水果虾仁沙拉的做法，方法步骤是这样的！
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的饮食养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《水果虾仁沙拉的做法，方法步骤是这样的！》，希望能为您提供更多的参考。
相信很多年轻人都喜欢吃沙拉，推荐大家自己在家里做沙拉来吃，自己做有很多好处，比如可以加入自己喜欢的食材，根据自己口味需要灵活调节等等，下面来学习水果虾仁沙拉的做法。
一、水果虾仁沙拉的做法
材料
意大利贝壳面60g，虾仁12尾，木瓜1/4个，葡萄10粒，圣女小蕃茄6粒，苹果1/2个，蒜头1颗，酸黄瓜1/2条，美乃滋42g，蕃茄酱42g
做法
1.将意大利面煮熟，捞出冷却拌少许橄榄油备用。
2.虾仁放入滚水中烫熟取出备用。
3.将所有材料B与调味料放入大盆中，充份调匀后，放入作法1的面条和煮熟的虾仁拌匀装盘即可。
二、虾仁水果沙拉的做法
1、虾仁洗净；猕猴桃洗净去皮，切丁；香瓜洗净切丁。
2、锅中倒水烧开，放入虾仁汆熟，捞出沥水，与猕猴桃、香瓜一起放入盘中。
3、淋上优酪、沙拉酱，撒上装饰品即可。。
三、虾仁水果沙拉
材料
奇异果一个，芒果一个，虾子10尾，市售沙拉一包，盐少许，胡椒少许，酒少许，糖少许，地瓜粉适量
做法
1、先将芒果、奇异果切成块排盘。
2、虾与虾醃料醃10分钟。再虾裹粉，入锅炸后，到虾呈红色，不老涩。待凉后排盘。
3、以圆型方向细孔挤沙拉酱即可。
四、虾仁蔬菜水果沙拉
1、虾子烫熟后再用冷水冲一下，备用.
2、莴苣丝片铺平，生菜铺平在莴苣上面，再将黄瓜铺在盘子周围，虾仁摆放上去.
3、酱汁处理:取一小碗，放入橄榄油，挤上柠檬汁及柳橙汁，柠檬汁勿多，因为柳橙已带酸，酱汁做好后均匀淋上沙拉盘.
4、酱汁淋完后，摆上香蕉，柳橙，草莓，酪梨，最后挤上美乃滋，完成。
Ys630.com相关知识
大家都知道，夏季一年四季中最炎热的季节，很多朋友们都因为天气太热而没有胃口，或者由于高温天气而中暑。可是，虽然夏季容易中暑，但是也有很多方式解暑，比如最常用的就是西瓜解暑，而还有一个就是制作解暑水果沙拉。今天就为大家介绍一种深受人们喜爱的夏季水果沙拉的做法步骤。
日解暑水果沙拉的做法步骤
1. 西瓜切块，香蕉切滚刀块，香瓜去瓤，瓤特别苦不能要。樱桃是为了点缀好看的。
2. 将切好的各种水果装盘，倒入酸奶。
3. 为了增加口感和色彩的漂亮，可再加入点柚子蜜浆。
4. 荷花姐姐的一盘视觉美妙，味道清新，酸甜凉爽，可口怡人的自制解暑水果色拉诞生了。小贴士
做水果色拉，盛水果的器皿很重要。要用漂亮的器皿盛装水果色拉，这样看着五颜六色，心情格外清爽舒畅。夏季人很容易上火烦躁，没食欲。看着这样一盘好看好吃的色拉，能不蠢蠢欲动吗？晚上下班后做一盘给自己，既能饱腹又能减肥一举两得。水果和酸奶最好提前放入冰箱冷藏。如果还嫌不够凉，可以将做好的果盘蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏室内冷藏内一小时后再吃，那时的口感更是凉爽，酸甜，可口啦！
不过经过冷藏的水果色拉，在糖的作用下，会出来很多汤汁。我喜欢吃冷藏过的，酸酸甜甜的味道，喝一口果汁，那真是透心凉心里美啊！柚子浆就是冲着喝的柚子茶。提醒：有胃病的或大汗淋漓的朋友，要注意悠着点吃，冷热对比太强烈容易胃疼。第一次来这儿显摆，还有很多美图没发上来。下次再见。祝朋友们夏日快乐
上面介绍的夏季水果沙拉的做法步骤大家现在学会了吗？此刻正是夏季，刚好大家就可以做来解暑哦。另外，给大家的另一个小建议就是，水果沙拉不仅要会做，还有选择适合水果颜色的水果盘哦，这样子才能朋友们的胃口嘛。
水果沙拉一个美味的东西，大部分人一定吃过吧！但水果沙拉到底应该怎么做，小编相信还是大部分朋友还是不会做吧。所以今天小编要教大家做水果沙拉，给大家带来小编自己的水果沙拉的制作方法。
●水果沙拉（D）材料苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；配料沙拉调料100克；制作1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3、最后将沙拉调料挤在中间即克。特点造型美观，酸甜适口。
●水果沙拉（E）材料香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。配料冰激凌适量制作1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。特点色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。
●水果沙拉（F）材料苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；配料沙拉酱2匙、果味酒少许。制作1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。
好啦以上就是小编制作水果莎拉的方法了，朋友们是否觉得口水已经流出来了呢？是否也已经跃跃欲试了呢？不要想了，心动不如行动，comeon！朋友们去做出你自己风格的水果沙拉吧，那样会更加的美味哦！
水果沙拉是我们常见的一种食物，水果沙拉不但卖相非常的好而且还含有丰富的营养，经常吃水果沙拉可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以水果沙拉深受人们的喜爱，常吃水果沙拉不但可以起到促进食欲的功效而且还能起到防癌抗癌等好处呢，下文我们给大家介绍一下做水果沙拉的具体步骤。
水果沙拉做法一：
用料：嘎啦果1个，梨1个，桃1个，黄瓜，沙拉酱
做法：
1.把嘎啦果梨和桃洗净。
2.去皮分别切成小块。
3.加入适量的沙拉酱。搅拌均匀。
4.黄瓜用削皮刀削成大片。
5.把黄瓜片围成圈，接口固定好。
6.把搅拌均匀的水果沙拉放入黄瓜圈中即可。用果皮装饰一下很漂亮吧。
小贴士
水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养成分降低。口感也很好。
水果沙拉做法二：
食品用料：小番茄60克，苹 果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克;酸奶50毫升;
制作方法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
食品特点：甜酸可口，红白相映。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食物，那就是水果沙拉了，我们知道水果沙拉不但好看而且还非常好吃，常吃水果沙拉有利于我们的身体，上文为我们详细介绍了做水果沙拉的具体步骤。
很多小孩子和家长一起逛街的时候都喜欢到饮品店里面点上一份水果沙拉，吃牛排和自助餐的时候小编也喜欢去拿一份水果沙拉。水果沙拉一般是放了几种水果，然后用沙拉酱一起调配而成，味道非常可口，小编自己在家做的时候喜欢在水果沙拉里面放一些虾仁。下面小编就把水果虾仁沙拉的做法告诉大家。
做法一：
1、先把水果洗净，用调羹把火龙挖几个球状，芒果也是挖球状，葡萄去皮，杏李切小块。虾仁，无需抽筋的，洗净后用刀在虾仁背划开。锅内倒入清水，水开后下入虾仁加点料酒去腥。
2、烫熟后捞起，过冷水待凉。把水果先摆好后加入虾仁，用柠檬汁滴入虾仁上。色拉酱和酸奶随意加，进入冰箱冷藏之后再食用味道更佳。
注意事项：
虾仁开背之后，经过烹饪能自然弯曲呈花朵状。
烫的时间不宜过长，一般弯曲之后虾仁就熟了。
水果可以根据自家喜欢的加入。
做法二：
紫、绿生菜用盐水浸泡后洗净控干水分；青瓜和木瓜用挖勺球器挖成球；虾仁焯水控干水分，甜玉米粒焯水备用。浇上自制的酸奶，沙拉酱，低脂美味的沙拉就做好了。
注意事项：
1、虾仁清洗干净后，要用少许盐腌制一刻钟，虾仁更入味。
2、加入白酒可以提鲜去腥，或者加入适量葱姜末也可以起到相同作用。
3、虾仁直接下锅炸的话，虾仁会缩水、炸老、崩油，只要外面裹一层干粉，就不会发生上面情况。
4、炸虾仁的时间，一分钟就足够了，因为虾仁很容易熟，时间长了就炸老了。
5、如果觉得沙拉酱的热量过高，就用无糖低脂酸奶代替吧，健康又美味。
水果虾仁沙拉就是比传统的水果沙拉中多加入了虾仁，虾仁能够提鲜味。让沙拉不仅仅只是水果的清甜的味道，还夹杂着一点独特的海鲜味。虾仁的营养价值很丰富，这里虾仁不建议放太多，多了会变得很腥。水果根据个人喜好放入就好，可以多放几种水果进行调色。
经历了一周五天的连续上班，你应该很疲惫。而周末放假的你，肯定是蜷缩在沙发.床上，午饭晚餐不是泡面，就是外卖。这样的你，真的就不担心英年早逝吗？所以，趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在，小编就来教你如何做好果球虾仁沙拉。
2.212虾仁用刀划开虾背，去掉纱线
3.腌好的虾仁，加入一大勺的干淀粉
4.用手抓匀，使每只虾仁都均匀裹上淀粉
5.锅中倒入适量油
6.油六七成热的时候，将虾仁一只只滑入锅中，转中火，炸一分钟
7.等到虾仁金黄酥脆即可捞出
8.红毛丹去皮
9.留下果球清洗干净备用
10.将果球和虾仁拌在一起
11.挤上适量沙拉酱，搅拌均匀即可食用
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的果球虾仁沙拉选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
沙拉虾仁在制作的过程中一定要将虾清洗干净，而且沙拉酱要选择上等的沙拉酱，这样做出来的虾仁沙拉口味才会正宗，而且在做虾仁沙拉之前，需要将虾仁煮熟，根据不同人的口味，还可以在虾仁沙拉里面加入一些水果和蔬菜，这样能够提高虾仁沙拉的营养价值，那么虾仁沙拉的做法是什么呢?
材料：虾仁120公克，莴笋150公克，小豆苗少许，法国面包丁20公克，高汤200㏄，姜醋汁2大匙
做法
1。取锅放入高汤煮至沸腾，再放入虾仁以小火汆烫至熟捞起;法国面包丁放入烤箱中略烤至上色，备用。
2。莴笋洗净沥干水份，切片备用。
3。最一碗，先放入莴笋片，再将作法1的虾仁放上，撒上烤过的法国面包丁、小豆苗，最后淋上姜醋汁即可。
原料：土豆、虾仁、火龙果、木瓜
调料：炼乳、沙拉酱、盐
做法：
1、土豆去皮切成小块;虾仁抽掉沙线，洗净。
2、锅中烧开水，先放入土豆丁煮熟，捞出 ，趁热撒上一点点的盐拌匀。
3、再把虾仁放入锅中，煮熟，捞到冰水中过凉(可以让虾仁更加的紧实)。
4、把火龙果和木瓜去皮后，切成小丁。
5、把土豆丁、虾仁、火龙果丁和木瓜丁放入盘中，挤上用炼乳和沙拉酱调好的酱汁即可。
小贴士：可以根据自己手中的原材料随意制作。
下面我们介绍两道沙拉水果的做法。沙拉水果的做法很简单的，一是对水果进行相应的选择，二就是对调味品的选择，对于调味品来说，可以是沙拉酱，也可以是自制的调味品。如用酸奶或醋、橄榄油等。最重要的是注意营养与口味的搭配，这样既能引起食欲，同时也能够保证营养。
水果沙拉A
材料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克。
配料：酸奶50毫升
制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
特点：甜酸可口，红白相映。
水果沙拉B
材料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干。
配料：红葡萄酒1杯，白糖少许。
制作：
1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4。
2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱。
3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
特点：爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。
以上就是两道水果沙拉的介绍，您可以根据自己的喜好来进行选择，我们知道，在夏季的时候是做水果沙拉的最好季节，因为这个季节水果非常丰盛，可以供选择的水果和蔬菜都很多，尤其是对时令水果和蔬菜的选择，尽量少吃反季节水果或蔬菜。
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