如何运动才养生

2019-10-07 │ 如何运动才养生 冬季怎样运动才养生

猪肝怎么保存才新鲜

“今天不养生,明天养医生。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的饮食养生是如何做的呢?下面是小编为大家整理的“猪肝怎么保存才新鲜”,相信能对大家有所帮助。

猪肝顾名思义即猪的肝脏部分,中医素有以形补形的说法,因而很多人认为多吃猪肝有助于肝脏健康。虽说这并没有任何科学道理 ,但是可以肯定的是猪肝富含铁、微量元素,适当食用还是有助于身体健康的。那么猪肝是否可放置于冰箱之中呢?猪肝怎么保存才新鲜呢?

一、猪肝可以放冰箱吗

猪肝可以放冰箱。

冰箱中的低温环境能延缓食物的腐烂变质,起到短时间的保鲜作用。不过应注意的是猪肝也不宜久放。

猪肝短时间放一两天冷藏即可,长时间放最后冷冻,然后用微波炉解冻,减少营业流失。

其实把猪肝买回来后,在表面涂上一层食用油,再放在冰箱冷藏室里就可以保持几天的新鲜了。

一时吃不完可以放在冷冻室,再找时间处理。无非就是口感比新鲜的差了一点点。冷冻的猪肝一般就下火锅,不够再切点肉丝!冬天里热气腾腾,下着各种配菜,爽。当然,猪肝还可以切小陀袋装冷冻,干嘛?猪肝汤、三鲜汤。

二、猪肝放冰箱能放多久

新鲜生猪肝放冰箱冷藏能放2天的样子,生猪肝水分含量高,更容易滋生细菌,所以不宜久放。如果是炒熟的猪肝,大约可以放3天,但也最好是能早点吃完。

小贴士:

内脏一定要新鲜吃,买的时候可以买少一些。如果人少,尽量一餐吃完,隔餐没有营养。如果不能一次烹调完,放冰箱,放久了不好会有细菌。

三、猪肝怎么放冰箱保存

1、冷藏

猪肝由于件头较大, 家庭烹调一次难以用完. 吃不完的鲜肝, 保存不当, 就会变色、变干,可在鲜肝的表面, 均匀地涂一层油, 放入冰箱保存. 再次食用时, 仍可保持原来的鲜嫩。

2、冷冻

放入保鲜袋袋口收紧。用毛巾包裹再放入一个保鲜袋中扎紧,冷冻。吃时,自然解冻,清洗干净。

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青蟹怎么保存才新鲜


青蟹作为一种非常鲜美的食材,如果买回来保存不好的话,青蟹一旦死掉的话,对肉质的口感和味道都是有很大影响的,所以一定要知道如何保存才会更好。保存活蟹可以通过冰箱的冷藏,因为这样的温度下蟹会进行冬眠的行为,但是也要及时对其进行除了。

活蟹的保鲜方法

食用螃蟹有一个禁忌,那就是不能吃死螃蟹,所以,买回家的螃蟹一定要保证它的新鲜。如果买回家的螃蟹不是现在马上吃,就需要进行保鲜存放,但是很多人都不是很了解怎样保存活螃蟹,所以保存的时间也不长,还是一小段时间就要吃掉。买回家的螃蟹能活多久呢?

(1) 用冰箱冷藏

买回家的螃蟹如果暂时吃不完,可以将活蟹的腿都绑住,然后放进一个泡沫箱子中,需要按整齐的排列摆放,最后注水到箱子中,盖上盖子放进冰箱的冷冻室就可以了,这样保存的方法可以保鲜一两周的时间,不过这样每次食用的时候,需要将螃蟹解冻。

(2) 可以养起来

如果能保证在三到五天内吃完,可以将活蟹暂时养起来,就是用一个大的容易加水养起来,注意不要加太多的水,只需要漫过螃蟹的一般高就行了,加水的目的就是为了保湿,太多的水会让螃蟹因缺氧而死,不过需要给它喂食一些食物,如鸡蛋、芝麻等。其次,还要注意水水桶不要盖住,每天检查螃蟹的新鲜度,把活力不足的螃蟹吃掉。

(3) 需注意事项

如果发现有的螃蟹已经奄奄一息,最好是及时烹饪吃掉,不然死了就浪费了,如果是已经死掉的螃蟹,最好不要食用,因为死蟹体内的细菌繁殖速度很快,食用后会给人体带来不利的影响。

螃蟹保鲜的技巧

(1) 放在冰箱螃蟹时,需要将螃蟹的腿绑好,然后敷一层湿毛巾在上面,这样的目的是给螃蟹保湿。

(2) 放在水里养的时候,要给螃蟹喂食一些东西,以免螃蟹越来越瘦,可以喂食一些芝麻末、碎鸡蛋等。

隔夜螃蟹不要吃

(1) 会沾染细菌

螃蟹是营养丰富的食物,要是吃不完剩下来存放,就会有大量的细菌繁殖,而且螃蟹中还含有很多组氨酸,吃不完过夜的话,其中的组氨酸会分解,产生有毒的物质,所以,隔夜的熟螃蟹不能吃。

(2) 不要吃死蟹

螃蟹的生长环境会让它的体内携带细菌和泥沙,死螃蟹体内的细菌和寄生虫也会迅速繁殖,让蛋白质分解成为组织胺,螃蟹死的时间越长,组织胺的含量就越大,食用这样的螃蟹会导致中毒。其次,死螃蟹体内的泥沙不能透水清除出来,吃起来很不卫生。

(3) 不能吃太多

螃蟹是寒性的食物,一次性不能吃太多,否则会伤及脾胃,导致腹泻、腹痛等。螃蟹中的蟹黄十分营养,但是胆固醇含量很高,吃太多会对身体不利,特别是心血管疾病患者,是不能食用蟹黄、蟹膏的。

新鲜猪肝如何保存呢


想要更好的帮助我们补锌补铁,动物的肝脏这类食物可以多吃,因为这样可以起到很好的补充这些身体所需要营养物质的效果,但是大家也应该注意这些食物的保存方法,因为很多时候购买回来不能够马上吃完,所以大家需要掌握这些保存的技巧,下面就是新鲜猪肝的保存方法。

新购买猪肝保存方法

1.猪肝、羊肝、牛肝等, 由于件头较大, 家庭烹调一次难以用完. 吃不完的鲜肝, 保存不当, 就会变色、变干. 可在鲜肝的表面, 均匀地涂一层油, 放入冰箱保存. 再次食用时, 仍可保持原来的鲜嫩.猪肝。

2.放入保鲜袋袋口收紧。用毛巾包裹再放入一个保鲜袋中扎紧。冷冻。可放15——30天。经验之坛。吃时。自然解冻。清洗干净。

3.内脏一定要新鲜吃,买的时候可以买少一些-如果人少,尽量一餐吃完,隔餐没有营养。如果不能一次烹调完,放冰箱(不要冷冻),顶多一晚就好,放久勒不好会有细菌。

4.另外听一个湖南朋友说可以把猪肝拿去腌,估计营养都流失勒,只能取味道,腌后很干,比较粉。

5建议还是吃新鲜的

通过了解这些食物的保存方法之后,相信今后在购买这些食物,大家就应该知道如何正确保存了吧?当然如果可以的话,还是建议每个人都能够吃新鲜的食物,这样更利于营养健康,如果确实购买太多的话,就应该掌握以上所介绍的这些保存方法。

皮皮虾怎么保存才新鲜


皮皮虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,如果我们在超市买来比较多得皮皮虾,一次又吃不完,扔掉浪费可惜,那么我们就要做好皮皮虾得保存工作,怎么样做才会使皮皮虾保存起来仍旧比较新鲜呢,不如试一试下面的保存方法吧:

皮皮虾又叫做虾蛄,口感独特,味道鲜美。而作为海鲜的一大特点就是存活时间短,难以保存。今天小编教大家如何保存皮皮虾。

养殖法:养在水中,调节水的盐度需要接近海水的浓度。大概33% 左右。有条件的加入氧气泵,存活时间更长。但是皮皮虾会越养越瘦,尽量快点食用。

冰箱保鲜法:将活的皮皮虾放在盒子内,底下和上面都盖上一层湿纸巾(湿毛巾),达到保鲜效果,放在冷藏室。

模拟环境养殖:皮皮虾生活在浅海沙底,穴居生活。我们可以挖适量的海沙放,将皮皮虾放进去。注意控制水的盐度和温度,注意要有通风口,不要把皮皮虾闷死了。

冷冻法:冷冻法指的是即将死的皮皮虾,以及无法挽救了。将皮皮虾煮熟后,密封放入冰箱冷冻室,一定要密封。冷冻法的皮皮虾口感就大大下降了。

虾蛄是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。其肉质含水分较多,肉味鲜甜嫩滑,淡而柔软,并且有一皮皮虾种特殊诱人的鲜味。每年的春季是其产卵的季节,此时食用为最佳。肥壮的虾蛄脑部满是膏脂,肉质十分鲜嫩,味美可口,可惜壳多肉少。但其蛋白质含量高达20%,脂肪0.7%,以及维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。虾蛄性温、味甘。有补肾壮阳、通乳脱毒之功效。 如何挑选皮皮虾 食用皮皮虾的最佳月份为每年的四--六月间,此时,它的肉质最为饱满。

芹菜如何保存才新鲜


如果家中的芹菜吃不完扔掉又太浪费了,下面向大家介绍一下它的保存方法,保存效果很好,保存得当的话可以保存一周左右。当然如果生活在北方,冬天可以放到地窖内,这样能够保存的时间更长,而且保存的效果也非常好,如果做为普通的保存的话可以把叶子去掉,放到冰箱内保存。

用保鲜膜从根部到叶子全部包住然后放进冰箱保鲜。在整棵芹菜的根部中间挖一个小坑,然后把干净的抽纸团成团塞在里面,越紧越好,保存主水分,芹菜的保鲜时间就会越久。以上是很科学的方法,我自己也经常这么保存菜的,当然大白菜也可以用第二种方法保存.很棒。

将新鲜、整齐的芹菜捆好,用保鲜袋或保鲜膜将茎叶部分包严,然后将芹菜根部朝下竖直放入清水盆中,一周内不黄不蔫。

据说是目前最好的方法:买回来芹菜以后,先把芹菜叶择掉,然后再用~报纸~把芹菜杆包起来,根部朝下放在水盆中,可以保鲜三到五天。如果你想储存的时间更久,那就在芹菜根部洒点水然后再放进塑料带里面。7-10天左右取出应该也是新鲜的。

以上向大家介绍了几种保存芹菜的方法,每个方法都具有一定的作用和效果。如果家中的芹菜买的多了没有吃完可以参照这样的方法来进行保存,避免出现浪费的情况,如果保存得好,吃起来也是没有问题的,但是出现腐烂的情况就一定不要吃了。

新鲜猪肝怎么处理


猪肝是平时最为常见的美食,猪肝不仅营养价值丰富,而且经常吃可以预防很多的疾病,猪肝的吃法以及做法也是不同的,不同的做法,所具有的作用也是不同的,猪肝虽然好吃营养又丰富,但是猪肝如果处理不好的话,反而是会对人的身体健康造成危害的,那新鲜猪肝怎么处理呢?

猪肝去毒三步走

第一步——选购新鲜、健康的猪肝

新鲜猪肝:颜色呈紫色,并且色泽整体一致,表面有光泽,用手指按压能迅速恢复,富有弹性。

变质猪肝:颜色暗淡无光泽,表面干燥有异味。

患病猪肝:具有水肿和硬块,表面会有小白点,千万不要购买!

第二步——浸泡清洗去除毒素

1、先把猪肝整体冲洗一遍,再盛一碗水,水中加入少许白醋,放入猪肝浸泡半小时后取出洗净。

2、猪肝切成5毫米的片,用清水反复冲洗,直到没有血水渗出即可。

第三步——在烹饪中去毒杀菌

猪肝现切现做:新鲜的猪肝切开放置一段时间后会流出胆汁,不仅流失了营养,而且炒熟后会有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和口感,所以猪肝切片后应尽早下锅。

烹饪时间别太短:至少应该大火炒5分钟以上,使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝。不要一味求嫩,否则既不能有效去毒,又不能杀死病菌和寄生虫卵。

猪肝嫩滑小妙招

1、猪肝不要切得太薄,否则受热后会变硬,切成2~3毫米厚比较合适,炒出来的猪肝有弹性。

2、猪肝一定要反复浸泡、漂洗,充分的去除掉各层间的血液和黏液,这样炒熟以后,猪肝才会脆嫩爽口。

3、猪肝在烹饪前需要提前进行腌制,通过料酒、醋、葱、姜片去腥,用盐、生抽、白糖、味精提鲜入味,要想口感滑嫩则需干淀粉上浆,关键一点是烹饪时尽量减少在锅中调味、爆炒的时间。

4、炒制猪肝的油量要比平时炒菜稍微多一些。上过浆的猪肝,在放油少的情况下容易糊锅。

5、全程用大火快炒,保持猪肝新鲜的最好方法就是缩短烹饪时间,高温会在最短的时间里把鲜味和水份“封”在肉里。

熘肝尖

材料:

猪肝300克,木耳5克,黄瓜50克,胡萝卜50克,大葱10克,姜10克,蒜2瓣,料酒10毫升,糖5克,醋5毫升,酱油15毫升,干淀粉15克,水淀粉15毫升,盐5克

做法:

1、猪肝洗净,切成薄片,凉水浸泡半小时,捞出沥干备用;黄瓜和胡萝卜洗净切片;大葱和姜切末,蒜切片;木耳泡发,撕成小朵。

2、猪肝片加入干淀粉、料酒和适量盐拌匀。

3、酱油、醋、盐、糖和水淀粉混合在一起搅拌均匀,制成芡汁。

4、炒锅倒油中火加热至4成热,下入猪肝片炒至变色后盛出,沥干油备用。

5、锅中留底油,大火加热至7成热,加入葱末、姜末和蒜片爆香,然后放入黄瓜片、胡萝卜片和木耳翻炒2分钟。

6、锅中下入猪肝片,倒入芡汁拌匀即可出锅。

新鲜淡菜怎么保存


淡菜这种食品虽然大家并不熟悉,但是也是有一些人了解的,这是一种营养成分非常高的贝壳类食品,并不是人们所想象的那种蔬菜。这种食品蛋白质含量是非常高的,在人们的日常生活中也是比较受欢迎的,人们都会购买一些淡菜来吃,但是淡菜的保存是需要人们格外注重的了,下面就来介绍一下新鲜淡菜怎么保存比较好。

新鲜淡菜怎么保存

新鲜的淡菜可以放在用海盐调配的淡盐水中,使水没过淡菜表面,放在阴凉通风的地方保存,注意温度要比较低,如果天气较热,新鲜淡菜容易死亡,可以放一些冰块,或者放入冷柜中保存。

淡菜干怎么保存

淡菜干营养丰富,保存不当会生虫和发霉,因此一般要将淡菜干放在干燥的地方保存。可以将淡菜晒干之后,放在密封的玻璃罐中,每隔一段时间拿出去晒一下,晾凉之后再放回玻璃罐中。

淡菜隔夜能吃吗

无论是新鲜淡菜、还是经过烹饪的淡菜,又或者是淡菜干,只要是保存得当的淡菜,即使隔夜也是可以食用的。隔夜淡菜使用低温保存,并且没有出现死亡起白泡、发臭等情况,就是可以食用的。

淡菜煮多长时间

1、淡菜焯水取肉的话,煮至开壳就好,淡菜通常都是用焯水至开壳的方式取出淡菜肉,因此焯水的时间控制在淡菜开壳即可,具体时间和淡菜的大小有关系,通常不会超过5分钟。

2、淡菜烹饪的话需要煮至10分钟左右。因为新鲜淡菜需要凉水下锅煮制才好吃,因此煮制时间需要长一些,通常10分钟左右。

吃淡菜要注意什么

1、淡菜是一种海鲜,不易保存,因此食用之前一定要确认淡菜是否变质,不能食用已经变质的淡菜,会影响健康情况。

2、淡菜的足丝、外壳和包裹的泥沙,都是不能食用的部分,烹饪之前最好去除。

3、淡菜干中有一块暗黄褐色的部位,通常是淡菜的黄,需要和淡菜中的沙子等区分开来。

新鲜鸡蛋怎么保存


鸡蛋的保质期一般都是在半个月左右的,如果鸡蛋过了保质期我们就会发现鸡蛋的蛋清和蛋黄都混在一起了,是浑浊的状态,所以有很多人在买鸡蛋的时候都会选择新鲜的鸡蛋,而鸡蛋的保存也是非常关键的,因为鸡蛋的皮特别的薄,很可能就会出现磕破的情况,那么新鲜的鸡蛋该怎么保存呢?

鸡蛋的最佳食用日期是15天以内。 实验表明,在温度4~7℃的条件下,鸡蛋的保质期是40天,而冬季室温条件下保质期是15天,夏季室内常温下为10天,鸡蛋超过保质期后,其新鲜程度和营养成分都会受到影响。鸡蛋买来后,要尽量放在冰箱中保鲜。

同时,最佳食用日期是15天以内,所以,鸡蛋一定要趁“新鲜”吃。

储存鸡蛋时,可以采用以下方法:

1、不要一次购买太多鸡蛋,最好吃完之后再买。

买太多不但吃不完,还容易产生堆积,引发碎裂。如果担心自己记不住保质期,可以在冰箱门上贴便条,方便提醒。

2.买回来的鸡蛋千万不要用水洗,以免细菌侵入。

正确的方法是将鸡蛋装入干燥洁净的食品袋内,然后放入冰箱蛋架上存放。因为蛋壳上有枯草杆菌、假芽孢菌、大肠杆菌等细菌,这些细菌在低温下能生长繁殖,而冰箱贮藏室温度常为4℃左右。如果将鸡蛋直接放入冰箱,不但不能起到抑制作用,还会影响冰箱内其他食物的存放。

3.鸡蛋存放的方向也需要注意。

要大头朝上,直立堆码,不能横放。鲜鸡蛋的蛋白浓稠,能有效地将蛋黄固定在蛋白的中央。鸡蛋放久了,蛋白中的黏液素在蛋白酶的作用下,会慢慢脱去一部分水分,失去固定蛋黄的作用。如果鸡蛋横放,由于蛋黄比重比蛋白轻,蛋黄就会上浮,靠近蛋壳,变成贴蛋或靠黄蛋,煮时容易散黄。

4.不要与某些食物一同存放。

葱、姜、辣椒等散发的强烈气味会通过蛋壳上的气孔渗入鸡蛋中,加速鸡蛋变质。而鸡蛋与鱼类、韭菜、芹菜等气味浓重的食物并放时,鸡蛋会吸走这些气味,不管是煮还是煎,气味都不会散去,因此保存时要特别注意。

5.从冰箱中取出的鸡蛋要尽快食用,不能久置或再次冷藏。

因为鸡蛋取出后在室温下会“发汗”,小水滴中的细菌和微生物会很快透过蛋壳深入蛋液内层,所以这个时候的鸡蛋已不能保质,要马上食用。

6.如果鸡蛋买得太多,冰箱里又放不下,可以在室内放一部分。

这些鸡蛋最好放在儿童不易接触的地方,以免不小心摔坏。

7.在无冷藏条件下,要尽量用干净的纸或布做成鸡蛋形状的空穴,使每个鸡蛋有独立的存放空间,并且避免直接暴露在空气里。这样可以减少细菌和微生物侵入的机会,延长鸡蛋的保存时间。

8.在木桶、纸壳箱等容器底部均匀铺垫一两厘米厚的干燥谷壳。

均匀排放鸡蛋,大头朝下,小头朝上,蛋与蛋之间稍稍分开,并用谷壳填塞间隙,然后交替重复,可以放10~15层,顶上再盖一两厘米厚的干燥谷壳。如果没有谷壳,可以用木屑、锯末、细沙、米糠、草木灰代替。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪肝怎么保存才新鲜》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何运动才养生”专题。

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