五谷养生粥怎么做好吃

2019-10-07 │ 五谷养生粥怎么做好吃 养生怎么做

地锅鸡怎么做会更好吃?

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。养生已经成为一个热度越来越高的话题,要作生活的主人,我们必须注意养生。如何进行饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“地锅鸡怎么做会更好吃?”,希望能对您有所帮助,请收藏。

三黄鸡在平时除了可以用来炖还可以用来煲汤,比较受欢迎的就是三黄鸡鸡米饭,一般在平时还是要注意,三黄鸡在平时还可以做地锅鸡营养价值高,味道也比较美味,这属于苏北和鲁南交界处比较受欢迎的一道美食,流传至今,这一道菜的主要原料是面粉,玉米粉,还有三黄鸡。

地锅菜起源于苏北和鲁南交界处的洪泽湖地区。以前,在洪泽湖上作息的渔民,因船上条件所限,往往取一小泥炉,炉上坐一口铁锅,下面支几块干柴生火,然后按家常的做法煮上一锅菜,锅边还要贴满面饼,于是便产生了这种饭菜合一的烹调方法。地锅菜的汤汁较少,口味鲜醇,饼借菜味,菜借饼香,具有软滑与干香并存的特点。如今,有厨师将传统地锅菜的制法加以改良,从而推出了地锅鸡、地锅鱼、地锅牛肉、地锅三鲜、地锅豆腐等地锅佳肴。

原料:

三黄鸡600克 面粉300克 玉米粉80克 鸡蛋2个 姜片15克 蒜仔25克 青红椒2条, 八角、花椒、精盐、料酒、老抽、美极鲜酱油、鲜辣味粉、鸡精、味精、高汤各适量 精炼油250克。

制法:

1.三黄鸡治净斩成块,飞水待用。

2.面粉、玉米粉纳盆,磕入鸡蛋,加少许精盐、味精,接着掺入适量清水揉成软硬适中的面团。随后把面团下成25克重的剂子(约16个),团成团,用清水略浸泡,制成薄饼,贴在锅边上,用小火慢慢烘烤。

3.另锅放油烧热,爆香姜片、蒜仔、八角、花椒,倒入鸡块,烹入料酒,煸炒至水分将干时,添入高汤,加盖焖至汤汁浓稠、鸡块熟时,下入青红椒,调入精盐、味精、鸡精、鲜辣味粉、美极鲜酱油,稍后再下少许老抽调色并起锅盛入面饼锅中,随配酒精炉(或小土炉)上桌即成。

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地锅鸡火锅怎么做


对于大家来说在冬季的时候最适合吃火锅,这个时候不仅是可以很好的满足自己的胃口。还能在冬季的时候达到暖身体的效果,其中就有一个地锅鸡火锅是很受到欢迎的。因为本身鸡块就是大家喜爱的一种肉食,只是说一些人可能听过但是具体的怎么做还是不了解。这样的话在自己想吃的也不能吃到。那么,地锅鸡火锅怎么做?

徐州地锅鸡

原料:

鸡半只、(正宗多是整鸡一只,人少饭量也少,半只都没消化完)葱、姜、蒜、酱油、料酒、糖、盐、鲜汤、干辣椒少许、土豆一只、生面少许。

做法:

1、活好的面。不用发酵,面的干湿度要合适,以不沾手为宜;

2、活好的面分成若干个小面剂,大小以荔枝般大小就可以;

3、用手把面剂压薄,大小厚薄适度;

4、辣椒、葱、姜、蒜入锅炒出香味;

5、加鸡块,依次入料酒、酱油、糖、盐、富清鲜辣味粉等调味;

6、稍炒出香味后加鲜汤、土豆,待鲜汤煮沸后在锅的四周依次把薄饼贴上;

7、中火顶多炖10分钟,饼熟了。

宿州灵璧地锅鸡

原料:

柴鸡600克、面粉300克、玉米粉80克、鸡蛋2个、姜片15克、蒜仔25克、青红椒2条,八角、花椒、精盐、料酒、老抽、美极鲜酱油、富清鲜辣味粉、鸡精、味精、高汤各适量,精炼油250克。

做法:

一、主料 柴鸡洗净斩成块,沸水待用。

二、配料 面粉、玉米粉纳盆,磕入鸡蛋,加少许精盐、味精,接着掺入适量清水揉成软硬适中的面团。随后把面团下成25克重的剂子(约16个),团成团,用清水略浸泡,制成薄饼,贴在锅边上,用小火慢慢烘烤。

三、制作过程另锅放油烧热,爆香姜片、蒜仔、八角、花椒,倒入鸡块,烹入料酒,煸炒至水分将干时,添入高汤,加盖焖至汤汁浓稠、鸡块熟时,下入青红椒,调入精盐、味精、鸡精、富清鲜辣味粉、美极鲜酱油,稍后再下少许老抽调色并起锅盛入面饼锅中,随配酒精炉(或小土炉)上桌即成。

阜阳地锅鸡

原料:

柴鸡、茄子、面粉、调料

作法方法:

茄子切块并用盐稍腌并挤水。就是把鸡剁小块后打个鸡蛋并加少许面粉搅拌均匀,直到鸡块都被面粉裹住。茄子切块并用盐稍腌并挤水。锅里油烧热后炸点葱和花椒辣椒,然后把鸡块到锅里煸炒,直到炒成金黄色。这时把茄子加入并加适量的盐、酱油和水。等锅里开了,就可以揪成小块拍成饼贴在菜周围,记得饼的下部分要在菜水了。锅盖上摆个放了冷水的碗,等碗里的水热了,就可以了。

凤阳地锅鸡

原料:草鸡、面粉、普通调料(葱姜蒜等)

做法:

就是把鸡剁小块后,用开水把几块炸一下锅里放少许油,油烧热后把鸡块到锅里煸炒,直到炒成金黄色,肉香四溢,加入葱姜蒜、花椒、辣椒、盐,翻炒后加入适量的水,喜欢紧拽一点的就多揉几下,做成面饼,等锅里开了,就可以揪成小块饼贴在菜周围和菜上。锅盖盖上,等面饼熟了就可以了。

这么做的鸡很嫩,又保住了鸡特有的香味。

注意事项:

1)做饼的面和得不要太硬,以免影响口感。

2)炖鸡时不要放醋,否则鸡不易炖烂。

关于地锅鸡火锅怎么做,以上都做出来详细的步骤介绍了。对于那些不想去饭店吃饭的人们来说,看过以上的内容后,就可以自己动手在家里面做出美味的火锅。冬季的时候约上三两个朋友到家,真的是惬意无比呀。

怎么做地锅鸡呢?


鸡肉是我们平常吃的最多的一种食物了,鸡肉口感好,而且营养很丰富,鸡肉富含各种的维生素以及蛋白质,鸡肉的做法也是有很多的,那么鸡肉要怎么做才好吃呢,最有营养呢?鸡肉的营养价值,鸡肉可以炖鸡汤,可以炒菜,也可以蒸,口感都是特别的好,下面小便为大家介绍地锅鸡的的做法。

1.鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

地锅鸡

3.鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

教您地锅鸡怎么做,如何做地锅鸡才好吃

1. 茄子切块并用盐稍腌并挤水;

2. 就是把鸡剁小块后打个鸡蛋并加少许面粉搅拌均匀,直到鸡块都被面粉裹住;

3. 锅里油烧热后炸点葱姜和花椒辣椒,然后把鸡块到锅里煸炒,直到炒成金黄色;

4. 这时把茄子加入并加适量的盐、酱油和水;

5. 然后面粉加水和好,和面一定要注意不要硬,若是喜欢吃软一点的饼就不要反复揉,喜欢硬一点的就多揉几下,等锅里开了,就可以揪成小块拍成饼贴在菜周围,记得饼的下部分要在菜水了;

6.先大火烧开,再小火焖,至熟,就可以了。

上述中就是地锅鸡的具体做法,现在大家都应该明白了吧,地锅鸡做的时候是一定要注意时间,不能炖太久了,炖太久鸡肉会变烂,会影响口感的,而且营养也容易流失,这点是一定要注意,希望朋友们现在可以回家尝试下,给家里人做这道菜吧。

鸡脯肉怎么做更好吃?


鸡脯肉可以用来做出各种各样美味的食物,最常见的有辣子鸡丁或者芙蓉鸡片等,而且用鸡脯肉做出的这些食物,其实对身体健康以及营养补充是比较好的,可以帮助调理身体虚弱的问题,对老年人的心血管疾病护理也有很好的作用。

一、辣子鸡丁

做法:

1、在鸡丁中放入料酒、盐,抓匀码味。锅中放油烧至七成热,倒入鸡丁爆炒。

2、炒至亮油后,将鸡丁盛起留下油。下干辣椒段和花椒炒出香味。

3、倒入鸡丁、味精、白糖、醋,翻炒两分钟

4、加两汤匙水,继续翻炒,炒至汤汁即将干。

5、将鸡丁推至锅的周围,再把葱白倒入锅中心的油中,加一点点盐略炒。

6、然后炒匀,再炒至汤汁收干后起锅装盘即成。

二、芙蓉鸡片的具体做法:

[原料] 鸡脯肉150克,鸡蛋4个,嫩豆苗75克,植物油1000克(实耗120克),料酒35克,白糖、淀粉、鲜汤、葱段、姜片、食盐、味精各适量。

[制法]

1、将鸡蛋打在碗中,取其蛋清盛装于碗内;将鸡脯肉剁成细蓉,加料酒、鲜汤拌匀后,倒入蛋清碗内,用筷子搅拌,使成糊状后,加入食盐和水淀粉拌匀待用。

2、将炒锅用文火加热,倒入植物油烧至三成热时,用勺子舀起鸡蓉糊,慢慢拉成片状倒入油锅,待鸡蓉凝固成白色片状浮起时,即捞起沥油,盛放盘内待用。

3、原锅留适量余油加热,投入葱、姜煸出香味后加鲜汤,捞出姜片,加入鸡蓉片、豆苗、白糖、食盐适量,沸后除去浮沫,用水淀粉勾芡,烧开后,撒上适量味精,即可装盆。

三、特点

此菜色泽洁白似英蓉,鸡香味鲜,营养丰富。适用于虚劳羸瘦、食少泻泄、下痢、消渴、水肿、尿频、崩漏、带子、产后乳少、病后虚弱等症,也是老年心血管疾病患者的理想蛋白质肉类食品。

鸡胗怎么做更好吃呢?


鸡胗是鸡体内的胃的部分,有较高的食疗功效,能够健脾胃、助消化,同时它又是非常美味的,肉质紧,口感脆嫩,无论是卤还是炒或者是炖汤,都是非常不错的。夏天里吃鸡胗一般用卤的或者爆炒,更能引起人们的食欲,常用来下酒或配米饭。

鸡胗的营养价值

富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。

鸡胗的食用效果

助消化。鸡胗有较强的消食化积作用,并能健运脾胃。广泛用于米面薯芋肉食等各种食滞证。病情较轻者,单用研末服有效。若治食积不化,脘腹胀满,可与山楂,麦芽、青皮等同用。治小儿脾虚疳积,可与白术,山药、使君子等同用。

鸡胗的烹饪小技巧

1.鲜鸡胗要洗得干净,毕竟它是储藏鸡所刚刚吞下食物的地方,洗净的鸡胗,不妨用烧水烫一遍先去异味。现在超市里的鸡胗都是处理过的,回来检查一下,洗净再用烧水烫一遍就行了。

2.宜制冷、热菜肴,常用于炸、爆、卤等。如:炸肫仁、火靠菊花肫、爆肫花、卤鸡肫。

爆炒鸡胗的做法

鸡胗清洗干净后切片,加姜末,盐,红剁椒,料酒腌制20分钟左右。泡椒,辣杭椒切段,葱姜蒜切片。热锅下油,油热后,依次下入姜蒜,花椒,泡椒段炒香。下腌好的鸡胗片大火翻炒至断生。加入青椒,大葱,翻炒,加少许老抽,醋调色后炒至青椒断生, 淋少许麻油即可起锅装盘。

干锅鸡怎么做最好吃


干锅鸡是比较常见的一种做法,干锅的做法可以让食材的味道更加的香浓,让人吃起来更加的开胃。在家中其实也是可以进行干锅鸡的制作,只要自己懂得如果去搭配配料和调料,做出来的干锅鸡也是香气逼人的,同时大家需要注意的是要去除鸡肉的腥味。

1、香芋干锅鸡

所需食材:鸡肉、香芋、葱、姜、蒜、胡椒粉等等;

制作步骤:

1)、将所有食材逐一清洗干净,鸡肉切块,加加盐、料酒、酱油、胡椒粉、葱、姜腌制30分钟,葱、姜、蒜分别切好备用;

2)、王鸡块中加入淀粉搅拌均匀,锅中放油,倒入鸡块,油炸至黄;

3)、往锅中倒入食用油和奶油,下入葱、姜、蒜、葱头、香菜根、八角、香叶,炒出香味,再放入鸡块、香芋、料酒、红腐乳、酱油、冰糖等等,盖上锅盖,小火慢炖30分钟,水分沥干时,便可出锅;

2、干锅辣子鸡

所需食材:鸡肉、葱、姜、蒜、时令蔬菜等等。

制作步骤:

1)、将所有食材清洗干净,鸡肉切块,加入盐、酱油、淀粉、料油等搅拌均匀,腌制30分钟;葱、辣椒切段,姜、蒜切片备用;

2)、往锅里倒入少许食用油,放入鸡块爆炒至八分熟,捞起沥干;

3)、倒入食用油,将葱、辣椒、姜、蒜等佐料放入锅中爆炒,直至有辛辣味飘出;

4)、把各类蔬菜放入锅中炒至八成熟,再放入盐、酱油等调味料,然后,再将八成熟的鸡块放入锅中,翻炒几次,便可以出锅了;

干锅鸡块的美味小窍门:

1、鸡肉腌制一下吃起来会更加的入味。

2、蚝油和盐都有咸味,所以在加的时候要衡量一下再加。

3、西兰花焯水时间不需要太长,保持其脆嫩的口感更好。

干锅鸡块的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来很美味的一道菜肴,不妨做来和家人们尝一尝吧,很是不错的呢,配菜可以根据自己的口味添加哦。

熟羊肉怎么做会更好吃


许多人的羊肉都是熟的,熟的羊肉在吃的时候除了加热吃,也可以做不同的口味,羊肉的腥味温和,能增加人体热量,提高御寒抗冷的效果,对保护肠胃黏膜,促进消化也有帮助,羊肉在平时可以炖汤,做粥,也可以根据以下的制作方法学习一下,不光非常简单,还能快速解决熟的羊肉防止坏掉。

食材介绍

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用,可收到进补和防寒的双重效果。腰窝肉为腰窝后腹部,后腿前,肥瘦夹杂,有筋膜,适于炖、扒等。

营养价值

羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜体虚胃寒者。

2. 发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用。

3.肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。

4.外感病邪,素体有热者慎用。

食用效果

1.羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经。

2.温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

3.温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

4.补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

5.中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。

羊肉汤

材料

羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐

做法

1、把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水。

2、用清水将羊肉清洗干净后切成小块。

3、在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中。

4、中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒。

5、接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。

6、盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后。

7、把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐。

8、转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。

​红烧牛肉怎么做会更好吃


很多人都有吃过红烧肉,一般就是红烧猪肉或者红烧五花肉,但是很少有人吃过红烧牛肉,红烧肉的营养价值是非常高的,而且最重要的是胃消化被人体所吸收,所以很多人都是比较爱吃的,一般红烧牛肉的,做的时候需要准备些香菇和大葱,加上适当的胡萝卜,增加营养。

红烧牛肉

材料:牛肉200G, 胡萝卜1根, 香菇3朵, 大葱1段, 大料2枚, 大蒜2粒, 姜一块, 小葱1棵, 老抽1匙, 白酒1匙, 油1匙, 红油豆瓣酱1大匙, 盐1小匙, 鸡精1小匙

1.牛肉洗净,切成2CM的块;胡萝卜切滚到块;大葱斜切成丝;小葱切末,大蒜拍碎;姜切片;香菇泡水后切两半

2. 加热锅中的油,烧热后放入大葱、姜片、大料爆香。随后加入牛肉翻炒,调入红油豆瓣酱、老抽、白酒和盐,抄匀后放入适量清水,大火烧沸后放入香菇,转中小火炖20分钟。

3. 放入胡萝卜、大蒜碎,再炖20分钟。待到汤汁变浓时,调入鸡精。起锅装盘后撒上葱花。

红烧牛肉

1。牛肉切块。锅里水烧开。牛肉放进去大火烧1分钟。取出洗净。

2。牛肉入锅,加开水,没过牛肉2寸。加桂皮,茴香,葱段,

姜片,料酒。中火1小时。

3。另取炒锅,少许油爆香大蒜颗粒,加辣豆瓣酱,川花椒,

料酒,酱油同炒2分钟。

4。把炒好的调味酱加入牛肉锅中,加冰糖继续煮1小时。其间

翻几次,尝味,酌情添加酱油/冰糖。

5。到汁浓肉烂关掉火即成。

一定不能吝啬火头。没有这么酥烂就不好吃了。烧的过程也可以

让牛肉更加入味。

红烧牛肉

基本材料 牛肉500克,辣豆瓣酱20克,姜,酒,酱油各25克。

特点:北方回族清真名菜,成菜色泽深红牛肉酥软,汁浓味厚,有补脾胃,益气血,强筋骨的功效.

用料: 牛肉500克,辣豆瓣酱20克,姜,酒,酱油各25克。

烹饪方法:牛肉切块,用热水氽一下捞出。在油锅中将葱姜爆香,再加入辣豆瓣酱,然后放入牛肉块翻炒并加入酱油,糖,胡椒粉,酒,味精及八角,最后加水浸过牛肉,用小火慢慢煮至汁稠,肉酥香即可。

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