老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

中式松饼---玉米软饼的做法

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《中式松饼---玉米软饼的做法》,希望对您的养生有所帮助。

现在有许多人失去了自己做饭的兴趣,除了工作过于繁忙外,还有一个很大的原因就是做饭程序过于复杂,其实,中式松饼---玉米软饼的做法很简单,所需要的步骤不多,只要不是太笨,都可以很快学会的。

2、将开水缓缓倒入并不断搅拌。

3、自然冷却至温热,35度左右,放入白糖和鸡蛋。

4、搅拌均匀。

5、用温水将酵母化开,缓缓倒入面糊中不断搅拌。

6、拌好的稀面糊,加盖薄膜后放温暖处发酵(如果想作为早餐,头天晚上做到这一步就放进冰箱低温发酵吧,第二天早上继续以下步骤)

7、发酵好的面糊会有很多小气泡。按照这些步骤开始烤吧!

8、烤好后趁热吃哦,又酥又脆的口感!

9、蒜茸辣酱、自制杏酱、蓝莓酱等都是很好的搭配!

10、抹了蓝莓酱很美味的!

想要吃得营养又健康,自己做饭无疑是最佳的选择,中式松饼---玉米软饼的做法容易,为我们提供了更多的选择。

Ys630.com相关知识

奶香玉米松饼的做法


素菜也能够做出非常棒的感觉,因为奶香玉米松饼 就是一道令人非常期待的食谱,大蒜是必不可少的调味料,制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋,根据个人口味加入,这道素菜夏季吃更适合,帮助开胃刺激食欲。

2、玉米面,白面,白糖,泡打粉混合

3、加入牛奶

4、搅拌成浓稠状态

5、全蛋打奶油,打至这种提起打蛋器纹理不容易消失状态

6、倒入玉米糊中

7、搅拌均匀静置十分钟,至糊状无颗粒为止

8、电饼档预热好,涂少许食用油

9、用勺子舀一勺玉米糊垂直倒入电饼档

10、表面出现泡泡的时候翻面煎至金黄

11、全部烙好盛盘开吃

12、淡淡的奶香味,软软糯糯的,好吃

没有时间做饭是许多上班族都存在的问题,学会简单料理,可以解决这个难题,奶香玉米松饼这道菜只需要十几分钟,出锅前加上适量的酱油提色即可。

中式酥皮太阳饼的做法


假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关中式酥皮太阳饼的做法吧。

2.1馅料所有材料混合搅拌,揉成团。

3.2油皮材料混合在一起,活成光滑面团。

4.12将水皮,油皮和馅料分别分成10等份。

5.21把油皮包入水皮里做成面团。

6.1擀成长片。

7.2面团收口处朝下。

8.像卷瑞士卷一样卷起。

9.卷起的面卷竖过来。

10.继续擀成长片。

11.重复卷瑞士卷般再次卷起。

12.擀成所需的片状。

13.将馅料包在面片中间。

14.收口朝下按扁即可。

15.烤箱190度上下火中层烘烤12——15分钟即可。

看完我的介绍,相信你对中式酥皮太阳饼的做法已经有了一定的掌握了。那么,自己赶紧操练起来吧,理论需要实践来证实。

中式汉堡*饼夹菜的做法


生活什么是生活也就是五味杂全,吃是老百姓关心的问题,如何吃的好还要吃的美,自己做饭是最幸福的一件事,学几道简单的小菜,下班之余做上几个,一起来了解中式汉堡*饼夹菜的做法。

2、将卷心菜切小块,然后洗净,沥干水分备用,火腿肠切丁备用

3、炒锅倒油(多倒一点油)将沥干水分的卷心菜倒进去大火快速翻炒,炒七分熟就可以了,盛到盘里备用

4、下面炒火腿肠,油锅倒入适量的油(这次不用倒多了,平时炒菜的用量就可以),将火腿肠倒进去,还是大火翻炒

5、火腿肠大火炒2-3分钟之后,再把炒好的卷心菜倒进去翻炒,加一点盐和适量的孜然粉翻炒均匀就可以盛出来了

6、这是炒好的卷心菜,还有黄豆酱,番茄酱以及小饼(小饼是买的现成的)

7、将小饼掰开三分之二,用勺子舀一勺黄豆酱均匀的涂在饼的其中一面,另一面挤上番茄酱

8、再舀适量的卷心菜夹上,饼夹菜就做好了

9、也可以把黄豆酱放在卷心菜上,搅拌均匀直接就着馒头吃

10、做好的成品图

看着身边的人吃着自己做的佳肴无疑是一件美事,中式汉堡*饼夹菜的做法简单,却能做出健康美味的佳肴,不妨一试。

软枪饼的做法


天天去外面吃饭,说实在的大排档不一定干净,而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的,小编给大家介绍软枪饼,可以根据下面的步骤自己做一下。

2.21小葱切花

3.1压扁后用擀面杖擀成长条

4.2将发好面团移至案板上,撒上干面粉揉匀,用手搓成长条

5.刷上一些油,均匀撒上盐和葱花

6.卷成长条,再盘成圆盘状

7.用面杖擀成饼状,厚度适当厚些

8.芝麻平铺在大些的圆盘中

9.将面饼一面刷上糖水,再沾满芝麻

10.平底锅入油,先烙有芝麻的一面,煎微黄后翻面烙制

11.另一面也烙微黄后加入100ML水,盖上锅盖中小火将水分焖干

12.再适量补点油,将两面再煎金黄焦脆些即可,上桌切块

健康的身体从美食开始,通过小编今天的讲解,大家是不是已经掌握的软枪饼的制作技巧呢?那就快快去行动吧!

酥皮软饼的做法


不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素,假如我们不希望自己的身体出问题,那就不要随便在外在吃饭,可以的话还是自己做比较好,酥皮软饼的做法比较简单,即使平时没怎么做饭,也可以通过简单的学习就掌握好。

2、烧开水,里面放少许盐,一点点倒在坑里,一边用刮刀翻拌,至无干粉;

3、用手揣揉成光滑细腻的面团,要稍软一些;

4、盖膜静止放置20分钟以上,我通常会前一天晚上和面,放一晚上,总之醒的时间越长越好,案板上抹油,把面团擀成比较薄的圆片状;

5、表面均匀抹油,沿着半径切一刀;

6、以圆心为轴,从切开的半径一端卷起,成圆锥形,之后竖起来,按扁;

7、再放置20分钟以上,擀成圆饼状;

8、平底锅里放适量油,油热后放入饼坯,小火慢慢烙制,同时用铲子推敲饼边,便于松软起层,直到两面呈金黄色熟透为止;

9、烙好的饼出锅,切成四块,装盘即可食用。

10、做一只美图,很漂亮吧!

只有自己做饭,家里才显得热闹,有人情味,酥皮软饼的做法很容易,品尝美味,享受生活。

糊饼 (中式披萨)的做法


大家都知道饮食对于健康来讲是特别重要的,想要身体健康,平日里就要多注重饮食,最好是自己在家里做饭吃,其实很多家常菜不仅美味,做起来也不难,比如说糊饼 (中式披萨)的做法就不难,只需要稍微下点功夫,花点时间就可以了。

2、等面凉的空儿,将油烧三成热放虾皮煸香取出。

3、将鸡蛋打散倒入剩下的油锅用筷子迅速搅拌成小颗粒取出。(剩下半个鸡蛋的量)

4、小火加热三分钟

5、面凉后加小苏打用手充分搅拌均匀后铺在平底锅里

6、中间部分用手按平(要用些力,怕烫的话手粘凉水)边缘用菜铲按实,手蘸水均匀地弹些水滴,(有喷雾壶更好)

7、加盖焖5分钟

8、半个鸡蛋放入韭菜里,加香油搅拌均匀,然后放入鸡蛋粒、虾皮、盐搅拌。

9、迅速将馅料到在饼上,迅速摊平加盖焖10分钟就熟了

10、熟了的饼边缘会自动卷起,用平铲托起移到案板上分割就可以吃了。

应该说每个人都知道饮食对自己的重要性,虽然糊饼 (中式披萨)的做法容易,但却让吃过的人都竖起大拇指。

豆沙软饼的做法


吃饭的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己动手做一下了,下面介绍的豆沙软饼,就非常适合做。

2.21加清水充分拌匀至完全没有粉粒的面煳

3.1将锅旋转,令面煳铺平成一圆饼

4.2不沾锅烧热,抹上一点油,倒入面煳

5.1煎至金黄色,上碟

6.2小火煎至微微金黄色后,翻到另外一面

7.铺一块饼皮在平碟上

8.在饼皮的中央放上适量的红豆沙,修成长条

9.覆起一方的饼皮盖住豆沙

10.将左右两面的饼皮对折

11.锅烧热,抹上一点油,将包好的豆沙饼折口朝下放入油锅中

12.用锅铲轻轻将豆沙饼压扁,小火将豆沙饼两面煎至金黄色

13.取出切块即可

世界那么大,餐馆那么多,豆沙软饼的味道自然也很多。但是没有一种味道,能和你自己做出来的一样,所以赶紧尝试下吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《中式松饼---玉米软饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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