香蕉能去斑吗？
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供香蕉能去斑吗？，供您参考，希望能够帮助到大家。
香蕉是平时经常会吃的一种水果，我们也都知道香蕉中的元素含量是比较高的，比如说用香蕉可以来解决掉便秘，经常喝一点香蕉汁，还能够促进身体的新陈代谢，把香蕉捣碎后敷在脸上，十分钟左右用水洗干净，坚持几个月，能够祛斑美容养颜。
香蕉片可以祛斑，出现梅花点的香蕉皮，其内面白色的纤维，称之为白脉，长期擦用，是很好的护肤和清除老人斑的天然灵丹。
香蕉片的其它功效：
1、美白肌肤
将香蕉皮和水一起捣碎，然后敷在脸上，大约15分钟之后用清水清洗干净，这样能够美白肌肤哟。因为香蕉皮有一点涩，所以敷完脸之后会感觉有点涩，但不要担心，这是正常现象。
2、巧治手足皮肤皲裂
在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
3、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。
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斑点的类型很多，这是一种皮肤问题，对于普通的斑点是可以通过饮食或者护肤品去除的。绿豆是营养丰富的食物，美容功效同样惊人。绿豆能祛斑，不能可以食用祛斑，还能制作面膜祛斑。
1、绿豆的美容功效
绿豆是我们生活中十分常见的食品，它不仅是美味食品材料，同时将它利用起来美容护肤，效果也是十分不错。首先绿豆提取物中就含有牡砺碱和异牡砺碱，这两种物质具有十分优秀的洁净保湿效果，可有效去除皮肤内的不净物，让皮肤焕发洁净透明彩。其中绿豆最受美容达人认可的还要数它的祛斑功效，绿豆所含有的矿物质及营养成分，具有十分卓越的抗氧化效果，是抵抗衰老、防止肌肤色斑的有力武器!
2、绿豆薏仁面膜
需要材料：薏仁粉20克、绿豆粉10克，面膜碗勺子各一个
自制及使用方法：将薏仁粉与绿豆粉一起放入面膜碗中，加入适量清水，用勺子充分搅拌成糊状。洁面后，其适量面膜均匀的涂于脸部肌肤上，保持20分钟，然后用清水把脸洗干净就可以了。
祛斑功效：可有效淡化脸部色斑，美白肌肤，使肌肤恢复洁净透亮。
3、绿豆西红柿面膜
需要材料：绿豆粉2勺，小西红柿一个，苹果醋一小勺
自制及使用方法：将西红柿洗净切成小块，然后捣碎。再将绿豆粉加入装有西红柿泥的容器中，滴入苹果醋，一起充分混合搅拌均匀。洁面后，将面膜均匀涂于面上，保持15分钟，再用温水洗净即可。
祛斑功效：西红柿含有丰富的维生素C，具有美白肌肤的功效，与绿豆粉一起自制而成的这款面膜，特地加入了苹果醋，不仅可深层清洁肌肤，还具有美白祛斑的功效。
4、绿豆蛋白面膜
需要：蛋白一个，绿豆粉适量，少量滑石粉
自制及使用方法：首先把绿豆放入锅里加水煮熟，滤干水分与面粉一起搅拌均匀，然后加入蛋白，充分搅拌均匀。如果很粘稠，可适量加入牛奶稀释。洁面后，把面膜敷脸15分钟后用温水洗净就可以了。
祛斑功效：蛋白具有紧致肌肤的功效，与绿豆粉自制而成的这款面膜可淡化老年斑，黄褐斑，具有美白肌肤的功效。
香蕉一般都生长在热带地区。在我国香蕉一般都生长在南方地区。香蕉的营养价值是十分高的，而且对人体有十分多的益处。除此之外，香蕉本身的价格也是比较低廉的，是所有人都可以接受的。很多人在肠干大便不通时就会吃一根香蕉，这样可以暂时的通便。那么吃香蕉可以去火吗?
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用。我国栽培的有甘蕉，粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆，粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜，除供生食外，还可制作多种加工品。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
营养分析
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
备注
1. 优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象，一般每千克在25个以下;单只香蕉体弯曲，果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬;
2. 香蕉在冰箱中存放容易变黑，应该把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方，这样香蕉至少可以保存一个星期左右;
3. 香蕉容易因碰撞挤压受冻而发黑，在室温下很容易滋生细菌，最好丢弃;
4. 老人吃香蕉时，不要狼吞虚咽，以免被噎着。
西红柿被人们称为水果型蔬菜，很多人都把它当作水果来生吃。西红柿里不仅含有大量维生素，而且也含有一种对人体健康极为有益处的物质，即茄红素。茄红素不仅能够起到预防癌症的功效，而且常吃的话，还具有美白及淡斑的作用。如果女性每天喝杯西红柿汁，或是使用西红柿面膜，就能令色斑淡化，肌肤变得美白。
一、西红柿有美白祛斑作用吗
因西红柿富含含的苹果酸、柠檬酸，和维生素c，所以有很好的，抑制黑色素细胞分泌黑色素作用，进了起到淡斑美白作用！西红柿直接榨汁，敷面；或西红柿加一勺蜂蜜调匀，加适量淀粉，敷面效果更佳。西红柿富含维生素C以及胡萝卜素，能有效改善皮肤干燥现象，经常使用能让皮肤光洁柔嫩细腻，面色红润。
二、西红柿为什么有美容作用
据营养学家研究测定：番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。以上的营养成分，都是我们皮肤所需营养，所以西红柿有很好的美容作用。
三、天天吃西红柿的好处
1．促进消化西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类，有促进消化作用，番茄素对多种细菌有抑制作用，同时也具有帮助消化的功能。
2．保护皮肤弹性，促进骨骼发育西红柿中含有胡萝卜素，可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，还可以防治小儿佝偻病，夜盲症和眼干燥症。
3．防治心血管疾病胆固醇产生的生物盐可与西红柿纤维相联结，通过消化系统排出体外，并由于人体需要生物盐分解肠内脂肪，而人体需要用胆固醇补充生物盐，使血中胆固醇含量减少，起到防治动脉粥样硬化作用；西红柿的维生素B还可保护血管，防治高血压。
四、西红柿祛斑正确方法
第一步：选择正确祛斑时间
西红柿是感光蔬果，使用西红柿后，如果日晒会导致面部晒斑。因此，建议在晚上使用西红柿面膜。
第二步：温水洁面
用温水洁净肌肤，去除面部污垢和油脂，用热水浸湿毛巾，稍稍拧干，敷于面部一分钟，打开毛孔。
第三步：敷用西红柿祛斑面膜
西红柿面粉祛斑面膜
原料：新鲜西红柿1个，面粉适量
做法：将西红柿洗净捣碎，加入适量面粉调成糊状，敷于面部20分钟后洗净。
很多人在平时的时候一定都有吃过阿胶，我们也都知道阿胶的营养价值比较高，而且平时比较适合女性朋友使用，能够促进子宫收缩，又能够对月经不调起到很好的帮助，怎么吃阿胶祛斑，首先可以尝试阿胶白皮粥，或者是和阿胶鸡蛋汤都是可以祛斑的。
怎样用阿胶祛斑美容呢?因为阿胶是属于食物，同样也是用来吃的。因此想用阿胶祛斑美容，那通常情况下都是做成以下几种美食的。
1、阿胶白皮粥
材料
阿胶、桑白皮、糯米、红糖。
做法
将桑白皮洗净，放入砂锅中熬汁，取汁液备用。把糯米洗净后加清水煮，10分钟后加入桑白皮汁、阿胶，煮熟后用红糖调制食用。
功效
这款阿胶粥不仅味道甜美，还具有美容祛斑的功效。
2、阿胶鸡蛋汤
材料
阿胶、鸡蛋。
做法
现将阿胶放入锅中进行加入煮融，之后在煮的同时向锅中加入鸡蛋液，并且在煮好之后加入少许盐即可服用。
功效
这款阿胶鸡蛋汤具有补血功效，让皮肤更加红润光滑。
适用人群
阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有“有病治病,无病强身”的作用,其实,滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道:药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物,就能使气血充足。
白果的作用是非常强大的，大家都知道白果在美白方面所起到的作用更是大家都知道的，但是运用白果祛斑的功效有多大是要根据自己皮肤的状况估计的。同时大家在运用白果祛斑的时候也不能为了追求效果盲目的进行用药。那么，吃白果能去斑吗?下面是关于这个问题的最为详细有效的介绍。
由银杏树的果实白果自制祛斑美白排毒面膜而成，含有丰富的脂肪油、B族维生素、维生素E及果酸等营养美肤元素，能有效析出肌肤沉淀的色素，帮助祛除黄褐斑等色斑，并能滋润肌肤，延缓肌肤衰老，淡化细纹，令肌肤变得白皙无暇。
材料准备：
新鲜白果50克
自制面膜方法：
将白果洗净，置于榨汁机中，榨取白果鲜汁，待用。
面膜敷用方法：
1.先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;
2.接着取适量白果鲜汁祛斑美白面膜仔细地涂抹在脸部肌肤上;
3.敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;
4.静敷约10～15分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。
贴士：宜选用新鲜成熟、富含汁液的白果作为自制面膜的材料。
吃白果能去斑吗?运用白果祛斑是有一定要求的，大家在使用白果自制面膜莫的时候是一定要按照一定的比例的，不然可能会对人们的皮肤造成不可挽回的后果，造成皮肤中毒的现象，那样就得不偿失了。
阿司匹林是比较常见的药物，也是家庭常备的一种药物，它有止痛的作用，有祛除风湿的效果，在治疗关节炎方面效果也是很好的，另外它还有一定的淡化色斑的作用，这主要是因为阿司匹林里面含有水杨酸，它能有效的去除色斑，当然在使用阿司匹林，在去色斑的时候一定要了解一些注意事项，不能频繁的使用。
阿司匹林真的能去斑吗
阿司匹林里面水解出来的水杨酸，可以有效的祛斑祛皱、瓦解我们脸部已经出现的色素沉淀。
阿司匹林用法
一：水解阿司匹林
用温水把阿司匹林融化开，在加入适量的红霉素软膏一起搅拌成糊状，每天晚上睡觉之前，均匀的涂抹在脸上。一周一次，坚持三个月左右，你就会发现脸部明显的变得白嫩起来、斑点也会淡化很多
二：阿司匹林+胶原蛋白粉
把阿司匹林碾磨成粉末，以一颗阿司匹林配上一包蛋白粉的比例混合在一起，再加上蜂蜜一起调和，每天晚上敷在面膜之后，祛斑效果特别快，而且还很安全。
阿司匹林副作用
运用阿司匹林来美容要十分慎重，由于水杨酸浓度过高会损害皮肤，过低又难以表现作用。浓度高于6%的水杨酸对皮肤安排有损坏性。
阿司匹林具有超强去角质作用，过度去掉角质会导致皮肤天然的屏障功用削弱，皮肤的水油平衡被损坏，运用者的皮肤短期内可会呈现红斑、瘙痒、刺痛等皮肤影响现象。
开众所周知黄褐斑一直是困扰女人的一大难题，黄褐斑的产生与自身的内分泌是息息相关的，
当然也有很多的女性朋友子啊怀孕期间，面部两侧也会出现斑点的。这种班叫做妊娠斑，当然了也有很多是天生的雀斑。要知道脸上长斑可是非常影响颜值的，想要祛斑也成为了女性朋友最重要的事情。据说开塞露对祛斑具有一定的作用，那么开塞露能祛斑吗？
那么该如何才能有效且安全的祛除这可恶的斑点呢？很多人认为去美容院做激光祛斑才是祛斑最好的选择，其实不然，想要祛斑方法一定要选择对的方法，并不单单只是花钱才是可以祛斑的。接下来我就教给大家一个安全有效的祛斑方法。
开塞露这个东西很多人都不清楚是什么，它在药店就可以轻松买到的，开塞露本身含有20%甘油，甘油可以很好的起到滋补润滑皮肤的作用，并且还可以有效的抓取空气中的水分，从而刺激皮肤新陈代谢，将黑色素代谢的更好更快，从而达到淡斑的效果。
准备材料：开塞露维生素E
使用方法：首先把开塞露剪开，把四分之一的开塞露倒入小碗中，然后挤入三粒维生素E在加上粉粉一起搅拌均匀即可，十分钟后洗净即可，使用时用化妆棉涂抹斑点处即可。
彩光祛斑针对黄褐斑、雀斑、晒斑、妊娠斑及各种色素斑;鲜红斑痣、咖啡斑;酒糟鼻、痤疮、痘印;红血丝、毛孔粗大、细纹等。
优点：
1、彩光彻底去斑同时完美嫩肤，收缩毛孔、减少细纹、去除黄气、改善肤质，造就干净、健康、富于弹性和生命力的完美肌肤;
2、彩光去斑，各束高亮度光能在空间、上高度集中，成为至强光源，立即击碎深层异常色素细胞，真正做到彻底去斑;
3、彩光去斑安全可靠，优质光精准穿透到靶组织，超纳秒立即“微爆破”，精确去斑不伤皮肤，治疗后不怕适度日晒，安全可靠;
4、彩光去斑，可任意选择所需波长发挥各自优势，去除表皮、真皮层的色素细胞，专业治疗黄褐斑斑点等色斑。
做完祛斑手术要听取意防止斑点的再次出现，出门要防晒，养成早睡医生的指导进行后期的保养过程，日常生活中也要注早起的好习惯，多吃水果蔬菜都能有效的遏制斑点的产生。
苹果是常见的一种水果，苹果吃起来酸甜可口，它的养生功效是非常不错的，具有一定的美容养颜的作用，在保健皮肤方面的效果是很好的，经常吃苹果能够预防便秘，一定程度上能够达到祛斑的作用，当然如果色斑比较明显，还需要进行正规的治疗，平时多吃类似苹果这样的水果都是比较有好处的。
苹果醋能去斑吗
苹果醋健康饮品，它可消除便秘，去除黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;磷遏止致腐细菌生长。钾能滋润细胞及平衡钠含量。
大家都知道苹果醋是你不得不选择的健康饮品，它可消除便秘，去除黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。苹果醋虽然可以买到，但买来的苹果醋大多含有防腐剂，还是自制的比较放心。
怎样自制果醋?
首先准备袋装米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克。将苹果洗净削皮后，切成薄片，放入广口瓶内，一层苹果一层蜂蜜(如果没有蜂蜜，也可以把冰糖碾碎代替)，然后密封置于阴凉处，一周后即可开封。开封开后倒入米醋，再置于阴凉处密封保存约一个月时间即可。当然，也可以在苹果和蜜蜂放完后马上放入米醋，不过这样口感可能会差些，效果还是一样的。
【苹果醋的饮用方法】：以5~8倍温开水(冬日)，或冰开水(夏日)稀释之，每天早上空腹喝一杯稀释的苹果醋。也可以在餐后饮用。
【功效】：长期饮用可以美容养颜，去除口腔异味，帮助消化，消除便秘，去除黑斑。
很多女性朋友上了年纪脸部就开始会出现皱纹和雀斑，黄褐斑，这会大大降低个人的外表形象，很多女性朋友甚至不惜花费高的化妆品来进行调理，但是效果并不是特别明显，日常可以采取食疗的方法来改善自身出现的雀斑问题。胡萝卜中富含有非常丰富的活性因子，对于提高自身的皮肤肤质好处非常多，不知道能否达到祛斑目的。
对于爱美的女人们来说，最担心的就是自己出现皮肤问题，比如长斑长皱纹等等。其实爱美女性不必为这类问题烦恼，因为生活中有很多方法都能够有效解决。祛斑比较有效的方法就是通过饮食内调，排出体内的黑色素。那么，蜂王浆能不能拿来祛斑呢?效果到底好不好?
蜂王浆能去斑吗
其实蜂王浆有很高的营养保健价值，尤其是对于身体比较虚弱的女性来讲，蜂王浆可以起到滋补的作用，同时还能够养颜美容，因此呢?自然而然蜂王浆也可以起到缓解黄褐斑的功效。
黄褐斑也叫黑色素斑，是人类脸部皮肤的‘天敌’，是很多爱美人士的困惑。在对其治疗上使用了各种方法，用尽各种药材都无法对此根治。最好的蜂王浆对改善人体血液循环，抑制黑头，黑色素，促使脸色红润光泽亮丽。然而蜂王浆对治疗黄褐斑到底有没功效呢?可以用科学的数据进行比对一下。
人的外在美最先是从脸部体现在别人面前，而当一脸长有黄褐斑谁都会羞涩的内感有一些自卑。黄褐斑是人体自身年龄的增长分泌出来的一种黑色颜素，一般是在中老年后脸上才显现出来。有一定的遗传和感染的成份。也呈有一些年轻妈妈在生完孩子后脸上就出现了这种斑点，是因为自身生育有对人体的影响破坏了神经组织让生造血功能无法一时调节过来先行显老的一种状态。黄褐斑的形成都是由自身内部器官的失衡影起的。
蜂王浆的功效与作用
蜂王浆的功效与作用比较多，在平时饮食之中，我们一定要清楚蜂王浆之内，也是富含了不少的蛋白质，还有大量的氨基酸，和各种维生素以及类脂物，葵乙酸，微量元素叶酸。乙酰胆碱、核酸等等大量的生命物质。蜂王浆其实也是属于一种高活性的天然产物，在平时影响蜂王浆的活性成分主要是七个因素，这就是所谓的阳光、温度、细菌、酸、空气、金属、碱，王浆对温度最为敏感作用。
蜂王浆对机体的作用主要有：降低血脂、预防动脉硬化、降低血糖;开发智力，增强记忆力;延缓衰老;促进造血能力，调整内分泌和代谢;抗放射，增强组织再生;提高机体免疫机能，防感冒、肝炎和癌症。
有明显老年症状的患者，甚至暮年垂危的高龄患者，在传统药物治疗效果不佳的情况下，服用蜂王浆能
转危为安。对于久病体衰的患者，使用蜂王浆会有明显的起色，康复很快。用鲜蜂王浆每日30克(分三次服)治疗冠心病、脑血栓、脑栓塞、高血压、低血压等心血管系统疾病，能起到常规药物难以起到的奇特作用。在临床中，服用蜂王浆使很多过早闭经的妇女月经恢复了正常，使很多失去性功能的患者恢复了性功能。蜂王浆对糖尿病患者和其它内分泌失调的患者治疗效果明显.
薏米用来熬制的米粥被称之为薏米粥，薏米粥给人的身体好处有哪些大家都知道吗?薏米粥味道甘甜，功效极好，有防癌抗癌的功效，还有改善肠胃疾病的效果，对肠胃的养护效果也是相当的不错，并且还清淡，吃了之后也能预防便秘等疾病，但是很多人吃薏米粥是因为传言说薏米粥吃了能够祛斑，那么薏米粥能祛斑吗?
薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用：其矿物质可舒缓、镇定晒后肌肤;维他命B群可抗发炎、控油、保湿锁水;薏苡素防止晒黑、改善肌肤干燥状况。
使用方法：
用薏米、牛奶(以脱脂奶为佳)、蜂蜜、白开水(矿泉水更佳)、纸面膜为原料，将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时;将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好);把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。
用法：
晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。每天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月。
吃这个薏米确实是可以祛斑的，有一定的祛斑效果，不过要看自己的斑点程度，如果斑点太多了，那么在改善斑点的时候最好是选择其他的方法，这种薏米粥只是有改善和调节的效果，但是想要彻底的去处还是要靠祛斑药物的，这样的祛斑效果更好。
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