睡觉想醒醒不了怎么回事
1、睡觉想醒醒不了怎么回事
我们经常睡觉睡着睡着就感觉醒不了,明明意识还是清晰的,却感觉总有一股阻力阻挡着你醒来,其实这是一种梦魇现象。
2、什么是梦魇
俗称鬼压床,指在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上,不能动弹,觉得有什么东西压在身上,难以动弹、需奋力挣扎才能完全清醒。梦魇时全身肌肉类似“瘫痪”状态,全身动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦,多由疲劳过度,消化不良或大脑皮层过度紧张引起。
常用来比喻经历过的可怕的事情。在突然惊醒时,在肌肉神经还未醒时,就会出现神志清晰,而动弹不得的现象这就叫梦魇。梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的,人白天发生一过性脑缺血时,会产生很可怕的眩晕、心悸、心慌、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。
3、梦魇的原因是什么
梦魇一部分原因是睡姿不正确引起的,比如在睡觉时把手放在胸前,压在心脏上,在不知不觉中会感到呼吸困难,形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。也有梦魇的人是压力过大,一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况,不要害怕,这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇,那么就要注意了,这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生
其实主要由于精神因素的作用。睡前听紧张兴奋的故事,看紧张惊险的电影,或教育不当,用威胁的方式哄小孩入睡。此外,卧室空气污浊、过热;被褥过厚、胸前受压;鼻咽腔疾病引起呼吸道通气不畅;晚餐过饱引起胃部膨胀感,以及阵发性血糖过低等。
梦魇怎么治疗
偶尔梦魇或轻度梦魇不需要治疗,如果经常出现梦魇,让患者情绪紧张,给患者生活带来严重困扰,就需要调节自身的生活方式,睡前避免观看恐怖片,不要阅读恐怖刺激的书籍,放低枕头,勿将胳膊压迫胸前。若还不能消除频繁的噩梦,则应给予相应的抗抑郁药和镇静安神药物治疗,部分患者还需辅以心理治疗。
可选用下列抗抑郁药物:
1、普罗替林5毫克,口服,睡前一次。【注意事项】该药可引起心动过速或低血压,严重心脏病、青光眼。排尿困难者禁用。
2、氛米帕明 50毫克,口服,睡前一次。【注意事项】同普罗替林,定期复查肝功能。
如何预防梦魇
1、养成健康的生活规律,保证足够的睡眠。
2、正确的睡眠姿势也很重要,一般有梦魇的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因,如果侧身睡并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。
3、采用导引法,具体方法为屈大拇指,用其余四指向内握住大拇指,尤其是入睡时要养成习惯,常做不懈,如此可使梦魇症发作逐渐减少。
4、保持愉快的心情,加强营养,增强体质,防止过度疲劳。
喝水是亲密生活中比较正常的一件事情,我们每天都需要通过喝水来补充我们体内所需要的水分,但是如果不是因为饮食原因导致的老是想喝水,就可能是我们身体出现某些疾病的暗号,但是为了使这中症状得到很好的缓解,下面一些了解下老是想喝水是怎么回事。
老是想喝水是怎么回事
口腔疾患:如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸,口腔内气体呼进呼出,带走较多的水分,致使口干。
慢性肺病:肺气肿、慢性支气管炎等,特别是一些老年人,他们的肺功能一般较差,机体缺氧严重,因而常进行张口的代偿性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干症状便可缓解。?
维生素B2缺乏:机体缺乏维生素B2时,也会引起口干,同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
防治口干舌燥3法
1.莲子芯水可防治口干舌燥:将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
2.吃拘杞子治夜间口于症:每晚吃拘杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症, 也有口于的现象,请万万莫大意。另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将拘杞子洗净备用
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也可得以恢复正常。
其实在我们身体出现一些问题的时候,总是会有一些症状出现的,上面就是对老是想喝水是怎么回事的了解,为了能使这种症状得到很好的缓解,我们平时在生活中一定要多加注意自己的身体状况,如果老是想喝水这样的症状长时间不能缓解一定要及时的进行检查治疗。
大家都知道,怀孕对于一个女人来说是一个痛并快乐着的时期,在这个比较特殊的阶段身体上也会出现一系列的反应,仿佛是在告诉你肚子里宝宝的需求一样,比如今天要说的怀孕初期老是感到口渴的问题,其实这是一个比较正常的生理反应,这就是在告诉你孕妇和宝宝都需要补充更多的液体了,下面就来具体说一说怀孕初期老是口渴是怎么回事?
怀孕初期会口渴是正常的。怀孕时口渴是孕妇身体的正常信号,预示孕妇和宝宝需要更多的液体。大量水分的补充也有助于肾脏迅速将孕妇体内胎儿所产生的额外代谢废物排出体外。孕妇的代谢速度和体温均高于普通人,体内水分很容易消耗和蒸发。而且尿频和唾液增多也排出了体内大量的水分,怀孕后血容量增加,孕育胎儿需要的羊水也不断增加,这都需要母体摄取足够的水分。
因此,孕妇在怀孕后口渴现象较普通人严重。为了保证体内新陈代谢正常进行,孕妇每天至少要摄人2000毫升水。除了白开水外,还应多摄入果汁和蔬菜汁,在补充水分的同时,还可以补充维生素。孕妇多食用含水量较高的莴苣和黄瓜等也可以为体内补充大量的水分。
孕妇在怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次、共1600毫升的饮水。但是,即使口渴严重,孕妇也应避免摄取含有咖啡幽的饮料,因为咖啡因具有利尿和刺激神经的作用,一旦饮用,不仅影响孕妇的睡眠,还会加剧尿频现象,严重时可能会导致脱水。
我们生活在一个重视饮食的国家,是一个具有悠久饮食文化的国家,很多食品还是从古代传承到今天的,比如说红糖桂花冰粉就是从明末清初就出现的,红糖桂花冰粉是香甜又富有营养的一种食物,可以自己在家里做来吃,享受美味的同时又有利于身体健康,但是很多人虽然有心自己做红糖桂花冰粉,但却不知道具体的做法,那么,红糖桂花冰粉怎么做呢?下面,专家就来介绍红糖桂花冰粉的简单做法,一起来学学。
红糖桂花冰粉起源于明末清初的四川彭州,是用一种叫冰粉籽东西制作而成的,冰粉籽是一种叫假酸浆的种子,比芝麻略小,黑色,做冰粉的时候用纱布将冰粉籽包起来放入干净的水中搓揉,将其汁液搓到水中,因为假酸浆是酸性的,所以会放一些石灰或者牙膏在里面,等其凝固就好了。吃的时候盛一些冰粉在碗里,浇上红糖水,晶莹剔透的冰粉吃起来象果冻一般爽滑香甜。
原料
冰粉粉3克、清水500克。
调料
红糖、桂花糖适量。
做法
1、将水做开后倒入大碗中;
2、放入冰粉粉,搅拌均匀;
3、水晾凉后,水也就凝固了;
4、在透明的冻冻上用刀切成方块;
5、把冰粉块盛入碗中;
6、开始熬红糖水,水开后放入红糖用勺子一边搅一边熬;
7、放入适量的桂花糖;
8、将桂花红糖水煮出大泡,熬制粘即可关火,稍微晾凉后淋在冰粉上就可以享用。
做法二
用料
冰籽粉5g
水250g红糖浆一大勺
芝麻少许
步骤
1.把冰籽粉放入碗中,水烧开后倒入搅匀,静置冷却。
2.红糖加一点水熬煮成浓稠的红糖浆,浇在成型的冰粉上,撒上芝麻,完成。
一般人都可以放心吃糍粑,需要提醒注意的是,肠胃消化功能比较弱的人要尽量少吃,毕竟糍粑吃了并不是很容易消化,今天为大家推荐的是玫瑰糍粑冰粉,这道美食吃起来具有一股浓浓的玫瑰香味,而且口感非常冰凉,很适合在夏天的时候吃,下面是这道美食的详细制作方法。
玫瑰糍粑冰粉的做法:
主料:手工冰粉、手工糍粑、玫瑰酱
辅料:红糖浆、红豆、花生、葡萄干、山楂等
玫瑰糍粑冰粉里用的是玫瑰制作的酱料,采集新鲜玫瑰,再以一层玫瑰,一层白糖制作而成。
玫瑰酱不仅颜色漂亮,味道芳香,玫瑰有哪些功效呢?
1、美容养颜
玫瑰花有活血化瘀的作用,有清毒美容的功效。
历史关于用玫瑰养颜的传说:
据传,一代女皇武则天就非常钟情于用玫瑰花养颜,每天早晨必饮玫瑰花露,睡觉前将脸及全身敷上玫瑰花瓣。因此,即使看过60,依旧而若桃花。
有四大美女之称的杨贵妃,也是用玫瑰花养颜的高手。据咆记载,杨贵妃除了喜欢在沐浴时撒上玫瑰花瓣在池面上,其房间到浴池路上也是铺满了玫瑰花瓣。
民间早有“玫瑰花和糖冲服,甘美可口,色泽悦目”的说法。
2、促进备注循环
玫瑰花有补血调经的功效,对于女性是很好的。可以吃玫瑰花酱,也可以喝玫瑰花茶。
3、促进新陈代谢
玫瑰花可以促进代谢循环,排除多余毒素,增强人的体质。
4、缓解精神压力
如果近期工作压力比较大,可以适当饮用玫瑰花花,可以起到缓解压力,振奋精神,舒缓紧张的感觉,从而让人心情放松。
5、可以去除口臭
玫瑰花气芳香,长期饮用,能够清新口气,有效缓解口臭问题。
6、丰胸美体
玫瑰花和迷迭香一起,可以有效的促进乳腺发育,从而达到丰胸的效果。
看了这么多玫瑰的好处,是不是也想来一份玫瑰糍粑冰粉呢?在这个炎热的夏季,让玫瑰糍粑冰粉为带去春天的感受,冬天的凉爽。
大家吃过冰皮月饼,但是很少人知道冰皮月饼是由什么制作的,冰皮份做月饼就是用冰皮粉制作而成的,冰皮粉是什么,他是来做冰皮月饼的专用的一种粉,是用莫秘法和粘米粉混合而成的,大家都吃过这种冰皮月饼,但是很少自己制作月饼,很多人都觉得平时吃月饼的时候也比较少,想吃了超市买点就算了,可是买的没有自己做的有营养的,现在很多人都在学着自己做月饼的,让我们来学习一下怎么样用冰皮粉做月饼吧
1水和色拉油加入小锅内煮沸后倒入搅拌盆内。倒入冰皮月饼粉。
2用刮刀拌匀至无干粉。
3台面上铺一层保鲜膜,将步骤3移到保鲜膜上。
4隔着保鲜膜将冰皮粉团揉光滑。(可能会有点烫手,可以稍微放2、3分钟再揉)
5将揉好的冰皮粉团用保鲜膜包裹好,静置15~20分钟。
6放凉的时候可以准备馅料,我用的是50g的模具然后按照皮馅1:1的比例每个馅料是25g。
7我用了牛奶香芋馅,抹茶馅,豆沙馅。 都是淘宝能买到的馅,甜度也还好都能接受。
8如果想丰富一下口味,可以和我一样选两种口味混合成太极馅,如图我混合了抹茶和豆沙。
9台面上撒些防粘的手粉,可以是玉米淀粉也可以是炒熟放凉后的糯米粉。将静置好的粉团移置台面上。
10将大粉团分成25g一个的小粉团。
11准备好需要用的压模和花片。
12花片和模具内部用毛刷涂抹薄薄的一层色拉油后扣紧花片。(不涂油会粘在模具上的。)
13手上抹点儿手粉然后取一个小粉团,用手掌揉匀揉圆后用掌心按扁中间一颗馅料。
14用虎口将底部和四周的饼皮往上推,收口收紧。
15然后收口那面朝下光滑的那面朝上放入压模内,轻轻压下1、2秒后脱模。
16要做成不同颜色的冰皮月饼只需要选不同颜色的食用粉类和小粉团混合揉匀后包馅入模压花即可。(图中从左到右分别是可可、抹茶、紫薯
17如果是想局部上色的话可以取一小点白粉团和食用粉类(比如常用的可可粉、抹茶粉)揉匀,再分出指甲盖大小的粉团按薄放置在花片上需18要上色的位置,用手轻轻按牢后再按步骤17压月饼即可。
看了这些的制作过程相信人们都不会觉得复杂的吧,这样既享受了过程,也能吃到美味的月饼了,人们生活水平提高了,各种原材料都可以买到,并不是所有好吃的东西只能在外面买到,自己做可以增强厨艺,又能学到更多的知识,何乐而不为呢。
吃过冰粉的人都知道,这种小吃吃起来非常爽滑,而且外表的颜色也非常漂亮,还有冰粉的价格也很便宜,所以深受人们的青睐,冰粉特别适合在炎热的天气里吃,除了可以去外面买来吃之外,大家还可以自己在家里制作冰粉,首先要准备好相关食材,然后按照下列步骤操作就会了。
冰粉怎么做漂亮又好吃?
食材准备
冰粉7克,红糖适量,开水适量。
方法步骤
1、冰粉取7克,放入容器中,倒入开水搅拌;
2、直至全部融化,看不见颗粒后自然晾凉;
3、彻底晾凉后放入冰箱冷藏2小时,红糖用开水调匀;
4、冷藏好后取出冰粉,放入碗中,浇入红糖汁即可。
小贴士
红糖水也放入冰箱冷藏一下,这样更加消暑清凉。
冰粉是果冻吗
不是,冰粉味道像果冻,但是冰粉不是果冻。
可冰粉,透明,晶莹,放在碗里,只有一点浅浅的黄。筷子压根挑不起来,只能用勺子挖。一放进口中,它就抖颤着滑下了喉咙,只留一点冰凉的余味。
冰粉,像是液体暂时凝成了固态,但又没有冰的坚硬,软,滑,嫩。
冰粉可以放冰箱吗
可以冰箱。既好吃又败火的冰粉,一般是马上吃掉,最好不要过夜,这样可能就不怎么好吃了。
冰粉如果在冰箱里会化成水,证明原来冰粉里面添加了凝固剂,已经化了就扔了吧。
1、将5—6斤沸水(不低于85摄氏度)倒入容器中;
2、将一袋水果味的冰粉粉(40克)缓慢倒入开水中,记得要边倒搅拌,防止结块哦:p
3、马上不停地搅拌2-4分钟,放置冷却即后可食用(放到冰箱里冷冻后更好吃哦)。
4、要吃的时候,可以根据自己的口味放水果、果汁、酸奶、牛奶、糖水、果酱、碎花生或核桃仁等等,如果想更爽口还可以加点冰块哦。
冰粉与凉糕是四川地区夏季必不可少的两道冰镇小吃,因为冰粉的口感类似于果冻,所以冰粉是一种更为受人欢迎的存在。在吃冰粉的时候,当然要加入其它不同的食材,让冰粉的味道更具有层次感变得更加丰富。其中加入花生可以让冰粉的味道变得喷香,因此加入冰粉中的花生应该如何制作?
材料
花生米250g、花椒4个、干红辣椒3个、盐适量、白糖适量。
做法
1、花生米用水泡涨,剥去花生米的红衣,沥干水分。
2、炒锅内放油,放入冰冻好的花生米,油慢慢小火加热,当炸熟后捞出。
3、等油温升高一些后,再把花生米放入复炸一次捞出沥油。
4、锅里留少许底油,放花椒、干红辣椒段炒香。
5、倒入花生米翻炒。
6、起锅前撒适量盐、白糖调味即可。
1红糖桂花冰粉
原料:冰粉粉3克、清水500克、红糖、桂花糖适量。
做法
1、将水做开后倒入大碗中,放入冰粉粉,搅拌均匀;
2、水晾凉后,水也就凝固了;
3、在透明的冻冻上用刀切成方块,把冰粉块盛入碗中;
4、开始熬红糖水,水开后放入红糖用勺子一边搅一边熬;
5、放入适量的桂花糖;将桂花红糖水煮出大泡,熬制粘即可关火,稍微晾凉后淋在冰粉上就可以享用。
2玫瑰冰粉
原料:红糖120克、白糖25克、冰糖35克、水270克、凉粉 50g、玫瑰水1200克、新鲜玫瑰2朵
做法:
1、取新鲜玫瑰2-3朵 花瓣洗净后泡开水1200g。其中小片花瓣留取适量后期用。
2、制作冰粉,其中水用之前泡好的玫瑰水,我在凉粉中加了些冰糖,喜欢原味的可以不加糖。
3、冰粉制作后已有玫瑰香味,倒入乐扣盒放凉定型,调整花瓣布放均匀,方便后期切块。
4、将红糖、冰糖、糖及270g水倒入奶锅熬制25分钟,糖浆开始黏稠关火。放入玫瑰花瓣浸泡,凉后装入小瓶放进冰箱。
5、凝固的凉粉倒入糖浆,即可食用,可撒入少许花瓣增加美感。
3西瓜冰粉
材料:冰粉粉5g,西瓜汁适量,水350g,西瓜果碎少许
做法:
1、将冰粉粉倒入一直干净的大碗。
2、将水煮沸,倒入盛放冰粉粉的碗中。
3、用汤勺快速搅拌,使冰粉粉完全融化,降温后放入冰箱冷藏。
4、凝固后的冰粉粉用刀子划成小块,放入碗中。
5、缓缓倒入适量西瓜汁,切少许西瓜果碎,点缀在冰粉粉上即可。
4核桃芝麻冰粉
材料:冰粉粉20克,开水1000克,红糖适量,坚果和白芝麻等
做法:
1、拿一个大点的容器,把20克冰粉粉倒入。
2、倒入1000克不低于90度的开水,搅拌5分钟左右。
3、把搅拌好的冰粉水放一边冷却,等变凉后放入冰箱冷藏就变成果冻样的冰粉了。。
4、冲红糖水,可以适当 的浓些,让红糖水变凉,也可以放冰箱冰镇一下。
5、把凝固好的冰粉粉用刀子划成小块,放入小碗中,浇入红糖水,撒一些果仁碎和白芝麻即可。
5奶茶蔓越莓冰冰粉
用料:冰粉20克、蔓越莓适量、炼奶适量、牛奶适量、炼乳适量、红茶包1包、热水1000毫升
做法:
1、冰粉取20g,煮热水倒入冰冰粉中拌匀。
2、加入蔓越莓,倒入模具中放入冰箱冷藏一会,也可以放入碗中。
3、红茶包加入牛奶和炼乳,加热泡一会。
4、取出冰冰粉加入泡好的奶茶一起食用。
6芒果冰粉
原料:冰粉20克,芒果一个
做法:
1、冰粉用少量的清水化开。
2、剩下的清水倒入砂锅煮开。水开后倒入化开的白凉粉。搅拌均匀。
3、煮好的白凉粉倒入容器里,放凉后放入冰箱冷藏4小时。
4、芒果去肉,少部分切粒,其余果肉加少许水打成果蓉待用。
5、冷藏好的白凉粉用勺子划成小块。碗内加入果蓉果粒,撒上椰蓉即可。
凡是吃过冰粉的人,都会被这道小吃深深吸引,尤其在夏天和秋天的时候,炎热的天气会让人非常难耐,情绪会变得很烦躁,总是没办法静下心来学习和工作,这时候可以吃一碗冰粉,能够让人快速冷静下来,那么冰粉该如何做才好吃呢?
怎样做冰粉才好吃?
1、先将冰粉倒入容器中;
2、用沸水(不低于85度)5-6斤冲入;
3、在冲入过程中连续搅拌2~4分钟,放置冷却即可;
4、冰冻后加入白、红糖水、碎花生或核桃仁,口味更佳。
食材
主料
冰粉粉15g、清水1000g
辅料
适量蔬果佐料、薄荷水微量、红糖水适量
步骤
1.称出十五克冰粉。
2.烧两斤开水倒入盆中。
3.把冰粉倒入开水里。
4.搅拌三分钟,凉后放冰箱冷藏约一个多小时。
5.准备一碗红糖水。
7.冷藏好的冰粉已经成冻,用勺子舀出一些在碗里。
8.浇上一勺红糖水、用筷子蘸上微量薄荷水点在其上。
9.再根据个人口味添加蔬果辅料少许,即可食用。
小贴士
大约四十克冰粉配五至六斤开水,按这个比例配制即可。
薄荷水根据浓度适量加入,切忌多加,否则可能会味苦。
冰粉,四川特色小吃,因其爽滑、透明、冰爽、美味、价廉而倍受人们青睐!据考察,冰粉始于明清时期的武阳(今彭山县),清朝中期传遍四川,盛于晚清时期,在文革时期达到鼎盛!那时彭山遍种冰粉树,遍街都在吃冰粉,彭山的冰粉籽被知青们带到全国各地,冰粉之乡名扬天下!
传统的冰粉做法比较麻烦,而且卫生也很难保证,它是用一种叫假酸浆的种子来制作的,也就是现在所说的冰粉籽,然后放入水中搓揉,在搓揉的时候,为了让其更好的凝固,有时会放入石灰水或其它的东西,而现在做起来则方便很多,买一包冰粉粉就可以了用水一冲调即可,非常方便。
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