夏季养生之铁皮石斛

铁皮石斛，为兰科多年生附生草本植物。生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。一般均能耐－5℃的低温。石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种，铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名。铁皮石斛具有独特的药用价值，以其茎入药，中药名：石斛，属补益药中的补阴药，《中国药典》：益胃生津，滋阴清热。

铁片石斛的功效与作用：

铁皮石斛的茎经加工炮制，边炒边扭成螺旋形称为铁皮枫斗。

味淡微咸，生津而野生枫斗不寒凉，有生津益胃，养阴清热除烦的功能。可治口干烦渴，病后虚热或阴虚眼目不明，老年人体虚津液不足等。可用6－12克煎汤或代茶服。

秦汉时期的《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”；成书于一千多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为“中华九大仙草”之首；李时珍在《本草纲目》中评价铁皮石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足

铁皮石斛对男人的好处

1、铁皮石斛对男人的好处

有补肾益力的功效

肾虚是大多数的男人或多或少都会有的一些表现,对于男人而言,肾虚是一件极其伤害男性力量的事情,特别是表现在夫妻生活上。铁皮石斛具有很好的补肾效果,长期适量的服用能够很好的改善这种不良症状。但是要注意,当将其和其它药材一起服用的时候,要注意药物之间的相克性。

轻身延年的功效

男性的寿命普遍都比女性要低一些,所以男性在平时的时候应该特别的注意自己的身体健康。铁皮石斛能够起到一定的延年的效果,从某种意义上来说,这也属于是一种养生的药材。但是具体的服用方法,还是需要咨询专业的中医。

2、铁皮石斛的功效

铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说:铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能的作用。

铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用,是治疗各种肝胆病的要药,可用于治疗肝

男人可以吃铁皮石斛吗

1、男人可以吃铁皮石斛吗

铁皮石斛作为名贵中药材,滋阴是主要特色,意思是指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔、脉细数等症状都是阴虚的表现。因此,滋阴不是女人的事,男人也重要。

现代男性经常加班熬夜,用脑过度,烟酒过度,体虚乏力都是常见现象,如果经常食用铁皮石斛,不仅可以强身健体,且对一些疾病也有很好的预防作用。

2、铁皮石斛什么时候吃最好

铁皮石斛一般是早晚空腹食用吸收效果最佳,如果是控制体重或者胃不好的人群,推荐早上空腹食用,一般饭前或者饭后半小时到两个小时空腹时食用铁皮石斛的吸收最佳。

3、铁皮石斛一天吃多少好

铁皮石斛食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的石斛食用量也不同,作为药用干品服用量一般在6-12克即可,鲜品约15-30克比较适

铁皮货指外皮颜色黑褐如铁的优质当归 。

【药名】当归

【别名】干归、马尾当归、秦哪、马尾归、云归、西当归、岷当归、金当归、当归身、涵归尾、土当归

【拉丁文名】radix angelicae sinensis

【英文名】chinese angelica

【拉丁植物动物矿物名】angelica sinensis (oliv.) diels

【药材基源】为伞形科植物当归的根。

【科属分类】伞形科

【性味】味甘;辛;苦;性温

【归经】归肝;心;脾经

【功效分类】补血药;调经药;止痛药

【功效】补血;活血;调经止痛;润燥滑肠

【主治】血虚诸证;月经不调;经闭;痛经;症瘕结聚;崩漏;虚寒腹痛;痿痹;肌肤麻木;肠燥便难;赤痢后重;痈疽疮疡;跌扑损伤。

【用法用量】内服：煎汤，6-12克;或入丸、散;或浸酒;或敷膏。

铁皮指四川涪江出产的一种皮色较黑，个形较瘦长的附子，习称铁皮，有时亦指石斛商品中的一种铁皮斗。

为毛茛科植物乌头aconitum carmichaeli debx.的子根的加工品。主产于四川、湖北、湖南等地。6月下旬至8月上旬采挖，除去母根、须根及泥沙，习称泥附子。

加工炮制为盐附子、黑附子(黑顺片)、白附片、淡附片、炮附片。属温里药。中药中回阳救逆第一品。

药物简介

附子始载于《神农本草经》，列为下品。陶弘景谓：乌头与附子同根，附子八月采，乌头四月采，春时茎初生有脑头，如乌鸟之头，故谓之鸟头。

韩保升谓：正者为乌头，两歧者为乌喙，细长三、四寸者为天雄，根旁如芋散生者为附子，旁连生者为侧子，五物同出而异名，苗高二尺许，叶似石龙芮及艾。苏颂谓：五者今并出蜀土，都是一种所产

其亩高三、四尺，茎作四棱，叶如艾，其花紫碧色作穗，其实细小如桑椹状，黑色，本只种附子一物，至成熟后乃有四物。

《本草纲目

铁皮石斛营养价值是非常高的，不仅可以当做药材使用，还可以用来泡水喝，具有很好的保健功效，在生活中很多人平时都喜欢用铁皮石斛来泡水喝，铁皮石斛泡水喝不仅可以增强身体的抵抗力，而且还可以延缓衰老，对身体的健康是很有好处的，用铁皮石斛泡水喝的时候方法是什么呢?

铁皮石斛泡水喝方法

1、铁皮石斛泡水喝的时候，如果选择新鲜的铁皮石斛，就要用清水把它洗净，然后去掉水分再切成薄片，直接放在干净的玻璃杯中加入沸水冲泡，三分钟以后可以取出汤汁饮用，也可以把切好以后的铁皮石斛入锅煎煮10分钟，取出以后代茶饮用。

2、铁皮石斛在泡水喝的时候，还可以搭配自己需要的其他中药材，像西洋参，枸杞，桂圆，红枣等就都是铁皮石斛泡水喝的理想搭档，它们一起泡水喝时可以购买市场上出售的干铁皮石斛，把准备好的材料放到养生壶中，可以直接加沸水冲泡，也可以放水以后煎煮十几分钟，最后取也汤汁就能直接喝。

铁皮石斛泡水喝的功效

1、补益脾

铁皮枫斗是什么呢?我们都知道中草药是中国的大纲之本，铁皮枫斗其实就是我们生活中常说的石斛，而铁皮石斛是鲜品，铁皮石斛的干品就是铁皮枫斗。那么铁皮枫斗作为食材的话，你知道铁皮枫斗怎么吃吗?它的食疗作用什么呢?下面就跟随小编一起去学习下吧!

铁皮枫斗怎么吃

铁皮枫斗茶

铁皮枫斗的使用方法多种多样!

最常用的就是铁皮枫斗茶，具有补肺肾、定喘嗽、助肾阳之效能，还可以增强你的抵抗力!从而不得病!(这比买药吃划算)

要选用一个水壶(建议是玻璃的)，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。一次放入2-3粒克的铁皮枫斗，这个要看个人对浓度的喜好和自身。然后用文火610分钟煮沸的时候马上喝，边喝边加水即可(46次)!然后把铁皮枫斗吃掉。

这样不仅可以补充水分，而且简单方便，适合各个人群增强免疫力、补充气血、延缓衰老。

铁皮枫斗鸭汤

1、选一只的三斤老鸭，去内脏、肛门，洗净沸水锅中半分钟捞出，去鸭嘴，

2、然后用

铁皮石斛是一种比较常见的中药材，很多人喜欢用它来泡茶、煲汤等。那么你知道具体的铁皮石斛怎么吃吗?它的吃法有哪些呢?在什么样的情况下食用才是正确的铁皮石斛的食用时间呢?下面就跟随小编一起去阅读下文学习下吧!

铁皮石斛怎么吃

一、铁皮石斛洋参煲草龟

材料：铁皮石斛10g 西洋参10g 草龟1只 脊骨250g 猪肉200g 鸡爪2只 老姜25g 红枣10g 枸杞10g 食盐

步骤：

1.将脊骨、猪肉斩件，草龟杀好洗干净

2.用瓦煲烧水至滚后 放入脊骨、猪肉草龟滚去表面血渍，倒出洗净3 装水及材料 煲2小时后即可食用

功效：生津止渴、清热提神、滋补养颜、解酒益胃。

二、石斛老鸽汤

材料：铁皮石斛、老鸽、花旗参、瘦肉。

做法：老鸽去皮洗净，飞水备用;瘦肉洗净，ldquo;飞水rdquo;备用;其它各种材料洗净后放入紫砂盅内隔水炖4小时，即可食用。

特点：此汤清而不淡，补而不燥;具有滋阴清热，调理身体

石斛，是一种中药植物，对我们有祛热解虚的疗效。相对于一些比较常见的中药植物，我们对石斛的认识很少，但是从古代到现代，石斛在中药方面一直起着很大的作用。那么我现在就给大家介绍石斛到底有什么功效，铁皮石斛怎么吃。

铁皮石斛功效

1、滋养阴津：《中国药学大词典》称铁皮石斛ldquo;专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生rdquo;，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

2、增强体质：铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。

3、补益脾胃：铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓ldquo;肠胃药rdquo;，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。

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铁皮石斛是一种营养价值很高的植物，随着人们生活水平的提高，能够经常食用滋补品已经不是什么奇怪的事。虽然很多人都食用过，但是对于它的功效了解的却是少之又少，那么你知道铁皮石斛功效是什么吗?它的食用方法有哪些呢?下面就为大家仔细介绍下，赶紧去学习吧!

铁皮石斛功效

1.增强免疫功能

铁皮石斛具有滋阴养血的功能。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。

2.促进消化

铁皮石斛是益胃生津药。是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症;同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

3.护肝利胆

铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为铁皮石斛具有滋养肝阴的作用，