饮食养生是什么

2019-10-07 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

镇江锅盖面的正宗做法是什么

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《镇江锅盖面的正宗做法是什么》,供您参考,希望能够帮助到大家。

我国在每一个地方都会当地独有的美食,就好像是当地的土特产一样,只要去某个地方,人们最先想到的就是尝尝当地的美食,只有在吃过当地的美食之后,才会感觉到自己是真的来到了这里。镇江有名的美食就是锅盖面,该面还有一个名字叫伙面。锅盖面是镇江有着天下第一面的称呼,主要是因为该面意与众不同的配方和独特的制作工艺以及浓郁的口味,深受人们的喜欢,现在就说说镇江锅盖面的正宗做法。

一、配料和做法

1、将锅放在中火上,加入清水250克,虾籽下锅煮沸,3分钟后,放入绵白糖,溶解完后倒入酱油,烧沸,离火,用小火慢炖1个小时,冷却后装入容器待用,注意不要滴入生水(自来水等等)

2、锅内放进清水烧沸,按个人需要数量放入面条(但每锅最多不超过15碗,每碗生面条重约130克),盖上小锅盖。将空碗放在锅台上,逐碗倒入酱油25克,熟猪油或芝麻油10克,加上适量青头和味精0.5克。面锅滚沸后,加适量清水,使面条熟透,大沸时揭去盖,清除浮沫,将面条逐份捞入碗内,浇入适量面汤即成。

3、青头制法:青头是用各种蔬菜制成的面卤,分为生、熟两种。生的有蒜泥、蒜花、漂儿菜(春季腌制的青菜);熟的有小青菜、川芎、青椒,豆芽,香干将这些蔬菜择洗后,用沸水焯熟,切成丝或段即成。

二、制作要领:

1.是跳:

将揉好的面团放在面板上,光滑滑的粗毛竹横在面团上,竹竿的直径有6、7厘米粗,竹竿的一端套在固定在案板上的铁圈里,跳面的汉子坐在毛竹上,单腿着地跳跃挤压约千余次才能将面团压成薄薄的面皮,再用大刀切成宽细均匀的面条。

2.是漂:

大锅里漂着小锅盖,四周透气但开水不外溢,木锅盖压住翻滚的面头,控制对流的速度和路线,不论怎么煮,面条在锅中的位置可以保持基本不变,面条贴在锅盖下,水在其周边沸腾,水与锅盖之间没有空隙,煮熟的面条就很筋道。而杉木锅盖特有的木香也为面汤增加了另一重鲜味。

3.是熬:

酱油熬制是锅盖面制作的一大精髓。镇江的酱油是有名的,至顺镇江志记载有“酱邻境多仰给于此”。而镇江锅盖面选用镇江特供黄豆酱油,加入十余种佐料,如地龙,桂皮,香草,八角,镇江南山深处野生菌菇,长江江虾子,鸡骨等,先猛火烧沸,后调至温火熬数个小时,加入适量食盐、白胡椒粉,冷却凉透,2天后方可食用。

4.是浇:

“面锅里面煮锅盖,先烫浇头再烫筷”。 锅盖面浇头原料都为镇江地产,有长鱼、腰花、肴肉、碎肉、占肉、牛肉、鸡蛋、猪肝,干丝、素菜等,各色各样的浇头,烫在面汤里,却香在碗里。

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镇江锅盖面酱油怎么熬?


镇江锅盖面比较有名,锅盖面吃起来不但味道好,而且锅盖面的面条吃起来也比较劲道,配制的小菜调料口味也比较多种,镇江锅盖面配制的酱油比较讲究,很多人都做不好,四十多种锅盖面酱油熬制料不可一次性放在大锅熬制,镇江锅盖面酱油怎么熬?接下来我们来看看吧。

一.备料

黄豆酱油、海鲜虾虾籽、黄鳝骨、江鲜、野生菌 姜、枸杞、葱、八角、桂皮、甘草、山奈、小茴、花椒等

二.步骤

第一步,镇江锅盖面制作工艺有四项:一是漂,二是跳,三是熬,四是浇,其中熬就是指镇江锅盖面秘制酱油的熬制。

第二步,很多食客觉得锅盖面的汤头一定是用类似猪骨、家禽等长时间熬制所以才能达到如此醇美,其实镇江锅盖面是没有高汤的,碗里只有镇江锅盖面酱油,猪油、胡椒粉等。

第三步,漫锅盖品牌谢厨根据传统的镇江锅盖面配方,增加了可以增强口感同时也能起到保健作用的数味中药成分,使得锅盖面的汤头更鲜、更香、更浓、更醇、口感更丰富

第四步,四十余种锅盖面酱油熬制配料不能一次性都放在大锅熬制, 根据所需熬制时间和先后顺序,分为4个大料包,分别大火煮沸,小火慢炖,关火焖制

第五步,目前镇江锅盖的酱油熬制都是不外传的,而且就算有了熬制配料的清单,但配料的比例,选择的品质高低,熬制的方法都有很多讲究的地方,很难模仿。

第六步,所以如果大家想吃到正宗美味的镇江锅盖面的话,一定要去镇江尝一尝哦。希望这篇经验会对大家有所帮助。

三.注意事项

配料的质量比例难以控制好,一定要按步骤配置好,否则做出来的味道就不对劲。

正宗麻辣面的做法是什么


喜欢吃辣的朋友有口福喽,现在就给你分享一个正宗麻辣面的做法,那么正宗麻辣面的做法是什么样的呢,看到麻辣就很喜欢呢,如果说你也是喜欢吃辣,并且你也是喜欢吃面的朋友的话,千万不要放过今天的这个麻辣面哦,看看制作过程吧,一定要学会了,以后就可以让自己吃个够了。

正宗的四川麻辣面的制作方法:

四川麻辣凉面

材料 切面750克(3人分量),黄豆、黄瓜、黄豆芽、黄豆(脱皮)、白芝麻适量,酱油、米醋、醪糟汁(可用曲酒加绍兴黄酒代替)、纯芝麻酱、辣椒面、大红袍花椒、鲜姜、生蒜、白糖、精盐、味精、白胡椒粉、纯芝麻油适量(调味品的分量可根据个人口味的轻重来调配,或加或减)。

做法 :味汁制作:芝麻酱4~5匙放入碗中,以米醋解开至稀糊状,加入少量米醋,使之接近液状(不粘器物),加入两份米醋和一份酱油(不能太多,不能显出酱油味)。再加满满4匙白糖,尔后用精盐拿准咸淡,尝味应为酸甜、咸淡适中。继续加入3匙醪糟汁,2~3滴曲酒,撒入适量胡椒粉并调匀待用。大蒜、生姜捣蓉,连浆一同置入味汁。花椒在干炒锅中焙一下,取出后晾1分钟,至于案板上,用擀面杖碾成花椒面,放入味汁。取一空碗,放入辣椒面、白芝麻、一点点干姜末、蒜末,起油锅上小火,油至五分热时熄火,油烟略散时,将油倒入加料辣椒面中,用筷子缓搅几下,放凉后依口味酌量加入味汁。香油2匙、味精少许也加入味汁。浸泡半小时以上,您就可以闻到不可抗拒的味道了!可存放一周左右。

配菜制作:黄豆泡3小时,捞出沥干,入油锅炒至酥香;黄瓜洗净切丝;豆芽摘洗后焯水再过凉水以保持口感;备妥后均码入盘中。

面条制作:事先准备一大盆干净的冷开水(冰水最佳)。锅中放清水煮至将开,稍放些盐,放入切面,不时用筷子轻搅以防粘连。水沸时倒点冷水,并随时控制火候,面煮至用筷子能夹断时即成。将面条尽快挑进事先备好的冷水盆,轻搅,再将面条一缕一缕取出置大盘中,淋入熟油在面上,用筷子翻匀,放置15~20分钟,待面色滋润无油亮即成。盛面半碗,加入配菜,淋入味汁,即可食用。

也可配以川香肠、川泡菜、豆素肉同食。以冰啤酒、米酒、清酒伴之颇佳。

特点 甜、酸、麻辣,香气袭人,令人无法停口。

正宗麻辣面的做法是什么?看了之后是不是已经学会了呢,是不是口水也已经流出来了呢,如果是你喜欢的话,可千万要学会哦,真的是正宗的麻辣面的做法呢,看了之后真的觉得今天的收获满满的,所以分享给大家。

正宗砂锅面的做法是什么?


砂锅的做法有很多,砂锅米线、砂锅面、砂锅炖肉等。今天小编在这里要为大家介绍的,是砂锅面的做法,砂锅面是最简单的一种砂锅食品,砂锅有很好的保温性能,可以保持长时间温度都不变低,做出的面十分入味,且口感软糯。现在,我们就一起学习一下怎么做曾总的砂锅面吧。

                                                 

主料:油面筋300克

辅料:香菇(鲜)125克,竹笋75克,油菜75克

调料:花生油50克,香油30克,盐3克,酱油5克,味精2克,料酒5克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克 砂锅面筋的特色:色泽金黄,卤汁肥鲜。

1. 油面筋改刀,切块;水发香菇去蒂洗净,一切两半;煮熟的笋切成长方块;油菜切成同样大小的片备用。

2. 炒锅放在火上,放油,烧至六成,放入香菇、笋块、油菜煸炒,倒入清汤750毫升烧沸后,倒在砂锅内,然后放入面筋,加入料酒、酱油、白糖、精盐、味精,烧至卤汁稠浓,用湿淀粉勾芡,淋入香油即成。

1、将河虾剪须洗净。鸡肉、蛋糕、冬笋均切成长条,分别排齐。大白菜切成6.5厘米长、2厘米宽的段,用沸水氽熟,沥干水分。

2、面筋切成长段,肉皮切成与大白菜相同大小的块,净水漂过待用。

3、取砂锅一只,放入大白菜,辅上面筋、肉皮,把猪肚、鸡肉、蛋糕,笋肉、肉圆、河虾分别按色、形不同,整齐地放在肉皮上面,鱼圆居中结顶,盖上火腿片,加绍酒、精盐、味精、清汤、猪油,置小火上炖酥烂,离火。用盘衬托上桌即成。

以上两种砂锅面的做法都是十分正宗美味的。第一种做法比较简单,很适合自己在家时做出来吃;第二种做法虽然步骤多,看起来很华丽,做出来吃的味道绝对会给你惊喜。你更喜欢哪一种呢,多做出来试一试吧,好吃的话一定记得和朋友一起分享。

正宗牛肉面的做法是什么


多人吃一些牛肉面并不能品尝到牛肉面的美味,可能是我们没有掌握牛肉面的正宗做法,我们大家都可以尝试着去自己做一做正宗牛肉面,可以依据自身的口味着情的添加原料,普及一下正宗牛肉面的做法吧。

原料:

牛腿一块、黄芪、生姜、茯苓、枸杞、葱段、面条。

做法:

1、牛腿放凉水锅里用中火烧沸片刻,煮出血水后倒出洗净。

2、取用大锅放入牛腿,加满水,下原料2(我放在茶叶滤袋里面了。滤袋一欧元一百个,经济实惠,非常耐用。)、绍酒烧沸,撇去浮沫,改用微火保持沸而不腾,炖3小时至酥。

3、来说说面条,心情好的时候,我会做手擀面。心情一般,我用面条机(别的不说,我的工具还是很齐全的)。心情不好,那就直接用挂面吧。

4、将面条煮好,捞入碗中。盛碗汤,摆上牛肉,洒香葱、香菜末。完成。

相信大家现在都掌握了正宗牛肉面的做法,每天早上吃一碗热腾腾的正宗牛肉面可以帮助我们在寒冷的冬天驱除寒冷,同时牛肉中也富含了很多的蛋白质,蛋白质是构成我们生命活动的微量元素,对于我们身体素质的提高非常有好处。

正宗牛肉板面的做法是什么


牛肉板面是一道具有历史悠久特点的小吃。是源自安徽和河南的民间。牛肉板面爽口耐嚼而且香中带辣,所以在我国中部地区非常受人欢迎,而且食材也比较廉价,下面就来具体介绍一下正宗牛肉板面的做法。1、主料;牛肉,250克,牛油1000,豆油250克,干辣椒200克。

2、中药;‘千年健15克,‘千里香10克,栀子10克,八角40克,香砂20克,丁香6克,辛夷8克,花椒20克,孜然30克…等20余种中药材辅助。

3、调味料;郫县豆瓣酱250克,味精50克,白糖30克,盐400克,葱蒜姜适量等。

做法

1、材料全部洗净,然后用温开水过一下,老姜拍碎,色拉油放入锅中;

2、八成热时依次放入葱姜蒜,接着调入豆瓣酱,酱油,食盐,加冰糖,牛油和牛肉,最后加水,煮沸后加入所有配料,转入小火,慢烹,记住不要盖上锅盖。

注意事项

转慢火后,记得使臊子汤保持微沸状态,并随时翻动料汁,牛肉要切成小丁,熄火后,可以将煮熟的鸡蛋一并放入锅内,浸泡在臊子中,让料汁慢慢渗入鸡蛋中,使蛋味道香味扑鼻。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《镇江锅盖面的正宗做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生是什么”专题。

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