家常红烧肉秋天饮食养生

2019-10-07 │ 家常红烧肉秋天饮食养生 养生汤有哪些做法

​红烧肉笋干的做法有哪些?

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!如何在饮食养生方面行稳致远呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《​红烧肉笋干的做法有哪些?》,希望能为您提供更多的参考。

红烧肉,笋干在做的时候首先需要准备的就是五花肉笋干和冰糖适量,红烧肉做的时候很多人可能会用一些红糖,其实红糖做出的红烧肉并不一定好吃,相反冰糖或者是一些白砂糖能够让红烧肉更加晶莹剔透,味道方面也是比较美味有营养的。

材料

五花肉,笋干,冰糖适量,红烧酱油2勺或老抽,生抽2勺,盐适量,葱段,姜片,八角2个

做法

1、将五花肉洗净,切大块。

2、笋干提前3小时用温水浸泡。

3、五花肉放入凉水,大火煮开后撇去浮沫,煮5分钟。

4、洗净后刮去皮上的残毛,切成大小合适的小块。

5、笋干泡发后从中间剪开,切成大小合适的小段。

6、五花肉放入锅内中火煎至肉块金黄、煎出肥油,将肥油倒出,可以炒菜用。

7、改中火,放入一小把冰糖。翻炒肉块,至冰糖逐渐融化。

8、倒入红烧酱油翻炒均匀上色,倒入生抽。

9、放入八角。喜欢大料味的可以再放一片香叶或者草果。

10、放入葱段(葱白部分)和姜片,翻炒均匀后倒入开水,浸过肉块。

11、此时可以移至高压锅10分钟或者砂锅煮一小时。也可以将笋干和五花肉一起煮。如果在炒锅中做,就将肉烧至七成熟,倒入笋干,再烧半小时以上。

12、放入适量盐调味,大火收汁。收汁时不要翻炒,可以拿着锅柄转动,使每一块肉都裹上料汁即可。

ys630.coM延伸阅读

私房笋干红烧肉的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好私房笋干红烧肉。

2.锅中放冷水,五花肉入水中抄至五成熟捞起。这样做是为了让肉的口感不那么肥腻。

3.把猪肉过遍冷水,切成一口大小的块状。

4.锅中放油,慢慢的煸大蒜和姜片至金黄。喜欢吃蒜的,就整头的煎,不喜欢就剁成蒜末。煎好后,把姜蒜从锅中捞起备用。

5.将冰糖放在油里,小火慢慢熬。碎冰糖最好,我这块大了点,太硬敲不开……让糖都融化在油里,不断用铲子搅动,继续熬至其冒泡泡呈焦糖色。

6.把肉放进锅里,快速翻炒让肉块都裹上糖色。

7.翻炒的时间,我个人一般控制在两三分钟之内,炒太久肉会变柴,不软糯。不要忘记放笋干同炒,照片忘记拍了……

8.加盐、加酱油、加水没过肉,再把之前煸过的姜蒜放进锅里一起煮。水滚开后,改小火慢慢炖。

9.为了节约电和时间,我后来改用电压力锅来焖肉,半个小时就焖的烂烂的了。焖好后再连汁带肉放炒锅里收汁,就搞定啦!

10.下饭圣品笋干红烧肉完成~!=w=

看了上面关于私房笋干红烧肉的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

红烧肉炒笋干的家常做法


   看过舌尖上的中国,一定看过一道简单不过的家常菜——笋干红烧肉,是不是让你垂涎欲滴啦!笋干是一道可以与很多菜系搭配的食材,当然我还是觉得与红烧肉搭配起来更够味,无论色泽还是口味,都觉得非常好吃,美味极了!如下就是我做这道红烧肉炒笋干的做法,仅供参考哦,具体口味当然还是要根据你的喜好自由发挥!

一、原料:五花肉、笋干;

二、辅料:蒜、生姜、冰糖、葱白、干山楂;

三、红烧肉炒笋干做法:

   1、笋干用清水泡发至完全舒展,变软;

   2、泡发好的笋干撕开,冲洗干净后,切段;

   3、五花肉切方块,和姜片一起下入冷水锅中,加1勺料酒,煮开;

   4、煮开后继续煮3分钟左右即可,将水倒掉,用温热水冲去肉块表面的浮沫,沥干备用;

   5、锅洗净,下入肉块,小火煸炒,至肉四面略带金黄,并溢出很多油时,可以下入冰糖,继续炒2-3分钟(不必炒到糖融化);

   6、下入笋干,葱白段,蒜片,1勺老抽翻炒均匀;

   7、加入干山楂和水,水量要没过肉(一定是开水)。转小火炖40分钟;

   8、40分钟后,转中火收汁,并可加1勺老抽,边炒边收汁,顺带上色。味道不够可以加点盐。

   这道家常菜不仅美味可口,色泽诱人,而且还非常下饭后,是很不错的一道家常菜选择哦,不妨为了家人和朋友,赶紧拿起锅铲,准备好食材,按照以上分享的做法赶紧行动起来吧,相信会是一次很不错的经历哦,为了博家人朋友一笑,加油吧!

红烧肉的做法有哪些


红烧肉当中含有丰富的优质蛋白质和人体必需的脂肪酸,能够有效改善人们缺铁性贫血的状况,红烧肉还能够补肾养血,滋阴润燥,对于血虚引起的各种不良状况,有很好的帮助。下面就来介绍一下,红烧肉加家常做法的步骤,希望您详细参照。希望可以帮助到你,谢谢。

红烧肉做法 :

一:带皮五花肉

三:绰水 用普通钢棕锅子,加冷水,同时放入切好的肉,倒入1小调羹的黄酒开大火, 在快开的时候,即有不少血沫上浮,并规则地向锅边靠拢的时候,转中小火,并用大勺子撇去血漠,待无血漠的时候,将锅中肉捞出,倒掉水。

四:将铁锅洗干净!

五:将锅烧热,放少许油,1调羹左右 ,中大火,把3片姜片,6根葱放入锅中扁香,赶快放入绰好水的肉一起扁抄,约1分钟。 然后,入少许黄酒,2调羹左右 ,扁抄,约1分钟 倒入酱油2调羹左右扁抄,约半分钟上色。 然后,倒入黄酒或水都可以,正好淹没肉的高度。

六:开大火烧开,转小火,放入糖,约为2调羹左右。盖上盖子。

七:每10分钟翻动一次,切记火要保持锅中小滚,但不要太大,注意不要烧干。 、

八:约40分钟以后,锅中肉:水的比例为2:1,肉的口感为能轻松用牙齿咬断。若不符合以上条件,可自行调整时间或加水烧至符合。请符合以上条件后,再继续下一步。

九:开盖,加盐,约为1/4个F1键的量,少许味精,约为1/10个F1键的量。随着汤水越来越少,请不断翻动肉,以保持均匀。汤汁可留多少,视个人喜好不同。 标准比例应该在锅底有粘稠的汤汁,量在5:1的程度。

最后,关火,将6根葱切成葱花撒上! 火候:小火闷酥再大火收汁,可保持肉的酥烂嫩滑。 最后的收汁阶段,注意好火候,味道和汤汁的比例,就可以烹制出可口的红烧肉了!

红烧肉固然好吃,可是对于那些肥胖和血脂较高的人不易食用过多, 平时一定要注意,养成良好的饮食习惯,合理搭配膳食,配合定期的锻炼才能使自己的身体,更加强壮。另外做红烧肉的时候不要放太多的油,因为五花肉本身就有许多的油质油放太多,会太油腻。

家乡红烧肉做法有哪些


红烧肉吃起来口感是非常不错的,不过一次食用量过大的话,就容易发腻的情况发生,而且红烧肉的热量也比较高,调查发现每一百克红烧肉中,含有的脂肪就达到了二十多克,所以要控制食用量,从而来预防身材肥胖,尽量多吃瘦肉,每个地区的红烧肉做法都不相同,那么家乡红烧肉的做法有哪些?

第一,家乡红烧肉的做法有哪些?将肉切成麻将大小的方块,放到锅里煮15分钟后将肉取出,让其冷却,将锅洗净置小火上,锅里放少许底油,随后在油里加20克红糖,并用勺子快速搅拌。待糖化开变红冒泡,再放50克水,搅匀后把汁盛入碗中待用,锅里放油100克,待油烧至8成热,放入白糖慢慢炒制 ,待锅中的糖变成深红色,倒入肉块和姜蒜搅拌翻炒。当肉块变成金黄色,再加水没过肉块。随后加适量精盐和味精,用小火煮。当肉块变软,一盘香喷喷的红烧肉便大功告成了。

第二,将鹌鹑蛋清净后下冷水锅中加盖煮沸,关火后闷五分钟以上。五花肉放温水锅中用大火烧沸,改中火煮两分钟以去血沫。五花肉捞出后切成约一厘米见方的块(可依个人喜欢的大小切块);鹌鹑蛋取出后用凉水浸泡约五分钟后去壳,用厨房用纸拭干水分;老姜拍破;香葱切成两段;干辣切段。 锅中放油烧至五成热,下鹌鹑蛋用中小火慢炸。炸呈金黄色时捞出沥干油分。 锅中留约半汤勺油用微火烧至温热,下冰糖慢慢翻炒。炒至锅中烟雾缭绕糖呈焦黄色。倒入五花肉后立即关火,快速翻动肉块使之均匀地裹上糖色。加约三斤汤或水,烧半小时后下鹌鹑蛋、盐,用大火烧沸后改小火慢烧约一小时。

家乡红烧肉做法有哪些?先把五花肉切方块。焯水后沥干、热锅放少许油煸炒肉至表面微黄。加姜葱炒香,倒入酱汁翻炒。加入热水没过肉,加冰糖和葱结,香菜根。大火烧开,转电饭锅炖1小时加味精即可。

糖醋红烧肉做法有哪些


 相信很多朋友都吃过红烧肉,但是糖醋红烧肉却不是每个朋友都吃过。糖醋红烧肉烹饪的技巧要求相对较高,并且也是一道著名的川菜。糖醋红烧肉有嚼劲,并且肉质肥而不腻,绝对算得上是一道经典的美食。另外,糖醋红烧肉目前可以知道的做法有19种,当然不可能,每一种做法都一一介绍。在做糖醋红烧肉的时候还有一些小窍门,比如说肉质浸泡的时间有讲究,肉质焯水的方式有讲究,另外就是最后收汁起锅也是有一定技巧的。下面就来讲一讲糖醋红烧肉的做法。

 这里所说的糖醋红烧肉的做法是指的家常做法。首先是选料,五花肉500克,冰糖100克,老抽酱油1-1.5汤匙,料酒1/2杯,姜10克,葱一根,桂皮1条,八角2-3个,盐少许。

 其次是肉质翻炒的做法:先将五花肉洗净,切成2厘米见方的块,姜切片。炒锅置中火放油烧热,下五花肉、姜块翻炒,确定肉块的每一面都封上,这样肉不会烧干。放老抽酱油翻炒,再加入料酒、葱(打结)、冰糖、桂皮、八角翻均匀。

 最后是收汁起锅的做法:转入砂锅中,砂锅烧肉能是温度均匀而且恒温,如果没有砂锅,最好用比较厚的锅,放热水盖过肉块。用旺火烧至水开,去血沫,放少许盐,盖锅盖,改小火焖煮45-60分钟。如果汤汁太多的话,去锅盖调中火收汁。

 糖醋红烧肉虽然具有肥而不腻的特征,不过这道菜里面含有的热量也是很多的,如果是正在减肥的人吃这道菜,则容易导致体重反弹。另外这道菜不适合那些胃胀或者是拉肚子的病人食用。除此之外,如果是一个人大便干结或者是经常咳嗽也不宜吃糖醋红烧肉。

蚝油红烧肉做法有哪些


在生活中,很多的人群都喜欢吃肉食,因为肉食中含有的热量以及脂肪都非常的多,食用后可以提高个人的体质,但是长期过量食用也容易诱发一些疾病的,所以大家一定要适度食用,红烧肉这道菜品的做法非常多,有的人喜欢用耗油来对其进行制作,那么蚝油红烧肉做法有哪些呢?

第一,蚝油红烧肉做法有哪些呢?主料:猪肉、糖、蚝油。辅料:盐、酱油、八角、花椒、葱、姜、适量水。制作方法、猪肉洗干净后切成方块;锅里加水煮开后,把肉放进锅内煮开,继续煮5分钟,看到有血水煮出来后关火,用凉水继续清洗干净;然后继续炒到肉把蚝油吃掉再关火;把上好色的肉放入高压锅内,加入盐、酱油、八角、花椒、葱、姜、适量的水,盖好盖子开始记时,大约需要20分钟,要根据肉的多少来定。贴士:猪肉要选五花肉和瘦肉相结合。上色过程要有耐心,小火炒糖色。加水一定要注意不能太多,因为高压锅本身就省水。

第二,猪肉洗干净后切成方块,锅里加水煮开后把肉放进锅内煮开,继续煮5分钟,看到有血水煮出来后关火,用凉水继续清洗干净,洗净后的肉要控干净水待用,此时我把锅里加入一点点油,不要等油热起来,就把糖放在锅里炒,要注意一时也不能停的炒,直到看到糖的颜色由白色变给红色,然后慢慢的没有了汽泡,此时把肉放入锅里继续炒,真到看到所有的肉全都上色完成,加一点点蚝油味道会更鲜的,然后继续炒到肉把蚝油吃掉再关火,把上好色的肉放入高压锅内,加入盐、酱油、八角、花椒、葱、姜、适量的水,盖好盖子开始记时,一共需要时间大约是20分钟左右,这个要根据肉的多少来定。

蚝油红烧肉做法有哪些?将买回来的五花肉清洗干净之后切小块。煮锅放水然后将姜葱和五花肉放入烧开,准备蚝油。将煮熟的五花肉捞起,冲洗干净。炒锅放入适量的水加少许蚝油拌均匀。然后放入煮熟的五花肉和姜块大火烧开改中火。烧到五花肉合适自己口感了大火收汁即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​红烧肉笋干的做法有哪些?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“家常红烧肉秋天饮食养生”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生