先把肉腌制一下,等到肉完全入味才可以做,并且要注意腌制的肉也是要洗一下。

菜系及功效:老人食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱

口味:咸鲜味 工艺:红烧

红烧兔肉的制作材料:

主料:兔肉1000克

辅料:青蒜5克

调料:大葱20克,姜15克,白砂糖5克,黄酒10克,桂皮1克,胡椒粉1克,八角1克,味精1克,花生油100克

教您红烧兔肉怎么做,如何做红烧兔肉才好吃

1. 将兔肉洗净泡去血水,剁成3厘米见方的块,放入清水锅中煮开后捞起,再冲洗1次;葱切块,姜拍松,青蒜切成末。

2. 中火烧锅,放油烧热,下兔肉块炒干水分,放入绍酒、酱油、精盐、葱、姜、白糖、桂皮、八角和开水(浸平肉块)一起烧开,撇去浮沫,盖上锅盖,改用小火烧至兔肉熟烂时,再用旺火烧浓汁汤,拣去葱、姜、八角、桂皮等,放入味精、青蒜末,撒上少许胡椒粉起锅即可。

红烧兔肉

材料

光兔半只,香葱两条,姜块三块,青蒜一条,干辣椒四至六颗,八角1颗,

调味料:十三香适量,生抽,老抽,盐,冰糖5小颗,黄酒

做法

1.温水下兔肉块煮至水开,把兔肉盛出用凉水冲洗干净备用。

2.锅内下油,兔肉含油量不高,可以多放一点油。把香葱,姜块丢下去爆香

3.再把兔肉倒入炒香,倒入黄油烹制片刻。

4.倒入凉水,水量刚没过兔肉块,放入十三香,干辣椒,八角,盐,生抽,老抽,大火烧开后转小火烧。

5.烧至汁剩下两成的时侯,投入青蒜白翻炒一分钟。熄火,把青蒜叶投入用余温烧热即可起锅装盘。

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红烧兔子肉做法大全


红烧兔子肉想必我们很多人都吃过吧,很多人经常馋的流口水,红烧兔子肉的美味想必我们都非常了解不过了,而且兔子肉中还富含了我们平常接触不到的营养物质,可能大家对于红烧兔子肉做法大全还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下红烧兔子肉做法大全吧。

做法一:

1.兔子肉洗干净,然后剁成块,青椒和红椒切段备用。

2.锅里烧开水,将兔子肉用水焯一下

3.然后热锅,加入食用油,待油七成热的时候,放花椒、八角、辣椒炒出香味

4.加入葱、姜、蒜,继续炒出香味,然后放焯好的兔子肉炒5分钟左右

5.接着放适量的料酒、老抽、盐、糖

6.待炒出香味后,加水、桂皮(水要一次加够,基本上不要没过兔子肉就差不多了)

7.盖上锅盖,大火猛蒸,待水干肉熟烂时,加入青、红椒煸炒几下,关火。

8.关火后滴入几滴醋、香油、鸡粉。然后装盘出锅。

做法二:

1兔腿剁成块加水,所有香料的一半烧开焯水。

2油加热煸香剩下的香料。

3焯好的肉洗净血沫。

4加到锅里面一起煸炒。

5表面发干的时候加入料酒,酱油,老抽炒匀。

6加点水,鸡精,冰糖烧开改小火炖。

7肉质酥烂加点盐大火收汁就可以。

8五香豆兔腿就做好了。

做法三:

1.材料图,我这里放了鲜笋和香菇,建议不要放鲜笋,香菇可以放。

2.温水下兔肉块煮至水开,把兔肉盛出用凉水冲洗干净备用。

3.锅内下油,兔肉含油量不高,可以多放一点油。把香葱,姜块丢下去爆香

4.再把兔肉倒入炒香,倒入黄油烹制片刻。

5.倒入凉水,水量刚没过兔肉块,放入十三香,干辣椒,八角,盐,生抽,老抽,大火烧开后转小火烧。

6.烧至汁剩下两成的时侯,投入青蒜白翻炒一分钟。熄火,把青蒜叶投入用余温烧热即可起锅装盘。

以上内容为我们介绍了红烧兔子肉做法大全,红烧兔子肉是制作兔子肉最好的方法之一,而且这种方法简单易学,我们广大的男性朋友也可以学习一下红烧兔子肉的做法,当我们宴请宾客的时候做给宾客吃,一定会得到大家的夸赞的。

土豆红烧兔子肉的做法


兔子肉肉质非常的鲜美,而且它的脂肪含量非常低,通过调查发现兔子肉的营养价值在所有的肉类当中也是排名前列的,在做兔子肉的时候,一定要把里面的土腥味去掉,所以说做成红烧是比较好的一种方法,可以在里面加入适量的土豆,非常的美味,我们来看一下红烧土豆兔子肉的做法。

土豆红烧兔子肉的做法

土豆烧兔肉是由兔腿、土豆作为主料,食用油、葱、姜、蒜等为辅料炖制而成的,有预防便秘和防治癌症等作用。

烹制材料

主料:兔腿 土豆

调料:食用油 葱 姜 蒜 老抽 盐 糖 八角 干红辣椒 香菜或葱花

烹制工艺

1、兔腿切小块洗净,焯水备用;土豆去皮切块。

2、锅加热放油,放入葱、姜、蒜炒香,然后将兔腿下锅大火翻炒。

3、放老抽、盐、糖少许、八角等(喜欢辣的也可以放适量干红辣椒),翻炒片刻,加水浸没兔腿,大火烧开改小火慢慢炖。

4、兔腿七成熟时放入土豆,继续小火炖至熟烂。

5、最后大火收汁即可,装盘时可撒些香菜或葱花。

营养价值

土豆含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。

兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,味道鲜美,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。

兔肉的功效与作用

1、祛病强身:中医认为,兔肉性凉,味甘,入脾、胃、大肠经,功效主治补中益气,可治疗脾胃虚弱所致的饮食减少疲乏无力;养阴润燥,可治疗阴血不足所致的消渴、多饮、大便秘结、体形消瘦;清热凉血,可治疗血热妄行所致的吐血、便血等病症。

2、益智:兔肉含有人体不能合成的不饱和脂肪酸,特别是卵磷脂,每100g兔肉中含1652mg是人脑组织细胞发育中不可或缺的重要营养素。因此,常吃兔肉,有利于儿童智力发育,也有利于防止老年痴呆症。

3、美容:兔肉中的脂肪含量不到2.1%,低于瘦猪肉(6.5%)、牛肉(6%)、羊肉(7.7%)、鸡肉(75%);兔肉的碳水化合物含量不到0.1%,低于牛羊肉(0.3%)、鸡肉(0.4%),因此常吃兔肉不容易发胖。兔肉富含B族维生素,特别是烟酸含量高,不但能促进营养素的转化与合成,也能消除皮炎,防止皮肤粗糙,使肌肤细嫩光滑。

4、保健:胆固醇因不溶于水,也不溶于稀酸和稀碱,不能皂化,在胆道中沉积容易形成胆结石,在血管壁上沉积容易造成动脉粥样硬化,并容易导致心血管病、脑血管病。而兔肉中的胆固醇含量仅为0.05%,低于鸡肉(0.09%)、牛肉(0.14%)、猪肉(0.15%)。因此,兔肉是高血压,冠心病、动脉硬化和糖尿病等患者的理想食品。

5、养胃:肉肌纤维细嫩,味道鲜美,烹调时熟得快,食后消化快,容易吸收。人体对兔肉的消化率为85%,高于猪肉(75%)、牛肉(55%)、鸡肉(50%),特别适于患者在患病期间和康复期间食用,帮助患者尽快恢复体力,是慢性胃炎、十二指肠溃疡、结肠炎患者和体弱多病者的理想滋补食品。

川味红烧牛肉的做法


天天去外面吃饭,说实在的大排档不一定干净,而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的,小编给大家介绍川味红烧牛肉,可以根据下面的步骤自己做一下。

2.萝卜、香料

3.豆瓣酱、冰糖

4.牛腩用水浸泡半天或者一夜,去除其血水,中途换几次水

5.泡好的牛腩切成3.5厘米大小的块(不用担心过大,牛肉煮熟会缩的)

6.把牛肉放入电压力锅的容器中

7.放入调料桂皮、香叶、草果

8.花椒。老抽、八角、葱段、料酒、生姜粉。

9.加水,水和牛肉的比例为2.5:1.选择肉类档压15分钟

10.做好的牛肉会有明显的收缩感觉变少。然后将牛肉捞出,老汤待用

11.炒锅中加入2大勺色拉油,放入姜片、葱、豆瓣酱炒香

12.加入牛肉。翻炒出香味,调入生抽。

13.继续翻炒2分钟。然后加入压牛肉的老汤。一定要完全没过牛肉

14.调入冰糖,把萝卜也加进去,加适量的盐。

15.中大火烧至汤汁浓稠萝卜软烂淋少许香油即可出锅。

16.最后加萝卜,因为萝卜可以缓解油腻感,不推荐土豆和芋头,因为里面含大量淀粉容易糊锅,口感不好

看了以上小编为您介绍的这道川味红烧牛肉的具体做法,你是否已经学会了呢?如果感兴趣的话,赶快进厨房尝试一下,一定会有新的收获哦!

川味红烧免肉做法有哪些呢?


兔子是一种饲养量非常大的家禽,属于比较受欢迎的食材之一,兔子的肉质细嫩,非常适合用来制作大型烹饪,其中,红烧兔肉就是比较极致的做法,以川味红烧兔肉最受欢迎,这道菜的做法讲究辛辣刺激,能够压住兔肉的腥味,下面就来看看川味红烧免肉做法有哪些呢?

原料:兔子半只、青笋三根、郫县豆瓣15克、老抽15克、姜一块、独蒜两块、干辣椒10克、花椒适量、盐5克、糖5克、料酒15克

红烧免肉做法一:

1.温水下兔肉块煮至水开,把兔肉盛出用凉水冲洗干净备用。

2.锅内下油,兔肉含油量不高,可以多放一点油。把香葱,姜块丢下去爆香

3.再把兔肉倒入炒香,倒入黄油烹制片刻。

4.倒入凉水,水量刚没过兔肉块,放入十三香,干辣椒,八角,盐,生抽,老抽,大火烧开后转小火烧。

5.烧至汁剩下两成的时侯,投入青蒜白翻炒一分钟。熄火,把青蒜叶投入用余温烧热即可起锅装盘。

红烧免肉做法二:

1、青笋去皮洗净切块,姜切片,蒜切块。兔肉洗净斩成块,油八成热后,放入兔肉,炒至血水腥味完全挥发掉时,捞出备用。

2、油八成热后,放入郫县豆瓣,中火炒出红油,再放入姜片,蒜块,干辣椒,花椒爆香。

3、此时放入炒过的兔肉,加入料酒,老抽,糖炒匀,再倒入开水,没过兔肉即可,大火烧开后,再转中小火盖上盖焖40分钟。

4、40分钟后,放入青笋,盖上盖再焖20分钟(喜欢吃青笋脆点的可以减少焖至时间,喜欢吃更软一些的,可以适当加长焖至时间)。

5、最后揭盖,大火收汁,放入盐,炒匀即可出锅。

川味红烧排骨的做法


相信大家对于排骨肯定是不会陌生的吧,排骨是我们常见的一种食材,排骨不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃排骨可以起到补血和提高人体免疫力等功效,所以排骨深受人们的喜爱,排骨的做法有很多种,我们不但可以采用排骨来蒸着吃而且也可以采用排骨来红烧,下文我们介绍一下川味红烧排骨的做法。

材料

川味红烧排骨主料:排骨 1斤半左右

配料:干辣椒,大概有20个 花椒一小把大概有30-40粒 姜一大块 蒜 6,7瓣 大葱 1到1根 盐 ,味精 糖 少量

做法

1、先将排骨氽一下,捞起.

2、锅烧热,放入少量油,稍等一会放入干辣椒、花椒、姜、蒜、糖,炒2分钟左右就可以放入排骨、大葱继续炒,这是还可加入少量加饭酒(个人认为也可加白酒)

3、等到排骨变色(也就2分钟左右),放入开水,水量刚刚满过排骨或稍少一点都可,开大火煮,水开后用小火炖至熟(我用了40分钟)

4、加入适量味精,翻炒一下,关火,再焖5分钟就可起锅了

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是排骨了,我们知道排骨不但美味而且还含有丰富的营养,排骨有很多种做法,上文为我们详细介绍了川味红烧排骨的做法。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《川味红烧兔子肉的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生”专题。

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