来月经吃酸的会怎么样
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生已经成为很多中老年人关注的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《来月经吃酸的会怎么样》，仅供您在养生参考。
大多数女性都知道在月经期间的饮食方面是必须要特别注意的，不仅仅不能吃生冷的，辛辣油腻的食物也不可以吃，但是在来月经期间吃酸的东西没问题，不过太酸的东西尽量少吃，因为太酸会影响到子宫，正常的血液循环系统可能会对子宫造成伤害。
苹果益处多 可保健解酒治腹泻
滋阴养血 酸味当先
中医认为：“经水出诸肾”，因此调经当以益先天之真阴，填精养血为主，从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说，“酸甘化阴”，也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血，有助于调经，因此，在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物，对于女性身体是比较有益处的。
哪些食物可以吃?
红枣、山楂、乌梅、黑木耳、黑芝麻等酸味滋阴的食物和“黑色入肾”的食物都是可以食用的，推荐几款食疗汤水：
姜枣红糖水：材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
山楂桂枝红糖汤：材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。yS630.CoM
乌梅红糖饮：材料：乌梅15克，红糖30克。做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。
黑木耳红枣饮：材料：黑木耳30克，红枣20枚。做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
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女性在月经期的时候应该注意身体的调养，饮食的选择也要注意，其实在月经期是可以吃榴莲的，因为榴莲营养价值很多，而且可以起到活血散于缓解痛经的效果。
1、女性在经期是可以吃榴莲的，但不要过量食用，榴莲能缓解痛经。
2、榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
3、滋阴壮阳：
榴莲富含多种营养元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的淀粉和蛋白质，还含有多种维生素、脂肪和钙等营养成分，对身体虚弱的人来说是很好的补品，它具有强身健体、滋阴壮阳的作用。
4、增强免疫力：
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
5、治疗痛经：
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
女性在月经期是一个特殊的期间，这几天会抵抗力下降，情绪也会波动，同时会出现食欲差，甚至是恶心、腰酸背痛、腹痛等症状，在月经期间是不能吃生冷的食物的，如果女性在月经期吃了冰的食物，就会导致淤血、寒冷，长此以往就会引起痛经或是月经不调。
1、例假期间吃冷的会导致痛经
从中医角度来说,经期机体容易受外邪侵入,如,寒冷等,会导致淤血,月经不能畅通的流出。所以月经期需要注意不吃生冷食物,不碰冷水。从西医理论来说:月经期如果吃冷的食物,会引起子宫内血管收缩,会导致痛经等问题,子宫内膜脱落不顺畅,导致月经淋漓不尽,经期延长等症状。所以,无论是从中医或西药方面,都是认为月经期必须注意保暖,不能吃生冷食物,不碰冷水,不吹冷风,注意休息,不洗盆浴,保持心情愉快等。
2、例假期禁止冷的凉的食物
经期要以热的为主,可以喝点红糖水,寒性水果和食物就不要碰了,其他水果最好是用水烫过后吃,要对自己的身体负责,月经期间不能有性生活,注意个人卫生。月经期间是禁止吃生冷的食物。月经期间注意禁止剧烈运动和休息,注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合。經期吃辛辣,生冷食物會刺激到子宮,會導致出血量增多或是痛經的,為了自己的身體著想,想吃也不要急于這一時吧。
3、例假期不宜多吃的食物
女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容经期不该多吃的食物易产生血块,造成经痛。经期不该多吃的食物。其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
泡菜是人们非常喜欢吃的一类食物。它吃起来酸酸的，咸咸的。和饭一起吃非常入味儿。泡菜可以出去外面买，但是很多人会选择自己在家做泡菜。因为自己做的泡菜要比买来的好吃很多。但是有的人做的泡菜方法不对就可能导致泡菜太酸，接下来就来了解一下泡菜太酸怎样退酸?
腌萝卜太酸了怎么办
腌制的萝卜太酸了，可以重新腌制一下。先兑入冷却的开水，放入干花椒等的调料包，最后洒少许白酒或者啤酒，盖盖放置通风阴凉处。等待七天以后，就可以开坛享用了!
泡萝卜太酸怎么样退酸
如果泡出来的酸萝卜很酸，可以给泡菜坛子里多放点可以泡的菜，嫩姜啊，芹菜之类。要是捞出来的萝卜很酸，炒的时候可以多放点配料，尖椒，芹菜都是不错的选择。
泡酸萝卜的正确方法
首先把烧开的开水倒入盆中，盆中放入糖，放入盐，糖是盐的四倍，(或是多点也没关系)例：四汤匙糖(可多放，根据个人口味)，一汤匙的盐，然后用筷子搅拌，待糖融化，开水冷却后待用
然后，开始切白萝卜和心里美，切成条形块或片形均可，不需太厚，(最好不要超过一根手指的厚度，因为太厚不易入味)，为什么要放入心里美呢?因为心里美是红色的，这样白萝卜到时就会成为可爱的红色，吃起来就会有食欲，而且很美观。如果喜欢辣的口味，可放入一两个红尖椒，绿的也可以，这样吃起来有点辣味。
最后把切好的萝卜们放入已准备好的器皿里，把盆中冷却的水倒入器皿里，正好没过萝卜多出一个手指节那么高就OK了，最后倒入一些酒，白酒不用太多，一瓶盖就可以，它的作用是让萝卜们可以变得脆。
腌萝卜太酸了怎么办 泡萝卜太酸怎么样退酸
腌制萝卜的好吃简单步骤
原料：白萝卜一根，去皮洗净，切成小指那么粗细长短的条状。白醋1瓶、白糖少许(大约2、3两左右吧)、自制的酒酿辣椒(也叫红剁椒)适量。
做法：
1.可以用宽口玻璃瓶，也可以用菜坛子，只要能密封的容器都可以，将它一定清洗干净。
2.用少许盐把白萝卜块稍微抓一下，然后放在阴凉通风处吹干水份。
3.将白糖和白醋倒入泡菜瓶子(如果可以的话，还可以加些甘草调味)，然后，视水位和味道而定是否需要继续增加白开水。
4.酸菜坛子的汤汁浓度和口味，只需要比你喜欢的口味稍重一些即可!
5.把白萝卜放入汤汁后盖上盖子，等几天(秋天大约三天)，即可食用。
6.白萝卜条捞上来装盘后，再在里面拌上适量的自制酒酿辣椒(也叫红剁椒)，又酸又甜又辣又脆，好吃极了!
榴莲这种水果是有许多人喜爱的，虽然其闻起来味道有些臭，但是其口感非常的香甜，并且营养成分非常高，含有很丰富的维生素以及其他微量元素，对人体存在有许多的好处。有些人对于榴莲这种水果非常非常的喜爱，喜爱到了每天都要吃榴莲的情况，然而吃什么东西都需要适量，否则可能有害，那么天天吃榴莲会怎么样呢?
吃榴莲不可过量
不可否认，榴莲的营养价值非常高，但是如果长期不断的吃榴莲也会给身体带来许多负面影响。尽管榴莲的营养价值很高，但也含有大量的糖分和能量，长期吃榴莲会导致身体变肥胖。如果一个人连续一个月大吃榴莲，不但不能充分吸收它的营养成份，还会增加身体患病的可能性。长期食用榴莲会导致人体上火，发生热感冒，甚至发生流鼻血、排便困难等症状。
适当吃榴莲好处多
榴莲属性偏热，对于一些体寒的人来说，吃榴莲可以驱寒保暖，缓解女性经期的痛经症状，促进体寒人群的血液循环。榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，。加速身体的排毒。榴莲中还含有氨基酸和维生素，。可以改善皮肤弹性，延缓皮肤衰老，有美容养颜的功效，还就可以帮助人体提高抵抗力和免疫力。
生活中经常会听到有人说，平时一定要多吃新鲜的水果，这样对身体好，还可以帮助身体补充水分，苹果是常见的水果，有些人为了减肥，经常是通过吃苹果来减肥，其实苹果是具有促进人肠胃蠕动作用，但是单纯的依靠苹果减肥是不正确的做法，而且想要将苹果的营养都挥发出来，是需要了解吃苹果的时间。
晚上吃苹果会怎么样?
晚上不建议食用苹果。因为现在都市人群压力都很大，晚上下班后各种忙活之后真正能坐下来享受仅有的个人时间已经很晚了，这个时候再吃苹果只会增加肠胃负担，起不到任何有利的作用。再者，苹果属凉性水果，对于脾胃虚弱的人来说，晚上使用并无益处。所以不建议晚上食用苹果。苹果最佳食用时间是早晨。
苹果中还含有大量的果胶，能够降低机体中“坏”胆固醇的水平，升高机体中“好”胆固醇的含量，还能够帮助糖尿病患者控制体重，进而起到稳定血糖的作用。
不过有些人认为，睡觉前吃苹果，睡觉时肠胃蠕动速度慢，苹果的残渣会存留在肚子里，会给肠胃增加负担，从而积攒下来毒素。这种理解当然是没有道理的，如果苹果残渣积累在肚子里，那晚上吃的夜宵会不会留在肚子里“积累毒素”呢?
1、营养师推荐下午吃苹果：吃水果最好的时间段是在两餐之间，午餐和晚餐之间的下午茶时段就是很好的选择，尤其是胃肠功能不好的人，一定要遵循两餐之间吃水果的原则。吃水果的量保持在200~400克(1~2个苹果)。
2、营养师推荐早饭加个苹果：早餐中最好加一些水果，尤其是富含维生素C的水果，如苹果、橘子等。因为维生素C的任务是调节一天的身体营养平衡。这样的一顿早餐，总共的花销也不会超过几块钱，而且吃得丰富多彩。
常吃苹果对身体有益，常吃苹果的人聪明，常吃苹果的人漂亮, 常吃苹果的人健康,常吃苹果的人很年轻，这不是广告是真的!睡之前吃苹果容易引起龋齿，影响肠胃道消化!苹果：维生素C是保护心脏病患者的健康元素。性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效.
1.建议每天食用一到二个。不要太晚食用，会妨碍消化。
2.建议多食水果，蔬菜营养均衡。
山楂是一种非常好吃的果实，酸甜可口还能够帮助消化，不过山楂虽然好吃，孕妇却是不能吃山楂的，因为山楂是可能会引起流产的东西，孕妇在孕期特别喜欢吃酸的东西，千万不要吃太多的山楂，因为山楂是孕期的禁忌食品，误食几个没有关系，要是吃多了肯定会有影响的。
一、孕妇吃山楂会怎样
一般孕妈都比较喜欢酸味食物，因为这是她们的生理和营养需要。可孕妈要想吃酸的食物也要有所选择哦，不要吃腌制的酸菜或者醋制品;另外，也不能吃山楂哦，因为孕妈吃山楂是没有什么好处，而且还会带来一些严重性的伤害哦!
山楂有刺激胃酸分泌的作用。怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高，加上胎儿不断发育压迫胃部，孕妇胃酸烧心的情况会更加严重。此时多吃山楂的话，会使胃酸迅速增加、浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。另外，含有大量果酸的山楂，有收敛和刺激胃粘膜的作用，怀孕后孕妇的脾胃功能较差，吃多了容易降低消化能力，引起消化不良。鲜山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石哦。
吃山楂的危害不仅仅是体现在对孕妈的身体伤害，另外，对胎宝宝也是有伤害的哦!联邦德国有关科学家研究发现，妊娠早期的酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育，并且，提高流产的风险。山楂有活血通瘀的功效，对子宫有兴奋作用，孕妇食用过多可促进子宫收缩，提高流产的风险。
妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等，所以山楂也是最好不吃的，以免对身体造成一些伤害。
二、孕妇吃了山楂怎么办
我们都知道孕妈为了自己的身体健康，胎宝宝的发育，最好是不吃山楂的，可是有些时候没有及时避免，不小心吃了山楂，该怎么办?会不会有很大的影响?
如果怀孕期间不小心吃了山楂的话，按照吃到的量要及时作出正确的措施。首先，如果是少量食用，则不必太在意，可继续妊娠，不会对胎儿健康造成很大的影响，后续注意不要再食用就可以了。
如果过多食用山楂片有导致流产的可能，妇不要有心理负担，只要注意观察，看身体有没有出现不适的情况，如有异常情况出现，需立即到医院检查。所以，好好对待自己，好好对待宝宝，不要轻易做出一些伤害自己，伤害宝宝的事。
本文详细介绍了孕妇吃山楂的危害，也介绍了孕妇吃山楂应该怎么办。如果你是一位正在孕育一个小生命的孕妇，那么你最后是认真参考一下本文的内容，最好是不要吃山楂，如果吃进去了山楂的话，那么你一定要积极参考一下本文的做法才好哦。
如果是肠胃消化系统健康状况不容乐观的人在吃东西的时候就要尽量少吃生冷刺激食物，因为这些食物会直接刺激到人体肠胃系统，从而引起诸多肠胃疾病。但是就算是肠胃系统健康的人，也不适宜吃太多凉的东西，因为这些凉的东西会加重肠胃的负担。如果不小心吃太多凉的东西的话，会导致怎样的后果?
孕期吃太多凉会怎么样
孕期吃太多凉的食物很容易引起子宫收缩，尤其是怀孕早期，胎儿还未发育好，如果经常刺激子宫很容易导致流产，同时孕妇吃冷饮多的话也是会刺激胃部的，容易引起腹痛等症状，对胎儿也是不易的，所以为了宝宝考虑，建议准妈妈们尽量少吃生冷食物，但是到了孕后期可以适当的少吃一些，此时胎儿已经成型，也基本已经稳住胎了。
孕期吃太多甜食会怎么样
对分娩有影响，因为如果吃太多的甜食的话，这些甜食一般都只含糖类物质，基本上没有其他营养，所以孕妇消化能力去吃太多甜食，很容易出现长胖的情况，孕妇体重增加，分娩就会有难度。
生出畸形孩子，因为孕妇吃很多的糖之后，糖被消化，会产生大量的乳酸和丙酮酸，这些酸性物质进入孕妇体内，会让血液环境变成酸性的，这样对于生下的宝宝来说，会有可能出现畸形的危险的。
相信大家对于孕期吃太多凉会怎么样已经有了答案，所以您也可以参考一下以上内容的介绍，而且在孕期一定要知道自己的身体情况，因为只有这样才可以为胎儿提供更好的成长空间，而且在孕期一定要定期产检，因为专业的医生可以为您提供更好的检查，从而确保胎儿是否健康。
平时生活当中，适当的吃一些芒果，对身体是非常有好处的，芒果有很好的健胃的作用，有很好的促进食欲的功效，在保健身体方面能够发挥一定的作用，当然芒果也不能吃得过多，芒果里面的一些物质容易对口腔黏膜造成刺激性反应，甚至引起过敏的现象，对于肠胃也容易引起一定的副作用，容易导致皮炎。
吃太多芒果会怎么样
1、引发皮炎。芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。
2、引发肠胃问题。中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。
3、引发喉咙问题。一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。
4、易饱。芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。
5、加重皮肤病、妇科病、内科病等。「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人，特别是女性朋友会担心，吃芒果会令青春痘增加，而这想法则属过虑。
芒果不熟吃了会怎样
芒果未成熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是令人群对芒果过敏的原因。不过对于不太熟的青芒果也是可以吃的，但是在口感上面肯定没有熟透的芒果好，没有完全熟透的芒果吃起来会有点涩，而且味道可能会非常的酸。
没有熟透的芒果吃法也是比较多的，可以把没有熟透的芒果洗干净之后切成块，喜欢吃甜的可以撒上一些糖，喜欢吃咸的可以撒上一些盐，这样腌制3天左右的时间就可以吃了，而且会非常的脆，如果比较喜欢吃辣，也可以加入一些辣椒，别有一番风味。
菠萝是大家非常熟悉的一种热带水果，所以在我国的台湾和福建地区产量非常大，菠萝的另一个名称叫凤梨，菠萝吃起来非常香甜，而且能够补充丰富的营养，比如能够补充维生素、胡萝卜素以及多种矿物质元素，但建议大家要控制好吃菠萝的量，如果短时间内吃太多菠萝的话，也有可能会产生危害。
吃太多菠萝会怎么样？
1、菠萝吃多了会过敏
食用任何东西都必须适度，过量食用菠萝时应注意避免过敏反应的发生。方法是在吃菠萝以前，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外，还能使果肉的味道更加醇美。因为有些人吃了不经盐水浸泡的菠萝后可引起过敏反应，表现为皮肤潮红、瘙痒、风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水等一系列症状，严重者可发生过敏性休克，表现为末梢循环衰竭，如唇甲青紫、面色苍白、出冷汗、血压下降，病情危重者，可致死亡。发生过敏原因，可能与其中所含蛋白水解质有关。另外，菠萝和蜂不要同食，否则会引起胀气。
2、菠萝吃多了会上火
菠萝属热性水果，吃得太多的话，容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具体吃多少才算是多，这个要看个人的量。小孩子尽量少吃，如果不嫌麻烦的话，可以用盐水洗过再吃。
3、菠萝吃多了脸上易长疮
菠萝是热性水果，皮肤不好的话吃多了容易长疮，所以建议少吃。
4、菠萝吃多了易长胖
菠萝水果脂肪含量高，吃多了会长胖，所以爱美的最好还是少吃吧。
哪些人不能吃菠萝？
过敏体质者最好不要吃菠萝，因为他们食用菠萝后可能会发生过敏反应。脑手术恢复期的病人也不适合食用，因为一旦发生过敏，将会危及生命。
在菠萝的营养成分中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，正常人摄入这种蛋白酶并不会影响的健康，但是某些过敏体质的人食用的话就很有可能引起过敏，会激发机体产生速发型变态反应，大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生。
其症状为皮肤及结膜充血潮红、瘙痒、腹部疼痛不适、恶心、呕吐，随后会出现心慌、呼吸困难、血压下降甚至测不到血压、脉搏触不到等休克症状，脑手术恢复期的病人如发生此类过敏，将会危机生命。
菠萝虽然诱人，但患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。
夏季是很多水果上市的季节，夏季也是荔枝大量上市的季节，大家都知道荔枝的营养是很丰富的，荔枝鲜甜多汁，是很诱人的，面对这么好吃的荔枝，难免会贪嘴多吃，一般荔枝吃多了对身体不会造成太大的影响，荔枝是温性水果，吃多了会引起上火，因此大家吃荔枝的时候一定要适量。
荔枝吃多了会怎么样1、容易上火广东人有一句话“一颗荔枝三把火”。按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。2、得“荔枝病”荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。所以最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。
在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说，可见荔枝实乃夏日百果之冠。不过千万不要因为大量食用鲜荔枝会对身体产生危害。那么，荔枝吃多了怎么办?我们应该适当的进行一些措施来保护身体，例如喝点蜜糖水或凉茶来缓解病情。 荔枝吃多了会引发上火或突发性低血糖等症状，可采用以下办法缓解：1、荔枝火气大，有些人吃多了会上火，烂嘴巴或流鼻血，此时可以喝一些淡盐水或蜜糖水来缓解病情。2、吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，是大量食用荔枝后果糖过多，使葡萄糖相对较少而产生的突发性低血糖，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。3、如果出现抽搐、瞳孔缩小、虚脱或休克等“荔枝病”重症者，应及时送医院治疗，静脉推注或静脉点滴50%的葡萄糖及对症治疗，可迅速缓解症状，治愈后不留后遗症。4、在吃荔枝前或吃完后，喝一点盐水或者凉茶、绿豆水、冬瓜水、生地汤等有预防上火和低血糖的功效。5、因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
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