冬季养生自制饮品

2019-10-07 │ 冬季养生自制饮品 自制男性养生茶

家庭自制香菇酱做法

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。养生,很多人只是听说但并未真正力行,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!我们该怎么进行科学的饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“家庭自制香菇酱做法”,但愿对您的养生带来帮助。

很多人都比较喜欢吃香菇酱,可以到超市购买,也可以自己制作,尤其是自制香菇酱,吃起来比较健康,也比较卫生,香菇酱的做法也比较简单,要准备甜面酱,豆瓣酱和郫县豆瓣酱,最好是准备新鲜的香菇,这样香菇的味道会更浓一些,准备其他的食材,准备少量的五花肉,就能够做出非常下饭的香菇酱。

自制花生香菇酱

主料:鲜香菇500克,甜面酱100克,豆瓣酱100克,花生米80克,

辅料:郫县豆瓣酱1汤匙,五花肉150克,料酒2大勺,姜3片,蒜3瓣,白胡椒粉1克,糖2大勺

步骤

1.姜、蒜切末

2.鲜香菇洗净切成小丁(香菇梗不用去掉,切丁就行)

3.五花肉切小丁,用白胡椒粉、淀粉、料酒1大勺抓匀上浆

4.豆瓣酱和甜面酱按1:1加入料酒1汤匙和适量水调和均匀

5.冷锅冷油倒入花生小火慢慢炸制变色捞出控油(油平时炒菜的量就行)

6.不烫手时去掉外皮

7.倒入塑料袋用擀面杖擀成粗粒备用

8.原锅倒入肉丁煸炒

9.煸至肉丁变成白色时加入姜、蒜碎、烹料酒去腥,继续煸至肉丁表面微黄

10.下入香菇丁翻炒(要中小火)

11.炒至香菇丁水分减少、表面微黄

12.另起锅,热锅凉油小火下入郫县豆瓣酱(油的量要稍微多一些才好吃)

13.炒至红油出现

14.倒入混合好的酱汁翻炒

15.加入白糖

16.来小妙招了,加入食用碱面(千万不要多,我的这份酱加入了一个半黄豆粒大小的碱面,碱多了会发苦)

17.慢慢熬煮一下水分(大约5分钟)

18.加入炒好的香菇丁搅匀继续熬煮(这时候要尝一下味道,可适量加入盐或是糖)

19.熬至酱稍微粘稠

20.倒入花生碎搅匀关火,冷却后装入无水无油的容器中保存。

小贴士:

1、先来解答酱里加入食用碱的妙招: 大家都知道,酱都是发酵而来,或多或少都会有发酵后留下的酸味,食用时产生不好的口感,碱面它能中和酱的酸味提升酱的香味。用量不宜多,大概一碗炸酱只需黄豆粒大小即可,多了酱会发苦的。

2、再有,酱一定要提前稀释才不会炸糊,炸酱一定要小火咕嘟才好吃。

3、油的量不要太少,油太少炒出来的酱发干不好吃,另外,一次性做的多的话,油多容易存放。

4、也可以用干香菇泡发来制作。

5、酱也可以用其中的一种,两种酱混合这样吃起来口感会绵和不至于过咸。

扩展阅读

家庭自制辣椒酱


辣椒虽然是有点辣,但是它的营养也很丰富的。特别是辣椒中的维生素C的含量可以说是在所有的蔬菜当中居首位,而且在辣椒的果皮当中含有着一种辣椒素,能够让人们增强食欲。所以很多的人们都利用辣椒在家庭自制辣椒酱。

尤其是四川更是辣椒产量最大的省,而且四川的人们都爱吃辣椒,就连小孩子也是常吃辣椒的。并且有的人们总把辣椒做成辣椒酱来吃,不但好保存,而且味道也不错。下面就来给大家介绍几种家庭自制辣椒酱。

蒜蓉辣酱

做法:新鲜的朝天椒,配几只红尖椒(爱吃辣的人可以全用朝天椒),500克番茄,一块姜,两头大蒜。以上各样分别放搅拌机搅成糊状。炒锅放水一小碗,用中火煮,各种糊下锅中,熬酱(蒜蓉留一半最后放),边熬边加盐、糖(少许)、米醋小半瓶。切记要不停地用勺搅拌以防粘锅,由稀转稠就可以关火了,然后下点味精,再把剩下的蒜蓉倒进去,凉后装瓶。

剁鲜辣椒

做法:鲜朝天椒100克,盐、白酒少许。朝天椒切碎,千万不要辣到手,最好戴着胶皮手套切;一边切,一边往瓶子里放,同时加盐,并用干净的筷子压实,最后洒点白酒,封好,一般3天左右就可以吃了。

甜辣面酱

做法:豆瓣100克,花生酱100克,甜面酱200克,蚝油1勺,胡椒粉、冰糖少许,姜末、蒜末、葱末,30克干红辣椒剁碎,植物油,香醋。把豆瓣剁成蓉,与花生酱、甜面酱、蚝油一起装入盆中,搅拌均匀成混合料。烧热锅,倒油,油要多,油热,先下姜末、蒜末、葱末、辣椒末炒香,再将混合料倒入锅中,然后用小火,用锅铲慢慢推匀即可。

以上的几种就是家庭自制辣椒酱常见的几种方法,据说辣椒酱不但是油制的还有水制的,油制的当然就是芝麻油和辣椒做成的,比较好保存,而水制的,当然有水在里面,就不容易保存。所以一般都是用油制的方法。



家庭自制草莓酱的做法有哪些


很多朋友都喜欢吃草莓酱,对于想要自己制作草莓酱的朋友来说,了解家庭自制草莓酱的做法是很有必要的哦!那么家庭自制草莓酱怎么做呢?家庭自制草莓酱的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍五种简单的家庭自制草莓酱的做法,仅供大家参考哦!想要了解家庭自制草莓酱的做法有哪些的朋友可以一起来看一看。

家庭自制草莓酱的做法一

500g的草莓用100g的糖拌匀,放一小时;时间到,草莓都瘫软了;加点鲜柠檬汁,加140g麦芽糖,小火熬到粘稠;放凉,装到密封的盒里进冰箱,随便怎么吃咯,最喜欢的还是配酸奶。

家庭自制草莓酱的做法二

将草莓洗净,切成小块,放入小锅中!加水(刚刚没过草莓)。开中火开始煮20分钟左右,加入鲜奶。(主要是调味,不要放很多);加入鲜奶后,关成小火,加入白糖和蜂蜜,开始慢慢熬。大概还需要20分钟,草莓酱会变成粘稠状,此时,加入柠檬汁(半个),柠檬不仅可以使味道清新,更重要的是起到凝固的作用。等果酱放凉以后,就可以装入瓶中。

家庭自制草莓酱的做法三

将草莓洗干净,控干生水,放入一容器;加白糖,糖的多少根据自己的口味掌握;用一干净重物压在草莓上,让其自然压出草莓中的果汁;将草莓及汁放入干净锅,上火煮。此时用大火,当食品开锅后,改用小火。在煮的过程中,一定要不断的搅拌和挤压有形的草莓。直至草莓成泥状。当草莓酱中的水份已经很少,酱汁很稠了,即已成功。等果酱放凉以后,就可以分装入瓶中。

家庭自制草莓酱的做法四

草莓300克、白砂糖100克、柠檬汁一大匙。将洗净、去蒂的草莓和糖放入稍大的耐热容器中。放入微波炉,加热约10分钟。加热时不需要用保鲜膜覆盖。用竹勺(或铲)将草莓搅碎,搅拌。加入柠檬汁后再搅拌,然后用微波炉加热5—8分钟即可。

家庭自制草莓酱的做法五

准备新鲜草莓400克、细砂糖200克、柠檬汁15毫升。将新鲜草莓摘去蒂把,然后装入容器中放满清水,在清水中加入1茶匙盐搅匀,浸泡草莓10分钟后冲洗干净。洗干净的草莓擦干水分后切成小粒。把切好的草莓装入一个大碗内,倒入细砂糖拌匀,然后封上保鲜膜放入冰箱冷藏24小时。取一口无水无油的广口锅,把腌制好的草莓粒连同汤汁一起倒入锅内大火不断翻炒,大约3分钟后汤汁开始变得粘稠。往锅内加入柠檬汁,然后继续翻炒1分钟使均匀,果酱变得浓稠即可熄火。把炒好的果酱装入干净无水无油的密封玻璃瓶内,放入冰箱保存即可。

以上就是关于家庭自制草莓酱的做法有哪些的相关介绍,上面介绍的五种家庭自制草莓酱的做法都是非常简单的呢!相信大家看了这些介绍之后,已经知道家庭自制草莓酱怎么做了。对于爱吃草莓酱的朋友来说,不妨来试着做一下哦!

家庭自制无添加披萨酱的做法


一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好家庭自制无添加披萨酱的方法。

2.洋葱切成小丁

3.蒜切成末

4.开火,炒锅烧热后,放入黄油烧纸融化

5.等黄油溶化后,放入洋葱末和葱末,翻炒1分多钟

6.放入番茄丁,大火翻炒至番茄变软出汁

7.番茄出汁后,一次放入糖,黑胡椒,披萨草,罗勒。继续翻炒

8.盖上锅盖,转小火煮20分钟。煮的过程中,要时不时打开锅盖翻炒一下,以免糊锅。

9.煮好后,如果水分还比较多,就转大火收汁成酱,加入盐,翻炒均匀后就可出锅。

10.用无水无油的玻璃瓶或者密封盒,再放入冰箱保存。最好在5天内食用完。

也许你家中有人会做家庭自制无添加披萨酱,那么现在你就能证明给你的家人,你其实也可以做饭,照顾好自己和亲人。

家庭自制花生酱的方法


   大家都吃过花生酱吧,花生酱的色泽为黄褐色,质地细腻,味美,具有花生固有的浓郁香气,不发霉,不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品,也是作甜饼、甜包子等馅心配料。自制花生酱不添加仼何添加剂和防腐剂,干净环保,吃着放心。那怎样自制花生酱?我来给大家介绍一下吧。

   1将花生用清水洗净擦干,在烤盘滩开,烤箱预热250度烤15分钟左右,其间要翻动花生两次,使其烤制均匀,取出凉凉。

2去掉花生的红衣,小孩和年轻人吃可保留。

3放入料理机中,加入适量的糖,喜甜可多放些,二分之一小勺的盐,盐起到调香调鲜的作用。

4选择"酱料"功能键,选择"开关"机器开始工作。

5程序结束后,观察酱料,喜欢口感细腻的朋友可以重复操作至满意为止。我一般是重复3次。

6自制的花生酱,表面还油旺旺的呢。这盒花生酱是花生中加了少许的黑芝麻。此法同样可以制作芝麻酱。

   制作很简单吧!花生酱以优质花生米等为原料加工制成,成品为硬韧的泥状,有浓郁炒花生香味。优质花生酱一般为浅米黄色,品质细腻,香气浓郁,无杂质。一般人群均可食用,脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。

家庭自制甜面酱做法


   很多人都觉得,甜面酱那么好吃,那做法肯定也非常难,所以很多人都愿意去买甜面酱,而不愿意自己做。其实是错的,甜面酱的做法非常简单,而且自己做的甜面酱没有加香精,比超市里的甜面酱显得更加健康,更加营养,而家庭自制甜面酱还可以根据自己的喜好来搭配比例,味道也更香一些。    

   材料

   油10毫升,面粉200克,酱油30克,白砂糖50克

   做法

   1、将炒锅烧热放入少许油,五成热的时候放入面粉,推匀,加酱油,再加少量的水(酱油比较咸就不用放盐了,如果您怕太淡,就少加点盐)

   2、然后把糖放入待糖融化后出锅就OK了。做出来的酱可以炒回锅肉,炒杂酱肉等,你想怎么吃都可以,总之很好吃哦!

   小诀窍

   1、做酱时,不能搅拌或翻炒,而是要慢慢地推匀。等锅中冒出均匀的小泡,香气四溢时,放入白砂糖拌匀即可。

   2、酱红亮、味醇厚,等自然冷却后,装入瓶罐中,注意密封。

   甜面酱的饮食禁忌

   糖尿病、高血压患者要慎食。而且甜面酱保存时应防止高温,忌沾生水,可用熟菜油搅匀,以防止生霉。保质期一般为3个月。

   甜面酱的做法其实是非常多的,而家庭自制甜面酱相对来说会简单一点,建议大家根据食用的量来决定一次性做多少甜面酱,因为甜面酱做的太多而放很久的话很容易发霉,而且保质期过了的话,味道也会发生变化。希望上面的内容可以帮助到大家。

香菇酱怎么做?香菇酱的做法


近年来,香菇酱在生活中流行起来。香菇酱有独特的香味,它把酱味和香菇的香味都融合了进去,吃起来滋味鲜美,而且吃法多样,可以配馍,面条,大米,也可以炒菜,我们在家可以自制香菇酱,一样美味。下面我们来看看香菇酱的做法。

1

香菇洗净去蒂,切成将近1cm见方的丁;葱姜蒜、洋葱都切成末;锅中加比平时做菜略多一点的油,放入干红辣椒碎小火炒出红油

2

热一油锅,将蒜头、红葱头切片后,放入锅中爆香约1分钟,再加进蕃茄碎、洋葱丁以小火拌炒约2分钟。加入洋菇片炒香,再加入百里香、蕃茄酱拌炒至洋菇片熟软。

3

再倒入高汤拌煮5分钟,起锅前加入黑胡椒粉、糖、盐调味即可。待汤汁变浓时,加入适量海天蚝油,五香粉、少许糖调味

香菇酱

主料:鲜香菇 蚕豆 花生米 干黄酱.

辅料:豆瓣酱 蒜 料酒

花生米去皮凉油下锅,先大火后小火炸8分钟左右,捞出放凉,碾碎。蚕豆放入开水中煮三分钟,变软变熟捞出备用二两干黄酱用凉水稀释,并加入料酒,搅拌成粘稠状。锅中放油先将香菇煸干水分捞出备用,另起锅,倒入一两五的油,油热后先放入蒜,煸黄后将蒜捞出成蒜油,转小火倒入姜末和葱末炒香,放入豆辨酱,炒出红油来,再放入(懈)好的干黄酱,小火不停搅拌,熬制20分钟,酱炒好时倒入鲜香菇碎、蚕豆,放入鸡精,最后放入花生碎,撒上葱花,香喷喷的香菇酱就做好了,拌面吃,夹烧饼吃均可

技术要点:

1、拌酱时加入料酒可去除酱的糗味。

2、先将鲜香菇煸去水分,再放入酱中做更好。

3、炒到酱变粘稠变少,油和酱分开时就好了。

喜欢的话放一些五花肉丁,口味也是很不错的。

家庭自制饼干的做法


饼干的制作方法有很多,当然饼干的口味儿有很多,不同的人喜欢不同的口味儿,很多人吃饼干还都只是去超市买来吃,其实饼干的做法也是相当简单的,我们很多女性朋友都想动手去尝试一下,来满足自己对美味的追求,来简述一下家庭自制饼干的方法吧。

做法一:

1黄油室温软化,手动搅打均匀

2黄油中加入红糖

3搅拌均匀

4加入蛋黄拌匀

5筛入面粉

6加入去核切碎的红枣

7搅拌好的面团擀成面饼,用模具压成型装盘

8入烤箱开烤,上下火,170度,中层烤25分钟,关火后别开烤盘焖上十分钟。 出炉装盘 。

做法二:

1、面粉、泡打粉混合后过筛。全麦面粉有麸皮,将筛出的麸皮重新倒回面粉里混合。

2、黄油软化后,加入红糖、麦芽糖,用打蛋器打发至蓬松。

3、分两次倒入全蛋液,加一次后用打蛋器充分搅打后再加下一次。

4、打至如图所示的浓稠细腻状。

5、将面粉倒入打发好的黄油里。

6、用橡皮刮刀翻拌均匀。

7、拌成柔软的面团。放入冰箱冷藏1个小时左右,使面团具有合适的软硬度。

8、冷藏好的面团,夹在两张油纸中间,用擀面杖擀开成0.3CM厚的片。

9、用直径5CM的圆切模切出圆形。

10、将切好的饼干摆在烤盘上,在饼干上用叉子叉一些小孔。剩余的边角料可以重新揉成团擀开,并再次用切模切出圆形,直至用完。将摆好的饼干面团静置20分钟。静置的时候预热烤箱,上下火180℃,烤12分钟左右,当颜色变深时就可以出炉了。使用带有麸皮的全麦面粉制作这款饼干,才会有消化饼干特有的粗粗的口感。想让饼干更营养健康并且不介意口感粗糙的童鞋,可以将面粉全部换成全麦面粉。麦芽糖可以改善饼干的风味和外观。如果没有,可以用金黄糖浆代替。要是也没有,省略亦可(不推荐)。、除了用圆形切模,还可以根据自己喜好,用各种形状的饼干模,切出丰富多彩的饼干造型。

以上的都是一些最美味同时也是最简单的家庭自制饼干的方法,如果我们大家也是饼干美食爱好者,完全可以运用以上的方法自己尝试着做一做,我相信大家做出来的饼干一定会比超市卖的饼干更加好吃,赶快去尝试一下吧。

家庭自制烤鱼片做法


我发现我的美好时光全是在大学的时候和舍友们一起的度过的。在我脑海中那好像还是几个月前的事情,因为画面感实在太强了。我们是从什么时候开始相识,又是从什么时候开始计算别离的时间。好像一切都太急了,和舍友们相处的日子就变短了。

原料:鲜鱼400克,淀粉40克,精盐10克,味精1克,胡椒粉克,花椒3克,辣椒粉2克,姜米10克,葱末10克,鸡蛋1个。

做法步骤:

1.三文鱼鱼腩洗干净,切小块。鱼身是红的,相机怎么照出来白了?

选三文鱼,是因为儿子是宝宝不能吃刺太多的鱼。鱼腩不贵,营养价值又高。

2.将配料调料统统拌进去,筷子拌匀,戴手套下手抓也可以。放冰箱腌制半天。

3.吸足味道的三文鱼片沥干腌料,放进微波炉里烤。

妈妈家里的微波炉太有时代感了,烤了足足10分钟。上次在自己家,高火6分钟。

4.中途要记得撇油,很多的油,深海鱼呀,脂肪比较多。

5.打开微波炉,鱼的颜色呈献诱人的黄色。开吃吧!

注意:

1、鱼油不要倒掉,可以拌凉菜,很香,浪费可耻。

2、我没有剔鱼刺,是因为鱼刺经过烤制,也可以吃,酥酥的,高钙呀。

3、我主要是做给孩子的,选三文鱼,个人认为成年人也可以买马面鱼烤鱼片,品相应该更像外面卖的。以后有机会试下烤风琴鱿鱼。

4、适宜人群:心血管疾病、贫血、感冒患者。

5、不适宜人群:过敏体质、痛风、高血压患者。

大学时光,和舍友们一起去过动物园、植物园,吃过自助、烤肉。那时候计算着什么时候买条新裙子,什么时候买本新书,但是似乎时间是我们唯一没有计算过的东西。眼看着我们的大学时光就要被时间偷走了,可是谁都无能为力。所以,告诫自己记住曾经就好。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《家庭自制香菇酱做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生自制饮品”专题。

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