红枣黄芪有哪些做法？
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，没有好的身体，万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“红枣黄芪有哪些做法？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
红枣黄芪一起食用效果会更好，特别是女性都应该经常吃红枣，能够美容养颜，补气血，气血好了整个人看起来气色才会好，特别是红枣黄芪茶能够美容，减肥效果还好。
一、红枣桂圆黄芪茶
材料
红枣，黄芪，桂圆，枸杞
做法
1.红枣用清水浸泡10分钟
2.用干净的牙刷洗净
3.黄芪用清水洗净
4.桂圆用清水洗净
5.枸杞用清水洗净
6.红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量
7.煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。关火前加入枸杞，焖5分钟即可
二、黄芪红枣茶
材料
黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗
做法
1.红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）
3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。（不要用电磁炉，要用明火）
小诀窍
一般煎中药如果没有特殊情况说明，都是采用这种方法，即先浸泡，后点火煮。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅，没有的就用不锈钢的，不要用其他金属类的容器。
三、黄芪红枣茶让您和肉肉说“bye bye＂
材料
黄芪3—5片，红枣3粒
做法
1、红枣用温水泡发洗净后去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）；
2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）；
3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上（不要用电磁炉，要用明火）。 是不是很简单，想要甩掉肉肉的美眉们动起手来吧。
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可能大家经常会将花生红枣黄芪这三种食物联系在一起，这三种食物可以做成花生红枣黄芪粥饮用。花生红枣黄芪粥非常适合女性朋友早晚饮用，一方面有助于呵护自身的肠道健康。另一方面对于改善很多女性朋友在月经阶段出现的贫血问题效果也非常不错，这三种食物都具有一定的补血效果。
首先，花生的功效。大家在日常适当的食用一些花生可以有效地降低体内的胆固醇，花生中富含了大量的亚油酸，这种物质可以有效的减少胆固醇在自身体内的沉积，同时也有助于增强自身大脑的记忆力功能。可以改善青少年的学习成绩也有助于降低中老年人朋友出现神经衰弱问题的几率，同时其中的钙元素也是非常丰富的，对于促进儿童骨骼发育好处也非常多。
其次，红枣的功效。红枣最主要的功效就是可以达到一个补血养血的功效。很多女性朋友在月经阶段会流失大量的血液，增加自身出现气血失调的几率。适当的食用一些红枣，补充体内所需要的铁元素也有助于促进体内造血干细胞功能的加强，改善贫血问题给自身带来的困扰。
最后，黄芪的功效。黄其中富含了非常丰富的氨基酸，多糖等多种微量元素，可以有效地增强体内的新陈代谢能力，也可以达到一个很好的补气效果，改善很多患者朋友出现的神乏无力症状。还能达到一个扩张血管的功效，促进血液循环。
将花生红枣黄芪的三种食物搭配食用好处非常多，可以全方面的调理自身的身体素质。将花生红枣和黄芪做成花生红枣黄芪粥食用非常美味，相信大家吃过第一次就想吃第二次，美味营养又健康。
枸杞红枣大家一定并不陌生，枸杞和红枣可有的一拼，其实具有补血补气，滋补身体的功效，红枣可以生血止痛，消肿杀菌，所以枸杞和红枣是疗效很好的药膳，黄芪也是常见的中草药，其煮茶可以生津止咳，清热解毒，消肿消炎，那么枸杞红枣黄芪茶的功效用药价值有哪些呢!
红枣(用去核的比较方便),枸杞，冰糖
制作方法
方法一
1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里[1] ，熬煮1小时。
2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。
3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
方法二
1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。
3、用滤网滤去果肉渣。
4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
方法三
1、把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾。
2、起锅前加入少许冰糖。
3、快速搅拌均匀。
食用须知
枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。 黄芪：味
红枣枸杞茶
道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 红枣：补气、促进血液循环、保养心脏。
黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜。
关于枸杞红枣黄芪茶的功效与营养价值，首先我们要将这几种食材放在一起，通过沸水煮熟以后，加入少许的冰糖，搅拌均匀以后出锅，具有清肝明目，止咳化痰，利尿通便的作用，尤其是对许多天气干燥引起的皮肤色素沉着的朋友有着很好的作用。
对于红枣有哪些功效可能还有一些人比较了解，虽然说不是了解很多，但是多多少少知道一些的话对我们在选择的时候也是很有利的，知道红枣有补血的功效，用于治疗贫血疾病患者，但是对黄芪到底是什么的话，详细有极少的人会知道，因为黄芪是一种不常见的药物，还是红枣见的时间最多，那么红枣和黄芪的功效到底有哪些呢?
黄芪的作用很多，临床用途也比较广泛，肿瘤患者使用黄芪主要是利用了它的补气脾生血、固表止汗与利水之功。放化疗期间的患者，通常都伴有脾胃虚弱、纳食不佳、疲乏倦参、血象下降，大量使用药芪能有力扭转这类症状。对于癌性发热出汗或体虚自汗患者，药方中也多加入黄芪，能固表止汗。胸水、腹水与心包各液病人，用黄芪能利尿退肿。黄芪含有矿物质元素硒、硅、锌、钴、铜、钼等;枸杞含有钙、磷、铁、铜、锰、锂等。
红枣功效
红枣
红枣
1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
5、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
对于黄芪和红枣到底有哪些功效，详细看了我们以上的内容之后也明白到底是什么了吧，而这个黄芪和红枣也是可以用在一起制作美食，泡茶，制作药物等都是可以的，黄芪和红枣也是属于比较温性的药物，大家在利用的时候也可以放心，有类似疾病也可以选择吃黄芪和红枣。
黄芪的作用和用途非常广泛，黄芪可以改善人体的微循环，可以增强细胞生理代谢功能，有一定的抗菌作用，可以增加血清中的蛋白质。红枣能够健脾益胃，补气养血，红枣是补气养血的精品，而且物美价廉。红枣黄芪搭配在一起可以达到养生保健的功效。
在中医理论上，“黄芪枸杞红枣汤”是温补汤，其中红枣可以补气健脾，黄芪可以补气、补虚，枸杞可以补阳。此汤具有很好的改善和增强人体免疫力，达到防病治病、养生保健的作用，对于自体免疫性疾病或病毒引起的免疫性疾病如肝炎病毒、庖疹病毒、复发 性口腔溃烂等症状的改善，均有助益。但有糖尿病的患者在使用时，须注意红枣的份量，减少使用为宜，以免导致血糖升高。
黄芪枸杞红枣汤做法比较简单，取生黄芪20g，枸杞15g，红枣15g。将上述药物加两碗水熬至一碗当天服用。也可一次性熬足7天用量，生黄芪 150g，120g，红枣120g，添14碗水熬至七碗，储存在冰箱里，当茶饮用，自觉阳气不足，浑身怕冷可加入生姜两片一起加热饮用，也可当凉茶饮用。
红枣具有补益气血，健脾养胃的作用;枸杞具有温肾补阳，明目降脂，增强人体免疫力的作用;黄芪具有补气升阳，固表止汗的功效，具有很
好的增强人体免疫力、改善微循环和强心利尿的作用。此汤是价廉效多之中药方，可促进活性增强抗力，以及延缓衰老。
红枣能够增强人的免疫力，对于人体防癌和抗癌有赢，激动的作用，黄芪能够增加细胞生理代谢作用，黄芪红枣汤是温补汤，可以补气养血，健脾养胃，跟强机体的活力，并延缓衰老。是很好的食疗法。多喝一点皇室红枣汤可是很有益的哦
总所周知，黄芪，是一种能够增强人体免疫机能、降低血压和杀菌的功效。而红枣，含有大量的维生素和微量元素，具有很好的补血功能。而黄芪红枣茶，是将这两种非常有营养的东西放在一起，用热水泡出一杯包含黄芪和红枣营养的茶来。那么，黄芪红枣茶有什么功效呢？
黄芪红枣茶的功效。我们都知道黄芪的功效与作用，那么黄芪和红枣做成的茶有什么功效呢？黄芪红枣茶是一款适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人。现代营养学分析认为，红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血。那下面我们就来看一下黄芪红枣茶的功效。
黄芪红枣茶:健脾益气，调和营卫。适用于自汗症。黄芪补气,红枣补血,二者用于气血亏损,偶尔喝一点红枣茶有利于保持容光焕发,有保健的功效。
材料：黄芪3至5片，红枣3粒。
作法：三种材料分别泡水片刻，洗净。然后放到砂锅里，倒入适量的水，开火煮开。煮开后关火，不要开锅盖，焖15分钟就可以了。
用法：代茶饮用，每日1～2剂，不拘时。
宜忌：由感冒引起的多汗症不适用。
黄芪红枣茶的功效
效果分析：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂。
功能主治:黄芪：益气升阳、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。内伤劳倦、脾虚泄泻、肺虚咳嗽、脱肛、子宫下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盗汗、水肿、血痹、痈疽难溃或久溃不敛，以及一切气虚血亏之证。
炙黄芪：益气补中。用于气虚乏力，食少便溏。
注意
1、黄芪表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
2、红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
3、由感冒引起的多汗症不适用。
看了上文，发现黄芪红枣茶具有补气补血的功效，常喝黄芪红枣茶，可以强身健体，治疗许多种疑难杂症。但是，并不是所有的人都适合喝黄芪红枣茶的，那些体质阳气较重的人是不适合的，容易湿热的人也不适合常喝黄芪红枣茶。
黄芪红枣煲水喝的功效有很多，可以帮助我们一起和胃，具有很好的滋补功效，而且在泡水喝的时候也可以适当的加入桂圆等等这些食材，那么达到的保健作用就更高。
1、 民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡，效果更好。
2、湿热重的人不宜食红枣，红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。剖腹产的妇女产前应多服用红枣茶。不同的泡法，功效也不一样。红枣泡水有健脾和胃，养肝补血，益气生津之功效。
3、黄芪补气的，大枣性温，也是滋补的，放在一起泡水喝对身体有好处的，特别是气虚怕冷的人吃这个很好。但若是服用过多，则有滋腻之虞，同样会导致胃胀，还是要合理使用。其中，黄芪有生黄芪和炙黄芪两种，炙黄芪补性更强;大枣泡水最好去核。
4、黄芪除了泡水，还可以在做菜的时候适当加，如炖汤的时候加点黄芪，做法煮粥的时候，加点黄芪煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。
5、对很多爱美的女性来说，想要留住美丽，除了要做好表面的工作之外，内部的营养进补也是非常关键的。很多女性为了能够达到滋补的目的，所以经常会服用一些中药。而黄芪便可助女性达到滋补身体的作用，此外，黄芪还有益气、健脾的功效。
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