春季猪肉的养生做法

2019-10-07 │ 春季猪肉的养生做法 真正的养生是什么

香菇猪肉的做法是什么?

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!关于饮食养生,我们该如何去看待呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的香菇猪肉的做法是什么?,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

香菇猪肉是日常生活中比较常见的菜品,它不但营养丰富,而且做法也是非常简单的,因此深受人们的喜爱。其实香菇炒肉要想做的更好吃,猪肉最好用食盐、淀粉,香油等调味品抓匀,再放到锅里翻炒。

一、用料

主料:香菇200克,猪肉100克

辅料:胡萝卜1段,姜1小块,植物油20克,食盐4克,生抽5克,香油5克,淀粉5克,水淀粉15克,大葱1段,蒜2瓣

二、香菇猪肉的做法

1.准备好原材料

2.香菇切成丝

3.胡萝卜用切菜器切成小细条

4.葱、姜、蒜切成丝

5.猪肉将肥瘦肉分开切成丝

6.瘦肉里加入食盐、生抽、淀粉、香油抓匀

7.锅里放入适量植物油,烧到六成热,下入肉丝翻炒至熟,出锅待用

8.锅里留底油,放入肥肉煸炒出油分,下入葱、姜、蒜炒出香味

9.下入香菇、胡萝卜翻炒,加入适量食盐,翻炒均匀

10.加入炒好的肉丝翻均匀

11.加入生抽、水淀粉翻炒均匀,出锅即可

烹饪技巧

1、香菇泡水后含水量比较大,切丝后稍微挤一下水分;

2、猪肉最好选用精瘦肉,肥肉要少吃。

三、猪肉的功效与作用

1.补充蛋白质和脂肪酸

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾滋阴

猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

ys630.coM延伸阅读

香菇猪肉饺子馅的做法是什么


饺子是中国非常传统的一种饮食,可以说许多佳节都会有饺子。饺子的种类非常的多,可以根据自己的喜好来决定饺子的馅料。鸡蛋韭菜饺子,猪肉韭菜饺子,香菇猪肉饺子等都是比较家常的饺子做法。其中,香菇猪肉饺子肉馅料是今天要介绍的。下面,我们就一起来看看香菇猪肉饺子馅怎么做吧!

方法/步骤

1

猪肉剁碎成肉末,加入少许淀粉抓匀,再加入适量的盐、生抽、料酒、鸡粉、芝麻油、胡椒粉、打入一个鸡蛋后朝一个方向充分搅拌上劲,盖上保鲜膜腌制二十分钟左右;

2

香菇洗净后切成末,姜切成末,葱切花;

3

将香菇、姜末与葱花放入腌制好的肉末中,继续朝一个方向拌匀;

4

饺子粉中加入适量的开水,用筷子搅拌成雪花状,再加入少许冷水,(冷热水的比例约为1:5

揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧二十分钟;

6

将饧好的面团放在撒了一层面粉的案板上揉搓成条状,再分成均匀的小剂子;

在小剂子上撒上一层面粉,再按扁成小圆饼;

7

一手滚动擀面杖,一手捏住小圆饼边缘旋转,将其擀成中间厚边缘薄的饺子皮;

将拌匀的馅料放入饺子皮中央,包成饺子。

8

蒸锅中放入适量的水,将饺子放在蒸盘上,,盖上锅盖,大火蒸8分钟;

9

平底锅内放油,放入蒸好的饺子,小火将其煎至三面金黄即可;

将生姜、大蒜切成末,加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油、油辣椒,拌匀即可。

以上就是香菇猪肉饺子馅的做法了,饺子可以油炸、直接蒸或者是焯水,口感各不相同。有的人喜欢直接吃饺子,也有的人喜欢蘸酱。陈醋、蒜头酱等都是比较适合用来蘸饺子吃的。如果是韭菜饺子,建议吃完之后刷牙或者是吃西红柿、花生米来清楚口味。

猪肉香菇木耳馅饺子的做法是什么?


猪肉香菇木耳馅饺子是日常生活中比较常吃的主食,它不但美味可口,营养丰富,而且还做法简单,因此深受人们的喜爱。其实猪肉香菇木耳馅饺子要想做的好吃,就一定要选择半肥半瘦的猪肉来做,如果只选瘦肉的话,口感会发柴,变的不好吃。

一、用料

猪肉糜(半肥瘦)250g,干香菇80g,木耳40g,饺子粉400-500g,凉水200-250g,盐、味精按口味添加,香油或其他食用油适量

二、猪肉香菇木耳馅饺子的做法

1、把干香菇,木耳泡开,香菇的水保留别倒掉。

2、肉糜里放两勺盐,然后顺着一个方向搅拌,这时肉会出一点点汁,更黏稠。然后加个鸡蛋再加入适量的香菇水,水不要一次性加,看肉的状态慢慢加,肉的体积会明显变大,黏稠,直至变成肉泥。

3、香菇木耳泡好之后切丝,加入搅拌后的肉糜里面,加入适量的盐,还可以加点味精,再搅拌均匀。

4、馅和好了放一边,让它如入味。这时开始和面粉,一斤的面粉大概加200-250g的水,不要一次性加,面粉的吸水程度不一样,所以要看面粉的状态加。面盆和干净了就放着醒会面,5分钟之后在和一会,再醒5分钟再和,直至面团光滑。

5、面和好了就是擀皮,最后就是包饺子。

小贴士

猪肉一定要挑半肥瘦的,太瘦了肉会柴不好吃。

味精是用来提味的,如果有鸡精也可以代替,不喜欢的可以不加。

香菇和木耳泡开之后稍微把水拧干一点,还有不要切太碎,口感就没有了。

擀皮时大概会用到50-100g的手粉,别忘了预留一点哦,否则皮不好擀。

三、猪肉的功效与作用

1.补充蛋白质和脂肪酸

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾滋阴

猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

香菇猪肉包子家常做法是什么?


说到我大中华的面食,就不可不说一下包子。据说外国人的披萨就是学我们的包子做成的,只是他们不能将包子褶给捏好,所以,就有了披萨的出现。现在很多时候,我们早上上班就是买几个包子一碗稀饭就够了。这里介绍一下香而不腻的香菇猪肉包子简单的做法。

主料

香菇150g、白菜50g、五花肉300g、面粉500g

调料

调和油15g、食盐10g、葱20g、姜20g、十三香10g

香菇猪肉包子

步骤1

搅好的肉馅先放入味极鲜、十三香、葱姜末拌匀腌制30分钟

步骤2

面粉加入酵母加入适量的水,发酵到两倍大的面团

步骤3

把香菇切碎并剁碎白菜放入肉馅中放入盐搅拌

步骤4

将面团揉成条状切成要的大小

步骤5

用擀面杖擀成中间厚两边薄的剂子

步骤6

将菜放入剂子上,用大拇指和食指捏起面团旋转

步骤7

将包子放在抹上油的篦子上,醒20分钟,冷水上锅,大火后,小火15分钟,停火3分钟后出锅

猪肉香菇蒸饺的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好猪肉香菇蒸饺这道菜。

2.12把香菇切末,放入开水中焯烫一下

3.21捞出,沥干水分

4.1肉馅拌好后,放入香菇末,并在香菇末上到一饭勺油

5.2猪肉馅放鸡蛋料酒酱油盐五香粉鸡精葱姜末顺一个方向搅

6.拌好的馅

7.上次剩的面团

8.搓成长条,揪剂子

9.挤子压扁

10.擀成皮

11.放馅

12.包好的饺子

健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍猪肉香菇蒸饺,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!

香菇猪肉蒸饺的做法


吃饭的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己动手做一下了,下面介绍的香菇猪肉蒸饺,就非常适合做。

2.1212面粉里少量多次的加入温水,和成麦穗状。1斤面粉大概半斤水就可以了。

3.2121将麦穗状的面揉成光滑的面团,放一边饧10分钟。

4.将香菇用烧热的水泡开,切成小丁。

5.肉馅里加入盐搅打上劲,在加入葱姜末搅拌均匀。一般肉馅里都要加入清水的,我这里用到了鸡汤和泡发香菇的水,味道更好一些。

6.搅好的肉馅里在加入切好的香菇。搅拌均匀。

7.最后在加入少许香油和酱油,搅拌好,馅就可以了。

8.将饧发好的面团分成两份,揉成长条。

9.将长条用刀切成剂子,大小根据自己喜好来。

10.切好的剂子用手稍微按一下。

11.最后将剂子擀成饺子皮,备用。

12.最后就是包饺子了,根据自己喜好来包就可以了。

13.将饺子码放咋蒸笼上锅蒸20分钟左右,就做好了。

想要做好菜,其实难度不是特别大,主要还是需要用心。根据上面的步骤,先准备好食材和调料,然后就开始做一下这道香菇猪肉蒸饺

猪肉香菇饺子的做法


一个女人会不会做饭是衡量其是否贤惠的一个重要标准,女人们如果想要家人过得好,就要行动起来,每天做好家人的一日三餐,猪肉香菇饺子的做法其实是很简单的,能帮助女人们变得贤惠起来。

2、把所有食材分别剁碎备用。

3、取一个大一点的容器,放入猪肉馅,然后加入姜末,生抽,蚝油,十三香,盐,还有适量食用油放入盆中。

4、用筷子朝一个方向将肉馅搅拌上劲。

5、然后加入,切碎的胡萝卜,香菇,葱花拌匀。

6、准备好饺子皮开始包饺子了(饺子皮是买现成的)再准备一小碗清水。

7、取一块饺子皮,中间放好馅料,尽量让馅居中,(如果饺子皮太干,在四周轻轻抹一圈水,方便粘紧)

8、如图所示,先把中间捏紧。

9、如图所示,再右边折三个褶子再捏住。

10、如图所示:把左边也按照右边的方法做完,一个饺子就成功了。

11、按前面几步把所有饺子做完。

12、取一蒸锅,下面加入适量清水,把饺子放入锅中,每一个饺子四周留一点余地。

13、盖上锅盖开大火,上汽后蒸十分钟既可。

14、成品,直接吃或者配上自己喜欢的蘸酱食用。

想要拥有健康的身体最好还是自己做饭,猪肉香菇饺子的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。

香菇猪肉包的做法


经常在外吃饭,既不健康也不实惠,但又碍于没时间做饭,这样一道香菇猪肉包,可以解决这个烦恼。这道菜的做法简单,既好吃又健康,而且耗时较短,在你排队等餐的空隙就可立即做好。

2、五花肉剁成肉末。

3、把肉放盆里,放盐、糖、料酒、生抽,搅拌上劲,搅拌过程中加少量水,再剁些大葱末和生姜末放入,搅拌均匀。

4、香菇洗净,用水焯一下。

5、把香菇剁成碎末。

6、把香菇碎末放进肉馅中,搅拌均匀,放盐调味,再倒点香油提香。包子馅就做好了。

7、经过1个多小时,面团发酵好了,是原来的两倍左右。把面团多揉揉,排排里面的空气。

8、开始包包子了,把面分成一个个小面团。

9、把小面团擀成面片。

10、把馅料放在面片上,面片边缘任何一点起掐褶,从头到尾均匀捏褶,把馅料包裹进去。

11、包子就包好了。

12、一个个包这么多。

13、用蒸锅放冷水,包子隔水蒸15分钟(水开以后算起)。停火之后过两分钟掀开锅盖。

14、香喷喷的包子可以吃了。

香菇猪肉包的做法你是否掌握了呢?这也是所有菜谱中最简单的了,做一份地道的香菇猪肉包让你的家人、朋友一起尝一尝,浓郁的香味、汁液浸入米饭中,让人欲罢不能。

猪肉香菇包子的做法


相信大家在生活中都吃过包子这种食物吧,但是那种包子才是你们最喜欢的包子呢,可能有很多的朋友都是比较喜欢吃猪肉香菇包子的吧。猪肉香菇包子之所以受到大家的喜欢,主要是因为猪肉香菇包子的味道是比较香的,而且制作的方法相对来说也不难,适合我们持家的朋友在平时制作。

香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。 延缓衰老,香菇的水提取过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

猪肉香菇包子的做法份量六个

原料:面粉150克、水75克、酵母1.5克。馅料:猪肉200克、鲜香菇400克、鸡蛋两个、调味料:生抽30ml、老抽10ml、盐10克、胡椒粉少许。

1.先说一下馅料。(这个份量很多,如果只是包包子可以减成十分一使用)鸡蛋打散,放入油锅中,炒成蛋碎末。

2.香菇清洗干净后,切成碎粒,沥干香菇水。

3.猪肉200克加入100克香菇水,搅拌均匀。

4.将香菇末、猪肉、鸡蛋加入调味料搅拌均匀即可。

5.面团原料揉成面团,发酵至两倍大,分成六份。

6.将小剂子擀成圆饼形,外面薄一点。包入馅料,包成包子状。

7.放入涂过油的蒸笼,或底上放硅油纸,醒大一圈后,再蒸14分钟左右。关火后二分钟开盖。

烹饪技巧

1、关于包包子,我看过用中筋面粉,用高筋面粉,还有低筋面粉的,效果都不错。

2、猪肉馅尽可能的多吸一点水,最后混合香菇的时候,再加一点芝麻香油最好。让馅料有些滋润感,会很好吃。

3、猪肉选择三分肥七分瘦的较好。

如果你们是比较喜欢吃猪肉香菇包子的,我们建议大家在生活中可以尝试一下文章介绍的制作方法。虽然我们在生活中制作包子需要经过和面的步骤,但是我们会和面对于我们想要制作哪种包子来说都是有帮助的,希望你们可以对于学习一下。

香菇猪肉馄饨的做法


中国人历来都重视吃,这也难怪,吃得好,人才能更健康,也才能更开心,如果连平日的一日三餐都不能保证吃得好,那活着就会少了很多乐趣,香菇猪肉馄饨的做法简单,味道不错,是许多家庭青睐的一种菜式。

2、全部放入一个干净的碗里

3、加入所有馅料

4、搅拌均匀,然后用筷子顺时针搅至肉馅上劲儿

5、准备好馄饨皮,中间放一勺肉馅

6、下面半张皮向上折,不要对齐

7、用手指在右下角沾点水

8、将下方两个脚捏紧,然后翻过来,一个漂亮的荷花型馄饨就包好了

9、按照上述方法继续包

10、碗中加入汤料,不要倒香油

11、锅中添水,水开倒入包好的馄饨

12、馄饨快煮好事,先用勺子盛一勺汤,将碗中的汤料溶解均匀

13、馄饨煮好盛入碗中,倒适量香油

14、搅拌均匀,超级香!

香菇猪肉馄饨是一道让人充满食欲的菜肴,胃口不好的时候可以做一道这样的美食,犒劳犒劳自己的胃和嘴。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香菇猪肉的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生