家常红烧肉秋天饮食养生

2019-10-07 │ 家常红烧肉秋天饮食养生 运动和养生的区别是什么

好吃的坛肉和家常红烧肉的区别是什么呢

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《好吃的坛肉和家常红烧肉的区别是什么呢》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

红烧肉我们大家应该都听过,也都吃过。但是坛肉的话,应该很多人都没有听过,但是这是东北那边的特色菜,坛肉的做法比较单一都是以炖为主,主要在坛子里烹调,这是它的特色。而红烧肉做法确实各种各样的,而且味道也都是不相同。所以如果坛肉和红烧肉也是很好区别的。

坛肉做法

材料:猪肋条肉2斤。调料:葱2两,姜0。5两,蒜2两,面酱2两,腐乳2块,大料2钱,盐适量。可加两个朝天辣椒,可去异味。

冰糖15克,肉桂5克,葱、姜各10克,酱油100克。

1、将猪肋肉洗净,切成2厘米见方的块,入开水锅焯5分钟捞出,清水洗净。葱切成3.5厘米长的段。姜切成片。

2、把肉块放入瓷坛内,加酱油、冰糖、肉桂、葱、姜、水(以浸没肉块为度),用盘子将坛口盖好,在中火上烧开后移至微火上约3小时,煨至汤浓肉烂即成。

红烧肉做法

材料:五花肉500克,草菇老抽30ml,盐5克,冰糖25克,生姜几片,桂皮一块,八角2个,红枣6只

1、五花肉清洗干净,整条放入开水中灼烫30秒。

2、捞出放在水龙头下冲洗至凉透,切厚块,放进开水锅中灼烫30秒;再次捞出放在水龙头下冲洗至凉透,放进开水锅中再次灼烫30秒,捞出沥干水分。

3、锅里放油,冷油放入桂皮和八角,小火炒出香味。

4、加入五花肉一起煸炒。

5、五花肉煸炒至两面稍为微黄。

6、放入冰糖、草菇老抽、盐。

7、翻炒均匀,让每块肉都上色。

8、加入没过全部材料的热开水,不用盖锅盖,大火煮开,撇走泡沫。

9、加入姜片和红枣,大火煮开后转小火炖煮40分钟~1小时。

10、大火收汁。

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​砂锅红烧肉的家常做法是什么?


砂锅红烧肉在做的时候,首先需要准备的就是一些黄冰糖这样的冰糖是古老的冰糖,口感方面会更好一些,而且会更加凝固,在做的时候,关键就是要让红烧肉上色,因为红烧肉如果不能够成功上色,吃起来的时候口感和味道就会发生变化。

材料

五花肉600g,黄酒150ml,生抽4大勺,黄冰糖一大块约60g,葱一小把约50g,姜一大块约50g,香叶一片

做法

1、把姜去皮后切片,小葱洗净沥干后切半,留下少许小葱切成葱花,冰糖放在石臼中捣碎待用

2、把五花肉切成3、4公分的大块,放在锅里焯水,倒入一大锅清水,加2片姜2截葱,大火煮开后捞出肉块,再用热水彻底洗净,沥干待用

3、将一个铁锅烧热,倒入很少的油擦一下锅底,倒入五花肉块,开中火把五花肉的每一面都煎黄,煎到出油,需时约4、5分钟

4、另起火,将砂锅在最小火上预热,放入葱和姜铺在底部,把煎黄的五花肉转移到砂锅

5、放入香叶,倒入黄酒,让砂锅继续在最小火上慢慢加热

6、在铁锅中倒入碎冰糖,用五花肉出的油炒糖色。开中火,炒到冰糖融化,变成糖浆,然后变成琥珀色,鼓起很多小泡时,倒入一大碗热水

7、把焦糖水倒入砂锅,再倒入适量开水,让汤汁能基本浸没五花肉

8、取一张锡纸,剪成和砂锅差不多大小的圆片,再剪几个洞,做成落盖。盖在五花肉上,再盖上砂锅盖子,小火慢炖约一小时

9、一小时后往砂锅里倒入生抽,捞出煮烂的葱姜,继续盖着锡纸盖,但不要盖砂锅盖,转中火收汁

10、约20分钟后,见汤汁变得浓稠,鼓起大泡,即可关火

11、撒上葱花即可上桌

小诀窍

1、焯过水的五花肉要用热水冲洗,保持肉质松软

2、煸炒肉块时不要加油,因为五花肉会出油

3、用锡纸做成落盖,可以帮助炖煮时上色和入味都更均匀,避免没被汤汁覆盖的部分变干。同时还可以免除一直翻动,保持肉块的外观完整

4、生抽不要下早了,等慢炖一小时后,肉煮软了再下。

东北红烧肉的家常做法是什么?


东北红烧肉是东北的名菜肴名称,深受广大群众喜欢。目前红烧肉的做法有很多,哪种做法是最正宗的呢?其实,小编觉得适合自己胃口的才是最正宗的。东北红烧肉的家常做法是什么?今天就给大家推荐好吃的三种东北红烧肉的做法。

东北红烧肉的家常做法是什么?方法一:首先把上好的五花肉切成块,绰水(血水出的脏沫子撇出来),待用。炒糖色,放油放糖,小火炒(千万别把糖炒糊),把糖炒成褐色。下整蒜,姜块,葱段,继续炒,加老抽。把五花肉倒入锅中多炒一会儿,把肥油尽量炒出来。随后喷料酒(如果用花雕酒更好)。加开水,水量要没过肉,保证在长时间炖肉的时候不会干锅。放香料如八角,桂皮,香叶,干辣椒,小茴香,十三香。炖三十分钟左右,放盐调味即可。方法二:带皮五花肉洗干净,切成棋子大小的块。锅里放水、肉、姜片煮,煮开后撇去浮沫,把肉捞出来控水。炒锅里放油,加入白糖炒糖色,待糖溶化后,扔进去两颗八角,姜丝、葱丝,随即把肉到进去翻炒,每块肉都裹上了油之后,放生抽、老抽、料酒和少许腐乳(王致和的)汤,加或不加盐调味(要看你的口味和放生抽得量)。翻炒N次,改小火,加入开水,盖上盖子焖炖俩小时,期间翻锅数次。待水收干就好了。方法三:把切好的五花肉先用开水断生备用。炒锅洗净,烧热,下两汤匙油,放三、四汤匙白糖,转小火。不停地用炒勺搅动,使白糖溶化,变成红棕色的糖液,这也叫炒糖色。倒入五花肉,炒均匀,使每块肉都沾上糖色。加酱油、料酒、生姜、冰糖、盐少许,烧开,再转小火烧二、三十分钟左右。等汁挥发得差不多,加大火收汁即可。

红烧肉具有补肾、滋阴、益气的功效,而红糖则有健脾、益气、补血的作用,两者结合在一起真是绝配。从上文中大家也看出了东北红烧肉的家常做法是什么?有兴趣的朋友可以试试哦!但是要记住千万不要加酱油,因为酱油经过烧煮会使红烧肉带上酸味,影响了味道。

水晶红烧肉的家常做法是什么


相信大家肯定都看过和吃过水晶红烧肉吧,水晶红烧肉是一道外形好看味道丰富的菜肴,水晶红烧肉里面含有丰富的营养,常吃水晶红烧肉可以起到补充营养和补血的功效,不过由于水晶红烧肉还有过多的脂肪,所以即使水晶红烧肉美味我们也不能毫无节制的吃太多,下文我们介绍一下水晶红烧肉的做法。

1将五花肉用温水洗净,切成麻将大小的块

2锅里放油,烧至五层热后爆一下葱花和姜片,捞出

3热锅内下入白砂糖(冰糖)炒糖色,待变至焦糖色时下入猪肉块翻炒均匀

4爆炒后倒入老抽、啤酒、干辣椒和八角,加入适量水,使汤汁没过肉面。

5汤汁开后,用勺子把表面的浮沫撇去,加入适量盐后盖上盖子转小火炖(期间要注意搅拌,以免粘底)。

6汤汁慢慢变少,可关火,装盘享用。

注意事项

最好用煤气灶,电磁炉也可,但炒糖色时不怎么好

炖的时候要注意搅拌,以免粘底

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常菜,那就是水晶红烧肉了,我们知道水晶红烧肉不但好看而且还含有丰富的营养,上文为我们详细接受啊了水晶红烧肉的家常做法,相信大家都学会了。

酸菜红烧肉的家常做法是什么


相信大家对于酸菜红烧肉这道菜肴肯定是很熟悉的吧,酸菜红烧肉是我们大家都爱吃的一道酸辣菜,酸菜红烧肉不但颜色很好看而且吃起来味道也是很香的,酸菜红烧肉的做法很简单,我们只需要几个步骤就可以在家里面自制出酸菜红烧肉来,下文我们给大家介绍一下酸菜红烧肉的家常做法。

1、把肉洗净后放入锅中,倒入清水没过猪肉后开大火煮15分钟出血沫后捞出放凉,把放凉后的猪肉切成小块,酸菜切好备用。

2、炒锅内倒入适量油烧热,放入猪肉翻炒5分钟,把油炒出来后盛出

3、把锅洗干净后放入2汤匙清水,水开后倒入白糖,当白糖变成气泡时放入炒过的猪肉翻炒两下,然后倒入老抽、料酒一起翻炒2分钟

4、把肉倒入砂锅(也可使用炒肉的铁锅),把切好的酸菜放入锅中翻炒1分钟,之后倒入砂锅中,肉放上面,放入大葱、生姜、八角、陈皮、桂皮和香叶再倒小半杯清水使肉都浸在汤汁里,调入少许盐,盖上锅盖小火焖1个小时即可

在上面的文章里面我们介绍了一道常见的家常菜,那就是酸菜红烧肉了,我们知道酸菜红烧肉不但好看而且还含有丰富的营养,常吃酸菜红烧肉可以起到补充营养等效用,上文为我们详细介绍了酸菜红烧肉的家常做法。

红烧肉的做法 红烧肉的家常做法大全


家常红烧肉

原料:五花肉500克 桂皮1根 、香叶3片、八角(也称大料)3颗 、姜5片、葱一段

调料:老抽2汤匙(30ml) 盐1茶匙(5克)冰糖6颗

做法:

1、五花肉切成2厘米大小的块儿,葱切成小片,姜去皮切片。将桂皮、八角、香叶放入炖煮包中。

2、平底锅不用放油,小火加热,倒入五花肉慢慢煎2分钟,直到肥肉部分开始出油,微微发黄,即可翻面继续用小火煎。

3、煎到五花肉两面变黄时,加入老抽翻炒均匀。

4、五花肉颜色变得黑红时,加入葱、姜,冰糖,倒入开水,没过材料的表面即可。

5、加入炖煮包,用中火将汤汁烧开,然后加盖,改成小火炖40分钟,最后放入盐,调成大火将汤汁收干即可。

红烧肉炖土豆

材料:五花肉,土豆,高汤,八角,桂皮,香叶,老抽,料酒

做法:

1、五花肉要洗切成麻将牌大小正方形的块,肉不要切得太小,太小易缩易碎,没有卖相了。切完后,用冷水浸没,水中放半杯料酒。放在水中浸,可以浸去毛细血管中的血水,水中加酒易于肉纤维吸收,去除肉腥。肉不宜多浸,多浸则鲜味尽失,一般浸十五分钟左右即可。

2、炒锅里放油,2大勺冰糖小火融化,到糖变颜色冒泡泡后,赶快把肉放进去不断翻炒,煸至油都靠出来,这样做出来的肉比较不腻。

3、然后准备热的高汤(没有就用清水),大料一包(八角,桂皮,香叶等,我用的是现成的炖肉调料包),把炒锅里的肉转至砂锅中,大火烧开,加入一大勺老抽,一勺料酒,然后盖上盖子小火一直炖1个多小时,肉有七成熟时放的土豆,时间大约是起锅前20几分钟吧。(检验肉烂的标准,筷子一戳,轻易叉进肉里,说明肉烂了)最后放盐等调料,把汤汁收至粘稠即可。

板栗红烧肉

材料:五花肉,板栗,油,冰糖,老抽,八角,盐

做法:

1、五花肉切小块,板栗是速冻的,只要解冻就好了。

2、锅里放一点油,中小火,放冰糖,把冰糖炒化,出现琥珀色。

3、就把五花肉下锅,一直翻炒翻炒翻炒,到肉均匀的裹上了糖色,有一点焦糖色的时候,再放些老抽,继续炒,再放两颗八角,炒到酱色浓郁。

4、加开水,中火咕嘟半个小时,把板栗放进锅中,翻匀,继续再咕嘟半个小时,到汤汁变少。

5、收浓稠的时候,放适量盐,调味,就可以啦!就这一个菜,都能吃两碗饭啊!

山楂红烧肉

材料:五花肉,干山楂,葱,姜,蒜,盐,白糖,料酒,酱油,花椒,大料,桂皮

做法:

1.将五花肉放入冷水中,慢慢加热沸腾后,捞出备用,干山楂用冷水浸泡5分钟,去除浮土洗净,切块

2.坐锅点火倒油,放入葱、姜、蒜、大料、桂皮煸炒出香味放五花肉,然后加酱油、料酒、白糖、盐调味,翻炒均匀

3.在锅中冲入适量开水,加入山楂片,加盖小火煮40-60分钟。最后肉软烂后大火收汁。

可乐红烧肉

材料:五花肉750克、姜片15克、可乐180克、黄酒100克、冰糖6粒、老抽1大匙、生抽2大匙、八角1粒、香叶1片

做法:

1、五花肉洗净切成小方块,冷水下锅,煮出浮沫;

2、飞水后的肉用温水冲净沥干;

3、锅入少许油,热后倒入五花肉,小火煸炒至五花肉的外沿呈微焦色;

4、调入老抽,翻炒均匀后关火;

5、砂锅内分别倒入可乐和黄酒,烧开;

6、煸好的五花肉盛入砂锅中,调入生抽,放入冰糖、姜片、八角、香叶,再倒入没过材料的热水(约210克),大火烧开;

7、水开后转小火,盖上盖子,慢慢煲至五花肉熟透,大约50-60分钟。最后大火收汁即可。

腐乳红烧肉

材料:五花肉,腐乳3块

做法:

1、猪肉洗净,切成小块.锅中放少许油,油其七成热,放姜片,倒入肉块煸炒。大火煸个,3,4分钟钟,把肥肉的油煸出来才好吃。

2、然后加入酱油,料酒继续煸炒下。

3、3块腐乳,加点腐乳汁将腐乳捣碎,加些白糖和白酒搅拌均。

4、倒入调好的腐乳,加水淹没肉就行了,大火烧开后转小火

5、小火大概烧30分钟就可以了,汤汁收的差不多的时候,大火收一个汁,加点鸡精就可以出锅了。

红烧肉的家常做法


红烧肉是我们在家常比较常见的一类佳肴,但是很多人由于红烧肉的肥腻不敢食用过多或者胃口已经给肥油给遏制了。其实这跟红烧肉的制作有很大的关系,首先我们应该注意到肥肉如何做到肥而不腻是一门比较难学的方法。这其中要经过很多的流程,一起通过本文来学习。

首先最好将红烧肉切的比较的小块,这样一来可以让猪肉比较的容易熟,二来比较容易让红烧肉入味。将猪肉煎炸之后再适当的搁置,再放进锅里面熬制,这时红烧肉比较的容易炖,美味的红烧肉就完成了一半了。

做法一

红烧肉的做法

流程一:将肉切成麻将大小的方块,放到锅里煮5分钟后将肉取出,用凉水冲净盛盘待用。

流程二:将锅洗净置小火上,锅里放少许底油,随后在油里加20克白砂糖,并用勺子快速搅拌。待糖化开冒泡,再放50克水,搅匀后把汁盛入碗中待用。

流程三:锅里放油100克,待油烧至8成热,倒入肉块。同时放大葱50克,生姜片30克,与肉块搅拌翻炒。一分钟后,酱油分次滴入锅中染色。当肉块变成金黄,再加水没过肉块。随后加适量精盐与红糖,红糖不宜过多,有点甜味即可。最后再放5粒八角,一段桂皮,用小火煮。当肉块变软,一盘香喷喷的红烧肉便大功告成了。

做法二

1.将带皮五花肉切成方形块,葱、姜切成大片。

2.锅内放油烧热,放入白糖翻炒,待变成糖色时放入肉块,加水适量,用酱油、精盐、白糖、葱片、姜片、八角、香叶调味,改小火焖1--1.5小时即成。

做法三

材料:五花肉,红糖,大料,味精,葱,姜,蒜。

红烧肉

做法:

1.先放油,加入红糖,熬至起沫,加肉炒出油后,加料酒等作料,煸炒出香味。

2.在锅中加入开水,大火炖2-3分钟。

3.大火烧制后改小火,慢炖2-3小时。

4.最后大火收汁,加味精出锅,即成。注 (加盐增加鲜味)。

做法四

红烧肉

1.五花肉洗净切成小丁;2、锅里放一小勺油烧至微微热,放入冰糖翻炒,至冰糖完全融化;

3.将肉丁倒入翻炒,使之均匀的裹上糖浆;

4.掺入适量的开水,加生抽,烧卤调味包;

5.盖上锅盖,小火焖40分钟左右至汁收干即可。

经过上文的介绍我们了解了红烧肉的一些做法,这些做法都是日常比较常见的做法,但是并没有引起我们的重视。只要我们进行细心的剖析就可以很好的处理红烧肉制作的难题了。最后就是用文火炖制,慢慢的等待就可以制作出来美味的红烧肉。

家常红烧肉的做法


红烧肉绝对是最能代表妈妈做的菜的味道之一,当然很多人的印象里是外婆做的最好吃。其实老人们通常比较耐心,而红烧肉最重要的就是火候和时间,年纪大的人对这两样东西的把握无疑是不容质疑的。但是年轻人就不能做红烧肉了吗?淡然不是这样。

那么红烧肉有哪种家常的做法呢?家常红烧肉需要哪些食材呢?有哪些食材是使得家常红烧肉好吃的秘诀呢?很多热衷于肉食的吃货都会绝不会放弃这道家常红烧肉,下面做出介绍。

1、把买回的五花肉(就是那种瘦肉和肥肉曾层叠状的)切成1厘米见方(厚度不管,只管长宽);2、锅里放油(多放点),热后放入糖(白糖也可)一勺(可多放点),炒到糊为止(这时候锅里应该在冒浓烟,别怕)。倒入切好的肉和调料(厚片的姜、成瓣(不要弄碎)的蒜头、桂皮、干辣椒、八角、橙子皮(非陈皮)),大火爆炒三分钟,这时肉变成了深红色;3、加入盐适量、老抽一勺、醋1/5勺、糖半勺、料酒两勺、鸡精半勺、清汤(冷水也可)至淹没肉3毫米,大火煮沸(开始冒香味了);4、倒入炖锅小火熬1个半小时,此时汤应很少且呈粘稠状(如果汤太多可大火收汤,但要站在旁边看着),加入青椒(不是很肥的那种灯笼椒),可加点香菜,然后尝一下咸淡,再炖3分钟。5、在口水滴到锅里前把菜上桌,并在别人不知道的前提下偷偷地再吃一块。

通过上述内容的介绍可以了解到家常红烧肉的做法比较简单,食材也比较普通,关键在于糖的炒制,肉是喜糖的,多放糖会很好吃。吃货们了解到这些知识就可以做一道妈妈曾经做的红烧肉,跟家人一起回忆小时候的味道,一定非常温馨。

红烧肉加什么配菜好吃呢?


红烧肉是家常菜,做法有很多种,红烧肉要适量吃,一次不要吃的过多,富含高蛋白,增强抵抗力,油而不腻,味道醇香可口,红烧肉的做法很简单,只要掌握了做出美味可口的红烧肉不在话下,红烧肉可以搭配各种菜来吃,红烧肉加什么配菜好吃呢?接下来我们来看看吧。一、去腥五花肉切块,清水中清洗干净备用(或者将肉放水中浸泡1刻钟,水中放半杯料酒),去腥很重要,很重要,很重要!二、走油锅里放一点点油,放入五花肉小火慢慢煸炒,这时可以看到锅里的油慢慢多起来,这就是五花肉本身的。据说正宗正宗的红烧肉要把五花肉下油锅炸,厨师叫“走油”,跟上面的小火煸炒原理是一样的,自由选择就好。三、关于上色我做红烧肉上色就靠老抽,然后加入冰糖,也能营造红亮的效果,比起用糖“炒糖色”还是简单多了,毕竟大厨不是人人能做,掌握不了那一分几几秒的火候,一不小心糖就炒糊了,白白浪费一锅肉。四.具体操作五花肉煸炒至微微发黄时,把锅里的油倒出来,加入一大勺白酒,加入老抽,煸炒上色后,加入半锅热水【一定要热水,冷水会让肉收缩变硬】没过肉,放入葱姜,加入八角一个,大火烧开转小火炖,加入适量的冰糖调味五.炖煮长时间的小火炖煮很重要,最后直到肉变得酥烂软糯不过如此好吃的红烧肉,很多立志要瘦瘦瘦的菇娘是只能远观而不能浅尝吧,然而“猪油无罪”,更何况是肥而不腻,又加了其他丰富食材的自制烧肉呢,吃对方法就好了啊把的几种红烧肉分下类,自制力之下,还是可以一饱口福的。红烧肉加土豆、加红薯、加芋头、加粉条的搭配是很多人的大爱捏,可是都知道淀粉类食物本身就不能多吃,更何况是和高脂的红烧肉搭配,其实不然,只不过某些人吃红烧肉必须拌米饭的做法就得改改了,因为辅料已经是淀粉质糖类了,就不能再多吃主食,正确的做法是:放弃或尽可能少吃主食,同时还要有些清淡的小菜一起吃,例如凉拌黄瓜、素炒青菜等低油小菜六.红烧肉炖粉红烧肉加茶树菇、海带、冬瓜、莲藕等的搭配也是我个人非常喜欢的,因为在吃红烧肉的同时还能吃到更多的蔬菜、这些食材吸收了烧肉的香,同时还能减少肉的肥腻感。

红烧肉家常做法


红烧肉是很多人喜爱吃的,这类食物常吃,对身体没有任何影响,不过在吃红烧肉,也是要适量进行,过多的吃红烧肉的话,也是会引发身体肥胖,红烧肉含有的热量、脂肪过多,因此不能过多选择,那红侥肉做法如何呢,制作这样佳肴也不是很难,在家里都是能够很轻松制作出来。

红烧肉做法:

材料

主料:五花猪肉(什么是五花猪肉?就是那种一层肥的一层瘦的肉,层数越多越好。俗话说要吃肉肥中瘦嘛!)2斤(不要太少否则做不出好吃的红烧肉!),

调料:盐,糖(最好是冰糖末),葱段,姜片,料酒(至于用量除了糖要3大匙外其他主要看个人口味)

做法

1.肉洗净后切成方块,放在加了料酒的冷水里浸泡5分钟。捞出沥干水。

2.热锅凉油,待油轻微帽烟将冰糖加入并不停搅拌,你会发现开始晶莹的冰糖会变的象白糖,然后象黄糖,然后象红塘然后象……没有然后了!赶快加肉否则糖就糊了!你的铲子别停呀!继续搅拌!糖会挂在肉上很不均匀,别管它继续搅你的。这时糖会因为加热的原因均匀的挂在肉上。

3.现在加水吧!末过肉即可,还有葱段姜片。大火烧开,改小火煮半个小时。

4.现在可以往肉里加盐了。(请注意这一步,只有当肉煮到6成熟时才加盐!原因有两个:1.早加盐会使蛋白质收缩,肉不容易煮烂2.你家用的什么盐?什么盐……?笨!碘盐嘛!碘一加热会怎样?不知道?回去翻翻初中化学!)

5.再煮15-20分钟就可以了!先别急着吃,如果你是拌饭的狂热爱好者,现在可以上桌了。如果你喜欢干干的红烧肉那就开大火靠干汁再上桌。

在对红侥肉做法认识后,制作红侥肉的时候,都是可以根据以上方式进行,不过对这样食物制作数量上,每次都是不要过多进行,红烧肉制作太多,隔夜后在吃,它的味道也是会改变,对身体也是没有太多帮助的。

​莲藕红烧肉的做法是什么呢?


红烧肉在做的时候可不能直接做,还需要搭配上一些配料,除了比较常见的一些豆腐,还有就是土豆,还可以搭配上莲藕,莲藕上市的季节准备一些能够炖熟的莲藕,先用锅煮熟片刻,先把红烧肉炒好,然后把莲藕切成块状和红烧肉炖在一起。

带皮五花肉

莲藕

大葱

干红辣椒一个

大料

香叶

桂皮

老抽

白糖

食盐

花生油

料酒

制作步骤

1.先将五花肉切成等大的小方块,莲藕去皮切块,大葱切断备用。

2.锅中烧开适量清水,将切好的五花肉放入开水中煮变色,捞出洗净血末沥干待用。

3.锅中放油和白糖,开小火熬糖色,待糖液颜色变深时,倒入炒过的五花肉块,翻炒均匀。

4.加入料酒、生抽、老抽、干红辣椒、大料、香叶,炒香,炒制红棕色时,加入开水,没过红烧肉,放入葱段、莲藕开炖。

5.依次放入葱段、莲藕开炖,大火烧开后转小火慢炖,至少要炖30分钟,当肉烧软,开盖,加盐调味,转大火烧,当肉汤收浓变粘稠时即可出锅。

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