夏季养生食疗蒜茄子的做法

2019-10-07 │ 夏季养生食疗蒜茄子的做法 简单易操作的养生运动

番茄酱烧茄子的做法,你会这样操作吗?

茄子是一种很常见的食材,人类发明了很多将其制作成美食的方法,今天介绍的这道美食就是番茄酱烧茄子,这虽然是一道普通的家常菜,但想要做得好吃并不容易,下面来学习详细做法。

一、番茄酱烧茄子的做法

番茄酱烧茄子是一道菜品,主料是圆茄子,辅料是番茄酱、糖、盐、料酒、酱油、香菜。

1.茄子洗净转着削成薄片,放入有一点盐的水中腌五分钟。

2.葱姜蒜切末,香菜切小段备用。

3.热油,放入沥干水的茄子,炒软,盛出。

4.洗净锅,放油热后放入葱姜蒜炒香,倒入适量番茄酱将油炒红。

5.放入茄子,放适量盐,酱油,糖,料酒,调味,调小火焖焖。

6.香味飘出,放香菜入味,关火啦。

二、蕃茄酱烧茄子

材料

番茄酱,茄子

做法

1.自制蕃茄酱,用烧开的水烫新鲜的蕃茄去皮,再切成条放入捣蒜器捣成酱装碗备用

2.茄子去皮蒂部以下对切分成对等九长条(整根茄子还是连在一起未断开),沾上调好的水淀粉(盐、生抽、鸡精、料酒、淀粉)入七成热油锅两面炸熟软捞起漏干油装入盘中,淋上烧好的汁撒上葱花即可(热锅下蕃茄酱、肉沫、少许盐、鸡精、做好的汁)

三、番茄酱烧茄子的做法

1茄子洗净切滚刀块,切好的茄子浸泡在清水中可防止切口处变黑。豆豉切碎,蒜瓣用刀拍扁。炒锅里倒入15g油,放入茄子煸炒至绵软后盛出。锅里倒入剩余的油,油热后放入豆豉蒜瓣,炒至蒜瓣颜色微黄。

2调入番茄酱小火炒成粘稠的酱汁。倒入煸炒好的茄子块,炒至茄子块裹匀酱汁。

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番茄酱红烧茄子的做法


茄子是我们常吃的一种蔬菜,营养功效是非常不错的,有很好的养胃的作用,茄子的做法比较多,比如说可以做成红烧茄子,在做红烧茄子的时候可以放入番茄酱,这样吃起来口感酸甜,有很好的促进食欲的作用,对身体的保健功效也是非常不错的,我们来看一下这方面的内容。

番茄酱红烧茄子的做法

材料

番茄酱,茄子

做法

1.自制蕃茄酱,用烧开的水烫新鲜的蕃茄去皮,再切成条放入捣蒜器捣成酱装碗备用

2.茄子去皮蒂部以下对切分成对等九长条(整根茄子还是连在一起未断开),沾上调好的水淀粉(盐、生抽、鸡精、料酒、淀粉)入七成热油锅两面炸熟软捞起漏干油装入盘中,淋上烧好的汁撒上葱花即可(热锅下蕃茄酱、肉沫、少许盐、鸡精、做好的汁)

做法二

材料

番茄酱适量葱2根九层塔适量蒜头4-5颗辣椒适量茄子2根盐少许糖少许铿鱼粉少许酱油膏适量

做法

1、备好所需食材和亨氏番茄酱...

2、热锅倒点油,先下茄子拌炒五、六分熟,再把蒜头、葱、辣椒一起拌炒,最后加入番茄酱、调味料、水收汁一下,起锅前加入九层塔即可...

3、最后盛盘就完成囉....

4、亨氏是全球第一的番茄酱品牌 2.无防腐剂、人工色素、人造调味料3.非基因改造食品 4.特殊挤押瓶口设计,干净、更卫生,瓶口不残留、不结块

茄子的营养价值

茄子营养丰富,含有多种维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物及矿物质等营养成分,尤其是茄子中富含其他果蔬少有的维生素p,是一种具有较高食用价值的蔬菜。据测定,每100g茄子含蛋白质1.1g、脂肪0.2g、碳水化合物4.9gg、膳食纤维1.3g、维生素C 5毫克、维生素E 1.13毫克、烟酸0.6毫克、胡萝卜素50微克、维生素A 8微克 钙24毫克、磷23毫克、镁13毫克、钠5.4毫克、碘1.1微克、硒0.48微克、铁0.5毫克、锌0.23毫克、锰0.13毫克、铜0.1毫克、钾142毫克、视黄醇当量93.4微克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.14毫克。

用番茄酱做的烧茄子


番茄酱是一种来自于意大利的食品,但是在我们中国吃很多食物的时候都可以加入一些番茄酱,并且味道会更好,有人在做烧茄子的时候会采取番茄酱的方法调制,因为正常的烧茄子口味是酸甜的,而我们吃的番茄酱口味也是酸甜的,这样就不用再费心做烧茄子的汤汁了,那么用番茄酱做的烧茄子好吃吗?

做这个菜用半斤茄子一个番茄就OK了

1、茄子用滚刀切成长三角,切得长一点到锅里去才不会成坨,出来的菜才有看相

2、炒茄子,用小火在锅里炕软,油只要15-20克左右就够了

大蒜也不用先放,因为大蒜含糖,先入锅会形成"芡",影响菜肴美观3、当然另一主料番茄也要赶快加进去

4、再依次放入糖、生抽、盐 注意:要先放糖再放盐,因为盐比糖更易吸味,以中国人的口味来说,入口是咸味而回味是甜,这样最好

5、盖上锅盖,小火焖一分钟

注意:烧茄子的过程中不要加水,茄子和番茄本身就含水,加了水相反影响口感!

原料:

茄子(去皮)3个,西红柿半个,另半个生吃,柿子椒(要小的)一个,上好酱油10克,绵白糖20克,盐5克,味精少许,葱、姜、新蒜适量。

做法:

1、茄子、西红柿、柿子椒切成滚刀块。葱姜切末,蒜拍碎,加酱油、白糖、盐、味精、淀粉,用水调匀。

2、炒锅放油,不要太多,跟一般炒菜的油量差不多就行。因为茄子起初比较“吃”油,所以,一定要慢火,热油。而且要勤翻,几乎是不能停铲子,要不停的翻,等到茄子看起来发黄,变软的时候,慢点翻。 慢翻但是也要翻,烧茄子好吃不腻的诀窍就在“翻”上。 等茄子变成很软烂的样子时,放入西红柿和柿子椒,当然,如果不爱吃这两样东西可以不放,只放茄子进去。然后再放入调料,因为高料里有淀粉,所以要等它收一下汤,不要太稠

番茄酱烧茄子怎么做?


番茄酱烧茄子就是茄子的烹煮方式,其实对茄子很多人都比较的喜爱,而且不同的制作方法带来的口感也是各不相同的,那么现在我们来认识一下,番茄酱烧茄子的具体制作方法和步骤。

一、香烧茄子

材料:

茄子两根、淡盐水半锅、鸡蛋一个、面粉、蒜蓉、生抽、老抽、番茄酱、肉末、料酒、淀粉。

做法:

1、将肉末用料酒、生抽、淀粉混合略腌;

2、茄子切滚刀块,用淡盐水略浸以去除其中的涩味,过半小时左右取出洗净沥干,裹上全蛋与面粉调成的面糊,入锅油炸至表面金黄捞出;

3、倒出大部分油,余油炒肉末至变色,加入蒜蓉略炒后加入番茄酱、生抽、老抽,加少许水,沸腾后略煮一会倒入炸好的茄子块拌匀,使其裹满酱汁,关火盛出。

二、烧茄子

原料:

茄子(去皮)3个,西红柿半个搜索,另半个生吃,柿子椒(要小的)一个,上好酱油10克,绵白糖20克,盐5克,味精少许,葱、姜、新蒜适量。

做法:

1、茄子、西红柿、柿子椒切成滚刀块。葱姜切末,蒜拍碎,加酱油、白糖、盐、味精、淀粉,用水调匀。

2、炒锅放油,不要太多,跟一般炒菜的油量差不多就行。因为茄子起初比较“吃”油,所以,一定要慢火,热油。而且要勤翻,几乎是不能停铲子,要不停的翻,等到茄子看起来发黄,变软的时候,慢点翻。 慢翻但是也要翻,烧茄子好吃不腻的诀窍就在“翻”上。 等茄子变成很软烂的样子时,放入西红柿和柿子椒,当然,如果不爱吃这两样东西可以不放,只放茄子进去。然后再放入调料,因为高料里有淀粉,所以要等它收一下汤,不要太稠

番茄酱炒茄子的做法


对番茄酱是我们不陌生的,它在使用的方式上有很多种类,番茄酱可以直接食用,也可以制作菜的时候放入它,不过对它的使用数量需要注意要适量进行,番茄酱过多的吃对身体也是没有帮助的,那番茄酱炒茄子的做法是使用番茄酱不错之选,使用起来也是比较简单。

番茄酱炒茄子的做法:

食材明细:番茄酱一汤勺、茄子一个、黄油一勺、青椒一个、

西红柿半个、洋葱少量、蒜两瓣、植物油3勺

制作过程:

1.茄子洗干净、切片。青椒去籽、用手掰成块。一个洋葱去皮、切丝、用半个。蒜去皮切片;切一小块黄油、取一汤勺番茄酱备用。

2.炒锅放3勺植物油、煎茄子片。然后取出备用。

3.热锅放入黄油、煸炒洋葱和青椒。然后把煎好的茄子片一起炒。稍加一点盐。

4.锅里面的番茄酱本身有盐、所以少加盐。这个菜的茄子里面油多、尽量少吃。

小贴士:

番茄是喜温、喜光性蔬菜,对土壤条件要求不太严格,但为获得丰产,促进根系良好发育,应选用土层深厚,排水良好,富含有机质的肥沃壤土。原产南美洲,中国南北广泛栽培。

番茄营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。

对番茄酱炒茄子的做法认识后,在制作这样佳肴的时候,在对番茄酱的放入上,要完全按照以上的方法进行,常吃这类佳肴对促进身体消化有很好功效,同时对减肥的时候,吃番茄酱炒茄子,也利于身体脂肪消耗。

用西红柿做番茄酱,你知道操作的方法吗?


在日常的饮食中,人们经常会吃到番茄酱,但绝大部分人都是去外面买来的番茄酱,实际上,今后大家可以动手自己做番茄酱,自己做出来的会更加健康,吃起来更放心。

一、自制西红柿酱的做法

1.番茄去皮(可以在番茄底部用刀开十字,然后放入开水中浸泡一下,这样皮就很容易弄掉了),切小块,放入搅拌机中打成浆

2.打好的番茄加入盐糖,然后中小火熬煮,边煮边搅拌,这个过程要有点耐心。一定要熬透了。比较省事的方法是整锅放入高压锅里压上20分钟。解压后再放炉火上熬至浓稠

3.熬至浓稠后,加入芡粉水(用粟粉加水勾兑),边加边搅拌,直至酱重新烧开

4.柠檬榨汁备用

5.加入芡粉水后再小火熬上三五分钟,加入柠檬汁,重新熬至酱烧开便可。不要小看鸟这个柠檬汁,它既是天然的增色剂也是天然的防腐剂、稳定剂,如果家里没有柠檬也可以加入几滴白醋,作用是一样滴

6.熬好的番茄酱就是介个样子滴

二、西红柿酱/更多做法

1.做西红柿酱用的洋葱最好是这种红色的小洋葱。

2.将西红柿和洋葱切丁。

3.热锅热油,先下洋葱炒香。注:最好用橄榄油,没有用其它植物油也可。

4.再下西红柿。

5.翻炒变色加盐和糖调味。

6.披萨调料是自己配制的,由多种香料组成,可以用手头的香料去配制,但最主要的披萨草不可没有。

披萨调料网上有卖,一般包含披萨草oregano、罗勒basilikum、百里香timian、迷迭香rosmarin、墨角兰merian和黑胡椒。

7.炒到完全稠粘成泥就可以了。

三、自制西红柿酱

1.西红柿清洗干净

2.锅中水开后放入西红柿烫皮

3.西红柿皮裂开后捞出剥皮

4.剥了皮的西红柿

5.把剥了皮的西红柿切成小丁

6.把切好的西红柿丁放入厚底锅中,锅开后转小火,慢慢熬直到汤汁变稠,从粉红色变深红色,中途要不停的搅拌,防止粘锅。

7.大约熬煮三十几分钟,汤汁变稠就可以了。

8.把熬好的西红柿酱倒盆里

9.玻璃瓶提前清洗干净,上锅蒸煮后控干水分备用

10.把熬好的西红柿酱晾一会趁热用漏斗装在洗好的玻璃瓶子里,盖上瓶盖。

11.装好的西红柿酱

12.装好的西红柿酱用纱布或干净的布子封住瓶口,放在阴凉处保存,也可以再上锅蒸十五分钟后放阴凉处保存。

13.西红柿多做了两锅,前面做的是纯番茄酱,下面做个调味酱料,另加食材生姜、蒜、辣椒、盐,花椒粉

14.生姜切末、蒜切末、辣角切碎

15.前面的步骤同上面一样,西红柿熬至粘稠

16.放入生姜末、蒜末、辣椒碎、盐、花椒粉,搅拌均匀再继续熬2-3分钟即可。

17.熬好的西红柿酱,装在洗好的瓶子里,用纱布封住瓶口,放在阴凉处保存,可以吃一冬天都没有问题,自已做的西红柿酱,新鲜美味好吃。

鲅鱼炖茄子的做法,你也会这样操作吗?


很多人都有吃鲅鱼的习惯,但不同的人喜欢不同的吃法,比如有的人习惯把鲅鱼炖汤来吃,于是就有了鲅鱼炖茄子这样的美食,想要做好这道汤并不难,懂得下列流程就行了。

一、鲅鱼炖茄子的做法

1.鲅鱼洗净。

2.茄子、切片备用。

3.青辣椒切片备用。

4.姜切片备用。

5.锅中热油,放入八角和姜片煸炒出香味。

6.放入五花肉煸炒至五花肉出油。

7.放入茄子片炒软。

8.加入甜面酱和酱油。

9.倒入清水煮开后,放入鲅鱼段,小火慢炖。

10.炖至鲅鱼快熟之时,放入青辣椒片,加盐和味精调味,大火收至汤汁浓稠即可出锅。

二、茄子炖鲅鱼

鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素;鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

1.茄子去皮切片

2.鲅鱼去内脏洗净

3.切段

4.姜蒜切片

5.坐锅,放油,爆香姜蒜

6.倒入鲅鱼段

7.煎一会儿

8.放盐、醋、酱油、蚝油、清水

9.放入茄子

10.翻匀

11.小火炖至茄子熟烂即可出锅

12.装盘

小贴士

小火慢炖,容易入味。

三、鲅鱼烧茄子的做法步骤

1.鲅鱼切块裹淀粉,茄子、五花肉切块备用;

2.热锅凉油煸蒜头,煎鲅鱼两面挺妥,放葱姜,倒白酒;

3.蓄水调盐糖酱油醋,开锅两分钟后放茄子,盖盖烧八分钟,收汁即可出锅盛盘。

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