毛孔粗大吃什么能改善
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会的发展，人们对养生越来越看重，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《毛孔粗大吃什么能改善》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
毛孔粗大多数都是因为平时风吹日晒，不注意皮肤的护理所致，毛孔粗大想要吃东西改善，首先要做好相关的注意事项，有的东西可以吃，但是有的东西并不能吃，比较常见的薯条，糖，白面包，熟食，饮料，这些都是导致毛孔粗大的原因，所以需要避开。
毛孔粗大不仅是一种美丽形成上的减分。
除此之外毛孔粗大还会使皮腺激素分泌旺盛，有一些外界的有害细菌乘虚而入，对皮肤和汗液分泌系统造成无形的侵害。当你还以为是毛孔粗大荷尔蒙激素上升所致的话，其实你进食的这些食物，就是导致毛孔粗大的诱因。
糖 血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。
薯条 薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大。
酱料 烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。
酱油 1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。吃酱油也需要注意别过量，否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。
白面包 白面包容易增加炎症，不利皮肤健康。最好选择全麦面包。
熟食 熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖，易增加体重、加速皮肤衰老。
软饮料 软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等，而且会导致脱水，加速皮肤老化。
饼干等精制谷物 曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。
咖啡 适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。
酒精 过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。
爱美的人们要注意哦，这些食物都会让你的毛孔变得更大，不仅容貌上受到了牵连，而且这些食物还会影响你的内分泌和激素的代谢。
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3个方法拒绝干燥粗大毛孔
1、冰镇毛孔
清晨起床洗完脸后，将一块大小适宜的冰块用毛巾包起来，并将毛巾多余的部分拧紧，然后轻轻按在在脸上至少敷一分钟。这是利用热胀冷缩的原理让毛孔立刻变小，并且令肌肤表面的温度迅速降下来，使出油的现象得到有效的抑制。
tips：冰镇过的毛孔也要配合使用毛孔收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小。
2 、畅“饮”绿茶
多喝绿茶确实对我们的身体有不少好处，那么如果让肌肤也能直接喝上绿茶的话，也有意想不到的效果哦。将泡开后的绿茶放凉，用干净的手指蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域，能有效紧肤。或者可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶直接洗脸，紧致毛孔的作用更明显。
tips：记得，隔夜的绿茶不可以乱用哦。隔夜的绿茶可能会残留有有害物质呢。
3、蔬果紧肤
多吃蔬果对皮肤好这个谁都知道，不过如何让蔬果更好地发挥其它功效呢。将对毛孔收缩有奇效的蔬果如芹菜、油菜、柠檬、橙子等切成丁状倒入榨汁机内，榨出果汁。新鲜的榨果汁当然要马上喝掉，而残渣则可以用干净的药用纱布包住，轻轻揉搓毛孔粗的部位。这样不但能温和地去除角质，更有神奇的收敛毛孔的功效哦。
结语：通过文章小编给大家介绍三3种拒绝干燥粗大毛孔的办法了，希望能对你的皮肤有效，帮助你解决毛孔粗大的问题，还你美丽肌肤。而且平时多吃一些水果，对身体大有益处哦！尤其是在这寒冷的冬季，特别适合养肤。
天气干燥的时候，如果我们大量食用辣椒的话，那么是很容易让身体上火的。而且经常生气或者是情绪浮动较大，也会上火。虽然不进行治疗，上火也是可以痊愈的，但是也会给患者带来很大的困扰。那么，火大吃什么药比较好呢？其实最常见的就是服用一些牛黄解毒片。
1.败火食物
（1）清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。
（2）苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。
（3）利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。
（4）攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
（6）甘温除热类如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
（7）滋阴降火类如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
（8）补脏熄火类如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。
2.生活调养
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。
羊水浑浊对胎儿的健康影响是比较大的，我们知道羊水浑浊容易导致感染的情况，孕妇容易发生胆汁淤积综合症，另外胎儿在宫中容易出现缺氧的情况，在这个期间一定要加强饮食方面的调理，这时候应该多喝汤，这样有助于改善，比如说可以喝鲫鱼汤，可以喝鸡汤，我们来看一下这方面的内容。
羊水浑浊吃什么能改善
1，水。羊水中最多的成分就是水。但羊水浑浊时，可以多喝水来缓解羊水浑浊程度，如果发生羊膜腔内感染、胎脂过多、孕妇胆汁淤积综合症、胎儿在宫内缺氧等情况，那么怀孕中期就会出现明显的羊水浑浊。要注意的是，喝水一定程度上可以改善羊水浑浊的情况，但是并不能解决羊水浑浊。
2，汤。很多准妈妈们都会觉得，白开水喝起来没有味道，非常难以做到长期坚持大量的饮用开水来缓解羊水清澈度，如果准妈妈们既想补充羊水又想要喝得有味道，那不妨通过饮用汤水吧!小编在此要为准妈妈们推荐的汤类主要有鲫鱼汤等鱼汤，还有补充营养的鸡汤，补充钙质的骨头汤等。除此之外，准妈妈们在煮汤的时候要注意少放盐巴，准妈妈们如果在怀孕期间吃的太过咸的话，容易发生水肿哦!
羊水浑浊的原因是什么
胎脂因素。在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也有所不同。随着胎儿的器官开始发育成熟，羊水的成分慢慢增加了胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等等，会出现稍微浑浊的现象。当胎脂混合于羊水当中，如果是这种情况引起的羊水浑浊，一般不会对胎儿造成危害，所以不需要过于担心。
胎粪因素。胎粪混合于羊水当中，如果是这样情况可能会导致胎儿在子宫内缺氧，则需要吸氧，具体处理措施应该在专业医生的诊断后进行。
胆汁因素。胆汁淤积混合于羊水当中，羊水里的主要物质有胎水、脆毛，单纯的浑浊一般都不会有什么影响。一般不会显示孩子有什么异常。
以上便是小编为大家介绍的关于羊水浑浊吃什么改善的一些内容，希望对大家有所帮助哦。相信朋友们听完小编的介绍，对这方面内容有了更深一步的了解了。如果有朋友想了解更多的话，可以去看一些母婴方面的书籍哦。
毛孔粗大可以说是比较常见的一种肌肤问题，但是对于这种肌肤问题，应该如何有效的解决并不是所有人都了解，所以有的人即便是购买了一些昂贵的护肤产品，也没有达到理想的功效，那么针对这样的现象，下面我们就为大家具体分析介绍一下，生活当中哪一些食物可以帮助自己收缩毛孔。
1、黄瓜汁——可以收紧毛孔
黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净
2、蛋清+蜂蜜——使皮肤光滑并减少皱纹
把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3、土豆片——可减轻雀斑颜色和疤痕
把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
4、蜂蜜——使皮肤细腻光滑有光泽
蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹 也是涂抹在脸上的
5、冰块——可以收紧毛孔
用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环
6、香蕉+牛奶——可以使你皮肤细腻光滑
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
我们都知道注重饮食，其实是为了更好的帮助自己补充营养，有效地缓解身体存在的一些疾病或者不适症状，但事实，就像上文所推荐的这些食物一样，要是你能够做到科学的选择，那么同样它对帮助你护肤，也可以带来很好的功效。
如何改善红血丝同时改善毛孔粗大的问题：
1、多摄入强健血管壁的食物
柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏；花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。维生素K能够帮助血管壁恢复弹性。
2、避开蒸气浴
除了不要让肌肤频繁承受温差，长时间暴露在极冷或极热的环境中，尤其不要用蒸汽争脸，连蒸气浴也要能免则免，洗澡时的水温尽量温和。
3、不要吃令毛细血管膨胀的食物
太烫或者太辣的食物，最容易引发毛细血管扩张，酒精、咖啡和可乐则是破坏毛细血管弹性的杀手。
4、找到最适合自己的按摩油和方法
玫瑰、薰衣草、柏树、迷迭香、檀香、甘菊这些精油都有助于强健血管，修复角质层，淡化红血丝。加几滴在10ml的金盏草精油里，然后把它涂在皮肤最娇嫩、最薄的地方，轻轻按压（注意，是按压不是按摩）5-10分钟，每周1-2次。
5、给它最好的舒缓成分
洋甘菊能平复破裂的微血管，增进血管弹性；甘草具有很好的消炎作用，可缓解皮肤刺激，同时均衡肤质，消热解毒；绿茶中所含有的多种氨基酸能有效促进脂质形成，修护润泽肌肤，增强肌肤自身的免疫力。
肌肤也是需要休息的，特别是经常要加班熬夜的人们来说，毛孔粗大红血丝跟人们的日常作息有着很大的问题，因此大家在日常的生活中，一定要注意好好的休息，还有就是要注意饮食的清淡，注意给自己做好基础工作，这样就能让自己的肌肤变好了。
小苏打+洗面奶
将洗面奶置于手心，然后添加少许的小苏打，用清水揉搓开，洁面的同时还能收缩毛孔，而且还能减淡黑头问题。长期坚持你会惊奇的发现毛孔都隐形了，肌肤更加的干净清爽了。
白醋+甘油
将白醋与甘油以5:1的比例混合，搅拌均匀，作为爽肤水或者是用面膜纸做成面膜用都行，每天坚持2~5分钟，大概一周就能见效。白醋和甘油具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。但此方比较适合干性肌肤，油性肌肤和混合型肌肤可以小试一次，如果感觉有油腻感可以另寻他法。
果皮敷面
果皮的选择性很多，像西瓜、黄瓜、柠檬等果皮，他们都有很好的收敛柔软毛细孔的作用，而且还能抑制油脂分泌，同时还能滋润美白肌肤。
如果想要拥有更加完美的肌肤，解决毛孔粗大的问题，那么除了要注意上面的一些片方和肌肤护理之外，同时也要注意保证自己充足的休息和睡眠，因为生活习惯和各种各样的压力，同样也影响你的肌肤代谢，造成各种肌肤问题。
1.正确洁面方法
改善毛孔粗大第一个很重要的步骤，就是要彻底洁面，不是每天按规矩洗完脸就好。其实洗脸也有很多的学问，比例是鼻翼上毛孔粗大，那么在鼻翼部分上以轻柔按摩的方式来加以清洁。每周1-2次的清洁面膜，建议最好使用的洁面乳是有吸附性功能的清洁面膜。
在方法上也要记得，先用温水打湿后，再用轻轻揉搓的方式清洗，这样能快速赶走毛孔内的污垢和多余的油脂，洗净后，再用冷水洗净，这样才不会让毛孔继续扩大。
2.涂抹方法
在擦拭护肤品方面，不能直接倒在手背上然后拍打，最好的方法：建议用倒在化妆棉上，之后再慢慢由内向外的擦拭整个脸部，这样可以防止出油过多的现象，同时还能加强去油效果。
3.保湿补水
其实要将油脂全部去除，经常做一些保湿补水的方法也有不错的效果哟。因为皮肤会出油都是因为长时间干燥导致，继而让油脂过多。所以在补水方面，建议多使用一些保湿型的爽肤水，还能让肌肤很快吸收的水分，不过建议最好是用化妆棉来涂抹为最佳。
蛋清收缩毛孔蛋清具有收敛紧肤的功效，能有效的收敛毛孔、滋养肌肤，但是这个方法更适合油性肌肤和中性肌肤使用。在洁面时，要先用温水滋润一下脸部，使脸部毛孔得到舒展放开，然后再把准备好的蛋清涂抹在脸上毛孔粗大的地方，过了一会儿再用清水洗干净，坚持一段时间效果显著。饭团搓脸收缩毛孔这个方法非常使用简易。就是用平时吃米饭揉成一团，带温后紧贴在脸部肌肤来回滚动，毛孔粗大的地方，可多重视起来。这样可以有效收缩毛孔，将粉刺和黑头也吸出来，而且还能除皱呢。
柠檬水收缩毛孔柠檬水也有收缩毛孔的功效哦，不是不能直接将柠檬汁涂抹在脸上，没有稀释过的柠檬汁会刺激肌肤，对肌肤有伤害，正确的方法是把柠檬汁加上清水混合，再用来洗脸，这样就可以起到收517缩毛孔的效果，还有预防粉刺。毛巾冰敷收缩毛孔首先备好一条干净的薄毛巾，用水打湿后用保鲜膜包裹住放入冰箱，半小时后取出，在清洁完脸部以后，将毛巾轻轻地敷在脸上，这样也能帮助收缩毛孔，而且十分简便，可以每天使用。
上述即是关于面部毛孔粗大医治的几种方法的详细介绍，相信现在大家现在对于治疗面部毛孔粗大方面的知识应该已经有了更为深入的了解和认识了吧，希望以上的介绍可以帮到众多毛孔粗大的朋友解决烦恼，尽早的摆脱毛孔粗大的烦恼。
出道十年的李孝利，仍然是韩国女性们最愿意较仿的明星。韩国人甚至新造了一个词来形容她的引导力量，那就是孝厉style。她的皮肤就更不用说了，身为明星的她有自己的一套护肤秘诀。
李孝利
下面让我们大家一起来分享这位性感女神的护肤妙招。
李孝利对付粗大毛孔的妙招一：冰是绝招
性感女神李孝利对付粗大毛孔的绝招就是冰。她说自己用冰对付毛孔是和对付眼袋同时进行的。通常她前一晚就会将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，不仅能够醒神，眼部的肿胀也全消了，所以自己从来都不会被金鱼眼所困扰。再将冰冻匙放在毛孔粗大的部位，用低温度的冰冻匙来帮助她收缩毛孔。李孝利说自己因此还被朋友戏称冰美人，可见她对用冰来缩小毛孔的喜爱程度。
解读：用冰的方式可对付毛孔是因为热胀冷缩的原理，不但能让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。
啤酒DIY面膜
李孝利对付粗大毛孔的妙招二：啤酒DIY面膜
啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉剂，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效。
1：取一只干净的小碗倒入啤酒，将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2：取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
李孝利对付粗大毛孔的妙招三：汤勺收缩毛孔还消肿
李孝利将金属铁汤匙放在冰箱一夜，睡醒后在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜及眼霜后，用冰冻汤匙按压眼肚及眼睑约2分钟。
黑啤收缩毛孔
李孝利对付粗大毛孔的妙招四：黑啤收缩毛孔
黑啤不仅味道浓郁，口感甘醇，而且还是一份护肤佳品。在德国，很多女性都都用黑啤来滋养肌肤。
黑啤主要能给皮肤保湿、提供养分和收缩毛孔。这是因为，黑啤虽然也是经谷物发酵酿制而成的，含有一些活性酶以及氨基酸、维生素等营养成分，但与其他啤酒相比，其酒花含量更多，更具滋补效用。一方面能够分解皮肤的油脂和角质，从而起到收缩毛孔的作用;另一方面，啤酒中富含的营养素可以滋养皮肤，并在皮肤表层形成一层黏黏的保护膜，减少水分的流失。
黑啤燕麦面膜
将适量燕麦倒入黑啤中，黏稠度以自己感到舒适为宜，把燕麦和黑啤充分调匀。然后直接涂抹在面部、脖颈、手部等，15分钟左右就可清洗。在黑啤中添加了能够深度清洁皮肤的燕麦，更有利于清除毛孔中的污垢，起到收敛毛孔和控油的作用。
面膜+化妆水
李孝利对付粗大毛孔的妙招五：面膜+化妆水
具体做法：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。
鸡蛋橄榄油紧肤
将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
用水果敷脸
李孝利对付粗大毛孔的妙招六：用水果敷脸
利用水果来敷脸的话，对于肌肤保养也有很不错的收缩毛孔效果。像西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。吃完西瓜以后，可以将西瓜皮洗净，而后，用刀将硬皮与剩下的瓤之间的瓜皮肉切下，然后敷在脸上就可以了。有的人，很喜欢用西瓜皮直接在脸上擦，这样也是可以的。
注意清洁毛孔要分区
李孝利对付粗大毛孔的妙招七：注意清洁毛孔要分区
有毛孔问题的MM肯定也知道毛孔的清洁是多么的重要，在这里李孝利提醒大家，清洁毛孔的时候也要注意分区进行哦。
清洁毛孔的分区手法：
用含有水杨酸洗面奶将脸部清洁3分钟，要注意分区清洁的不同手法。额头的清洁手法是从下往上打圈，然后再上下交错，鼻翼两侧也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈;两颊手法是大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。
如今的上班族们多数是面对着电脑的，或多或少都会有着这或那的毛病，而女性则严重表现在皮肤上了，眼睛、皮肤暗沉、毛孔粗大等等问题困扰着电脑一族，而让这些问题出现的罪魁祸首就是电脑的辐射，但是我们又不可以离开电脑，那么你不妨在休息的时候喝杯养颜茶吧，重新唤回你美丽的肌肤。
皮肤暗沉一族推荐
绿茶：
是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。
毛孔粗大一族推荐
决明子茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。
杜仲茶：
杜仲具有强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。
干眼一族推荐
枸杞茶：
枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
菊花茶：
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好!
孕妇火气大的危害还是比较大的，当孕妇出现上火的时候，胎儿也容易出现上火的情况，这个时候一定要注重良好的休息，要加强饮食调养，保持良好的心态，那么孕妇火气大吃什么降火呢？下面我们就来了解一下这方面的内容。
当孕妇火气大的时候，应该吃一些去火食物，这时候不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃一些过于油腻的食物，可以适当的喝一些绿豆汤，喝一些菊花茶，或者适当的吃一些苦瓜百合等等这类食物，都有很好的调理和保健的作用。
西芹百合炒草莓有很好的去火的功效，能够清热解毒，除烦消暑，准备适量的百合，适量的西芹，另外准备适量的草莓，准备适量的食用油、大蒜、水淀粉和盐。
先把西芹清洗干净，切成菱形片，然后把百合也清洗干净，放到清水里面浸泡五分钟，草莓去蒂清洗干净，把大蒜切成粒，把草莓切成片，锅中放入适量的清水烧开，然后放盐放入西芹和百合，焯一下，然后控干水分。
另起一锅，锅里面放入少许植物油，然后放入蒜粒，炒出香味儿，再加入百合，加入西芹和草莓，放少许的盐翻炒，最后加入水淀粉勾芡，这样具有降火功效的西芹百合炒草莓就做好了。
另外对于孕妇来说，平时应该多吃一些水果，比如说苹果、樱桃、草莓等食物，都具有一定的去火的作用，除了饮食以外，也要注重良好的休息，保持良好的心态，家人应该多安慰多劝慰，这都有助于降低火气。
到了一定年纪，我们就会很注重保养皮肤，尤其对于成年女性来说，皮肤对于他们的年轻是至关重要的！其实，不管是不是成年女性，我们都应该注重保养好自己的皮肤，常出现在我们身上的就是脸部会泛黄，显得黯然无神，没有光泽，今天，就带给大家能够快速改善脸黄的皮肤症状。
脸黄吃什么能改善：
1.补充铁与叶酸：脸部发黄皮肤比较暗的人每天都要补充叶酸和铁元素，叶酸、铁元素缺乏会造成缺铁性贫血。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。
2.多吃红枣桂圆：俗话说：“一日三枣，长生不老”每天吃三个枣子可以补血调经、活血红枣桂圆适合血虚面色苍白、心慌贫血、者食用，经常吃可以祛斑、美肌、治疗面部黑斑、形体消瘦之人。
3.饮食上的治疗：食疗是很好的调理脸色暗黄的方法，但效果会来的比较缓慢，如果想要恢复脸部肌肤的光彩，就要每天坚持并持之以恒。饮食要均衡，平时多吃一些如：鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、猪肚、鱼类等等补充肌肤的胶原蛋白。新鲜蔬菜有：补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等。补血的有黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等食物。水果有：栗子、莲子、椰子、桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等等补充身体的微量元素。
4.润肠通便：排掉身体毒素对于脸色发黄皮肤比较暗的人来说非常重要。平时多食粗粮蔬菜，多饮温水，禁吃寒凉生冷食物。可根据身体状况，适当做一些有氧运动，以促进胃肠蠕动，这样有助于大便通畅，保证身体毒素排出体外，减少脸色暗沉、肤色无光、黑斑等等。
随着年龄的增加，身体各项指标会逐渐的下降，血管的弹性也会变差，有些老年人血管变差以后，常常容易诱发一些心血管疾病，容易导致高血压高血脂。会使血管壁变得比较脆，很容易诱发一些脑部疾病的出现，所以在平时生活当中应该多吃一些，有助于增加血管弹性的食物，比如说西红柿不来，富含多种营养元素，同时能够清除血液当中的一些垃圾，具有保护血管弹性的食物，除了饮食方面以外，平时适度的运动，有助于改善血管弹性。
1、西红柿：
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
2、洋葱：
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
3、大蒜：
含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
4、苹果：
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
5、木瓜：
经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。
6、橘子：
具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。
7、蜂蜜：
蜂蜜具有降血脂、降血糖、抗氧化、抗衰老等功效，它富含维生素B2、B6、C、K、胡萝卜素，可以改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
现在真的是社会发展了，饮食种类也越来越丰富，所以越来越多的大肚腩就出现了，这是一个让我们很头疼的问题，大家都在为怎么甩掉大肚腩而发愁，为了健康，还是建议大家不要滥服用减肥药，可以从饮食上着手，下面介绍几种可以帮助减掉大肚子的水果。
葡萄柚、葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。蕃茄腹部减肥、严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧！所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。菠萝腹部减肥、有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦！因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦！因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。.
减肥现在已经成为了我们生活的一部分，大家都想要一个苗条健美的身材，但是健康更重要，不要随意服用减肥药，影响我们的健康，上面介绍的水果减肥就是不错的方法，让我们管住嘴，动起腿，加上我们的水果，健康减肥吧。
平时很多的原因都可能会引起人的血液循环不畅或者是变慢，从而给身体带来一些不适，比如经常感觉浑身无力，头晕，恶心等等，除了平时可以进行一些体育锻炼之外，饮食方面也有一些食物可以有效地改善人的血液循环，下面我们一起来看看那些食物对于改善血液循环会有好处。
醋：味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
玉米油：玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
西红柿：西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
引起血液循环变慢的原因有很多，平时最好是可以根据自己的身体特点来选择一些合适的方法进行改善，比如每天适当地进行一些运动，对于改善人体的代谢，加快血压循环也是很有帮助的，每天赶上睡觉之前用温水泡脚对于末梢血液循环的改善也是很有好处的。
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