鸡蛋红枣姜红糖的功效
“活动有方，五脏自和。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“鸡蛋红枣姜红糖的功效”，供您参考，希望能够帮助到大家。
鸡蛋是我们在生活中十分常见的一种食物，是很多家庭餐桌上常常出现的食材，经常吃鸡蛋有增强人体免疫力的作用，并且鸡蛋在市场上很容易就会买到，在一年四季都会有鸡蛋可以购买的。爱生活中很多人对于养生和保健越来越重视了，常常会把鸡蛋、红枣、生姜和红糖放在一起进行烹饪制作出美食。
功效一
红糖鸡蛋姜水的功效可是很多的，尤其是对女性，姜水，红糖和鸡蛋等都是对女性身体特别好的，把红糖鸡蛋放到姜汤里面的话，能够温中和胃，祛风散寒，还可以用来补血，进行贫血的调理，是女性最好的滋补汤了，对胃和月经不调都有很好的作用呢!
功效二
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究的，红糖如果煮鸡蛋的话，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神;
鸡蛋红枣姜红糖的做法
材料：红枣、鸡蛋、红糖、生姜。
制作步骤：在锅里加水。电饭锅打到煮饭档。凉水时放入红枣、生姜。盖住锅盖煮。水开后煮10分钟后，打鸡蛋进锅。鸡蛋差不多快熟时，最后放进红糖再煮3-5分钟就可以享用了。
鸡蛋的食用功效
1、健脑益智：
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏：
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、延缓衰老：
不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
4、预防癌症：
根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
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红枣红糖鸡蛋是采用红枣外加红糖和鸡蛋制作出来的，在生活中这三种食物都是可以独立存在的，红枣对女性们来说是一种补血补气的补品，红糖的作用是可以舒缓经痛，使用它还可以更好的发挥食物的营养价值和功效，而鸡蛋内含丰富的蛋白质，更好的使人体吸收营养。
红枣鸡蛋汤是一道传统的汉族药膳。久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，故有美容之效。以 鸡蛋两个，红枣60克，红糖、水适量制作而成。
一、做法
红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟，再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后加入红糖即成
二、菜品特色
这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方法。其搭配合理，营养丰富。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养
三、食疗功效
功效：补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
四、美食营养价值分析
大枣的营养价值
大枣，又名红枣。其最突出的特点是维生素含量高。素有“天然维生素丸”的美誉。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲
鸡蛋的营养价值
蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。 每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
以上就是红枣红糖鸡蛋的功效和营养价值，食用红糖可以帮助我们起到美容的效果，这样对于女性来说是一个不错的选择。食用红枣的营养价值多了，可以起到补血养气的作用，所以生活中食用红枣红糖鸡蛋，可以让我们的身体吸收更多的营养成分，使我们的身体更加健康。
常常会有一些女性在月经期的时候，喝一些红糖姜水，尤其是还会子啊红糖姜水里面加上一些红枣，这会让不知道内情的人，感觉非常的奇怪。想要知道女性为什么会在月经来临的时候喝红枣红糖姜水，就要首先了解这种水的作用。那么，红枣红糖姜水的作用都有什么呢?
红糖
中医认为红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
姜 生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为
“呕家圣药”。姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。
红枣
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原;老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老;尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃。
红糖可以活血化瘀、益气补血，生姜可以发暖祛寒、祛痰止咳，红枣可以养血安神、延缓衰老，如果女性能够经常的喝一些红红枣、生姜喝红糖熬的水，不但可以调理身体，让身体更加的健康，还可以让自己延缓衰老的速度，让自己永葆青春亮丽。
红糖红枣姜茶在我们生活中是很常见的，红枣和红糖是具有补血补气的作用，很受女性朋友的喜欢，而生姜是具有杀菌，驱寒的作用，对于手脚冰冷治疗效果很好，那么，红糖红枣姜茶的功效有哪些呢?对人体有什么好处呢?相信很多人都不知道吧，今天我们就一起来看看吧。
1、红糖姜茶可以防治风寒感冒
防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。
生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
2、红糖姜茶可以：预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。详情点击下面：
预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效
3、红糖姜茶可以：暖宫，治痛经
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。
红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
这个效果是非常好的。我有很多买家，很多回头客都证明了，红糖姜茶改善痛经的效果很好。
注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
红糖姜茶可以：去除胃寒，暖胃
上面的文章，为大家介绍了红糖红枣姜茶的功效，现在大家都应该明白了吧，红糖红枣姜茶是很多女性的选择，红糖红枣姜茶还可以缓解痛经，如果你也有痛经的现象，建议平常可以喝一些，但是在月经期间不可以喝，在月经期间喝的话，会增加月经量，而且容易引起痛经。
红糖经常被人们用来泡水喝，能够起到补气养血的作用，在女生的特殊时期，红糖经常和生姜红枣一起被用来缓解疼痛，红枣也是补气养血的佳品，常常可以用来泡水，熬粥，红枣不光可以补气养血，还有补铁的作用，鸡蛋也是一类富含非常丰富的蛋白质的食物，如果红糖鸡蛋和红枣在一起住汤会有什么功效呢？让我们一起了解一下。
喝鸡蛋红枣红糖水对身体有好处
（1）鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。
（2）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。
（3）红糖具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。
喝鸡蛋红枣红糖水对身体具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神、益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血好处。
鸡蛋红枣红糖水的做法：
鸡蛋红枣红糖水
主料：红枣60克，熟鸡蛋1个。
辅料：红糖5克、清水800克。
制作过程：
1、准备好红糖、红枣、煮熟的去壳鸡蛋。
2、汤锅里放入清水烧开，放进红枣、红糖和煮熟的鸡蛋。
3、烧开，煮片刻，待鸡蛋变色时即成。
4、出锅。盛入碗里，即可食用。
健康功效：补益脾胃、滋养阴血、养心安神、益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血。
喝鸡蛋红枣红糖水的营养价值：
1、鸡蛋性平，味甘。归经脾，肾，胃，大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。
2、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。
3、红糖性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。
坐月子、月经不调等现象时多数女性会食用红糖红枣鸡蛋，并且身体有贫血、头晕不适时也可以食用，主要是枣子能生血，也能补气调理身体，加上鸡蛋、红糖的营养后，红糖红枣鸡蛋则营养更好，患者在食用时也不宜盲目的选择，最好是先清楚红糖红枣鸡蛋功效，那么红糖红枣鸡蛋功效有哪些呢?
鸡蛋含有丰富的蛋白质，红枣有补脾、养血、安神的作用，还能驻颜祛斑、健美丰肌。红糖有补虚，补血活的作用。它还含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。
1、脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害
5、功效：补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
食用鸡蛋就会吸收其营养，身体摄入一定的营养后会更健康，当患者加强身体营养补充时，身体调理则会更好。红糖红枣鸡蛋功效包含多种，文章里讲解的功效主要是针对女性的，如果小孩或是男性等人群食用后，其功效则有明显的区别，并且与患者的体质等也有联系，所以喜欢红糖红枣鸡蛋的可先了解，再按照身体情况食用。
红糖，红枣和生姜是我们在平时饮食中经常可以遇到，但是却没有多少人知道它们真正的作用，有时甚至都会因为我们做法的不得到，导致他们营养价值的流失，其实它们是两种很好的养生食物，它可以帮助我们解决生活中很多小问题，消除我们的困扰，所以我就来帮大家介绍一下红枣姜汁茶对生活到底有什么作用？
生姜的作用
姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。
红枣的作用
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。
红糖的作用：
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
由此就可以看来红枣和生姜在一起服用对我们的生活真的会有很大好处，对于有痛经经历的女性朋友经常服用可以缓解经期的疼痛，如果女性朋友在平时感觉到手脚也可以适当服用，而且红枣姜茶腰上服用可以很好的帮助我们提高睡眠治疗，解决失眠的痛苦，而且红枣姜汁茶制作方法简单，我们在生活中可以自己亲自制作造成
一些人绝对会想不到，我们平时食用的红枣还有很多用途，也可以用来和各种食物搭配，红枣在很多人眼里，一直是对身体有很多帮助的食物，因为红枣补气血的功效是很多人都已经见证的，在很多女性眼里，红枣更是宝，不仅补血，还可以美容，而用红枣来熬制红糖姜水，那么还可以预防那个出血过多的现象，下面我们来看看红枣红糖姜水的功效有哪些。
在我们平时的生活中适当的饮用一些红糖大枣水是很好的，大家应该都知道大枣补气血的效果是很好的，而且它们的经济价格都是很实惠的，今天我们就来看看红糖大枣水的功效到底有哪些。
制作方法
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水(用矿泉水最好)。
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
美味贴士
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;
3、适当服用即可，多喝容易上火;
4、经期不要服用，以免血量过多;
5、糖尿病患者不宜服用。
营养分析
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。
中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。
红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。
红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
以上就是这个红枣红糖姜水的各种功效，大家在了解了之后就可以马上自己试着做，如此多功效的红枣红糖姜水满足了很多人的需求，可以用来当作茶水饮用，而结合熬制过后营养成分也不会流失，红糖和姜都有各自的功效，三种食材加在一起熬粥红枣红糖姜水还可以用来改善女性月经不调的现象。
生姜不仅是厨房里的一剂调味品，而且它有很好的养生保健的作用。中医上认为，姜性燥味辛，表汗除湿，促进血液循环，有预防感冒的功效。生活中，我们常常用红枣姜红糖一起熬水，它对风寒感冒，四肢冰凉，女性的气血两虚等症疗效显著。这个水特别适合冬天饮用。那么如果煮的话一般煮多久呢?
红枣姜红糖水做法：
主要食材：红糖1勺、金丝枣6个、姜1块。
其他食材：水适量。
步骤:
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水(用矿泉水最好)。
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
红糖姜水一天喝几次
红糖姜水一天喝几次并无特别限制，建议一天喝一次即可，最好不超过两次。
上午10点，下午3点左右都是比较适宜的饮用红糖姜水的时间，这两个时间的胃肠活动较活跃，利于红糖姜水营养的吸收，有利于促进机体血液循环，所以这两个时候饮用最佳，若一天只喝一次，宜在上午喝。
红枣和姜茶搭配可以做出来红红枣姜茶，红枣姜茶里面再加点红糖的话就更好了，因为姜里面有有辛辣的味道让，如果怕辣的话亏就可以放点红糖，这样可以改善辛辣的味道，而红枣姜茶还有很多功效的，对人的身体特别的好，帮助也特别的大，红枣红糖姜水里面有很多补血的东西，那么这个红枣红糖姜水的做法有哪些?
红枣红糖姜汤对于很多年纪大的老人们来说，一般都是非常熟悉的，因为在她们的一生中有过无数次的感冒，而很多次感冒的时候就是靠红枣红糖姜汤来治好的，所以在他们的眼中，红枣红糖姜汤是种很好的治疗感冒的汤药。下面就来说说红枣红糖姜汤的做法问题。
食材：新疆和田大枣枣干10克(喜欢也可以多放一点)红糖29克 姜10克
步骤：
1、大枣干洗净，大枣也可
2、姜洗净切末。不爱吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮
3、准备红糖
4、小锅加纯净水，放入姜末
5、放入栆干，水开后小火炖10分钟
6、加入红糖
7、继续炖15分钟8. 趁热喝最好。放凉后要加热再喝
红枣的功效：
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
红糖的功效：
1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6.红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
红枣红糖姜水的做法就这样好了，红枣和红糖都是有补血的作用，多吃对身体有好处，红枣里面还含有很多维生素，对女性来说还可以靠吃红枣来美容养颜，推迟衰老现象，是女性最佳的美食搭档，选择红枣和红糖来熬姜水的话，那么补血的效果就更好了，因为红糖也有补血的作用。
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