女性哺乳期可以喝绿豆汤吗
在这炎炎的夏季喝一杯冰镇绿豆汤，可以说是非常爽的，而且绿豆汤还能够降热去火，深受人们的喜爱。但是在饮用绿豆汤的时候也需要注意很多的事项，比如女性在哺乳期的时候饮食禁忌有很多，那么哺乳期可以喝绿豆汤吗？一起了解一下。
1、由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆汤能消暑解毒，因此最适宜夏天饮用。比较干燥的春、秋、冬季节就不适宜常饮绿豆汤了。
2、因为绿豆性凉，因此体质比较好的产妇朋友是可以喝绿豆汤的，但体质虚寒的产妇不能天天喝绿豆汤了。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤，会导致腹泻或消化不良，尤其是母乳喂养时，妈妈生病对奶水也不好。
3、一般来说，考虑到夏天一是产妇自身及哺乳新生儿的需要，二是气候炎热，胃口会有所下降;因此在一日三餐的正常饮食外，可在二餐之间附加2-3次的辅餐，采取少食多餐的原则。
4、除了夏季补水的需要，产妇想要多产奶也是需要汤水的作用，所以可给产妇多喝点汤水。注意不要食用冷饮等冰冻食物，也不要食用麦芽等回奶的食物。
5、还有就是要讲究荤素搭配。有许多产妇为了尽早恢复身材，过于偏食素菜，会导致营养不良。如果一个产妇每天不能摄入足够的蛋白质，会对自己及新生儿产生不利的影响。荤素搭配不仅有利于蛋白质吸收，也起到调节的肠胃的作用，可以避免产妇便秘、产乳不足等困扰。YS630.com
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到了夏天的时候，建议大家多喝一些绿豆汤，尤其是很容易出现中暑的人，多喝绿豆汤能够有效预防中暑，绿豆是一种寒凉性的食物，所以解暑效果非常好，正在哺乳期的妈妈们，天气炎热的时候可以喝一些绿豆汤，但是不能喝得太多了，那么哺乳期喝绿豆汤会不会倒着回奶呢？
哺乳期喝绿豆汤回奶吗？
绿豆汤具有很好的去火功效，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，绿豆汤也是极好的补品。然而，绿豆汤性寒，对于奶水是否会有影响，喝绿豆汤能回奶吗？今天呢，太平洋小编就为大家做了一详细解答哦。
喝绿豆汤能回奶吗
喝绿豆汤一般不会回奶的，不要担心。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。如果想回奶，韭菜，茄子，人参，花椒，大麦，猪肝和柚子等这些食物都有回奶的功效的，如果想断奶的话这些食物是最好的选择。回奶期间少喝汤水，另外医院开点维生素B6，大剂量的服用B6会缩短回奶时间，一般回奶前三天比较难受，后来会慢慢好的。
回奶，宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，回奶期间，奶水是逐步减少，而不是一下全无，产妇回奶期内，如不注意饮食和生活习惯，产妇乳腺会涨大数倍，疼痛难忍，后患无穷，轻者乳房变形下垂，乳腺损伤，重者乳房发炎甚至结块溃脓，增加回奶后乳腺增生，乳腺囊肿的几率。
断奶后回奶的方法
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
哺乳期是特别关键的时期，在哺乳期的时候可以吃一些，能给身体带来营养，并且能增加奶水分泌的食物，但是要注意哺乳期，不能乱吃东西，因为吃错也会引起一些并发症和负担，哺乳期的妈妈们可以吃酒酿，但是尽量少吃，因为吃的太多会酒精和糖分很大，容易导致宝宝上火或者是奶水受影响。
哺乳期可以吃甜酒吗 哺乳期可以适当吃甜酒。
甜酒，又称米酒，含有多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，对产妇血淤、消化不良、厌食烦躁、体质虚衰、元气降损、月经不调、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。
产妇在哺乳期食用甜酒可以帮助恶露的排出，而且还能帮助产妇发奶。
但甜酒里面也是有酒精成份的，会通过母乳过给宝宝喝到的，因此，哺乳期宝妈喝甜酒一天一小勺就够了，最好是放在蛋里煮，甜酒再煮开里面的酒精就会挥发的差不多，不要直接吃。
2 哺乳期甜酒食谱
1、甜酒元宵 材料：鸡蛋1个，甜酒250克，元宵8个，白糖少许。 做法： (1)锅里放水烧热后，放入元宵煮至浮起，同时把甜酒倒入小锅中中火加热，可以加少量清水。
(2)煮好的元宵捞出放入甜酒中再煮1分钟。
(3)鸡蛋打散，慢慢淋入锅中，用勺子顺便稍搅拌，加少许糖即可。
2、甜酒冲蛋 材料：甜酒，鸡蛋，白糖，红糖。
做法：
(1)锅里加水，放入糯米甜酒煮开。
(2)加入白糖(也可以加红糖)，打入蛋花，煮开即可。
其实在怀孕期间除了要承受的是肚子中的宝宝重量，还有就是腰痛腿痛以及饮食方面，不能随便乱吃东西以外，生完孩子后也并不是真的解脱，还会遇到生完宝宝后不能乱吃东西的事情，哺乳期有很多食物不可以乱吃，比如说奶昔，奶昔本来糖分含量高，不建议哺乳期多喝。
原因可能在於用奶昔取代早餐和晚餐外，通常还会要求「超量灌水」，一方面可减少饥饿感，另一方面测量体脂时可营造数字下降的假象，但是不代表体内的脂肪已成群结队离你而去。
产品本身也许相当好，对於某些病人来说是理想的营养补充品；问题出在使用方式，喝水也不是喝越多越好。
之前不时会收到曾采行此类减肥法的网友来信，难过地提到自己花大钱把身体搞坏了，而且还变得比以前更胖，体力不济、经期不顺、甚至不时全身疼痛，这些可能都是长期营养不良，造成身体机制失常的结果。
制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个"冰、凉"
，首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用;将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用;取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子;将剩下的冰倒入香蕉糊上;最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了。
把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素c。
原料:制作约400毫升，小芒果1个 、奇异果2个 、低脂牛奶200毫升 、新鲜柠檬汁2匙
制作:芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
营养成分:343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。
当然，制作奶昔也可以使用酸奶。酸奶的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。
哺乳期的时候是可以喝冬瓜汤的，冬瓜的营养价值比较高，对于哺乳期的女性来说，具有促进乳汁分泌的作用，有很好的清热去火的效果，刚生完孩子以后，产妇相对来说容易出现上火的情况，容易引起饮食不良，这时候适当的喝一些冬瓜汤，还能够起到开胃的作用，具有促进食欲的效果。
哺乳期可以喝冬瓜汤吗
1、护肾。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加人体排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜中的总氨酸、葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿。
2、减肥及降脂。古人已知道冬瓜具有减肥功能，唐朝孟腕《食疗本草》中记载：“热者食之佳，冷者食之瘦人。熟食练五脏，为其下气故也。”另外，据《本草纲目》记载，冬瓜能益气除烦，“欲得的体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也”。
3、美容。唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。另外，据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙；《神农本草经》记载：冬瓜子能令人“面容生辉”；《大明本草》说它能治愈皮肤炎症，令肤色润泽。冬瓜籽是古代面脂中的常用药，美容功效显著。
哺乳期吃冬瓜有什么好处
冬瓜具有很好的护肾和催乳作用，能帮助哺乳期妈妈排出体内毒素，提高乳汁质量。有些哺乳期妈妈想要控制体重又害怕节食让奶水营养不佳，此时可以多吃冬瓜，冬瓜有很好的减肥和降脂作用，且不会减少人体摄入的养分。
冬瓜的美容效果很好，哺乳期妈妈可多吃冬瓜或用冬瓜自制护肤品，例如用冬瓜敷脸、自制面膜等，能起到美白护肤的功效。
哺乳期间正是需要喂养宝宝的时候，这个期间不能吃太咸的，也不能吃太过于油腻的，避免可能会对身体有伤害。可乐是一种碳酸饮料，天气比较热的时候冰镇喝最好，但是哺乳期不管是冰镇的可乐，还是没有加冰的可乐都是不要去喝的。
喂母乳可以喝可乐吗之可乐好不好
可乐作为一种碳酸饮料，其含有大量的二氧化碳气体，我们都知道二氧化碳会刺激胃液分泌，容易引起胃酸、腹胀。更会使人的食欲降低。我们要知道哺乳妈妈在母乳喂养期间最重要的就是营养全面。如果食欲下降，营养跟不上，那么宝宝所喝奶水也就会营养不足。不仅如此，喝过多的碳酸饮料还容易引发心脏病及高血压。
喂母乳可以喝可乐吗?
可乐中含有大量的砂糖，一罐355c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当于140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，只会使乳汁的含糖量增大。乳汁含糖量大，对宝宝的健康会造成影响。
喂母乳可以喝可乐吗?可乐中的碳酸可是会导致易骨折这种情况的发生，碳酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响，也可能使乳汁中的钙质流失，宝宝缺钙则可能会影响到骨骼生长。
喂母乳可以喝可乐吗?可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因渗入乳汁中，会危及宝宝的大脑、心脏等器官，可能使宝宝的身体受到伤害。
相信大家对“喂母乳可以喝可乐吗?”已经有了答案了。因此要提醒各位哺乳妈妈，在母乳喂养期间尽量不要喝可乐。可乐虽可口，却没有营养，常喝可乐的危害也很多。
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