劳动运动养生方法分为哪三种

2019-10-07 │ 劳动运动养生方法分为哪三种 夏季养生教你怎样避免

小笼包的做法,教你最流行的三种

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”古往今来,人们都普通注意养生!身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“小笼包的做法,教你最流行的三种”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

小笼包是杭州出名的小吃,小笼包好吃主要是因为肉馅嫩滑,包子皮软软的。做好小笼包其实并不难,需要掌握几个技巧,比如在做馅料的时候加上一些肉冻,这样蒸出来的小笼包有汤汁。

一、正宗小笼包

材料

调味肉馅150公克,皮冻100公克,冷面皮150公克,糖1/4茶匙,香菇精1/4茶匙,蚝油1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙

做法

1.取一锅盆,放入所有材料一起搅拌均匀后,备用。

2.再于作法1中加入所有调味料,一起拌均匀后即可放于冰箱冷藏室,备用。

3.每片面皮,均包入作法2的馅料约20公克后,放入蒸笼中。

4.起一锅水,放入集器片,待水沸腾后,放上作法3,以大火蒸约6分钟即完成。

二、灌汤小笼包子

材料

粉500克,猪夹心肉500克,猪皮冻200克

做法

1.调馅儿主料:猪肉配料:食盐、味精、白糖、料酒、小磨香油、姜末、鸡汤拌馅儿时要搅拌均匀,还要把馅儿往盆里摔,其间要加三遍鸡汤。

2.和面面+水,面多了加水,水多了加面,呵呵。然后要用劲揉,三光要领:手光、面光、盆光。揉好的面要“晌”一下,(晌,也就是静放一会儿)摔面,其作用是使包子皮更筋,口感更好。揉揉、摔摔之后,面就算准备好了。

3.擀皮儿揪襟儿,也就是把面揪成大小均匀的面揪揪按成片儿状擀成圆形,皮儿要薄,且均匀

4.包包子馅儿少了不好吃,馅儿多了包不住。看清楚喽,这么多才正好。

5.五蒸水开后,上锅蒸13~15分钟,包子就熟了。刚蒸好的包子提起来象灯笼,放下去象菊花。热气散了以后,包子皮会变硬,这时候提起来就不象灯笼了。不过,平放的时候还是蛮象菊花的。

6.最后一道工序----吃吃开封的灌汤小笼包子也要遵守操作规范,不然烫坏了可表怪轻轻提,慢慢移;先开窗,再喝汤;一口闷,满口香!开窗,就是先把皮儿咬开个口儿把包子里的汤吸出来喝,如果包子热,别忘了先吹吹!

三、水饺皮小笼包

1、准备所需食材。将水倒入爱面机附的水杯「鸡蛋+水」那侧的“1杯”刻度,水杯前方的尖嘴设计很方便使用喔。

2、随附清洁工具将多余面粉由杯缘刮除,一整杯约250g左右。

3、这次使用的是飞利浦爱面机HR2356,再搭配可选购的水饺皮模头,来轻松制作弟弟喜欢的小笼包。

4、将1.2mm水饺皮崁件取出。

5、正确套入水饺皮模头主体组装好,即可制作1.2mm厚的水饺皮。

6、在飞利浦爱面机HR2356中央装入水饺皮模头主体。

7、确实将爱面机HR2356前面板钮转紧。

8、请一旁的弟弟倒面粉这个简单动作,打开上盖倒进去,要慢慢的倒喔!

9、开启电源,按下自动制面,设定250g(1杯),最后按下启动键开始运转。

10、轻松盖上搅拌室上盖,准备开始制面囉!

11、从盖子上的开口倒入水。

12、大约3分钟后面皮出来了,和想像不一样耶,弟弟一旁说好神奇啊!然后使用随附清洁工具切断面皮。

13、面皮出面后一张张摊开,弟弟说这个压水饺皮让他来,只见他使用饺子皮切割器,用力压在面皮上。

14、用力在面皮上压住再旋转一下,饺子皮切割器拿起来,水饺皮就可轻松取出囉!小朋友玩到这里都好有成就感喔…

15、就这样…一张张形状漂亮又圆又大的自制饺子皮出来,准备来包小笼包了!

16、将馅料食材青葱、洋葱切细碎后,加绞肉、调味料全都搅拌调匀,包在饺子皮中间,用手捏成小笼包形状收口。

17、小笼包底部放张烘焙纸,等距放在蒸盘上,摆到装有沸水的锅子里,加盖中小火约15~18分钟蒸到熟就完成了!

18、这次的小帮手吃著自己压出面皮的小笼包,边吃边说好好玩的制面机!

扩展阅读

三鲜小笼包的做法


每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下三鲜小笼包的做法。

2.将蘑菇切成细粒,茄子切细丝备用

3.猪肉馅加入料酒和煮好的花椒水,用搅拌机搅打上劲

4.加入葱姜末、蘑菇丁、茄丝搅拌均匀

5.再加入适量盐、五香粉、鸡精、老抽、胡椒粉、糖和香油搅拌成馅料备用

6.将面团材料和成光滑的面团至温暖处发酵两倍大即可

7.将面团揉上劲,搓成小棍,下小剂子

8.擀成圆薄皮

9.包入适量馅料

10.捏出褶子

11.包子生坯放温暖处盖上温布再醒发20分钟

12.放入蒸锅中,冷水上汽旺火蒸10分钟,再关火虚蒸5分钟即可

主妇们通过今天的学习,相信您们的厨艺一定会大有长进,赶快和朋友们分享一下,开始制作三鲜小笼包

迷你小笼包的做法


人生在世,说短不短说长不长,而每天的生活都离不开吃饭。吃得好,一个人心情也好;心情好,自然身体也就健康多了。当然,这健康的前提得自己做饭吃,那么,下面就请大家跟着我一起学做一下迷你小笼包。

2.21把肥肉取下,切成小丁,莲藕去皮切成小丁。

3.1剁成较细的肉糜。(满意程度的7分左右即可)

4.2先把瘦肉切成小丁。

5.1加入切好的肥肉丁。

6.2加入莲藕丁剁至与肉基本融合。

7.剁至三者融合。

8.剁好的肉糜放入较深的盆中,加入食盐、生抽、料酒、白糖、姜末、葱白末,搅拌均匀,然后分次加入适量水淀粉搅拌至稍微上劲。

9.搅拌好的肉馅。(我取出来一半,另外一半用来做菜了)

10.取一块饺子皮,包入适量肉馅,用食指在饺子皮的边缘抹上少许请水。(因为买的饺子皮上面比较多干粉,这样便于包)

11.从右手边开始慢慢打褶。

12.直至包完一个包子。

13.包好的包子间隔着摆放,包至可以蒸满一锅的时候,就可以先蒸,因为这是饺子皮,不用醒发。

14.包好的包子摆入蒸过中,大火烧开后蒸约5分钟即可。

15.蒸好的包子,现吃蘸汁都很美味。

迷你小笼包的做法介绍完了,你可能还没有掌握,但是一定要多加的练习,可以抽时间去厨房做一下。

素三鲜小笼包的做法


当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下素三鲜小笼包。

2.1将芋泥、糖和酵母加入到面粉中。

3.2去皮、压成泥。

4.1鸡蛋打散,倒入锅中炒至定型。

5.2和成面团,饧半小时。

6.1炒好的鸡蛋和水发木耳分别剁成碎末,葱姜切末备用。

7.2韭菜摘洗干净、切碎末,葱姜切末。

8.1倒入料酒、糖、盐、香油、胡椒粉、鸡精,充分搅拌均匀。

9.2将准备好的韭菜、木耳、鸡蛋末和葱姜末混合。

10.饧好的面团放置案板上,稍揉一下,搓成上条,分割成小剂子。

11.擀成皮(跟饺子皮大小相近,但稍厚一点)。

12.准备包馅。

13.随自己喜好可以包成月牙形,或圆形哦。

14.全部包好后,准备上笼蒸。凉水入蒸锅,开锅后转中火蒸15分钟左右,关火焖3到5分钟,即可下锅。

15.这款小笼包是用芋泥代替水和面制成的,口感更细腻,同时增加了芋头的营养成分,关于芋头的好处在《红烧芋头》日志中已经介绍过啦。

认真看完小编对素三鲜小笼包的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

鲜肉小笼包的做法


吃是一个人生存的最根本需求,而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你,是时候自己动手学做一下饭菜了。今天,小编就先来教你如何做好鲜肉小笼包。

2.212准备肉馅,肉糜加盐、花椒水、糖、老抽、食用油、葱姜末、料酒搅拌上劲

3.揉成面团醒15分钟

4.面团揪小剂子

5.擀成中间稍厚周围薄的面皮

6.放入肉馅

7.打褶子包好

8.褶子多点好看,我包的基本上18-20个褶子

9.开水上锅,20分钟即可

10.蘸醋,必须滴~~~~

11.肉馅里加水才会有汤汁,讲究点最好加肉皮冻

虽然鲜肉小笼包这道菜做起来很简单,但是从未做菜的你如果看不懂,不妨请教下自己的长辈,而在长辈的指导下,你必然能够完成得更好。

蟹黄小笼包的做法


现如今社会剩男剩女那么多,而到了适婚年龄的你还没结婚,家里人肯定很急,那你怎么办呢?为了找到更好的,你肯定还会等。但是在等的过程中,你不妨完善下自己,学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下蟹黄小笼包这道菜的做法吧。

2.揉成表面光滑的面团,包上保鲜膜静置20分钟。

3.将五花肉剁成肉糜。

4.肉糜中加入香油、盐、鸡粉各1/3勺,拌匀后分次加入葱姜水搅匀。

5.加入蟹膏搅拌搅匀。

6.调入适量皮冻顺同一方向搅拌上劲。

7.蟹膏、肉糜、皮冻比例:1:2:3

8.饧好的面团取出揉制几下,切成小剂子。

9.擀成中间厚旁边薄的面皮,包上馅料打摺成形。

10.点缀上蟹膏,做若干包子生坯。

11.生坯摆放小笼内冷水上笼。

12.大火蒸10分钟即可。

蟹黄小笼包看似很复杂,其实如果你真正做起来,你就会发现一点一不难。关键是,你在做之前,一定要掌握好具体的步骤方法才行。

蟹粉小笼包


蟹粉小笼包这个小吃是非常有名的。蟹粉小笼包子啊江南的很多地区能够吃到,味道稍微正宗的要数扬州、无锡等地了。那边的蟹粉小笼包真的是皮薄馅儿多,一口咬下去,满嘴的都是汤汁,再夹杂着一股蟹粉的浓郁香气,好远处都能够闻到,真的是抽嘴巴也舍不得放下。

蟹粉小笼包的做法是大同小异的,当然每家包子铺做出来的蟹粉小笼包的味道都是不一样的。有些店家为了牟取暴力,所以里面用的材料都是很差的,所以可以想象得到,生意也是越来越差。下面就来详细介绍下蟹粉小笼包这道中华名小吃。

蟹粉即是用蟹拆肉,佐以配料煮成的食物,它可与很多其他食物配搭。如上海菜里面的蟹粉小笼包,又或是蟹粉煮豆腐、蟹粉焖柚皮、蟹粉扒蔬菜等。每年入秋都是大闸蟹、毛蟹、膏蟹的成熟时节.蟹粉就是以蟹拆开的肉为原料,加入蛋清、淀粉、盐等辅料煮成的食物。蟹粉食用方便、营养丰富,适合老人、小孩食用。

蟹粉小笼包做法如下:

主料:面粉、猪肉、皮冻、蟹

调料:熟猪油、盐、味精、糖、酱油、胡椒粉、绍酒、麻油、葱、姜

制作步骤

1、猪肉洗净,搅成肉蓉,加入调味料和适量水搅拌和匀,再加入皮冻拌匀成肉馅。

2、熟猪油加热后,放入剥出的蟹肉、蟹黄,熬制成蟹粉,冷却待用。

3、肉馅中放入蟹粉、味精、麻油、胡椒粉及葱姜汁水,搅拌成馅心。

4、团搓条下剂,擀成薄圆皮,包入馅心,捏出花纹,收口,放入笼中,上火蒸熟即可。

中医药特色

1.滋补作用

蟹粉富含多种人体必需的营养成分,对身体有滋补作用。并且食用方便,特别适合小孩、老人。

2.抗结核作用

蟹粉有排毒消毒的作用,对抗结核具有一定功效。

保存秘诀

将蟹粉装入密封盒后放入冰箱冷藏即可。

食用方法

蟹粉为即煮即食,从冰箱内取出的蟹粉再次加热后才能食用。蟹粉可以与其他食物搭配蒸煮、红烧食用,也可以做包子、点心的馅料。

搭配宜忌宜:蟹粉宜与姜茶同食,可以解毒散寒。

忌:食用时蟹粉不能饮用冷饮,会引起腹泻。蟹粉不能与寒性水果,如梨同食,会引起脾胃不适。蟹粉不能与啤酒同食,会产生大量嘌呤,引发通风。

古人每每常有秦淮河畔的时候,一笼蟹粉小笼包,再配上一壶美酒,旁边还有佳人的歌声,生活是好不惬意。当然现如今随着社会的发展,已经不能回到过去的那个年代,但是象征性的记忆还在,最重要的就是那笼蟹粉小笼包也是依旧还在。

蟹粉小笼包的做法


外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做蟹粉小笼包。

2.螃蟹蒸熟,剔出蟹肉。

3.生姜剁成碎末。

4.五花肉洗净,搅碎。

5.加入葱花,姜末,料酒,鸡精,盐,白糖,一点水,蟹肉。

6.一个方向搅搅拌上劲。

7.饺子皮用筷子擀成薄点的包子皮。

8.包入适量的猪肉馅。

9.收口上笼蒸熟就可以。

10.鲜美多汁的蟹粉小笼就做好了。

看完关于蟹粉小笼包做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。

小笼包的做法大全


小笼包有很多种,大家熟知的是天津狗不理小笼包,因小笼包味美可口,方便携带,在生活节奏越来越快的大都市受到很多人的喜爱。逢年过节,寒冷的冬天,蒸一锅香香的小笼包,打开盖子,十里飘香,给寒冷的天增添了很多暖意。

小笼包含有糖类、碳水化合物,能为人体迅速提供能量。正确的完全保证小笼包美味不流失的方法是待汤汁稍凉之后,将整个小笼包送入口中,让汤汁在嘴中完全包住小笼包,封住美味,毫不流失。来动手做一笼美味的小笼包吧。

材料:

1.瘦肉(四两)、肥肉(一两)、面粉(九两)、滚水(半杯)、椰菜或绍菜叶(数片)

2.调味料:盐、酒(各半茶匙)、生抽、生粉(各两茶匙)、姜茸(一茶匙)、清水(四汤匙)、麻油、胡椒粉(各少许)

3.沾汁料:姜丝(半汤匙)、食醋(两汤匙)。

做法:

1.瘦肉及肥肉一同剁烂,加入调味料搅至起胶状,分别做成小肉丸。

2.面粉筛匀放入大碗中,慢慢加入滚水,迅速拌匀成软粉团,以少许面粉爽手,制作所需材料,将粉团搓成长条形,再分切小圆粒,碾成薄圆形粉皮,放入肉丸做成小笼包形状。

3.放入笼屉隔水蒸七至八分钟,拌匀。沾汁一同上桌,趁热进食。

要做到小笼包皮薄馅靓是有秘诀的。做皮时开粉要用滚水渌熟,皮才软滑,若用生粉就会太干了。馅要有汁才好吃,但馅料有水份会很难包,配好后放进雪柜片刻,使油和水份都凝固才包,蒸熟后的小笼包就会很好吃了。

特色小笼包


很多的地方都有小笼包这种早点小吃,小笼包也可以说是一种非常受欢迎的早点,不管都非常的喜欢吃,而且男女老少都很适宜食用。虽然许多地区都有小笼包,但也并不是所有的小笼包都做得有特色。特色小笼包有哪些呢?下面来给人们具体的介绍一下,让人们可以吃到真正好吃的小笼包。

小笼分为两种:一种是面皮不发酵,内馅带有汤汁的"灌汤包",称之"小笼汤包";另一种是以发酵面粉为面皮,没有汤汁的普通小肉包。本文要说的小笼主要是小笼汤包,其特点是体小、馅大、汁多、味鲜、皮薄、形美。

吃灌汤包的时候,要"轻轻提,慢慢移。先开窗(口),后喝汤",这样做除了能不被汤汁烫到,更增添一份赏玩美食的乐趣。

南翔小笼

它的馅料用猪腿精肉手工剁成,不加味精,并用老母鸡炖汤煮猪肉皮,以取其鲜,再撒入少量研细的芝麻,以取其香。根据不同节令取蟹粉或春竹或虾仁和入肉馅,不放酱油,蒸熟后内馅呈现白色或淡粉色,拥有咸鲜滋味。

常州小笼

常州小笼曾以常州小河沿浮桥南堍的万华茶楼闻名。每年中秋前后,桂花盛开,是人们吃加蟹小笼的好时节。和上海小笼类似,其特点是皮薄透明、卤汁丰富、蟹香扑鼻、肥而不腻、汁水浓郁、肉馅鲜嫩。现蒸现吃,于是就有了"宁可人等包,不可包等人"的说法。

常州小笼分为随号、对镶、加蟹三种。"随号"不加蟹油;"对镶"是一笼包子有六只加蟹,六只不加蟹;"加蟹"则全部加蟹油。一笼包子为一客,老常州人吃小笼常常是"两客对镶"。因为一只随号、一只加蟹夹花着吃,能充分体会蟹的鲜美,若总吃加蟹,嘴中味觉就会迟钝。于是就有了"对镶"这种约定俗成的名称。

苏式汤包

苏式汤包比起上海小笼,个稍大,皮稍厚,肉馅里放了酱油,呈现红肉红汤的特质,最重要的区别是味更甜。无锡小笼曾得到六下江南的乾隆的喜爱。在传统无锡小笼的做法中,面皮紧发酵(半发酵),蒸熟后皮薄却不破,并且很有嚼劲,具有"夹起不破皮,翻身不漏底,一吮满口卤,味鲜不油腻"的特色。如今上海有很多老盛兴、老鸿兴、老昌盛的连锁小吃店中都能见到苏式汤包的身影。

自制小笼包


小笼包在各个城市都非常的受人们的欢迎,尤其是对于年轻人而言,早餐基本上都是小笼包。其实小笼包之所以可以得到广泛的流传,是因为它可以制作成为很多不同的口味,人们只需要根据自己的口味来进行选择,不但可以满足身体营养需求,还满足了自己的口味喜好。

不过虽然小笼包在各个城市都非常的火爆,但是却很少有人会做正宗的小笼包,很多朋友基本上都是会吃不会做,其实如果是经常吃小笼包的人,建议您可以学习一下自制小笼包的方法,平时自己做着吃。

方法一:

1.瘦肉(四两),肥肉(一两),面粉(九两),滚水(半杯),椰菜或绍菜叶(数片)。

2.调味料:盐、酒(各半茶匙),生抽、生粉(各两茶匙),姜茸(一茶匙),清水(四汤匙),麻油、胡椒粉(各少许)。

3.沾汁料:姜丝(半汤匙),食醋(两汤匙)。

做法

1.瘦肉及肥肉一同剁烂,加入调味料搅至起胶状,分别做成小肉丸;

2.面粉筛匀放入大碗中,慢慢加入滚水,迅速拌匀成软粉团,以少许面粉爽手;将粉团搓成长条形,再分切小圆粒,碾成薄圆形粉皮,放入肉丸做成小笼包形状。

3.放入笼屉隔水蒸七至八分钟,拌匀沾汁一同上桌,趁热进食。

方法二

1.盆内加面粉325克,用80℃的热水140克(夏季用温水)和成雪花面,倒入撕碎的酵面、食碱水,揉至光滑软韧为紧酵面。

2.猪腿肉绞碎放入盆内,加酱油、精盐拌匀,皮冻绞碎掺入肉中,加绵白糖、味精、葱姜末拌和成馅料。

3.面团搓成长条,摘成大小相等的面剂40个,逐个按扁,用擀面杖擀成边薄中间厚的圆皮(直径约5厘米),包入馅料25克,捏成有15-20个褶纹的包生坯。

4.取小格蒸笼,放入10个生坯,上旺火沸水锅蒸约5分钟即可。食时备玫瑰香醋和嫩姜丝蘸食。

对于自制小笼包的做法,您现在一定知道了吧,其实只需要掌握了它的和面技巧,馅您可以根据自己的喜爱来进行调制,而且要注意,制作小笼包一定是要使用专门的擀面杖才可以,否则很容易会把小笼包的皮弄的薄厚不均匀。

小笼包的配料


小笼包不管在南方,还是北方都有吃过,大家也都知道小笼蒸包非常好吃,不过小笼蒸包着做的时候,要注意好用的面粉和配料,连馅料上都要注意调整正确,这样才能保证小笼蒸包好吃,小笼蒸包做出来的口感不仅非常美味,营养价值也很高,同时有助于身体吸收和调节,可以促进身体健康。

正宗小笼包材料调味肉馅150公克,皮冻100公克,冷面皮150公克,糖1/4茶匙,香菇精1/4茶匙,蚝油1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙

做法1.取一锅盆,放入所有材料一起搅拌均匀后,备用。

2.再于作法1中加入所有调味料,一起拌均匀后即可放于冰箱冷藏室,备用。

3.每片面皮,均包入作法2的馅料约20公克后,放入蒸笼中。

4.起一锅水,放入集器片,待水沸腾后,放上作法3,以大火蒸约6分钟即完成。

灌汤小笼包子

材料粉500克,猪夹心肉500克,猪皮冻200克

做法1.调馅儿 主料:猪肉 配料:食盐、味精、白糖、料酒、小磨香油、姜末、鸡汤 拌馅儿时要搅拌均匀,还要把馅儿往盆里摔,其间要加三遍鸡汤。

2.和面 面+水,面多了加水,水多了加面,呵呵。然后要用劲揉,三光要领:手光、面光、盆光。 揉好的面要“晌”一下,(晌,也就是静放一会儿) 摔面,其作用是使包子皮更筋,口感更好。揉揉、摔摔之后,面就算准备好了。

3.擀皮儿 揪襟儿,也就是把面揪成大小均匀的面揪揪 按成片儿状 擀成圆形,皮儿要薄,且均匀

4.包包子 馅儿少了不好吃,馅儿多了包不住。您看清楚喽,这么多才正好。

5.五蒸 水开后,上锅蒸13~15分钟,包子就熟了。刚蒸好的包子提起来象灯笼,放下去象菊花。 热气散了以后,包子皮会变硬,这时候提起来就不象灯笼了。不过,平放的时候还是蛮象菊花的。

6.最后一道工序----吃 吃开封的灌汤小笼包子也要遵守操作规范,不然烫坏了可表怪我 轻轻提,慢慢移; 先开窗,再喝汤; 一口闷,满口香! 开窗,就是先把皮儿咬开个口儿 把包子里的汤吸出来喝,如果包子热,别忘了先吹吹

小笼包(酸菜馅)的做法


做饭并不是困难的事情,只要学会这道小笼包(酸菜馅),轻轻松松征服家人的味蕾,这道菜肴通过清蒸的方式,就能够让食客们感受到食材的鲜美,调料可根据自己的口味添加,烹饪出属于自己的菜肴。

2、鲜肉切好

3、酸菜切细碎

4、肉馅切成碎酱

5、大葱切细碎,和肉沫,酸菜混合

6、加入所有调料

7、顺时针方向转动,将调料馅料混合均匀

8、面粉中加入温水,一边倒水一边搅拌

9、揉搓成面团,硬了加水,软了加面

10、面放在容器里,醒10分钟左右

11、面团揉搓成条,切成小段,擀成皮

12、准备包喽

13、蒸笼上摆好,文火蒸15分钟(酸菜不容易熟),关火后再焖10分钟

14、开锅喽

小笼包(酸菜馅)是老少皆宜的食物,而且营养充足,能够补充人体所需的多种物质,还可以缓解人体各种疾病症状,生活如此美好,美食当然不能少了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《小笼包的做法,教你最流行的三种》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“劳动运动养生方法分为哪三种”专题。

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