牛奶香蕉汁怎么做？
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古往今来，人们都普通注意养生！生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“牛奶香蕉汁怎么做？”，但愿对您的养生带来帮助。
牛奶香蕉汁，其实可以起到很好的美容养生，以及舒缓压力的效果，特别是香蕉中含有儿茶素以及多种维生素，可以帮助我们修复细小的皱纹，让皮肤更加的清爽润滑，下文就是制作的方法。
一、自制香蕉牛奶汁
制作方法一
原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。
做法：
1、香蕉切小块，放入搅拌机内。
2、加入1勺蜂蜜和400ml的牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也是有甜味的，所以蜂蜜不必放入太多。
3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍后装进高脚杯内，略加装饰就可以了。
二、原料：1熟透的香蕉，汤匙糖，2/3杯冷牛奶，一点盐。
做法：
1、切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。
2、加入糖，盐和牛奶。将其打混合，直到混合物发泡为止。
3、可以根据需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。
三、香蕉牛奶汁的功效
1、美容养生、舒缓压力。
香蕉中含有着抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。其润肠通便，有助于排出我们体内的毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。而牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，容易被机体所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加上牛奶，美容效果自然大增。
2、营养均衡。M.ys630.com
牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需的氨基酸组成的会非常接近人体氨基酸模式，同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于消化吸收。因此，常喝香蕉牛奶汁，可补充多种营养成分。
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女性都希望自己的胸部更加丰满，而生活中能够帮助女性丰胸的食物非常多，木瓜就是其中的一种。而且木瓜的功效不仅可以丰胸，同时还可以发挥出美白的功效。如果将香蕉与木瓜搭配起来，其实也是非常不错的选择，尤其是榨汁更是美味。那么，香蕉木瓜汁的做法是什么呢?
香蕉和什么榨汁
对于吃货来说，生活中劳累时、心情不佳时没有什么比吃甜品、喝果汁更让人愉快了!如果有条件的话，与其去买掺假的果汁，不如买来新鲜的水果，放入榨汁机，自制果汁。香蕉是很多人都爱吃的水果，榨汁喝口感也非常香滑，而且它能给人体补充能量，还能调节心情。那么，香蕉和什么榨汁好喝又营养呢?
一般来说，榨汁的水果分为醇厚和清新两种。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁风味更佳。香蕉属于醇厚的水果，而木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子等同样也是醇厚的水果，香蕉和这些水果搭配榨汁最合适不过了。另外，香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的选择，制作出来的果汁有很好的排毒养颜、瘦身减肥的功效。
因为香蕉榨汁比较粘稠，所以在榨汁时加适量纯净水或者牛奶、酸奶口感会更好。通常大家都会觉得加水会破坏口感，但对香蕉来说，加入一些水或者奶会使味道变得更好哦，制作起来也会没那么费力!除了以上介绍的水果食材之外，香蕉还可以和很多的食材搭配，发挥你的创造力，多尝试，一定会发现新的最佳榨汁组合。
香蕉怎么榨汁好喝
香蕉的水分少，果肉榨汁，很容易令人产生饱腹感，为了有更好的口感，用香蕉来榨汁饮用也是不错的选择。但是很多朋友经过实践发现，香蕉榨汁并不像想象中那么简单，因为它直接榨汁会成糊状。实际上，只要大家掌握了方法以及搭配秘籍，轻松就能榨出香滑可口的香蕉汁。下面一起来看看香蕉怎么榨汁好喝吧!
香蕉苹果汁
材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜少许，苹果几片，凉开水少许
1、将香蕉剥去外皮，用小刀切成小段，放置于果汁机内，备用。
2、将苹果洗净，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁机内。
3、调配香蕉、苹果的比例在5：1左右即可。
4、在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙凉开水，然后开启榨汁机开始榨汁。
5、榨好汁后，加入少许蜂蜜，加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用。
香蕉木瓜汁
做法：
主料：300g木瓜 200g香蕉
配料：250g牛奶
制作步骤：
1、木瓜去皮去籽
2、切小块
3、香蕉剥皮切块
4、香蕉倒入料理机
5、木瓜倒入料理机
6、倒入牛奶、搅打一分钟、
7、木瓜香蕉牛奶~
蓝莓与香蕉是生活中比较受欢迎的水果，不论怎么吃味道都是棒棒的。而且蓝莓与香蕉当中含有非常丰富的营养，人们吃了之后对于身体健康还是有很大好处的。如果已经厌烦了生吃，也可以自己发明一些其他吃法，比如将其放在菜肴当中，也是可以的哦!那么，蓝莓香蕉汁怎么做?
蓝莓和香蕉能一起吃吗?
蓝莓有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。山药有健脾补气等功效，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。两种都是很好的食材，在一起是最佳的美食。
食材食谱热量：204.9(大卡)
主料蓝莓120g香蕉3根
方法/步骤
取大青芒1个，用刀沿着芒果核切成三份，果核左右两边各一份，带果核的中间部分占一份，使用水果刀取下果肉且策划能够丁状放入榨汁机内
再取香蕉3根，去皮后切成片，再将香蕉片横竖切成小块
榨汁时水果切的越小越好，将切好的香蕉丁也放入榨汁机中
取蓝莓120g，将其洗净后放入盐水中浸泡5-10分钟，再使用清水冲洗一遍，同样放入榨汁机中
拿起榨汁机，将其晃动，使其内果肉混合均匀，加入适量开水(很多人不知道加多少开水，其实只要盖过榨汁机中的果肉，并且刻度在榨汁机允许的范围内即可)
盖上盖子，按启动键，等待榨汁机自动停止工作即可将果汁倒入杯子中。由于蓝莓没有切开，榨一次可能有些许果肉，如果不喜欢果汁中含有果肉的小伙伴们可以再榨一次哦。
香蕉是比较常见的一种水果，而且在炎热的夏天，香蕉也比较多。但是香蕉不宜于存放，很容易就会坏，那不妨做成香蕉汁，既好喝，营养又丰富，而且还可以减肥呢！那么怎么做香蕉汁呢？让我们一起来看一看下面的文章内容吧。
1.食材：香蕉。
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2.将香蕉洗净，去皮，切片。
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3.放入豆浆机里。
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4.倒入适量的蜂乳。
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5.倒入适量的冷开水。
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6.盖盖子。
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7.通电，按【选择键】，选择【果汁】。
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8.按【启动键】。
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9.只需两分钟就完成。
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10.揭盖。
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11.将香蕉汁倒入杯子中，就可美美享用啦(
怎么做香蕉汁呢？通过以上文章内容的详细介绍，相信您已经有了一定的了解。香蕉虽然好吃，药用价值也比较高，但是，一些糖尿病患者不宜多吃，香蕉含有非常高的糖，糖尿病患者食用会让病情更加严重的，所以，糖尿病患者一定要忌香蕉。
香蕉牛奶布丁是小朋友们比较喜欢的一款零食，它的制作方法很简单，在家中就可以制作，而且在家中制作还有几个好处，就是绝对的健康卫生，对于孩子来说是非常重要的。而且这种零食用香蕉牛奶来制作，其营养成分搭配的非常合理，对于不爱吃水果的人来说是不错的选择。
先把50克糖放入锅中,不加水,只有糖。用筷子搅动,小火煮成褐色,边上起泡沫就关火,加入热开水60克左右搅拌。这就是焦糖了,把焦糖到入杯子里。用蛋黄两个,牛奶240ml,糖40g混合均匀中火煮一会至糖融化就行了,不要煮开。鱼胶粉,水拌匀放在小碗中,把小碗放在热水里,隔水加热溶解后加入蛋液中拌匀。
再加一点朗姆酒或柠檬汁去腥味,加一点蜂蜜水也可以。然后把蛋液用纱布过滤一下,去掉蛋液里面的气泡。把过滤好的蛋液倒入有焦糖的杯子,然后把成品放到冰箱冷藏2个小时以上就可以了。
布丁扣出来的时候,先把布丁边缘压一压,让它和杯壁分开,让空气进去一点,这样比较容易拿出来。特别提示一下,第一次做的话,可以不用做焦糖部分,比较麻烦,而且不容易成功,而且吃的时候焦糖只是个装饰。
这种香蕉牛奶布丁的材料是非常容易找到的，而且制作工序当中也不会需要特殊的制作工具，所以在家中制作时非常合适的，不过在食用的时候，需要大家特备注意的就是，孩子比较小的一定要小心，用勺子喂，不要一次性给太大的一口，避免呛到孩子。
木瓜是很有营养的，我们经常会看到一些人，在朋友圈发微信，都是关于木瓜牛奶的，自己就会想，究竟木瓜牛奶是怎么样口味的，究竟有哪些营养呢，木瓜和牛奶大家应该都知道都是很有营养价值的，那么他们二者结合的营养就更高了，下面我们来看看怎么能够做出美味营养的木瓜牛奶。
牛奶木瓜汁的特点
牛奶木瓜汁制作简单，口感良好。
牛奶木瓜汁的制作材料
主料：纯牛奶500毫升，木瓜300克调料：小冰块若干，冰水适量，白糖适量
牛奶木瓜汁的做法
1.木瓜切开后，去皮去籽，切成小块;
2.搅拌机里倒入木瓜块，冰块，白糖及牛奶;
3.搅拌机先开到高档速度搅拌1分钟左右;
4.再开到低速档搅拌1分钟左右，待果汁颜色均匀无明显果粒即可。
小诀窍:
牛奶是营养丰富的高蛋白液体，而且其中的矿物质和维生素含量也较高，常喝对皮肤光泽滑嫩是有帮助的。而木瓜更是含有多种维生素，氨基酸和钙铁等微量元素，尤其是有两大特点，一是有助于刺激乳腺，对丰胸有很好的效果，哺乳期间也适合催奶;另一点是木瓜含有丰富的消化酶，有助于肠胃消化。两者搭配在一起经常饮用，美颜美体效果是比较明显的。
牛奶木瓜汁怎么做大家应该都知道了吧，那么在平时就自己动手去做做吧，它的味道一定不会让大家失望的，特别是女性朋友都应该多喝一些木瓜牛奶汁，还有就是怀孕的女性，经常喝也是很好的。
香蕉是我们常见的一种水果，经常吃香蕉是可以起到很好的养生功效，香蕉里面含有丰富的营养，香蕉有促进肠胃蠕动的效用，此外香蕉含有很好的美容功效，我们可以采用香蕉来起到美白皮肤的好处，香蕉可以做成面膜，用香蕉做出来的面膜在美白和嫩肤上面效果明显。
我们可以采用香蕉搭配上牛奶来做成香蕉牛奶面膜，香蕉牛奶面膜虽然做法非常的简单，我们只需要几个步骤就做出香蕉牛奶面膜来，但是香蕉牛奶面膜有很好的美容功效。
香蕉，芭蕉科（Musaceae）芭蕉属（Musa）植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。
香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，牛奶也有洁肤、柔肤及漂白作用。
香蕉1根，牛奶2勺、浓茶2勺。
先将香蕉捣成香蕉泥，然后分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。
用清水清洁脸部，擦干。把香蕉糊涂在脸上，过10-15分钟后，用温水洗净。
浓茶要待冷却后方可食用。用奶油代替牛奶效果会更佳。想更省时也可以用搅拌器把香蕉搅烂。
上文我们介绍了什么是香蕉以及香蕉的功效和作用，香蕉在美白皮肤上面有着非常好的功效，所以我们可以采用香蕉搭配牛奶来做成香蕉牛奶面膜，上文详细介绍了香蕉牛奶面膜的做法以及香蕉牛奶面膜的功效。
火龙果和香蕉可以做成水果沙拉，可以做成火龙果香蕉汁，都具有很好的养生保健的作用，尤其是在润肠通便，促进消化方面的功效非常的好，同时还具有预防贫血的作用，对于想要减肥的人士来说，在晚上可以吃火龙果香蕉汁，这样能够达到很好的减肥的效果，是比较好的水果搭配。
火龙果香蕉汁怎么做
主料：火龙果1个、香蕉1个
辅料：白糖10克、凉白开200毫升
1.准备食材。
2.香蕉去皮切小块。
3.火龙果去皮切小块。
4.将火龙果，香蕉、白糖、凉白开放入榨汁机。
5.搅拌成果汁。
6.倒入果汁杯就可以饮用了。
火龙果和香蕉可以一起吃吗？
1、火龙果香蕉能同食
火龙果能够润肠通便，能够防止贫血，能够减少胆固醇含量，还能够使肌肤变得美白。香蕉也能够帮助肠胃蠕动、帮助排便，香蕉还能够美容养颜、安神抗抑郁。同食更加有好处。
2、制作火龙果香蕉汁
准备一根香蕉和一颗火龙果，些许的纯白开和一点点柠檬汁。首先将香蕉和火龙果清洗干净，然后去皮、切成小块，之后一起放入搅拌器里面，加入适量纯白开，滴入两滴柠檬汁搅拌即可。下图就是白心火龙果香蕉汁的样子~
3、火龙果和香蕉拼盘
首先要将火龙果和香蕉清洗干净，然后去皮，分别切成小片或者小块，也可以用挖球器挖出一颗颗火龙果小球，之后和香蕉一起摆在盘子里，也可以加入其他的水果。最后在上面淋上酸奶就可以享用啦。
4、两者同食注意事项
香蕉和火龙果都是寒性的水果，所以脾胃虚寒的人最好就别一起吃它们了，在经期的女生也不要吃啦。而且香蕉和火龙果中含糖量都是蛮高的，同食的话摄入的糖分就更多，所以血糖高的人要注意。
香蕉是生活中的常见水果，有助消化的作用，香蕉中的营养成分可以抑制脂肪的摄入，由此可见，香蕉也是一种减肥水果。香蕉牛奶也能减肥，但是贵在坚持才有效果。 香蕉牛奶是水果牛奶的一种，以香蕉作为主要食材，香蕉本身就是一种减肥水果，加入牛奶，不仅能吸收营养，还能达到减肥的目的。香蕉和牛奶本身就是减肥食物，两者搭配也可以减肥，牛奶中的钙含量可以帮助脂肪的燃烧，因此，适量的食用香蕉牛奶也可以减肥。
香蕉牛奶虽然可以减肥，但是在食用过程中也有很多要注意的事项，例如，香蕉牛奶不能空腹饮用，容易起反效果，喝香蕉牛奶的时间、方法都有讲究。减肥期间可以每天一杯香蕉牛奶，一般来说早晨喝香蕉牛奶的减肥效果最为明显，喝香蕉牛奶的时候要注意其他食物的摄入，这样不仅利于营养的吸收，也有助于体型的保持，如果晚上要喝香蕉牛奶，要注意在睡前两小时喝，避免牛奶堆积在体内，不易于消化。
香蕉牛奶减肥效果是比较明显的，同时也要注意坚持减肥才有效果，香蕉牛奶减肥不仅要会喝，还要会做，香蕉牛奶的制作也是比较简单方便的。准备一根香蕉喝一杯脱脂牛奶，选择脱脂牛奶是因为脱脂牛奶可以减肥。然后把香蕉切块放进搅拌机中，把脱脂牛奶倒入搅拌机中，也可以加入少量的蜂蜜，美容瘦身效果也很好，搅拌均匀后过滤一遍就可以装杯食用了。
现在，市面上有很多售卖香蕉牛奶的即食饮品，香蕉掺杂牛奶，味道清香醇厚，而且还具有丰富的营养价值，成为很多朋友喜欢饮用的一种牛奶。其实，在家也可以进行制作香蕉牛奶，好喝又新鲜，接下来就给大家详细讲解如何制作好喝的香蕉牛奶。
大多数人都知道，香蕉易被氧化，颜色容易变黑，因此说在制作香蕉牛奶时所选用的香蕉应该是新鲜刚剥好皮的。同时，针对于牛奶的选择最好购买全脂鲜牛奶，奶味醇香，很多减肥的朋友易选用脱脂牛奶，但是脱脂牛奶包括市面上售卖的牛奶一般味道都不太浓香，营养不高。
首先，先把香蕉剥皮，切成小块放在榨汁机中。然后，把准备好的鲜牛奶倒入榨汁机中，在冬天可以加入热牛奶，夏天可以放入冰镇牛奶。最后，开始榨汁，结束后倒出，撇去浮沫和残留的香蕉渣，将其过滤出来，倒出来的香蕉牛奶就可以饮用了。
其中还可以根据自身喜好加入适量的蜂蜜，搅拌均匀进行调味。适当地饮用香蕉牛奶，不仅可以补充人体所需营养，而且还可以起到减肥的效果。因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，促进人体消化，还可以防止便秘。牛奶也可以有效提供人体所需蛋白质，增强人体免疫力。
相信你根据上述的相关做法一定能够制作出美味可口的香蕉牛奶，由于香蕉易被氧化，所以做出来的香蕉牛奶要及时饮用，同时还需要注意适量饮用，毕竟香蕉和牛奶所具有的热量比较高，若是过量喝香蕉牛奶，也会引起人体发胖。
牛奶香蕉汁是用牛奶和香蕉共同制作而成的一种果汁，也是一种营养比较丰富的饮品。另外，由于这种饮品的口感比较好，因此受到了不少人的欢迎。总结说来，适量的饮用牛奶香蕉汁的话，可以达到供给热量、养护血管、预防便秘、预防或治疗高血压、增强免疫力、预防癌症等方面的功效和作用！
一、供给热量
牛奶香蕉汁中的热量和碳水化合物含量好，所以牛奶香蕉汁可以快速的帮助人体获得足够的热量，对于短时间内突然低血糖缺少热量等人可以及时给予热量供给，恢复体能。
二、养护血管
牛奶香蕉汁中富含有人体所需要的钾元素，钾对于心血管疾病，肝脏功能不好的人非常重要，钾元素是抑制损害心血管的元凶钠元素的良药，所以多喝牛奶香蕉汁，对于心血管疾病以及高血压的人都有好处。
三、预防便秘
牛奶香蕉汁本身是低脂肪低胆固醇的食物，纤维素含量高。牛奶香蕉汁中的纤维素是解决便秘问题的关键，是比药物更加健康的自然排毒手法。牛奶香蕉汁可以让你轻松摆脱便秘苦恼，让你肠道健康。
四、预防或治疗高血压
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，将香蕉跟富含钙质的牛奶一起榨汁饮用降血压效果更好。
五、增强免疫力，预防癌症
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
六、防治胃病
香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
苹果和香蕉是两种非常常见的水果，很多人会习惯性地买这些水果回家来吃，男女老少都可以吃这两种水果，因为营养都很丰富，所以吃苹果和香蕉可以吃出健康，可能很多人不会把这两者放在一起吃，实际上，苹果香蕉汁味道非常好，并且对健康很有好处。
第一、苹果香蕉汁
用料
苹果1个
香蕉1个
光明甜奶粉30g
红枣3个
温水200ml
做法
1.奶粉兑水备好苹果、香蕉切块，红枣去核。
2.搅拌2档（用的九阳榨汁机），1分半钟，出品。
第二、香蕉营养价值
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营
养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
第三、香蕉食疗价值
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
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