威灵仙功效与作用，5大好处值得利用
也许很多人对威灵仙这种重要还比较陌生，但已经有很多人用来治疗疾病了，据中医专家介绍，威灵仙对人的心脏健康有着非常大的作用，除此之外，还具有抗利尿等诸多功效。
一、对心脏和血压的作用
狭叶铁线莲（即山蓼，棉团铁线莲）对离体蟾蜍心脏有先抑制后兴奋的作用，浸剂的药效比煎剂大3～5倍．50%的浸剂（1ml/kg）可使麻醉犬的血压下降，肾容积缩小，浸剂的药效为煎剂的2倍．其降压作用似与对心脏的抑制有关．
二、降血糖作用
威灵仙浸剂对正常大鼠有显著增强葡萄糖同化的作用（即给予大鼠以大量葡萄糖后，尿糖试验仍为阴性），因此可能有降血糖作用．
三、抗利尿作用
狭叶铁线莲制剂对小鼠、大鼠、豚鼠有显著的抗利尿作用．浸剂与煎剂的效果无明显差别．50%煎剂0.2ml与脑垂体后叶素0。1u的抗利尿效果相当，但其作用时间似比脑垂体后叶素为长．
四、对平滑肌的作用
狭叶铁线莲煎剂对小鼠、大鼠及家兔的离体肠管有明显的兴奋作用；但对小鼠离体子宫作用不明显．
五、其他作用
在试管内，水浸剂对皮肤真菌有抑制作用．水浸剂对奥杜盎小孢子菌也有抑制作用；煎剂对金黄色葡萄球菌、志贺痢疾杆菌有抑制作用．煎剂腹腔注射能轻度提高小鼠痛阈，提示其有镇痛作用．煎剂对疟原虫有抑制作用．醇提取液对小鼠中期妊娠有引产作用。
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黄芩是一种非常好的中药，现如今已经被广泛运用，对人体健康有很多好处，比如可以降低血压，可以帮助清热解毒，黄芩还具有有抗菌抗病毒甚至抗癌等强大的功效。
1、清热解毒
研究表明，黄芩有解热的性质。黄芩有解毒作用，与所含的葡萄糖醛酸有关。
2、抗炎
黄芩素、黄芩苷能够抑制急性炎症反应。抑制炎症模型渗出肿胀、毛细血管通透性增加；抑制大鼠佐剂性关节炎。
3、降低血压
黄芩酊剂、浸剂、煎剂、醇或水提取物、黄芩甙均可引起降压作用。浸剂口服能降低正常及慢性肾性高血压，酊剂可使神经性高血压回至正常。
4、利尿
在急性利尿实验中，黄芩甙元作用最强，汉黄芩素次之。黄芩醇提取物及煎剂亦有利尿作用。
5、抗菌
黄芩对多种革兰阳性菌、革兰阴性菌、致病性皮肤真菌有抑制作用。
6、抗病毒
黄芩能够抑制流感病毒、乙型肝炎病毒。
7、安胎作用
黄芩有清热安胎作用，可用于胎动不安，常与白术、竹茹等配合应用。
8、抗癌作用
黄芩能够一定程度上的抑制癌细胞的产生和扩散。
9、可用于发热，或肺热咳嗽，及热毒疮疡等。黄芩治热病，常与黄连、栀子等搭配；若是治肺热咳嗽，可与知母、桑白皮等同用；对热毒疮疡，可与金银花等药同用。
10、还可用于胸闷、口渴不欲饮，以及湿热引起的泻痢、黄疸等症。对湿热泻痢、腹痛，与白芍、葛根、甘草等同用；对于湿热蕴结所致的黄疸，可与茵陈、栀子、淡竹叶等同用。
中药越来越受到人们的欢迎，中药治疗疾病的好处很多，不仅治疗效果很好，治疗的成本很低，副作用很小或者没有副作用。今天为大家介绍一种新的中药，名叫茵陈，该中药的强大功能如下：
一、解热镇痛
茵陈具有解热镇痛的作用，其浸剂有强力的解热作用，但煎剂解热的作用则较弱。常配伍其它药材做成中药来治疗感冒等。
二、止痒、爽身
茵陈还有很好的清热止痒、爽身的效果，在很小的时候，民间有一种偏房，就是用茵陈煮水兑入澡水中洗浴，可治疗遍身风痒、头皮瘙痒等症。茵陈的这一功效被流传至今，效果是非常不错的。
三、保肝利胆
茵陈具有请打的保肝利胆作用；茵陈能降低小白鼠四氯化碳中毒性肝炎死亡率，对肝有保护作用。同时茵陈能促进胆汁的分泌，有效成分为绿原酸及咖啡酸等，具利胆作用。
四、降血压
茵陈为中枢性降血压作用，扩张冠脉，增加脑血流量，降低血脂，抗凝及促进纤溶作用。茵陈也是高血压患者的一味良药。
五、降脂
茵陈还具有降脂的作用，它能降低血清胆固醇和载脂蛋白B，防止血管壁脂质堆积。
六、利尿作用
茵陈及蒿属香豆素有利尿作用，茵陈挥发油能使尿量增加。所以针对小便不畅通的患者可以适当食用茵陈来缓解。
七、抗病毒
研究表明，茵陈对流感病毒（pR8株）有强力的抑制作用。
八、抗菌，抗真菌
茵陈体外试验对金黄色葡萄球菌有抑菌作用。茵陈稀释400万倍，仍能抑制猩红色毛癣菌发育，有效成分为茵陈素。所以它具有很好的抗菌，抗真菌作用。
九、抗病原微生物作用
茵陈蒿煎剂有不同程度的抑菌作用，对病毒有抑制作用。
十、抗肿瘤作用
有抗过敏作用和抑瘤作用，所以茵陈这一药材也被广泛应用到抗癌的医学领域中。
威灵仙这种食材，可能很多朋友在生活中对于它的营养价值和药用价值是没有多大影响的。但是对于糖尿病病人来说，威灵仙这种药材是可以适当的去食用一些的，因为威灵仙的功能是祛风除湿以及滋阴，所以在很多治疗糖尿病的偏方中是会出现的，希望糖尿病病人在生活中可以适当的去食用一些。
威灵仙这种药材在生活中是比较少用到的，但是我们应该要对于它的营养价值有一定的了解才好，希望你们可以在生活中多去了解一下糖尿病人能否在生活中食用威灵仙，这对于身体健康有帮助。
可以吃的,只要不是长时间大剂量使用是没有问题的。威灵仙的功能: 祛风除湿，通络止痛。 药性: 温.归经: 归膀胱经很多糖尿病的药方中都有用到威灵仙,所以是可以用的。糖尿病更应该滋阴.所以应该慎用。
威灵仙味辛、咸、微苦，性温;有小毒;归膀胱、肝经;质坚行散。具有祛风除湿，通络止痛，消痰散积，主治风寒湿痹，腰膝冷痛，肢体麻木，筋骨脉动拘挛，脚气肿痛，胸膈痰饮，腹内冷积，诸骨鲠咽。降血糖作用。威灵仙浸剂对正常大鼠有显著增强葡萄糖同化的作用(即给予大鼠以大量葡萄糖后，尿糖试验仍为阴性), 因此可能有降血糖作用。
当糖尿病患者身体处于燥热时，应忌食助热生火、燥热伤阴食品，如蔬菜中的韭菜、蒜苗、辣椒、姜、胡椒、香菇、茴香、芹菜等;肉类中的狗肉、驴肉、羊肉、鹿肉等;海鲜中的带鱼、螃蟹、蚶子等。威灵仙是热性药有趣风湿和治疗骨质增生的作用，性热不能用对糖尿病不好，中医治疗糖尿病忌燥应滋阴。
相信你们看完这篇文章介绍的糖尿病患者可以吃威灵仙，你们现在应该都知道威灵仙这种药材的药用功效了。面对威灵仙这种营养价值比较高的食物，糖尿病病人当身体出现燥热的时候，适当的吃一些威灵仙可以起到很好治疗效果的。
威灵仙首见于唐代《新修本草》，为毛茛科藤本植物威灵仙的根。又名为铁脚威灵仙。具有祛风湿，通经络的作用。其味辛、咸，性温。主产于江苏、浙江、安徽等地。
威灵仙含原白头翁素、留醇、酚类、氨基酸和多种皂苷等，有抗利尿作用。威灵仙煎剂给麻醉的狗灌胃，可以使食道蠕动增强，幅度增大。骨鲠之后，咽喉部或食道上段痉挛，服威灵仙煎剂后可以使挛缩松弛，蠕动增加，从而使骨鲠松弛、脱落。威灵仙对食道癌也有一定效果。
唐代贞元年间，嵩阳学者周君巢曾著有《威灵仙传》，该传中载有这样一个故事：过去商州地方有—人患手足不遂的风瘫，不能行走已数十年，遍请有名的医生，施展回春的妙技，也无济于事，不能治愈。无可奈何，家属把患者安置在人行道□，期望能遇到救星。一天，一个新罗僧云游至此，见患者道旁求医，顿生恻隐之心，便给患者把脉诊治。新罗僧告诉家属说：这个病只有一种药可以治愈，但不知道此地有没有。新罗僧特为他进山采药，果然寻得，原来这就是威灵仙。家属按新罗僧的指导方法，煎煮给患者服用，才几天，疼痛大减，并能下床走路。威灵仙从此在当地广为流传，后来隐士邓思齐知道了，就记录下来，流传各地。至今，威灵仙仍是中医师临床祛湿、通经络、治痹痛的要药。
威灵仙木瓜汤
【组成】威灵仙12克，炙黄芪15克，木瓜12克，苍术10克，防己10克，羌活、独活各10克，桂枝10克，蜂蜜适量。
【制法】先将以上诸药入沙锅，加水适量，煎煮后去渣取汁，加适量蜂蜜即可。
【用法】每日1剂，每次饮服100毫升，每日2次。
【功用】扶正祛邪，通经舒络。适用于痹症。
威灵仙风湿酒
【组成】威灵仙150克，狗脊250克，忍冬藤250克，紫花前胡150克，当归100克，白酒6.5升，白糖15千克。
【制法】先将诸药浸溃白酒中，15天后取药液备用。
【用法】每次饮服10毫升，每日2次。
【功用】祛风湿，止痹痛。适用于风湿痹痛、腰膝酸痛、四肢麻木、关节炎等。
威灵仙酒
【组成】威灵仙60克，白酒500毫升。
【制法】将威灵仙浸泡于白酒内，15天后即可饮用。
【用法】每次10毫升，每曰2次。
【功用】祛湿通络。适用于风湿疼痛、坐骨神经痛等病症。
威灵仙咽喉松弛饮
【组成】威灵仙15克，米醋、砂糖适量。
【制法】先将威灵仙入沙锅，加水适量，煎煮去渣取汁，再与米醋、砂糖拌匀即可。
【用法】含口内缓缓咽下。
【功用】通络松弛。适用于骨鲠咽喉等病症。
西米露是一道很有名的甜品，对于绝大部分人来说，这是吸引味蕾的美食，实际上，西米露含有丰富的营养，比如富含维生素、蛋白质以及碳水化合物等等，因此对人体健康有很多好处。
一、西米的功效与作用
西米性温、味甘。有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
①《药海本草》：主补虚冷，消食。
②《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。
二、西米露的功效
1、西米中含有大量的碳水化合物、少量的蛋白质、脂肪和维生素，能够给人体补充一些营养，起到增强体力的作用。
2、西米中含有高纤维素，能够促进肠胃消化，起到排毒的作用，对消化不良缓解作用。
3、西米中的维生素B，能够润泽肌肤，防止皮肤干燥，常吃可令肌肤恢复自然光泽。
4、西米性质温和，具有温中健脾、补肺、化痰的作用，可用于治疗脾胃虚弱。
三、西米露的功效
健脾，补肺，化痰。西米主要成分是淀粉，可温中健脾，治脾胃虚弱、消化不良，适宜体虚、产后病后神经衰弱者，及肺气虚、肺结核、肺疾咳嗽者。西米还可使皮肤恢复天然润泽，所以西米露很受人们尤其是女士的喜爱。
四、西米的食用方法
1.煮开一锅水后加入西米，因为西米是淀粉质食物，所以在加入过程当中要逐渐加入不能一次加入，并且需要不断搅拌，否则的话容易成块且容易烧焦。
2.等到再次滚开后要转中小火，多次少量加水，一直到西米完全变透明为止关火。
3.煮好后的西米如果是要即时进行下步加工的话，则需要加入少量凉开水或者是放进冰箱进行降温。
4.大家可以把自己喜欢的饮料、水果放进冰冻的西米露里，这样子一份西米露甜点就完成了。
冬瓜是我们日常生活当中经常吃的一种蔬菜，它的营养价值非常丰富，而且冬瓜的做法很多，所以深受人们的亲睐。那么你知道冬瓜怎么做好吃吗？你知道冬瓜的功效与作用吗？今天小编告诉大家常吃冬瓜的5大好处，一起来了解一下吧！
1、有助预防冠心病
冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。
2、养颜护发
冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。
冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽
3、减肥排便
冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被称为"减肥瓜"。《神农本草经》中记载其"久服轻身耐老"。陶弘景《本草别录》说："冬瓜利小便，治腹水肿胀。"后世本草亦多云其有消肿胀、清热毒、利小便的功效。
冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。
4、清肺排毒
冬瓜全身都可入药：冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮肿等，还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等;
冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。
5、抗癌
冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。
冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
如何挑选冬瓜
挑选时用指甲掐一下，皮较硬，肉质致密，种子已成熟变成黄褐色的冬瓜口感好。
冬瓜的食疗方
冬瓜菠菜羹
材料：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、葱各适量。
做法：先将冬瓜去皮、瓤，洗净切成方块，菠菜洗净切段，羊肉切薄片，姜切薄片，葱切段;将炒锅放火上，加油烧热，放葱花、羊肉片煸炒，加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块，翻炒几下，加鲜汤，煮沸约10分钟，加入盐、酱油、味精，最后倒入淀粉汁调匀即成。
功效：此汤羹味美可口，具有补虚消肿、减肥健体的功效，适用于女性妊娠水肿，形体肥胖者。
冬瓜银耳羹
材料：冬瓜250克，银耳30克。
做法：先将冬瓜去皮、瓤，切成片状;银耳水泡发，洗净;锅放火上加油烧热，把冬瓜倒入煸炒片刻，加汤、盐，烧至冬瓜将熟时，加入银耳、味精、黄酒调匀即成。
功效：此汤具有清热生津、利尿消肿之功效，适宜高血压、心脏病、肾炎水肿等患者服食。
4款冬瓜减肥食谱
洛神渍冬瓜心
搭配原因：
研究证明洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。可消除疲劳和便秘，促进新陈代谢的功效。它可以解热、抗高血压、有补血、平衡身体内的酸碱值的效果。现在常有人以喝洛神花茶减肥。
食材明细：洛神花6-8朵，冬瓜300克，蜂蜜适量
1.砂锅中放入1500毫升的水，加入洛神花干，大火煮开5分钟，冷却洛神花汁加少许蜂蜜备用。
2.用心形模具在冬瓜上压出心形冬瓜块，大概1厘米左右厚度。
3.另起汤锅，加入适量水，大火烧开后，放入冬瓜块，焯水半分钟即可捞出，沥干水分冷却。
4.冷却好的洛神花汁倒入干净的密封盒中，放入冬瓜块，入冰箱冷藏一天一夜，冷藏时间久一点会更入味。
6.装盘即可食用，可根据自己的喜好摆出任意造型。
冬瓜荷叶汤
搭配原因：
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。
食材明细：冬瓜500克，荷叶20克，盐4克
1.将冬瓜削去皮，去瓤，籽，切成块状。
2.将鲜荷叶洗净，切成丝。
3.二者同主入汤锅中，加水适量，先用大火，煮沸后改用小火。
4.煮熟用精盐调好味即成。
三豆冬瓜汤
搭配原因：
红豆(赤小豆)绿豆和白扁豆含有多种蛋白质和营养元素，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿。
食材明细：冬瓜500克，绿豆50克，赤小豆50克，白扁豆50克，盐3克
1.提前将绿豆，赤小豆，白扁豆洗净后温水泡上。
2. 将冬瓜去皮后洗净，并切成块。
3. 将发好的绿豆、赤小豆、白扁豆一同置于锅中，加入适量清水煮沸。
4. 加入冬瓜块煮至豆熟汤浓。
5. 再加入适量食盐、味精等调味即可。
冬瓜银耳汤
搭配原因：
银耳的蛋白质中含有人体所需的17种氨基酸，滋润而不腻滞，具有益气清肠，活血润燥的功效。它含有的膳食纤维更是可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收。
食材明细：银耳(干)40克，冬瓜150克，盐2克，胡椒粉1克，淀粉(玉米)10克
1. 银耳用冷水浸软，沥干水分，切去底部硬块。
2. 冬瓜洗净，切碎。
3. 锅中加入高汤，用旺火煮滚。
4. 将冬瓜、银耳放入，盖上锅盖，用小火煮约10分钟。
5. 下入盐、胡椒粉调好味，用湿淀粉勾稀芡。
总结：通过小编上文的介绍，你知道常吃冬瓜的5大好处了吗？你知道冬瓜怎么做好吃了吗？大家不妨尝试一下这些吃法，既美味又营养，还能给你带来许多的养生功效，何乐而不为呢？
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1、抗贫血
促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料。
在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、防治麻疹
麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、祛风胜湿、杀虫
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。
樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、收涩止痛
民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜驻容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。
常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
樱桃的6个奇妙功效
1.治缺铁性贫血面黄
鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。
2.补血养肝，护肤养颜
鲜樱桃60g，龙眼、枸杞子各20g，白糖适量。上述材料洗净，龙眼肉切块，樱桃去核，切碎块，将干净的锅中放入适量清水。
倒入龙眼肉、枸杞子，旺火烧沸，去浮沫，再用小火煮30分钟，再放入樱桃，煮约15分钟，待汤汁稠浓后加入白糖和匀，即可食用。
3.月经多、赤白带、面色萎黄
白玫瑰花5g，樱桃10g，白糖、糯米各100g。白玫瑰花，撕下花瓣，用凉水漂洗干净;糯米淘洗干净。
下锅加水1L，点火烧开煮粥，粥好后入玫瑰花、樱桃、白糖，稍煮即可食用。
4.治冻疮
樱桃酒搽在疮面即愈。樱桃酒制法：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。
樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每23日搅动1次，15～20天即成。每日早晚各饮50毫升。
5.治冠心病及癌症
水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗5O克，白糖、姜汁各适量。水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净;
豌豆苗去杂和老茎，洗净切段;炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放入冬菇煸炒透，加入姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后。
改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加入锅中，入味后用湿淀粉勾芡，然后放入樱桃，淋上麻油，出锅装盘即可食用。
6.治风湿腰膝疼痛
樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁各适量。选用个大、味酸甜的樱桃，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去籽;
将果肉和砂糖一起放入锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撤去浮沫涩汁，再煮;
煮至粘稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即可食。
樱桃的几种吃法
推荐一：樱桃膏
人在疲劳的情况下，血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅。
而樱桃的铁质非常丰富，常食用可缓解气血亏虚，身体虚弱，面色无华，体倦乏力。而气色好才能肌肤现出健康状态。
做法：鲜樱桃1000克，洗净，加水200毫升，煮烂去渣，加入白糖，拌匀，加热浓缩成膏，每日早晚各服一次，每次1~2匙。
推荐二：樱桃酒
人都说，相由心生。心情抑郁，即便是再华丽的化妆术都无法完全掩饰。只有心情愉快，肤色才能动人。
而樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。
将它与酒结合，适当饮用可改善血液循环，恢复快乐心境。还能改善风湿腰腿痛，关节麻木，瘫痪等症状。
做法：准备樱桃200克以及白酒1000毫升。将樱桃洗净、沥干，浸白酒，密封10天，每日服2次，每次15~20毫升。
总结：通过小编上文的介绍，你知道夏季吃樱桃的5大好处了吗？你知道樱桃的功效与作用有哪些了吗？吃樱桃的好处多多，大家可以经常使用，美味可口，又营养。
菠萝蜜是一种很有名的热带水果，在热带地区是人们经常吃到的，这种水果吃起来味道非常好，同时对健康有很多好处，比如可以补中益气，可以消肿解毒等等，值得一提的是，产后乳汁不足的女性朋友吃菠萝蜜有很好的作用，下面介绍该水果的更多好处。
1、菠萝蜜对减肥
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
2、菠萝蜜能清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助解决消化吸收的顾虑。
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
3、菠萝蜜能美容
维生素B能滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；
做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
4、菠萝蜜能保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
5、菠萝蜜能消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
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