油炸东西起大量泡沫怎么办？
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“油炸东西起大量泡沫怎么办？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多人对油炸的食物真是爱不释口，但油炸的食物日常最好少吃，以免发胖影响人体的健康，在烹饪油炸食物的时候可能会出现大量的泡沫，使看起来不是那么好看，可以用一些方法来避免的，比如用换不容易起沫的油可以避免，还可以用其它的方法避免，油炸东西起大量泡沫怎么办？接下来我们来看看吧。
一.换合适的新油
1、换不容易起沫的油。可以用基本不含磷脂的精炼油。磷脂易吸水，且其本身是一种良好的表面活性剂，可以使油水乳化，产生丰富的泡沫而四溢;而精炼油因为已经基本去除磷脂，所以几乎无此现象。
2、换新油。油用久了就不能再用，会起沫，也对身体不好。
二.对油进行处理
1、去除油中过高的水分。边加热油边搅动，防止溢出，等到油起烟，无泡为止。
2、去除油中杂质。(1)将油沉淀一下，之后再用来油炸。(2)拿勺子把沫给撇出来。(3)放盐或花椒或生姜片，可以平息泡沫。(4)油里还有渣滓的，就把一块扎了很多小孔的白萝卜放进油锅里，白萝卜会把里面的渣滓都吸到上面去的。
3、预热油，可以把需要炸东西的油先提前烧热，烧的微微冒烟后，再慢慢放凉，然后再开始烧热炸东西，就不会起沫了。
4、先炸葱再油炸。把油烧热后，放进一根大葱炸一下，再炸需要炸的食物。
5、提高油温。油温长时间停留在低温区容易起沫，适当调高油温可以减少泡沫。
三.对食材进行处理
1、控干食材水分。食材水分若过多，油炸时会变成水蒸气，水蒸气不溶于油，就会导致起沫。因此我们在炸制之前就要将食材的水分控干。
2、不裹蛋黄淀粉。如果食材裹蛋黄和淀粉，下锅就会起泡沫的，除非不裹。
四.是不是真的就比油炸食品好。
其实，非油炸食品和油炸食品的区别并不大。以油炸和非油炸方便面为例，生产工艺上，这两种方便面在压制和切面工艺上基本相同，只是最后干燥方式有所差别。经过油炸的方便面能持久保持干燥，面线表面形成很多小孔，注水后能迅速吸收水分，即复水性强。
而非油炸方便面采用热风干燥工艺制成，复水性较差，因此过去常作为煮面食用。目前我国很多企业也正在利用高温、微波、冷冻或真空干燥等方法提高面块的复水能力，能冲泡即食。
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香蕉可以改善抑郁的情绪，会使人的心情大好，因此，香蕉是一种比较受欢迎的水果，香蕉不止改善心情，还可以有利于排便，补铁，增强抵抗力，补充维生素对皮肤有保养的作用，香蕉奶昔是一种比较流行的吃法，但制作出来的香蕉奶昔会出现很多泡沫，香蕉奶昔泡沫不退怎么办？接下来我们来看看吧。
一.香蕉奶昔泡沫不退怎么办？
分开搅拌,然后再合在一起。
二.吃香蕉的好处
1、预防心血管疾病
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
2、防治低血钾症
运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
3、防痴呆
吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
4、防治抑郁症
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
5、防治胃及十二指肠溃疡
香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
6、防便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
7、预防痛风
食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
8、缓解眼睛不适
当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
9、消除瘙痒
香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。
10、治久咳
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳。
11、防癌
日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。
12、降低尿糖
糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。
值得一提的是，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
三.注意事项
平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。
油炸类的食物在平时通常是很受大家欢迎的美味，油炸类的东西虽然好吃，尤其是刚出锅的时候，酥脆的是非常好吃的，但是大家都知道如果放上一段时间之后，就不会在酥脆了，而且还不容易储存，如果保存不当，吃了之后，是会影响人身体健康的，油炸类食物的保存方法是大家比较关心的。
油炸的东西怎么保存?
油炸食物和含油量搞得食物要低温保存，油炸食物的储存要避免时间过长，即食的最好一周内消灭，把油炸食物防盗密封的容器中避免暴晒，放在无光阴凉处。不要将新油与旧油的食物放在一起。其一防止串味，其二防止油脂的氧化互相传染。
低温储存法 低温储存法是储存烹饪食物级常用的方法。其主要原理是通过低温有效地抑制微生物的生长和繁殖，降低酶的活性，减弱食物内的化学反应，较好的保持食品原有的风味和营养价值。低温储存按其温度的不同可分为冷藏法和冷冻法，冷藏的温度是在冰点以上。 采用冷藏的食物主要有蔬菜、鲜肉、鲜鱼、水果、奶制品以及熟制品和半成品等食物。冷冻法是将食物在低于冰点的环境中冻结，适用于储存动物性食物等。冷冻法可以使食物保存较长的时间不变质。但是长时间存放，虽然食物的质且变化不大.但水分减少，其背养价值降低，吃起来口感也不好。另外，两种以上食物存放在同一个冷冻箱内时，要用无毒害的食品袋密封隔离。预防气味相互污染.同时也可减少食物水分的流失。
油炸食品怎么保持酥脆
油炸的食物还是需要很好的保证一个酥脆的口感，建议是不要闷着保存，一定要在袋子上面留一点通风的地方。油炸的食品，冷却后，不要“捂”，经过“捂”不透风，就会产生水气，致使油炸食品变得不酥脆了。
油炸的食品在包装的时候会有很多要注意的，一定不要高温进行保存，不然就会破坏油炸食品的口感。如果油炸的食品需要包装，也要等到油炸食品冷却以后再包装起来，这样会保持油炸食品的酥脆。如果油炸食品变得不酥脆了，可以再用油炸一遍，就会使油炸食品恢复酥脆了。
炸的东西怎么重新变脆
一般是进行复炸，也就是回锅进行二次炸制，这也是最好的一种方法，很多人都知道油炸的食物冷掉就会完全的不好吃了。可以先把食物放凉。如果光是放空食物变凉，可能会凉得很慢，所以可以借助扇子或者风扇、冷气之类的东西，帮助散热。食物如果没有完全放凉，有机会只恢复一点点脆脆的口感，而不是全部。
在做油炸食品的时候可以选择油炸一部分，剩下的就是放凉，等到想要吃的时候，就是可以拿出一部分来进行油炸，也是很好的。炸到7分熟,放在一边.想吃的时候再炸.油炸是一个脱水干燥的过程，会形成很多的孔洞，放置在空气中时，会吸收空气中的水蒸气以达到整个体系的水分含量平衡，这是一个复水的过程。放进微波炉热会变软。
导致导致更年期大量出汗的现象主要原因是卵巢功能衰退，体内雌激素发生变化，很多女性在更年期频繁出汗令她们实在烦恼，不仅影响睡眠还影响工作效率，可以参考以下治疗方法：
1：坚持每天运动半小时
由于进入中年，很多人体型发生变化，出现发福特征，水桶腰，双下巴等，而肥胖是很容易出汗的，因此更年期女性应该加强体育锻炼，增强体质，预防出汗过多。
2：少喝咖啡，烟酒辛辣食物更要避免
研究发现咖啡会扩张血管，促进潮热，刺激性的东西更会促进出汗，因此应该避免。
3：多吃豆制品和鱼虾
陆上动物肉质品含有较多的饱和脂肪，容易长胖，因此该多吃低脂
乳制品和豆类鱼类，补充蛋白质以及丰富的异黄酮和硼。每天摄入30到50毫克的来自植物中的异黄酮能有效防止雌激素水平的下降。
4：降低每日食盐摄入量
处在更年期的女性由于内分泌发生变化，容易发生高血压水肿，此时应该降低每日食盐的摄入量，控制在3到5克。
5：增加钙铁摄入量
更年期女性体内雌激素水平下降，导致骨组织合成代谢下降 ，容易骨质疏松，每天摄入1000毫克的钙能够使血压的舒张压下降6%，从而降低潮热出汗的程度。
6：偏方食补
配方：母鸡一只（1000克），黄芪15克，粳米100克
做法：母鸡去毛及内脏、剖洗干净，浓煎为鸡汁；取黄芪15克水煎2次取汁，加适量鸡汤及梗米100克煮成粥。
服法：早晚加热食用各一次
7：注意激素治疗
激素的使用有很多严格的要求，使用不当会导致激素水平失衡，加重出汗，因此一定要注意，非要使用要在正规医院医生指导下使用。
油炸食物虽然是一种常见的食物，可还是得到大家的喜欢。因为油炸的食物有一种统一的味道就是非常香。如果使用油炸之后，味道真的是啊不同的。只是油炸食品有一个非常奇怪的问题。因为大家经常会有油炸食物的经验。可是有特别的情况不是所有人都会遇到。都能解决的。比如怎么使油炸东西不回软，怎么回事呢?
方法/步骤
1、油炸的食品为什么保存的时候会变得不酥脆。
油炸的东西因为经过高温油炸后变得酥脆，当温度降低后，再加上空气中的湿气，因此就容易变得不酥脆。
2、通风放置。
油炸的食品，冷却后，不要“捂”，经过“捂”不透风，就会产生水气，致使油炸食品变得不酥脆了。
3、不能放冰箱里。
同样和“捂”一个道理，把油炸食品放入密不透风的冰箱里，也会因为在密封条件下储存，而产生水气，致使油炸食品变得不酥脆。
4、冷却后包装。
如果油炸的食品需要包装，也要等到油炸食品冷却以后再包装起来，这样会保持油炸食品的酥脆。
5、烹炸技巧。
有的油炸食品，没经过包装，也没经过“捂”，冷却后就变软了，这是在烹炸的时候就没有烹炸好。烹炸食品需要掌握油温，烹炸时间，挂糊等技巧。当然也根据烹炸不同的食品来掌握。
6、恢复酥脆。
如果油炸食品变得不酥脆了，可以再用油炸一遍，就会使油炸食品恢复酥脆了。
经常吃油炸食品危害大，
一、油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品进入胃内会损伤胃黏膜而得胃炎。油脂在高温下会产生一种叫"丙烯酸"的物质，这种物质很难消化。多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐，或者消化不良。个别孩子吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭。
二、食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆。在高温下，面粉中的维生素B1全被破坏掉了，所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症。
三、油在高温下反复使用会产生一种致癌物质。不少家庭习惯把炸过食品的油存放起来，反复使用，这种做法对身体是非常有害的。
四、容易出现小儿肥胖症。按照规定，一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%～30%。但是经常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的热能明显超过上述指标，因此很容易出现肥胖。
油炸的东西想要在加热是比较麻烦的，而且油炸过后变冷之后，口感会变差，这时候我们在加热没有刚油炸出来的好吃。油炸的东西加热可以用微波炉加热或者等油热了在将东西放进去油炸，但是油不能反复的炸，会导致致癌的物质增加，影响到我们的身体健康，所以大家可以来了解油炸食品的加热方法。
1 放微波炉里转一下就行了。
2.在炸一次，在锅里放些油，等油热了，把东西放进去炸一下就可以了。
油炸，即将食物放入食用油中加热的过程，有浅层和深层之分，经油炸的食物香脆可口，是大多数人的最爱。
将食品置于热油中，食品表面温度迅速升高，水分汽化、表面出现一层干燥层，然后水分汽化层便向食品内部迁移。当食品的表面形成一层干燥层，其表面温度升至热油的温度，而食品内部的温度慢慢趋向 100 度。传热的速率取决于油温与食品内部之间的温度差及食品的导系数。
油炸过的油要怎么处理?
看油的色泽判断能够二次使用
油炸过的油并非不能吃，而是不适合再次在高温下烹调。当然，重点还是你应该看看炸过的油能不能吃。如果油炸之后，油身出现颜色很深、粘度大且杂质多，那建议不再使用。如果说油脂色泽不太深、不太稠且杂质少，这样的油则可以继续食用。在使用前，首先要将油脂静置一段时间，让其中的渣子沉淀，并弃去下面那部分带渣子的浑浊油。
食用油炸过的油注意事项：
一是要在避光密封的环境中保存;
二是要尽快用完;
三是要避免高温加热。这是因为油炸过食物的剩油，相比新油更容易发生酸败，而光照、与空气接触、高温更会加速油脂的酸败与分解，产生哈喇味以及影响健康的产物。
油炸过的油(回锅油)再利用的技巧：
其实像炸过鱼、虾或肉类的油，再度使用时，往往会因残存的气味而影响菜肴的清香，除了在回锅时，要将沉淀物滤除外，不妨做一次茄子菜，因为茄子都需要油炸过再烧，如此色泽较紫亮。茄子可以吸取油内的鱼、肉气味，只要油的使用次数不是很多，炸过的茄子用鱼香或酱爆调味，烧好的茄子会非凡好吃，而油也变得更清爽，再用它作菜就不会有味道，但还是以尽快用掉为宜。
生病的时候会让人很痛苦，不管是大病还是小病都普遍会导致食欲不振，生病期间的人们要注意饮食，必须要掌握好，不吃东西的话会导致身体受不了，而且体能下降会导致病情更加严重，食物可以帮助我们补充维生素，微量元素以及提高抗体能力来对抗预防疾病，病人吃不下东西的话，该怎么样安排饮食。
1、吃清淡食物，这些食物需要柔软、细滑且高热量、高蛋白质(如布丁、冰激凌、酵母乳、奶昔等)。
2、小口进食，每一口待完全吞咽后再吃下一口。
3、使用吸管饮用液体或流质饮食。
4、将食物捣碎或制成菜泥(如肉、谷类、新鲜水果等)，使其像婴儿食物一样柔软，在搅拌前加入适量的水。
5、将食品冷冻(寒冷会使疼痛感麻木)，或提供凉的或温热的食物。（如果冷流食加重了食管痛，则食用常温的食物）
6、将面包浸泡在牛奶中直至变软。
7、少食多餐，湿润的小点心可能更容易吞咽。
8、捣碎丸剂或片剂药品，与果汁、果冻或布丁混合服用。（应先经医生或药师核查，因为某些药物如果被压碎或破裂后可能会有危险，而还有一些药物可能会与某些食物发生有害的相互作用。）
9、戒酒，避免热的、辛辣食物或流食。
10、避免食用硬的干食，如饼干、坚果、烤馒头片和薯片。
11、进食和饮水时上身要坐直，进食后保持该姿势数分钟。
12、避免食用硬的干食，如饼干、坚果、烤馒头片和薯片。
看护人员应采取的行动
提供松软、湿润的食物。炖鸡蛋、色拉和黏稠流食（如发酵乳），可能更容易被吞咽。
避免难嚼的食物或生脆蔬菜。
调味料和肉汁可以使碎肉更容易下咽。
如果患者出现下列情况应向医生求助
☆ 作呕、咳嗽或气哽较平常加重，特别是在吃饭或饮水时。
☆ 严重的咽喉痛。
☆ 口舌发红、舌无苔、口腔或舌面溃疡。
☆ 口腔测温超过37.5℃。
☆ 呼吸困难。
☆ 无法吞咽任何药物或食物。
家中的食物如果存储不当，就容易出现发霉的情况，发霉的东西是不能吃的，因为里面会出现病菌滋生，甚至会出现一些毒性比较大的病菌，则对身体健康危害是特别大的，那么吃了发霉的东西怎么办呢？我们来了解一下。
如果误吃了发霉的东西，这时候不要着急，如果身体没有一些不良的反应，这说明身体的免疫力比较好，除了注意以后不要再吃发霉的东西以外，可以多喝水，促进身体的新陈代谢，使这些不良的食物通过排便代谢出去！
有些人吃了发霉的东西以后，会出现一些不适的症状，比较常见的就是腹胀腹痛呕吐、恶心等症状表现，这时候应该及时到医院进行就医，因为一些发霉的东西很容易引起肠胃炎，需要进行用药治疗，这样才能够避免这些物质对身体的危害。
发霉的东西对身体健康危害很大，平时一定要注意食物的存储方法，另外要注意，食物如果时间过长就不要再吃了，不要因小失大，丢了西瓜捡着芝麻。饮食安全是保证健康的一个重要的方法，所以当出现发霉的食物的时候，一定不要再食用。
以上简单的了解吃了发霉的东西怎么办？如果身体没有一些不适的症状，这时候应该多喝水，多吃些容易消化的食物来促进这些发霉的食物的代谢，另外如果出现一些不适的症状，应该及时到医院进行良好的治疗，避免对健康造成不利的影响。
当人们在吃饭的时候可能也会出现噎着的情况，由于发育以及年龄方面的问题，这大多数都是发生在老人和幼儿身上。毕竟老年人的吞咽功能不完善或者是已经减退，如果吃的着急，那么就很容易出现厌食的情况，接着对于人类能够产生很严重的危害，吃东西噎着怎么办，看看下面的应急措施。
（1）、小而硬的东西。糖果、玩具小零件等都有可能使宝宝噎住，这时应该这么做：
1、曲起一条腿，用膝盖抵住孩子的心窝，面朝下，用力拍打孩子的背部。
2、如果还是无法吐出，请将孩子从后面抱起，头朝下；用拳头抵住孩子的心窝，然后进行挤压。
3、若发现呼吸依然困难、脸色及身体开始转成紫色时，请尽快叫救护车。并在救护车到达之前，施以人工呼吸。
（2）、软而黏的东西。年糕、软糖，甚至面包这些软而黏的东西对孩子来说也危险，当孩子噎着了，这时应该这么做：
1、让孩子侧躺。
2、让孩子将嘴巴张开，如果你可以看到噎在喉咙里的东西的话，请用手指将东西抠出来。
3、看不到时，可用食指用力压在孩子后舌根，帮助孩子催吐。
最有效的是使用哈姆力克法：即腹部快速按压法。此法同样也适用于哮喘发作、误吞异物等情况。
方法1：站在宝宝身后，双臂环绕宝宝腰腹部，一手握拳，用拇指侧顶在心口与肚脐连线的中点，另一手重叠在握拳的手上，向上向内猛烈挤压上腹部。挤压要快而有力，压后放松，反复操作，直到驱除异物为止。
方法2：宝宝屈膝蜷身，面向抢救者，抢救者用膝和大腿抵住宝宝胸部，用掌根在肩胛区间的脊柱上连续有力地拍击四次，使异物排出。
做饭烧糊了是所有家庭主妇最烦恼的一件事情了，面对这些糊饭很多人选择的方法就是扔掉。但是对于那些赶时间的人来说是不可能的事情，只有自己硬着头皮吃完了。从小老师就叫我们不要浪费食物，面对糊饭的时候我们该采取怎样的方法呢？下面就让小编给大家支一些招数吧。
1、饭有了焦味最好先不要搅拌，可将饭锅置于3-6厘米深的冷水中，或放在泼了凉水的地面上，约5分钟后焦煳味即可消除。
2、或用一只碗盛上冷水，放在饭锅中间，压入饭里，使碗边与饭相平，然后盖上锅盖，将炉火改小，焖一两分钟再揭锅，焦味即可消除。
3、饭有焦煳味时，赶快把火关掉，在米饭上边放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把焦煳味吸收。
4、把饭锅从火炉上端下来，打开盖，将三五根鲜葱段放在饭上，再盖上锅盖。几分钟后，把葱段取出来，饭的煳味就消除了。
5、米饭出现了焦煳味，可用一块烧红的木炭装在碗里，置入锅中，将锅盖好，十几分钟后，揭开锅盖，取出炭碗，焦味即可消除。
当然，饭菜糊过后，尽量还是不要食用。因为饭菜焦糊了以后，会生成很多有害的化学物质，这些物质会在身体内沉积，很难代谢，长期积累对身体不好，甚至会有致癌作用。现在生活水平也不差，这点损失和健康比起来，孰重孰轻自己衡量啊。
其实，糊的东西分三种：
1、粮食类的比如米面，小火炒糊是可以吃的，而且民间一直用炒糊的米粉或面粉治疗腹泻，吸附肠道毒素和细菌。
2、含大量淀粉的，经油炸温度超过120度的，糊了是最好不要吃的，因为会产生丙烯酰胺（AM），这是一种神经毒素，有传言其会致癌，但是到底在何种剂量会致癌还没有定论。能不能吃就看你是不是在意了。
相信大家对糊饭的处理方法有了一定的了解了，但是最好不要在食用这些糊饭了。糊饭中含有很高的致癌物质，长期食用对身体不好，大家都记住了吗？虽然节约是美德，但是危害我们身体健康的事情就不要做了哦，祝大家身体健康。
很多人因为胃部不适而无法正常进食，甚至会因此妨碍工作与学习，那么胃吃不下东西怎么办?当出现胃胀现象时，就会导致食欲下降，当然了其他的胃部不适现象也要提高警惕。此时只有从调理肠胃入手来解决问题，才能帮助大家改善消化功能，缓解胃胀及各种胃部不适的现象。
胃口不好的话更要减少吃生冷冰凉的东西，吃太多凉的会导致肠胃负担更重，更不想吃东西，这时候如果不想吃太多食物，可以每天早上起床后熬点小米粥，加点咸菜，一般会让比较开胃，而且有利于消化。
食欲不好的人平时要注意少吃鱼肉类的，饮食要清淡好消化才行，而且要注意不要吃太多刺激性的，辛辣和油腻还有太甜的食物都少吃，每餐前可以吃两块山楂片帮助提高食欲，而且能增强消化功能。食欲不好的人要注意饮食少量多次，不要一次性的吃太多，暴饮暴食的话会让身体产生抵抗食物的本能，而且要注意吃饭细嚼慢咽，不能狼吞虎咽的吃东西，会感觉食物都没有味道。
饮食要有规律，有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。用餐定时定量，平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。注意食物温度，食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
细嚼慢咽，食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。饮水看时间，餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小时饮水。保暖防寒，胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。
通过上面的介绍，大家对胃吃不下东西怎么办也都很清楚了。导致肠胃不适的原因非常多，因此需要从小养成一个好的饮食习惯，不能暴饮暴食，更不能吃太多的辛辣刺激性食物，总之合理膳食是保障健康的重要前提条件。
油这种东西大部分是可以食用的，比如说大豆油、色拉油等等都是可以食用的，但是油也经常会出现一些突发情况，比如说起沫子等等，油起沫子肯定有很多人认为这种油不能吃了或者油发生了变质，其实这种油是可以食用的，可以通过一些处理来让油沫子去除，那么油起沫子怎么办？
起沫油是由一种或多种液态的碳氢化合物组成。它有疏水性的特性，是许多与水不溶液体的总称。而可以在油中溶解的物质都具有亲油性，一般不溶于水。
油和水可以在乳液，比如奶中短时间内比较均匀地混合。但是乳液是亚稳定的状态，时间长了又会重新分为油和水两个相态。油由一种或多种液态的碳氢化合物组成（硅油有很大部分由硅氧化合物组成），与醇、酮和醚等碳氢化合物的区别在于油的组成部分不极化。与脂肪的区别在于组成油的化合物的分子长度和分子之间的连接比较小。
种类:生物油。化学上生物油属甘油，它们与脂肪的区别在于它们的溶点比脂肪低。许多植物油被用来食用（比如菜油、向日葵油、橄榄油等）。
动物油中用作食用油的相对来说比较少（比如鱼肝油），动物油与脂肪的区分也不十分明确。此外动物油还被用在工业中做润滑油、肥皂等。
精油。精油是易挥发的、有芳香气味的植物油（比如玫瑰油），常用在化妆品中。
矿物油。矿物油主要是从地下开采出来的石油，其主要组成部分是烷烃。大自然中的原油大多数含有杂物，除少数例外外（比如利比亚的原油）都含有比较多的硫和其它物质。
矿物油是有机化学工业非常重要的原材料。矿物油提炼后也是目前世界上最重要的能量原材料。作为取暖用油、汽油、柴油和重油它是今天文明的保障。此外矿物油的产品还用来做润滑油。
硅油。硅油是由硅和氧组成的半有机的高分子和非均相高分子化合物。它们的优点是不易氧化，不易受温度和其它因素影响。硅油除被用作润滑剂外还在化妆工业被大量使用。
油炸食品 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，这种物质很难消化。如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。 对策：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。 辛辣食物 红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。 即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。 对策：对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。 巧克力 大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。 对策：在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，再好的东西也不能吃太多，每天最多只能吃两小块。
柑橘汁 酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，则会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。 对策：柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。 冰激凌 如果你痛快地吃完一大杯冰激凌，却出现腹胀、腹部绞痛、胀气等反应，你应该考虑远离这些富含乳制品的食物了。像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。 对策：如果你不想放弃凉爽的冰冻食品，那么唯一的解决办法就是改吃无乳糖的冰冻食物，比如使用豆类、米粉煮成的糊糊。但是即使能够耐受乳糖，冰激凌里面却含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长，因此生冷的食物最好少吃或者不吃。 西兰花和卷心菜 西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不是没有缺陷的。高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。 对策：解决问题的方法很简单，只要在吃之前，将它们在热水中焯一下，使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。
豆类 豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。 对策：以汤的形式烹饪豆类，对消化这类食物是有帮助的。通过补充水分，有助于消化豆里面含有的大量纤维，或者延长烹饪时间。另外就是要逐渐把豆类食品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，而不会出现副作用。
遇到节假日或者朋友聚餐，难免饮食过量，吃得过于油腻，这时候往往会造成消化不良，甚至引起恶心腹胀等症状，那么油腻的东西吃多了怎么办呢？下面我们就来了解一下这方面的内容。
如果油腻的东西吃得过多，这时候应该及时的喝一些温开水，油腻的食物不容易消化，常常会导致胃动力不足，这时候多喝一些水，多上几次洗手间，能够增加肠胃的运动，具有帮助新陈代谢的功效。
这时候可以多吃一些水果，水果有很好的帮助消化的作用，里面有很多果酸，能够中和过于油腻的食物，对于清理肠胃是很好的选择，另外也可以做成水果沙拉，也具有很好的清除油腻食物的功效。
也可以增加户外的运动量，这时候吃得过饱，不能做一些剧烈的运动，可以通过散步或者慢走的方法，多在户外运动运动，这样能够增加肠胃的运动，促进身体的血液循环，有很好的排出体内油脂的效果。
另外可以喝一杯茶，茶水有很好的解油腻的作用，尤其是绿茶，不但有解油腻的功效，还能够促进脂肪的代谢，能够帮助消化。另外也可以吃些山楂片，山楂片不但有解油腻的功效，能够增加肠胃的蠕动，同时还具有很好的帮助代谢的效果。
以上简单的了解了油腻的东西吃多了怎么办？这时候一定要适度的运动，可以喝点儿茶水，吃一些山楂片或者水果，都有很好的解油腻的作用，另外可以喝些温开水，增加些户外的运动量等等。
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