喝什么茶降低尿酸？
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有没有更好的饮食养生方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝什么茶降低尿酸？”，但愿对您的养生带来帮助。
茶文化在中国是非常博大精深的，在今天，很多人都有长时间喝茶的习惯，喝茶的好处是很多的，比如可以陶冶情操，有的茶在夏天的时候喝还可以清热降暑，有些茶可以辅助治疗便秘，能够帮助解决贫血问题等等，另外还有一些茶喝了可以帮助降低体内的尿酸。
喝什么茶降低尿酸？
喝什么茶可以降低尿酸，常喝两种茶轻松降尿酸，对于降低腰酸最有效的办法就是喝普洱茶，普洱茶主要产地于云南，这种茶不仅口感香甜，而且对的身体也能够起到非常多的好处，能够有效的帮助一些人降低尿酸，所以如果想要让自己的尿酸降低，就一定要适量的喝一些普洱茶，另外喝绿茶也能够有效的帮助病人降低尿酸，所以，痛风的病人，如果想要降低尿酸的话，就要多喝普洱茶和绿茶，但是在喝茶的时候也要适量，过度的饮用也会对身体没有什么好处。
喝什么茶可以降低尿酸，常喝两种茶轻松降尿酸，痛风病人在选择喝茶的时候一定要尽量选择一些清淡的茶，过浓的茶只会让自己的疾病更加的严重，而且有些茶叶比较不利于痛风病人饮用，而且痛风病人在饮食上也应该要多多注意，尽量吃一些清淡的食物，这样才能够让自己的痛风疾病有效的得到好转，从而不再让疾病困扰着自己。
虽然，痛风病人比较适合喝普洱茶和绿茶，但并不代表这两种茶能够彻底帮助病人降低尿酸，如果痛风病人的尿酸过高，还应该及时到医院进行全面的检查和就诊，在治疗的同时也应该不要吃一些对痛风疾病有影响的食物，这样才能够让自己的疾病得到好转。
降尿酸注意事项：
一、不能吃嘌呤含量较高的食物，这类食物的动物性食品有：鱼、肉、禽、贝类；植物性食品有：干豆类、扁豆、龙须菜、菠菜、蘑菇。每100克中约含嘌呤9～100毫克。由于该类食物含中等量嘌呤，因此凡属缓解期的病人，可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜过多。
二、不能吃增加嘌呤摄入量大的食物，如动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、松鸡、肉末、浓肉汁、肉汤、沙子鱼、鱼子、海参、干贝、贻贝、酵母，每100克含嘌呤100～1000毫克，对这类食物，无论处于急性期或缓解期的痛风病人均属禁食食品。
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尿酸高是直接导致痛风的原因，当然平常的尿酸高并不会引发痛风，但是长期的尿酸高的话得痛风的机率是直线上升的，所以对于有尿酸高的朋友们来说，有这个毛病的一定要引起重视，其实喝水也能降尿酸的，而喝茶的话就更好的，这是因为有一些茶是有着降尿酸的功效的，那么下面就来说说尿酸高喝什么茶最好吧。
四种降尿酸的茶饮
1. 菊苣栀子茶
菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。栀子的果实是传统中药，属药食两用资源，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。此种茶中还有葛根，蒲公英，百合等材料，利尿消肿，排尿酸，很不错，尿酸高，痛风的人群一般都是喝些康而福菊苣栀子茶，简单有效。
2. 车前子泡茶降尿酸
车前子这个药材的药用价值是非常高的，在民间，这种草在山坡上经常看到，很多人都不懂这种草有什么作用，懂货的人才会利用到，车前子中含有多种营养物质都是我们人体所需要的，我们如果把车前子泡茶喝还有非常不错的降尿酸的效果哦，因为车前子泡的茶考研帮在我们促进尿酸钠离子的排泄，从而增加尿量，降低尿酸。
3. 女贞子泡茶
许多的朋友们对于女贞子这种药材还不是非常的了解，其实女贞子的药用价值也是非常高的，并且经常在生活中喝一些女贞子还能帮助我们促进排尿系统的工作，起到很不错的降尿酸的作用哦，所以尿酸高的患者们是可以经常喝一些女贞子泡的茶的。
4. 枸杞泡茶
枸杞子对我们来说是再熟悉不过了，很常见，一般都以为是滋补品，滋补的药材，平时炖汤的时候都会看见，也有很多人是用来泡水喝，也能滋补，其实枸杞子也能降尿酸，平时泡水喝即可，能排尿，增加小便次数，稀释尿酸。
尿酸高要提防是高尿酸血症，注意控制尿酸。严格来说，尿酸高也容易诱发痛风，所以平时生活中的调理是非常重要的。尿酸高的人一定要多喝水，患者也可以喝茶。那么，尿酸高可以喝什么茶？
1.祛湿组合花草茶
祛湿组合花茶由玉米须、决明子、乌梅、山楂、菊花、冰糖等组成，具有利尿消肿，清肝明目，清热解毒，敛肺止咳，涩肠止泻，生津止渴之功，解毒与排毒结合，促进毒素的排出。而尿酸高，最关键的肾脏的排毒能力下降，本茶中的玉米须具有很强的利尿作用，能促进毒素从小便而出，同时可以利尿消肿，促进机体新陈代谢，预防痛风的发生。
2.玉米须茶
玉米须具有较强利尿的作用，而痛风主要是尿酸过高，通过利尿的方法来降低血尿酸，从而达到缓解或治疗痛风的目的。还能帮助促进新陈代谢，将体内的酸毒排出体外，同时玉米须是碱性食物，能降低体内的酸度，酸碱中和。玉米须泡茶喝具有利尿、降压、利胆、止血、降糖等功效。可用于水肿、高血压、慢性胆囊炎及糖尿病患者的辅助治疗，特别对各种病因引起的水肿效果较佳，也可以养颜、瘦身，排毒更养生。
3.婆婆丁
婆婆丁，又叫蒲公英，别名“尿床草”，清热解毒，利尿祛湿。用其泡水有助于促进新陈代谢，促进有害物质通过尿液排出体外。同时蒲公英里含有大量的钾，能够减少体内水分的滞留，净化肾脏，排出毒素，从而降低尿酸。蒲公英具有良好的消炎，利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲的功效，还可以治疗胃及十二指肠溃疡，还可防治癌、胃癌、食管癌及各种肿癌等功效。对尿酸过高有一定的改善作用，坚持每天喝1杯，治病更防病。
4.降酸茶
降酸茶从葛根、车前子、薏米、茯苓等药食同源天然植物中提取多种天然碱性排酸成分，采用多种纯天然草本植物，通过抑制引发痛风的嘌呤合成酶----肝肾素α小体，阻止尿酸的生成，同时配合利尿作用，促进尿酸的代谢。降酸茶从天然植物中提取多种天然碱性排酸成分，具有调节嘌呤代谢，加快组织新陈代谢，以补养相结合、综合调理人体排酸的能力，还能溶解痛风石，缓解痛风肿痛，用饮茶的方式帮助尿酸患者更好的排出尿酸，防治痛风。
不要忽视尿酸高的问题，尿酸太高对身体是百害而无一利的。很多被痛风患者都知道痛风时是有多么的痛苦，所以降低尿酸刻不容缓，重点需要放在饮食方面，养成良好的饮食习惯是一种既经济又实惠的办法，例如很多人会选择喝茶来降尿酸，下面就来谈谈喝什么茶可以降尿酸。
玉米须茶 玉米须是降尿酸的碱性食物，用它来泡水喝能利尿，将尿酸稀释下来，排出体外，尿酸就降下来了。尿酸高的友人们多吃玉米须食物，可以让你的酸性体质转变为碱性体质。
荞麦茶 苦荞茶具有清热解毒、活血化瘀的作用，苦荞中含有丰富的维生素，最重要的是可以很好的清除体内垃圾，降低尿酸，预防身体痛风疾病的存在。
番石榴茶 番石榴含有较多的维生素和蛋白质，是低嘌呤的食品，非常适合尿酸高的人食用。因为番石榴的营养十分丰富，它的口感虽然有点酸，但是它可以调节体内的酸碱平衡，能够降低尿酸哦。
冬瓜荷叶茶 冬瓜荷叶茶有利尿消肿的作用，能够可以把人体体内的酸性物质，通过尿液排除来，每天坚持喝一喝，而且尿酸平稳不升高哦。
菊苣栀子茶 菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。栀子的果实是传统中药，属药食两用资源，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。此种茶中还有葛根，蒲公英，百合等材料，利尿消肿，排尿酸，很不错，尿酸高，痛风的人群一般都是喝些康而福菊苣栀子茶，简单有效。
车前子泡茶降尿酸 车前子这个药材的药用价值是非常高的，在民间，这种草在山坡上经常看到，很多人都不懂这种草有什么作用，懂货的人才会利用到，车前子中含有多种营养物质都是我们人体所需要的，我们如果把车前子泡茶喝还有非常不错的降尿酸的效果哦，因为车前子泡的茶考研帮在我们促进尿酸钠离子的排泄，从而增加尿量，降低尿酸。
如果是尿酸过高的话就会引起非常多的疾病，甚至是会导致高血压和血糖高等疾病的产生，这样的话就会彻底影响到患者的身体健康，因此就更加应该要多去吃一些降低体内尿酸的食物，只有这样才可以让自己的身体不会受到太大的伤害，其实现在有很多食物都有这个功效，比如说奶制品的。
1、可吃低嘌呤食物
(1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
(2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。
(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
2、宜限量的中等嘌呤食物
(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。
(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。
(4) 蔬菜类：笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。
(5) 油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
高尿酸其实对身体会带来很大的影响，患者尿酸过高就会很容易形成痛风，其实降低尿酸含量首先就是要控制住自己的饮食，以下我们就来介绍一下一些饮食事项。
少吃高嘌呤食物。尿酸是嘌呤代谢的产物，从食物中减少嘌呤的摄入有助减少尿酸的产生。高嘌呤食物有动物内脏、鱼籽、肉类、海鲜、黄豆、香菇、紫菜等。在痛风急性发作期，必须严格控制嘌呤的摄入，最好不吃这些食物；在痛风缓解期或不伴痛风的高尿酸血症，这些食物也尽量少吃。
少吃热量高的食物。营养过剩是痛风重要的发病因素之一，大多数痛风患者都有高热量、高蛋白、高脂肪的饮食习惯，因此，需要降低膳食能量，加强体育锻炼，维持合适体重。但是，减肥必须科学，尤其是老年人，如果出现饥饿，反倒会加重高尿酸血症甚至引发痛风。
少喝红酒，禁喝啤酒和白酒。啤酒和白酒进入体内后产生的乳酸在肾脏与尿酸竞争，减少尿酸的排出，建议戒酒。但是少量的红酒有降低血尿酸、软化血管的作用，可以少量饮用葡萄酒。
多喝水。多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄，稀释尿液，减少尿酸盐在肾脏和尿路的沉积。每天少量多次饮水，使尿量最好达到每天2000毫升以上。健康饮食网 www.foodwang.com
多吃蔬菜。高尿酸血症的患者建议多吃彩色蔬菜，如油菜、白菜、胡萝卜与瓜类，这些蔬菜有抑制尿酸沉淀的作用。另外蔬菜、水果大多数为碱性食物，可以使尿液的碱度增加，促进尿酸溶解、排出。
此外，低盐饮食、忌暴饮暴食、忌辛辣、忌过度疲劳、适当补充B族维生素和维生素C等，也是降低血尿酸的有利方式。
有的人就出现过尿酸偏高的症状，比较出名的治疗方法就是茶疗法。因为茶叶中的某些元素能够抑制尿酸偏高的尿酸结晶。但是如果喝茶喝得不正确的话反而会让病情更加严重。于是就有人问尿酸偏高喝什么茶比较好。专家的回答是尿酸偏高患者万万不能喝西洋参茶，但是喝一些绿茶确实非常不错的。
尿酸的生成主要来自两个方面：三分之二来自人体自行合成，三分之一来自食物，可见，不良的饮食习惯是疾病的导火索。从这一点上来看，通过饮食降尿酸是最直接、最简单的方面，现在常用的就是茶疗法。
简单来说，尿酸高就是指人体内的尿酸值超出了正常水平，它是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
正常情况下，人体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等的，如果因为某些原因，如不良饮食习惯、肾功能排泄异常等，导致体内产生大量尿酸而又没有及时排出，长此以往，这些多余的尿酸就会在体内沉积，并形成尿酸结晶，妨碍关节的症状活动，导致痛风的发生。这也是为什么很多人会把尿酸高看做是痛风的前兆。
从汉朝开始，就有人将茶叶中加入多味药材食用，以此来治疗疾病。唐代以后慢慢发展成为饮茶，民国时期，茶疗经过西方医疗技术的加工提炼，在治疗痛风疾病上有了进一步的发展。早在三百年前，清康熙四十九间，就有了用御方驭风饮降尿酸、治痛风的成功案例。时至今日，御方驭风饮经过后人的不断改良，采用降酸护肾双效合一的方法祛痛风更有效，帮助众多痛风患者摆脱了疾病痛苦。其中包括火麻仁、高良姜、薏苡仁、酸枣仁、茯苓、枸杞子等名贵药草，绝无人工种植成分。
尿酸偏高喝什么茶?但是喝一些绿茶，酸枣茶，枸杞茶这些都是可以的。相信大家定能找到最适合自己的一种茶疗法。对于尿酸偏高的患者来说。小编建议你们平时多吃一些水果，不要总是出去乱吃乱喝，也最好不要接触酒烟酒之类的食品。
尿酸高大多是由于我们平时在饮食中的不节制从而导致体内的新陈代谢紊乱而产生的一种疾病，严重者甚至会引发痛风。所以，尿酸高的朋友们在生活中一定要多注意自己饮食方面的合理性，同时也可以在一些药物的辅助下改善尿酸高的情况。下面就为大家介绍一下能够降低尿酸的食物。
1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。
2.烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。
3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。
6.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
7.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
8.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
由此可见，尿酸高的患者在平时饮食中一定要有针对性的选择可以降低体内尿酸的食物。除此之外，一定要戒烟戒酒，不能再吃辛辣刺激性的食物、以及动物的肝脏、海鲜和豆制品。这些食物里嘌呤的成分都偏高，常吃对身体会有很大的影响。
尿酸过高，要先了解是哪一些病因所造成的，妥善处理诱发的因素，才能够降低疾病造成的影响，对于尿酸过高的患者来说，应该尽量避免使用那些会影响到尿酸排泄的药物，最常见的青霉素，四环素以及上的噻嗪类药物，而且在饮食上也要讲究一些饮食的方法，控制高嘌呤的食物，这样对于关节炎急性发作有很好的效果，要注意避免饮酒，喝咖啡，可以选择普洱茶，因为普洱茶有一定的，驱散寒冷，解毒效果，关键还是要注意生活中的护理治疗。
1、普洱茶
普洱茶属发酵茶，相较生茶来讲增加了湿润性使苦涩味更淡，同时发酵的茶有利物质也增加了；尿酸高说明有痛风存的风险，除茶以外还可选择饮用适量的苏打水，苏打水属碱性水适量饮用可带走一部分尿素结晶；
2、普洱茶有解毒作用
养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。普洱茶具有“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”
3、妥善处理诱发因素、
禁用或少用影响尿酸排泄的药物，如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药、维生素B1和B2、胰岛素和小剂量阿司匹林(每天小于2克)等。
4、饮食讲究
饮食方面究竟要不要“忌口”，这是许多病人十分关心的问题。虽然食物中所含的嘌呤不是痛风发病的主要原因，就是低嘌呤饮食7天后也仅能使血尿酸值降低1-2毫克／分升，但是无节制的饮食可使血尿酸浓度迅速达到随时发作状态，因此，控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的。
普洱茶是一种非常著名的茶叶，不仅味道清香，而且还有暖胃的效果，是一种非常受人们欢迎的茶叶。普洱茶风味独特，其中还含有很多的维生素以及氨基酸等，可以促进人体的血液循环，分解人体内多余的脂肪，从而帮助人们减肥。但一些疾病并不适合喝普洱茶。那么，尿酸高可以喝普洱茶吗?
普洱茶又称作滇青茶，属于黑茶类。普洱茶以云南大叶种青茶为原料，使用亚发酵制茶法，成品分为散茶和紧压茶两类。普洱茶温和可口，暖胃不刺激，很受人们喜爱，饮用普洱茶已逐渐成为一种潮流风尚。
普洱茶的功效有哪些呢?普洱茶中含有的脂肪分解酵素，能对脂肪有分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。普洱茶还可以有效降脂降压及抗动脉硬化。普洱茶中的一些生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能清理口腔异味，健齿护牙。一般在适宜的浓度时，饮用醇厚的普洱茶对肠胃不会有刺激作用，而且还可以对肠胃形成保护层，所以长期饮用普洱茶能护胃养胃。
不仅如此，普洱茶中的维生素，茶多酚，氨基酸等成分针对抗氧化也有帮助，可以延缓衰老过程，因此普洱茶也称为益寿茶。普洱茶中的茶多酚还能加速乙醇代谢，能促使酒精快速排解，对肝脏也有保护作用。而且普洱茶能促进血液循环，调节人体机能，并有美容养颜的效果，所以也称为美容茶，成为爱美女士的常用饮品。
那么普洱茶可以降低尿酸吗?一般来说，熟普洱茶中所含嘌呤并不高，尿酸高的患者可以适量喝些熟普洱茶，但其实普洱茶对于降低尿酸的功能并不怎么显著。
普洱茶饮用方法很多样，既可清饮，也可混饮。普洱茶的茶汤大多橙重浓厚，香气持久，冲泡几次后仍会有香味溢齿。不过普洱茶虽好，但也要注意冲饮的浓度，太重的味道并不适合饮用。大家如果喜爱喝茶，不妨试试普洱茶，可以减肥美容，还有益健康。
大家知道不知道痛风这种疾病呢?痛风是一种由于体内的尿酸水平高而引起的尿酸结石形成而导致的。痛风现在的发病率也是越来越高了，很多人饱受着痛风疾病的折磨，给患者的生活带来了很大的困扰。那么对于痛风的患者来说，平时在生活中到底可以吃什么食物来降低体内的尿酸呢?
尿酸超标就有可能是痛风.平时饮食应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,海味等含嘌呤最高了;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤，这些都应该避免。要保持低嘌呤饮食。嘌呤是核蛋白的组成物质,而尿酸正是源于核蛋白.碱性食物中,如芥菜,花菜,海带,白菜,萝卜,番茄,黄瓜,茄子,洋葱,土豆,竹笋,等是低嘌呤食物,应多吃。
多吃生莱及水果,果汁是最佳选择.避免富含嘌呤的食物,高嘌呤食物会促成高量的尿酸.因此,应避免富含嘌呤的食物,这类食物包括动物的高蛋白产鱼,内脏,(脑,心,肝,肾),肉汁,沙了鱼,贻贝。
建议饮食原则:
1.应供给足量的碳水化合物和脂肪.如对心肾无不利影响,应多饮水.
2.烹调方法多用烩,煮,熬,蒸,汆等,少用煎,炸方法.食物应尽量易消化.
3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物.可用食物:米,面,牛奶,鸡蛋,水果及各种植物油.蔬菜除龙须菜,芹菜,菜花,菠菜外,其他均可食用.
4.禁用肝,肾,脑,蛤蜊,蟹,鱼,肉汤,鸡汤,豌豆,扁豆,蘑菇等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒,茶,咖啡,辣味品等。
各位朋友们看到了吗?对于痛风的患者来说，发作的时候确实是比较痛苦的。在生活中可以通过各种的方式来加以改善，另外，大家还可以在饮食上来改变这样的情况。尽量要少吃含有嘌呤的食物。因为嘌呤代谢异常是导致尿酸升高的因素。希望大家都可以好好的保重自己的身体。
在生活当中有好多的朋友会出现尿酸偏高的情况，这其实是一种叫做嘌呤的物质发生了紊乱的情况后出现的开发部代谢不正常的现象，这也是一种对身体极为不好的情况，在平时有这种情况后，我们一定要引起重视，特别是要进行积极的调理和治疗，一般可以通过饮食来进行调理，下面一起来了解一下吃什么蔬菜可以降低尿酸？
1，多吃西红柿
西红柿长期食用可以起到中和尿酸的作用，因西红柿中的碱性成分多。不仅能够溶解尿酸浓度，加之其水分丰富性还可以提高排尿。
2，多吃芹菜
尿酸高患者多吃芹菜的目的就是因为芹菜所起到的作用是促进尿液的排放，在古代，芹菜是利尿的天然药物，长期进食的患者能看到明显的效果。
3，问荆茶效果不错
问荆茶的效果主要体现在对肾脏功能的维护上面，因尿酸高在体内存在时间过长，那么，就会对肾脏功能有影响，所以说和问荆茶可以讲低尿酸，消炎，还可以保护肾脏功能。患者需要注意的是，这种茶绝对不是属于治疗尿酸高，只是简单的一种保健茶。
4，黑色食品的进食有帮助
什么是黑色食品，其就是枸杞，海胆，山芋等食物，可以起到强化肝功能的效果，同时也利于膀胱排尿，黑色食品的作用关键在于可以防止尿酸高患者患有结石疾病。
通过以上的介绍，我们知道了吃什么蔬菜可以降低尿酸，这也是一种在平时的时候进行饮食调理的方法，有尿酸偏高的朋友在平时的生活和饮食当中一定要注意，并且要进行积极的调理，防止出现更加严重的情况，另外也要注意心情的愉快。
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