养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

馄饨皮怎么做透明又薄?

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。您是否正在关注饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“馄饨皮怎么做透明又薄?”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

馄饨对于很多人来说是一道比较常见的传统美食,随着现实社会的饮食水平不断的提高,馄饨的制作工艺也被提高很多,馄饨的营养价值丰富,而且入口滑嫩,深受大众的喜爱,而透明的馄饨皮是比较常见的一种,不仅外观好看,而且也很劲道,自己也可以进行制作透明馄饨皮,可以用淀粉进行制作。

透明馄饨皮的做法

馄饨皮做透明的方法:

材料

面粉 水 干淀粉

工具:压面机

做法

用压面机无论是压面条还是压馄饨皮,所需的面团都要硬一些,太软的面团不但爱粘连,而且还会使压面机不好清理,而清爽的硬面团就不会出现这种情况,用完后压面机任何地方都不会沾上湿面,不需要做任何清洗与清理,只需将压面机严密的包好不沾上灰尘就可以了,下一次直接拿来就可以用

具体步骤:

1、和一块稍硬些的冷水面团

和面时一手拿筷子一水拿水,一边往面里倒水一边搅拌,想要软和的面就将所有的干面都沾上水搅成小疙瘩,这样和出来的面就比较软;想要硬一点的面,就一点点的洒水,将盆里的2/3干面用洒水的方式拌成大一点的疙瘩,然后将剩下的干面粉戗进去,使劲的揉在一起,如果太干太硬,就用手沾水边往面团上拍水边揉,直到将所有的面粉都揉在一起即可,不用太光滑,揉好的面团盖好饧一会再揉,这时水分都渗透到面里了,面团也就很轻松的就揉光滑了,面饧30分钟以上效果更好。

2、准备好压面机(手摇的),将压面机固定好,压面机一共有6个档,从1倒6面皮就会由厚变薄,倒第六道的时候薄如纸

3、取面团100克左右(面团小些好操作,等熟练后可以增加面团的重量)用擀面杖擀开,厚度能塞进去压面机第一档即可,然后每换一次档压面片一次,用干面粉做补面,6档全换完后就全部压好了,整个过程也就3分钟

用干淀粉(生粉,玉米淀粉,马铃薯淀粉等都可)做补面,面片互相不粘连,并且煮好后的馄饨皮更透明面皮越薄时越容易粘连,所以到第4档时,每一次面皮全部都要薄薄的扑上一层干淀粉,这样才能保证最后一档出来后面皮层与层之间不粘连,没有压面机用手擀的方式补面用干淀粉也是最好的方法

4、压面时一只手摇动把手,另一只手负责往里送面片很简单的,压好后切成6厘米见方的馄饨皮,也可以根据习惯切成三角的或梯形的

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馅饼怎么做又薄又软


馅饼作为早餐是很不错的选择,馅饼的种类有很多,喜欢吃馅饼的朋友们对于馅饼是不是好吃也都很讲究,怎么样才能够做也又薄又软的馅饼呢?大多时候大家都是在外面买馅饼吃,不过外面卖的毕竟没有自己做的卫生,所以喜欢吃馅饼的朋友们不访来美味馅饼的做法吧。

一、馅饼简介:

馅饼作为一种主食深受大家的喜爱,早餐的时候吃上几个馅饼,这一天的工作都会精力充沛,馅饼这一主食不但包含了主食小麦粉,还有青菜和肉,可以说能够满足人体的营养需求,所以馅饼是餐桌上必不可缺的食物之一。

二、制作步骤及方法:

1、和面是能够做好馅饼的重要一步,首先准备适量的面粉,不要一次性的往面粉里倒水,这是需要特别注意的地方,可以把水龙头开到最小,这时候一手拿筷子,一手拿碗接水,需要筷子不停的搅拌面粉,水流速度不要快水流也不需要太大,等待搅拌的没有干面粉了,这个时候就可以把水关掉。面团和好之后要放置一会。

2、馅饼的馅料也非常重要,如果馅不好吃那么这个馅饼就是失败的,这里介绍牛肉芹菜的馅饼,牛肉馅最好参一些猪肉馅进去,然后放入调料,葱姜,适当的水进行搅拌,芹菜最好用开水烫一下,然后剁成沫状的,注意芹菜的水分不要分离,和肉馅和在一起之后搅拌,然后放置一会。

3、接下来就是做馅饼,柔软的面加上美味的馅料,做出的馅饼一定不会差,最后就是烙饼的过程,在选择锅的时候一定要选择不粘锅,因为不粘锅可以不用放太多的油,而且烙好的饼很松软。

三、制作馅饼注意事项:

值得注意的是,在做馅饼的过程中,要注意把面团分成大小一致的剂子,擀馅饼皮的时候要用力一致,不要一边厚一边剥,这样容易露馅,做好的馅饼要马上吃,不要把馅饼落到一起,这样容易导致水分蒸发不出去。

凉拌馄饨皮怎么做?


凉拌馄饨皮其实可以有非常美味的口感,而且鲜咸适宜,口感润滑,尤其是在酷热的时节,这些饮食方式是备受喜爱的,但是如何才能够做出美味的凉拌混沌皮呢,一定要注意掌握技巧。

一、制作原料

馄饨皮20张、小黄瓜1条、西红柿1个、柠檬1个调味料白醋2大匙、橄榄油1大匙、糖1大匙

制作过程

1、 将馄饨皮切成宽约1公分的长条状,煮熟捞起后冲冷水,沥干水分备用。

2、 将小黄瓜、西红柿洗净,切片备用,将柠檬磨出一大匙柠檬皮末,然后柠檬榨汁备用。

3、 把调味料及柠檬汁拌匀,作为酱料。

4、 将馄饨皮、小黄瓜、西红柿片及酱料轻轻拌均,最后撒上柠檬末,即可食用。

二、凉拌馄饨的做法详细步骤

1. 取黑醋加入糖用冷开水稀释;

2. 取芝麻酱加少许盐和冷开水用筷子调匀;

3. 将馄饨煮熟后放到碗中冷透;

4. 将馄饨盛入盘中加入调好的醋,再浇点芝麻酱、红油,最后撒上葱花香菜即可。

三、制作要诀:

1. 馄饨皮:面粉适量加水调匀揉成面团,擀成薄面片,切成四方块即可;

肉馅:猪肥瘦肉剁碎,加入葱、姜末、酱油、盐各适量,顺一个方向搅匀;

馄饨:薄面片内加入适量肉馅包好即可。

如果觉得麻烦可到超市购买成品效果同样。

糖醋薄皮鱼怎么做?


糖醋薄皮鱼是一道非常美味的饮食,鲜嫩柔滑,酸甜的味道还可以帮助我们提高食欲,含有的营养价值十分的丰富,我们平时在家里可以怎么对于糖醋薄皮鱼进行制作呢?如何把糖醋薄皮鱼做的又好吃又不失营养?让小编来告诉大家,并且对于糖醋薄皮鱼的营养进行分析。

用盐腌制剥皮鱼半小时,适量的油将腌制好的鱼块小火煎至两面金黄。

倒入生姜、蒜爆香。加入醋、白糖、生抽调味。

加入红椒后加入少许水,中火收干。

出锅前加入小葱。

盛盘即可。

马面鱼的功效与作用

可治胃病、乳腺炎、消化道出血等症。

马面鱼的营养价值

马面鱼肝大,可制鱼肝油。肝占全鱼重量的3.9~7.4%,含油量高达50~60%。油灰还可代替桐油灰。鱼骨可做鱼排罐头,头皮内脏可做鱼粉。鱼皮能制取成可溶性食用鱼蛋白。这是一种富含蛋白质的营养食品,不仅含多种氨基酸,而且易被人体消化吸收。因此对于年劝儿童以及一般体弱多病者等都是一种良好的营养食品。不过制得食用蛋白具有特殊的腥臭味,所以会影响其实用价值。

马面鱼的食用方法

由于马面鱼鱼肉比较淡,因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。切片煮汤,用一点芫荽和姜丝调味,非常可口。

马面鱼肉可以制成美味鱼绒,成品比传统的鱼松优越。肌肉纤维长,色香味佳的小包装方便食品。又可制成烤鱼片,干烤马面鲀,配以玉兰、冬菇、油菜,特点是色枣红、味清、鲜、香。还有醋溜马面鲀,配料莴笋、木耳、油菜。成品金红色,味香、焦、酸略甜,都别有风味。

马面鱼的基本介绍

马面鱼学名叫绿鳍马面鲀,潮汕俗名:迪仔;在上海和闽浙一带称橡皮鱼、剥皮鱼,在北方称猪油、皮匠鱼、面包鱼、烧烧角。马面鱼是一种温暖性近底层鱼类,主要分布于我国东、南、黄、渤海,朝鲜和日本,也见于南非。不仅产量高,而且鱼汛比较集中,其主要汛期在2月上旬至5月下旬。目前以我国东海的产量为最多,最高年产量已达25万吨左右,已成为我国仅次于带鱼的第二位的海洋经济鱼类品种。

相信经过小编上述的介绍,大家应该都知道糖醋薄皮鱼的做法了吧,糖醋薄皮鱼虽然是一道家常菜,但是如果要做出大厨的水准来,其实也并不是那么容易的呢!所以大家可以平时多多进行练习,尤其是糖醋汁的调配,也应该要注意好调节。

单饼怎么做又软又薄?


春饼又被成为单饼,既可以单独食用,也可以卷菜吃,因此它被称为卷饼。在生活中喜欢吃卷饼的人非常非常多,不论大人还是孩子都是可以的。只不过做单饼的方法还是比较复杂的,如果做的不好恐怕饼会变得无比坚硬,肠胃不好的人更是不能吃了。那么,单饼怎么做又软又薄?

食材:

普通面粉、花生油适量。

做法

1.面粉倒进面盆,把一半的面粉用开水焯烫,边倒入开水边用筷子把面粉搅成面碎。

2.把另一半面粉用清水搅打成面碎,把面粉一半用开水烫面,另一半面粉用冷水,最后把面糅合在一起和成面团。这样和的面,烙出的薄口感绵软又劲道。

3.为了增加面团的柔韧度,在面团里揉进少许油然后把面团揉匀。

4.面团用油揉过后更加油润,做出的薄饼口感软润又有嚼劲。

5.面团饧半小时后取出再次揉匀,使面团内部没有面疙瘩。

6.面团揉匀后切成比包饺子用的面剂子稍大的面剂。

7.把面剂子揉团均匀后按扁,在面剂的一面刷上薄薄的一层花生油。

8.另取一个面剂叠压在刷过油的面剂上,稍微用力按压。两个面剂子之间刷少许的花生油,薄饼烙熟就容易揭开成两张薄饼。

9.用擀面杖把面剂子擀成薄片,擀面杖边滚动边旋转,让面饼也随着擀面杖在面板上旋转。

10.擀好的薄饼卷在擀面杖上,摊放在预热好的饼铛上。摊放时要从饼铛的一边开始,让面饼均匀的摊放在饼铛里。

11.加热饼铛烙到薄饼鼓起大泡后,把面饼翻过来烙另一面。

12.等到面饼两面起小花(均匀的小糊斑),这时饼也就烙熟了。

13.烙好的薄饼趁热从中间用筷子调开,成两张薄饼。烙好的薄饼放进干净容器里,覆盖上干净的毛巾,这样可防止薄饼干脆。

饺子皮变透明怎么做


饺子是很多朋友都喜欢吃的一种食物,尤其是北方的朋友经常会包饺子吃,包饺子的时候饺子皮是一个非常关键的东西,如果饺子皮不好包出来的饺子也不会好看,所以饺子皮的制作也是有一定的讲究的,在很多时候我们看到饺子煮熟之后饺子皮会变成透明的,那么饺子皮变透明怎么做呢?

饺子皮需要面团具有很好的拉伸性,更需要在蒸煮后具有非常好的透明度,所以在揉面上需要下些功夫,所以如何做饺子皮才能够做到最好我们还需要很好的练习与学习,只有这样才能做出美味又实惠的饺子出来。

饺子皮的制作

饺子皮是比较常见的食物材料,估计很多朋友都做过,主要原料是面粉,制作相对简单下面就是步骤/方法

1

和面。水龙头开到一滴一滴状,顺时针绞动,将面粉变成一个面团即可,和的稍微硬一点。

2

揉面。不停地揉至少十分钟,让面变得筋道。

3

醒面。将揉好的面放在盆里,盖上盖子醒面,直到开始擀皮子为止。

4

将醒好后的面团放在面板上用力揉十分钟。 要点:在面板上放点面粉,揉起来更有劲。

5

揉成团后,从中抠一个洞,转着圈,揉细。

6

用刀一切四,其余放在盆里,盖上盖子待用。

7

将此条揉细揉长,揉到面棍的横截面相当于一元硬币大小即可。揉时板上洒点面粉,防止粘在板上。

8

切面团。宽度两厘米左右,关键是面棍在板上要一上一下的滚动。切完后就会形成这样的排列。

9

压面团。洒上面粉,把每一个面团用手捏正,用靠手掌大拇指的那块大肌肉往下一压,即可。左边的已捏正,右边的已压扁。这样就可以开始擀皮子了!

10

工具: 擀面杖、蓖子(竹子编的,叫法不一,功能一样,放饺子不容易粘底)。这时桌上有很多切好的小段,手搓成扁平状,样子有点像飞碟。用擀面杖边擀边旋转面皮。拿擀面杖擀的时候,注意中间厚边缘薄,中间厚防止饺子馅漏,边缘薄吃起来口感好。

以上就是关于饺子皮变透明怎么做的一个介绍,其实很多北方的朋友在包饺子的时候都是自己擀饺子皮的,这样口感也会更加的好,饺子是否有营养跟饺子里面的馅也是很有关系的,大家可以根据自己的口味来选择包各种饺子。

千层皮蛋糕怎么做又薄又嫩


蛋糕主要是人们用来庆祝生日的一种食品,蛋糕这种食物,由于其香甜细腻的口感,而非常的受人欢迎,对于一些喜欢吃甜食的人,蛋糕更是不可缺少的一种美味。千层皮蛋糕也是蛋糕的一种,而要想将千层皮蛋糕做的又薄又嫩就需要一些技巧了,下面就来介绍一下千层皮蛋糕怎么做又薄又嫩。

用料

鸡蛋大一点的2只

糖粉20g

低筋面粉53g

牛奶173g

黄油10g

步骤 1把所有材料混合好后,面糊过筛两次后备用。准备一个大一点的勺子,勺子一定要够大。

步骤 2因为做一磅的千层蛋糕,我使用的是直径16厘米的不粘平底锅。

步骤 3燃气炉开小火,大家注意看,最外层也是有一点微火的

步骤 4把平底锅放上去,加热,用手放在锅上面,感觉手心灼热就说明锅子烧好了。大概是十几秒时间。

步骤 5这时端起锅,用勺子快速地倒入一勺面糊,顺时或逆时针快速转一圈,然后立即把多余的面糊倒出

步骤 6把锅子加热,因为面糊很薄,大概加热三四秒的时候,用准备的一把小刀沿着多出来的面糊轻轻刮一下。

步骤 7刮好

步骤 8刮好后同时把锅子端起来,锅子的余热会把面糊烤熟。把刮出来的余边去掉,然后小刀轻轻挑一下剩余饼皮的边,整块饼皮就会掉下来,把锅子放回炉里加热,加热的同时把倒出来的饼皮弄平整放在油纸上。

步骤 9在弄平整饼皮后,锅子也加热好了,重复5.6.7.8的步骤做好一层一层的饼皮,看,每张都这么薄嫩。

步骤 10最后一张饼皮可将锅子烧热点后倒入面糊,尽量做大点 用在千层蛋糕最上面的一层。

用料

细糖30克

面皮:

黄油30克

鸡蛋2个

牛奶250ml

低粉100克

奶油夹馅:

淡奶油250ml

糖粉10克

芒果4个

吉利丁片半片

步骤 1准备好材料,鸡蛋选个头大的,芒果选隔着皮都能闻到浓郁香气的品种,比如大台农芒、泰国青皮芒等。

步骤 2鸡蛋加糖搅拌,加入面粉拌匀,加入融化的黄油,再加入牛奶,混合均匀过筛,即可入锅煎皮。

步骤 3选择底部圆形较小的平底不粘锅,用汤勺舀约30ml面糊,晃动锅子摊匀,开小火煎10余秒,面皮可脱锅即可。只需煎单面。

步骤 4煎好一片面皮,把锅放在冷布上冷却,再倒入面糊摊匀,然后再开小火煎,关火出锅,冷却锅子,倒面糊继续煎,如此反复直到用完面糊。

步骤 5用一个六寸的圆形慕斯模压在面皮上,轻轻一旋即刻完美切割,完成每一片面皮的修整,可以让成品更美观。

步骤 6芒果切成薄片。

步骤 7半片吉利丁剪成细片,用少量奶油泡软,放入温水锅中用筷子搅拌,隔水融化,吉利丁30多度便可溶解,温度过高会失活,所以要注意隔水的温度。

步骤 8吉利丁液冷却后倒入奶油中拌匀,奶油加糖粉打至不流动。

步骤 9一层面皮一层水果一层奶油组装好,放入冰箱冷藏片刻,就可以切块享用啦!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《馄饨皮怎么做透明又薄?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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