养生的方法有哪些

2019-10-07 │ 养生的方法有哪些 运动养生的方法有哪些

白菜粉条炒肉的方法有哪些?

天下只有养生之道,没有长生之药。随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。如何避免关于饮食养生的误区呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“白菜粉条炒肉的方法有哪些?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

白菜粉条炒肉,想要有更美味的口感,那么一定要注意掌握各种食材的使用,以及调味料的使用,还有一些步骤的进行,这些细节问题都会影响到口感,制作必须注重这些做法技巧。

一、食材,主料白菜400g粉条50g肉25g 辅料油适量盐适量酱油适量葱适量

步骤

1.准备好一棵白菜

2.把白菜掰开

3.用刀切碎白菜

4.用水把切好的白菜洗干净控水

5.准备好适量的粉条

6.汤锅中加入适量的水烧开,待水开之后将粉条加入汤锅中

7.把戳好的粉条捞出

8.炒勺中加入适量的油,待油热之后将白菜倒入锅中

9.加入适量的酱油还有盐

10.准备好炒好的肉渣

11.把粉条倒入炒勺中

12.用锅铲翻炒一下

13.盛入盘子中食用

二、做法

大白菜粉条炒肉的做法步骤

1粉条提前泡软,入开水锅中煮熟捞出沥干备用。

2五花肉切薄片,水发木耳撕小块,葱、姜切丝,干红辣椒切圈,蒜切片。

3白菜切小块。

4锅中倒入比平时炒菜多些的油,放入八角小火炒出香味。

5放入五花肉翻炒至吐油。

6放入葱、姜、干辣椒继续煸炒。

7倒入料酒、酱油上色。

8放入白菜翻炒至白菜叶变软。

9加入沥干水份的粉条、木耳继续翻炒焖煮片刻。

10加入五香粉、盐。

11加入蒜片,翻炒至蒜出香味。

12淋入1勺生抽,加白糖提味。

13出锅装盘。

三、小窍门

炒这道菜要比平时多放些油,五花肉要炒到把肥油逼出来,粉条煮熟后最好沥干,白菜水份含量大,煸炒出水份后刚好被粉条充分吸收。味道也就好了。

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白菜粉条的做法有哪些?


白菜粉条在北方可以说是比较常见的一道食物,也是饭桌上的常客,但是想要吃这道食物并不是说只有在北方地区才可以吃得到,只要你了解它的一些做法以及所需要食材,随时在家就可以动手制作。

做法一:

带皮五花猪肉500克,粉条100克,大白菜叶250克,香菜10克,食油、酱油、绍酒、白糖、精盐、味精、花椒、大料、桂皮、葱段、姜片各适量。

1.将猪肉用火燎去皮上的毛,放温水中刮洗干净,切成4厘米长、3厘米宽的块,拌少许酱油,下七成热的油中炸至金黄色,倒入漏勺,控净油分;

2.用温水浸泡粉条、泡软洗净备用,白菜叶洗净、切成8厘米长的段,香菜切末,花椒、大料、桂皮装入纱布袋,扎紧袋口备用;

3.将猪肉块、粉条放入锅中,加绍酒、白糖、酱油、葱段、姜块、调料袋,添汤,旺火烧沸,撇净浮沫,转小火炖至熟烂,加入白菜段;

4.下精盐、味精调整好口味,拣出葱段、姜块和调料袋,撒香菜末,出锅装碗上桌。

做法二

猪肉,粉条,白菜,葱花,淀粉,生抽,老抽,盐,五香粉。

菜谱做法:

1.白菜洗净切大块,粉条泡软剪开,猪肉切片用淀粉、生抽、盐、五香粉拌匀腌制10分钟;

2.锅内炒香葱花,下猪肉炒变色,再下白菜炒匀;

3.放粉条和开水,开水没过菜为宜,加少许老抽、盐;

4.大火烧开,改中小火焖至汤汁浓稠即可(想喝汤可多加点儿水)。

做法三

白菜,肉片(用酱油腌渍),粉条,豆腐,葱,姜,蒜,辣椒,芝麻酱,鸡精,盐。

制作方法:

2.白菜下锅,翻炒片刻,加水、粉条、豆腐,盖锅盖,中小火焖15-20分钟;

3.粉条变软,白菜见熟时,放芝麻酱翻炒,盖上锅盖稍焖,加鸡精、盐即可。

白菜粉条的做法有哪些


白菜粉条的做法是怎么样的呢?对于白菜炖粉条这道菜我第一次知道还是在小时候看电视节目中介绍东北风情的时候知道,据说在东北,白菜炖粉条是一道家家户户必不可少的菜肴,甚至有的人说,宁愿无肉,也不能没有白菜粉条。随着社会的发展,东北菜也走到了大江南北,我在东北菜馆中吃了几次,感觉味道很不错,可是想着外面吃着太贵,就自己跟着学了几手,也希望大家能够和我一样喜欢上白菜炖粉条。

营养价值:白菜其性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。

原料:带皮五花猪肉500克,粉条100克,大白菜叶250克,香菜10克,食油、酱油、绍酒、白糖、精盐、味精、花椒、大料、桂皮、葱段、姜片各适量。

制作方法:

1.将猪肉用火燎去皮上的毛,放温水中刮洗干净,切成4厘米长、3厘米宽的块,拌少许酱油,下七成热的油中炸至金黄色,倒入漏勺,控净油分;

2.用温水浸泡粉条、泡软洗净备用,白菜叶洗净、切成8厘米长的段,香菜切末,花椒、大料、桂皮装入纱布袋,扎紧袋口备用;

3.将猪肉块、粉条放入锅中,加绍酒、白糖、酱油、葱段、姜块、调料袋,添汤,旺火烧沸,撇净浮沫,转小火炖至熟烂,加入白菜段;

4.下精盐、味精调整好口味,拣出葱段、姜块和调料袋,撒香菜末,出锅装碗上桌。

以上就是详细的白菜粉条的做法,看着上面的步骤,外面可以知道白菜炖粉条是非常简单的。而且粉条含有丰富的矿物质,白菜的营养非常高,具有清热解毒等功效,甚至白菜对于治疗痘痘和痤疮也有很好的作用哦,爱美的你可以试一试。

洋白菜炒肉有哪些好处


洋白菜就是我们所述的卷心菜,这种菜品对我们身体有莫大的好处,多吃这个菜能够帮助我们进行预防其他的病情,并且能够促进我们身体吸收营养,保证身体所需的维生素,那么下面就来介绍一下这个问题吧。

用卷心菜做的酸泡菜除了含钠较多外,与未发酵卷心菜的营养价值大致相同。各种卷心菜都是钾的良好来源。日本科学家认为,卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。

在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五位。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。卷心菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。卷心菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质(如硫氰酸盐),可以干扰甲状腺对碘的利用,当机体发生代偿应,就使甲状腺变大,形成甲状腺肿。卷心菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除,如用碘片、碘盐以及海鱼、海藻等海产品来补充碘。

以上就是专家为我们介绍的这个问题,多吃洋白菜炒肉不光是能够提供给我们很多的维生素,也能够提供给我们我们所需的脂类,保证身体的健康,避免出现其他的问题,而且味道也很美味,可以尝试做一下,方法很简单。

大白菜五花肉炖粉条,有哪些调制方法?


冬天许多北方地区的家庭里,家里顿顿都是大白菜。大白菜吃久了,难免需要吃出一些花样。那么这个时候最常见的一道,东北地道的大白菜五花肉炖粉条,是非常受人欢迎的。在制作的时候需要准备的一些配料和方法,下面就让我们来看一看吧。

材料

猪五花肉,土豆粉条,大白菜

调料:大葱,姜,蒜,八角,花椒,小茴香,酱油,白糖,盐,绍酒

做法

1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮,切大块。

2、大白菜洗净切块。

3、土豆粉条提前用温水泡软。

4、五花肉凉水下锅,烧开,焯水祛除血末,捞出待用。

5、锅中做开水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒、烧开。

6、烧开后放入五花肉,大火烧开,烹入绍酒。

7、烧开后盖盖,改中火烧40分钟,待汤汁变白。

8、加入酱油盐、白糖调味。

9、捞去葱姜蒜,待五花肉入味大约10分钟,捞出一些肉。

10、放入粉条子炖5分钟。

11、加入切好的白菜炖3分钟。

12 、放入捞出的肉搅拌将猪肉,粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。

粉条炒肉的做法


粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,用粉条做成的菜品也是非常可口。那么大家想不想自己动手做一款关于粉条的菜品呢?今天小编就为大家带来粉条炒肉的作法把。

把长的粉条折成短断 用清水略冲一下以洗掉上面可能存在的灰尘 把粉线煮软后滤干用盆子晾在一旁备用

配料: 肉沫、葱段、姜沫、辣椒沫

将粉丝放在高温油下炸一会,粉线就起泡了。

粉丝都炸透,盛出来晾油

用炸后的油炸配料

先放入姜沫和辣椒沫炒香,倒入肉沫。

同时放入少量酱油和郸县豆酱

将配料加盐炒熟后,将炸好的粉丝放进去拌炒

然后加入少量清水,以盖过总量的一半为妙。

猪肉炖粉条:

1、  猪肉炖粉条

原料: 带皮的五花肉500克,粉条100克(要宽粉才好),葱,姜,花椒,大料,白糖,盐,味素 做法:

1、将五花肉刮洗干净,切成块。粉条用水发透,葱切段,姜切片。

2、锅里放油,下肉炒至变色,取出。

3、锅里放糖炒糖色,添汤,加入所有的调料和肉,用旺火烧开,撇去浮沫,转小火炖至酥烂,再放入粉条炖至入味即可。

2、猪肉酸菜炖粉条

材料: 酸菜一包(我买真空包装的),带皮五花肉450克,粉条或粉丝(取多少量看个人对于这类食品的喜好了),水,姜,糖,盐,麻油,葱花适量,蒜泥,酱油适量。 做法:

1、大锅中倒入水,约9杯,五花肉稍冰硬一点,切成大薄片,放入锅中,与姜片煮至沸腾。转小火,捞去上面的浮沫,加入糖,继续煮约40分钟,直到肉片软烂。粉条泡温水至软备用。如果是用粉丝,记得要把长粉丝剪断才不会显得太长。

2、取出酸菜放入锅中同煮至再度沸腾,此时放进粉条或粉丝,煮10分钟左右,加入麻油拌匀,洒上葱花就能吃了。`

3、吃的时候可以附上一碟蒜泥酱油蘸肉片吃。

盖上锅盖闷到水干。

加葱段后起锅。

以上就是为大家带来的粉条炒肉的作法,喜欢吃粉条的你不妨记下来做做试试。但是粉条虽然可口,有些人却是不宜食用。因制作过程中会添加明矾(十二水合硫酸铝钾),所以孕妇不要食用哦。

白菜肉沫炒粉条的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做白菜肉沫炒粉条。

2.出香味后,放入猪肉馅

3.半勺五香粉

4.半勺盐

5.适量生抽

6.小火翻炒2、3分钟

7.取一个碗,盛出

8.然后先将白菜梆放入锅中煸炒几下

9.再放入白菜叶

10.加入适量蚝油

11.炒匀后,将提前泡好的粉条倒入,均匀的铺在白菜上。(这个时候不要炒拌,粉条如果被搅到锅底的话,继续加热容易糊锅)

12.最后将炒好的肉馅倒在粉条上,盖上锅盖,小火焖上2、3分钟,开盖,将所有的食材炒拌一下,出锅

显然,读完白菜肉沫炒粉条这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

白菜粉条肉沫盒子的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好白菜粉条肉沫盒子。

2.利用醒面的空档将肉剁成末、白菜切碎、粉条用开水泡发开

3.肉沫中加入姜蒜、盐、料酒、蚝油、生抽、香油、淀粉调匀,然后再加入粉条,最后加入白菜

4.加面团揉匀切成小块,然后擀成大圆片,包入肉馅

5.将面皮对折

6.从最边缘的一方揪起面皮向里面对折压下去,依次到另一边缘

7.做好的盒子备用再做下一个

8.锅中放油润下锅,下盒子煎制

9.煎至两黄金黄即可

天底下爱吃白菜粉条肉沫盒子的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《白菜粉条炒肉的方法有哪些?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的方法有哪些”专题。

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