甲亢食疗菜谱应该怎么搭配？
“活动有方，五脏自和。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供甲亢食疗菜谱应该怎么搭配？，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
甲亢是一种有自身免疫力低下造成的疾病，研究发现和睡眠不足、精神压力大有很大关系。要想彻底远离此病带来的困扰，除了药物治疗之外，还要多注意饮食，佛手粥、昆布海藻饮、川贝海带粥、什锦豆腐等都是不错食疗菜谱。
一、甲亢的病因
甲亢病因包括弥漫性毒性甲状腺肿(也称Graves病)，炎性甲亢(亚急性甲状腺炎、无痛性甲状腺炎、产后甲状腺炎和桥本甲亢)、药物致甲亢(左甲状腺素钠和碘致甲亢)、hCG相关性甲亢(妊娠呕吐性暂时性甲亢)、和垂体TSH瘤甲亢。
临床上80%以上甲亢是Graves病引起的，Graves病是甲状腺自身免疫病，患者的淋巴细胞产生了刺激甲状腺的免疫球蛋白-TSI，临床上我们测定的TSI为促甲状腺素受体抗体：TRAb。Graves病的病因目前并不清楚，可能和发热、睡眠不足、精神压力大等因素有关，但临床上绝大多数患者并不能找到发病的病因。Graves病常常合并其他自身免疫病，如白癜风、脱发、1型糖尿病等。
二、适合甲亢病人的食谱及功效：
1、佛手粥
原料：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。
制作：将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂，连服10 天～15天。
功效：调整精神抑郁，情绪改变，能够疏肝清热。
2、昆布海藻饮
原料：昆布、海藻、牡蛎
制作：将原料用水煎汁。每日1次，连服数日。
功效：能疏肝清热，理气解郁。
3、川贝海带粥
原料：川贝、海带、丹参各15克，薏米30克，冬瓜60克，红糖适量。
制作：川贝、丹参先煎汤后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹温服，连服 15天～20天。
功效：用于颈部肿大、恶心、便溏症。
4、什锦豆腐
原料：豆腐4块，西红柿150克，木耳、冬笋、豌豆各15克，湿淀粉9克，生油9克，葱，盐等调味品适量。
制作：上述原料烩汤服食隔天1次，连服数次。
功效：主治肝郁气滞，湿痰凝结，甲状腺肿大(常对称)，柔软不痛。伴有胸胁闷痛，喜太息。
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水果蔬菜除了可以单调地食用以及做成美味的佳肴外，我们还可以把两者搭配起来，制作成美味的果蔬汁，既富含营养，又可以美容养生，增强细胞活力以及肠胃功能，是一种不可多得的营养饮料。另外，我们还可以把果蔬汁与其他食物搭配，让果蔬汁更加美味健康，现在就让小编介绍几种与众不同的果蔬汁。
1、凉白开（或纯净水）。有些蔬菜水果很容易榨汁，但对于水分较少的胡萝卜、苹果等，恐怕就要加水辅助榨汁了。而且，对于吸收能力较弱的儿童，太浓的蔬果汁也需加水稀释饮用。
2、蜂蜜。有些蔬菜水果营养价值很高但不一定适口，比如芹菜、胡萝卜，这时候你可以加蜂蜜来调节口味，一则蜂蜜本身也是营养丰富的养颜佳品，二则它不会像糖那样使人发胖。
3、冰块。冰过的蔬果汁味道鲜美，口感更好。
4、柠檬汁。除了调节口味之外，柠檬汁的最大功用是不让蔬果汁氧化变色。
5、薄荷叶。这个清爽精灵是蔬果汁的贴身伴侣，任何组合里放进几片薄荷叶，既添口感，又添美感。
6、不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
7、不宜用果汁送服药物。否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
8、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。
每天早晨喝上一杯果蔬汁有助于我们精神舒畅，增加活力；饭前饭后同样也是果蔬汁饮用的最佳时期。但是小编提醒大家的是，果蔬汁不宜加糖，否则会增加热量，也不宜加热，加热后的果蔬汁不仅口味欠佳，同时还破坏了饮料中的营养成分。
这和人们健康意识的提高，大众体检的普及，医学检验、检查技术的进步有很大关系。也许是你自己，也许是你的父母、子女、亲戚、朋友，正在经受着甲状腺疾病的困扰。除了吃药、手术、复查，饮食方面该注意什么也是大家非常关心的问题。其实，不同的甲状腺疾病在吃上各有讲究。对照我们整理的这 8 条饮食建议，看看你平时吃对了吗？
1 加碘盐
加碘盐对于防治碘缺乏是个好帮手。甲亢使用无碘盐；甲状腺炎不宜吃加碘盐，少吃或不吃；其他人选择加碘盐。
2 大豆
大豆既是致甲状腺肿的食物，同时又可抑制甲状腺激素的吸收。甲减患者在服用药物后，不要大量食用豆制品，最好间隔一段时间再吃；甲亢患者可适量多吃。
3 十字花科食物
常见的有：花菜、卷心菜、白菜、萝卜、芥末等。甲状腺肿的人应少吃。这些食物有类似抗甲状腺药的作用，不过经过加热处理，甲减患者也可适度食用。
4 高纤维食物
多吃蔬果等富含膳食纤维的食物，对缓解便秘很有效。但伴腹泻的甲亢患者应少吃，而有便秘问题的甲减患者可以多吃点。
5 避免刺激性食物
甲亢患者的典型症状包括心慌、怕热、易激动等。饮食要避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，以免加重甲亢症状。
6 水
每天饮水 1.5～2 L。甲亢患者有出汗多、代谢旺盛的问题，会消耗大量的水，应保证每天饮水 1.5～3 L。
7 少食多餐
这也是适合减肥的一个饮食建议。甲亢患者对能量的需求增加，适当增加副餐能满足身体对能量的需求，同时缓解一次性大量进食带来的血糖过高。
8 低盐饮食
推荐将每日盐摄入量控制在 5 g 以内。而甲减患者由于存在黏液性水肿的可能，盐分摄入过多会加重水肿，更应该注意控制盐的摄入量。
人的腰上有一个非常重要的器官那就是肾脏，而一般人的肾脏都分为左右两个。在肾脏疾病中有一种常见的情况那就是肾炎，它主要是指肾脏的表面出现了非脓性炎症。而且肾炎这个疾病主要发生于青少年男性身上，所以不少男性发生肾炎之后都会出现血尿的情况。那么在患了肾炎之后有哪些有食疗作用的菜谱呢?
导致肾病的病因是有很多的，像原发性肾小球肾炎、高血压肾小动脉硬化、糖尿病肾病、继发性肾小球肾炎、还有肾小管间质病变，遗传性肾病等，会严重危害到患者的健康，出现很多不适的症状，像乏力、腰酸、夜尿增多还有食欲减退，比较严重的还会导致死亡，那么肾病有哪些食疗菜谱呢?
第一款是玉米须粥，是要准备玉米须,车前叶,葱白,粳米，再将洗干净的车前叶切碎后放入砂锅,然后放进玉米须和葱白,加适量水用小火煎六十分钟，去渣，再加入洗好的米，煮成粥食用。
第二款是黑米黄豆粥，是要准备黄豆，黑米，然后都浸泡一会，洗净，放入锅内，加入清水，煮成粥，再加入适量的糖调匀，盛出食用。
第三款是芡实白果粥，要准备芡实,白果，糯米，再将白果去壳，与芡实、糯米共入锅中加水熬煮成粥,可长期服用。
第四款是鲫鱼灯心粥，要准备鲫鱼,灯心草,大米,再一起熬成粥,然后再去除灯心草、食粥吃鱼，能起到利水和补充蛋白的作用。
第五款是杞子核桃粥，要准备枸杞子，核桃肉,粳米,一起熬成粥，早晚食用。
第六款是二蛟汤，要准备赤小豆，商陆,加水,煮汤饮之,连服三到五日。
第七款是赤豆桑白皮汤，要准备赤小豆，桑白皮，再加适量的水煎煮,去除桑白皮,最后再饮汤食豆。
这七款就是肾病的食疗菜谱，因此，患者可以食用下，都对身体有着很大的好处，此外，患者患者也要吃些别的对身体有益的蔬菜水果，满足日常营养所需，适当进行些体育锻炼，如果身体有什么异常出现则要及时去医院就诊。
便秘可以说是折磨了很多人的一种肠胃性疾病，因为对于正常人来说他们每天大便都有一定次数，但是对于便秘患者来说他们大便是非常困难的，甚至会出现大便不出的情况。而且便秘患者经常会感觉肚子胀气，所以这时候便秘患者就应该寻找一些治疗方法治疗便秘。那么关于便秘的食疗菜谱有哪些呢?
1、紫菜芝麻饭。
将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释，紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。
2、醋拌圆白菜。
做法是：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。
等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。
3、醋腌莲藕。
将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说，莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。
4、油焯海带豆。
将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟后，将海带和黄豆放凉，控干水分，再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。海带含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便，丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分，使排便量增加。
以上这几道菜，尤其是醋拌圆白菜和醋腌莲藕，做一次可以吃上一段时间，因此很受欢迎。紫菜、海带都是日本家庭常备的干货，也是随手可买的材料。比起需要精心准备的食谱，这些随手可做的普通东西才会让人长此以往坚持下去，取得好的效果。
我们甲亢患者日常如何选择水果：因壮火食气，傲气，逐渐使病情转为以阴虐为主，阳亢为辅+主要表现为肝肾阴虚。心肝火偏旺或肝冒火偏盛或心胃火偏亢的症状。髓着病程进展。精证转成气阴两虚，主要表现为脾气虚或肝肺气虚和心肝肾阴虚症状。这是甲亢病证的一般规律。
1、气阴两虚者宜吃温性水果
桃子、杏子、李子、山楂、荔枝、芒果、水蜜桃、椰子肉、金桔、樱桃。
2、阴虚阳亢者宜吃平性水果
葡萄、菠萝、无花果、大枣、桑椹、柠檬、番石榴、甘蔗、橄榄、梅子。
3、肝胃热盛者宜吃凉性水果
西瓜、甜瓜、香蕉、梨、苹果、草莓、火龙果、柿子、橙子、柑。推荐阅读：甲 亢的症状是什么
4、甲亢本身性热，因此不能吃阳性的水果
如荔枝，否则会加重甲亢病情，另外橘子大枣、西瓜、苹果等水果甲亢患者可以多吃一些，如果患者有腹泻，则需要谨慎使用，同时也不能吃温补的食物。
甲亢主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群，神经和血管兴奋增强，以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、胫部血管杂音等为特征，严重的可出现甲亢危相、昏迷甚至危及生命。甲亢是一种顽固性、难治性内分泌性疾病，甲亢长期不治疗或治疗效果不好或反复复发，最终会导致全身多系统严重损害。甲亢患者一定要及时的进行治疗，并且要注意合理的饮食，预防各种不良并发症的产生，保障自身健康。甲亢疾病便是我们需要面对的疾病，生活中我们不仅要做好对疾病的治疗，同样也要进行合理的护理工作，尤其是饮食方面，一定要多加注意。甲亢患者饮食应该注意以下问题：
一、要做到饮食有规律
起居有常，顺应自然变化，加之适量的体育活动，来加强身体的免疫功能，补充充足的水分，严禁咖啡、浓茶等兴奋性饮料。多吃一些含钾、钙丰富的食物，留意营养搭配。
二、关于甲亢饮食禁忌
生活中患者饮食应加以注意：每日进食的热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜、少吃辛辣食物、如辣椒、葱、姜、蒜等。
三、少食多餐
建议病人，平时饮食中少食多餐的饮食规律，免得一顿饭吃的太饱，适量增加餐次，三餐之间能增加副餐2～3次，副餐能吃一些小点心与水果类。
四、防止感染
多种感染都会伤害身体，也会诱发甲亢的察觉，因此要留意锻炼身体，增长身体抵抗力，防止病菌侵入，要少用含碘药物或碘制剂。
根据专家们的分析，甲亢的治疗除了上面提到的饮食治疗之外，精神和心态也是十分关键的，要做好这方面的保健，要进行自我调节，同时尽量减少过度疲劳，要保持自己有一个良好的心情，让自己情绪稳定。
每一个家长都希望小孩子健健康康长大，但想要做到这一点，孩子的饮食就至关重要了，通过正确的饮食补充全面的营养，增强孩子的抵抗力，促进孩子的身心发育，所以一日三餐的菜谱搭配非常讲究，现在年轻的父母都不知道这些知识，因此下面详细介绍。
一、宝宝早餐
1、宝宝早餐的重要性
不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象，他们往往脑功能降低，学习效率下降，被误认为是多动症。而且早饭没吃，中午就会大量进食，这样会使胃壁一下子处于紧张状态，时间久了易生胃病。
2、宝宝早餐怎么吃
其一，每天必须吃早餐；其二，营养早餐种类丰富；其三，加入蔬菜和水果；其四，细嚼慢咽。
3、宝宝早餐注意事项
有些早餐是不适合宝宝吃的，如果早餐摄入这些食物，容易危害宝宝发育。因此，早餐尽量要避免吃剩饭剩菜、西式早餐、油条、零食等。
4、宝宝营养早餐的做法
套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙
套餐三：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治
二、宝宝午餐
1、宝宝午餐的重要性
据中国营养学会为我国学龄儿童提供的膳食指导，午餐的地位是一日三餐中最重要的，应为孩子提供全日能量的40%，早餐和晚餐则各提供30%的能量。
2、宝宝午餐怎么吃
午餐应该用主食搭配甜点方式，如果想要调动小孩子的兴趣，可以让他们自己挑饭盒，暖水瓶，然后自己装饰袋子。和孩子一起去超市挑选食物。
3、宝宝午餐注意事项
宝宝午餐有许多注意事项，其中包括饮食要注意酸碱平衡，饭前喝汤好，午餐前不要让小儿饮纯果汁，馒头的营养很重要，鱼最好和豆腐一起炖着吃，不易让小儿喝过多饮料，谨防婴幼儿牛奶贫血症，而且不要让小儿汤泡饭等。
4、宝宝营养午餐推荐
清蒸红薯
白煮葱油鲫鱼
蘑菇炖豆腐
蒜泥蚕豆
三、宝宝晚餐
1、宝宝晚餐的重要性
晚餐距离第二天的早上相隔10小时左右，虽然说睡眠时无须补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的营养物质。若晚餐吃得太少，则无法满足这种需求，长此以往，就会影响孩子的生长发育。可见，孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。
2、宝宝晚餐怎么吃
家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。临睡前可让宝宝喝一杯热奶。
3、宝宝晚餐注意事项
给宝宝吃晚餐要注意避免以下四个误区：其一，孩子每天都要吃肉；其二：汤泡饭好消化；其三：晚餐孩子要吃少；其四，晚餐吃得饱会影响睡眠。
4、宝宝营养晚餐推荐
番茄鸡蛋粥
鸡蛋虾饺
鱼肉拌饭。
咳嗽的出现，其实是很多朋友都会经常遇到的，并且这样的咳嗽也是非常让人难受的。对于感染导致的咳嗽，朋友是可以多吃萝卜、鸡汤、蜂蜜等食物来进行调理的，这样不仅可以清楚身体中的一些堵塞，还可疑增强自身的免疫能力，并且患者还要适当的进行修养。
1、萝卜
萝卜有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C，对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎，然后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜，然后冲入开水服用，能加速治愈感冒。
2、鸡汤
鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现，感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞等，而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。因此，感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等，对于激发人体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用，每天早晚两次冲服，有利于治疗感冒，还能预防多种其他疾病，对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。
4、糖姜茶合饮
如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话，常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状，甚至会怕冷、发热等。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用，每天1~2次，对于风寒感冒有不错的治疗功效。
5、多吃佐料
感冒后可适当吃一些佐料如生姜、大葱等。生姜能帮助人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜、大葱等能增强人体的免疫功能。所以在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
痛风是在很多老年人身上都常见的一种疾病，它主要是风湿疾病下面一个小的类型，所以常见的痛风症状表现就是关节炎和关节肿大等。当痛风发作的时候，会对人体造成很大的疼痛感，所以在治疗痛风的时候不少人会选择食疗方法治疗。那么在对痛风治疗的时候，有哪些食疗菜谱呢?
痛风三餐食谱菜谱大全如下：
一、莲子百合粥。
食材：百合50g、莲子50g、大米50g
制作步骤：
1. 备好所需食材;
2. 百合、大米洗净、莲子去芯洗净;
3. 将处理好的食材放入内胆中，加入适量清水，启动程序炖煮;
4. 炖煮好后，调味即可食用。
用莲子煮粥、煲汤营养吸收效果较好，可帮助痛风患者恢复精力，增强抵抗力。这款粥能养心安神，降尿酸，可缓解和减轻关节疼痛。
二、小麦山药粥。
食材：糯米、小麦各30g、山药。
制作步骤：
1. 备好所需食材;
2. 糯米、小麦洗净，山药去皮洗净，切块;
3. 将处理好的食材放入内胆中，加入适量清水，启动程序炖煮;
4. 炖煮好后，即可食用。
小麦中的嘌呤含量较低，适合痛风及糖尿病患者经常食用，小麦中含一定量的植物固醇成分，经常食用可预防动脉血管硬化和保持血管健康。此款粥保护血管，利尿促进尿酸排泄，对痛风患者十分有益。
四、主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
笼蒸槐花
原料：鲜槐花500克，面粉350克，大蒜、鲜姜各适量，三合卤油40克，盐、味精、醋各适量。
制作：将槐花摘洗干净，挤干水分，放盆内；下入面粉，拌匀散开。取笼布洗湿，铺在笼屉内，把拌好的槐花摊在上面，要摊匀，盖上笼盖。锅放火上，添入水适量，将笼上锅，用旺火蒸熟，下笼倒在盆内，加入盐拌匀备用。
将大蒜去皮，用刀拍松，姜洗净切片，共放蒜臼内，加盐适量，搗成蒜姜泥，加入味精、醋、凉开水，三合卤油搅匀，倒入蒸菜内，调拌均匀，尝好口味，装盘食用。
特点与效用：质地绵软，蒜姜辣香，味美爽口，清心降压。
鱼香槐花
原料：鲜槐花250克，鸡蛋1个，粉芡100克，面粉50克，葱、姜、蒜末20克，泡辣椒末15克，酱油25克，醋25克，白糖20克，盐适量，加水少许，放碗内对汁，清油500克（实耗75克）。
制作：将槐花摘洗干净，挤去水分，剁碎放盆内，打入鸡蛋，下入粉芡、面粉、水适量，搅拌成糊。
炒锅放火上，添入清油，油4成热时，用手将糊挤成红枣大小的丸子下锅，炸呈金黄色，捞出沥油。锅内留底油75克，油热时，下入辣椒末、葱、姜、蒜末用勺炒搅，随将对好的汁倒入，下入炸好的槐花丸，翻两三个身，起锅盛盘，上桌食用。
特点与效用：色泽柿红，味美爽口，凉血降压。
肉末烧槐花
原料：鲜槐花200克，猪肉（肥少瘦多）75克，葱片15克，姜米10克，蒜片5克，盐、酱油、面酱各适量，味精、料酒各少许，大油50克，香油10克，鲜汤半勺，流水芡适量。
制作：（1)取槐花掐朵，洗净控干。肉剁成绿豆粒大小的末，放碗内，加酱油少许，面酱用水和开，倒入肉内拌匀。
炒锅放火上，下入大油，油热时放入葱、姜、蒜炸出香味，倒入肉末，用勺搅开，见散开发白时，对入鲜汤，加入盐、味精、料酒、汤汁沸时，下入槐花，翻炒均匀，勾入流水芡，菜翻两个身，淋入香油，尝好口味，出锅盛盘，上桌食用。
特点与效用：菜色红黄，脆嫩鲜香，花酱浓郁，味美可口，清热泻火。
槐花炒豆腐
原料：鲜槐花50克，豆腐300克，水木耳25克，葱片15克，姜米10克，湿粉芡少许，盐、酱油各适量，味精、料酒各少许，清油500克（实耗75克），鲜汤半勺。
制作：取槐花摘洗干净，控干水分，放盘内。木耳改刀，同槐花放一起。豆腐切成3厘米长，2厘米宽的骰牌块，放沸水锅内焯透，捞出控干水分。
取炒锅放火上，添入清油，油热时下入豆腐，炸黄捞出沥油。锅留底油少许，放入葱、姜，炸出香味，放入豆腐、盐、酱油、味精、料酒、鲜汤，炒匀后下入槐花、木耳，翻炒均匀，勾入小流水芡，尝好口味，起锅盛盘，上桌食用。
特点与效用：色泽鲜艳，软脆鲜香，花香味浓，降压凉血。
油煎槐花饼
原料：鲜槐花500克，面粉150克，干粉芡100克，鸡蛋2个，葱末30克，姜末20克，香菜30克，蒜适量，花椒盐10克，盐、五香粉、味精、植物油、香油、鸡汤各适量。
制作：将槐花摘洗干净，挤去水分，剁碎，放盆内，香菜剁碎，同葱、姜末均放槐花盆内，加入盐、味精、五香粉、鸡蛋、面粉、粉芡、鸡汤，搅拌成糊状。
大蒜去皮，放蒜其内，加盐适量，揭成蒜泥，再加入味精、香錯、香油、凉开水适量，对成蒜泥汁，倒入碟内备用。
炒锅放火上，下入植物油，油在锅内走匀，油热时（易小火），用小勺舀糊入锅内，摊成小圆饼，两面均煎成金黄色而发焦时，出锅，整齐地摆在盘内，上撒花椒盐。上桌时外带蒜汁碟蘸食。
特点与效用：色泽金黄，外焦里嫩，香美爽口，防治高血压。
槐花鸡蛋汤
原料：鲜槐花50克，鸡蛋3个，葱花、姜米各10克，水木耳20克，盐适量，酱油、味精、料酒各少许，清油50克，香油10克，鲜汤3勺，湿粉芡适量。
制作：将槐花摘洗干净放盘内，木耳改刀，同槐花放一起。鸡蛋打碗内，加盐用筷子搅开。炒锅放火上，擦干净，下入清油，油热时倒入鸡蛋，炒成小块，盛出。鲜汤下锅，加入盐、酱油、味精、料酒，汤沸时下入葱花、姜米、木耳、鸡蛋，再沸时，下入槐花搅开，勾入流水芡，洒入香油，尝好口味，起锅盛入碗内，上桌食用。
特点与效用：汤色柿黄，口味清鲜，降压清热。
结核病是一种慢性的传染性，肺部感染是最常见的一种。肺结核分为三种类型以及三个时期，然而治疗它的方案则不止一种。合理健康的饮食习惯以及食材的选择，对任何一种病情的恢复都有着至关重要的辅助作用。那么肺结核的患者，应该采取什么样的食疗菜谱，请看以下内容。
肺结核早期或轻度肺结核，可无任何症状或症状轻微而被忽视，若病变处于活动进展阶段时，可出现以下症状：
1、发热：表现为午后低热，多在下午4－8时体温升高，一般为37－38℃之间，这时病人常常伴有全身乏力或消瘦，夜间盗汗，女性可导致月经不调或停经
2、咳嗽咳痰：是肺结核最常见的早期症状，但也最易使患者或医生误以为是感冒或气管炎而导致误诊
3、痰中带血：痰内带血丝或小血块，大多数痰内带血是由结核引起的
饮食指导
主要以适应肺结核患者饮食为主
1、指导病人增加营养，进食富含动物蛋白的鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品和新鲜蔬菜、水果，优质的动物蛋白食品占进食蛋白量的50%
2、合理的饮食既能保证肺结核患者康复的需要，又可避免因营养物质的过量摄入，增加肝脏负担
3、对因抗结核药物副作用致药物性肝病患者，指导其应避免进食过高热量的食品，如煎、炸食物、巧克力等，以防肝脏脂肪变性，妨碍肝细胞的修复。进食量少的病人则给予静脉补充适量白蛋白、肝安、氨基酸、葡萄糖和维生素
冬虫夏草水鸭汤
功效：养肺阴、养脾阴
糖醋萝卜丝
功效：预防肺结核
红烧鳗鱼
功效：补虚养血、祛湿、抗痨
清汤哈士蟆
功效：适用于肺结核病
冰汁西米
功效：健脾、补肺、化痰
干煎鱼
功效：有利于肺结核病人的康复
喝茶自古以来就是我们的一大传统，各种各样的茶叶充斥在人们的生活当中，给人们的生活带来了很大的益处。除此之外，喝茶也能够帮助人们保持身体健康，防治一些疾病，况且喝茶也能够帮助人们消磨无聊的时间。那么问题来了，茶叶当中的花茶，应该如何搭配呢?
花草茶：
玫瑰仙子(养颜消斑) 配方组成：玫瑰花、玫瑰茄、甘草等。
功效说明：具有理气解郁，和血散淤之功效。能促进胆汁分泌，消除口臭，预防眼疾，养颜消斑、洁肤抗皱、清热解暑和开胃生津。对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等病有一定的疗效。还有降血脂和减肥等功效，可用于人体抗衰老、抗炎症、降压、增强肌体免疫力、提高生理机能、抑制癌细胞生长等。同时可解毒防疫、消炎止咳、清火润肺、清咽利喉，调节女性内分泌功能。
口感特点：花色艳丽，酸甜适口。
茉莉芬芳(香体养颜) 配方组成：玫瑰花、茉莉花、丁香花等。
功效说明：具有促进血液循环，改善女性内分泌失调，养颜美容，愈合伤口和香身美体作用。能提神醒脑，缓解忧郁，调节内分泌，润泽肤色，香体养颜。
梅开三度(调经养颜) 配方组成：红枣、乌梅等。
功效说明：具有活血祛淤，调经养颜及补血作用。可健脾和胃，补养肝肾，焕发青春，增强生命活力和延长青春。
口感特点：甘甜微涩，淡淡药香。
可以加点加蜂蜜或冰糖。
我们在生活中需要注意饮食中的荤素搭配，因为我们身体所需的营养物质是很多的，偏食的话会容易造成营养缺失，有些人只喜欢吃肉，这样很容易患上一些脂肪类的疾病，所以在做菜的时候一定要注意荤素的搭配，接下来我们就为大家详细的介绍一下荤素搭配的一些家常菜谱。
蒜苗回锅肉
主料：五花肉500g，青蒜200g，辅料青辣椒150g，红辣椒150g，豆瓣酱100g，黑豆豉30g，葱100g，酱油适量，白糖20g，盐20g，味精适量，香油适量，料酒适量，姜适量，蒜适量
做法：
1.将带皮五花肉放入葱姜、料酒、水（没过肉）、花椒放入锅中煮二十分钟，捞出切片备用。蒜苗拍松，切成坡刀片。
2.葱姜蒜切片、郫县豆瓣酱切碎备用。
3.黑豆豉切碎。
4.锅内放入油，放入黑豆豉炒香，放入葱姜蒜煸出香味，再放入肉片，炒至肉片吐油。
5.放入豆瓣酱，继续炒至出红油。
6.放入青蒜、青辣椒、红椒（配色可无）。
7.烹入料酒，放入盐、少许糖，然后放入味精、香油，快速翻炒出勺装盘即可。
鲜虾仁韭菜炒蛋
材料：韭菜100克，鸡蛋3个，鲜虾仁10个
做法：
1.鲜虾煮熟扒仁切薄片，鸡蛋3个打碎加盐鸡精放入韭菜段；
2.热锅热油，下虾仁炒一下；
3.倒入鸡蛋韭菜液炒熟。
上面的这些内容就是关于荤素搭配的一些食谱了，在平时的生活中大家一定要注意千万不能挑食，虽然肉很好吃，但是也需要吃一些蔬菜来补充一些维生素，荤素搭配非常的关键，上面的这些菜都是很好的例子，大家可以尝试一下。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《甲亢食疗菜谱应该怎么搭配？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季应该如何食疗养生”专题。
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