通草可以泡水喝吗？
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着每一个的生活质量。您对饮食养生是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“通草可以泡水喝吗？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
通草汤是比较受欢迎的一道汤羹，因为营养价值很高，所以在平时的时候多数都是在南方地区，或者是广西贵州等地，多人群才经常会用到，因为通草本身原产地就在这里，但是要注意通草在平时是可以泡水喝的，对身体有效果，但是针对一些身体有湿气或者是气血两亏的人，是不能喝的。
通草在我国的一些地区也被称之为白通草、活脱、离南等等，最早记载在《神农本草经》之中。通草生长到两三年之后就可以进行采收，时间选择在每年的秋季，割取地面上的根茎，然后切断取出茎髓，最后是晒干就可以入药了。市面上售卖的通草大多都是加工制作而成的方形薄片，微微透光，但是很平滑以及洁白类似于纸质，所以也被称之为方通草，主要的产地在台湾、广西以及云南、贵州等省份。
中医上认为通草服用后对于胃经以及肺经的保健效果很好，特别是具有清势利水以及泻肺、利小便的作用，生活中更多的是用来治疗小便短赤、产后乳少、闭经、目昏、鼻塞、水肿、淋病、黄疸等毛病，疗效非常的不错。
在古时候，通草被认为是一种中品药材，来源复杂药效非常的不错，也被称之为大通草以及通脱木等，但并不适合所有体质的患者服用。小编建议，生活中服用通草一定要避免这种药材的禁忌，这样才能够有效避免副作用的出现令身体更加健康。具体的通草泡水喝的禁忌如下；
第一：不适合服用通草的人群
小编建议，若是气阴两虚以及体内并没有湿热的患者，生活中最好不要接触以及服用通草，避免身体受损并且不适症状加重。另外，虽然说通草适合产妇乳少的情况服用，但是孕妇并不适合服用这种中药材，避免出现早产以及流产的可能。
除了气阴两虚以及孕妇不适合服用通草之外，小编建议若是阴阳两虚、中寒患者以及虚脱人群也不适合服用通草，避免不适症状加重。
第二：通草的鉴别方法
市面上的通草我们一般是分为实心通草以及空心通草这两种，不同的通草鉴别方法以及外表都具有一定的差别。空心通草的外表是茎髓圆柱形，表面洁白并且带有纵向的纹理。而中央具有一个半透明的圆形薄膜，若是进行纵向破开可以看到排列非常整齐的间隔。药材质地很轻并且疏松，可以漂浮在水面上，同时吸湿性也非常的不错。但是这种的通草外表非常容易被折断，并且折断面很平坦带有银白色的闪光，不过没有气味也很淡。实心通草是细圆柱形，长短不一同时外表是白色或者是微黄色，不带有纵向的问题。药材的质地比较松软可以弯曲手指捏着会变性。断面也是洁白的但并不是空心。用水浸泡之后外表以及断面都会出现粘滑的感觉。
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怀胎九月，一朝分娩，孕妇妈妈们一直是社会备受关注的群体。但是很多孕妇妈妈们在生完孩子之后经常会容易出现各种各样的问题，还有一些产妇妈妈们在产后出现了奶水分泌不足的问题，奶水分泌不足就不能够满足宝宝健康发育所需，可能会使宝宝出现发育迟缓，骨骼变脆弱等一系列问题，尽快地采取有效的方法进行调理是非常有必要的。
出现了奶水分泌不足的问题，大家采取饮用通草泡水的方式方法是可以达到很好的下奶效果的。通草属于中药材的一种，可以达到一个很好的通乳的效果，而且对于解决很多女性朋友在产后出现的气血亏虚问题调理效果也非常不错。如果自身出现了奶水分泌不足的问题，连续喝上三天通草泡水，症状就可以达到一个很好的调理效果。也可以将通草与当归熬成汤饮用，也可以帮助女性朋友快速摆脱奶水分泌不足的困扰。
还有就是大家也可以通过食用花生猪脚汤这种汤类来改善自身出现的奶水分泌不足的问题，花生和猪脚都是非常下奶的食物，而且这也是两种营养价值非常高的食物，对改善女性朋友在术后出现的虚弱，身体状况也可以达到一个很好的调理效果。
如果女性朋友出现了奶水分泌不足的问题，尽量不要轻易地喂奶粉，可以让宝宝多吸吮乳房，这样也有助于促进乳房的分泌。女性朋友在日常也可以按摩乳房，掌握科学的按摩力度以及按摩方法也能够促进乳腺疏通，改善自身出现的奶水分泌不足的问题。日常也千万不要产生太大的心理负担压力，保持积极平和的情绪也可以帮助自身快速摆脱奶水分泌不足的困扰。
通草是比较常见的中药，而且在中医学方面会比较常见，但是很多人却并不知道关于通草的作用是什么，总是觉得主要是中药，其实并没有太多的效果，但是经过研究发现，产妇吃通草具有一定的好处，而且没有什么副作用，同时还可以对奶水不足有很好的帮助。
产妇可以吃通草吗
概述
我们大家都知道，通草是一种非常常见的一种中草药，而且，这种中草药属于，食药同源，所以在我们的日常生活中经常会使用通草，做一些药膳，而通草最常用的方便就是给产妇下奶了，那么通草对于下载到底有没有一些作用的，很多孕妇都担心食用红枣加奶的情况会出现一些副作用，而食用通草下奶的情况下会不会有副作用出现呢，今天我就来给大家解决一下这个问题，希望能给大家带来帮助。
步骤/方法：
1、 首先，如果食用通草给产妇下奶的情况是没有什么副作用的，因为通草就是属于一种催奶的药物，效果也很好，我们如果产后奶水不足的情况下可以适当的使用一些。对产妇的身体也有着很好的帮助。
2、 在孕妇产后如果奶水不足的情况下，可以再熬汤的时候，加上一些通草，比如说我们可以熬一些通草花生猪脚汤，将猪脚洗净之后，放入花生，通草一起炖煮成汤，给产妇食用，这样对下奶有着很好的效果。
3、 不仅仅通草，可以与猪蹄一起煮成汤给产妇使用，而且使用通草也可以用一些急于来做成汤，给产妇使用下来的效果会更好。而且通草可以增加乳汁的分泌量，药用成分却不会随着乳汁进入新生儿体内也不会产生副作用，大家可以放心的使用。
注意事项：
但是有一点是需要注意的，无论什么东西多吃或者是少吃都是不会起到效果，甚至还有可能会起到反作用，所以通草可以选用一些优质的，而且不用太多。
药用价值
性状鉴别
茎贿呈圆柱形，长20-40cm，直径1-2.5c,。表面白色或淡黄色，有浅纵沟纹。体轻，质松软，稍有弹性，易折断，断面平坦，显银白色光泽，中内有直径0.3-1.5cm的空心或半透明的薄膜，纵剖面呈梯状排列，实心者（仅在细小茎贿中的某小段）少见。无臭，无味。
以条粗壮、色洁白、有弹性、空心有隔膜者为佳。
化学成分
木髓中含灰分5.95%，脂肪1.07%，蛋白质1.11%，粗纤维48.73%，戊聚糖5%
及糖醛酸28.04%，其多糖的氢氧化钠提取物经水解得到α-半乳糖（galactose），葡萄糖（glucose）与木糖（xylose），而用草酸铵提取的提取物水解后则得到半乳糖醛酸；还含天冬氨酸、苏氨酸、侣氨酸、苯丙氨酸等13种氨基酸以及钙、钡、镁、铁等18种微量元素；木部含木质素。
叶含通脱木皂甙L-Ⅱa、L-Ⅱb、L-Ⅱc、L-Ⅱd（papyrioside L-Ⅱa、L-Ⅱb、L-Ⅱc、L-Ⅱd），其中L-Ⅱa是L-Ⅱc的后生产物，而L-Ⅱb也可能是L-Ⅱd的后生产物，还含通脱木皂甙元A-J（paryriogenin A-J），及原通脱木皂甙元A1、A2（propapyriogenin A1、A2）和槲皮甙（quercitrin）。
通草是可以吃的一种比较常见的中药材，首先能够对女性的卤汁分泌，还有就是气血不足有着很好的功效，比较适合和穿山甲，甘草，以及猪蹄来煲汤喝，因为里面没有任何的副作用，本身也是天然的中成药，所以通草是可以吃的，而且比较适合女性朋友。
【药性】甘、淡，微寒。归肺、胃经。
【功效】利尿通淋，通气下乳。
【应用】
1．淋证，水肿。本品气寒味淡而体轻，入太阴肺经，引热下降而利小便，既通淋，又消肿。尤宜于热淋之小便不利，淋沥涩痛，与冬葵子、滑石、石韦同用，如通草饮子《普济方》；用于石淋，可与金钱草、海金沙等同用；用于血淋，可与石韦、白茅根、蒲黄等同用；用于水湿停蓄之水肿证，可配猪苓、地龙、麝香，共研为末，米汤送服，如通草散《小儿卫生总微论方》。
2．产后乳汁不下。本品入胃经，通胃气上达而下乳汁。且味甘淡，多用于产后乳汁不畅或不下，与穿山甲、甘草、猪蹄同用，如通乳汤（《杂病源流犀烛》）。
【用法用量】煎服,3～5g。
【使用注意】孕妇慎用。
【古籍摘要】
1．《日华子本草》谓其“明目，退热，催生，下胞，下乳。”
2．《医学启源》：“通阴窍涩不利，利小便，除水肿，癃闭，五淋。”
【现代研究】
1．化学成分：本品含肌醇、多聚戊糖、葡萄糖、半乳糖醛酸及谷氨酸等15种氨基酸，尚含钙、镁、铁等21种微量元素。
2．药理作用：通草有利尿作用，并能明显增加尿钾排出量，有促进乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定调节免疫和抗氧化的作用。
【其他】通草 、木通名称不同，气味有别。但今之木通，古书称为“通草”。今之通草，古书称为“通脱木”，当知区别，不可混淆。
蒲公英不仅可以作为一种观赏类的植物，而且还具有很好的药用价值，其中也含有大量的维生素和矿物质，对人体起到积极的作用。蒲公英能够搭配其他肉类食材炖汤食用，由于具有丰富的药用功效也可以直接泡水饮用，但是有很多人认为蒲公英泡水喝有毒，那么，蒲公英可以泡水喝吗？
实际上蒲公英可以泡水喝。蒲公英清洗干净后，晾晒成干泡水饮用，并没有毒。相反喝蒲公英水还能够对人体起到清热解毒的作用，特别是在夏天，将泡好的蒲公英水晾凉或者放在冰箱中冷藏，还具有很好的消暑功效，也常可作为一种饮品。
同时，对于一些肠胃不消化或者是积食的朋友，还能够适当饮用蒲公英水，起到促进消化的作用。在某种程度上还对减肥发挥一定的辅助功效，对于女性朋友来讲，有效缓解皮肤衰老，改善色斑沉淀等，起到很好的养颜排毒的功效。
每天可以喝一杯蒲公英茶，能给人体带来相应的好处，同时还可以预防肿瘤等疾病，对于出现的一些皮肤炎症也可以起到很好的缓解效果，受到很多人的喜爱。蒲公英在日常生活中也比较常见，更不是昂贵的药材，非常适合日常饮用。
因此说，蒲公英当然泡水喝，而且还能对人体带来很多好处。不过要尽量避免空腹饮用蒲公英水，以免对肠胃带来一定的刺激，毕竟具有促进肠胃蠕动的作用。同时还要注意蒲公英水也比较容易引起人体过敏，应该在了解自身体质后再进行饮用。
蜂巢是一种具有保健功效的食材，平时可以用蜂巢来泡水喝，当然一定要了解一些注意事项，那就是天然的蜂巢，不能直接用来泡水，应该是加工以后的蜂巢可以用来泡水，属于营养价值比较高的一种蜂产品在提高身体免疫力，在预防疾病方面都能发挥不错的功效。我们来看一下这方面的内容。
蜂巢可以泡水喝吗
1)选用无巢虫，无霉变的老巢脾(最好是蜂场上使用2-3年的巢脾)，用清水洗干净 。
2)提取
A:一次煮半张(一张太多，加的水也多，浓度低),先把巢脾用手嘶成一小块小块的,放入锅中,水刚刚没过就可以.(由于蜂巢会浮起来，所以，就加水前记一下位置). B:先用大火把水烧开,然后再用文火煎半个小时左右.
3)过滤 将熔化的蜡液冷却，将上面的蜂蜡除去，并把溶液过滤，除去杂质。 这样鼻炎灵液就制好了.
蜂巢泡水喝有什么功效
巢蜜是一种营养价值非常高的蜂产品，很多人平时都喜欢嚼一块，以为里面有蜂蜡、蜂胶等物质的原因，吃起来不仅是香甜可口，还非常有嚼劲。很多人看到巢蜜里面就是蜂蜜，就有一个疑问，巢蜜可以泡水喝吗?下面田野牧蜂就来和大家说说巢蜜可不可以泡水喝以及巢蜜的其他服用方法。
巢蜜是有蜂巢和成熟蜜两部分组成的，而且里面含有蜂蜡、蜂胶以及少量的蜂王浆等物质，直接服用，不仅可以帮助身体迅速吸收消化营养，而且口感非常丰富。但是有些人想去尝试一下泡水喝，其实这种方法也可以，需要注意的是冲泡的水温不要过高，因为巢蜜中最主要的营养物质还是蜂蜜，而蜂蜜面对高温会流失营养，所以水温要适宜。
除此之外蜂巢蜜还有几种搭配食用方法，比如蜂巢蜜搭配适量的醋，这样不仅可以延长蜂巢蜜保质期，而且两者结合还有止咳化痰的作用，对消除脸上的痘痘也有不错的效果。
当然，直接服用巢蜜是最方便的，而且营养价值以非常容易被吸收，所以还是建议大家直接服用巢蜜。最后田野牧蜂给大家一点建议，蜂巢蜜对鼻炎、支气管炎等呼吸道疾病有非常好的效果，用巢蜜治疗缓解时，可以在早晚各服用一次，不仅对呼吸道疾病有不错的缓解治疗效果，同时还有提高身体免疫力的作用。
果酱是现在越来越多人都非常爱吃的一种食物，这种食物可以直接摄入，也可以泡水来喝的，都是可以让人们感觉到食欲大振的，尤其是一些酸酸甜甜的果酱是可以降低食欲不振的情况，而且还可以适当的去摄入到果酱当中所包含有的营养物质，有很多的果酱都是有各种各样水果制作而成的。
做蛋糕
平时做馒头，饼，蛋糕的时候，可以把果酱当成装饰品放在上面。
外表看起来很漂亮，吃起来还有甜甜的果味。
蘸薯条
一些原味的薯条味道很平淡。
这个时候可以蘸些果酱了，甜甜的，脆脆的。
搭配燕麦
早上冲燕麦的时候，可以让半勺，或者一勺。
酸酸甜甜的味道，很特别。
做沙拉
平时的沙粒感觉缺少一些特别的味道。
大家可以把果酱让如里面，当做糖来用。
喝酸奶
很多酸奶有水果味道的。
大家可以买一杯酸奶，然后倒入少量的果酱，味道很美味。
许多水果都能制成果酱，如苹果、梨、桃、杏等。制作方法跟上述步骤类似。注意不要用腐烂的水果，另外水果的重量是以去皮去核后为准
一般果酱按1份果肉、半份糖的比例制作(糖的份量也可减半，另增加同等麦芽糖)，糖量可适当增减，糖可以使果酱浓稠，并且糖是很好的防腐剂，过少的使用糖会使保质期缩短，如果糖量适中，消毒良好果酱可保质6个月以上。如果是含水量少的水果如苹果、梨等可加少半份水;煮果酱的锅最好是耐酸的，像蓝莓、山楂等不能用铁锅或铝锅煮，注意煮时不停搅拌，最好用木勺;盛果酱的容器最好选用玻璃的，并且事先要用开水煮5-10分钟消毒控干后使用(切勿使用毛巾擦拭);做好的果酱要趁热装入容器，盖紧盖子，倒扣放置，晾至常温后瓶口朝上(这样可防止空气进入使瓶内真空)，最好冰箱冷藏存放。
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