老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

香菇肉馅芝麻饼的做法

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“香菇肉馅芝麻饼的做法”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

健康的身体需要我们在各个方面加以维护,饮食是不可忽略的一个重要方面,假如因为疏忽了照顾自己而患上疾病,那是很可惜的,香菇肉馅芝麻饼的做法容易,为那些没有太多时间花费在煮饭上的人提供了营养菜肴。

2、用温水将酵母兑成水,搅匀

3、将酵母水倒入面粉,和成面团

4、放入烤箱发酵,我图省事的,可以直接放入一杯热水在里面,将面团盖住醒发就可以了

5、下面我们来制作油酥,将面粉,盐,油放入容器

6、搅拌均匀,挪成团

7、发酵好的面团

8、给面团排气

9、将排气好的面团擀成方形

10、在面团中间放入油酥,铺匀

11、把左右两边折起来

12、再把上下折起来

13、从中间对折

14、将折好的再擀成长方形

15、将上下对折

16、从中间对折,再擀成长方形,这样的方法来个4次

17、最后再擀成长方形

18、从一边卷起来

19、卷好的面

20、将分成若干小剂子

21、按平后,擀成薄片

22、放入馅料

23、像包包子一样,拿出褶皱

24、有褶皱的放下面

25、少许水,把平的那面沾满水分

26、沾上芝麻

27、依次摆放在烤盘上

28、放入烤箱,上下150度,烤20分钟

29、出炉的好香

这道香菇肉馅芝麻饼的做法简单易学,而且比较方便,对于忙碌的办公者来说,是最好的选择,其口味可以依据个人口味而定,添加酱油、料酒、蒜末等调味料即可。

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香菇肉馅饼的做法


上班族通常因为工作过于繁忙而无暇照顾自己,他们可能会选择在外面吃饭,时间长了就容易给自己的健康造成不良的影响,其实很多菜式是很简单的,就比如说香菇肉馅饼的做法就是这样,很适合下班后回家做。

2、醒面的时候,把香菇肉馅填好,香菇泡发后放入开水中焯水。

3、香菇切成丁,然后沥干水分

4、剁肉时加入葱姜丁一起剁,肉馅剁好,放入碗中加入盐,味极鲜,料酒,五香粉,顺时间调肉馅。

5、肉和香菇碰面啦~~~再次调馅,最后滴入一滴香油~

6、处理醒好的面,切条

7、切成小块,压一压~

8、擀成面皮

9、把馅放入面皮中,包成小包子

10、把小包子,用手慢慢的压扁

11、花生油倒入平底锅中,慢慢烙~

12、饼的面皮鼓起后落下就熟了,开吃吧~

在外吃饭可能带来种种问题,还可能损害健康,香菇肉馅饼的做法并不复杂,对健康也是有相当大好处的。

香菇肉馅水饺的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍香菇肉馅水饺的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.12温水和好的面

3.21新鲜的香菇,摘干净,去根

4.1切成茉

5.2用水焯过的香菇

6.肉馅,直接把葱花切好放里

7.拌好的馅料

8.揉好的剂子

9.擀皮

10.多擀一些皮,如果自己包就少擀皮,防止干

11.包好的饺子,烧开水煮三开,就可以了

12.成品饺子

健康的饮食对于一个人而言是非常重要的,而掌握了香菇肉馅水饺做法的你,为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢?不要犹豫了,赶紧去厨房操刀做菜吧。

肉馅豆腐饼的做法


一个人生活,常常没有做饭的动力,想要丰富饮食,却又担心吃不完。肉馅豆腐饼这道菜可以解决你的烦恼,这道菜可以满足人体每天所需摄入的营养,而且份量可以自己掌握,单人餐也可以很丰富。

2、猪肉洗净去皮剁碎,再放入蒜头、老生姜、香菇一起剁成末,放入适量盐搅拌均匀待用

3、把豆腐洗净凉干水分,打入鸡蛋、加入适量盐与豆腐一同捏碎,越碎越好,最好是成泥样

4、这是已捏好的豆腐泥,如图所示

5、先在手心里摆一层薄薄的豆腐泥

6、往豆腐泥中间放入早已准备好的肉馅,再放些豆腐泥包好,至看不到猪馅

7、先将食用油烧热,改为中火!包一个放一个的煎炸,煎炸至底部金黄色再翻另外一面煎炸!两面煎炸至金黄色就捞出来,隔油1~2分钟,装盘隔水蒸25分钟左右即可

8、这是完成图

只有自己做饭,家里才显得热闹,有人情味,肉馅豆腐饼的做法很容易,品尝美味,享受生活。

肉馅糯米饼的做法


肉馅糯米饼是一道很多人都会做的菜,不需要复杂的食材,简单的柴米油盐酱醋茶就可以准备出一道精致的美味佳肴。如果再给这道菜加上一碗汤,效果肯定会更好的。可以不用放太多盐,淡淡的菜香味就好。

2、.五花肉切成小丁块加料酒酱油盐腌制片刻,锅烧热加油,放入五花肉炒片刻加入酸菜,豆腐干(切碎)炒一会,再加入豆芽(切碎),放入盐,料酒酱油,烧至水干,取出待凉。

3、3.把糯米团分成一个个小块,大概饺子那么大,放手里捏开成锅形,加入陷,双手把糯米团收拢,慢慢和成一个圆,压扁。

4、4.锅加热,转小火到一点油,放入糯米饼,煎一分钟,到入水,大概到糯米饼的一半位置,等水少至一半,翻面继续小火,等水干时再翻面,煎至表面金黄就可以了。

5、完成出锅…

花式肉馅糯米饼带给你不一样的新鲜生活,隔三差五做一道这样的菜肴,充满着浓烈的幸福感,也能够让你的家人非常开心幸福。

韭菜香菇肉馅盒子的做法


饭来张口的生活,固然是每个人都追求的,但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你,难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜,你必须要有完善的方法步骤。那么,下面就跟我一起来学一下韭菜香菇肉馅盒子的做法。

2.1再调入适量酱油和鱼露拌匀。冷藏备用。

3.2加入一勺沙茶酱搅拌均匀。

4.121香菇提前泡开。

5.212韭菜洗净晾干。

6.韭菜切细。

7.香菇挤去水分,切丁。

8.1面团揉光滑,覆盖保鲜膜松弛30分钟。

9.2面粉400g先加入开水搅拌成细面团,再调入冷水搅拌成湿面团。

10.1取适量面团搓成长条,切成大小均匀的剂子,擀成薄面皮。

11.2面团松弛好后,肉馅加入韭菜盒香菇丁和适量香油搅拌均匀。(面团没处理好前不要把蔬菜和肉馅搅在一起以防蔬菜出水)

12.在面皮上加入满满的肉馅。(喜欢鼓鼓的肉馅)

13.像包包子一样收口,压平。

14.、冰箱抽屉撒面粉,放上做好的盒子,冷冻。

15.也可以做成半圆形盒子,面皮对折,压出花边即可。

16.满满的一冰箱盒子。

17.锅里倒油,晃动锅,使锅底均匀涂满油。放上盒子,小火煎制(一点要小火,不然外焦里不熟哦,特别是冰冻后的盒子)

18.煎好一面,翻另一面煎至熟即可。

19.最后推至锅沿,沥干油。

或许之前,你从未在家中自己做菜吃。但是看完韭菜香菇肉馅盒子的做法简介,你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐,但是结果肯定是美好的。

香菇肉馅大馄饨的做法


想要活得快乐,首先我们得有一个健康的身体,而维护健康需要从饮食上下点功夫,在平时生活中我们应认真对待一天三餐,香菇肉馅大馄饨的做法简单,一点都不麻烦,对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。

2、准备食材:肉馅,香菇,葱姜,鸡蛋。

3、把准备好的肉馅顺时针搅拌均匀。

4、和好面醒15分钟。

5、把面块擀成大面皮用刀划成大小一样的四方块。

6、取一张皮中间放入肉馅后两角对折,延边捏紧。

7、再把两个长角捏到一块。

8、像这种步骤依次包好

9、汤锅放水煮沸放入包好的馄饨再次煮沸往锅里淋一汤勺凉水再次煮沸,用这种方法直到把馄饨煮熟。

10、出锅了。

看着身边的人吃着自己做的佳肴无疑是一件美事,香菇肉馅大馄饨的做法简单,却能做出健康美味的佳肴,不妨一试。

香菇猪肉馅包子的做法


人为财死鸟为食亡,这话虽然有一定的道理,但是对于当今社会而言,却不完全这样,因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康,所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉,现在就跟小编学一下如何做好香菇猪肉馅包子。

2.五花肉,泡发的香菇和生姜分别剁碎后,加适量盐和生抽,一起拌匀。咸淡吧可以用筷子沾点尝尝,虽说是生肉,但就那么点一点到嘴巴里,也不碍事,要不然咸了或者是淡了就浪费这料了

3.同样将泡菜和五花肉切碎后加少许生抽拌匀,本身泡菜就是咸的,所以不用加什么盐

4.两种馅料两大碗,够包了

5.为了区分不同馅的包子,我们家就用一小根酸豆角插泡菜味的包子上,记号嘛,随便你怎么来

6.吃不完的包子放冰箱冻起来,要吃就拿出来蒸蒸,可省事了

今天小编可是把多年珍藏的香菇猪肉馅包子介绍给大家了,望能受到大家的欢迎和喜欢,兴趣的话,赶快随着小编的方法去做一做。

香菇芹菜肉馅饺子的做法


芹菜,香气较浓,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等,具有有清热,利湿,消肿,降低血压的功效。常吃芹菜叶,对预防高血压和辅助治疗有一定作用。芹菜也有很多吃法,可以和许多蔬菜进行搭配,其中和香菇搭配收到许多人的喜欢。可以炒也可以蒸包子、包饺子。这次介绍一下香菇芹菜饺子的做法

食材明细

主料:猪肉馅 2斤;芹菜 1斤;香菇 1斤;饺子皮 3斤半

辅料:小葱、姜、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、芝麻油、花椒油、鸡精

香菇芹菜鲜肉饺的做法步骤

1、将蔬菜清洗干净。

2、准备好肉馅,小葱切碎,姜切成末。

3、加入调味和鸡蛋,再加入少量的淀粉。

4、充分拌匀。

5、芹菜和香菇切碎,放入盐。

6、腌制20分钟。

7、将芹菜的香菇挤干水份。

8、倒入肉馅中。

9、充分拌匀,饺子馅就做好啦。

10、开始包饺子啦。

小窍门

原料:猪肉馅2斤 芹菜1斤 香菇1斤 饺子皮3斤半

配料:小葱 姜 鸡蛋1个 淀粉

调味:盐 生抽 芝麻油 花椒油 鸡精

1、将菜先用盐腌,然后将水挤掉,确实不会出水,而且味道也很好,但这种方法我平时一般不用,总感觉这样会流失掉一部分蔬菜的营养,如果你也有这种担心,就不需要提前腌蔬菜了,但蔬菜的水份一定要晾干才行。

营养成分

旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素p,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。

叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。 [3]

1、芹菜镇静安神芹菜的作用

从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。

2、芹菜利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%,可治疗乳糜尿。

3、芹菜平肝降压

芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

4、芹菜养血补虚、芹菜含铁量较高。

5、芹菜清热解毒

春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6、芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

7、芹菜防癌抗癌

高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

8、芹菜醒酒保胃

芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。

9、芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁芹菜所含芹菜素有降压作用,其作用主要是通过颈动脉体化学感受器的反射作用而引起。芹菜的生物碱提取物对动物有镇静作用。用于肝经有热,肝阳上亢,烦热不安,眩晕;热淋,尿浊,小便不利或尿血;月经先期;胃热呕逆,饮食减少。现代用于高血压病、乳糜尿等。

10、芹菜美白护肤

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。

香菇牛肉馅包子的做法


做饭对于都市人来说,就是奢侈的享受,许多人现在都没有在家煮饭的习惯,厨房渐渐的变成了摆设,简便做饭是如今许多人都追求的下厨状态,香菇牛肉馅包子这道菜可以快速做好,无需长时间的等待。

2、用温水在40度加入面粉,用筷子搅拌,水加差不多时,用手揉面。

3、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜。

4、锅中烧点水,刚有点温度关火,把面盆放上面,冬季这样发的快,等待发酵。

5、发好的面大到二倍。

6、在发面时,准备馅料,牛肉馅是预备包两样的料,牛肉往里打水,要一点点加,边加边顺时钟铰拌,然后加油,海鲜酱油,盐鸡粉,十三香,葱姜末搅匀。

7、取出一部分调好的肉馅,加酸菜(提前垛好的)。

8、另一部分加蚝油,香菇碎,尖椒碎搅匀,

9、把面取出分两季子,揉好,再撮揉长条状。

10、揪季子。

11、把季子按扁,擀面皮。

12、然后包包子,上锅蒸18分钟闷2分钟出锅。包好后忘记拍了。没留圆口的是酸菜馅的,留圆口的是香菇馅的。

这是每一个家庭妇女必知的菜谱,香菇牛肉馅包子的做法你是否了解了呢?也可以上网多咨询其他健康食谱的做法,做一个全能优秀的家庭主妇。

香菇胡萝卜肉馅烧麦的做法


香菇胡萝卜肉馅烧麦的做法是一道常见的家常菜,而且这道菜做起来很简单,不用油炸只需要简单的清炒就能做出一道美味的佳肴。如果在配上一道汤,这顿饭吃起来就更加的有味道。

2、胡萝卜切末、香菇泡发切成末备用

3、葱姜切末

4、肉馅中加入盐、鸡精、花生油、蚝油、葱姜末

5、按同一个方向上劲搅拌

6、放入胡萝卜和香菇末搅拌备用

7、我用的是饺子皮,把饺子皮边缘用擀面杖擀成褶皱

8、用小勺子取适量肉馅放进饺子皮中间往下压,用虎口轻轻压成窝状再填满肉

9、这样就完成一个了,是不是很简单呢

10、水开后蒸10分钟即可享用

11、装盘开吃

饭店吃饭是方便,但食物卫生与否我们并不知情,自己做饭放心点,不妨可以学一下香菇胡萝卜肉馅烧麦的做法。

香菇芽菜肉馅饼的做法


作为一名资深吃货,每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道香菇芽菜肉馅饼的做法,你认真看完以后决定会有很大的收获

2.1准备馅料:把泡发好的香菇切成碎粒后,加入猪肉末、宜宾碎米芽菜,并调入适量的料酒、姜粒、葱粒、白胡椒粉、鸡精、少许生抽、少许调味盐,最后再到入适量的芝麻油,搅拌和匀即成馅料。(若觉得馅干可将泡香菇的水少量加入)

3.2把普通面粉和玉米面粉混合匀,分次将130克清水加入,揉成光滑、较软的面团并盖上保鲜膜,发酵至面团呈半发状态。

4.1取一个小面团,轻轻擀开成中间略厚的圆面片。

5.2取出发好的面团再次揉至光滑后,搓揉成长条,再将其分成约40克一个的小面团。

6.包入适量的馅料,再用手将面皮慢慢地往上推,直至将馅料全部包住并捏严收口。(因面团较软,所以很好推的)

7.把包好的馅饼生坯放在案板,用手将其轻轻地稍压扁。(压的时候一定要试着用力,以免馅料漏出来)

8.平底煎锅到入适量的玉米油,放入馅饼生坯,开小火煎至两面变黄即是熟了。

大家感觉怎么样呢,小编今天为您介绍的香菇芽菜肉馅饼步骤简单很容易上手,如果您感兴趣的话那就来试试吧。

芝麻叶猪肉馅饺子的做法


吃在我们的生活中占据着重要的地位,一个人吃得好不好是直接关系着他的幸福感的,为了自己和家人着想,我们还是尽可能在家里自己做饭比较好,芝麻叶猪肉馅饺子的做法简单,为那些不会做饭的人们提供了另一种可能。

2、煮好的芝麻叶洗两遍,再用清水浸泡2-3小时,中间换2-3次水

3、浸泡好的芝麻叶挤干水份切碎用油炒两分钟放少许盐

4、猪肉、姜、蒜剁碎

5、猪肉馅放少许盐,鸡粉、胡椒粉、生抽、料酒、芝麻油,倒入炒好的芝麻叶拌均备用

6、把饺子皮放在饺子器上,放适量馅

7、饺子器半边翻过来用力一压饺子就成型了

8、蒸锅刷一层油,放入饺子上锅蒸15分钟

9、蒸好的饺子

10、成品图

这是每一个家庭妇女必知的菜谱,芝麻叶猪肉馅饺子的做法你是否了解了呢?也可以上网多咨询其他健康食谱的做法,做一个全能优秀的家庭主妇。

鸡内金芝麻饼的做法


快节奏的生活已慢慢影响着人们,为了追求高效率的生活,人们往往要牺牲质量,就连吃饭也是这样 。鸡内金芝麻饼这道菜做法简单,让你在高速发展的城市中,也可以享受到简单所带来的美好。

2、把面团分成大小均匀的面剂子

3、拿出一块面剂子擀成圆薄饼

4、盘子里放入一小勺饴糖水

5、把圆薄饼放在放有饴糖水的盘子里,用手指按压薄饼使之更薄。

6、拿出薄饼有透明感

7、薄饼沾有饴糖水的一面放入铺满熟芝麻的盘子里。

8、使沾有饴糖水的一面均匀粘上芝麻

9、放入电饼铛中上下火都开,烙至金黄色即可。

10、晾凉即可食用,密封保存。

11、烙好的饼也有透明感啊!

只有当疾病发生时我们才会意识到健康的可贵,鸡内金芝麻饼的做法简单,且能让人更好地保持健康。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香菇肉馅芝麻饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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