香蕉牛奶布丁怎么做
“今天不养生，明天养医生。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎样才能实现科学的饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“香蕉牛奶布丁怎么做”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
香蕉牛奶布丁是小朋友们比较喜欢的一款零食，它的制作方法很简单，在家中就可以制作，而且在家中制作还有几个好处，就是绝对的健康卫生，对于孩子来说是非常重要的。而且这种零食用香蕉牛奶来制作，其营养成分搭配的非常合理，对于不爱吃水果的人来说是不错的选择。
先把50克糖放入锅中,不加水,只有糖。用筷子搅动,小火煮成褐色,边上起泡沫就关火,加入热开水60克左右搅拌。这就是焦糖了,把焦糖到入杯子里。用蛋黄两个,牛奶240ml,糖40g混合均匀中火煮一会至糖融化就行了,不要煮开。鱼胶粉,水拌匀放在小碗中,把小碗放在热水里,隔水加热溶解后加入蛋液中拌匀。
再加一点朗姆酒或柠檬汁去腥味,加一点蜂蜜水也可以。然后把蛋液用纱布过滤一下,去掉蛋液里面的气泡。把过滤好的蛋液倒入有焦糖的杯子,然后把成品放到冰箱冷藏2个小时以上就可以了。
布丁扣出来的时候,先把布丁边缘压一压,让它和杯壁分开,让空气进去一点,这样比较容易拿出来。特别提示一下,第一次做的话,可以不用做焦糖部分,比较麻烦,而且不容易成功,而且吃的时候焦糖只是个装饰。
这种香蕉牛奶布丁的材料是非常容易找到的，而且制作工序当中也不会需要特殊的制作工具，所以在家中制作时非常合适的，不过在食用的时候，需要大家特备注意的就是，孩子比较小的一定要小心，用勺子喂，不要一次性给太大的一口，避免呛到孩子。
扩展阅读
很多人都有喝牛奶的习惯，实际上，牛奶的用途是非常广的，比如现在很多人用减肥的需要，牛奶就是非常好的减肥佳品，另外牛奶深受广大女性的喜爱，是因为其美容养颜功效也很突出，比如牛奶具有防皱以及美白肌肤的作用，今天为大家介绍牛奶气球布丁，详细制作步骤如下。
牛奶气球布丁的做法：
用料
材料
用量
大针管150ml一根
乳胶小圆气球两个
牛奶200ml
鲜奶油100ml
鱼胶粉6g
黑糖蜜适量
做法
1.首先先用一部分牛奶加热溶解鱼胶粉，再加入剩下的牛奶和鲜奶油，放至不烫手的温度
2.注射器和气球都要洗干净哦~
3.用注射器往气球中注射牛奶溶液
4.打结后放到冰水里，这样才能得到一个完美的球形
5.放冰箱里，冷却等凝固
6.官方的吃法是用牙签刺破，布丁就会biu的一声滑出来，可惜。。。
7.气球太厚。。。会破。。。
8.不过放在碗里的话，还是看不见伤痕的~
9.原版是放的焦糖，不过有更好的黑糖蜜。是用老红糖蒸出来的哦~
超人气日本气球布丁的做法
1.将吉利丁粉泡软，记住千万不要搅拌，否则会结晶的，如果想看看什么是结晶，那大可以试试。。。如果想泡快一点的话，可以用温水
2.在泡吉利丁粉的时候，可以在一旁熬焦糖。用白砂糖和水，用中火，糖水成金黄色的时候，可转小火，在起锅的时候加一小勺水，否则焦糖会凝固，见过绞绞糖吧，就是那个样子的。。。不要弄太久了，否则焦糖会苦，会影响布丁美味的味道哦
3.将吉利丁粉、白砂糖、淡奶油、牛奶倒进锅中，小火微煮
4.等到布丁液周围冒小泡泡的时候就可以起锅了。用大针筒把布丁液注射在气球里，打结。这里用的是吃布丁用剩的气球夹。注射布丁液的时候千万不要留空气在里面，不然布丁的形状就不美了
5.把两个气球放在冰水里，这样才能保持布丁的形状。冷藏三个小时。
芒果牛奶布丁是一种非常美味的零食，是小孩子特别喜欢吃的，只要孩子在哭闹的时候，拿出几个芒果牛奶布丁就能立马让孩子不哭，可见芒果牛奶布丁这种美味零食对于孩子的吸引力是非常大的。而芒果牛奶布丁的做法也是比较容易掌握的，家长们可以在家里面给孩子制作，下面就来看看芒果牛奶布丁怎么做的介绍吧。
芒果牛奶布丁是一道以芒果两个、鲜奶200g、奶油100g、鸡蛋黄1个、鱼胶粉10g、白糖50g、水60g为主材的甜品点心名。味道爽滑，入口即化，如果想吃比较有口感的，就适当再添加一些琼脂即可，成品就会更硬一点。
1.芒果去皮，沿核对半切开，有四片果肉，其中一片切成小块状，还有三处切成薄片，吉利丁片掰碎浸在冷水中泡软
2.牛奶200克加淡奶油50克混合，再加入25克白糖
3.将牛奶混合液隔水加热搅拌至糖融化，加入泡软的吉利丁片，再搅拌至融化
4.将布丁液倒入容器中，分别加入芒果粒
5.冰箱冷藏至凝固，一小时左右，接着取出在表面用片状芒果转成玫瑰花状即可
烹饪技巧
1、用吉利丁制作的甜品最好密封、冷藏保存，在温热的环境下很容易融化变形，密封是为了防止表面产生胶质表层；
2、白糖会降低吉利丁的凝结程度，所以制作的甜品糖分越多，就越软；
从以上的介绍来看，芒果牛奶布丁的做法相对于其他的零食的做法要简单很多，所以，家长们在制作的时候可以根据自己的口味需要来决定放糖的多少，但是在制作的时候不能放过多的糖，以免孩子吃了以后伤害到牙齿，家长们要注意这个问题。
说到牛奶香蕉汁，大家都知道这是饮品店最常用见的饮品，味道非常美味。就味道而言，牛奶香蕉汁就以及很好了，但其实从营养来看，牛奶香蕉汁也是价值丰富。但是，因为在饮品店总是担心添加剂，也不能经常的买到，所以还是自己制作比较好，美味无危害。那么，牛奶香蕉汁怎么做呢？我们一起来了解下。
果汁的营养在人们一般的概念中，果汁应该营养丰富、有益健康，那么，果汁中的营养含量到底如何呢？水分：水果本身就是水分含量极高的食物，更何况是果汁了。果汁中，水的含量占80%--90%。糖：果汁中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等，含量最高20%，低可达4%。脂肪：果汁中的脂肪含量极低，一般不超过0.1%。维生素：果汁中含有人体所需的多种维生素，最丰富的是生素C，此外还含有少量的维生素B1和B2，以及极微量的维生素E；大部分的果汁还含有一定量的β-胡萝卜素。矿物质：果汁中所含的矿物质主要有钾、钠、钙、镁、磷、铁等。有机酸：果汁中含有对人体有益的有机酸-果酸。有机酸一般存在于各种水果，其他食物和蔬菜基本不含或含量很小，而有机酸的作用是维持人体内酸碱平衡、刺激胃肠道消化液分泌，因此有利于食物消化吸收，开胃健脾，增进食欲。果汁虽然营养丰富，但含量大都较低或极微，所以能提供给人体的各种营养素含量也有限。总的来说，各种果汁是维生素C的良好来源。果汁的效用水果的种类繁多，各种果汁的效用也不尽相同，所以，在饮用果汁前，最好对这方面的知识有个了解，否则，不要以为果汁喝的越多越好，很可能会适得其反噢。
香蕉牛奶汁
原料：
香蕉、牛奶
做法：
1、先把香蕉剥开，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮进果汁机，同时，把一袋牛奶也放进去；
2、只要打几秒钟就够了，无论选择点动，还是选择1.2.3档都行，反正几秒钟就行了。
提示：
1、比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的；
2、由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。
以上就是牛奶香蕉汁的制作方式，大家只要按照这种方式一般是可以制作出比较美味的食物。这里需要提醒的是，牛奶香蕉汁与奶茶是同样的饮品，但是在食材的选择上是千差万别的，所以奶茶不能经常食用，而牛奶香蕉汁也最好是自己制作，这样才更健康。
牛奶香蕉汁，其实可以起到很好的美容养生，以及舒缓压力的效果，特别是香蕉中含有儿茶素以及多种维生素，可以帮助我们修复细小的皱纹，让皮肤更加的清爽润滑，下文就是制作的方法。
一、自制香蕉牛奶汁
制作方法一
原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。
做法：
1、香蕉切小块，放入搅拌机内。
2、加入1勺蜂蜜和400ml的牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也是有甜味的，所以蜂蜜不必放入太多。
3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍后装进高脚杯内，略加装饰就可以了。
二、原料：1熟透的香蕉，汤匙糖，2/3杯冷牛奶，一点盐。
做法：
1、切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。
2、加入糖，盐和牛奶。将其打混合，直到混合物发泡为止。
3、可以根据需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。
三、香蕉牛奶汁的功效
1、美容养生、舒缓压力。
香蕉中含有着抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。其润肠通便，有助于排出我们体内的毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。而牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，容易被机体所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加上牛奶，美容效果自然大增。
2、营养均衡。
牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需的氨基酸组成的会非常接近人体氨基酸模式，同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于消化吸收。因此，常喝香蕉牛奶汁，可补充多种营养成分。
香蕉是我们常见的一种水果，经常吃香蕉是可以起到很好的养生功效，香蕉里面含有丰富的营养，香蕉有促进肠胃蠕动的效用，此外香蕉含有很好的美容功效，我们可以采用香蕉来起到美白皮肤的好处，香蕉可以做成面膜，用香蕉做出来的面膜在美白和嫩肤上面效果明显。
我们可以采用香蕉搭配上牛奶来做成香蕉牛奶面膜，香蕉牛奶面膜虽然做法非常的简单，我们只需要几个步骤就做出香蕉牛奶面膜来，但是香蕉牛奶面膜有很好的美容功效。
香蕉，芭蕉科（Musaceae）芭蕉属（Musa）植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。
香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，牛奶也有洁肤、柔肤及漂白作用。
香蕉1根，牛奶2勺、浓茶2勺。
先将香蕉捣成香蕉泥，然后分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。
用清水清洁脸部，擦干。把香蕉糊涂在脸上，过10-15分钟后，用温水洗净。
浓茶要待冷却后方可食用。用奶油代替牛奶效果会更佳。想更省时也可以用搅拌器把香蕉搅烂。
上文我们介绍了什么是香蕉以及香蕉的功效和作用，香蕉在美白皮肤上面有着非常好的功效，所以我们可以采用香蕉搭配牛奶来做成香蕉牛奶面膜，上文详细介绍了香蕉牛奶面膜的做法以及香蕉牛奶面膜的功效。
现在的小孩子都非常喜欢吃零食，特别是布丁，而且喜欢吃各种口味的布丁。但是对于怎么做布丁这点，我们中国的爸爸妈妈还是了解的比较少的。因为布丁这种食品首选就是从国外传进来的，所以一般的中国人是很少有人会做布丁的，除了那些专门的生产厂家还有一些技术人员以外。
所以更不要说一般的爸爸妈妈了，正常人都是不会做布丁的。其实想吃布丁哪有那么困难，现在超市里面卖布丁的太多了，而且口味也是有很多的。但是很多爸爸妈妈担心食品安全的问题，想要自己来做。那么，下面就来详细介绍下布丁的制作方法。
布丁是一种英国的传统食品。它是从古代用来表示掺有血的香肠的“布段”所演变而来的，今天以蛋、面粉与牛奶为材料制造而成的布丁，是由当时的撤克逊人所传授下来的。中世纪的修道院，则把“水果和燕麦粥的混合物”称为“布丁”。这种布丁的正式出现，是在16世纪伊丽莎白一世时代，它与肉汁、果汁、水果干及面粉一起调配制造。17世纪和18世纪的布丁是用蛋、牛奶以及面粉为材料来制作。
摇摇乐布丁
原料：纯牛奶、果胶、优逸雪品、布丁瓶
做法：
将果胶1:1混合优逸雪品。
倒入布丁瓶中，放至静止。
将布丁瓶放入冰箱冷冻20分钟后拿出。
将纯牛奶倒入布丁瓶中，注意不要和优逸雪品混合。
盖上布丁瓶盖，剧烈摇晃。
静置5分钟后，布丁瓶内布丁凝结为胶状即可食用。
巧克力布丁的做法如下：
材料：
巧克力牛奶400ml、砂糖3大匙（个人觉得还应该再加点）、鸡蛋3个、焦糖浆（砂糖3大匙，水一大匙。用小锅做，把砂糖和水倒入锅内，迅速搅拌，用强火加热）。
做法：
将巧克力奶加热加入砂糖，砂糖融化后马上熄火散热（注意不要让牛奶沸腾）。
将鸡蛋搅拌充分。
把砂糖巧克力牛奶倒入搅拌好的鸡蛋。
用过滤网把其（即第三步的砂糖牛奶鸡蛋）过滤。
把焦糖浆倒入4个杯子内，并将第4步分至其上。
用蒸锅蒸，等下层水沸腾，即可放入。
强火蒸2～3分钟，弱火13～15分钟。
冷却放入冰箱2小时候即可。
其实不同口味的布丁的制作方法基本都是一样的，最大的区别就在于原料的区别。所以，通过对于布丁制作方法的了解，爸爸妈妈以后就可以自己在家制作布丁了。但是自己在家做的时候一定也要注意原料的安全，以及制作过程的卫生问题。
牛奶的食用功效不可低估，是一般饮品都无法比拟的，坚持食用一段时间后会收到不错的营养功效，比如镇静安神、抑制肿瘤、美容养颜、促进幼儿大脑发育等。生活中有人会将牛奶和布丁放在一起做成牛奶布丁，方法很简单哦，4步骤就可以完成了，
一、牛奶布丁做法
1.准备工作：鸡蛋，纯牛奶，白糖
2.把鸡蛋打在碗里，用打蛋器或是筷子搅散
3.加入2倍的纯牛奶，搅匀，再加入适量白糖搅匀
4.用保鲜膜封住碗口，用牙签在保鲜膜上插几个小孔，上锅蒸15分钟即可
二、牛奶的营养价值
1.牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。
2.牛奶中含有品质很好的蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物学价值为85。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。
3.牛奶的蛋白质和热量的比例很合理，能保证饮用者不至摄入”纯“热量。
4.牛奶中的钙含量很容易被吸收，另外，磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。
5.牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收，并其消化率达97%。
三、牛奶的食用效果
1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.营养全面
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。
很多的朋友因为工作的压力大，经常忽略了吃饭没有食欲，大家不妨自己下厨房来做一道美味牛奶香蕉布丁，体会做菜的乐趣还可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧！
2.儿童牛奶倒入锅中，小火烧开至锅边冒泡，
3.放入白糖和吉利丁。搅拌到融化，关火
4.香蕉用搅拌机打碎成泥湖状。
5.等煮好的牛奶液凉透，加入香蕉泥和淡奶油，搅拌均匀
6.准备好小容器。
7.牛奶香蕉泥奶油混合液体过筛后放入容器中，保鲜膜密封。
8.进冰箱冷藏1小时以上，拿出来撒上M豆或者葡萄干装饰即可。
这道牛奶香蕉布丁并没有大家想的那么难，只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴，主妇们喜欢做菜的朋友，赶快去试试今天小编介绍的这道菜。
香蕉是生活中的常见水果，有助消化的作用，香蕉中的营养成分可以抑制脂肪的摄入，由此可见，香蕉也是一种减肥水果。香蕉牛奶也能减肥，但是贵在坚持才有效果。 香蕉牛奶是水果牛奶的一种，以香蕉作为主要食材，香蕉本身就是一种减肥水果，加入牛奶，不仅能吸收营养，还能达到减肥的目的。香蕉和牛奶本身就是减肥食物，两者搭配也可以减肥，牛奶中的钙含量可以帮助脂肪的燃烧，因此，适量的食用香蕉牛奶也可以减肥。
香蕉牛奶虽然可以减肥，但是在食用过程中也有很多要注意的事项，例如，香蕉牛奶不能空腹饮用，容易起反效果，喝香蕉牛奶的时间、方法都有讲究。减肥期间可以每天一杯香蕉牛奶，一般来说早晨喝香蕉牛奶的减肥效果最为明显，喝香蕉牛奶的时候要注意其他食物的摄入，这样不仅利于营养的吸收，也有助于体型的保持，如果晚上要喝香蕉牛奶，要注意在睡前两小时喝，避免牛奶堆积在体内，不易于消化。
香蕉牛奶减肥效果是比较明显的，同时也要注意坚持减肥才有效果，香蕉牛奶减肥不仅要会喝，还要会做，香蕉牛奶的制作也是比较简单方便的。准备一根香蕉喝一杯脱脂牛奶，选择脱脂牛奶是因为脱脂牛奶可以减肥。然后把香蕉切块放进搅拌机中，把脱脂牛奶倒入搅拌机中，也可以加入少量的蜂蜜，美容瘦身效果也很好，搅拌均匀后过滤一遍就可以装杯食用了。
橙子布丁是一道甜品，大家对于橙子布丁是比较喜爱的，而且橙子布丁吃起来的味道也的确很不错，所以说大家对橙子布丁会比较的喜爱，不过大多数人吃橙子布丁的时候都是选择买着吃的，那么橙子布丁我们自己如何制作，一起跟着来看看吧。
橙子布丁怎么做
橙子布丁的做法并不算难，首先需要我们准备好橙子一个、鸡蛋一个。还要准备好一些工具，最好是搅拌器，当然筷子也是可以的，还需要小刀、温水200ml、碗两个。首先要把鸡蛋打碎，搅拌好之后直接放到碗里。用刀把橙子切开之后挖掉其中的橙肉。之后我们把搅拌好的鸡蛋放在切好的橙子中，然后放在锅中用大火烧开，之后转成小火继续蒸上7-10分钟。之后我们选择把橙子一切为二，把橙子果肉挖出。需要把橙子有梗的那一边，直接切一片下来。然后把橙子肉榨汁，
与此同时需要把吉利丁冷水浸泡，然后把牛奶、淡奶油、糖橙汁一起倒入小锅中，煮到微微泛泡的时候就可以关火，然后把吉利丁放入其中搅拌均匀。说时候我们把橙子肉撕成小粒，轻轻的倒入其中装满蛋奶液的橙碗中，然后轻轻的进行搅拌均匀就可以了。之后直接倒入到两个全部都挖空的橙子中进行冷却，然后盖上直接切下的橙子顶端，然后直接放入碗中，保持不倒下，同时冰箱中需要冷藏四小时左右，这时候橙子布丁就制作好了。
橙子布丁蒸多长时间
制作橙子布丁的时候是需要蒸着吃的，一般来说我们只需要蒸二十分钟，这样就把橙子布丁能完全的蒸熟了。
橙子布丁的热量
橙子布丁的热量实际上并不是很高，在橙子布丁中主要是橙子和布丁组成的，而且布丁主要是通过鸡蛋、面粉以及牛奶制作而成的一种食物，所以说橙子布丁的营养价值是很高的，而且其中的蛋白质和脂肪的含量也是完全不低的，橙子的热量是比较低的，不过布丁的热量比较高，所以说吃橙子布丁的时候需要适量，这样比较健康。
橙子布丁的营养价值
橙子布丁的营养价值还是不错的，首先橙子布丁中的蛋白质是比较丰富的，而且其中脂肪的量也比较高，再加上大量的维生素存在，所以我们经常吃橙子布丁对健康是有好处的，而且橙子布丁是有降低毛细血管脆性的效果，还可以有效的增强我们体内血管弹性。而且在橙子布丁中，其中是含有大量的橙皮甙存在，这种物质是可以帮助我们起到有效降低毛细血管脆性的效果，还可以帮助大家有效的预防微血管出血的情况产生。
我们选择吃橙子布丁也是可以帮助降低血脂的，因为在橙子布丁中是含有一定的果胶物质存在，这是可以帮助我们把体内多余的脂类以及胆固醇全部排泄出去的，这样就可以大大的减少外源性胆固醇吸收的情况产生，所以说我们吃橙子布丁是可以帮助降低血脂的。而且因为橙子布丁是一种高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食物，所以说经常吃对健康有好处，而且在橙子布丁中含有维生素C，可以帮助我们抑制胆固醇给肝脏中转化为胆汁酸的情况产生，还可以有效的预防胆结石问题产生。
经常吃橙子布丁对美容养颜也有好处，因为在橙子中是富含维生素C和黄酮类化合物，橙子布丁是可以帮助我们发挥出清除人体中多余的、有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。
橙子布丁还可以帮助清肠通便，因为橙子中含有大量的维生素和胶质存在，是可以帮助我们促进胃肠蠕动的，还可以大大加速食物通过消化道的速度，这样就可以让我们体内的粪脂质以及胆甾醇更快的排泄出去，这样是可以帮助我们清肠通便的，还可以有效的排除掉体内存在的各种有害物质的影响。
上面给大家介绍了橙子布丁的具体做法，能够发现橙子布丁吃起来的味道还是很不错的，而且对我们健康也有好处，所以大家对橙子布丁会比较的喜爱，上面就给大家介绍了橙子布丁的吃法，我们在家里就可以制作出美味的橙子布丁吃了。
鸡蛋布丁是鸡蛋的一种特殊的做法，鸡蛋我们一般都用来炒着吃或者做汤，还有的可以用鸡蛋做成炖汤，但是很少用鸡蛋做成布丁的，那么鸡蛋布丁到底如何做的呢，鸡蛋布丁的口味如何，鸡蛋布丁到底的营养如何，鸡蛋布丁能不能提供我们身体养生保健的功效呢。下文一起看看鸡蛋布丁的做法。
鸡蛋布丁是一道家常菜，鸡蛋布丁使用的材料非常的简单，只需要用到鲜奶和鸡蛋，当然我们可以根据自己的需要搭配喜欢的水果，我们可以选择香草粉作为辅料，这样口味会更加的清香可口。
材料
主料：2个鸡蛋、1包牛奶（最好是纯牛奶，我选的是伊利250ml ），一点白糖（不要太多）
辅料：果粒，果仁（可加可不加）
做法
1、把牛奶放入锅中煮热。
2、2个鸡蛋打入碗中，加白糖，搅拌均匀。
3、把牛奶、鸡蛋放在模具中，搅拌均匀。（提醒：碗中有点泡泡弄掉，会影响口感，有一些可以。牛奶要冷却了才放在一起！模具可有可不有，可用碗代替）
4、放入沸水中，像水蒸蛋一样。（提醒：煮10~15分钟即可，久了就老了）
5、把碗倒扣放入盘中，表面加上果仁。（提醒：可加可不加，小心烫手！）
6、放入冰箱中，这样风味更佳。（提醒：可放可不放，以个人爱好）这样就可以吃了。希望大家喜欢！
上文我们介绍了什么是鸡蛋布丁，我们也介绍了鸡蛋布丁的做法，我们知道鸡蛋布丁的做法有很多种，但是我们只要懂得了鸡蛋布丁的大概做法，搭配上自己喜欢的水果，我们自己也是可以在家创作出鸡蛋布丁来的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香蕉牛奶布丁怎么做》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。
饮食养生
运动养生
