菊花枸杞茶红枣怎么做？
“今天不养生，明天养医生。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行饮食养生的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“菊花枸杞茶红枣怎么做？”，希望对您的养生有所帮助。
菊花具有清热明目的作用，而枸杞有补肾仪器的子作用，结合菊花枸杞再加入一些红枣就能做出一道比较好喝的茶，这种茶对降脂、明目、补气有很好的功效。
枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有“天然维生素C”美誉，多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。
简易做法
食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可
复杂做法
枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净， 将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。
注意事项编辑
红枣、枸杞茶：可经常喝。
菊花茶、枸杞茶：适当，一般建议喝3天停3天会比较妥当。
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
保健饮品，不可替代药物，饮用前一定要咨询医生，根据个人体质确定能否饮用。
yS630.Com相关推荐
觉得人在平时的时候一定都有喝过菊花枸杞茶。首先菊花里面加上枸杞是能够清热败火去除湿气的，因为经过一项调查研究发现，枸杞本身是滋补的，但是因为喝多了以后容易上火，所以在平时搭配上菊花以后相反可以起到败火的作用。
1、菊花和枸杞泡茶做法
在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”。由于菊花与枸杞都是中药护眼的药材，这种搭配具有更好的护眼作用。枸杞子10克，菊花8 朵。用开水冲服。枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
注意：枸杞子以宁夏、青海出产的为好，菊花可用黄山菊花。一般超市均有出售。
2、菊花和枸杞的功效
菊花有显着扩张冠状动脉、增强冠状动脉血流量的作用，能抑制肝脏中胆固醇的合成和加快胆固醇的分解代谢，有抗炎解热的作用，常服可延年益寿。
枸杞子，味甘，性平。中医用之治肝肾阴虚，腰膝酸软，头昏，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴与遗精等。它的药效十分广泛，具有解热，治疗糖尿病，止咳化痰等疗效。二者泡茶并无禁忌，相辅相成，效果更好。
3、菊花和枸杞泡茶的功效
经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
红枣枸杞茶简介
红枣,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞:补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
多喝红枣枸杞茶,就算是经常熬夜也会有很好的气色,还有预防高血压的作用 在我国中医处方里,红枣可以说是味很常见的药食同源方药,它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为,红枣作为补品,女性多吃一定有益补身。
红枣枸杞茶图片
红枣枸杞茶怎么做最有营养
做法一、先把红枣洗净,放入锅中。用中火炒制10分钟左右,看到红枣外皮上色即可,凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。红枣、枸杞、冰糖。把枸杞洗净。把枣放到玻璃茶壶里。放入枸杞。放冰糖,倒入刚开的热水。焖2-3分钟,倒入玻璃碗里就可以喝了。早餐饭后,冲上一壶红枣枸杞茶,真是享受生活哦。
做法
红枣枸杞茶怎么做营养会流失
用中火炒制10分钟左右,看到红枣外皮上色即可,凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。
湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加,高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
红枣枸杞茶各食材的处理方法
首先在盆子里装一半温水,温水以不烫为好,大概在40摄氏度左右,这样的水温清洗红枣才不会使红枣的营养成分流失。在温水中加入面粉和食盐,面粉有吸附作用,可以把红枣缝隙中的小泥沙吸附出来,食盐可是使红枣中的泥沙和红枣加快分离出来,这样清洗起来就方便快捷有效多了,然后再水中倒入红枣,慢慢的搅拌一会儿,然后大概等上半个小时左右,红枣中的泥沙就差不多分离出来了,水会变得好脏的。最好就是把红枣从盆子里捞出来,换上干净的清水再简单的清洗两次就好了控干水分,晾干红枣上面的水分,这样就可以慢悠悠的享受美食了,用来泡茶,干吃都是很不错的,健康又营养。
我相信只要提到人参类的产品，大家都能知道是可以用来补气的。那么，今天我就来教大家制作西洋参红枣枸杞茶。现在我们的生活节奏快，生活压力大，我们要在双休这样闲暇的时刻，做一些补气滋养的饮品，以慰藉自己一个星期熬夜加班的辛苦，也是平衡我们的气血。
做法一：
1西洋参片用水略冲洗一下。
2红枣三枚准备好。
3枸杞子十几粒。
4红枣用温水泡五分钟，用软毛刷轻轻刷去缝隙里的杂质。
5枸杞子洗净。
6杯中放入大枣。
7依次加入枸杞和西洋参。
8冲上热水，闷20分钟，就好了。
小贴士
1：依据个人口味也可以加些冰糖。
花旗参红枣枸杞汤是一道汤品。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
做法二：
1.把花旗参，红枣放到炖盅里，加两杯水，隔水炖两个小时
2.喝前加上枸杞，花旗参本身就有甘甜的味道，所以不用加糖
熬夜小贴士：要注意白天多休息,夜间吃些好消化及有营养的食品,如清粥小菜，多喝水，不宜吃烧烤泡面等容易上火的食物，另外每隔一个小时要活动一下身体,走动一个,做做护眼操。我和笨蛋都在服用螺旋藻，熬夜前吃些螺旋藻也可以减轻疲劳。
花旗参功效：补气养阴，清热生津
红枣功效：红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
枸杞功效：养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳
不知道通过上面详细的步骤，大家对于西洋参红枣枸杞茶了解了没有，有学会了没有。大家在这道茶中根据原材料就能发现，西洋参，红枣，枸杞，每一样都是滋补身体的好东西。大家一定要学会了，亲手制作一杯试试哦，还可以和亲人一起分享。
我们现在越来越重视健康的问题，养生的思维已经深入人心，我们知道喝茶是非常养生的一种行为，现在都提倡喝花茶，花茶味道非常好而且不刺激深受女性朋友的欢迎，花茶可以由我们自己搭配，例如蜂蜜菊花枸杞茶就是一道非常养生的花茶，下文详细介绍一下蜂蜜菊花枸杞茶。
蜂蜜菊花枸杞茶的功效和作用在于可以清肝和名目，蜂蜜菊花枸杞茶还能清热和降火并且对于我们的消化系统有很好的功效，蜂蜜菊花枸杞茶还能起到美容的好处。
功效说明
枸杞明目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来对大大t提高美容养颜之效，对长期面对电脑工作的人甚好，下面一起看看枸杞蜂蜜菊花茶的介绍。
枸杞菊花茶加蜂蜜是为了让饮用者口感酸甜清香，而且，经科学判断经常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜。
经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
现代人长期使用电脑，眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况，大家不妨试试看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要马上扔掉，可以把菊花敷在脸上做一个天然的面膜，菊花有收敛和消炎的作用，可以起到美肤的效果。用来敷眼也可以有明目的作用。
做法：
先准备枸杞子10克，菊花8朵，用开水冲泡，等水温降到70度左右再加蜂蜜(温度过高，会破坏蜂蜜功效)。一般泡头一次的时候，需要把第一杯茶水倒掉，因为这样可以出去茶叶上面附着的污垢，然后再倒水泡3—5分钟即可饮用。
另一做法：制作：选取积安堂枣花蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加枸杞，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至40℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。
喝花茶是非常有益的一种行为，我们不但能够品尝到花茶淡淡的花香又能得到保健的功效，所以喝花茶是我们日常休闲不错的一种选择，上文介绍了一道花茶蜂蜜菊花枸杞茶，我们可以根据上文介绍的教程自己在家做出这道蜂蜜菊花枸杞茶来。
我们在平时应该都会喝一些蜂蜜水吧，它的功效是很多的，特别是对女性朋友很好，也能够很好的缓解便秘的现象，美容养颜的效果也是不错的，还有就是蜂蜜枸杞茶，大家喝过吗，现在这样的茶的类型也已经很多了，我们在平时应该去多一些了解，多喝一些这样的养生茶。
做法：
1、准备材料：2杯无核枸杞，用温水泡半个小时，洗净。大拇指指甲那么大的冰糖8小块儿。
2、把枸杞放到搅拌机里，加一杯水，打成糊糊，我开始的时候想切碎来着，切了2个想起可以用机器打碎。
3、把打好的糊糊倒入锅里，加入冰糖，再加一杯水（注：2杯枣，一共加了2杯水）。
4、原本打算用煮锅慢慢熬的，后来想起电饭煲，就丢到电饭煲里得了，省得用煮锅的话，人还得在边儿上看着，时不时地搅拌啥的。按下电饭煲的煮饭按钮，等水分煮干，闸跳起的时候，就已经煮的很粘糊了。
5、晾到温热的时候，拌入蜂蜜，稀稠程度自调吧。
功效
《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压.此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
枸杞可以美容，这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
对蜂蜜枸杞茶的做法和它的一些功效大家应该都有了了解了吧，它对我们的身体是很好的，特别是对我们的皮肤，因此女性朋友在平时就应该多喝一些这样的茶，能够让您的皮肤越来越好。
枸杞是很难得的一味中药，药食两用，可以和很多中药配在一起，治病。也可以炖汤的时候放一些，几乎所有汤品都可以用，另外还可以泡茶，单独泡可以，与花茶一起泡可以，与山楂桂圆一起也可以，总之是个百搭。这里介绍银耳枸杞茶的做法及功效。
一、做法
1、材料 枸杞....150 克 白糖....200 克 银耳.....25 克
2、工艺关键
（1）. 枸杞、银耳皆需发透，始软嫩适口。
（2）. 水、糖烧开后，再加银耳、枸杞，切勿多煮，4—5 分钟即可。
二、银耳的营养含量
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”如果能把银耳按照银耳汤的做法烹饪，更能促进人体吸收。
三、食用银耳的注意事项
银耳汤的做法有讲究，宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。
四、选购银耳
看。一级品：耳片色泽鲜白仅带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质等。干耳浸水后，膨胀率可达15倍以上。二级品：耳片色白略带米色，朵大体松，有光泽，肉质较厚带有弹性，小朵不应超过10%～15%，蒂头稍带耳脚。干耳浸水后，膨胀率在12倍以上。 闻。品质新鲜的银耳，应无酸、臭、异味等。存放时间较久的陈银耳，不仅色泽会逐渐变黄，而且能因蛋白质、脂肪成分的变性而有酸气或其他不爽的异味。
尝。银耳本身应无味道，选购时可取少许试尝，如对舌有刺激或有辣的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制做了假的。
以上就是银耳枸杞茶的做法及功效，可以备一些枸杞在家，这东西容易储存，不易坏掉，无论你炖汤还是泡茶，用上一点，对身体只有好处没有害处。另外，再强调一点银耳枸杞茶中银耳一定要泡开，若没泡开的可以扔掉。
黑枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为他们本身自带的效果，聚会具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝，黑枸杞的效果就是更好的了，黑枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有清明的作用，非常适合现在都市的工作人群。那黑枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢?
清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。黑菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：黑枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，黑枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
一、《本草纲目》记载枸杞菊花味甘，性平具有散风热、平肝明目之功效。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝黑枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。
二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
三、黑枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。 现代医学证实，黑枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓亚健康人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦!
四、菊花茶中加入枸杞，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
黑枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。
黑枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
黑枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用黑枸杞。常吃黑枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，黑枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
黑枸杞和菊花泡茶的功效基本上就是这些了，这两样加起来的效果真的是达到了效果翻倍的功效，所以，适合大部分痴心于工作的年轻人，特别是一部分工作就是对着电脑的年轻人，对于清明的功效是非常适合的，眼睛疲劳的时候，不妨休息一下，喝杯黑枸杞和菊花泡的茶。
世界上喜欢喝茶的人有很多，经常喝茶的人就知道，喝茶对身体的好处特别的多，还有强身健体的作用和功效，很多想要减肥的人就喜欢经常选择喝茶，喝茶也是要讲究品牌的，有的人喝茶喜欢选择一些伪劣的茶，这样不仅对身体不好，反而还有很多坏处，喝茶不一定要贵，一定要好，这红枣菊花枸杞茶，功效多，用处大，下面我们来看看这个红枣菊花枸杞茶的功效与作用到底有哪些。
红枣菊花枸杞茶中的枸杞是滋补的佳品，它具有降血压，降血脂，降血糖的效果。更主要的它还可以起到促进肝脏细胞新生的作用。而红枣在此茶中更是起到主要的作用。
主料
菊花5g
红枣10g
辅料
枸杞5g
制作步骤
1、原料准备好。
2、红枣去核切成薄片，一次没用这么多哦，1粒或2粒的量就够了。
3、枸杞和胎菊洗净待用。
4、小锅内入适量水烧开，放入胎菊。
5、放入枸杞。
6、放入红枣片。
7、保持微微沸腾状态继续煮5分钟即可饮用。
红枣枸杞菊花茶的功效
红枣枸杞菊花茶据《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
红枣的功效：中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。"
现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
《不生病的智慧》里说红枣，桂圆，花生，红豆，红糖，白果，枸杞子都是人们常吃的补血，补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。此外，红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了，特别适合教师，营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣，桂圆，枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6-8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。红枣枸杞菊花茶对眼睛有所帮助，缓解疲劳的同时能够明目。
很多喝茶不讲究的人看到了我们介绍的内容之后，相信大家在选择茶的时候就会特别注意了，喝茶不一定要选择什么名贵的茶，只要是好茶，茶的营养丰富，还有养生效果的茶，我们都是可以放心选择的，而给大家介绍了这个红枣菊花枸杞茶之后相信大家都不想喝其他的茶了，心动就行动吧。
冰糖菊花枸杞茶是夏季非常受欢迎的一种养生产品，菊花有降血压、抑制胆固醇升高、降火气等功效，而三者进行搭配效果更好，下面就来介绍一些注意事项。
1、随泡随饮，不要隔夜
菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
2、学会科学搭配
无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
3、忌与相克食材同食
菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
红枣枸杞茶，对于女性朋友来讲，不仅可以有效起到补气血的作用，而且还具有良好的滋补养颜的功效，对人体发挥积极有效的作用。但也不仅仅只限于女性，适当地饮用红枣枸杞茶，有利于人体健康。那么，如何做红枣枸杞茶呢？
炒制法。先把红枣洗净，放入锅中。用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。红枣、枸杞、冰糖。把枸杞洗净。把枣放到玻璃茶壶里。放入枸杞。放冰糖，倒入刚开的热水。焖2-3分钟，倒入碗里就可以喝了。
搅碎法。首先，将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。然后，将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。用滤网滤去果肉渣.。最后，将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了.。
熬制法。枸杞子适量、红枣5-6颗调制，把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀，最后就可以饮用了。若担心红枣会上火，可以去了核之后再进行熬煮。
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血平时多吃红枣,枸杞能提升身体的元气,增强免疫力。但也要适量饮用，过量饮用会引起上火的现象，不利于人体健康。
菊花枸杞玫瑰茶是现在女性美容养颜的不二之选，菊花有消炎 败火的功效，喝菊花枸杞玫瑰茶的话会帮助女性调节自己的身体，达到调节内分泌的效果，一般女性月经的时候会比较烦躁，要是在月经的时候喝的话会平复心情，消除色斑，还有延缓衰老的功效，下面就说一下菊花枸杞玫瑰茶的制作方法。
取枸杞5-7颗，用清水泡一会儿，冲净，放入茶杯，再加干菊花3朵，冰糖适量，如果喜欢喝茶可以加点茶叶，用开水冲泡即可。
1、菊花枸杞玫瑰茶可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
2、菊花枸杞玫瑰茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效，长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。而且菊花是宁神静气的天然药方，具有柔和的舒眠作用。
3、菊花枸杞玫瑰茶具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起来喝，效果就更佳了。研究也证实了菊花茶的功效与作用很显着，它越来越受到人们的喜爱和关注了。
4美容护肤。对美容护肤深有研究的你，一定会发现玫瑰花在美容护肤界的地位。长期饮用玫瑰花茶有促进血液循环的心作用，能消除色斑，使脸部呈现白里透红的效果。玫瑰花还能对抗自由基，减少女性脸部皱纹，延缓肌肤衰老症。
5 调养身体。玫瑰花茶之所以能够成为女性朋友们的心头之好，还在于它的营养价值和医用价值。玫瑰花中含有多种维生素，能够调养人体的一些器官，疏肝解郁、行气活血。月经期间的女性通过饮用玫瑰花茶一定程度上能调节内分泌，缓解烦躁情绪。
6 调节情绪。在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点玫瑰花茶，可安抚、稳定情绪。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。而且常喝玫瑰花茶还有减肥丰胸的作用，且没有副作用。
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
在制作菊花枸杞玫瑰茶的时候，要注意选材一定要新鲜干净，每天适量的喝一些菊花枸杞玫瑰茶可以清除身体的疲劳，促进血液循环，并且还有助于新陈代谢，所以好处还是很多的，尤其是在月经期间或者月经之前服用安抚抑郁 烦躁的效果更好。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《菊花枸杞茶红枣怎么做？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“枸杞养生茶怎么泡”专题。
饮食养生
运动养生
