秋天饮食养生炒韭黄

2019-10-07 │ 秋天饮食养生炒韭黄 老人养生饼

肉炒饼丝怎么炒好吃

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,要作生活的主人,我们必须注意养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《肉炒饼丝怎么炒好吃》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

炒饼是比较常见的一种食物,既是主食,里面也有一些蔬菜,为了增加口感和营养,可以放入一些肉丝,这样吃起来更为美味,肉炒饼丝的做法比较简单,准备适量的豆芽,准备鸡蛋和饼丝以及肉丝,就可以进行制作了,可以选择里脊肉,稍微腌制一下,更有助于入味。

主料:鸡蛋2颗、豆芽适量。

1、里脊肉一块,大概250克,切丝,筷子粗细,喜欢吃肉的朋友可以多切一点,没有问题的

2、切好的肉丝放入碗中,倒一些料酒,酱油、一勺盐、两勺淀粉

3、拌匀腌一下,放到到一边,然后来处理青菜

4、把配菜都切丝放盘备用,其实家里面有什么用什么就好,我这么配出来颜色会好看一些,还有鸡蛋两颗,里面加一点盐,放点葱花,打散,备用

5、葱蒜切末备用

6、豆芽适量

7、饼丝适量

8、锅热油

9、把鸡蛋炒好备用

10、然后再热油把腌好的肉丝炒一下,炒肉的时候加适量蚝油,肉炒好备用

11、然后再热油把腌好的肉丝炒一下,炒肉的时候加适量蚝油,肉炒好备用

12、加入配菜翻炒

13、倒入饼丝继续翻炒,一定要炒匀,这时候再稍微加一些盐和生抽

14、把备用的肉丝和鸡蛋也加入锅中,出锅前加一些鸡粉或味精

15、炒好后就可以出锅啦

注意事项

腌肉的时候为了上色,可以用老抽,炒饼丝的时候加生抽就好了,颜色会好看

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素炒饼丝怎么炒才好吃?


素炒饼丝是一道很普通的食物,尤其北方人非常喜欢吃面食,素炒饼丝就成为了大家生活中经常可以吃到的美食,制作素炒饼丝的时候,可以根据需要加入一些蔬菜,比如胡萝卜和洋葱以及白菜等等,这样做出来的食物具备色香味的特点,而且这道美食的制作方法很简单,详细步骤如下。

第一、素炒饼丝

食材明细

酱油,醋,盐。

制作方法

1饼切丝。

2洋葱、胡萝卜去皮洗净切丝。

3白菜洗净切丝,放水里泡泡,总觉得这样才能洗干净,炒的时候沥干水哈。

4锅里放油,煸炒洋葱和胡萝卜。

5加入白菜丝一起翻炒,加酱油调色。

6菜七八分熟的时候,把饼丝放在菜上。

7用一个小碗倒适量的醋加点水,倒进锅里,然后盖上锅盖闷一会,有点像煎锅贴,哈哈。

8把锅盖打开,加盐翻炒均匀即可。

第二、素炒饼丝的做法

1

我没有买现成的饼丝,因为超市没有。所以自己和面,就是冷水和面,然后擀成薄的饼。平底锅可以放油或者不放油,差不多五分钟就熟了

2

然后把烙好饼切丝。因为我用的冷水和面,所以饼好了马上切,否则不好切。切好也趁热放在袋子里,不容易干。喜欢吃软一点的,可以用开水和面,烙出来的饼就会软一些

3

把葱、胡萝卜、卷心菜都切丝,绿豆芽洗净备用

4

先在锅里倒入食用油,比平时炒菜稍微多一些。油热后放切好的葱丝,随后就放少量的十三香。就用到这些调料,食用油,老抽,味极鲜,味精,食盐,十三香

5

待葱丝和十三香炒出香味,就放入其他食材,胡萝卜丝,绿豆芽,卷心菜。胡萝卜和卷心菜。然后翻炒一会儿,放入食盐,继续翻炒

6

然后把菜都炒至变软出水

7

再放入饼丝,和菜一起炒。炒到菜和饼丝都差不多均匀的在一起

8

炒到饼丝也软了,和菜很好的融合在一起了。就放少量老抽,翻炒

9

然后放一点味极鲜,翻炒匀了,在锅里放一汤勺的水(有高汤的可以放高汤)。翻两下,盖锅盖焖一会儿

10

三五分钟后,揭锅盖再翻炒两下就可以出锅了

第三、素炒饼丝

1.圆白菜洗净切丝。

2.饼切丝。

3.准备两个鸡蛋。

4.锅中放油加热,倒入调好的蛋液。

5.鸡蛋翻炒两下盛出备用。

6.锅中留底油放入葱花爆香。

7.倒入切好的圆白菜丝。

8.圆白菜丝翻炒两下变软,倒入切好的饼丝。

9.翻炒几下后,撒入少许盐,倒入适量的食醋。

10.继续翻炒,待快出锅时,倒入炒好的鸡蛋。

11.继续翻炒两下就可以出锅了。

饼丝怎样炒好吃


烙饼是人们生活中非常喜爱的种面食食物,因为人们喜爱它所以也会想找到个种关于它的吃法与做法,所以有人会把烙饼切成丝然后再对它二次加工做成新的美味佳肴,因为它的方便快捷所以非常推荐上班族的一种吃。而炒饼丝的方法也有很多,怎样做才好吃呢?下面就来介绍一下饼丝怎样炒好吃。

1将烙饼切成丝;圆白菜、胡萝卜、里脊肉分别洗净切丝;大蒜拍碎切末,姜切大片。将肉丝用料酒、生抽、生粉拌匀,腌十分钟。

2锅内热油,爆香生姜,大火倒入肉丝炒至肉色发白,取出,备用。锅内重新热油,下蒜末爆香,放入烙饼丝,炒至微黄时,放入圆白菜丝和胡萝卜丝炒匀后加盐和鸡精调味,再放入炒好的肉丝,炒匀即可。

3吃时可根据自己的口味拌入或醋或辣油。

4烙饼买回来一定要自己切成细丝,在外面也有机器代切的,但那种饼丝炒出来不好吃。如果不喜欢吃肉,可以做成素炒饼哈,省略腌肉丝和炒肉丝的步骤,其他操作程序全都一样就可以了。在炒饼的时候放少许醋,除了可以提香增味,还可以避免炒饼粘锅底的麻烦。炒饼要做好吃,最重要的是,千万不要放水进去哈!

5平凡无奇的烙饼丝,配上平凡无奇的圆白菜丝和肉丝,炒制出来,再在吃时调时一点醋或一点辣油,便是一款绝对不平淡的味道。

二、

1将准备好的饼丝洗净,用器皿装好,放在一旁待用。

2接下来准备配料,葱段、姜蒜切成末,西红柿切成块,备用。

3锅内的油烧热,将鸡蛋打碎倒入锅中开始翻炒,炒五分熟出锅盛在碗中待用。

4将姜葱蒜放在锅中开始爆炒,炒出香味后,放入豆芽开始翻炒。

5然后继续放入西红柿翻炒,放入食用盐、味精,加点酱油调色。

6炒3分钟后,将鸡蛋放进去继续翻炒,炒至七分熟就放入饼丝炒3分钟左右就可以出锅了。

7美味的饼丝就做好了

肉炒饼丝的做法


可能很多朋友都不知道肉炒饼丝是一种怎样的食物,更加不知道肉炒饼丝的制作方法了。为了帮助你们更好的认识肉炒饼丝的做法,我们建议大家在平时可以去市场挑选一些制作肉炒饼丝的原材料,在根据文章介绍的步骤来学习,相信你们很快就会知道在生活中怎样去制作肉炒饼丝。

为了让更多的朋友品尝到肉炒饼丝的香味,我们建议大家可以好好锻炼自己的手艺,成功的制作出肉炒饼丝。这样不仅有利于你们的以后创业,而且可以为你们的家人提供一份美食。

原料:烙饼1张(250克)、圆白菜100克、大葱1段、干辣椒3个、酱油30ml、香醋20ml、白糖3克、盐5克。

做法:1、将烙饼切成细丝,圆白菜洗净后也切成细丝,大葱切成葱花备用;2、锅中加入油烧到3成热,放入干辣椒炸出香味,然后放入一半量的葱末炒出香味;3、此时把火调成中小火,放入烙饼丝翻炒均匀,直到饼丝开始变软,然后淋入酱油加入白糖,炒至饼丝上色出香味;4、放入圆白菜丝加入盐炒匀,直到圆白菜变软,最后将火力调成中火,放入剩余的葱末,淋入香醋拌匀后立即出锅。

备注:这是一道简单又家常的菜,其实应该算是主食了哈,有菜有主食,管饱还好吃,真的是越家常,越对味儿!如果喜欢的话,可以加入少许肉丝,味道也会更香些,而且更适合家里的“肉老虎”们食用。只是肉丝需要提前炒熟,在最后淋入香醋之前再放入,肉丝味道香还不会老;烙饼可以自己制作,具体步骤在这里:《一步一步做烙饼》。

当然没有时间的话,可以买现成的,但是要切记一点:烙饼买回家自己切,千万不要让小贩代切,这样不好吃!烙饼和圆白菜尽量切细些,这样便于入味,不需要长时间翻炒饼丝就能变得柔软。如果喜欢有嚼劲的,可以适量将饼丝切粗些,但是最好不要超过7-8毫米,太粗就是饼条了;最后放入圆白菜炒软即可,菜叶中的水分正好能被饼丝吸收,口感会很软很滑,而且也不会粘锅。要注意的是,炒饼丝不要加水!如果制作时出现糊锅的现象,要么是火力开的太大,要么就是炒的时间过长造成的。

炒好的饼丝锅底应该没有粘连,但是也没有多余的油!最后淋入香醋很重要,非常提味增香。如果过早淋入,醋的香味很容易就挥发了,反而留下酸涩味。可以根据自己的口味最后加入蒜末、辣椒油。

通过文章介绍的肉炒饼丝的做法,相信你们应该知道在生活中怎样去制作肉炒饼丝了吧。如果你们想要了解更多关于肉炒饼丝的资料,我们建议大家可以在平时多关注我们发表的文章,或者自己上网查阅相关的资料,这样对你们认识肉炒饼丝有很大的帮助。

炒饼丝该如何炒才好吃?


炒饼丝是一道普通的食物,制作这道美食除了需要准备饼丝和腊肉之外,还可以根据需要加入一些蔬菜,比如可以加入圆白菜,如果喜欢吃辣味的可以加入辣椒,另外葱姜蒜等调料也是必不可少的,加入这些食材之后,普通的炒饼是食物看起来就很想吃,而且吃起来味道很好,做这道美食的详细方法如下。

第一、炒饼丝的做法

1.尖椒不去籽切丝,胡萝卜切丝,火腿肠切条,葱蒜切片

2.圆白菜切丝

3.买的现成的饼丝

4.热锅下油,油稍微多些更好吃,油热倒入火腿煎

5.煎到表皮微黄时倒入胡萝卜一起煎

6.煎两三分钟倒入一勺豆瓣酱,炒出红油

7.倒入尖椒、葱蒜,放一勺酱油,少许花椒面炒香

8.倒入圆白菜,炒至菜蔫下去,加盐调味

9.把饼丝均匀铺在菜上,盖盖焖两分钟

10.与菜炒匀,略炒即可

第二、炒饼丝

材料

用量

腊肉一小块

油菜一棵

圆白菜四分之一

鸡蛋一个

饼一张

酱油

味精

蘸水调料

葱姜蒜

干辣椒

做法

1.把所有的食材洗好切好放一边备用~

2.锅烧热,加食用油,一点点就好,放入鸡蛋,鸡蛋熟了取出来放一边。

3.洗好锅再次热锅下油,然后放入葱姜蒜,干辣椒,一点点花椒。爆出香味之后。加入切好的腊肉,切碎的鸡蛋,切成小段的圆白菜,放入一点油菜。一起炒啊炒。。。

4.放入饼丝,加入酱油,盐,蔬之鲜。继续炒啊炒。。。最后放入一点点单山蘸水~炒几下收锅!

5.开吃~没想到第一次做,味道还挺棒的!

第三、山西长子炒饼

材料

小麦面粉200克,猪里脊肉,胡萝卜,青椒,粉条,冷清水,大蒜头,小葱,食盐,酱油,山西老陈醋,食用油,高汤或清水

做法

1.【面的和制方法】

2.面粉放在干净无水的和面盆里

3.分次徐徐的倒入冷清水

4.用筷子将清水与面粉充分搅拌均匀,形成小絮状的面絮

5.用手将面絮揉合在一起

6.形成面光盆光手光的光滑面团

7.盖湿布放在一边饧制30分钟

8.【饼的制作过程】

9.案板上分散均匀的撒少许面扑,饧好的面团放在案板上

10.用两手掌心轻轻压住面团,在案板上来回轻搓

11.使面团搓成为一圆柱形的长面棍

12.用刀将长面棍分割成大小均等的小剂子

13.取两个剂子在案板上,用手指轻轻旋转剂子

14.使剂子的切面呈现圆形状

15.用手掌心按压剂子的切面

16.按扁成两个扁圆剂子

17.取一干净的小碗,倒入适量的食用油备用

18.用调料刷蘸取食用油,在一个剂子上均匀的刷一层

19.取另一个剂子盖在表面刷油的剂子上

20.两个剂子合为一个剂子

21.用手掌心按压剂子,压扁呈扁圆形剂子

22.用擀面杖在边缘性剂子上顺着圆的弧度往里擀

23.擀开擀大,把剂子擀成约3MM厚的饼坯

24.【饼的烙制过程】

25.锅放火上烧热

26.用厨房纸巾蘸取食用油,均匀的涂抹在锅底

27.放入饼坯煎至一面金黄,翻面再煎另一面

28.至两面金黄后将饼取出

29.喜欢这样烙好的饼,表面焦黄,十分惹人喜爱~

30.【饼丝的切制过程】

31.烙好的饼放在案板上

32.用手握住饼的边缘,向里折起

33.折成扇形的饼

34.用刀将扇形的饼切成5CM长的细丝

35.【饼的炒制过程】

36.猪里脊肉用刀切成肉丝,用花椒水、生粉、食盐抓匀,腌制10分钟

37.锅内放油烧热,放入葱白缎和一半的蒜末,煸出香味

38.放入肉丝,用铲子翻炒至肉丝变色

39.胡萝卜和青椒洗净,切成丝

40.切好的蔬菜丝放入锅里翻炒均匀

41.倒入适量的酱油

42.根据各人口味加入食盐

43.粉条提前用温水泡发

44.泡好的粉条放入锅内

45.加入半小碗清水或高汤,尝一下汤汁的味道是否合适

46.切好的饼丝放入锅里

47.盖上锅盖,用小火煮制片刻3~5分钟,焖至饼丝发热变软

48.打开锅盖,撒入小葱绿化和另一半蒜末,淋入适量的山西老陈醋

49.用筷子将饼丝和蔬菜翻炒均匀即可。

肉丝炒饼怎么炒好吃?


肉丝炒饼是一种非常普通的食物,在做肉丝炒饼之前,除了需要准备入市之外,还可以根据需要准备一些食材,比如可以准备绿豆芽以及里脊肉等等,这样做出来的肉丝炒饼颜色更加丰富,营养也更加全面,而且吃起来味道更加鲜美,下面就教大家肉丝炒饼的几种流行做法。

第一、做法一

主料:烙饼半斤、圆白菜半颗、绿豆芽120克、猪里脊肉150克、大葱少许、花椒少许、红辣椒3根。

调料生抽2汤匙、老抽1汤匙、淀粉、料酒少许、鸡精少许、醋适量、香油少许,蒜沫少许。

做法:

1、猪里脊肉片片切丝。

2、肉丝用、料酒、盐、水淀粉抓匀腌渍,窍门:加少许油拌匀,一会不粘锅。

3、将烙饼切成丝儿。

4、圆白菜切细丝,小辣椒切圈、香葱切末,蒜拍碎切末。豆芽洗净备用。

5、锅烧热中做油,4成油温下肉丝,迅速滑散,短生变色,捞出待用。

6、锅中留底油,炸香花椒粒,关小火,煸香葱花。

7、放入豆芽菜、圆白菜丝翻炒,翻炒至稍稍有水渗出这样就容易入味。

8、待菜炒得有些塌秧,放入肉丝翻炒。

9、用蒜末、葱花、辣椒圈加盐、醋、生抽、老抽、香油、鸡精、调成汁,这一部很关键,因为这样才能炒出味来。

10、将调好的汁全部倒入锅中。

11、倒入调料烹出香味。

12、将原料翻炒均匀。

13、放入切好的烙饼丝,让热气先将其腾热。

14、热气一上来迅速翻炒均匀关火,装盘即可开吃了。

第二、做法二

主料:烙饼500克、五花肉150克。

辅料:凉水450克、卷心菜100克、黄豆芽适量、花生油30毫升。

调料:食盐适量、葱适量、姜小许、蒜2瓣、生抽15毫升、老抽5毫升、胡椒少许。

做法

饼的制做

1、面粉加水和成面团。基本和匀即可。不用使劲揉光滑。然后,盖保鲜膜或者湿屉布饧面,约饧1-2小时。手捏起一块面拉伸,不回缩即是饧好了。(500g面粉的话,水要在400g以上,看面粉的吸水率,和好的面团要比耳垂还软。面要彻底饧好才行。)

2、取一块面团约1/4,用手捏成长条,然后按扁,也可用擀面杖擀扁,不要太使劲。刷一薄层油。(取一块面团直接操作,不用再揉匀滚圆)

3、从上往下卷起,用两手的指头按住两边,往下收口。

4、捏紧口。手口朝下。用擀面杖擀成约0.5cm的面饼。(擀的时候不要太使劲,会感觉里面有气泡,不要擀破。若擀面饼时发现面还有回缩,那么擀好后再饧面20-30分钟。因为面软,整个操作过程可多放些面粉放粘。)

5、锅里热油,放入饧好的面饼,把上面也刷少许油,中小火。看面饼有鼓起小泡,即可翻面。翻面后会发现鼓起更大的泡。这样烙出的饼便是成功的。

6、然后要隔一小会就翻面一次。直到两面都烙至金黄即可。出锅后如果不立即就吃的话,那么用屉布一包,放入袋中。这样可使饼凉了之后也是软的。(烙面饼要经常翻面,这样烙出的饼皮才不会厚。刚出锅的饼外酥内软,如果直接暴露在空气中,水份一蒸发,等凉了就会变硬。放入袋中一捂,凉了之后也是软的。加一层屉布,是用屉布可以更好的吸收热饼的水汽。避免饼被水汽泡烂。)

7、切饼要领:饼条切得粗细要均匀。

第三、做法三

主料

烙饼200克、圆白菜(包菜)半粒、里脊肉100克、大葱少许或花椒少许、红椒1根、生抽2汤匙、老抽1汤匙、淀粉少许、料酒少许、味精少许、醋适量

做法

1、将烙饼、包菜、红椒、肉丝分别切成丝儿,将肉丝放入碗内,调入少许淀粉、味精、老抽、料酒调匀腌制5分钟。

2、炒锅内倒入适量油烧热后放入大葱或花椒爆出香味后倒入肉丝煸炒至变色。

3、待肉丝变色后放入白菜丝翻炒几下后倒入饼丝、红椒丝一起翻炒2分钟。

4、淋入少许味精、生抽炒匀后起锅,食用前可浇上少许醋。

蘑菇炒肉怎么炒好吃


用蘑菇来炒肉吃,是很多家庭都知晓的一种美食制作方法,家庭里面如果制作这个蘑菇炒肉的话,那么自己做来吃会比外面的美食制作要干净一些,自己制作出来的美食也比较放心食用,当给自己制作美食的时候还要注意这个蘑菇的选择,蘑菇有白蘑菇还有黑蘑菇,自己喜欢吃什么类型的蘑菇就选择什么蘑菇,不过蘑菇一定要炒好,那么蘑菇炒肉怎么炒好吃呢?

做法一

制作材料

主料:蘑菇200克,猪肉(瘦)200克

辅料:辣椒(红、尖)25克,鸡蛋清30克

调料:淀粉(玉米)10克,大蒜(白皮)各式蘑菇炒肉(20张)

5克,姜5克,盐3克,植物油25克,酱油5克

特色

味道鲜香,口感滑嫩。

做法

1. 将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制;

2. 红辣椒切丁;

3. 蒜切成片;

4. 葱、姜切成丝;

5. 坐锅点火放油,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,放入肉片翻炒,倒入蘑菇再翻炒片刻;

6. 加入盐、高汤,酱油,加盖稍焖一会儿;

7. 加入红辣椒、鸡精,勾薄芡即可出锅。

做法二

原料

新鲜的蘑菇250克,猪肉片100克,葱、姜、酱油,绍酒,胡椒粉、盐、淀粉蘑菇炒肉、鸡粉适量。

做法

1、把蘑菇洗净,撕成大片,投入沸水中烫透,取出挤干水分。葱姜切片。将肉片加适量酱油、盐、鸡粉、绍酒、淀粉拌匀备用。3、锅上火,放油烧热,放入葱姜爆香,再将肉片放入煸炒,当肉片变色后,加入水、酱油、盐、鸡粉、胡椒粉烧开。

4、将蘑菇放入,用微火烧5分钟,再转用大火,将汁收浓,加入水淀粉,使汁均匀地挂在肉片和平菇上即可。

做法三

1.肉片洗干净,用酱油,盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟这样

2.蘑菇洗干净,切片。一般两个人吃买个3块钱的蘑菇就可以了

3.锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒和酱油继续翻炒下

4.倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅

5.我现在做菜是不放鸡精的。很简单一道荤素搭配的菜,味道也不差的,你试着做下看看味道如何

就这样,按照上面的做法一步步的来,不要着急,做美食是不能着急的,这样做出来的美食是非常不好吃的,制作美食的时候要记得添加好这些所有的材料,如果差一样材料的话那么也会导致美食差一个味道,蘑菇炒肉可以,平时还可以选择平菇,香菇等菇类来炒肉,同样好吃。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《肉炒饼丝怎么炒好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。

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