养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

手工粉条在家怎么做

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”古往今来,人们都普通注意养生!养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!饮食养生需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“手工粉条在家怎么做”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

大家都知道外面做的粉条虽然吃起来很好吃,但是做工并不安全,所以粉条还是少吃为妙。为什么外面的粉条不安全呢,这要说到明矾了,明矾摄入过多的话,是会对人体造成很大的上海的,还有化学元素铝,积累过多会引起化学中毒。其实我们可以在家自制粉条,下面会来帮助大家。

手工粉条的做法:

一、材料:蕃薯粉2杯半,二砂糖1斤,沙拉油少许,凉开水4杯,滚水1杯。

二、做法:

1.锅中先倒入1/3的二砂糖和1/4杯凉开水使二砂糖完全湿润后,再开大火煮至糖融化且呈现深金黄色,并以摇锅的方式使糖色均匀;

2.接着熄火倒入2又1/4杯的凉开水和剩下的二砂糖,再开小文火熬煮25-30分钟至糖完全溶化后,熄火放凉即可完成焦香糖蜜;

3.取一个容器,倒入2杯蕃薯粉和1杯凉开水调匀,再一边快速倒入滚水一边搅拌成细粉煳浆备用;

4.另取一个容器,倒入半杯蕃薯粉和半杯凉开水调匀成粉水后,慢慢倒入细粉煳浆中,调稀至粉浆可成片状流泻的状态备用;

5.接着取一个宝特瓶,先切掉上段较窄的瓶口处,再以烧烫的铁剪刀从底部刺穿4个洞成为模具,然后将模具放在深碗中,再倒入粉浆备用;

6.滚一锅水,先加入少许沙拉油,再将模具连同碗移至离水面约1公分高的地方,然后将碗拿开,使粉浆条状流入滚水中煮至浮起,再捞出放入冷开水中漂凉后沥干即可完成手工粉条;

7.食用时,加入适量的焦香糖蜜和碎冰即可享用。

注意:

*焦香糖蜜需放置室温下保存,而不可放入冰箱中冷藏,以免糖浆结晶返砂。

*煮焦糖的过程中不可搅动,以免空气进入使糖浆结晶返砂,但需以摇锅的方式使糖色均匀。

*制做粉条所用的容器必需干净无油。

*制做细粉煳浆时,若煳化效果出不来,可略微隔水加热。

*粉条放凉后若未立即食用,需装入袋中保存以免干化,但不可放于冰箱冷藏会使口感变硬,放置室温中大约可保存2天。

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手工蛋糕怎么做


手工蛋糕其实对于许多朋友来说都是比较喜爱的,特别是有部分朋友也是比较喜欢在家自己进行制作的。手工蛋糕需要的材料还是很简单的,比如低筋面粉、鸡蛋、植物油和白糖,这些简单的材料在普通的超市都是可以购买得到的。

首先要准备低筋面粉60克,鸡蛋三个,适量的植物油以及50克的白糖。在准备好原料以后,用鸡蛋分离器将蛋白与蛋清分离开,分开以后再分别搅拌均匀。

搅拌的过程中往蛋清里加三次白糖,打至膨胀,拉起呈直角状就可以了!然后取少量的糊状蛋清加入蛋黄中,一定要人真的搅拌均匀,否则等到蛋糕做好了以后会没有那么好吃了;把搅拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋白中,之后再用切拌和翻拌的方式搅拌均匀;搅拌均匀以后慢慢筛入低粉,然后继续用切拌和翻拌的方式均匀搅拌;等这些步骤都完成以后,加热电饭锅,锅热后在底部抹一层油。

把搅拌好的蛋糊倒入,可以放桌子上轻轻的磕几下,这样就可以把大气泡震出来;然后现在就可以盖上盖子,按到蛋糕的模式开始蒸蛋糕了!等到提示音响时,打开盖子;把蛋糕做出来倒扣,香喷喷的蛋糕就做好了。

其实这样的蛋糕还有很多方法,但是这是最方便快捷的一个方法。家里有烤箱的人就可以做出更好吃样式更多的蛋糕了!

以上就是小编为大家整理的在家自己做蛋糕的方法,是不是非常简单呢?有空的时候自己试试吧!

肉末粉条怎么做


面对忙碌的工作还有生活可能很少有人有更多的时间为自己准备营养健康的食物,所以在生活中一些家常食谱,就成为了解决人们饥饿的最好方法,肉末粉条相信是很多人都非常熟悉的一道食物,制作简单方便,而且还能够马上得解决自己的饥饿问题,现在就看看肉末粉条的制作。

当然名贵的各种食材对我们身体健康,可以带来保健功效而在平时生活当中,我们经常看到的一些普通食材同样毫不逊色。可以给我们提供身体所需要的营养物质,所以我们觉得不需要去追求过多的奢侈食物。

主料: 猪肉(瘦) 50克 粉丝 75克

调料: 青蒜 25克 大葱 10克 姜 5克 花生油 50克 酱油 15克 料酒 10克 盐 3克 味精 2克 各适量

肉末粉丝的做法:

1. 猪肉切末;

2. 粉丝用热水泡透;

3. 葱、姜洗净切成末;

4. 青蒜择洗干净,切成半厘米的短节;

5. 锅洗净上火烧热,放入油烧到温热,放入肉末炒散炒透;

6. 放入葱、姜炒出香味,再下入料酒、酱油、盐、汤(或水)250毫升烧开;

7. 放入粉丝,用中小火烧透入味;

8. 下入味精和青蒜即可。

相信对于经常吃肉沫粉条的人来讲,这绝对是一道美味绝伦的食物,因为它可以给我们的身体提供蛋白质以及各种所需要的能量,而且制作还非常的方便,尤其适用于经常忙碌工作而要草草应付肚子饥饿问题的上班族。

怎么做白菜粉条


白菜粉条这道菜很多人都是吃过的,物美价廉,白菜粉条还可以做成包子来吃,里面有比较多的营养物质,能够补充身体需求,而且又是一款味道很好的食谱,正在减肥的人或者有便秘问题的人最好不要吃白菜粉条,会让问题更加严重,下面就来看一下怎么做白菜粉条。

怎么做白菜粉条

准备一些酱油,盐,老抽,豆皮丝,水,宽粉条,白菜,红椒,大蒜,大葱,锅里面加入适量的油,把葱蒜以及红椒放进去爆香,再把白菜清洗干净切成块状放进去快速翻炒,加一些老抽上色,白菜快速翻炒好以后就可以加入一些豆皮丝,翻炒均匀以后加入适量的水,把宽粉条放进去,大火把所有的食材全部都煮开,再加入适量的食盐调味,一直煮到粉条缩头,出锅之前滴上一些酱油提味就可以吃了。

白菜粉条包子怎么做

需要准备的食材有盐,腐乳汤,豆腐乳,生姜末,葱末,白糖,酱油,十三香,五花肉,酵母,粉条,白菜,玉米面以及白面,先把白面和玉米面混合搅拌均匀,酵母用温开水化开,然后再倒进面粉里面,会形成小面疙瘩,然后再揉成面团,大概发酵两个小时,表面呈现蜂窝状,五花肉切成肉丁,加入豆腐乳汁,豆腐乳,生姜末,葱末,白糖,酱油以及十三香搅拌均匀,放置40分钟左右,白菜切碎,粉条烫一下也切碎,白菜里面的水分拧干后,加入适量的油,拌好以后就可以把粉条水放进白菜叶中,加入肉汤,一起搅拌均匀,根据自己的口味加入适量的盐,面团发好以后就可以开始排气,揉到面团光滑,再放15分钟左右,面团揉搓成大小适合的细条状,再分成面剂子,里面包上馅料,蒸熟以后就可以吃了。

猪肉白菜炖粉条怎么做

需要准备绍酒,盐,白糖,酱油,小茴香,花椒,八角,大蒜,生姜,大葱,大白菜,土豆,粉条,五花肉,先把五花肉清洗干净,把肉皮刮干净切成块,用大白菜清洗干净后切块,土豆粉条放到温水里面泡软,五花肉凉水下锅以后烧开,焯水以后把血沫去除就可以捞出来备用,锅里面加开水,然后再加入花椒,茴香,八角,葱姜蒜,烧开以后把五花肉放进去,用大火烧开再加入一些绍酒,烧开以后把盖子盖上,用中火烧40分钟,等到汤汁变白,加一些白糖,盐,油,酱油调味,把葱姜蒜捞掉,等五花肉入味,大概10分钟左右捞出一些肉,把粉条放进去炖5分钟,再加入白菜炖三分钟放入肉,粉条,猪肉白菜在锅中搅拌均匀,就可以盛出来吃了。

白菜粉条的营养价值

白菜粉条里面的白菜能够达到通便利尿解渴,除烦生津养胃以及解除毒素清热作用,它里面含有很多粗纤维,矿物质,维生素,脂肪,蛋白质,是很好的一种蔬菜,白菜里面还含有微量元素,能够预防癌症出现,纤维素又可以润肠通便,里面含有的维生素e以及维生素c,可以让皮肤抵抗损伤的能力变得更强,可以达到养颜护肤效果。

白菜粉条里面的粉条含有非常丰富的矿物质,烟酸,蛋白质,膳食纤维,碳水化合物,有着很好的吸附性,能够让汤汁被很好的吸收,味道更好,粉条本身就有着非常嫩滑柔软的口感,入口就会更加爽口,但是它里面含有一定的铝,一次性不要吃得太多。

白菜粉条里面还含有维生素,蛋白质,脂肪,碳水化合物等物质,正在减肥的人,便秘患者,糖尿病患者最好不要吃,会对健康造成危害。

上面给大家介绍的就是怎么做白菜粉条,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,白菜粉条对于大部分的人来说都是适合的,吃一些白菜粉条可以达到的养生功效和作用也非常多,吃起来口感又相当不错,但是一次性不要吃得太多,否则也只会对健康造成不利的影响,每一个人都要好好的注意一下。

花甲粉条怎么做


粉条是经常会吃的一种食物,可以选择各种各样的制作方法,花甲粉条就是现在比较流行的一种食物,味道鲜美,营养价值又很高,很多人出去吃夜宵的时候就会点花甲粉条来吃,下面就给大家介绍一下花甲粉条怎么做?

花甲粉条怎么做

需要准备蚝油,生抽,料酒,小葱,生姜,大蒜,小米椒,金针菇,粉丝,花甲,把花甲放到水里面,加入一些油盐,浸泡60分钟左右,让里面的沙子能够尽快的吐干净,然后放到水龙头底下冲干净,粉丝放到冷水当中泡发一下,因为粉丝还需要煮,所以不要用热水泡发,否则就会化掉没有嚼劲,生姜切成片状,然后再切丝,小米椒切成小段,金针菇的头部去除,小葱切段,大蒜切末,锅烧热放油,把蒜末,生姜丝,小米椒放进去炒香,再加入一些花椒以及料酒,翻炒到花甲开口,再加入一些开水,蚝油,生抽,翻炒均匀,把粉丝金针菇放进去,用筷子搅拌均匀,让粉丝金针菇能够把汤汁充分吸收,再盖上盖子,用中火焖煮三分钟,最后撒上一些葱花就可以吃了。

还可以制作萝卜豆腐花甲粉丝汤,需要准备香油,鸡精,十三香,精油,植物油,香菜,粉丝,豆腐,花甲萝卜,先把花甲煮熟,把里面的肉给剔下来,萝卜清洗干净切成丝,不需要切得太细,粉丝放到水里面浸泡,这样就会更容易熟,葱姜蒜切末,锅里面加入适量的油,把葱姜蒜放进去爆香,然后再倒入清水,粉丝放进去煮开,加花甲肉,萝卜丝继续煮5分钟,把豆腐切成块状,倒进锅里面,然后再加入精盐十三香继续煮10分钟,加一些鸡精搅拌均匀以后关火,出锅之前加入一些香油盛到碗里面,再加入一些香菜末就可以吃了。

花甲粉条的营养价值

花甲粉条含有非常多的微量元素,钙质,铁元素以及蛋白成分,脂肪含量是比较少的,吃一些花甲能够达到降低血清胆固醇作用,又可以抑制胆固醇在肝脏里面的合成,让排泄胆固醇的作用变得更好,这样胆固醇自然就能够降低,在中医方面认为,花甲可以达到化痰软坚滋阴明目作用,还可以润五脏,一般的人群都是可以吃的,特别是对于胃部患者,支气管炎,甲状腺肥大的患者来说就更加适合,脾胃虚寒的人一次性不要吃得太多。

炒花甲要不要焯水

炒花甲之前需要把花甲放到水里面,加入适量的盐,先浸泡一个多小时,这一步是为了能够让花甲里面的沙子给吐干净,这样做完以后就可以直接来炒,不需要再焯水。

花甲怎么处理

很多人在处理花甲的时候会加入一些食用油,主要就是为了让它吐沙,其实这样做是不正确的,没有办法让花甲成功吐沙,反而会让死亡的速度变得更快,花甲在水里面遇到油后,呼吸就会变得不通畅,所以存活不了太多的时间。

很多人以为快速的搅拌花甲就可以让它吐沙的速度更快,其实这样做也不正确,不断的搅拌就会让花甲本身受到刺激,受到惊吓,沙子就更加吐不出来,应该把花甲清洗干净,然后放到没有水的地方加热几分钟,这样花甲的壳就会打开,拿到水里面冲洗干净,里面的沙子就可以洗的比较干净,有些花甲如果没有开壳,把它挑出来扔掉就可以了。

还可以用摇晃花甲的方法来处理,准备两个盆子,一个盆子里面加入花甲,另外一个盆子空着,装有花甲的盆子里面倒入一些水,另外一个盆子扣在有花甲的盆子上面,闭合起来开始摇晃,几分钟以后沙子就会吐露出来,可以多摇晃几次,这样就能够吐得更加干净,然后再放到水里面冲洗一下就可以了,这样洗完以后已经很干净,绝对吃不到沙子,这两种处理方法都是相当不错的,可以尝试一下。

上面给大家介绍的就是花甲粉条怎么做,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,花甲粉条的制作方法还是比较简单的,只是处理花甲会比较麻烦一些,大家在制作的时候可以根据自己的喜好,选择不同的制作方法以及配料,适量的吃一些花甲能够达到养生保健作用。

手工桂花糕怎么做


小的时候大家应该都吃过桂花糕,在我国桂花糕是有很长的历史的,起初桂花是将新鲜的桂花收集起来然后进行脱水加工,用蜂蜜或白糖进行浸渍,这样桂花糕的甜味就充分的体现出来了,在现实生活中我们也可以选用一些方法来制成桂花糕,且味道不减市面上卖的桂花糕,以下我们就来介绍一下手工桂花糕的做法。

三百多年来,继承制作桂花糕的糖果坊不断改进工艺,现以精制白糖、饴糖、面粉、糯米粉、菜油、蜜桂花等为制作原料。按适当比例配好,经过蒸、炒、磨、拌、擀、匣、刀切等工序精制而成。该产品具有洁白如玉,清甜爽口,细腻化渣,桂香浓郁的特点。

1.制熟粉:将面粉装入蒸笼蒸熟(时间20分钟)取出冷却后,用粉碎机打细。即成熟粉。

2.制糕粉:将糯米以50~60℃温水淘洗4~5分钟,捞起摊在簸箕内滤干水分,次日以河砂(用菜油制过的河砂)炒泡(不能炒黄),然后用电磨磨成粉子,即为糕粉(又称雄粉),再将糕粉摊在簸箕上露2~3天,用手捏粉子成团不散即可。

3.制提糖:按白糖50公斤的比例加饴糖2~2.5公斤、水7.5公斤,煮开后下化油1公斤熬至120℃左右,将糖液滴入水中能成块时,即可舀起放入冰锅搅拌至翻砂,成为提糖。

4.制心子:按配料将白糖、熟粉、熟油糕粉、蜜桂花拌合均匀,过筛,除去杂质,即成心子。

5.装盆、成型:以木制框具。先将拌合的底、面料,用1/5放入框内,敖薄薄的一层作为底子,中间放上心子,再以4/5的底、面料铺上作糕面皮,擀平,压紧,同薄刀划成长方形条状,然后包装。

正常的情况下,传统手艺制成的桂花糕是没有添加任何的添加剂的,所以我们食用到的桂花糕是天然的食品,一般主要的原材就是天然桂花,完美的体现出来桂花的香味,但是桂花糕在制作的时候也会有一定的技巧,一些经常做点心的人可以尝试一番。

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