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2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

腊肉粽子怎么做呢?

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。社会的发展,人们对养生越来越看重,养生已经不再是养身,同时也是养心。如何在饮食养生方面行稳致远呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《腊肉粽子怎么做呢?》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

顾名思义腊肉粽子,就是在粽子里面包有腊肉,而腊肉口感一直是深受人们喜爱的,所以喜欢吃粽子的朋友,那么不妨看看下面所具体介绍的,腊肉粽子所需要的一些材料,还有做法。

一、食材:

主料:糯米500克、腊肉230克 辅料:粽叶20片、生抽2茶匙、老抽5茶匙、棉线或草绳1捆

二、步骤

1.糯米用清水泡8~12小时,粽叶也用清水泡2~3个小时YS630.com

2.腊肉用沸水煮3~5分钟,去除表面油脂和脏污

3.泡好的糯米用清水洗净后加入老抽和生抽搅匀(有的可能会加一点油,但是腊肉里面有油脂,所以娘娘就没加)

4.将煮好的腊肉切小块备用

5.取两片粽叶叠加,在粽叶的中间点将粽叶卷成筒状,填入2/1的糯米,用勺子压实

6.放入2小块腊肉,肥瘦可以根据自己的喜好来把握。(娘娘喜欢吃带一些肥肉的,这样粽子才香)

7.填满糯米,压实后用粽叶包好,缠紧棉线(原谅娘娘没办法把这段讲的更清楚,因为其实自家粽子只要包紧就可以了,至于好看的形状需要熟练后才能包出来,实在是看不懂的可以找娘娘手把手的教你,包学会!)

三、腊肉的功效与作用

腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效。

Ys630.com相关知识

香菇肉粽子的做法大全怎么做呢?


粽子的口味种类多,人们可以根据个人的喜好来选择。这在以往物质匮乏的年代是不可想象的事情。现代人喜欢吃肉粽子,因为肉粽子的味道更好吃,更香。例如,现代人喜欢吃香菇肉粽子,这是一种味道非常诱人的,下面就来看看香菇肉粽子的做法大全怎么做呢?

香菇肉粽子是一道美味的食品,主要材料是糯米、干蘑菇等,配料有水发笋、干虾仁等。该美食主要通过把包好的粽子放入锅中蒸煮而成。

糯米1000克,干蘑菇8个,猪肉(五花肉)300克,水发笋80克,干虾仁40克,白果15个,蒜4瓣,酱油100毫升,蚝油4小汤匙,料酒1大汤匙,胡椒粉适量,植物油3大汤匙,粽叶20张。

1.将糯米洗净,浸泡12小时,粽叶洗净浸泡1个小时。

2.猪肉放入锅内煮20分钟,切成1.5厘米小块。干蘑菇水发后切成斜丝,去掉硬根,切成小块。干虾仁用少量水泡发。

3.将糯米沥净水分,放入饭锅,将煮肉的汤(去浮油),泡发蘑菇、虾仁的水放入500毫升、煮成较硬的饭。

4.油锅烧热,将葱(切丝),蒜(切未),放入1/2煸炒,待出香味后,放入肉,蘑菇,虾仁,笋(切小块),白果顺序放入锅内翻炒,加入酱油,水各50毫升,料酒,加锅盖,温火焖煮,至入味,加入蚝油,胡椒粉搅拌出锅待用。

5.油锅烧热,放入余下的葱花、蒜煸炒,再倒入余下的酱油,蚝油,旺火烧开后关火。将饭倒入锅内翻炒均匀。

6.将粽叶皮前端叠上1/3,成为袋状,将糯米饭放入粽叶袋中,再将佐料装上一大汤匙,上面再装些糯米饭,把棕叶折回包好,用线绳扎紧。7.将包好的粽子放入煮开的蒸锅内,旺火煮10分钟即可。

正宗的鲜肉粽子怎么做?


粽子是人们在端午节时食用的传统食物,是为了纪念投江的屈原,粽子的主要原料是糯米,糯米具有健脾养胃、补肾益气的功效,对身体有好处。粽子的做法也是五花八门,不同点主要是其馅料的不同,有肉馅粽子、红枣粽子等,今天来介绍一下鲜肉粽子的做法。

鲜肉粽子制作要领:

1 安徽伏箬3张,经水煮沸回软,洗净沥干。糯米100g淘洗清洁,晾干水分,加入适量白糖、精盐和特鲜酱油拌匀。

2 猪后腿瘦肉60g按横纤维分别切成“两精一肥”长方形3小块,加入适量精盐、白糖、烧酒,反复搓擦,使调味品充分进入肉内。

3 将箬叶叠拢,放阔接长,在总长度的2/5处折转成漏斗状,放入糯米40g,将肉按精、肥、精的次序横放在米上,再盖上糯米60g铺开,随即把长出的部分箬叶折转覆盖,包成四角矮壮长方的枕头形,然后用绳草捆扎定形。

4 下沸水锅中,水量以超出粽子10%为度,上面加物压实,先用旺火烧煮2小时,再添加清水煮沸,撇去浮油起锅。

成品形态美观别致,箬香芬芳和润,肉质酥烂嫩鲜,肥糯可口不腻,若用筷夹分四块,块块见肉,具有江南独特风味。

猪肉粽子的做法和配料怎么做呢?


每年端午节时人们都会食用一种非常传统的美食,那就是粽子,这是一种使用糯米制成的食物,味道香糯而甜,非常适合小孩子食用,而随着生活水平的提高,粽子的馅儿也呈现出千变万化,例如,人们越来越喜爱吃肉馅的粽子,下面就来看看猪肉粽子的做法和配料怎么做吧。

1.首先我选的是纯瘦肉切块。

2.放入盆中加酱油。

3.加料酒。

4.加入胡椒粉,再加点盐,拌匀腌7小时。

5.粽子叶买回来放到水中加温到60度,然后 晾凉,一个个洗干净泡在冷水中待用。我用盘子压一下,让粽子叶全在水中。

6.糯米淘好后泡起来我也泡了7小时。

7.取粽叶卷成一个筒样的。

8.先放一层米。

9.然后放上几块腌好的肉。

10.然后再用米盖起来。

11.再把叶子扣过来,包上。

12.然后用线系好。一个粽子就包好了。

13.都包好后入高压锅,加水再粽子齐就行了。

14.上面压个重盘子。盖锅煮,开锅后改中火20分钟就行了。

烹饪技巧

1、传统咸肉粽的精华与灵魂在五花肉,五花肉要选粉红脂白,层层分明的,千万不要瘦肉,瘦肉煮出来的粽子摆明不是咸肉粽了,而且瘦肉做的粽子口感不滑不香。传统的腌肉处理比较麻烦,简单又能体现咸肉粽灵魂的就是放五香粉腌制;

2、广东的粽叶都是竹叶,中间有梗的,粽叶要选清香而完整的,清香的粽子在煮粽子时会让你有种冲动打开锅盖吃粽子!而且完整的粽叶能减少包粽子的难度;

咸肉粽子的做法和配料怎么做呢?


粽子是我们生活中非常重要的节日美食,几乎年年端午节都会有大量的人开始制作粽子食用粽子。而现代生活水平的发展使得一些只能在节日吃到的食物成为了人们每天都可以吃到的美食,吃粽子就要学包粽子,下面就来看看咸肉粽子的做法和配料怎么做吧。

1.准备食材:糯米、去皮的五花肉、粽叶、小苏打。

2.将糯米用清水淘洗两遍,将水滗出去,重新加入清水浸过糯米3厘米以上,将糯米浸泡一夜。

3.五花肉切小块。

4.切好的五花肉放入容器中,加入调料(辅料里面除水和棉线以外的料全部加入,盐只放2克)。

5.抓匀提前腌制一晚,天热要入冰箱冷藏腌制。

6.用小刷子将粽叶一片一片刷净后放开水中煮5分钟,捞出待用。

7.泡好的糯米沥干水待用。

8.小苏打放入碗内,加少许水融解成苏打水。

9.将沥干水的糯米重新倒入泡米的盆内,加入苏打水和10克盐。

10.拌匀并静至半小时。

11.取一片粽叶卷成一个圆锥状(叶片比较窄的要用两片重叠再稍微错开一点以便增加叶片宽度),注意尖部要紧闭,以防漏米。

12.用勺子往圆锥状的筒中舀入1汤匙糯米并用筷子捅一桶。

13.加入一块腌好的咸肉。

14.再盖上一层糯米,九分满即可。

15.左手虎口处握住锥形,右手将上层糯米用手指稍微压平,然后将多余的叶子翻折下来包住米,随即用手将叶子的两侧捏下去,之后的粽叶尾端向一侧折叠,然后绑上棉线。

16.包好的粽子放入电高压锅,加水与粽子平行或淹没过粽子1厘米左右。

17.盖紧盖子,接通电源后按蹄筋键(系统自动显示时间为40分钟)开始煮粽子,听到高压锅发出"滴滴滴"提示音后表明时间已到,粽子已煮好。即可切断电源,继续焖半小时后再开盖取出,也可以焖几个小时等粽子凉了再出锅。

五花肉粽子怎么做?


粽子是在端午节吃的一种食物,主要是为了纪念屈原,端午节吃粽子已经有悠久的历史了,粽子有很多种馅儿有肉粽子、大枣粽子、红豆粽子等等。五花肉粽子的做法需要把五花肉进行腌制,然后再包的时候注意五花肉一定放在粽子的中间。

做法一:

1五花肉洗净后切成2厘米大的方块。

2粽子剥去外皮滚刀切成2厘米左右的小块。

3炒锅上火,倒入食用油烧热,下粽子炸黄备用。

4另起锅,放入五花肉煸炒出油。

5五花肉煸出油后把油舀出来,倒入一大碗水煮沸,放入盐、生抽、老抽。

6放入花椒、姜块、蒜粒、白糖中小火煮熟五花肉。

7五花肉煮至收汁一半时,放入炸好的粽子同煮至收完汁。

8调入少许味精翻炒均匀,淋入少许香油翻炒均匀即可出锅。

小窍门

1、粽子放冰箱冷藏后容易成形不粘刀。

2、粽子必须油炸,不然粽子太粘会沾连在一起。

使用的厨具:炒锅

小贴士

1.五花肉不要切得太大,以免糥米放得太少。

2.腌制五花肉的时候,家里调料可以随便放,但一定要多放些盐,要不煮好的粽子没味道。

做法二:

材料

糯米,五花猪肉,盐,粽叶,绳,酱油,料酒,味精

做法

1.糯米泡半天洗净,猪肉切块用料酒、盐、鸡精、老抽浸制。

2.之后用浸猪肉的酱汁泡糯米。

3.把粽叶包成粽子,压紧用绳扎牢。

4.下锅煮透即可。

煮肉粽子一定要先烧开水,再下粽子煮,甜粽子是白米的就无所谓了,放冷水一起煮即可。在五花肉的基础上,还可依自己的喜好,加咸蛋黄、栗子、花生、香菇、马兰头干等等。喜欢小粽子的,可以包三角粽,肉切小一点。

腊肉粽子的做法有哪些?


腊肉粽子其实比较营养美味的一种馅料的粽子,腊肉的风味又是比较独特的,所以将其做成粽子更美味健康,而下面就是具体介绍的制作方法,煮好的粽子放凉之后吃更加有味道。

一、方法/步骤

主料糯米500g腊肉230g

1. 糯米用清水泡8~12小时,粽叶也用清水泡2~3个小时

2. 腊肉用沸水煮3~5分钟,去除表面油脂和脏污。

3. 泡好的糯米用清水洗净后加入老抽和生抽搅匀。

4. 将煮好的腊肉切小块备用

5. 取两片粽叶叠加,在粽叶的中间点将粽叶卷成筒状,填入2/1的糯米,用勺子压实

6. 放入2小块腊肉,肥瘦可以根据自己的喜好来把握。

7. 填满糯米,压实后用粽叶包好,缠紧棉线

8. 将包好的粽子放入锅中盖上盖子,大火水烧开以后,转小火慢慢煮2~3个小时。时间到后关火焖1个小时,捞出晾凉后就可以吃了。

二、注意事项

粽子煮好后不要马上趁热吃,放凉一会吃会更黏更劲道哦。

金丝枣腊肉粽子的做法


人生在世,说短不短说长不长,而每天的生活都离不开吃饭。吃得好,一个人心情也好;心情好,自然身体也就健康多了。当然,这健康的前提得自己做饭吃,那么,下面就请大家跟着我一起学做一下金丝枣腊肉粽子。

2.12把粽叶折成漏洞的形状。

3.21在粽子叶的底部放入一颗红枣。

4.先放入少量的糯米,再放入一块腊肉。

5.再填入糯米,把漏斗填满。

6.1用右手的食指和拇指捏住口部,左手把粽叶的尾部折过来盖住口部,同时再用左手的拇指和食指捏住折过来的叶子,右手把叶尾部折进去,然后用马连草捆好!

7.2往米里灌满水,这样煮出的粽子更软糯。

8.用马莲草扎结实。

9.包好的粽子成四角形。

10.按照此方法把所有的糯米都包完。

11.包好的粽子码入锅内,加清水没过粽子,电饭锅按下蹄筋/豆类开关键,自动断电后,利用余热闷一会,打开锅盖即可食用。

12.煮好的粽子。

看了小编今天的介绍,我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了,我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的金丝枣腊肉粽子给家人享用哦!

鸡肉粽子的做法和配料怎么做呢?


粽子是生活中不可缺少的一种美食,这种食物充满了中国特色,是传统节日端午节的必备美食,几乎年年端午节都能够看到粽子,可以说端午节就是粽子的大会。现代生活中粽子的馅料非常丰富,人们可以根据自己的口味需求来选择喜欢的馅料,下面就给大家介绍一下鸡肉粽子的做法和配料怎么做吧。

1.干粽叶用清水浸泡10个小时,期间多次换水。

2.糯米先淘洗两遍再用清水浸泡4个小时以上。

3.鸡肉洗净剁小块,用料酒1汤匙、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、生粉1小勺、葱头剁碎搅拌均匀放冰箱冷藏腌2时以上,让鸡肉更入味。

4.香菇浸软用剪刀剪成块。

5.炒锅加热用少许油炒香虾米盛出,再加入少许油入锅炒香冬菇调入1汤匙生抽、2汤匙清水把汁收干盛盘待用。

6.原锅加入6汤匙食用油,下入控干水份的糯米,转中小火翻炒。

7.翻炒至糯米油亮,调入2小勺盐,继续翻炒,觉得干可以淋入少许清水。

8.装在大盆里等糯米不烫手就可以开始包粽子。

9.咸草、粽叶用开水烫一下控干水份。

10.粽叶两张重叠折成漏斗形。

11.放入2汤匙糯米,放入腌好的鸡肉、香菇、虾米再加入糯米。

12.把粽叶折下来盖住不让糯米漏出。

13.用咸草缠多几圈或两圈也可以。

14.将包好的粽子放入电压力锅,加水量至没过粽子,按豆筋类的按键煮,煮好捞出。(没有电压力锅,用普通压力锅上气后转中小火40分钟即可)

肉粽子的糯米怎么腌制呢?


肉粽子是现代人非常喜爱的粽子口味,因为现代生活使得人们的物质生活丰富多彩,肉类食物已经成为了人们的最基本需求。而对于粽子这种传统的食物来说,人们更愿意尝试用新奇的方法来制作,肉粽子就是一种比较创新的做法,能够丰富粽子的口味,下面就来看看肉粽子的糯米怎么腌制呢?

1、准备工作:

粽叶:如果是新鲜的粽叶,将它洗净,把根部(有两个小尖尖)剪掉一点,煮开水,把粽叶放进去煮3、5分钟就可以了;如果是干的粽叶就先要泡一天,把粽叶泡软,剪掉根部后和新鲜的一样处理。

米:淘米要快,尽量不要让米吃水。用萝把米控干,稍微放一会儿(米里会吃进去一点水)。加酱油、盐(酱油稍多)。

肉:把皮去掉,肥瘦肉分开,切成大约3到4cm见方的肉块,肥瘦肉块数的比例在1:2比较 合适。往肉里倒料酒、酱油、盐和一点糖,鸡精。酒多一点好吃,酱油少放一点。用手搓直至肉泛出白沫,说明味道已经完全吃到肉里面去了。

2、包粽子的方法:

粽叶分清楚正反面(毛的一面是反面,可以看叶径区分,径往外鼓的是反面),正面朝里, 包枕头粽。这个不好描述阿。用棉线或者草绳系紧。粽子包出来好不好吃和系的紧不紧很有关系。每个粽子都一定要放肥肉哦,不然不好吃的。

3、煮粽子步骤:

一口大锅,一定要够深。把粽子放进去,加水,水要没过粽子 。大火煮开,再小火煮3个小时 。一般再大的粽子用小火煮 2~3小时了。

注意:煮粽子中间千万不要停火,一定要保持水大开。 如果发现粽子淡了,可以在煮粽子的水里加盐和酱油,煮一段时间味道可以进去。

肉粽子馅怎么做好吃?


相比较来说,肉粽子馅的粽子比较受欢迎,很多人都喜欢吃。生活中肉粽子馅的做法有很多,要想做的更好吃一些需要前提将五花肉,放上适量的盐、酱油、味精等食材腌制一晚上,第二天闻起来会有一种香喷喷的感觉,包出来的粽子会非常可口。

一、肉粽子馅怎么做好吃?

1. 五花肉需提前一天切好,放酱油、盐、味精腌一个晚上

2. 糯米早上买来淘一下,沥干水,放酱油、盐、味精腌二三个小时

3. 粽叶用清水冲洗一下,沥一下水

4. 把两张粽叶尾部相接叠起来,正面朝着自己

5.两只手朝着自己往里弯一下

6.加入糯米

7.放入一块肉

8.在肉的上面再放上糯米

9.把粽叶朝上覆在糯米上

10.多出来的粽叶朝边上弯一下

11.用棉线把它扎起来

12.然后将包好的粽子放入一个大锅子,加满水(最好没过粽子),中大火烧开,中火煮一个半小时,然后翻一翻(把下面的翻到上面来,再把上面的翻下去),再加满水,再煮一个半小时,关火让它焖着,等凉了取出就可以了。

二、猪肉的功效与作用

1.补充蛋白质和脂肪酸

为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾滋阴

猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

三、猪肉的营养价值

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。

2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。

​腊肉粽子的做法大全有哪些?


使用腊肉制作粽子是很常见的做法,使用腊肉的原因是腊肉中的油脂可以融入糯米里面,让整个粽子都会有腊肉的香味,这样吃起来的味道就会更加香浓了。制作粽子的难点应该是在包粽子的环节,需要细心一些。

一、食材:

主料:糯米500克、腊肉230克 辅料:粽叶20片、生抽2茶匙、老抽5茶匙、棉线或草绳1捆

二、步骤

1.糯米用清水泡8~12小时,粽叶也用清水泡2~3个小时

2.腊肉用沸水煮3~5分钟,去除表面油脂和脏污

3.泡好的糯米用清水洗净后加入老抽和生抽搅匀(有的可能会加一点油,但是腊肉里面有油脂,所以娘娘就没加)

4.将煮好的腊肉切小块备用

5.取两片粽叶叠加,在粽叶的中间点将粽叶卷成筒状,填入2/1的糯米,用勺子压实

6.放入2小块腊肉,肥瘦可以根据自己的喜好来把握。

7.填满糯米,压实后用粽叶包好,缠紧棉线。

腊肉腊鱼怎么做呢?


腊肉腊鱼,在印象中一般出现在过年期间,且多出现在北方等寒冷的地方,南方就不怎么常见了,由于北方相对于南方气温高,这些肉质食品只能通过腌制的方式储藏。那么腊肉腊鱼怎么做才好吃呢?小编是土身土长的南方人,但是周边有许多北方人的朋友,因此,多出询问,得出以下几种方法。

腊鱼的做法:一种烹饪方法:

1、将腊鱼放在水里面泡一段时间,等鱼软了以后,沥干

2、准备好葱姜蒜,辣椒

3、倒入油,七分油熟后倒入葱姜蒜将锅爆香后捞出

4、再放油,将鱼放进去,煎至金黄色倒入炒好的葱姜蒜,倒点水,水开后出锅

注意:因为蜡鱼在制作过程中已经用盐腌制过,所以在烹饪过程中不要放太多盐

腊肉的做法:

1、备料:取皮薄肥瘦适度的鲜肉或冻肉刮去表皮肉垢污,切成0.8一l公斤、厚4—5厘米的标准带肋骨的肉条。如制作无骨腊肉,还要切除骨头。加工有骨腊肉用食盐7公斤、精硝0.2公斤、花椒0.4公斤。加工无骨腊肉用食盐2.5公斤、精硝0.2公斤、白糖5公斤、白酒及酱油备3.7公斤、蒸馏水3—4公斤。辅料配制前,将食盐和硝压碎,花椒、茴香、桂皮等香料晒干碾细。

2、腌渍有三种方法:(l)干脆。切好的肉条与干腌料擦抹擦透,按肉面向—下顺序放入缸内,最上一层皮面向上。剩余干腌料敷在上层肉条上,腌渍3天翻缸;(2)湿腌。将腌渍无骨腊肉放入配制腌渍液中腌15一18小时,中间翻缸2次;(3)混合臆。将肉条用干脆料擦好放入缸内,倒入经灭过菌的陈腌渍液淹没肉条,混合腌渍中食盐用量不超过6%。

3、熏制有骨腌肉,熏前必须漂洗和晾干。通常每百公斤肉胚需用木炭8—9公斤、木屑12一14公斤。将晾好的肉胚挂在熏房内,引燃木屑,关闭熏房门,使熏烟均匀散布,熏房内初温70℃,3—4小时后逐步降低到50—56℃,保持28小时左右为成品。刚刚成的腊肉,须经过3—4个月的保藏使成熟。

以上就是小编所说的几种方法啦,是不是光想想就会流口水了呢?当然,腊肉腊鱼的制作方法其实远不止这些,大家感兴趣的话可以自己在家中研究研究,到时候介绍给大家哦。温馨提示:腌制食品尽量少吃,不利于身体健康发展哦。

怎么做腊肉香干呢


腊肉香干是一道很常见的家常菜,其中主要的食材是腊肉,香干还有辣椒等。腊肉香干的味道尝起来会比较辛辣一点,可能会吃辣或是喜欢吃辣的人会比较喜欢。如果你是一个吃不了辣的人,建议还是要慎重考虑。可是腊肉香干的味道很棒,是很下饭的一道菜,做法也比较简单。

食材

主料

腊肉300g

香干200g

青辣椒100g

辅料

油适量

盐适量

大蒜5g

姜3g

鸡精2g

酱油3g

步骤

1.材料:腊肉 香干 青辣椒 大蒜 鸡精 盐 姜 酱油

2.做法:把腊肉泡泡洗净

3.煮到8成熟

4.切成片

5.香干洗净切成菱形

6.青辣椒洗净切成块,姜洗净切成丝,大蒜去皮切成片

7.锅里油热7成加姜丝大蒜片炒出香味

8.加青辣椒和香干片翻炒,加少许盐翻炒均匀

9.加腊肉片

10.翻炒一会,如果太干,可以加点水,这样可以中和食材的味道

11.加酱油鸡精翻炒尝味出锅

小贴士

腊肉有时放的时间比较长,很干,就得泡泡,煮熟再炒

腊肉比较咸炒的时候最好先尝尝,再放盐或不放盐

做法二:

主料

腊肉(肥瘦兼有才好吃) (1块)

熏香干 (1大块)

辅料

青辣椒 (1个)

红辣椒 (1个)

生姜(1小块)

大葱(1段)

步骤:

1. 腊肉用刀充分刮净表面,切成片状,香干也切成片状。

2. 青红辣椒切成块状,葱和生姜切成丝

3. 炒锅放少量油,油热后倒入腊肉煸炒至腊肥肉呈透明色。

4. 加入辣椒、葱和生姜炒出香味。

5. 加入香干翻炒均匀。

6. 加适量十三香

7. 加一勺红油豆瓣酱。

8. 尝尝咸淡,如果盐少就加少许,如果不缺便不用再加食盐

9. 翻炒约半分钟即可关火装盘。

小窍门:

1、在切腊肉之前,一定要把表面处理干净。用刀刮会比较给力。

2、炒腊肉的话,最好肥肉兼备,这样炒出来的菜才够香。

3、因为腊肉本身含有盐分,而且豆瓣酱里盐分也是比较重的,所以在放完豆瓣酱后一定要尝一尝咸淡再决定要不要补加食盐。

4、不是很喜欢吃辣的朋友可以用青红柿椒代替辣椒,这样颜色和味道都能顾及。

5、此道菜趁热食用味道会更正宗。

6、从营养和健康的角度看,腊肉对很多人,特别是高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病患者和老年朋友而言,实在不是一种合适的食物。胃和十二指肠溃疡患者也应禁食。

在做腊肉香干的时候,最后在做之前就把腊肉先泡一泡,这样炒出来的肉才比较鲜嫩。十三香也是炒腊肉香干必不可少的一种配料。不过不是所有人都适合吃腊肉香干,高血脂,高血糖的人还是不要吃比较好,要是患有胃病的人也不能够吃太多,

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《腊肉粽子怎么做呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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