男性春季养生韭菜

2019-10-07 │ 男性春季养生韭菜 冬季养生焖肉

韭菜虾仁肉饺子馅的做法

韭菜虾仁肉饺子馅做法很简单,先把韭菜准备好,虾仁猪肉剁碎,最好是选择五花肉,五花肉会让饺子馅吃起来更好吃,纯瘦肉的口感会比较硬,会影响到整体的味道,这是一道不错的素食,虽然里面有家海鲜,但是海鲜不会引起发胖,都是低蛋白低脂肪的食物,韭菜虾仁肉饺子可以放心的吃。

韭菜虾仁饺子

材料

面粉适量

韭菜 2把

猪肉 350g

虾仁 12个

高筋粉 350g

做法

【饺子皮】:

1、加少量的水后,用筷子将面粉和水混合变成面块,直到9成以上的面粉变成面块,再用手将面和成面团。

2、加盖放置30分钟以上。

3、大约大拇指那么大,擀成饺子皮。m.ys630.COm

【饺馅】:

1、虾去皮,挑背线,用盐和淀粉搓一下,洗净控干,切成5mm的小块。

2、绞肉里加入料酒、酱油、蚝油、姜末、胡椒粉,再数次加入少量的水,不断地搅拌。

3、韭菜切成3-4mm的细末,放到肉馅里搅拌均匀。

4、加色拉油、香油搅拌一下后,加适量的盐搅拌均匀即可。

【煮饺子】:

1、水烧开饺子放入,搅一下,盖上盖,烧开。

2、加入一小碗凉水搅拌一下,再烧开。

3、熄火,加一小碗凉水,搅拌一下,捞出饺子。

韭菜鸡蛋虾皮素馅儿饺子

材料

材料: 韭菜 100克 鸡蛋 5-6个 虾皮 20克 黑木耳 30克 魔芋丝 100克 葱少许 面粉 500克

调料: 香油 生抽 盐 植物油 胡椒粉 鸡精 白糖 辣椒油 山西老陈醋

做法

第一步和面:温开水一杯,水里放些许盐,面粉里放鸡蛋一个。水要慢慢倒入盆中,筷子不停搅动,感觉没有干面粉,都成面疙瘩的时候,就可以下手揉了,揉面要用力,揉到面的表面很光滑就好了,这时面光盆光手光是最佳境界。

第二步拌馅:馅里放盐、鸡精、生抽、香油、,还可以加点胡椒粉什么的。顺时针搅拌,感觉所有的东西都融合在一起即可。 (俺今天做的是素馅儿,本来常规应该放泡好的粉丝,我自作主张用了魔芋丝,主要是觉得国内粉丝质量保不齐,能少用就少吃)

第三步擀皮:取出醒好的面团,揉成长条状,用刀切成小段。(俺本事大自己揪的)用手搓成扁平状,拿擀面杖擀的时候,注意中间厚边缘薄,中间厚防止饺子馅漏,边缘薄吃起来口感好。

第四步包饺子:将饺子馅放入皮中央,如果技术不熟练的话,不要放太多馅。先捏中央,再捏两边,然后由中间向两边将饺子皮边缘挤一下,这样饺子下锅煮时就不会漏汤了。

第五步煮饺子:要开水下锅,依次不要煮太多,刚下过要从锅边开始往下搅拌,为了防止粘锅,开锅后加冷水,再开一次加冷水后改中火开着盖煮。看到饺子都飘起来了就可以出锅了。

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虾仁韭菜饺子馅的做法


虾仁韭菜水饺是一道家常小吃,主要原料:虾仁、韭菜、鸡蛋、葱、生姜、花椒、食用油、盐、料酒、十三香。韭菜与虾仁炒食,能补肾阳、固肾气、通乳汁。用于肾阳不足之阳痿、腰痛、遗精、遗尿、小便频数、带多质稀,产后乳胀、乳汁不畅等症,有一定疗效。

韭菜含大量粗纤维,能刺激肠壁,增强蠕动,故本方亦可作习惯性便秘患者之膳食。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

韭菜虾仁饺子馅详细制作步骤:

主料:虾仁150克、瘦猪肉150克、鲜韭菜150克辅料:姜末适量,调味品适量

做法:

1、 将猪五花肉切0.4厘米左右的丁,加料酒、酱油适量腌制20分钟以上,

2、 虾仁取虾线后切与肉同大的丁加少量酱油、料酒腌制20分钟(肉用老抽、虾仁用生抽哦)。

3、 将韭菜切末,加入姜末、盐、味精、五香粉少量、花生油适量、香油少量、腌好的肉和虾仁搅拌均匀即可。

小提示:韭菜去腥料酒要多加一些 味道才会鲜美。还可以适当加一些猪肉馅儿进去也不错。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。既然如此有营养,不妨学会它的做法,做给你爱的人吃哦。

韭菜肉饺子馅的做法


饺子是很多人都喜爱吃的美食,这样的食物对人体健康,都是有着很好的帮助作用,那对饺子馅的种类比较多,在选择的时候,也是可以根据自己的喜爱进行,不过在制作上,都是要讲究一些方法,这样使得身体各方面不会受到危害,那韭菜肉饺子馅的做法都有什么呢?

对韭菜肉饺子馅的做法都有什么呢,也是很多人不太了解到,在制作这样美食的时候,在对它制作上,都是要进行很好的认识,使得选择的时候,也知道该怎么做最佳。

韭菜肉饺子馅的做法:

韭菜肉饺子馅的原料:猪肉、韭菜

韭菜肉饺子馅的配料:姜

韭菜肉饺子馅的调料:黄酒、五香粉、椒盐、盐、鸡精适量

韭菜肉饺子馅的做法:

1、猪肉最好是夹心猪肉,剁肉馅、切姜末,姜末少许要切得尽量细;

2、切韭菜;

3、荤素比例1:1,倒入韭菜、猪肉馅、调料,用劲搅匀;

4、饺子怎么包请点击:饺子的包法。

韭菜的营养价值:

1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

3、行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

4、润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

美食禁忌:

韭菜:

韭菜+牛奶:牛奶中含钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成份。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

韭菜+牛肉: 同食容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒。

韭菜+蜂蜜: 同食会阻碍血液循环

猪肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

通过以上介绍,对韭菜肉饺子馅的做法也是有着很好认识,所以选择这样饺子的时候,都是可以按照以上的方法进行,这样对吃的时候,也是会拥有独特的味道,而且对人体健康,都是不会有太多损害,使得可以放心选择。

虾仁韭菜鸡蛋饺子馅的做法介绍


中国饮食文化博大精深,其中饺子就是一种广为流传的饮食,中国还有一句俗话叫做“好吃不如饺子,站着不如倒着”这也是说的饺子饮食,许多人常常酷爱饺子,所以对饺子的做法十分研究。做好饺子的关键还在于饺子馅的调配。虾仁韭菜鸡蛋饺子馅是许多人想尝试的一种馅料,但是苦于不知道怎样调配才更好吃一点。在这里向大家介绍一下。

1、将鸡蛋放碗中打匀,放油锅摊好,摊碎碎的最好;

2、韭菜洗净淋干水份后,切碎;

3、将虾仁洗净切碎;

4、将切好的韭菜放入盆中,加一些油拌和一下,加入鸡蛋和虾仁后拌和;

5、加入十三香、精盐等调料适量,拌和均匀就可以。

调配虾仁韭菜鸡蛋饺子馅不必将虾仁烹制熟再剁碎,这样会影响到虾仁在饺子中的鲜味。其实饺子馅的调配还是比较简单的,不过这还需要根据个人的口味进行调配,这样最终所制成的饺子馅的味道也会比较适合自己。

怎么样,有没有想到菜市场准备食材的欲望呢?赶快拿上菜篮子,去菜市场采购一番吧,趁早去,买一些新鲜的菜,还可以给自己的饺子增加一种新鲜的味道呢!抓紧时间,到自己的厨房大展拳脚,让自己的家人也尝一尝这种鲜味饺子的鲜美味道。你还发愁你家的孩子不吃饭吗?这一餐吃上满满一大碗绝不在话下,看着餐后空空的碗,你会有很大的成就感的。

韭菜鸡蛋虾仁木耳饺子馅的做法


韭菜具有壮阳的功效,家人可以对调节体虚以及大病初愈,身体需要休养的人有帮助,木耳能补充元气,促进消化和吸收,韭菜虾仁鸡蛋木耳饺子是不错的一种选择,把这些食材放在一起,从外观上看花花绿绿的,营养价值高,入口也非常香醇,同时多种营养元素结合,可以完美的填充身体中所需要的一些成分。

方法/步骤

1、鸡蛋炒好压碎凉凉备用。

鸡蛋的挑选:看外观,蛋壳上有沙点的鸡蛋最好不要买,因为它的蛋壳薄,容易使细菌进入鸡蛋内部。现在市面有很多说是本地家养鸡蛋,价格偏高,个人建议选择这种土生土样不吃饲料养大的鸡蛋比较好。

2、韭菜洗净切碎备用。

韭菜的挑选:叶直、鲜嫩翠绿为佳,这样的营养素含量较高!末端黄叶比较少、叶子颜色呈浅绿色、根部不失水,用手能掐动的韭菜比较新鲜;叶子颜色越深的韭菜越老。

准备虾仁:虾去壳去虾线,用盐和料酒淹十分钟备用。(这里建议购买鲜虾自己回家拨出虾仁,市面现成的虾仁一般是不新鲜的虾肉,肉质松软,弹性差)

鲜虾的挑选:一看外形 新鲜的虾头尾完整,头尾紧密相连,虾身较挺,有一定的弯曲度。二看色泽 新鲜虾皮壳发亮,三闻气味 新鲜虾气味正常,无异味。若有异臭味则为变质虾。

挑下线的方法:先把虾的头掐掉,肉里会探出虾线的黑头,用指头或镊子把它揪出来或用牙签从虾尾数起的第二节横穿过去,轻轻挑起,虾线很容易便出来了。

三者放在一起,调入适量盐、鸡精、生抽拌匀成馅。

注意:之前的虾仁是已经腌制过的,这次就不用再放太多盐了,否则会太咸哦。

韭菜虾仁鸡蛋饺子馅的做法

5、包饺子:包饺子前,可以先把饺子馅防进冰箱里速冻一会儿,这样包时就不会出汤了。将饺子馅放入皮中央,如果技术不熟练的话,不要放太多馅。先捏中央,再捏两边,然后由中间向两边将饺子皮边缘挤一下,这样饺子下锅煮时就不会漏汤了。

6、下饺子:拿出我的电磁炉,开煮。注意:水开再下饺子;下完饺子用勺轻轻搅和,防止粘锅底;盖上盖子煮,煮沸加一碗凉水,再次煮沸;夹出一个看看熟没熟。味美香甜的韭菜虾仁鸡蛋饺子出炉了~~

韭菜饺子馅的做法


以前看到过一部电影,就是讲的西方人经常用他们的汉堡来换我们的饺子吃,根据他们的说法就是我们东方人的饺子是相当好吃的。其实主要是由于饺子馅好吃,饺子馅的各类很多,像韭菜,猪肉的,羊肉的等。韭菜饺子馅的做法是怎样的?

据说九月九的时候吃饺子非常的香,有的一种说法就是九月九的韭菜是香破口。但是如果做的韭菜馅不好,当然就不会香了。所以饺子主要是看馅好不好,香不香了,为了能够让大家吃到香喷喷的韭菜,下面就给大家介绍一下韭菜饺子馅的做法。

1. 把猪肉馅加入辅料搅拌上劲。

2. 白菜洗净剁碎,最好使用白菜的上部。

3. 韭菜洗净切碎。

4. 把剁碎的白菜和韭菜放入拌好的肉馅中,搅拌均匀。

5. 面粉加水和一点盐揉成软硬适度的面团饧至10分钟。

6. 将饧好的面揉成条,切成小剂子。

7. 取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。

8. 把擀好的饺子皮放入馅包成饺子。

9. 把包好的饺子中间有间隔的码放好。

10. 锅中放水,水开后下饺子,煮至浮起时,反复点水两次即可捞出食用。

以上是关于猪肉韭菜饺子馅的做法,爱吃韭菜饺子的人尝尝吧,这样的做法做出来的饺子非常的可口。其实饺子馅有很多种,不过就要根据自己的不同口味来做了,不同的饺子馅味道是不同的,而且营养也是不同的。

儿童虾仁饺子馅的做法


儿童在成长发育阶段,都要吃一些营养价值比较高的食物,比较常见的是儿童虾仁饺子馅,这道美食的做法简单,营养价值也高,选择的虾仁必须要是购买鲜虾,剥出来的虾仁切碎,再加上少量的玉米粒,芹菜,给儿童做饭的时候注意不要放太多糖分,调料也要少放一些。

虾仁玉米饺

简介 虾仁粉红鲜嫩,玉米金黄甘甜,芹菜碧绿清香,赏心悦目的可爱色彩,满载温馨的美味!

材料

主料:虾仁200克,玉米(鲜)100克,小麦面粉250克,

辅料:荸荠50克,芹菜25克,肥膘肉50克,

调料:大葱10克,姜5克,盐5克,味精2克,植物油15克,胡椒粉2克,豌豆淀粉10克,鸡蛋75克

做法

1.小虾仁洗净后用干布吸干,放入盛器中,加盐、味精、胡椒粉、淀粉,用手搅拌上浆。

2.肥膘洗净后上笼蒸熟。

3.马蹄、肥膘、净芹菜分别切成细粒。

4.将已上浆的虾仁加葱花、姜末拌和,再与其他材料一起加调味料拌匀即成虾仁玉米馅。

5.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。

6.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。

虾仁饺子

材料

主料:虾仁500克,草鱼肉150克

调料:少许盐,姜末。

做法

1、先将草鱼肉血挤出、去皮,放入姜末,做成鱼胶。如果家中有搅拌机,可直接放入搅拌机搅拌,同时有冰块加入更好,可以让鱼肉鲜嫩中有嚼头。

2、虾仁去线,直接用刀面压住,一碾,虾泥就出来了,加入适量姜末。

3、虾仁和鱼胶按3∶1的比例放入盆中,加一小匙盐,搅拌均匀。虾仁饺子包好后,水开锅后过一分钟后就可以捞起,放入碗中后撒上一点切好的香菜或时蔬。

三角水晶虾仁饺子

材料

小麦淀粉200克,虾仁100克,什锦菜(包括玉米、青豆、萝卜粒),适量的葱花。

做法

1.制作馅料:先将虾仁切碎后和什锦菜、葱花混合,加入适量的盐、味精、胡椒粉、麻油、黄酒拌匀,腌制30分钟。

2.制作面团:将小麦淀粉倒在盆内,烧好开水,冲入小麦淀粉盆内,一边冲一边用筷子搅拌,而且要拌匀,将粉烫熟成透明状。稍凉后开始制作饺子皮。

3.将馅料包入饺子皮内,包好捏成三角饺子形状,放到笼屉内。

4.锅内放入清水,开大火,水开后放上笼屉蒸10 分钟即可。

宝宝虾仁饺子馅的做法


虾仁的营养价值非常丰富,其中富含有丰富的蛋白质,其中要比鱼,鸡蛋,奶类的蛋白质含量丰富十几倍,松软可口有益于消化,最主要的是其中的虾青素,可以应用于各种色素里面,这是非常健康的一种色素,吃完可以健脾开胃,促进消化吸收,非常适合给老人和儿童吃,在平时可以给宝宝做虾仁馅的饺子。

虾仁的功效与作用

1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

如何挑选虾仁

虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳;凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力;虾仁以酒浸炒,可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症;生虾仁捣烂外敷,可治脓疮。

虾仁的制作技巧

1.在烹制虾仁之前,先把料酒、葱、姜与虾仁一起浸泡;

2.在用滚水汤煮虾仁时,在水中放一根肉桂棒,既可以去虾仁腥味,又不影响虾仁的鲜味;

原料

主料

猪肉糜、甜玉米、鸡蛋、葱、姜、料酒

辅料

虾仁、葱、姜、料酒

菜品特色

做法简单

营养价值

营养丰富

做法

1.猪肉糜洗净,沥干。加入葱、姜、玉米、鸡蛋、盐、味精、料酒,搅拌均匀。(也可加入少许糖提鲜)腌制十五分钟。

2.虾仁,超市购买的冰冻虾仁泡软,去虾线(这一步很重要哦,虾线一定要一个个的去掉,不然影响口感,也不卫生)加入葱、姜、料酒、盐、味精,搅拌均匀。腌制十五分钟

3.虾和肉糜分开放,不要混在一起哦。包饺子喽。一小勺肉糜+一个虾仁=一个饺子哟。肉不要太多,不然会鼓出来哦。虾仁小的话肉可以多一点。我买了三种虾仁。最好是野生的大虾仁。

4.下水煮喽生肉饺子一定要多煮哦一般煮沸后,再加一次冷水,再沸后,小火多煮煮。

虾仁饺子馅的做法介绍


说到虾仁饺子,相信很多人都会对这样的一个美食特别的钟爱,而且也会经常吃这样的一个美食,但是要想在家庭真正的能做好虾仁饺子,必须要对虾仁饺子馅的做法要具体的掌握,才能做出口味纯正的虾仁饺子,那么虾仁饺子馅的做法是怎样的?看看下面介绍。

虾仁饺子是一道著名的汉族小吃。鲜香可口,美味无比。以猪肉糜、甜玉米、鸡蛋、葱、姜、料酒、虾仁、葱、姜、料酒等制作而成。

?虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物

做法

1.猪肉糜洗净,沥干。加入葱、姜、玉米、鸡蛋、盐、味精、料酒,搅拌均匀。(也可加入少许糖提鲜)腌制十五分钟。

2.虾仁,超市购买的冰冻虾仁泡软,去虾线(这一步很重要哦,虾线一定要一个个的去掉,不然影响口感,也不卫生)加入葱、姜、料酒、盐、味精,搅拌均匀。腌制十五分钟

3.虾和肉糜分开放,不要混在一起哦。包饺子喽。一小勺肉糜+一个虾仁=一个饺子哟。肉不要太多,不然会鼓出来哦。虾仁小的话肉可以多一点。我买了三种虾仁。最好是野生的大虾仁。

4.下水煮喽生肉饺子一定要多煮哦一般煮沸后,再加一次冷水,再沸后,小火多煮煮。

5.出锅

一顿饺子,三种馅心,虽然劳累,可是想着家人欢喜地吃下包含浓浓爱意的水饺,一向怕冷的我,竟然觉得此刻心里暖呼呼的。一锅滚水,徐徐下入胖乎乎的白胖饺子,浮沉片刻,两轮冷水加持,最终热烟袅袅的水饺出锅,满满一大碗,一小碟江南陈醋的陪伴,这个夜晚,我们的家,暖和似春。

以上就是虾仁饺子馅的做法介绍,所以想让自己虾仁饺子更好吃,一定要学会虾仁饺子馅的做法,以上内容不但介绍了虾仁饺子的营养价值,而且也介绍了做法和煮虾仁饺子的方法,所以只要你对以上的内容关注,就能学会虾仁饺子馅的做法。

虾仁鸡蛋饺子馅


饺子是每个人最常吃的食物,饺子馅的做法各种各样很多种,今天来给大家推荐一道虾仁鸡蛋饺子,鸡蛋跟虾仁当中的营养价值很丰富,这两种食材都是我们日常经常会吃到的,尤其是对老人和小孩们来说这两种食材对身体的成长很有帮助。那么虾仁鸡蛋饺子馅要怎么调呢?

1、新鲜的虾剥出的虾仁,洗净控干水分,加少量料酒和盐,用手抓匀,静置十分钟。

2、四个鸡蛋打入碗内,搅拌均匀。

3、平底锅放适量花生油,油热后倒入鸡蛋,炒碎。

4、虾仁和炒好的鸡蛋碎倒入小盆内。

5、放入切碎的小葱。

6、加一小勺盐,因为虾仁之前已经用放过盐了。加一勺鸡精。

7、加适量熟花生油,少量香油和生抽,搅拌均匀。

8、和好面,饧发二十分钟后,揉成细长条,切成大小一样的面剂子,依次摁平、擀皮。

9、切成大小一样的面剂子。

10、包饺子,依次把所有的饺子都包好。

11、水开后下水饺,待水再开时,依次加三遍凉水,煮开就熟了。

鸡蛋的营养成分相当丰富。它含有蛋白质、脂肪、维生素及无机盐、酵素等。这些营养素对人体的生长发育、健康长寿 都有很大的作用。 蛋白质是由所组成的氨基酸种类、结构和营养的含量而决定其价值的。鸡蛋内的蛋白质是食物品种中质量、种类和组成中最优质的蛋白质。故鸡蛋中蛋白质可作为其它食物中蛋白质的营养标准。其次,蛋白质成分低的食物,如菜果类、谷类等,若和鸡蛋一起进食的话,它们就能起互补作用而提高人体对蛋白质的利用。譬如进食人体中必需氨基酸不足,或者进食蛋白质质量差的食物,就不能满足人体代谢活动的要求,但假若和鸡蛋同时进食的话,那末就能弥补那些不足的成分,构成完善的优质蛋白质。

猪肉韭菜饺子馅的做法


饺子对于以面食为主的北方人来讲并不陌生,通过不同的饺子馅 ,饺子可以呈现不同的味道,给人们以不同的味觉享受,在众多的饺子馅种类中,韭菜鸡蛋,猪肉大葱,茴香鸡蛋等都是比较常见的,此外,人们还可以通过自己的口味来调制各种不同的饺子馅,而猪肉韭菜饺子馅也是很受到人们喜爱的,所以,大家有必要了解一下“猪肉韭菜饺子馅的做法”。

猪肉的营养丰富,但是如果在进行调陷的过程中,方法不正确,在很大的程度上会使得猪肉的味道不够鲜,而韭菜在进行调陷的过程中,是很容易出水的,倒是,饺子馅的水过多,出现饺子破的情况,所以,大家一起来了解一下“猪肉韭菜饺子馅的做法”吧。

1、做饺子一般买五花肉,就是那种上面一层比较薄的肥肉,下面一大块精肉的那种,精肉和肥肉的比例大概是1:5,因为每次绞肉前,都先把肉洗了一下,所以肉馅比较湿,处理了以后就把它放到冰箱冷藏区冰镇2个小时,这样可以防止后面包的时候馅太湿,不好操作,又可以保持住的水分在成品的时候就能使馅有传说中的“带汤”了;

2、今天用这小碗来做量器吧,这个小碗的容量大概是250毫升,先用这个小碗装大半碗食用油,大概150毫升; 3、将小碗里的食用油倒入肉馅中,油最好用没有味道的色拉油,油倒入后再打入两个鸡蛋,油和鸡蛋起的作用是使肉馅更有湿度和更鲜嫩,它们和肉馅、韭菜本身的水分结合,在成品出来时,汤汁就会很香浓、很醇厚了; 4、开始搅拌,直接用手了,哈哈!手部的清洁是必要的哦!搅拌时要留意每个部分,特别是周边和底部;

5、搅拌好的肉馅,放入冰箱冷藏区放两个小时;

6、韭菜择好,洗干净,沥干水,等肉馅拿出来时,韭菜上的水分也差不多沥干了;洗韭菜时不要用力捏、挤、揉、搓,只能在水里抖,这样才不会让香味和营养流失;

以上就是关于“猪肉韭菜饺子馅的做法”的简单介绍,从上面的介绍中,我们不难看出,其实在进行饺子馅的制作中并不复杂,但是,如果按照正确的制作方法进行,在保证营养的同时,还可以达到原汁原味的效果,所以,大家马上来试一下吧。

韭菜肉末饺子馅的做法


在我们的生活中还是有很多人都比较喜欢吃饺子的,而且饺子的营养价值也是非常高的,大多数人在吃饺子的时候都比较喜欢吃韭菜馅的饺子,在这韭菜馅饺子的时候,里面还可以加入一些鸡蛋和虾皮食饺子的味道更鲜美,吃起来口感会更加的诱人,那么韭菜肉末馅饺子的做法是什么呢?

韭菜香菇饺子馅的做法

饺子是国的一个传统食品,深受人们的喜欢,无论是什么时候人们都会做饺子吃的。饺子皮可以用烫面、油酥面、澄粉等。饺子馅更是有很多种的变换,加蔬菜、肉、海鲜、或者多种食材搭配在一起做成馅,饺子一般都是煮,也有蒸、煎、炸等多种烹饪发生,现在就说说韭菜香菇饺子馅家常做法。

食材:韭菜、香菇、鸡蛋

制作步骤:

1.准备好材料韭菜个香菇洗净。鸡蛋打散后放锅中炒熟。香菇和粉条放水中烫2分钟后取出,切碎,鸡蛋切碎。韭菜切碎后先放油拌匀。再放入切碎的香菇鸡蛋等。放入葱姜,五香粉生抽拌匀。

2.最后放入盐。搅拌均匀即成馅料。面粉加水揉成光滑的面团,醒30分钟。搓成长条后切成小剂子。擀成饺子皮后放入馅料。捏紧包好。锅中烧热水,放入饺子煮熟。装入盘中即可享用。

小技巧:

1.用温水和面,饺子皮会比较软,好吃。

2.韭菜要最后放入,搅拌好就马上包,否则容易出水.

韭菜香菇饺子馅的做法

做法二:

食材:韭菜、猪肉、香菇、小麦粉

制作步骤:

1.先将饺子面和好,一边醒着,等吧饺子馅做好,面就醒好了,面粉里放少许盐;再放一个鸡蛋清,煮出来的饺子不活粘连,不会烂;饺子面和好,用锅盖盖上,防至干皮;下面开始做饺子馅,把韭菜清洗干净,切碎;香菇洗净切小丁,放开水锅里焯一下捞出,凉水冲一下;

2.挤干水分,放在案板上剁成小颗粒;姜、蒜、红辣椒一块切成末;锅内放少许油,放入肉末翻炒;肉变色后放入十三香翻炒出味;再放入姜、蒜、红辣椒末炒出香味;放入香菇翻炒均匀;再放入盐,鸡精,老抽翻炒均匀,关火稍微凉一会儿,早把切好的韭菜放入搅匀,饺子馅就做好了;

3.将醒好的面团,搓成剂,擀成圆片;包饺子的方法,将饺子片放在手上,放少量饺子馅;先将中间捏住,再将两边捏住,就包好了;开始煮饺子,在开水里加入少量盐,在下饺子;煮饺子过程中不用加冷水,直到饺子煮熟,捞出即可。

小技巧:

1、水饺馅依据个人偏爱随意调整。

2、调制肉馅时加少许盐、味精,可以先入些底味,添加韭菜、香菇后再加足盐的用量,这样调整出的水饺馅更美味。

3、煮水饺要宽汤大火。

韭菜粉丝饺子馅的做法


很多人都有吃过韭菜鸡蛋馅儿饺子,但是大家却没有吃过韭菜粉丝饺子,韭菜加上粉丝和少量的鸡蛋,也是非常不错的一种馅料,韭菜粉丝饺子馅的做法简单,先准备好鸡蛋炒熟放凉,然后再把韭菜切碎,最好是要注意韭菜不能切得太碎,因为切的太水,味道会太浓郁,影响到整体口感。

食材明细

主料: 韭菜适量

配料: 鸡蛋5个

辅料: 粉丝适量 盐适量 油适量 面粉适量 温水适量

制作步骤

1.粉丝预先温水泡着。

2. 韭菜洗干净泠干水,切小段,越小越好!

3. 油烧热,磕入鸡蛋炒熟,备凉。

4. 泡好的粉丝切碎,越碎越好,到时好包。

5. 三样材料搅拌均匀后加适量的盐,油再次搅拌均匀即可。

6. 面粉适量,加清水和成面团,饧十分钟。

7. 饧好的面团。

8. 面团切两半,搓成长条,再切成一个个大小差不多的剂子,滚刀切,按扁,用擀面杖擀成中间厚两边薄的面皮,加适量的馅,包成饺子即可。

9. 水烧开,下饺子,由于是素馅,点一次水即可。

小帖士

1,由于韭菜容易出水,洗好韭菜一定要泠泔水在切。

2,鸡蛋一定要凉透了。

3,饺皮适量厚点,大点,好包,还有春天的韭菜水分多,包小了,熟了都是瘪的,不好吃。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜虾仁肉饺子馅的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性春季养生韭菜”专题。

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