寒性体质喝什么茶减肥
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活越来越好，人们越来越注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“寒性体质喝什么茶减肥”，希望能对您有所帮助，请收藏。
减肥是一直流行，也经常被人们挂在嘴边的事。人们很困惑，为什么有的人减肥非常快，同样是运动，饮食也控制，为什么自己瘦不下来。其实那是因为每个人的体质不同，减肥所用方法自然不相同。就像有的人是寒性体质，想要减肥就不能和寻常的办法一样。今天就给大家普及一下寒性体质喝什么茶减肥。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
了解茶叶特性
绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。
普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
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寒性体质对健康的危害很大，平时应该注重良好的饮食调养，饮食方面应该多吃一些热性的食物，这样有助于改善体质，另外平时也要注意适度的运动锻炼，这都有很好的帮助改善的功效，下面我们就来了解一下寒性体质吃什么食物，好我们来看下这方面的内容。
首先，寒性体质平时应该多吃一些热性的食材，热性的食材有很多，比如说羊肉、牛肉等一些肉类，另外一些豆制品，坚果类的食物，也有很好的调养的作用。
平时也应该多吃一些汤类，具有温补功效的汤品，对于调节和改善寒性体质也有很好的帮助作用，比如说鸡汤，山药枸杞汤，羊肉汤等等，这些食物对于改善体质的作用比较明显。
豆制品以及奶制品，对于寒性体质有很好的帮助作用，包括脱脂奶粉和其他的代乳品，另外平时应该多喝一些豆浆或者吃些豆腐，这类食物有很好的温补的功效，对于寒性体质也有很好的帮助作用。
平时也应该多吃一些根茎类的食物，其中营养功效比较好的就是红薯、山药、胡萝卜等食物，这类食物的温补性比较好，含有丰富的无机盐，含有丰富的碳水化合物，对于提高免疫力水平也有很好的效果。
以上简单的了解了寒性体质应该吃哪些食物，寒性体质对身体的健康危害还是很大的，在平时要注重饮食调养，逐渐的改善身体的体质，多吃一些热性的食材，平时多喝一些养生汤，喝一些养生粥，另外多吃一些肉类，这对于体质的改善都有很好的帮助作用
不同的食物可以发挥不同的功效，生活当中，有些人属于寒性的体质，尤其是在寒冷的冬天，会出现手脚冰凉的现象，这时候就要应该多吃一些温性的食物，寒性的体质在补肾方面，也可以多吃一些温补的食物，那么下面就让我们一起来看一下，寒性体质吃什么补肾呢？
温性食物
1、谷物：糯米、紫米、黑米
2、调味品：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、料酒、丁香、八角
3、蔬菜：白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、甘薯、魔芋、刀豆
4、蛋类：鹅蛋
5、肉类：羊肉、羊肚、牛肉、鸡肉(微温)、狗肉、海虾、河虾
6、水果：金橘、石榴、番石榴、木瓜(番木瓜)、大枣、、荔枝、杨梅、龙眼(桂圆)、红毛丹、山楂、桃子
7、干果：栗子、开心果、核桃、核桃仁、松子仁
8、饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、
凉性食物
1、谷物：栗米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁
2、豆类：绿豆
3、豆制品：豆浆、豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐、面筋
4、蔬菜：芹菜、菠菜、芦蒿、莴苣(莴笋)、笋瓜、竹笋、茄子、西红柿(微凉)、生菜、白萝卜(生)、丝瓜、黄瓜、冬瓜、海芹菜(裙带菜)、西瓜皮、黄花菜(金针菜)、西蓝花、油菜、金针菇、花菜、藕、蘑菇
5、蛋类：鸭蛋
6、肉类：鸭肉、蛙肉(田鸡)、兔肉
7、水果：梨、枇杷、橙子、莲雾、山竹、草莓(性微凉)、芒果、苹果(性微凉)、橘子、芦柑、火龙果、莲子芯、百合
8、干果：菱角、罗汉果
9、饮品：椰子浆、蜂蜜、蜂王浆、马奶、绿茶、菊花茶、金银花茶、
寒性食物
1、调味品：食盐、面酱、酱油、白矾
2、蔬菜：藕(生)、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、空心菜、粉丝、蕨根粉、荸荠、
3、蛋类：松花蛋、鸭蛋(性微寒)
4、肉类：螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎肉、田螺(大寒)、蛏子、鸭血
5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜(香瓜)
6、干果：柿饼
7、饮品：苦丁茶、金银花、苦瓜茶
以上就是寒性体质吃什么补肾做出的详细解答，我们平时所吃的一些五谷杂粮以及一些蔬菜和水果，能够起到很好的补肾作用，通过日常的食疗方法是比较常见的一种方式，对自己的身体健康有很大的帮助作用，希望能够给大家一些提示。
玉米是日常生活中很常见的东西，它有丰富的蛋白质和维生素。对身体的美白，去湿气方面有着很好的效果。对于身体钱的人来说不重身体的营养来解决身体的那种寒气是很重要的。因为很多时候，身体的寒气过强是由于身体体质虚弱导致的。那么英语作为一种营养丰富的东西，寒性体质的人可以食用薏米来解决这样的问题吗？
1、 很多人会有疑问，薏米是寒性的，如果本身就是寒性体质，怎么还能喝薏米汤呢?薏米含有丰富的蛋白质以及维生素a，维生素b，能够使女性的皮肤光滑。你起到保护肌肤增强免疫能力的作用，是女性最喜欢的一个补品之一。
2、 薏米确实比较寒性，通常不会单独饮用，我们家喝薏米汤时候我会放下一些，红豆以及红枣这些补血补气的食材。这样可以综合薏米汤的药性，同时起到养胃护肝的作用，喝下去之后会觉得浑身暖暖的。
3、 经常吃一些薏米汤，可以促进体内的血液循环，强根健发，很多女性，之前都有脱发的情况，但是长期服用薏米汤之后，这种脱发的情况有所改善。如果你身体虚弱，面色苍白和水蜜桃还能固本培元，滋阴壮阳。
注意事项：
中医讲究相生相克，很多药材不能并在一起服用，我们最好的到医院遵从医嘱，正确服用药物，薏米汤是个宝，但是随意搭配使用的话也可能会产生，不好的副作用。
薏米红豆粥的禁忌
1. 不能加大米和薏米红豆粥同熬
大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效。
2. 食用有度切忌过量
薏米和红豆具有药物疗效，也是我们常说的食疗，所以日常食用不可一日三餐都有，这样容易产生腹泻腹痛。
3. 合理调配食用时段
薏米红豆粥食用最佳时段应在早饭后午饭前这段时间，因为这个时段是胃脾相继工作的时间，这时候食用正好对胃脾进行营养补充。
薏米是我们生活当中会吃到的食物，由于薏米是一种营养价值极高的食物所以受到好多人的青睐，特别是在养生保健上面的功效也是特别明显的，我们可以把薏米熬成各种粥进行饮用，不过也有好多的朋友会提出，如果是体寒的情况可不可以吃薏米，那么我们现在就通过下面的介绍来进行一下了解。
作为中药，它性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效;作为美容食品，它具有可保持皮肤光泽细腻、消除粉刺、雀斑、皮肤粗糙等效果。总的来说，薏米仁的功效与作用有很多，所以我们应该好好去利用薏米仁来为我们养生保健。
薏米仁的功效与作用 生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。 中医认为，具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好，总是吃不下东西，要么吃点食物就腹胀，总觉得不舒服，在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少、腹胀。 人们平时食用薏米时，多半是直接煮汤煮粥服食。还可以用薏米炖冬瓜。由于冬瓜味甘淡而性寒，功效以利水消肿著称，是治疗浮肿和减肥瘦身的佳品，和薏米配伍一起食用，就像物理学上的同向合力，作用更大。
寒性体质的人，具有恶寒，四肢不温，便稀，口淡无味等症状，薏苡仁有祛湿，利水的作用。寒性体质的人在使用薏苡仁时量不能大，最好配合山药，当归同时使用，山药有健脾的作用，而当归有补血温血的效果，所以联合应用比较好。
通过上述的介绍，我们了解到了薏米的功效和作用，有体质寒的朋友也是可以吃薏米的，不过在吃的时候不能吃太多，而且在吃的时候要和其他的食物进行搭配着吃，也是可以起到养生保健的功效，基本上不会受到什么不好的影响，可以放心的去吃。
很多人喝茶已经形成一种习惯，每天都要饮用一杯茶才能放松心情，然而身体为酸性体质时对饮茶就会有影响，很担心饮茶后体质发生改变，体质变化过大时会危害到健康，对患者的身体有极大的伤害。那么酸性体质喝什么茶好呢?多数茶都是碱性的，患者都可以食用，但是含碱性大的茶饮食则更好。
茶叶一直都是提高人体免疫力的重要饮品，对于防止酸性体质的形成也是功不可没，这其中起作用的当然是茶碱，茶叶中茶碱都相对丰富，但根据可溶于水的不同，不同茶叶对预防酸性体质的表现是不同的。
一般经过慢火烘焙的茶叶，能够将茶碱逼出表面，经水一冲茶碱立即溶于水。所以，如果想调节酸性体质，建议喝慢火烘焙茶，此茶表面可以见白霜。
酸性体质的形成：
现在很多人每顿饭都离不开荤，去麦当劳、肯德基吃洋快餐更是家常便饭。但是可能很多人不知道，大量摄入这些高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果是使体内产生过量的酸性物质。当酸性物质超过了人体自身的调节能力时，人体的内环境平衡就被打破，医学术语称之为酸性体质。
酸性体质者一般免疫力较低，常常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质，而儿童孤独症的发生、发展亦与过量食用“酸性食物”密切相关。
除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。因此，喝茶也能纠正酸性内环境，改善酸性体质。中碱性的食物还包括大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、柠檬、菠菜等，强碱性的食物包括葡萄、天然海藻类等。
酸性体质喝什么茶好呢?阅读了上述文章后能对此问题做出解答，饮茶是非常好的习惯，但是也要健康的饮用茶水，茶叶的选择不对，饮茶的方式不对等，对体质都有一些改变，但是能否将酸性体质调整到正常的范围，还需要患者结合平时的饮食，生活中的注意事项与要点，可从很多方面进行调节。
从中医上来说，人如果是燥热体质的话就要注意平时的护理以除湿滋阴生津的食物为主，或者喝些对身体有好处的茶饮，但是燥热体质喝什么茶好呢？可以喝的茶有绿茶，这是一种不发酵的茶，属于寒性；还有白茶，可达到清热润肺消炎的功效。还有菊花茶、荷叶茶以及凉茶等。
燥热体质适宜喝以下几种茶：
1、绿茶
绿茶为我国传统的茶饮之一，属于不发酵茶，性寒，具有清热解暑的功效，夏天饮用，可清热去火、生津止渴、消食化痰，因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶。
2、白茶
白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶，有着较好的药用功效。经常喝白茶，可解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等，对于容易上火的茶友来说，有着很好的防治功效。
3、凉茶
凉茶是夏天去火降燥，防止中暑的经典饮品，无论是自己在家里煎制，还是去超市直接购买现成的罐装来饮用，都非常方便。不过建议还是不要多喝，凉茶性过寒，会对胃产生一定的影响。
4、薄荷茶
薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。
5、菊花茶
菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。
6、竹叶茶
竹叶本身就是具有很强的清热解毒功效，竹叶性质也属于偏寒性的，具有对身体燥热和热毒的排解作用。
7、三七花茶
三七花含有比较多的人生皂苷，能够让身体得到延缓衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中带甜，慢慢就会适应，对于生活心烦、脾气暴躁的症状，也可以起到缓解和释放。
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