面窝的做法和配方怎么做呢？
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供面窝的做法和配方怎么做呢？，希望能对您有所帮助，请收藏。
面窝是一种非常独特的美味佳肴，在北方地区是非常受欢迎的一种佳肴，几乎每家每户都会制作一些面窝来食用，而面窝的做法简单，只需几步即可制作而成，因此，近年来学习制作面窝的人士越来越多，而面窝的做法和配方怎么做呢？下面就来看看详细的讲解吧，希望大家能够了解一下。
1、将大米、糯米和黄豆泡上一个晚上；
2、准备好姜末、小葱末和白芝麻；
3、将泡好的大米、糯米和黄豆加入少量的水磨碎成米浆；
4、在米浆中加入适量的盐、小葱末和姜末，搅拌均匀备用；
5、烧锅油，油热后将面窝工具放入油中润一下；
6、在底部撒些芝麻；
7、再舀勺米浆放入其中，表面再撒些芝麻；
8、放入锅中炸，并将中间的孔用勺扒开；
9、两面炸成金黄色后捞出摆盘；
10、再配上碗“鸡蛋米酒”，就这是武汉人最常见的早餐。
小贴士
1、面窝的主要原料是大米姜，加入糯米是为了口感更好；加入黄豆是为了增香；大米、糯米和黄豆都要充分浸泡后磨成细米浆；米浆中加入适量的盐、小葱末和姜末调味，搅拌均匀后静置十分钟；
2、炸面窝是专门的工具，先放入油锅中润一下，撒些芝麻，放入准备好的米浆；再撒些芝麻在表面上；放入油锅时要注意用勺将中间拨一下，让中间形成一个洞，炸至两面金黄后捞出；
3、武汉传统的吃法是配上一碗蛋花米酒，有干有稀，特别好吃。
烹饪技巧：
1、大米和黄豆搅拌成桨，用水要适度，米浆不可太稀。
2、大米与黄豆的比例可随个人喜欢调节。黄豆多，面窝泡多，但比较吸油；黄豆少，口感差一些，比较脆硬。
3、面窝勺放入油锅中烧热，再淋入豆面浆才不易沾连，更容易脱模。
Ys630.com相关知识
相信去过武汉的人都知道面窝，它是武汉当地一种特色小吃，从古代一直延续至今，特别是在早餐时段，街边很多人都在卖，吃的人也很多。面窝听起来好像是面做的，其实，它的制作成分中并不包含面粉，而是粳米磨成的米浆制作而成，里面还加入了黄豆浆、葱花和食用盐、芝麻等。下面，就来看看面窝的做法配方吧!
面窝的做法(炸)
材料
大米4600克，黄豆400克，精盐100克，葱花500克，姜末100克，芝麻50克，适当食用油(没有人用芝麻油杂早点的)。传统的面窝是没有面粉和糍粑的。
特点
色泽金黄，呈圆窝式，中间薄焦酥，边圈厚柔软，味正，含有葱、姜、芝麻香，脍炙人口。
制作过程
1.把大米放入清水盆中淘洗，去掉杂质，洗净沥出，仍放入盆内，加黄豆150克，用清水浸泡至水分渗透米内，沥出(有电磨和传统石磨之分)，磨成细浆。
2.剩余黄豆250克清水浸泡至渗透。磨成豆浆，留用。
3.把大米浆盛入容器内(通常为盆或桶)，放入精盐、葱花、姜末搅拌均匀，再对入适量黄豆浆拌匀(促使米浆发酵起泡，通常开始炸制时开始加入)。 有人无法控制米浆的适当发酵，因此加入发粉来使面窝更为松软，但由于碱性发粉改变了面窝的风味，并不受人欢迎。
4.把食用油入锅置旺火上，待油烧至八成热
(160-180度)，执铁制圆形窝勺(中间凸出)，先将芝麻撒入窝低，然后舀一勺米浆放入窝内，用勺边顺着划一道勺印，呈空心窝状，放入油锅中炸，至一面呈金黄色时，翻出铁勺中的米窝，用铁火钳夹实翻面继续炸，待两面呈金黄色时，用铁火钳钳出即成。
制作要领
1.大米、黄豆浸泡时，夏季3小时，冬季6小时，春秋季4小时，具体依温度而定;
2.米浆要加黄豆浆，加的时机要恰到好处;
3.油炸时油温不宜太高，操作快速，变黄色即成。
营养成分
一个面窝的能量值：
热量：500千焦
蛋白质：9克
脂肪：12克
钠：2.3克
碳水化合物：0克
说到面窝的做法，其实对于大部分人而言，一般情况下都是不知道的，很多人甚至连面窝是什么都是不知道的。虽然，面窝是我们中国的一种传统小吃，但是因为风俗习惯和地区的限制，导致了面窝的传播率不是很高，至今知道的人还是很少，一般只有武汉当地的人才会知道关于面窝的做法，而其他地区是很少有人知道的。
面窝是我们中国武汉的一种小吃，而且还是汉族流传下来的一种小吃。但是大部分人吃面窝一般都是在早上，当然这点是和当地的民俗习惯是有很大的关系的。其实面窝在我国已经有了相当长的历史了，早在清朝的时候，面窝就有了。下面，就来说说面窝的做法问题
材料
大米4600克，黄豆400克，精盐100克，葱花500克，姜末100克，芝麻50克，适当食用油(没有人用芝麻油杂早点的)。传统的面窝是没有面粉和糍粑的。
特点
色泽金黄，呈圆窝式，中间薄焦酥，边圈厚柔软，味正，含有葱、姜、芝麻香，脍炙人口。
制作过程
1.把大米放入清水盆中淘洗，去掉杂质，洗净沥出，仍放入盆内，加黄豆150克，用清水浸泡至水分渗透米内，沥出(有电磨和传统石磨之分)，磨成细浆。
2.剩余黄豆250克清水浸泡至渗透。磨成豆浆，留用。
3.把大米浆盛入容器内(通常为盆或桶)，放入精盐、葱花、姜末搅拌均匀，再对入适量黄豆浆拌匀(促使米浆发酵起泡，通常开始炸制时开始加入)。 有人无法控制米浆的适当发酵，因此加入发粉来使面窝更为松软，但由于碱性发粉改变了面窝的风味，并不受人欢迎。
4.把食用油入锅置旺火上，待油烧至八成热 (160-180度)，执铁制圆形窝勺(中间凸出)，先将芝麻撒入窝低，然后舀一勺米浆放人窝内，用勺边顺着划一道勺印，呈空心窝状，放入油锅中炸，至一面呈金黄色时，翻出铁勺中的米窝，用铁火钳夹实翻面继续炸，待两面呈金黄色时，用铁火钳钳出即成。
制作要领
1.大米、黄豆浸泡时，夏季3小时，冬季6小时，春秋季4小时，具体依温度而定;
2.米浆要加黄豆浆，加的时机要恰到好处;
3.油炸时油温不宜太高，操作快速，变黄色即成。
通过上面文章对于面窝的做法的详细介绍，能够领悟的人应该已经有不少了。那么，大家以后就可以自己独立制作面窝了，这样也好让我们的民族美食得以很好的流传下去。但是关于面窝的做法还是比较困难的，所以大家在学做的时候千万不要轻易就放弃，一定要坚持下去。
说起河南地区，很多人第一时间想到的都是河南烩面，因为河南烩面是河南地区一道独具代表性的特色食物。与其他地区不同的是，河南烩面具有当地人民所特有的风味。许多吃过一次河南烩面的人，就难以忘记河南烩面给自己带来的丰富味觉感受。这时候也可以来学习到关于在家制作河南烩面的小方法。
河南烩面的做法
烩面配料：
面粉，牛肉(或羊肉)，盐，香菜，葱花，豆腐皮丝，海带丝，菠菜，盐，味精，辣椒。
烩面做法：
1.和面，面稍微软一点，最关键的一点，面里要放盐，每半个小时活一次，一共活个3、4次就行了，醒面至少3个小时以上，所以晚上准备吃，上午一定要和面，不然面没劲儿;
2.带骨牛肉(或羊肉)炖汤，汤里只放姜，连盐都不要放，待肉炖差不多烂以后将肉捞出，把骨头、肥肉剔掉，继续放回锅里炖;
3.准备香菜、葱花、豆腐皮丝、海带丝，有人喜欢吃青菜可以准备点菠菜;
4.在开始做之前半个小时，将面全部写成两厘米宽的长条，两面抹油，再醒半个小时;
5.将长条的面甩开，越拉越长，下锅中煮熟，快熟时，将海带、菠菜放入一起煮熟;
6.准备大碗，放入切好的肉、香菜、豆腐皮丝、葱花、盐、味精、辣椒(一定要自己炸得有很多辣椒油的才好吃)，再把煮熟的面盛入，然后浇上炖肉的汤，一碗香喷喷的河南烩面就完成了。
羊肉烩面的做法
烩面配料：
普通白面600g(如果用高筋面粉更好)，羊骨头(或羊排骨)，面碱10g，盐15g，木耳，粉丝，黄花菜，海带。
烩面做法：
1.将面粉600g和10g面碱(就是用拇指食指夹两小搓那么多，要是没有也可不放)、15g盐，用温水和，揉成面团，醒半个小时;
2.把醒好的面擀成长条，切成一片一片的，再拉成窄片，然后抹上油，放置一旁备用;
3.羊骨头或者羊排骨熬成肉汤，木耳发好，粉丝、黄花菜、海带都泡好(这些东西有什么放什么，随便了);
4.烧一锅水，先把面片拉长，再撕成两半，然后放入，切记，不可拉得太细，烩面的口感就在粗粗厚厚的面上，厚度大概有百合那样粗细，面下锅后煮到八成熟捞起;
5.再取一个锅，放几勺肉汤，加入粉丝、木耳、黄花菜、海带等这些煮熟，再把面放进去，煮到完全熟，盛出来随自己的喜好可放些葱花、香菜，羊肉烩面即成，最好是配上糖蒜和过了油的辣椒吃。
羊肉作为一种肉类食物是非常好的选择，因为羊肉中的营养价值非常高，尤其适合在冬季食用，因为羊肉性温，能够帮助身体抵御寒冷侵袭。而羊肉的吃法非常有讲究，因为羊肉膻味较重，需要去除膻味才行。羊肉面片很好的解决了这个问题，下面就来看看羊肉面片的做法怎么做吧。
1、粉条提前泡软；
2、300克面粉；
3、加鸡蛋水绞成絮状；
4、和好面压扁，厚度在三四厘米的样子，抹油用保鲜膜封住醒上，面和硬一点，筋道,醒上半小时左右；
5、准备配菜，胡萝卜土豆西葫芦洋葱切片，西红柿去皮切小块，葱姜切好；
6、羊肉切片，可以腌制也可以不腌制，话说西北的羊肉不用腌制都一点不膳；
7、煸炒葱姜；
8、下羊肉片煸炒，下料酒后炒干加水炖一会，炖烂点。
9、把炖的差不多的羊肉乘出来，洗净锅，加油，下番茄酱煸炒出香味。
10、加入土豆胡萝卜西红柿煸；
11、羊肉倒入，再加水焖一会，土豆可以适当切厚一点的片，不然会煮化的；
12、另起锅烧一大锅水；
13、醒好的面团切条状；
14、拿起一个剂子，用左右手大拇指和食指错开按压；
15、将按压好的剂子用两手拉伸，抻开，拉薄一点，然后绕手腕上，开始揪面片；
16、左手拇指食指拿住面片，右手拇指食指揪，揪差不多指甲盖大小，不时的用勺子搅拌，防止粘锅，面片全部揪好；
17、西葫芦洋葱粉条属于易熟，可以最后加入，再放生抽盐鸡精调味，我还放了孜然，吃羊肉怎能不放孜然；
18、把煮好的面片用蓖子舀到菜锅里搅拌均匀，尝一尝咸淡。
油条是生活中非常普通的一种早餐，同时也是最受欢迎的早餐之一，油条的味道鲜香无比，因为使用的是油炸的技术，将面粉以一定的形状塑形之后放入油锅炸制。鸡蛋油条是现如今传统油条的一种稍加变化，但是味道却更加的丰富，下面就来看看鸡蛋油条做法配方怎么做吧？
油条，虽然不是特别健康的食品，但是豆浆油条组合在一起的美味却让人欲罢不能。担心外面卖的油条用油质量不佳，于是就自己动手，尽量把不健康的食品做得健康一点吧。特别是当家人夸赞自己炸的油条比买的更好吃的时候，所有辛苦劳累都值了。
1、将干性材料混合均匀，再加入所有湿性材料用筷子搅拌成絮状，然后揉面至面团光滑不粘手。(面团较湿较软，家里有面包机的可用机器和面)
2、将面团醒发1小时以上。(夏天醒面时间短些，冬天醒面时间长些)
3、最好晚上和好面团，表面涂上油置于保鲜袋中放在冰箱冷藏，早上拿出面团回温至常温状态即可。
4、案板上洒少许干面粉，手上也沾少许干面粉将面团取出拉长，宽度尽量窄一些。(千万不能再搓揉面团)然后放在案板上切成短条。
5、然后两条叠放在一起，用筷子在中间压一压，两手捏住面条两端稍稍拉长，放入油温200度的油锅里。(放一小块面团下锅，面团立即浮起，此油温才适合炸油条，一般需中大火)
6、油条下锅后需用长筷不停翻动，使之受热均匀，快速膨胀。
7、炸到金黄色即可捞出。
注意事项：
因为家中炸油条不可能倒上一大锅油，所以我们油条尽量做得短一些，这样做的好处就是锅中无需太多油也能在炸油条时完全淹没油条了。
当今很多上班族总是不断的忙碌功效，一日三餐总是被忽略，这样对肠胃的伤害是非常大的，特别容易出现胃疼的现象，如果我们平时调整好饮食，多吃面食还有很好的养胃的作用，其中炸酱面能制作成不同的口味，能满足更多人的饮食需求，但是一定要掌握好做法，下面一起了解下做炸酱面怎么做呢。
做炸酱面怎么做呢
做法一
1、上好五花肉一斤切丁、葱、姜切片备用；
2、五花肉过水；
3、锅中放油，七成热后，放入花椒、大料，小火炒出香味后，盛出放入葱、姜炒香，放入肉丁煸炒出油后放入六必居黄酱两袋，炒出香味儿；（没有六必居用别的黄酱也可以，天源、欣和都不错，我放的肉多，放了两袋六必居黄酱，两袋甜面酱，加点甜面酱味道更好）
4、烹入料酒，倒入清水适量；
5、中火煮开后，改小火继续煮，期间要时常翻动，防止粘锅。煮一个小时后,放入冰糖适量,继续煮半个小时,至肉烂酱稠即可。
做法二 豆瓣酱炸酱面
材料： 宽面条200克，猪肉馅150克，豆腐干20克，虾米20克，黄瓜20克，香菇10克，大蒜2瓣
调料： 食用油30克，香油1小匙，酱油1大匙，豆瓣酱2大匙，甜面酱2大匙，白糖1小匙，
1．虾米泡软，香菇泡软，去蒂切丝，
2．豆腐干、大蒜洗净切末，黄瓜洗净，切丝，
3．锅中倒入油，烧至五成热，爆香大蒜末，放入猪肉馅、香菇丝、虾米、豆腐干及豆瓣酱、甜面酱拌炒，加入酱油、水、白糖和香油焖炸至出味，做成炸酱，
4．把面条煮熟，捞出盛入碗中，加入炸酱及黄瓜丝，拌匀即成。
特点： 酱香味浓，滑润爽口。
当今生活水平不断的提高，很多人对饮食的要求不再是吃饱这样简单，更好保证饮食的质量这样营养的均衡，上面就是对做炸酱面怎么做呢的介绍，它的做法虽然非常的简单，但是能搭配不同的蔬菜进行食用，这样更能保证我们的营养均衡。
有时候工作劳累了一天回到家，不想做太繁杂的菜来犒劳自己，只想做一些简单却又好吃的面，那么冬菜鸡丝面是你最好的选择。冬菜在潮汕那带比较有名，不但味道有点咸，能开胃，而且还含有大量的维生素，潮汕那带一般选用冬菜作为汤料，味道十分鲜美，下面就让小编来教大家冬菜鸡丝面怎么做。
做法一：
主料：冬菜10公克，胡萝卜末1小匙，油葱酥1小匙，青菜少许，蛋1个，干鸡丝面1片，鸡高汤200㏄
制作方法：
1、将冬菜漂水洗净，切细末备用。
2、煮开一小锅水，转小火，加入少许盐及白醋，将蛋打入水中煮成蛋包备用。
3、另煮一锅水，将鸡丝面与青菜烫熟备用。
4、将鸡高汤倒入碗中，再放入所有材料即可。
做法二：
主料：面线300克，冬菜，汤头1200毫升，盐1/2茶匙，葱(切粒)2根，油葱酥2大匙，胡椒粉1/2茶匙。
制作方法：
1、面线泡软再剪成段备用。
2、将汤头煮开，加盐、葱粒与剪成段的面线再煮开即可加入油葱酥调味。
3、盛碗食用时再撒上胡椒粉。
4、细面条200克，菜心3颗，鹌鹑蛋2个，青椒1个，鸡胸肉1小快，冬菜少许，姜一小片。盐少许，鸡汤适量，芹菜叶少许，橄榄油，酱油少许。青椒去籽切丝，鸡胸肉切丝，用少许生粉和盐腌一下，冬菜和姜切丝。烧热平底锅，加入橄榄油，爆香姜丝放入鸡丝滑熟盛起备用，再放入雪菜丝和青椒丝炒至半熟，放盐和鸡精加鸡丝快火兜匀，盛起备用。
炒菜之前取另一锅烧开水，先放入洗干净的鹌鹑蛋，再把面条和菜心放入煮熟，捞起放入碗内，铺上刚炒好的鸡丝，鹌鹑蛋剥壳也放入碗内，洒上芹菜叶，淋少许酱油，倒上热乎乎的鸡汤就可以啦!
冬菜鸡丝面是一道非常可口又有营养的面，由于冬菜偏咸，所以小编要提醒大家在做冬菜鸡丝面的时候一定要根据自己的口味来放冬菜，比如喜欢咸的可以适当放多一点，喜欢清淡的可以少放一点，以免做出来的口味不适合自己，那就糟糕了。
我们平时在制作花卷、调饺子馅的时候，往往会往里面加上一些花椒面，这样就会让花卷或者饺子馅的味道更加的芳香、好吃。但是我们平时常见的、常买的都是花椒，不知道你平时在家中有没有自己动手制作过花椒面呢?小编就来告诉你花椒面的制作方法，而且与你分享花椒的功效。
花椒的作用与功效：
1.花椒炒菜的时候热油后可以放入油里面防止油沸，增加菜的香味。
2.花椒可以在热锅里面炒熟以后磨成花椒粉，在炒菜或者做包子和饺子馅的时候调味。
3.在牙疼的时候在牙痛的部位用牙咬几粒花椒可以起到止疼的作用。
4.把花椒装进小布袋里面放到粮食和食物上，厨房的角落，可以防止驱除虫蚁防止生虫，并5.有防止异味的作用。
6.花椒泡水以后可以用于治疗女性阴痒及湿疹瘙痒等症状起到杀虫止痒的作用。
7.花椒药用可以用来治疗胃寒腹痛，呕吐等，有健胃利尿，温中散寒，降温止痛的功效。
花椒面的制作方法：
1.花椒准备好。
2.小火入锅。
3.不停地用铲子铲动，避免糊底。
4.炒至变色，发出花椒的香味，关火，晾凉。
5.放入搅拌机中磨粉。
6.搅拌一次的花椒粉，里面还会有粗的花椒粒。
7.重复打磨几遍。
8.直到花椒粉粗细达到自己满意为止。
花椒和花椒面是厨房必备的调料，想要让自己做的菜、饭等更好吃，这种调料绝对是离不了的。花椒面的制作方法非常的简单，如果在家中做饭的时候，需要花椒面了，你就可以根据上述的办法，自己动手在制作花椒面，保证会香香的，而且质量是非常的有保障的。
大家平时肯定都会比较习惯吃青菜面，但是肯定没有听说过红烧青菜面，这道菜是比较有新意的菜，而且做法也不难，所以你感兴趣的话就可以试一试，经常更换菜色也能够促进食欲，特别是家里有小孩和老人的就可以用点心，因为这样就能够避免他们不吃饭，对他们的身体来说是非常有好处的。
【原料】龙须面 15根 ，高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤) 1杯 ，青菜叶 2片 。
【制作步骤】
1.龙须面掰碎，青菜叶洗干净切碎。
2.锅内放入高汤煮开，下入面条。
3.中火将面条煮烂，加入青菜末。
4.再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。
5.加入1滴香油和1滴酱油调味。
青菜能帮助提供营养，强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、
胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
还能保持血管弹性
青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
而且还有润泽皮肤，延缓衰老的作用，青菜中含有大量胡萝卜素(比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。延缓衰老。
在生活中有很多这样的新奇才色，你平时可以留意一下然后去学习，这样就能够帮助你提升你的厨艺，而且还能够有自己的想法，青菜面是非常健康养生的，因为青菜对于人来说是很好的一道蔬菜，所以你平时也可以经常烧来吃。
青菜虾仁面，是在我们平时所吃的面条当中，加上个小青菜和虾仁两种食物，这样就大大的提高了面的营养价值，北方人都比较喜欢吃面，面汤中含有丰富的淀粉，它可以促进我们人体的吸收，肠胃不好的人可以吃面条，早上吃面条也是一种很独特的享受，那么下面就去了解一下青菜虾仁面怎么做吧！
材料
波纹面2饼，鸡蛋2只，冬菇5朵，虾仁1把
做法
1.用热水泡冬菇与虾仁，15分钟。冬菇泡好切条。
2.热水煮冬菇与虾仁10分钟，让汤底的鲜味更浓。
3.不粘锅热锅，下少许油。放鸡蛋，下适量盐。煎鸡蛋，锅的温度很重要，足够热的锅煎出来的蛋才香脆。
4.汤煮得差不多就放面条，再煮8到10分钟，关火，把煎好的鸡蛋放到面上，食得。
小诀窍
如果面条是粗面，也可以先用热水煮一两分钟，接着过冷河，最后才放到汤里面煮。这样面条就会比较滑，汤也比较清香。
材料
原料：面粉200g、凉水90g、盐2g、番茄250g、鲜虾1，调料：胡椒粉、盐
做法
1.1、盐用一点点热水化开，兑到凉水中，用盐水和面，揉成面团，醒30分钟;
2、番茄去皮切块，虾处理干净去壳，去虾线加一点料酒拌匀去腥;
3、醒好的面团擀成大薄片;
4、折叠好切成宽条;
5、锅内烧热油下番茄炒软，加水烧开;
6、下面片，记得下面片的时候用手抻一下，拉薄;
7、面片出锅前一分钟下虾仁，盐，胡椒粉即可
以上就是青菜虾仁面的具体做法，也可以在里面加上一些其他的青菜，不同的食物对于我们的营养价值持不同的，就可以保证我们身体的健康，养成一个良好的生活习惯也是非常重要的，所以在这里小编要建议青少年，早上一定要吃饭，这样才能够提高自己的免疫力。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《面窝的做法和配方怎么做呢？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。
饮食养生
运动养生
