黑芝麻和核桃在平时都是很常见的东西,但是二者的营养价值却是非常高的,尤其是核桃,经常食用的话,对人的大脑是很多好处的,核桃中的各种营养物质含量是很高的,食用之后还具有防治头发变白的效果,黑芝麻大家都知道具有补血补气的作用,如果将二者做成软糖的话,做法是什么呢?
核桃黑芝麻软糖的做法
1.原料准备,称好糖的重量待用
2.黑芝麻炒熟。用平底锅微火烘焙,炒出香味。或者用烤箱150度10分钟左右。
3.核桃微火炒熟。或者烤箱170度,8分钟左右。
4.花生买的是熟花生,去壳去红皮待用。
5.锅中放入糖+水+麦芽糖+盐,小火烧到糖溶化转中火,不要搅拌。
6.加入到160度把糖煮成糖浆,立刻关火
7.加入黑芝麻,核桃和花生搅拌到一起,趁热倒到烤盘里压平。
8.放温度稍微低一点切块
核桃的营养价值
1、核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,钙108毫克,磷329毫克,铁3.2毫克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高,此外,还含有丰富的维生素B、E。
2、核桃含有丰富的维生素B和E,它可以有效的防止细胞老年化,强身健脑,增加记忆力的减退衰老。核桃中含有吩咐的营养成分,不但可以提供身体胆固醇,还可以减少肠道对胆固醇的吸收,很适合身体里的动脉硬化的人群、高血压等人食用。
3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,能缓解疲劳和压力。
吃核桃有什么好处
1、补脑健脑
现代医学认为,核桃对大脑神经元为有益,有补脑健脑作用,是神经衰弱的治疗剂。凡是常头晕、失眠、健忘、心悸、食欲不振、腰膝酸软、全身无力者,均可以核桃为经常性的补药,每早晚各吃核桃仁50克即可。
2、降低胆固醇
近年来的科学研究证明,核桃大有益于降低血液胆固醇。由于核桃仁封存于硬壳中不见光线,空气也不流通,因而核桃的油脂不易受紫外线照射和被氧化破坏,有利于保护核桃油中的维生素E不受损失。所以,每天吃几枚核桃,无疑对提高整个膳食的多价不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸比值大有益处。对于降低血胆固醇和预防动脉硬化是非常有利的。
对于动物来说,吃是一个动词。而对于我们人类,可不仅仅是这样。吃,要考虑很多方面,既要好吃,还要对身体有益。而如果你能自己动手做,这两方面就都会满足。下面,就让我来为大家介绍下草莓软糖的做法。
2.12加入糖、盐混合拌匀,直火加热
3.21再加入麦芽糖直火加热至完全溶解
4.将190g的水与太白粉混合搅拌均匀呈液体
5.将搅拌至液体的太白粉浆料冲入草莓糖浆中,继续边加热边搅拌至透明糊状
6.加入泡软的吉利丁搅拌至胶体完全融化
7.在模具中放上细长小棒,待略微冷却后将浆料倒入模具中,送入冷柜中使其成型即可。(模具形状可以根据自己喜欢选择)
好了,看了小编的介绍,我想主妇们赶快把你手上的草莓软糖扔掉吧,来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴,加油做起来。
我们在平时会看到小孩子都是特别爱吃软糖的,家里有软糖孩子一口气都能够吃完,我们每次也都是去超市给孩子买软糖,但是有时候我们会担心有一些软糖的质量是不合格的,总吃对孩子也不好,那么很多人就想自己在家做软糖,下面我们就来看看软糖的做法。
在平时吃到的软糖的种类有很多,不论是年轻人还是小孩子都应该是很爱吃软糖的吧,我们在吃软糖的时候应该没有想过自己也能够做软糖吧,其实它的做法不难,下面我们来看看软糖的做法。
酸西瓜软糖
材料
西瓜汁,明胶,柠檬汁,蜜糖(optional)
做法
1、西瓜汁要滤渣、滤泡沫的,其中倒入明胶搅呀搅,直到得到好看的糊状物。
2、隔水微热,只是微热。
3、加入柠檬汁和蜜糖。期间要一直搅,温柔的搅。
4、将搅拌好的、好看的糊状物倒入模具。
5、放进冰箱30min后拎出来就对了~巨简单~
橙味软糖
鱼胶粉15克,橙汁100克,白糖15克
做法
1.白糖和鱼胶粉混合
2.混合好后备用
3.橙汁一碗
4.倒入小锅中
5.将鱼胶粉也一起倒入,将水煮开
6.用筛子过滤一下
7.倒入模具中,放冰箱冷藏三个小时可食
水果软糖
作法(1)必须以小火熬煮至黏稠状,若没有温度计可测量,可以取1小滴滴在容器上,若立即凝结成固体即可,若呈液态状则必须继续熬煮。
材料
1.洋菜粉30公克,水400公克,细砂糖400公克,2.奇异果汁100公克,3.柳橙果汁100公克,4.红石榴果汁100公克,5.白兰地适量,6.粗粒砂糖适量
做法
(1)将材料1煮至110℃,离火后分成3等份备用。
(2)每1等份分别加入1份果汁,再加入适量的白兰地稍拌匀,即可倒入平盘放凉备用。
(3)将凉硬后的软糖取出,以双色饼干模压出形状,再沾上粗粒砂糖即可。
软糖的做法,如果大家能够多了解一些,就能够做出不同口味的糖来了,软糖应该是大家在平时都爱吃的,和硬糖比起来,它会更有嚼劲,味道也会更好一些,很适合小孩子食用的,那么大家赶紧把我们今天介绍的方法收藏起来吧。
快节奏的生活已慢慢影响着人们,为了追求高效率的生活,人们往往要牺牲质量,就连吃饭也是这样 。鸡内金芝麻饼这道菜做法简单,让你在高速发展的城市中,也可以享受到简单所带来的美好。
2、把面团分成大小均匀的面剂子
3、拿出一块面剂子擀成圆薄饼
4、盘子里放入一小勺饴糖水
5、把圆薄饼放在放有饴糖水的盘子里,用手指按压薄饼使之更薄。
6、拿出薄饼有透明感
7、薄饼沾有饴糖水的一面放入铺满熟芝麻的盘子里。
8、使沾有饴糖水的一面均匀粘上芝麻
9、放入电饼铛中上下火都开,烙至金黄色即可。
10、晾凉即可食用,密封保存。
11、烙好的饼也有透明感啊!
只有当疾病发生时我们才会意识到健康的可贵,鸡内金芝麻饼的做法简单,且能让人更好地保持健康。
当你拖着疲惫的身体回到家,如果有人已经做好了可口的饭菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果没有,你是不是会自己去做呢?下面,就先让小编来教您如何做好芝麻红枣饼。
2.2121将面团揉制至表面光滑。
3.揉好的面团静置发酵,现在天气暖和了,很适合面团发酵。我没有盖湿布,而是用合适的盖子盖严,水分也不会蒸发。
4.取适量的熟黑芝麻、熟白芝麻,黑芝麻要比白芝麻多,当然也能按自己喜好调配。用搅拌机打成细粉。
5.取几颗干净的红枣,用剪刀剪成细条,去核,用芝麻粉里打碎。然后加入碎冰糖,也打碎,甜度依自己的喜好来。
6.这样,经过几次的打碎,几种食材就均匀融合在一起了。特别的香!
7.面要发酵至原来的两倍大即可。用手指沾干面粉,戳下去不会反弹就可以了。
8.分成大小差不多的剂子,按自己喜欢的大小。我这次特意做的小一些,好存放。每个剂子都要复揉几下,以挤出面团中的气泡。然后双手配合将面团做成中间厚,两边薄的小碗状。
9.一只手将做好的小碗状面团窝在手心,然后填馅,用勺子稍稍按压,然后收口。
10.收好口的面团用手掌轻轻按压成饼。做好的饼,放置一下,再次发酵。这样入锅后表面不会起泡凸起。
11.二次发酵好的饼,用刷子刷上薄油。也可以不刷,像做白吉馍那样。
12.取一口干净无油的锅,刷有薄油的朝下放入饼,然后再在另一面也刷上薄油,盖上盖子,小火炕至两面金黄。不刷油的话,此步骤和烤白吉馍步骤一致。
13.我也做了几个无油的版本,快烤好时,可刷上一点蜂蜜,然后撒上芝麻即可。我更喜欢这种,馅料味道出来的更香更甜~
14.营养香甜的芝麻红枣饼就做好咯~~~~~~~~~
芝麻红枣饼的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。
人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做油渣芝麻饼。
2.用小火将面粉炒至微黄过筛
3.倒入油渣末一起小火炒
4.炒至面粉和油渣混合成细小的酥粒状,加入盐炒匀后放凉备用
5.先将开水以绕圈的方式冲入面粉中
6.一边用筷子不停地搅拌,至松散的雪花状
7.再倒入冷水和融化的猪油,搅拌混合成粘湿的面团
8.用手或面包机继续揉搓成较光滑的面团,盖上保鲜膜醒半小时
9.取出面团分割成8份滚圆,压扁后用擀面杖擀开成约20公分的圆片状
10.均匀铺上油渣酥
11.用勺子压一压使之贴合面皮
12.紧紧卷起面皮成长条状
13.放在一边松弛15分钟
14.用手将长条慢慢再搓长,并绕成螺旋状后松弛15分钟
15.将螺旋状面团用手压压扁,表面刷层清水,沾上白芝麻,再用手压压紧
16.在平底锅里刷一层油
17.放入饼胚,用小火慢慢烙熟
18.当一面上色后即可翻面,将两面都烙成金黄色即可
今天小编为大家介绍的这道油渣芝麻饼的不错,可是非常的详细的,您不妨照这些步骤一起尝试一下,一定可以成功的。
疾病来时悄然无声,很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的,我们应该以此为教训,下面就是关于蝴蝶芝麻饼的介绍,以后我们自己做饭。
2.2内陷:黑芝麻粉与糖粉混合均匀备用。
3.1再分别加入蛋白及香草精,用搅拌机快速打发呈均匀的奶油糊。
4.2用搅拌机搅打均匀。
5.1用橡皮刮刀以不规则的方向拌成均匀的面团。
6.2一起筛入面粉、泡打粉及玉米淀粉。
7.将面团包在保鲜膜内,先用手将面团推开呈长方形,再用擀面棍擀成长约30公分、宽约20公分的片状。
8.内馅均匀铺在面团表面,用手压紧。
9.用手拉起保鲜膜,轻轻卷起面团至1/2处。
10.卷好的面团包在保鲜膜内,冷藏约2小时凝固后,再切割成厚约0.8公分的片状。
11.烤箱预热后,以上下火170度烘焙约20分钟左右,熄火后继续用余温焖10分钟即可。
12.很漂亮又好吃的饼干哦。
蝴蝶芝麻饼已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。
现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康,那么下面就给大家介绍一款健康美味的山药芝麻饼。
2.21准备好糖桂花、黑芝麻粉、白芝麻。
3.1放入锅中、隔水蒸15分钟,至熟。
4.2山药去皮、洗净、切片。
5.蒸熟的山药用小勺压成泥。
6.山药泥加入糯米与玉米粉混合,和成稍软的粉团。
7.黑芝麻粉加入糖桂花、熟油,调和成馅料。
8.取一份粉团,包入馅料,做成山药芝麻饼。
9.做好的山药饼滚上白芝麻。
10.做好的山药芝麻饼。
11.平底锅加热,加少许油,将山药饼煎至两面微黄,至熟即可。
看完上文关于山药芝麻饼做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。
从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关芝麻红薯饼的做法吧。
2.212准备好需用的红薯。
3.红薯削去外皮后洗净切成小块,入蒸锅中蒸熟。
4.取出装入碗中趁热压成泥。
5.将糯米粉和普通面粉混合后,再加入红薯泥和匀成软硬适中的面团。
6.将红豆沙分成适量的等份,并搓圆。
7.把红薯面团分成约30克一个的小面团。
8.取一个小面团用手掌将其略压扁后,放入一个豆沙球
9.再将面皮轻轻往上推,直至完全的包住豆沙球。
10.把包好的饼坯揉圆,然后用手掌将其略压扁后,拍上少许水,再两面都沾上黑白芝麻并用手指稍按压,以免芝麻脱落。
11.平底煎锅中到入少许玉米油抹匀,再放入做好的饼坯,小火煎至两面微脆就可以了。
对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的芝麻红薯饼,赶快为孩子去做。
吃出来的病,买不回的命。如果你理解了这句话,你还敢到处去吃东西吗?虽然良心商家有,但是大多数都不是。所以为了保命,你还是自己回家做吧。而现在,就让小编来教您有关芝麻糖饼的做法。
2.212热水慢慢倒入面粉中,边倒边用筷子搅
3.盖上盖,醒半小时,成光滑面团
4.芝麻磨成芝麻粉,与糖和面粉拌均匀
5.面团分成5份
6.取一份,擀成中间略厚,四周略薄的皮,放入馅料
7.像包包子一样包起来,再封口,略压平
8.反过来,撒上黑芝麻,再略擀薄
9.锅中刷薄油,中小火,下饼
10.大概2分钟左右,一面烙熟,翻面
11.再烙另一面至熟,两面微黄即可
芝麻糖饼的详细方法步骤已经介绍完了,了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了,相信自己开始练习吧。
现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于红糖芝麻饼这道菜的做法。
2.12擀成薄片。
3.21先刷上一层油。
4.1从内测卷起来。
5.2撒上红糖和芝麻碎。
6.再从一头盘起来,饧5分钟。
7.用手按扁。
8.擀成5毫米厚的饼坯。
9.锅里放少许油,放入饼坯。
10.一般烙饼都是翻三次烙4面的。颜色成金黄即可。
11.出锅稍晾。
12.切开装盘,即可享用。
小编今天介绍的这道美味红糖芝麻饼的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!
生活中喜欢吃五谷杂粮的朋友们,肯定不要错过了空心芝麻饼的做法,好东西要一起分享,大家可以多学一下厨房里面的手艺,再则多吃五谷杂粮能够强身健体,在做的过程中一定要注意火候,否则容易失败哦!
2、倒入面粉中用筷子搅成块状
3、柔光盖好等醒发
4、醒好后分成大小不同的面剂子
5、大的用手按扁
6、小的在油里沾一下
7、大的包住小的
8、像包包子一样
9、放在芝麻盘里沾上芝麻
10、用手掌压扁
11、平锅刷油烧热放入饼坯小火烙
12、烙饼两面上色就熟了
13、晾一会盛入盘中
空心芝麻饼这道菜做法简单易学,味道丰富,既是快节奏生活的产物,又是人们享受生活的乐趣所在。
新鲜的食材,有恰当的烹饪方法,就能够享受菜肴的美味。芝麻薯饼这道菜,只需通过简单的蒸煮,再淋上酱汁,配上一碗香米米饭,绝对的下饭搭配,吃货们可以发挥各自的奇思妙想,加入香菜提味装饰。
2、切可薄片
3、装进保鲜袋蒸熟(时间与厚薄相关,20---30分钟)
4、准备好其他食材l,把·糯米粉与面粉混匀
5、把馅揉成大小合适的小团
6、蒸好后的薯片用檊杖檊两遍成泥
7、与混合粉放在一起,和成大面团
8、揪成馅两至三倍大小的的团子
9、用手掌压扁后(要能满包住馅,中厚边薄),把谄放在中间包起来
10、合口时,用手指向中间推平挤严
11、放在案上压成饼即可,也可在模具中压平
12、两面撒上芝麻,手指沾点清水,轻轻拍一遍,防芝麻脱落
13、全做好,置于托盘
14、平底锅加热至烤手,用油布擦一遍,放上生的饼
15、饹饼是个很慢的活,要用小火
16、一面烙黄后,轻反过来烙另一面
17、直到两面都烙的金黄并焦酥后才可取出
18、成品切开,馅在中间很均勻
自己在家做饭虽然需要花费一点时间,但比较健康,是值得的,芝麻薯饼的做法简单,所需要的时间并不多。
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