传统养生运动的功能主要是

2019-10-07 │ 传统养生运动的功能主要是 养生主要人群

青椒炒鸡心的做法主要是什么?

青椒炒鸡心,在做的时候,需要准备的是青椒和红辣椒,还有就是一些鸡心,这样做出来的味道和口感都很好,营养价值也很高,在平时的时候比较受欢迎,所以大家在吃的时候,也比较简单。

材料

鸡心,青椒一个,红椒一个,酱油,盐,蒜,姜,干红辣椒3个,料酒,淀粉

做法

1.把鸡心解冻洗净,切片。青红椒洗净切块。蒜姜切末,干红辣椒切丝

2.鸡心片用料酒、淀粉、少许盐抓匀腌5分钟

3.锅内放油烧热,放入蒜姜和干椒丝爆香ys630.com

4.放入切好的鸡心翻炒至八分熟

5.再放入切好的青红椒继续翻炒几下,至红椒断生,加少许盐,酱油,继续翻炒均匀,出锅前放几滴香油即可

材料

鸡心,彩椒,蒜苗,葱,姜,盐,料酒,酱油,胡椒粉,鸡精

做法

1.原料】鸡心、彩椒、蒜苗、葱、姜、盐、料酒、酱油、胡椒粉、鸡精

2.【做法】1、鸡心除去心房内血污及外部筋膜,顺长片成心片,切上十字花刀;彩椒切菱形片;蒜苗切段;葱、姜切片

3.2、鸡心下温油中划油,至刀纹裂开捞出

4.3、葱姜炒出香味,下彩椒炒至断生,

5.4、再下入鸡心、蒜苗及调料,翻炒均匀

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杏鲍菇的做法主要是什么?


相信大多数的人在平时都有吃过杏鲍菇,这是比较常见的一道美食,在做的时候需要准备的,主要有青椒蒜瓣,还有一些葱姜蒜等等,这样做出来的口感不仅很好,而且香香的入口也很美味,所以在平时的时候还是比较受欢迎的。

材料

猪瘦肉100克、杏鲍菇2个、青椒2个、蒜瓣、葱姜、郫县豆瓣酱1小勺、生抽、料酒、植物油适量。

做法

1、杏鲍菇切片、葱姜切丝、蒜切片。

2、瘦肉切薄片、青椒切片。

3、平底锅入少许油,放入杏鲍菇片煎至两面微黄,盛出备用。

4、另起炒锅放少许油,把肉片煎炒约5分钟,放入郫县豆瓣酱炒匀。

5、放入葱姜蒜炒出香味。

6、加入煎过的杏鲍菇片、少许生抽、料酒和一小勺水炒片刻。

7、加入青椒炒至断生即可。

材料

杏鲍菇,洋葱,生抽,盐,胡椒粉。

做法

1、杏鲍菇洗净切片,入沸水汆烫后滤水,加少许生抽拌匀腌制15分钟;

2、洋葱洗净切丝;

3、炒锅里加入一勺油,小火将杏鲍菇片两面都煸成微黄色盛出;

4、到入洋葱编出香味,倒入杏鲍菇片一起煸炒;

5、加入盐、胡椒粉调味,炒匀即可。

凉拌藕的做法主要是什么?


现在的这个天气吃莲藕的时候,大多数都会选择凉拌,因为这个季节吃太热的东西会觉得不舒服,所以吃一些凉拌的食物会觉得比较开胃,凉拌藕的做法上面包括了很多,但是在做之前都需要,先把莲藕放在锅中煮一遍。

1藕去皮洗净,对半切开。下入冷水锅中,盖上锅盖,煮15分钟左右。如果藕比较嫩,表皮完好,则擦洗干净即可,不用去皮。跟卤藕一样,保留皮口感更丰富。

2捞起,稍凉后切薄片。先煮再切片,这样会保留藕的粘性,口感会好一些。所以,即使在切和稍后拌的时候,部分藕片会粘在一起,也别想着过个凉水,耐心一点最后也都能拌匀。

3加入1小勺香醋。加入2小勺酱油。拌匀。加入2小勺油辣子、1小勺芝麻油。拌匀。油辣子就是有花生碎、辣椒面和各种香料的辣椒油。也可以用辣椒酱。视自己嗜辣程度添加。

4撒入切碎的蒜末。做凉拌菜,加点蒜。杀菌,味道也好。介意蒜味的可不用。

5最后撒入1小勺白糖,拌均匀即可。装藕片的盆要大一些的,拌起来容易施展得开。后来我想,也可以直接装在保鲜袋或者保鲜盒里,加入佐料后,口系上或盖上盖子,多摇晃几下也能拌匀。

孜然青椒炒鸡心的做法


现在的年轻人大部分都很懒,每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”,但是长期下去各种慢性病会接踵而至,真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下孜然青椒炒鸡心的做法,你肯定会愿意。

2.21对半剪开鸡心,洗干净,用料酒,盐,生粉腌制20+分钟。

3.1热锅冷油,下姜葱蒜末。

4.2青椒依个人爱好切成块儿或者条儿。

5.放入腌制好的鸡心,翻炒片刻,至八成熟。

6.放入孜然粉,我家只剩这么多了,不然可以多下一点。。继续翻炒。鸡心是内脏,要熟透了才能吃,不然怕得病。

7.只把鸡心端盘,锅里还有油,如不够,再放入一点油。

8.放入青椒,翻炒约半分钟,加入适量的盐。再翻炒半分钟。

9.待青椒微微变色(变软),倒入鸡心,继续翻炒约一分钟。

10.加入适量生抽。滴入两滴老抽调色。加入鸡精。

11.装盘!是不是看上去,就已经很有食欲?很下饭哦!

今天的孜然青椒炒鸡心就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

海参的疗效主要是什么


   海参是生活中一种较为珍贵的滋补品,最适宜病后、手术后的康复者和体弱者食用。而其实,海参不仅仅是起到强身健体的作用,还具有延缓衰老、补肾、改善贫血、减肥等许多功效与作用,是现代人保健养生的最佳食品选择之一。那么,下面不妨去具体了解海参的疗效主要是什么。

   海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。

   海参的疗效

   1.提高人体的免疫力,不易感冒。改善和增强因荷瘤或食用抗癌药物引起的机体 免疫功能低下的状况。

   2.对糖尿病人全面提供营养,并激活胰岛素的分泌,有效避免并发症的发生。

   3.补肾益精、滋阴壮阳,有效改善男女肾虚,培元固本。

   4.适合体弱多病的老年人营养滋补,增强对疾病的抵抗力、延缓衰老、恢复体力。

   5.适合手术前后、产后、病后等体弱病虚之人快速补充营养;有利于病后、术后的康复。

   6.降低血液粘度,有效改善贫血症状;刺激骨隋红细胞的生长。

   7.疏通血管,有效防止高血脂、预防动脉硬化和脑血管栓塞症状。

8.使肌肤润泽细腻,减少和消除面部色斑;不增肥,作为减肥人士的营养补充品。

9.抑制肿瘤细胞的生长和转移,有效防癌和抗癌。

   10.饮酒前后服用可保护肠胃,醒脑明智,快速恢复精力。

   以上介绍的就是关于海参的具体疗效与作用,由此看来,海参的疗效是非常广泛而又有效的,并且适宜一般人群食用。但医生建议,儿童最好是少吃或者不吃海参,患有某些疾病的患者在服用海参前最好也先咨询医生,避免产生副作用。

培根意面的做法主要是什么呢


国内每年的春节都会准备很多腊肉,这已经是传统的一种习惯,然而在国外很多人则喜欢吃培根,这也是一种饮食习俗,培根是国外腊肉的类型,很多人会与意面搭配在一起食用,培根意面的做法有些复杂,必须要购买到新鲜的食物,培根与意面,再搭配一起蔬菜,那么培根意面的做法主要是什么呢?

主料:

意大利面300克

辅料:

培根2条、玉米(鲜)适量、青豆适量

调料:

安佳黄油(有盐)1块、橄榄油适量、香料适量、意面酱1大勺、芝士粉适量

制作方法:

1.准备好食材。

2.开水中加入滴1-2滴橄榄油,待水沸腾后再加盐,加入意面。

3.煮8-10分钟捞出,取一根面条确认其硬度。可用指甲将其掐断,若面条中心仍有像针尖一般大小的白心的话,即为“软硬适中(所谓软硬适中就是指有嚼劲儿)”。

4.拌入橄榄油使面条不粘连,要严格控制橄榄油的用量,过多反而导致口感不好。

5.平底锅中加入一块黄油,倒入甜玉米粒、青豆翻炒至七成熟。

6.加培根块炒熟。

7.撒上意大利风味香料碎。

8.舀一大勺意面番茄酱,扑在意面上。

9.将炒好的培根和青豆粒扑在意面酱上,撒上少量芝士粉即成。

菜品特色:

培根意面,过节后为了消化那些大鱼大肉,做法简便,将煮好意面来点培根和蔬菜,加些香料和意面酱,拌一拌就可以吃了,荤素搭配得亦恰到好处。

意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中最接近中国人饮食习惯,最容易被接受的。作为意大利面的法定原料,杜兰小麦是最硬质的小麦品种,具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点,其制成的意大利面通体呈黄色,耐煮、口感好。

重点在意大利面在以滚沸的汆烫时,一定要先加入一小匙的盐,份内约占水的1%,若少这个动作面条吃起来就只有外表有口味,而咬到里头时就会觉得没有味道,且很不好吃哟!当然,加入盐还也可以让面的质地更紧实有弹性,而且另一个撇步是——汆烫好后,若要让面条保有Q劲,千万别用过冷水这个方法,而是要拌少许橄榄油。同时若烫好的面没用完,也可拌好橄榄油让它稍微风干后拿去冷藏。

培根意面的做法不复杂却有很多技巧,意面比平时食用的面要硬一些,煮面的时候必须注意方式,不然面会硬或是面胡成一团,意面可以做成很多风格的味道,每个人的口味不同也按照习惯变化,当然要吃传统性的意面则要按照步骤制作。而选择培根的时候则要选择瘦一些的培根,所做的佳肴口感则会更好。

氟康唑胶囊的作用主要是什么?


经常有人会受到细菌的感染,自然界存在的细菌种类非常多,比如大家熟知的念珠菌病,这种细菌会感染人体的多个部位,从而导致人体出现肺炎、尿道炎症、腹膜炎等疾病,针对这些细菌感染性的炎症,一个有效的措施就是使用杀菌药物,比如氟康唑胶囊就属于这类的药物。除了念珠菌病之外,氟康唑胶囊还能够治疗隐球菌感染造成的炎症,但需要提醒大家,有些人可能对这种药物过敏,一旦出现过敏症状,要立即停药,除此之外,一定要按照药物的说明使用,千万不能自己增加药量。

第一、氟康唑胶囊作用

1.念珠菌病:用于治疗口咽部和食管念珠菌感染;播散性念珠菌病,包括腹膜炎、肺炎、尿路感染等;念珠菌外阴阴道炎。尚可用于骨髓移植患者接受细胞毒类药物或放射治疗时,预防念珠菌感染的发生。

2.隐球菌病:用于治疗脑膜炎以外的新型隐球菌病或治疗隐球菌脑膜炎时,本品可作为两性霉素B联合氟胞嘧啶初治后的维持治疗药物。

3.球孢子菌病。

4.用于接受化疗、放疗和免疫抑制治疗患者预防念珠菌感染的治疗。

5.本品亦可替代伊曲康唑用于芽生菌病和组织胞浆菌病的治疗。

第二、药物相互作用

1.本品与异烟肼或利福平合用时,可影响本品的血药浓度。

2.本品与甲苯磺丁脲、氯磺丁脲和格列吡嗪等磺酰脲类降血糖药合用时,可使此类药物的血药浓度升高而可能导致低血糖,因此需监测血糖,并减少磺酰脲类降血糖药的剂量。

3.高剂量本品和环孢素合用时,可使环孢素的血药浓度升高,致毒性反应发生的危险性增加,因此必须在监测环孢素血药浓度并调整剂量的情况下方可谨慎应用。

4.本品与氢氯噻嗪合用,可使本品的血药浓度升高。

5.本品与茶碱合用时,茶碱血药浓度约可升高13%,可导致毒性反应,故需监测茶碱的血药浓度。

6.本品与华法林等双香豆素类抗凝药合用时,可增强双香豆素类抗凝药的抗凝作用,致凝血酶原时间延长,故应监测凝血酶原时间并谨慎使用。

7.本品与苯妥英钠合用时,可使苯妥英钠的血药浓度升高,故需监测苯妥英钠的血药浓度。

第三、药理毒理

1.药理作用

本品属咪唑类抗真菌药。抗真菌谱较广。口服或静注本品对人和各种动物真菌感染,如念珠菌感染(包括免疫正常或免疫受损的人和动物的全身性念珠菌病)、新型隐球菌感染(包括颅内感染)、糠秕马拉色菌、小孢子菌属、毛癣菌属、表皮癣菌属、皮炎芽生菌、粗球孢子菌(包括颅内感染)及荚膜组织胞浆菌、斐氏着色菌、卡氏枝孢菌等有效。本品体外抗菌活性明显低于酮康唑,但体内活性明显高于体外作用。

本品的作用机制主要为高度选择性干扰真菌的细胞色素p-450的活性,从而抑制真菌细胞膜上麦角固醇的生物合成。

2.毒理研究

本品对真菌依赖的细胞色素p-450酶具有高度选择性。人一日服用本品0.5g,连续28天,已证明对男性的血浆睾丸素浓度及育龄期妇女的甾体激素浓度均无影响。

两面黄豆腐的做法主要是什么?


两面黄豆腐,在做的时候需要准备的是老豆腐,还有一些青红辣椒,包括一些常见的调料,豆瓣酱和酱油是必不可少的,最好是先把锅烧热,把豆腐放在锅中,两面炸至金黄,然后把酱料调制一下就可以吃了。

主料 老豆腐3块;约500g青椒2个红椒1个香葱3条辅料 豆瓣酱2勺姜6片蒜5粒酱油4勺盐2小勺

制作步骤

1. 将配料洗净

2. 将约2大汤油匙倒入锅内,至5分热后,将火调为小火,将豆腐切为如图内大小平摊放入锅内。

待一面见金黄后,将豆腐翻面同样煎为金黄色

3. 将油沥干,夹入盘内

4. 将油沥干,夹入盘内

5. 将锅洗净,倒油至冒微烟放入2小汤匙豆瓣酱,将切好的姜蒜放入,爆炒香,将炸好的豆腐放入翻炒均匀,倒入3小碗水,盖锅煮。

6. 待水快烧干,放入辣椒及香葱盐、酱油少许翻炒。

7. 起锅,装盘,香味扑鼻而来~开饭咯!

小贴士1.第二部是注意掌握火候,翻面时用煮面用的长筷,小心油飞溅到手上。

曹清华胶囊的作用主要是什么?


曹清华胶囊是一种根据人名命名的药物,曹清华是一名教授,这位老教授几十年对风湿骨病进行研究,在掌握了丰富的临床经验的基础上,专门发明了一种胶囊,于是称为曹清华胶囊,这种胶囊里面含有很多种中药,其中包括白术、白芍、乌梢蛇、地龙等等,治疗风湿骨病的作用非常好,需要注意的是,在吃这种药治疗疾病的同时,还要做好其他方面的护理,尤其是在天气寒冷的时候,一定要避免身体受到寒气,否则不利于疾病的治疗,下面详细介绍曹清华胶囊的诸多用途。

第一、曹清华胶囊主要成分作用功效如下:

其中当归、白芍、牛膝补肝益肾,养血活血。

方中选用辛温的附子、桂枝、细辛为君药,温阳散寒。

白术、薏苡仁为臣药,健脾利湿消肿。

乌梢蛇、地龙搜风通络都为佐药,

甘草调和诸药为使药。

纵观全方,“君臣佐使”分明,配伍合理。诸药合用,共奏散寒除湿、活血止痛、补肝益肾、健脾和胃的功效。

第二、注意事项

1、以前长期服用西药及激素药的患者,服用曹清华胶囊初期不宜立即停服西药,要根据个人的体质在医生指导下逐步减量并和曹清华胶囊同时服用直至西药完全停服。以后就单一服用曹清华胶囊。

2、期间防止风、寒、冷、湿侵袭及过度劳累、生气等。

3、合并心血管、肝、肾和造血系统等严重原发性疾病患者应在医生指导下服用。

4、初期服用曹清华胶囊感觉病灶部位发热、发胀,甚至疼痛加剧,这是药物有效的表现。患者服用药物后,药物分子沿着经络到达病灶部位,开骨除痹,打开骨缝,然后层层渗透进入深层骨组织,这个过程是抽风拔湿,药物大量吞噬痹毒的过程,气血运行加快,激活毛细血管,修复骨滑膜,受损组织细胞被药物强行清除,所以会出现服药初期或中期疼痛加剧的现象,如有上述症状,待气血通畅、药物稳定发挥效果后,上述症状自然消失。

第三、曹清华胶囊使用方法

1、一日三次,三餐饭后半小时温开水送服,一次三粒;重症晚上临睡前加服一次;轻症可每次服两粒,或早、晚餐后各服一次,一次三粒。

2、本品系纯中药超浓缩胶囊,服用时应适当多饮水,以利药物稀释吸收。

3、初服本药的前三天,可以适当加量;症状消除后,再坚持服药1-2个疗程,以巩固疗效,防止复发。

4、病初愈,平时不服药。在受风、湿、寒刺激或过度劳累、生气后,以及春秋换季时(草芽发、树叶落)最好服一些药。坚持两年,以达到彻底根除、永不复发的目的。

5、治疗风湿骨病,贵在坚持。风湿骨病是顽疾,要正确看待治疗过程。治病好比打仗,两军对垒,互有攻守,敌方实力越强,反攻越凶,消灭他所需的时间越长,所需兵力越多。因此治疗过程中病情有反复甚至加重是正常现象,只要按疗程坚持服药,方的兵力(药力)达到一定数量后,敌人(顽疾)终将被消灭。

6、由于个体差异,不同的人对药物的吸收不同,大多数患者见效快,少数患者特别是长期服用激素药的患者,见效可能会慢一些,只要病情对路,坚持服药都会见效。

炒鸡心的做法


现在正值炎炎烈日的夏天,晚上下完班后,就不想自己做饭,就想出去吃点,这时候我们往往会选择,去那种烧烤的摊位,去吃点烧烤,吃着烧烤,喝着点凉酒,简直是赛过神仙的逍遥,幸福啊,烧烤的种类有很多种,有鱼,有肉,鸡心,等等,鸡心不仅能烤着吃,还能炒着吃,我们一起来了解一下炒鸡心的做法。

鸡心,日常生活中的人们都很喜欢食用的,甚至夏天的时候可以凉拌着鸡心,当个小凉菜吃,也是很爽的,鸡心的做法有很多种,跟鸡心搭配的食材也很多,那么,就让我们先来了解一下炒鸡心的做法。

荷兰豆炒鸡心的做法

食材:荷兰豆300克鸡心200克红尖椒 1个姜 适量生抽 适量料酒 适量盐 适量菜

荷兰豆炒鸡心的做法

1. 将鸡心洗净表面。

2. 荷兰豆掐去头尾。

3. 锅里加水烧开,将荷兰豆焯水

4. 焯过的荷兰豆过一下冷水待用。

5. 用刀将鸡心刨开,清洗里面的血块。

6. 鸡心焯水至八成熟备用。

7. 起油锅,大火,爆香姜丝红椒。

8. 下鸡心煸炒一会儿,沿着锅边炝入料酒。

9. 把荷兰豆加入锅中。

10. 将荷兰豆和鸡心煸炒均匀,加适量的盐,生抽调味就行了。

炒鸡心的做法

主料 鸡心 彩椒 蒜苗 调料 食盐 酱油 鸡精 葱姜 料酒 胡椒粉

炒鸡心的做法

1.原料:鸡心、彩椒、蒜苗、葱、姜、盐、料酒、酱油、胡椒粉、鸡精

2鸡心除去心房内血污及外部筋膜,顺长片成心片,切上十字花刀;彩椒切菱形片;蒜苗切段;葱、姜切片

3.鸡心下温油中划油,至刀纹裂开捞出

4.葱姜炒出香味,下彩椒炒至断生,

5.再下入鸡心、蒜苗及调料,翻炒均匀

通过以上的了解,我们知道了炒鸡心的做法,鸡心不仅,仅限于以上的的搭配,还能跟其他的食材搭配在一下,做出更叫鲜美的食物来。希望人们能正确的了解鸡心,做出更鲜美的鸡心来。面对这样一味百变的鸡心,人们赶快行动起来吧!

青椒炒豆角做法是什么


   青椒是一种很常见的食物,虽然与辣椒存在着一定的共性,但是它的味道还是比较特殊的,没有辣椒那么辣。含有的维生素也比较多,豆角中含有丰富的蛋白质,下面我们就介绍一下青椒炒豆角的做法是什么。

原料

豆角200克,青椒30克,植物油10克,味精及盐各适量。青椒炒豆角青椒炒豆角

制作方法

青椒炒豆角第一步:豆角去筋,洗净,切成约一寸长;青椒洗净,去蒂,去籽,切成斜刀块;

第二步:锅烧红,放入豆角,干炒至豆角变软,起锅装碗待用(注意掌握火候,不能让豆角烧焦,可少量洒水。);

第三步:将锅洗净,再次将锅烧红,将油放入锅中,再放入青椒,翻炒成六、七成熟,再加入已炒待用的豆角,翻炒至将九成熟,放入盐和味精再翻炒均匀即可出锅装盘。

   以上就是青椒炒豆角的做法,一般情况下,豆角都是要去筋的,这样才能保证豆角的好吃,不会塞牙,吃起来不会很老,这也是至关重要的一步。青椒不需要进行特殊的处理,只需要去除把子和种子就可以了。

青椒炒魔芋的做法是什么


魔芋很多人都吃过,口感软糯,非常美味。青椒属于辣椒的一种,吃起来非常劲爆,用青椒炒魔芋是很多喜欢吃辣的人的福利。这道菜比较家常,做法也比较简单,可以根据个人爱好调料。

1.魔芋一块,洗好,切成长条,中间用切划开,将一头从切开处翻入,所有切好装盘备用。青椒与生姜蒜头洗好切碎,热锅下油,先把辣椒炸一下,再把葱姜放入锅里炒出香味来。将魔芋倒入锅中爆炒,把魔芋里面的水分都炒干后,加入食盐,最后加少量水,煮开后出锅。

2.葱切片,青椒洗净切菱形块,木耳提前浸泡去掉根部,准备魔芋,锅中放适量水煮沸,放入魔芋焯一下捞出备用,锅中放适量植物油,放入葱花炒香。放入青椒煸炒一下,放入木耳和魔芋炒匀,加入盐,加入鲍鱼汁调味,出锅前撒上少许鸡精炒匀即可。

3.魔芋、青椒(去籽)、红椒、蒜洗净。魔芋切粗条、青椒、红椒切丝、蒜切片。锅里水烧开,加少许盐,倒入魔芋焯水两分钟。捞出控干水。锅里放入蒜片爆香后,倒入青椒、红椒炒至七八分熟。倒进魔芋、加入料酒、生抽、胡椒粉、白糖翻炒一分钟。加盐、味精炒匀。

4.红椒和青椒切大丁,蒜切片;把葱切小段,姜切片,干辣椒切小丁;把魔芋切成宽条;把锅里倒油,锅热后先把辣椒炸一下,再把葱姜放入锅里炒出香味来;把魔芋倒入锅中爆炒,把魔芋里面的水分都炒干为止;放红椒和青椒;放一滴醋;一勺盐,放耗油五滴;入盘上桌。

青椒炒土豆的做法是什么?


青椒炒土豆是一道家常菜,做法简单节省时间,而且土豆具有美容养颜延缓衰老的功效,经常食用土豆对身体有一定的好处,加上青椒的衬托使整道菜变的酸辣爽口,也可以根据个人喜好添加一些青菜,味道更好。

食材明细;土豆1个,青椒适量,葱姜蒜末适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,植物油适量

准备的土豆和青椒。

土豆去皮洗净切片,青椒洗净去籽切片。

锅中油热,爆香葱姜蒜末。

下入土豆煸炒至8分熟。

倒入青椒。

调入生抽。

加入少许盐。

撒入鸡精翻炒均匀。

最后淋入香油即可。

土豆的功效与作用

土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。

土豆都是我们日常饮食中经常都可以看到 的一种食物。土豆在饮食中除了可以塑造性很高之外,它所含有的各种丰富的营养也是有着很好的保健功效的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《青椒炒鸡心的做法主要是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“传统养生运动的功能主要是”专题。

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