减肥能喝羊汤吗
“今天不养生，明天养医生。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“减肥能喝羊汤吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
有的人正在节食减肥，但又很想喝点羊汤，特别是在冬天寒冷的季节。可由于担心羊汤会长肉，所以一直也不敢喝。羊肉在人们的传统观念是热量较高的肉类，不过，减肥期间适量吃些瘦羊肉一般是不会长肉的，也就是说，吃羊肉或是喝羊肉汤都不会让人发胖。但是羊肉性热，体质热性的人要少吃，不然容易便秘。
一、减肥能喝羊汤吗
羊肉和羊肉汤可以减肥，但是也不要肆意多吃。因为羊肉性热，含有较多的热气，即使是冬天也不宜多吃，尤其是热性体质的人，以免出现便秘上火的现象。一般建议一天吃的量不要超过二两，以及一周进食两至三次即可。还有，喝羊肉汤时，建议撇去少许浮油，上面浮油喝多了容易胖的。羊肉的脂肪含量很大，热量也大，所以减肥期间是不宜吃的，但是偶尔吃一次，可以通过运动消耗出去，减肥除了少吃之外，一定要增加运动。ys630.COM
二、羊肉的减肥功效
1、脂肪融点高，不易被吸收
羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。
2、左旋肉碱高，利于脂肪代谢
羊肉相比较其他肉类而言含有更多的左旋肉碱，羊肉中的左旋肉碱2.1g/kg，牛肉0.64g/kg，猪肉0.3g/kg。经过科学研究和分析，人们发现，肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用。肉碱含量越高越利于脂肪的代谢，如果配合以适当的运动，就可以达到“以肉减肉”的神奇效果。
三、羊杂汤的功效
所谓羊杂，是因为里边杂七杂八应有尽有，羊头、羊蹄、羊心、羊肝、羊肺、羊肠以及羊血等，故称羊杂。不要觉得这些都是上不得桌的食物，它们各有各的功效：如天花(羊脑)有健脑明目之功，尤其适合老年人和神经衰弱者;口条(舌头)有壮身补血之能，最宜病愈者常食。冬季喝羊杂汤滋补五脏六腑很好的还有温胃驱寒的保健功效。羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润;羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢;羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。
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羊汤，其实是一种冬季的美食。很多的人在冬季的之后，会制作羊汤来滋补自己的身体。但是很多的人在夏天也喜欢喝羊汤。很多的人认为夏天喝羊汤会上火。那么，喝羊汤上火吗？其实这还要看大家的身体体质。如果大家的体质是容易上火的，那么喝羊汤的话，就会上火。
夏季不仅可以喝羊肉汤，而且对健康也是有益的，还能起到冬病夏治的功效，我国很多地方都有入伏吃羊肉的传统习俗很多人都认为羊肉性热、大补，因此夏季喝羊肉汤容易上火。其实，夏季喝羊肉汤上火的说法是一个饮食误区。夏季不仅可以喝羊肉汤，而且对健康也是有益的，还能起到冬病夏治的功效，我国很多地方都有入伏吃羊肉的传统习俗。
北京军区总医院中医科副主任医师谷凌云指出，夏季喝羊肉汤容易上火是一个饮食误区。因为羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。三伏天是全年气温、湿度最高的季节，此季节人体阳气也最为充足，加之自然界也是一派火热，喝羊肉汤可以形成‘内外夹击’，使体内寒气驱逐体外，能起到温中散寒、温补气血的功效，从而达到冬病夏治的目的。
此外，现代人夏季普遍外用空调，内服冷饮，极易造成寒气入侵和脾胃受寒，这也是造成现代人多患胃病和颈肩腰腿痛等风湿性疾病的主因之一。喝上一碗羊肉汤就可以达到驱寒排毒，暖胃生津，强身健体的功效。另从“冬病夏治”的角度讲，夏季常喝羊肉汤对肺结核，气管炎，气血不足，腰膝酸软及虚寒等症的疗效比冬日更佳。
我国鲁西南、苏北、皖北、豫东等地区都有三伏天吃羊肉的传统。因为当地人认为此法能“以热治热、发汗排毒”，所以，这些地区长久以来流传着“夏天伏羊一碗汤，不用神医开药方”、“大暑吃羊肉汤，冬天不用穿绒衫”的说法。据报道，去年，仅徐州一地入伏4天市区羊肉销量40万公斤，大小羊肉馆天天爆满。
科学研究证明，羊肉不但容易消化，且高蛋白，低脂肪，含卵磷脂较多，胆固醇含量少，还含美容所必需的维生素B1，B2及烟酸，锌，钙，铁等微量元素，能补血益气，养阴驻颜。所以人们常称羊肉汤是“男人的加油站，女人的美容院”。
专家提醒：感冒咳嗽、皮肤病发作及咯血的人，不宜吃羊肉。阴虚火旺的人也应少食为好。另外，吃羊肉后不应马上喝茶，否则容易发生便秘。吃羊肉也不宜过量，否则容易腹胀，如果吃羊肉后出现了腹胀，可用桑叶茶解之。
现在的男人们会寻找各种各样的壮阳方法，现在市场上也有很多壮阳的产品，大多数是一些保健品，这里提醒广大中年男性，一定要选择健康的壮阳方法，首先要养成良好生活习惯，要避免长时间久坐，要经常出去做体育锻炼，还有要养成良好的性生活习惯，性生活千万不能太过频繁了，然后可以采取饮食壮阳的方法，那么喝羊汤有没有壮阳作用呢？
喝羊汤壮阳吗？
羊肉都有吃过，它是国大众食用的主要肉类之一。由于羊是纯食草动物，所以羊肉的肉质要比猪肉细嫩些，羊肉比猪肉和牛肉所含的脂肪、胆固醇量都要少。羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。
羊肉肉质细嫩，容易消化。中医认为羊肉有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；羊肉有一股非常独特的味道，也有人称它为膻味儿，这是因为羊肉脂肪中含有挥发性脂肪酸（石碳酸），在烹调加工过程中需要放一些山楂或萝卜，炒羊肉时要放一些葱、姜、孜然等佐料这样可以减少一定的膻味。涮火锅是大众接受度比较高的食用方法，也是可以检验羊肉的品质。
孕妇不能吃大量的羊肉，羊肉性温热，产生热量，对于孕妇来讲，可以吃羊肉，但是只能少吃，以免助热伤阴，引起不适。小孩不适宜吃羊肉，小孩是纯阳之体，肝常有余，因此不适宜多吃。孩子吃羊肉要谨慎，孩子体质特别容易燥，羊肉温热助阳，不适合进补。羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚；而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。
现在女性朋友都比较讲究的一个问题就是减肥，一般在平时的时候大家一定要注意，选择合适的方法减肥，才能有利于身体的健康，一般在减肥期间可以多喝绿豆汤，绿豆汤不光能清热解毒，还能促进新陈代谢，帮助身体减少胆固醇，所以减肥期能喝绿豆汤。
可以喝绿豆汤的。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
1.增强食饮绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能，为机体许多重要脏器营养所必需。
2.降血脂绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。
3.降胆固醇绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
4.抗过敏据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等变态反应性疾病。
5.抗菌，抗病毒绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。
6.保护肾脏绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，从而保护肾脏。
绿豆汤是夏天非常好的糖水，常喝绿豆汤能够起到解暑的功效，而且绿豆汤还有解毒的好处呢，绿豆汤有降低血脂和胆固醇含量的功效，常喝绿豆汤是可以达到一定的减肥效果的。
因为各种各样的原因，很多女性会选择剖腹产生宝宝，剖腹产和传统的顺产是截然不同的两种方式，选择剖腹产的话，会在肚皮上留下很大的伤口，所以在产后一段时间内，伤口的护理是至关重要的，要做好避免伤口感染的相关措施，这时候的饮食一定要调整好，那么剖腹产后是否可以喝羊汤呢？
剖腹产能喝羊汤吗？
剖宫产术好只要排气后肠功能恢复就可以增加饮食，帮助子宫伤口愈合及乳汁分泌。鱼肉蛋蔬菜都可以吃，所以剖宫产术后五天羊肉羊汤是可以吃的。
剖腹产以后由于麻醉以及手术影响，可能会导致胃肠道功能减弱，如果有正常的排便排气是可以少量的喝羊肉汤，少量的吃羊肉的，防止上火，可以喝鲫鱼汤，猪蹄子汤帮助下奶。
这些都是可以吃的。
指导意见：
根据所描述的情况，建议要卧床休息，加强营养，不要碰冷水。
剖腹产后可以喝羊肉汤和吃羊肉。
指导意见：
羊肉是很好的高蛋白质食物，还可以补阳，有利于产后身体的恢复。
刚剖腹产的产妇，不建议喝羊汤，羊汤比较燥热，对伤口愈合也不好，建议给产妇多喝猪蹄，汤，鲫鱼汤，排骨汤等保证母乳的分泌，避免着凉，避免劳累，做好月子。
剖腹产后是可以适量和羊肉汤的，剖腹产后必须饮食多样化有利于营养吸收促进伤口愈合和下奶。
指导意见：
目前血像偏高怀疑是由于剖腹产后正常白细胞轻度异常，一般是增加营养、多休息是可以自然缓解的。
剖腹产产妇可以喝适量的羊肉汤，建议不要劳累过度，不要剧烈的运动，建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。
指导意见：
患者接受剖腹产手术，内分泌及免疫系统还在适应巨大改变，血象升高原因需要多种检查综合才可以推测结果，希望与主诊医师交流及时了解病情，遵医嘱积极治疗。
现在的天气变得越来越冷，家家户户的餐桌上经常会出现羊肉，羊肉是很常见的肉类，特别是羊肉串，羊肉汤，羊肉火锅，这些都是很常见的，但是很多人考虑到羊肉里面有肥肉，吃多了可能会发胖，所以大家不敢吃太多，其实吃羊肉不容易发胖，而且羊肉里面还富含有丰富的维生素。
吃羊肉会胖吗
不会。
羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但是，它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。而且，羊肉中的肉碱含量比较高，脂肪熔点高是很好的减肥食物。
tips：虽说羊肉不发胖，可以减肥，但是也不要肆意多吃哦。因为羊肉性热，含有较多的热气，即使是冬天也不宜多吃，尤其是热性体质的人，以免出现便秘上火的现象。一般建议一天吃的量不要超过二两，以及一周进食两至三次即可。
吃羊肉能减肥的原理
1、脂肪融点高，不易被吸收
羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。这么多的优点，羊肉怎能不吸引人?特别是那些又想饱口福又想保持苗条的女人们，更是成为羊肉料理的忠实"粉丝"。
2、左旋肉碱高，利于脂肪代谢
羊肉的兴起，全都要归功于一种左旋肉碱的物质。它是一种天然的水溶性维生素营养物质，存在于肉类食物中。
羊肉相比较其他肉类而言含有更多的左旋肉碱，羊肉中的左旋肉碱2.1g/kg，牛肉0.64g/kg，猪肉0.3g/kg。经过科学研究和分析，人们发现，肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用。肉碱含量越高越利于脂肪的代谢，如果配合以适当的运动，就可以达到"以肉减肉"的神奇效果。
吃羊肉减肥，但不包括烤羊肉串和涮肥羊
羊肉最为常见也最为诱人的吃法当然是羊肉串和涮肥羊，但是，这两种吃饭往往所选羊肉脂肪含量较高，所以吃起来香，但不符合减肥的标准。
想指望肥瘦相间、滴着肥油的羊肉串和大理石花纹的羊肉片能减肥，那真是太天真了。那都是满满的饱和脂肪，和人体内脂肪一样一样的，而且一吃开来，完全收不住，实在是太香了。另外，小炒羊肉、羊蝎子以及那些煮的发白的羊肉汤也是脂肪含量不低，也不推荐。
女性们出现的妇科炎症种类有很多，大家最熟悉的包括阴道炎、附件炎、盆腔炎以及宫颈炎等等，不同的妇科炎症，所出现的症状不一样，但很多妇科疾病都会出现类似的症状，比如小腹部会出现疼痛，还很容易出现性交疼痛等等，身上有炎症的人在饮食方面一定要特别小心，那么这时候能不能喝羊汤呢？
有炎症可以喝羊汤吗？
炎症可以吃羊肉羊肉鲜嫩、营养价值高、凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品羊肉营养丰富、对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用
有瘙痒说明是炎症引起的，不过有炎症不影响吃羊肉或者喝羊汤，少吃辛辣生冷刺激性食物，保持外阴清洁，注意休息就可以
妇科炎症的饮食宜清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。
患妇科炎症最好少吃羊肉。羊肉的补益和治疗作用都很有效。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗男子五劳七伤及肾虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效；将羊肉250克去脂膜，切块，煮至半熟，以蒜佐之，3天1次，可治疗肾虚阳痿；若有脾胃虚弱所致的消化不良，可将羊肉50～150克洗净切薄片，与高粱米煮粥，加调料食之；若有阴虚遗尿、小便频数者，可将羊肉、鱼鳔、黄芪共煎汤服用。
羊肉，是国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。据分析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，是老少皆喜食的美味食品。
羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。《本草从新》中说，它能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。金代李杲说：“羊肉有形之物，能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形。风味同羊肉者，皆补血虚，盖阳生则阴长也”。
羊肉性热，宜冬季食用。如患有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症，都应忌食羊肉。若为平素体壮、口渴喜饮、大便秘结者，也应少食羊肉，以免助热伤津。
手术后可以喝羊汤吗
1、手术后可以喝羊汤吗
手术之后是可以适量吃点羊肉的,羊肉富含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素C等成分,从中医方面说,这个羊肉味甘而且不油腻,性温而且不燥火,具有补气血、驱寒、健脾开胃的作用,还对男性朋友有补肾壮阳的功效。术后身体比较虚弱,尽量少吃多餐,营养要丰富一点,不要吃太油腻的食物,这样才不会加重肠胃负担,也能吸收食物的营养,痊愈会快一点。
2、手术后喝什么汤好
2.1、大黄绿茶槐花汤
材料:生大黄4克,槐花30克,蜂蜜15克,绿茶2克。
做法:先将生大黄拣杂,洗净,晾干或晒干,切成片,放入砂锅,加水适量,煎煮5分钟,去渣,留汁,待用。锅中加槐花、茶叶,加清水适量,煮沸,倒入生大黄煎汁,离火,稍凉,趁温热时,调拌入蜂蜜即成。
用法:早晚2次分服。
功效:清热解毒,凉血止血。本食疗方适用于大肠癌患者引起的便血,血色鲜红,以及癌术后便血等症。
2.2、菱薏藤汤
材料:菱角10个,薏苡米12克,鲜紫苏12克。
做法:将紫苏撕成片,再与菱角、薏苡仁用水煎汤即成。
功效:具有清热解毒,健脾渗湿。
2.3、鲫鱼汤
材料:活鲫鱼200克,油、盐、绍酒、昧粉、白胡椒粉、醋、香菜、葱丝、姜丝各适量。
做法:将活鲫鱼洗净后,用开水烫一下,再用凉水洗一遍,刮去鱼身内外的黑衣。香菜洗净消毒,切成段。将油倒入炒锅里,置于旺火上烧热,依次放入胡椒粉、葱丝、姜丝炒香,加入清水、姜汁、绍酒、盐、味粉,将鲫鱼放入汤中,煮沸后移到微火上,约炖15分钟,放入葱丝、香菜段和醋即成。
功效:和中开胃,活血通络,温中下气。
3、手术后不可以吃什么
3.1、菌类发物,如香菇、蘑菇等,无论是新鲜的菌类,还是干货,都不能吃,这类食物容易加重皮肤疮疡肿毒。
3.2、海鲜类发物,刚刚做完手术的人是不能吃海鲜的,比如常见的各类鱼、虾、蟹等,这类食物容易引起过敏,手术后身上会有伤口,会引发伤口感染。
3.3、蔬菜类发物,大部分蔬菜是适合刚做完手术的人吃的,但是也有一些例外,比如茄子、南瓜、芥菜、雪里蕻、菠菜等。
3.4、水果类发物,桃子虽然养胃,但是不适合做完手术的人食用,因为桃子容易使肌肤生疮。此外,杏、芒果也不能食用。
3.5、大补的食物不能吃,如鸡肉、猪肉、鹅肉、牛肉、羊肉、狗肉等,这类食物性热大补,会引起术后其他并发症,尤其是患有肝炎、过敏体质、肾脏不适的病人,更加不能接触这类食物。
手术后吃什么伤口恢复快
1、补充微量元素
手术后人体元气大伤,因此在手术后还应该为身体补充适量的微量元素,尤其是锌与钾。锌是化学反应中的媒介,在促进蛋白的合成中起重要作用;钾能维持肌肉兴奋,术后容易缺钾,导致疲乏无力。香蕉、芒果、柳橙、薏米等食物是富含这类微量元素的食物,术后病人常吃也能促进伤口愈合,令身体更快的恢复。
2、补充蛋白质
手术会使身体里的蛋白质大量流失,所以术后一定要注意蛋白质的补充,多吃富含蛋白质的食物,如都豆类、鲜奶、鸡蛋等,另外酵素也是一种特殊的蛋白质,这也是术后病人应该及时补充的,每天吃一些瑞他命酵素膏帮助身体补充酵素这种特殊的蛋白质,均衡身体的营养吸收,令术后病人能够更快的恢复健康。
3、补充维生素和纤维素
维生素和纤维素能够增强身体的抗感染能力,维生素A、C、E还可以促进伤口愈合,从而使术后病人的身体能够更快的恢复。
手术后吃什么水果好
1、苹果具有较高的食疗价值,含有丰富的维生素C,能起到保护心血管的作用,特有的苹果香气不仅醒脑,还有提神的功效。
2、香蕉是一种可以让人感到开心的水果,其营养价值较高,且热量较低。维生素A能使皮肤光滑、毛发生长。除了维生素之外,香蕉中还含有钙、铁、磷等矿物质,睡前吃香蕉还能起到安神的作用。
3、术后吃梨有很多好处,如帮助消化、清热解毒、润肠通便等。此外,梨对预防风湿、痛风和关节炎也具有一定的作用。
4、菠萝中含有多种维生素,如维生素A、B、C,还含有磷、钾、钙等多种矿物质。菠萝脘酶能起到分解蛋白质的作用,菠萝中的酶具有利尿的作用。需要注意的人,有的人吃菠萝会过敏,最好在食用之前在盐水中浸泡20分钟左右。
越来越多的人把饮食，纳入了养生，健身的计划当中，很多人在平时经常会吃一些调节身体，滋补身体的美食，比较常见的是羊肉，羊肉的营养价值是很高的，而且入口的时候肉质非常的软，不会像其他的肉类那么硬，但是有的人考虑到羊肉的脂肪含量高，晚上喝羊汤会不会不好？
据说入伏吃羊肉羊肉，大补。吃羊肉，喝羊肉汤就是"发汗"的。大补。吃羊肉，喝羊
羊肉属辛热，在酷暑当时吃之，可以把身体极寒之气区出，利于去风趣寒，尤其对风湿类的如关节炎症、四肢麻木、头晕目眩、手脚发凉、畏风怕冷等等。
民间有"药补不如食补，食补不如汤补"的说法。其中羊肉汤在滋补汤类中更是汤中之首。
暑天，人体的能量消耗比较多，此时，以补虚治劳，充长形气的羊肉汤补充能量，应该说是有必要的。由于有效果，所以这个习俗得以保存，并被很多人所接受。
羊肉辛温，并非人人都适宜，感冒咳嗽、皮肤病在发作及咯血的人，是不宜吃羊肉的。至于阴虚火旺的人，还是少食为好。
吃羊肉不宜过量，如果吃羊肉后出现了腹胀，可用桑叶茶解之。这也属于一物降一物。
羊汤的营养价值：
根据《金匮要略》记载，羊肉汤还对于肾虚所致阳痿、早泄、妇人阴冷等对于心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠，血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助治疗作用。还能增强肌体的抵抗力，对病后体弱、贫血、产后气血两虚、肾亏阳痿者都大有好处。
羊肉汤是冬令补品中的美味之一，它不仅富于营养，而且有较高的药用价值，经常食用能温中暖下，补益气血，强健机体。俗话说："药补不如食补，食补不如汤补"那么羊肉汤既是美味，又是良药，兼有食补、药补之功
在感冒的时候，饮食调养是非常重要的，能够发挥辅助治疗的作用，在感冒的时候因为容易上火，所以说饮食尽量要清淡一些，而羊汤属于热性比较高的一种食物，所以说在感冒的时候尽量不要喝羊汤，这样容易导致上火加重，比如说当感冒出现咽炎的时候，这时候如果喝羊汤，可能会导致咽痛的症状更加明显。
冬天感冒了能喝羊肉汤吗
冬天感冒了最好不喝羊肉汤。感冒患者需要多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质，羊肉并不是很好的选择。
因为羊肉营养丰富，属于中药食材，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。羊肉属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和，但是有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人不宜食用。
感冒不能吃什么
1、忌浓茶
浓茶也是需要禁止的，此期间喝浓茶会导致大脑一直处于兴奋的状态。在这种情况下就会导致脉搏加快，血压升高，继而导致患者出现体温升高、烦躁不安等情况。不仅仅如此，感冒时喝浓茶还会影响药物的分解、吸收，并且降低药物的疗效。
2、忌辛辣食物
在感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的心神代谢也会出现增快的情况，这个时候应该避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，乱吃的话会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
3、忌鸡蛋
对于很多人来说，感冒的时候吃鸡蛋不仅可以为身体提供营养，而且还有益于消化。但是这却是错误的。因为感冒的病人吃鸡蛋会导致体内的热量增加，并且无法散发，所以会导致病人体温无法下降。
4、忌蜂蜜
感冒的时候如果有发烧情况的患者，这个时候的饮食一定要注意好是以清淡为主，切记不要过分的滋补。很多人都会在感冒的时候喝蜂蜜水，这是非常错误的，过量服用蜂蜜会导致患者内热得不到很好的清理、消除，同时还会诱发其他病症。
很多人都会在感冒的时候喝蜂蜜水5、忌香菜
对于患有感冒的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒的程度。不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。
对于想要减肥的朋友来说，食物的选择是很重要的，要避免食用高热量高脂肪的食物，而南瓜绿豆汤，其实也是减肥者最佳的食物选择，因为营养，但是热量低，不过不要再空腹的状态下食用。
1、不会长胖。
绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆粥也有类似功效。绿豆还有解毒作用。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健，经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
2、保健作用
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。
3、绿豆化学成分
绿豆的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物，如与小米共煮粥，则可提高营养价值。每100克绿豆中含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值332千卡。
4、专家提醒，绿豆汤食用须知：
1、空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
3、体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
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